انا حصلي التواء كاحل واتجبست ٣ اسابيع ونص وفكيت الجبس بقالي اسبوع بزبط وبعرف امشي علي رجلي وكل حاجه ولاكن العضمه الي علي يمين الرجل الشمال مش عارف اسمها الصراحه فيها شد كده مع اللم خفيف ظهر فتره الجبس اي الحل ؟
صار لي مثلك، التهاب الأوتار ذبحني لكن استخدمت جهاز shock wave على الوتر مع تمارين تقوية، و الحمد لله الأوتار صارت افضل بوايد لكن لا زال عندي تيبس في المفصل و ضعف في اربطة الكاحل
عندي خشونة الكاحل وبعمل علاج طبيعي الدكتور معتمد بس على الجهاز الكهربائى لمدة نصف وساعة مشفتش أي نتيجة ولا بيعملي تمارين ولا حركات تنصحني بايه لاني عملت ٥ حصص والمشكل دفعت المبلغ كامل ولسة ٧ جلسات
دكتور ...اذا كان هناك كسر في عظمه القصبه وتم التئامها ولكن في الاشعه يظهر عدم تطابق عند مكان الكسر لعظمتي القصبه بنسبه حوالي 3 ملي ....السؤال هل يؤثر علي حركة الكاحل لاعلي هناك درجه في حركة الكاحل لاعلي لا استطيع ان اوصل لها بعد الحادث
طيب انا عندي الم فالمفصل من الخارج كيف امرن القدم ؟ سار عندي التواء و انثنت قدمي و طحت فوقها جلست اسبوعين بجبس قائم الزاويه الحين مقدر احرك قدمي للداخل او للاسفل بدون الم. ايش التمرين المناسب لما يكون الالم فالمفصل اللي من جهة الخارج للكاحل
السلام عليكم يادكتور ارجو الافاده ..انا خضعت لعمل جراحي بالكا حل بسبب كسر وخلع وكسر بمفصل الكاحل وتم تثبيت براغي وصفائح بالكاحل .السوال هل هذه التمارين تفيدني .علما ان العمليه صرلها شهرين والان امشي والحمدالله لكن ليس ١٠٠.١٠٠
شلونك الحين ان شاءالله احسن انا حالياً عندي كسر عند المفصل والكعب وحطيت اسياخ وقدم ماتتحرك سويت جلستين علاج طبيعي هل مع الايام بتتحسن وبمشي بالله قولي عن تجربتك
السلام عليكم اني صار فية كسر في مفصل القدم والحمد لله التئم بس بعد ما فكيت الجبس بشهر تحس في الم في المشي او التمارين ممكن قطع في الاوتار او طبيعي؟؟ لان طولت بالمدة ومارجعت لطبيعتي ومرات تورم.
@@يومياتطبيب-خ8ر تحياتي هلئ الحمدالله تقريبا صرلها مايقارب ٩اشهر بيقدر اتحرك واشتغل بس موضوع الطابه لهادا الوقت ماعم اقدر اركض متل اول علما انو الطبيب قلي فيك ترجع تلعب كره بس انا ماعم يقدر يمكن لاني ماتابعتها عند دكتور علاج طبيعي
@@h.vj9 أتابع عند أخصائي العلاج الطبيعي منذ أكثر من شهرين و في البداية نصحني طبيب أخصائي أن أضع قدمي في الماء البارد ثم الساخن في نفس الوقت وأضع على مكان الإنتفاخ ماء مجمد و الآن أصبحت أضع قدمي ماء ساخن + ملح خشن وخل أبيض
@@adnanadnan-te1kf هل ذهب التيبس عندك اخي الكريم ام لا ؟ لان اني مثلك هم عندي تيبس بعد ما يقارب ٧ اشهر على كسر الكاحل ... ياريت تنورني اخي الكريم وتوضح هل هناك امل بان يذهب تيبس الكاحل🙏
بعد عملية الكاحل نتيجه كسر مضاعف المشي كويس أمته ...انا بقالي 6 شهور من العمليه و 3 شهور علاج طبيعي لسه في ألم مكان المفصل مضايقني مش مخليني أمشي كويس اعمل ايه
لو سمحت أنا أصبت بكسر في الكاحل قبل سنه وتم عمل الجبس لمدة شهرين ونص وعلاج طبيعي لمدة ثلاثة أشهر لكن ما زال الألم موجود والطبيب قال صار عندي مفصل تنكسي وبعد عدة سنوات لازم عملية تثبيت مفصل الكاحل هل التمارين هذي ممكن تفيدني وتخفف الألم أو الأفضل ما أعمل تمارين
ماعليش بس ياثامر انت جالس تطبق على رجل ادمي مافيه الى العافيه يعني مثل وضعي انا عندي تيبس ومستحيل اني اسوي ماشاء لله مثلك ومثل الي معاك والله يمدكم بالصحه والعافيه بس ان بغيت تطبق هالكلام جب لك ادمي يعاني من التيبس وصدقني حتى الشرح راح يفرق ولك كل الشكل واعتذر على الازعاج
ماشاء الله عليكم، قدرك ياثامر على الشرح عجيبه، اتمنى لك التوفيق في حياتك.
شكرا لذوقك
ممكن عمل فديو خاص لان عندي جلطه دماغية وأكون ممنون لك بالتوفيق ان شاءالله
جزاك الله خير وبارك الله فيك ونفع بعلمك شرحك ممتاز
أنتم مبدعين، وشرحك ياثامر واضح ومفيد ومركز ،،،،،،، موفقين
ايش اسم الابر من فضلڪ ي دڪتور
لدي إصابة على مستوى الكاحل هل هده التمارين تخلصني من الألام
هل تصلح هاته التمارين اذا عندك انتفاخ خفيف
جزاك الله خير، هل زيت الزيتون مفيد لدهن مفصل القدم والكاحل؟
انا حصلي التواء كاحل واتجبست ٣ اسابيع ونص وفكيت الجبس بقالي اسبوع بزبط وبعرف امشي علي رجلي وكل حاجه ولاكن العضمه الي علي يمين الرجل الشمال مش عارف اسمها الصراحه فيها شد كده مع اللم خفيف ظهر فتره الجبس اي الحل ؟
ما هى الابرالجافة يادكتور ؟
صارلي ١٠ شهور من اصابه تمزق اربطه وقالولي تمزق بسيط و قاعد يلتئم وعندي التهاب اوتار ولي هاللحظه انا مو قادره اركض وفيني عرجه بسيطه شنو العلاج💔💔
صار لي مثلك، التهاب الأوتار ذبحني لكن استخدمت جهاز shock wave على الوتر مع تمارين تقوية، و الحمد لله الأوتار صارت افضل بوايد لكن لا زال عندي تيبس في المفصل و ضعف في اربطة الكاحل
بلازحمه ايصير هذا التمرين مع وجود ابلاتين ارجو الرد اذا ممكن فضلآ وليس امرآ
ياليت يكون العلاج ده على واحد مريض فعلا.
الله يوفقك دنيا واخره ويسعدك سعاده الدارين انا كنت اعاني من هذا الشي وبعد ماتابعت المقطع وطبقت كم مره خفت المشكله
كفوو ياا دكتور مميز رائع فالشرح ❤❤❤❤
الدكتور الوحيد الي فيدواته مفهومه. ومتواضع. انته ❤️
معك حق الوحيد الذي اقنعني بشروحاته البسيطة والعملية
ماشاء الله تبارك الله ولا حول ولا قوة الا بالله ربي يبارك لك في علمك وصحتك اشلون استخدام اللاصق الثاني لو سمحت
3:28 الاول ماقدرت اسويه الكعب ارتفع
الثاني هذا سويته بس حسيت بالشد ف الضامة
مشكلتي الكعب يرتفع
ازى بتريد لو تعطيني تمرين للعظمه يلي على جنب الاصابع الرجلين
ما شاء الله
تمت الافاده
ربنا يبارك فيك يارب
ياثامر ان وعثمان صاحين مافيكم اي مشاكل صحيه وجالس تسوي التمارين بسهوله
طبق على واحد مريض وخلينا نشوف النتيجه
الله يعطيك العافيه..من جد تمارين مهمة .. شكرا جزيلا 👍👍👍
عندي فرقه في الكاحل القدم اليمناء بعد تعكرفي عليها عطوني حل جزاكم الله خير
ماشاء الله عليك . ويشو هي الأبر الجافة
استاذ ثامر بس سؤال الله يخليك ، هل مشكل مرونة الكاحل يسبب الام اسفل القدم عند المشي و شكرا
كابتن ممكن اجاوبني صار عندي تمزق ورم مفصل الكاحل وحاليا 3 اشهر وهو بعده نفس الورم
انا مثلك شو سويت؟؟
وانا مثلكم
@@_mostafa4332 انا متلكم
انامثلكم
@@زهيرحاتممحمدحسان انا انكسر من الكاحل وعندما نزعت الجبس صار لي تورم في الكاحل وانت كيف
يا دكتور انا عضلة السمانة عندي صارت صغيرة يعني تقريبا عكس عثمان لاكن عند تيبس ف مفصل الكاحل
الله يكتب أجرك ويجزاك بالخير
اني عدي الكاحل وركبه واكفات شون لين عدي كسر بل فخذ ولقصبه وثنينهن بلاتينات وجان تثبيت خارجي هسه بلاتين داخلي بس الكاحل واكف عدي وركبه❤❤ شنو الحل
عندي خشونة الكاحل وبعمل علاج طبيعي الدكتور معتمد بس على الجهاز الكهربائى لمدة نصف وساعة مشفتش أي نتيجة ولا بيعملي تمارين ولا حركات تنصحني بايه لاني عملت ٥ حصص والمشكل دفعت المبلغ كامل ولسة ٧ جلسات
اسلام عليكم.. عندي طقطقه في الكاحل.. احتاج التخلص منه.
معي دوره مدربين كروسفت كيف بقدر اشتغل عليها
ربنا يوفقك يارب
بعد اذن حضرتك ممكن تقولي اروح مركز ايه للعلاج
طيب لو كان فى كسر فى السق
هل نعمل كل هده التمارين مرة واحدة أم نكتفي بواحد ونعيده مرتين او ثلاثة وشكرا جزيلا
هل هذه التدريبات تصلح للي عامل عمليه في الكاحل مع شرايح ومسامير ومر عليها شهرين ونصف
نفس اصابتي. ولان ماادري وش اسوي شلت الجبس قبل عشره ايام
عند عمل جراحي بكاحلي وبراغي نفس موضوعك صرلي شهرين ومش قادر امشي
ممكن مكان حضرتك هل حضرتك موجود بكويت
@@muhammadsadiq710 انا بمصر ..القاهره
نفس حالتى نرجو الرد
دكتور ...اذا كان هناك كسر في عظمه القصبه وتم التئامها ولكن في الاشعه يظهر عدم تطابق عند مكان الكسر لعظمتي القصبه بنسبه حوالي 3 ملي ....السؤال هل يؤثر علي حركة الكاحل لاعلي هناك درجه في حركة الكاحل لاعلي لا استطيع ان اوصل لها بعد الحادث
يعطيكم العافيه
شرح ممتاز بارك الله فيكم
شرح واضح وبسيط شكرا لك استمر يا كابتن ثامر
تحياتي من المغرب.
ايش اسمه هالمطاط ؟
من فضلك عايزه تمارين لاطاله الوتر محتاجه اطاله الوتر ١٠ سم مش عارفه امشي كويس منه
لو في كسر في مشط القدم وكان في تركيب مسامير التمارين دي مفيده ولا مش لمشط القدم
فشلت بلتمرين
وما قدرت اوصل الجدار
بعد ٤ سنوات من العملية في الكاحل
تيبس
بشر متى راح التيبس انا امر بحالتك الحين
والله تستاهل الدعم
على أيش دعم تسأله مايجاوب ابد
وجزاكم الله خير استفدنا
استمر يا دكتور نفتخر فيك والله .. لك ميزة في التمرين ماشاء الله
تنفع لخشونة المفاصل؟
شرح قيم وفيد
برامج الله فيك وجزاك كل خير
ممكن الرد بعد اذنك تمارين دى تقلل من التيبس اللى موجود فى المفصل
طيب انا عندي الم فالمفصل من الخارج كيف امرن القدم ؟ سار عندي التواء و انثنت قدمي و طحت فوقها جلست اسبوعين بجبس قائم الزاويه الحين مقدر احرك قدمي للداخل او للاسفل بدون الم. ايش التمرين المناسب لما يكون الالم فالمفصل اللي من جهة الخارج للكاحل
😢 الطب عندنا مشي الحال . 😢. شكرا يا دكتور استمر بارك الله فيك
دكتور أنا عملت التمارين في آلم هل مع المدة يروح الألم بعد فترة من التمارين
يا كتش اذا طبقت هذا التمرين احس بألم في المفصل هل هذا شي طبيعي والالم بيزول مع الاستمرار ؟
ايوه يا اخي الكريم بيزول دا الألم عادي
بدايه تكون كدا
اما مني تبدا تمر ايام مع تدريب رح تكون تمام ان شاء الله
قولي النتيجه شو صار معك
موفق ان شاء الله بارك الله فيك
السلام عليكم اني عندي قطع بالوتر وبعد العملية المفصل صعب امشي علي يفيدني التمرين هذا
السلام عليكم
اني عندي تكلس بلقدم شنو العلاج مالته
يا حبيبي ....تمرين صعب بالنسبة للمريض بالتهاب والله مستحيل ....ممكن لما نخف من الالم ..بعدين راح نحاول ....
ماشاء الله عليك يا دكتور .
اخي ممكن توضيح للي عنده كسر في القدم وره مافتحت الجبس عندي نفس الأعراض ماذا افعل
اخوك من العراق
سلام عليكم كيف حالك الان؟؟عندي نفس اعراض مادا فعلتي فيدني الله يسعدك
استاذ ثامر كيف طريقة التواصل معاك الله يرضى عليك رد عليا
جزاك الله خير
شكر ❤️
مبدع في شرحك ربنا يوفقك
هلا ثامر ودي اكلمك شخصيا اذا يمديك لاهنت
جزاك الله الجنه ونعيمها
شكرًا لك من القلب❤
الله يزيدك استمر
كابتن عندي تمزق بالاربطه بالكاحل ممكن حل
عندي انتفاخ او تورم اكدر اسوي التمارين لو لا ?
دكتور من شهرين سويت عملية بالكاحل وركبو لي 12 مسمار وشريحتين هل التمارين تناسبني ؟ كاحلي متيبس جدا خاصة اذا قمت من النوم
نفس السؤال
الف سلامه ان شاء الله
هل استطعتي المشي
لان انا كذلك عملت عمليه تثنيت بمسامير
مشيتي??
اني شلت الجبس من شهر وما اكدر امشي بدون عكازة
@@memememe-hb7fvسلام عليكم كيف حالك؟انا كمان.ماقدر أمشي بلا عكاكيز. انصاحني االله يسعدك
شكرا 🙏
دكتور عندي انتفاخ في الركبة بعد نزع الجبس لمدة اسبوعين
دكتور وقع لي انزلاق لداخل الكاحل ما هو الحل؟
الله يسعدك
شكرا استفدت كتير 🙏🏻
مااقدر مش رشاقه للدرجة انى اعمل كده
طيب فى شكه
ممكن رقم تليفون للتواصل
السلام عليكم يادكتور ارجو الافاده ..انا خضعت لعمل جراحي بالكا حل بسبب كسر وخلع وكسر بمفصل الكاحل وتم تثبيت براغي وصفائح بالكاحل .السوال هل هذه التمارين تفيدني .علما ان العمليه صرلها شهرين والان امشي والحمدالله لكن ليس ١٠٠.١٠٠
شلونك الحين ان شاءالله احسن انا حالياً عندي كسر عند المفصل والكعب وحطيت اسياخ وقدم ماتتحرك سويت جلستين علاج طبيعي هل مع الايام بتتحسن وبمشي بالله قولي عن تجربتك
@@mariam3358 بتتحسن باذن الله بدها صبر
السلام عليكم اني صار فية كسر في مفصل القدم والحمد لله التئم بس بعد ما فكيت الجبس بشهر تحس في الم في المشي او التمارين ممكن قطع في الاوتار او طبيعي؟؟ لان طولت بالمدة ومارجعت لطبيعتي ومرات تورم.
السلام عليكم اخي .. كيف حالك
انا تقريباً نفس حالتك ،، لذا ياريت لو اقدر استفسر منك
@@المعتصمناصر-ش1م حبيبي اطمئن ان شاء الله فترة وتعدي انا حاليا حالتي ممتازة امشي واركض اعتيادي بس يرادلهة وقت
@@المعتصمناصر-ش1م فقط حافظ على التمارين لا تتركهة نايمة
يلحبيب انتا قاعد تجرب عواحد سليم اكيد مارح يحس جيب واحد كان مصاب فك الجبص جديد هون تفرق معك
السلام عليكم انا تعرضت لكسر وخلع بمفصل الكاحل وبعد العمل الجراحي صرلي شهرين مش قادر امشي عرجلي وخائف يصير تيبس بقدمي شو الحل
كيف صارت رجلك الان
@@يومياتطبيب-خ8ر تحياتي هلئ الحمدالله تقريبا صرلها مايقارب ٩اشهر بيقدر اتحرك واشتغل بس موضوع الطابه لهادا الوقت ماعم اقدر اركض متل اول علما انو الطبيب قلي فيك ترجع تلعب كره بس انا ماعم يقدر يمكن لاني ماتابعتها عند دكتور علاج طبيعي
@@user-qq4pm5py6h والان هل يمكنك الحري عادي
شكرا اخي
دكتورنا حبيبي اني عندي تيبس بالكاحل وسبب التجبيس والان صار سنه اسوي تمارين
وبعده مصاير مرن
صار مرن ولا كيف
هل هذا ينطبق على عملية الكاحل بعد 4 شهوورر
عندي نفس مشكلتك وش سويت عشان تتعالج اتمنى تفيدني
بس لو في تيبس في الكاحل لو قمت بثنيه مش المفروض مفصل الركبه بيحصل له انزلاق للداخل
هل إصابة الكاحل درجة 2 تشفي وتستطيع رجوع لرياضة كرة القدم من فضلك
نفس مشكلة اذا لقيت حل خبرني فوق ٦ شهور
عندي تيبس كامل يعني كاحلي لا يتحرك ما هو الحل لهذا الامر افيدني جزاك الله خيرا
والآن كيف حالك أخي هل شفيت أرجو الرد لأن حالتي مثل حالتك
@@faiza8723 السلام عليكم ها ياخي هل شوفيت وكم قعدت
اتمنى تفيدني عندي نفس مشكلتك
@@h.vj9 وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته الحمد لله بدأت أتحسن عندي 4 أشهر مازلت أعرج قليلا لكن الحمد لله على كل حال
@@faiza8723 طيب كيف تتمرن نفس ذا المقطع ولا
@@h.vj9 أتابع عند أخصائي العلاج الطبيعي منذ أكثر من شهرين و في البداية نصحني طبيب أخصائي أن أضع قدمي في الماء البارد ثم الساخن في نفس الوقت وأضع على مكان الإنتفاخ ماء مجمد و الآن أصبحت أضع قدمي ماء ساخن + ملح خشن وخل أبيض
مش قادره امشى علييه
الكعب فى تيبس ولى جوااه الكوع
عندي تيبس بلكاحل. صارله سنه وشهرين ايروح بتمارين.
اخي راح عندك التيبس لولا
@@نفنفقنبنب. ليش حبيبي.
استفدت من التمرين او لا يا خوي
@@adnanadnan-te1kf هل ذهب التيبس عندك اخي الكريم ام لا ؟ لان اني مثلك هم عندي تيبس بعد ما يقارب ٧ اشهر على كسر الكاحل ... ياريت تنورني اخي الكريم وتوضح هل هناك امل بان يذهب تيبس الكاحل🙏
يليت تجيبوا احد عنده تايبس
بعد عملية الكاحل نتيجه كسر مضاعف المشي كويس أمته ...انا بقالي 6 شهور من العمليه و 3 شهور علاج طبيعي لسه في ألم مكان المفصل مضايقني مش مخليني أمشي كويس اعمل ايه
ايه اخبارك
لو سمحت أنا أصبت بكسر في الكاحل قبل سنه وتم عمل الجبس لمدة شهرين ونص وعلاج طبيعي لمدة ثلاثة أشهر لكن ما زال الألم موجود والطبيب قال صار عندي مفصل تنكسي وبعد عدة سنوات لازم عملية تثبيت مفصل الكاحل هل التمارين هذي ممكن تفيدني وتخفف الألم أو الأفضل ما أعمل تمارين
عني مفصل تنكسي
؟؟
ماعليش بس ياثامر انت جالس تطبق على رجل ادمي مافيه الى العافيه يعني مثل وضعي انا عندي تيبس ومستحيل اني اسوي ماشاء لله مثلك ومثل الي معاك والله يمدكم بالصحه والعافيه بس ان بغيت تطبق هالكلام جب لك ادمي يعاني من التيبس وصدقني حتى الشرح راح يفرق ولك كل الشكل واعتذر على الازعاج
عندك تيبس من وش
@@Quran_2018 انا نفس الاعراض جتني بعد كسر مشط الكاحل
@@naser999alshammary99 و الآن؟؟
عندي تيبس كيف حليت مشكلتك افدني تكفى
صديقي ضروري تشوف مركز علاج في حالات لا تكتفي بتمارين البيت
الي مركب. اصياخ يسوي التمارين
اذا كان في الم شديد عادي ولا في مشكله اتمنا ترد