Depression. What was it like? How did I get out of it?
Вставка
- Опубліковано 21 бер 2023
- Olka is taking you for an evening walk around Central Park and she talks about her depression and suicidal thoughts.
She's sharing the ways that she helped herself with to get out of depression and become a fulfilled, happy woman that she is today.
![Lp. Последняя Реальность #107 РОДНОЙ ДОМ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/IK3QKzKUlHM/mqdefault.jpg)
Powodzenia wszytskim ktorzy sie z tym zmagaja. Olu dziekuje za odwage mowienia o depresji publicznie, wszystkiego dobrego
😊
@@PolkawAmeryce A wystarczyło ze 3 razy iść na akupunkturę zamiast jakieś amerykańskie herezje wyczyniać.
@@w.k.5974zdajesz sobie sprawę, że różne są podłoża depresji? Jednemu pomoże akupunktura, a innemu niekoniecznie. Tak czy inaczej, należy odnaleźć przyczynę żeby wyzdrowienie było trwałe, a same tabletki czy akupunktura nie rozwiązują przyczyny tylko ją zagłuszają.
Ludzie, większość z nas to dzieci z dysfunkcyjnych rodzi gdzie był alkoholizm, przemoc, brak poszanowania w rodzinie, następstwem jest depresja. Są darmowe mitingi DDA i DDD na całym świecie za darmo . Idźcie tam zróbcie program 12 kroków a depresja nigdy nie wróci .
@@BellaKoroll mam cudowną rodzinę,rodziców...pierwszy raz zachorowałpam mając 16 lat. Nikt u mnie nie pił , nawet nie palił. Więc chyba się słabo znasz!
Popłakałam się razem z Tobą … dzięki Ola ; jesteś dla Nas potrzebna i ważna
Dziekuje
Ja dlugo walczyłam z depresją i mi się prawie udało wyleczyć.To wtedy zachorowałam na stwardnienie rozsiane i wszystko wróciło z potrójną siłą. Po 8 latach SM staram się powoli oswajać i przyzwyczaić do SM. Ale depresja przy tej chorobie występuje u 70 procent chorych, więc walczę podwójnie. Zaczyna byc lepiej i mówię o sobie , że jestem hardcorem.
Przytulam i wspieram, mierzę się z tym samym. Kto tego nie doświadczył, nie zrozumie. Ale kto, jak nie my, wierzę, że damy radę :)
@@zuzanna965 dzięki trzymam kciuki za ciebie ♥️
Dziekuje za wiadomosc i sciskam
Pozdrawiam i trzymam kciuki za Ciebie !
Polecam książkę lekarki, która przede wszystkim dietą poprawiła swój stan „Fenomenalna kuracja dr Wahls. Plan leczenia stwardnienia rozsianego i innych chorób „
Dziękuję.❤
Jestem pacjentką Dziennego Oddziału Leczenia Nerwic - uczestnictwo w terapii grupowej. Mój 10 tydzień z 12 tygodni. Czuję, że nie daję rady. Rozmawiałam z terapeutą z oddziału, który twierdzi, że powinnam dalej się leczyć i być dalej na zwolnieniu. Jestem już prawie 6 m-cy na chorobowym. Boję się, że stracę pracę, a paradoks polega na tym, że doświadczyłam tam mobbingu. Jestem osobą 50+, więc utrata pracy lub jej zmiana powoduje u mnie okropny lęk!
Zaczęłam jeść kompulsywnie i w ciągu 2 lat przytyłam 30 kg i dalej tyję!
Jestem w czarnej dziurze!
Dziękuję jeszcze raz za to nagranie!
Dzieki ze obejrzalas ten odcinek, ciezko mi cos doradzac na odleglosc, zaufaj lekarzom ale tez sprobuj nowych rzeczy, medytacje, hipnozy, wykrzyczenie i wyplakanie sie, przebaczenie sobie i ludziom z przeszlosci, zamienienie jedzenia na inna czynnosc na przyklad szycie malowanie pisanie spiewanie tanczenie
@@PolkawAmeryce Dziękuję.❤🍀
Niewiarygodna odwaga wrzucać tak osobiste tematy na youtube. Jestem przekonany że gdyby więcej osób tak robiło, to temat depresji przestałby być takim taboo. Mi osobiście bardzo pomaga wiara, szczególnie czytanie Biblii, chociaż nie zdażyły mi się takie ostre sytuacje jak Tobie. Pozdrawiam i robisz mega robotę!
Dziekuje Ci bardzo ❤️
Tak jak mówisz :)
Terapia bazuje na "Ja". Więc jest to połowiczne wyjście z sytuacji.
Dlaczego dalej jesteś w Matrixie:
ua-cam.com/video/tsWrTZsQk2c/v-deo.html
Wszyscy żyjemy w jednej wielkiej bańce pod nazwą "Ja".
Szacunek dla Ciebie za odwagę, dużo zdrówka I obyś więcej nie musiała z tym walczyć.
Dziekuje
👏
Niech Pan Bóg Ci błogosławi Olu. Twoja historia mnie bardzo poruszyła. Sam niedawno odważyłem się w końcu pójść do poradni psychologicznej żeby opowiedzieć o swoich problemach psychologowi. Życzę Ci wszystkiego najlepszego na Twojej drodze i będę się za Ciebie modlił.
Ja Tobie tez zycze sily, odwagi, wytrwania i wyjscia z najgorszego 👍💪
Olu bardzo dziękuję za twoją otwartość w tym tak trudnym temacie. Wierzę, ze twoje słowa pomogą nie jednej osobie💖
Tez mam taka nadzieje
Cała Ola, mówi o najgorszych doświadczeniach w swoim życiu, ale wychwyca jednocześnie całującą się parę na pięknym tle o późnym zachodzie słońca i potem dzieli się z nią zrobioną fotką. Jesteś kochana, wrażliwa i fantastyczna babka. Życzę Ci z całego serca, aby depresja już nigdy nie zagościła na twej drodze.
Ja też uważam, co mówię do siebie i jak myślę o sobie. Bardzo pomaga mi w przypominaniu, że to JA jestem najważniejszą osobą w swoim życiu, stawanie przed lustrem i mówienie na głos, patrząc sobie głęboko w oczy - Kocham Cię. Jak zrobiłam to pierwszy raz tak uważnie i z miłością do siebie, to się poryczałam.
Bardzo pomaga też na zjazd nastroju prowadzenie dziennika wdzięczności, jest tyle banalnych rzeczy, których często nie doceniamy. A jest za co dziękować...
Polecam też kanał Eweliny Stępnickiej. To psycholog, która też mieszkała w Stanach i w Portugalii, też miała wiele traumatycznych przeżyć, ale teraz pomaga i jest fantastyczna. Obecnie mieszka w Polsce. Kocham tę babkę. Lubię też Beatę Pawlikowską, ona napisała nawet książkę o depresji. Zawarła tam opis swojej walki o siebie i też poleca zawsze WYPROWADZANIE siebie na spacer, codziennie, chociaż na parę minut i kontakt z przyrodą!
A co do medytacji polecam kanał Klaudii Pingot. Ewelinka Stępnicka też ma medytacje.
Ola dziękuję za ten film i Twoje otwarcie się. Dajesz radę, jesteś życiową fajterką. ♥️♥️
P.S. I tak ruch, sport też jest znaczącym elementem dla zdrowia psychicznego. Nie bez kozery mówimy: " W zdrowym ciele, zdrowy duch" 😉
Super informacje! Bardzo dziekuje za komentarz, uzupelnilas moje informacje o dodatkowa wiedze!
@@PolkawAmeryce ♥️
WIEM O CZYM MOWA MIALAM DEPRESJE LEKI I WSZYSTKO NARAZ DO TEGO STOPNIA ZE LADOWALAM NA POGOTOWIU TERAZ.SIE TROCHE TE MAPADY ZMIEJSZYLY ALE NADAL JEST NIE TAK WPADAM NIESPODZIEWANIE W MATNIE ZAR MNIE OBLEWA POTEM ROBI SIE ZIMNO SZYBKO LAPIE KROPLE TABLETKI KLADE SIE I CZEKAM AZ PRZEJDZIE.TERAZ TO CHOROBA CYWILIZACJI
JAK WYSZLAS, PORADZ JAK SOBIE POMOC 😮
NIE CHODZ PO TAKICH.PARKACH CIEMNYCH I PUSTYCH.
AZ SIE POPLAKALAM BO TEZ BYLAM NA TAKIEJ CIENKIEJ LINI NAM TO UCZUCIE
Dużo siły dla ciebie i wszystkich którzy zmagają się lub zmagali z depresją! ❤ Najlepszy filmik jaki kiedykolwiek obejrzałem do tej pory na yt. ❤ Potrzebny on jest wielu ludzią przez to wszystko co dzieje się od kilku lat ❤
Ojej, co za komplement, dziekuje.
Ludzie, większość z nas to dzieci z dysfunkcyjnych rodzi gdzie był alkoholizm, przemoc, brak poszanowania w rodzinie, następstwem jest depresja. Są darmowe mitingi DDA i DDD na całym świecie za darmo . Idźcie tam zróbcie program 12 kroków a depresja nigdy nie wróci .
Trzeba mieć dużo odwagi żeby nagrać film o swojej depresji,gratuluję.super. dzięki za opowiadanie o NY :)
Dzieki za docenienie 🙂👍
jesteś kochana
Dziekuje
Dzięki za ten film💞
😊👍💪
Wiem :P hehehe :P Dziekuje
Dziekuje ze obejrzalas 😘 i dziekuje ze sluchasz mnie za darmo 😅
Dzieki za ten film. jestes super !!!
Dziekuje za jego obejrzenie
Dziekuje za szczerosc, otwartosc i caly odcinek , wierze w Ciebie , trzymaj sie ❤
Dzieki wielkie, pozdrawiam serdecznie
Dziękuję Ci za ten szczery i osobisty film. ❤ Dużo siły dla Ciebie i wszystkich, którzy jej potrzebują. 😘
Dziekujemy ;-)
Dziekuje Ci za Twoja otwartosc, odwage i wielkie serce❣ Czuje z Toba i sciskam Cie bardzo mocno, bo wiem dobrze jak bardzo tego kazdy z nas potrzebuje!🍀 Pozdrawiam serdecznie z Niemiec
Dziekuje, sciskam Cie rowniez!
Dziękuję Ci za ten film
Dziekuje za obejrzenie
Jesteś bardzo silna. Dziekuje❤️
To ja dziekuje
Dziękuję za twoje wsparcie, za to co powiedziałas, dużo mi pomogły twoje słowa ❤🎉
Ciesze sie niezmiernie. Niedlugo bede organizowala warsztaty z depresji takze jak chcesz wziac udzial to napisz, itsalexrak@gmail.com
Dziękuję za ten film.
Dziekuje za jego obejrzenie.
Dziękuje za świetny odcinek! ❤
Dziekuje za obejrzenie odcinka 😊
Bardzo potrzebny temat. Dziekuje Ci za odwazna i osobista wypowiedz.
Dzieki za obejrzenie i zrozumienie 👍
Bardzo potrzebny odcinek. Dziękuję kochana. Wysyłam miłość do NY. ♥️
Dziekuje
Kochana Olu dziękuje za ten film.Trzymaj się i uwazaj na siebie.💐🌸🌺🙌😘💋💋
Dziekuje za obejrzenie 😊
Dziekuje Ola za ten film. Wiem ze dużo cię to kosztowało.
Dziekuje za obejrzenie!
Dziękuję. ❤ To było bardzo potrzebne. ❤
Oj tak 🥹
Cieszę się bardzo Olu ze jestes zdrowa. Dziękuję ze poruszylaś trudny temat
Dziekuje za obejrzenie go
Bardzo ujmujący i chwytający za serce odcinek, Olu. Nie wdając się w szczegóły, opisałaś jak ciężko to u Ciebie przeszło. Zdecydowanie najbardziej poruszający. Mam nadzieję, że jednak nie zaznasz nawrotu choroby.
Pozdrawiam cieplutko :) Dziękuję za nagranie tego odcinka :)
Dziekuje, jak zawsze, za obejrzenie 😊👍
Naprawdę bardzo wartościowy odcinek i ważny temat. Trzymam kciuki za wszystkich
Dzieki Ola!
Dziękuję Olu, Twoje doświadczenia b.są pomocne i rady ,jak se pomóc.
Trzymaj się❤
Dzieki!
Dziękuję, że jesteś. .i za szczerość od serca.serdecznosci i miłości życzę.
Dziekuje
Oluś dzięki za film.Brawo za odwagę i pomagasz tym filmem mnie i innym chorym na depresję.Jesteś wielka.❤
Dzieki! Niedlugo bede robic darmowe warsztaty na temat depresji, jak masz ochote wziac udzial napisz maila itsalexrak@gmail.com
Ten filmik to kawał, wielki kawał dobrej, zajebiście dobrej roboty.
Dziekuje, ciezko bylo to nagrac ale musialam
Dziękuję Olu za ten odcinek , bardzo dużo podobieństw życiowy mam , jeszcze raz dziękuję...
Dziekuje za przyjecie tych tresci 😊
Olu, Dziekuje Ci za ten odcinek. Publikując to wideo pokazałaś, że masz olbrzymie cohones❤
Dzieki 😊 mam, mam 😉
Cudowne video, bardzo szczere i pomocne.
Dzieki za jego obejrzenie 👍💪
Ola ogladam Cie od niedawna, brak mi slow, jestes cudowna, podziwiam Cie, dzieki za ten film. Jestes mega inspirujaca, dokonujesz niesamowitych rzeczy. Przed Toba cudowne zycie. Nagrywaj i dawaj przyklad innym. Dzieki.
Bardzo mily komentarz, dziekuje Ci :-)
Super Babeczka jest z Ciebie! Masz dobre serduszko i jesteś super człowiekiem. Pozdrawiam!
Dziekuje za mily komentarz
Niezmiernie ci dziękuję za ten film, który jest naprawdę potrzebny...
Dziekuje za obejrzenie!
Olu jesteś wspaniałą osobą. Dziękuję za odcinek 🥰
Dziekuje za obejrzenie:-)
Bardzo dziękuję za ten odcinek, długo zmagałam się z depresją, wiem o czym mówisz. To ważne aby o tym mówić otwarcie. Serdecznie Cię wspieram i dziękuję.
Dziekuje Ci bardzo!
Trafiłam tu przez przypadek, szukając pomocy, Ola..trafiłaś prosto w moje serce, dziękuję Ci za ten film
Dziekuje za jego obejrzenie. Nie poddawaj sie.
Dzieki Ola, naprawde super film. Ja nagrałam swój ostatnio jak ratuje się od swojej depresji ale nie byłam tak szczera jak ty. Wiem jak trudno jest sie odtworzyc przed tak ogromna iloscia ludzi, chodziarz u mnie jest duzo mniejsza liczba widzów. Dzięki jeszcze raz.
Trzeba o tym mowic, chwala Ci za odwage!
@@PolkawAmeryce 😘
Już po raz kolejny wracam do tego odcinka i łzy mi się cisną do oczu za każdym razem gdy go oglądam, ale jest też niezwykle pocieszający, zwłaszcza fragment o tym że skoro kiedyś było super to znowu może tak być daje mi nadzieję
Sciskam mocno
Szacun i dzięki, że się tym dzielisz. W życiu jest tyle pod górkę, że warto naprawdę iść do terapeuty. Byłam na terapii 8 lat, ja akurat z powodów trochę innych, teraz jestem od czasu do czasu w miarę potrzeby. Inne lepsze życie.
Super!
Super odcinek kocham cię pozdrawiam ❤❤❤❤😊
Dziekuje 😊
Dziękuję Olu z Twoją odwagę i podzielenie się swoimi doświadczeniami.
Dzieki za obejrzenie!
Dziękuję za ten film. Olu, jesteś świetną, odważną i mądrą dziewczyną❤ życzę Ci dużo zdrowia
To ja dziekuje za obejrzenie 😊
Bardzo ważny temat. Dziękuję pani za ten odcinek. Pozdrawiam.
Dziekuje za obejrzenie 👍
Kochana, jesteś niesamowita. To naprawdę wielką rzecz, że otworzyłaś się i nakręciłaś ten film. Bo choć tak ważny to temat to jednak nadal jest on tabu. Pozdrawiam Cię bardzo serdecznie 💚
Dziekuje 😊
Ola współczuje bardzo Tobie tych ciężkich chwil w Twoim życiu jednocześnie doskonale Cię rozumiem. Dziękuje za Twoje słowa ponieważ każde słowo i zdanie idealnie dobrałaś w punkt odpowiedziałaś wszystko ze zrozumieniem i podziwiam że dałaś radę. Jesteś kołem ratunkowym dla wielu ludzi tym bardziej w tych dzisiejszych dziwnych czasach-DZIĘKUJE i życzę Tobie Olu żeby już nigdy depresja do Ciebie nie wróciła a jak by było Ci ciężko to wal prosto do mnie ja też mogę być Twoim wsparciem nie jesteś sama. Racja mimo że czasem ciężko w życiu ale musimy dać radę i trwać. Dobrze,że jesteś Ola na tej ziemi ❤ pozdrawiam serdecznie
Dziekuje Aneta za piekny komentarz ❤️
dzięki, że jesteś!
Niezamaco :-)
Szacunek za ten mega trudny temat. Jesteś fantastyczna i bardzo dzielna 💪. Dziękuję, że nie boisz się mówić głośno na trudne tematy. Nie zawsze jest tylko wesoło w życiu i idealnie. Pozdrawiam serdecznie 😉👋.
Dziekuje! Widze jak bardzo to byl potrzebny odcinek. Duuuuuuzo ludzi do mnie napisalo ze im pomogl ten odcinek i to jest dla mnie cholernie wazne!
@@PolkawAmeryce Nie dziwię się. Świetna robota czuć emocje i masę pracy włożonej ♥️. Najważniejsze, że komuś Twoje doświadczenia mogą pomóc ☺️. Niech idzie w świat ten odcinek!
Ola, robisz coraz lepsze nagrania, kiedyś ogladalam Cię od czasu do czasu, a po ostatnich odcinkach, gdy pokazałaś prawdziwą siebie, to jesteś u mnie nr 1 do systematycznego oglądania. Ludzie bardzo rzadko pozwalają sobie teraz na prawdziwą szczerość, nawet wobec najbliższych, a co dopiero publicznie, więc to co robisz jest nie do przecenienia. Różne mogą być powody depresji, ja się o nią na szczęście tylko otarłam, ale chyba ludzie bardziej wrażliwi, empatyczni, sa bardziej na to narażeni. Oglądając i słuchając trochę sie o Ciebie bałam, że spacerujesz w takich ciemnościach, ale rozumiem, że znasz NY na tyle, że nie było to ryzykowne. Wszystkiego dobrego dla Ciebie, cieszę się, że masz teraz obok siebie odpowiedniego faceta i myśle, ze poradzisz sobie lepiej, jeśli nawet depresja dopadnie Cię jeszcze kiedyś, oby nie.
Dziekuje za takie mile slowa ❤️ Jak lubisz moje gadanie to odcinek za tydzien tez Ci sie spodoba, rowniez ponad 40 minut 😅🤷🏼♀️
Cześć
Chociaż nigdy nie zmagałam się z problemem depresji, to słuchałam tego co mówisz z ogromnym skupieniem i zainteresowaniem. Na koniec popłakałam się. Mocny odcinek, który z pewnością pomoże niejednej osobie. Dziękuję, że jesteś tak bezpośrednią osobą i że dzielisz się własnymi doświadczeniami przed tysiącami osób❤. Wierzę, że nic nie dzieje się bez przyczyny w życiu. Każdy przy narodzinach dostaje swoją ścieżkę i bagaż życia tego co ma doświadczyć w ziemskim życiu. Być może twoje doświadczenia zostały tobie nadane abyś ze wszystkich chwil wyciągnęła wnioski/naukę a swoją wiedzę przekazywał dalej i tym samym pomagała innym osobą. Pozdrawiam gorąco trzymaj się ❤
Dziekuje Ci za cieple slowa 😊
Doceniam ten film , wiem że często sama przykrywam ból uśmiechem...Znajomi nie mają pojęcia o moim zmaganiu z ciemnością,bo raz gdy zaufałam ktoś wyśmiewał moje problemy i za plecami szydził z choroby.Od tej pory jestem z tym sama i boje się otworzyć przed obcymi..Tym bardziej brawo za otworzenie się przed tyloma widzami😊.Pozdrawiam Olu ,musimy walczyć każdego dnia ❤
Masz fatalnych ludzi wokol siebie w takim razie. Niezyczliwych, niedojrzalych. Prawdziwy przyjaciel probowalby pomoc, zmartwilby sie. Pomysl o tym ze to nie w Tobie jest problem, ale w tej osobie co tak fatalnie zareagowala. Moim zdaniem nie jest ta osoba godna byc w Twoim zyciu. I tak, depresja najczesciej ma usmiech na twarzy. Badz dzielna i idz do przodu. ❤️
Życie jest piękne. Niech Bóg ma Cię w swojej opiece.
Dzieki 👍💪
Olu, myśli i słowa mają moc i kreują naszą rzeczywistość. Postaraj się nie myśleć, że Twoja depresja wróci. Mów sobie, że jesteś zdrowa i depresja nigdy więcej do Ciebie nie wróci. Serdeczności 💜💜💜
Dzieki!
Dziękuję za szczerość bo to jest bardzo ważne . Najważniejsze jest to aby zdać sobie sprawę, że dzieje się coś niedobrego i sięgnąć po pomoc. Olu dużo radości w nadchodzących latach dla Ciebie męża i Twoich przyjaciół.
Dziekuje Ci bardzo!
Kochana cudowny film. Mam depresję od 35 lat . Przez pierwsze lata nie była leczona dopiero później trafiłam do dobrego psychiatry i jestem na lekach od wielu wielu lat. Będę szukać tych namiarów o których Ty mówiłaś. Dziękuję bardzo i pozdrawiam 🌹❤️❤️❤️
Dziekuje ze obejrzalas moj odcinek, musimy sie wspierac nawzajem :-)
Ten odcinek może być pomocny dla wielu osób, które zmagają się z depresja. Depresja dotknęła mnie po raz pierwszy raz w zyciu, gdy doświadczyłam 2 top most stressful events, z listy, o której wspominałaś. Kilku innych tez wcześniej doświadczałam, ale one mnie nie złamały. 2 top okazały się strzałem w serce. Nie pomogły ani antydepresanty ani terapia. Pomogłam (pomagam) sama sobie - tak, jak o tym mowisz w tym odcinku samopomoc jest fundamentalna.
Jestes bardzo dzielna! Zycze Ci, abyś już nigdy nie musiała walczyć z ta choroba.
Dziekuje, walcz dzielnie tez 😘
Super Dzięki za szczerość to nie łatwe.
Dziekuje za docenienie i zauwazenie tego :-)
Witam i gratuluję sukcesu po tej walce z tą chorobą.
Jestes twardą dziewczyną.
Ten co nie miał z tym problemów nawet nie wie jak to męczy.
Jak mogą być blade kolory życia.
A film bardzo dobry,pomocny i naturalny.Daje energję.
To że przeklełas to tylko potwierdza twoją naturalność.
Życzę sukcesów w życiu i nie poddawajmy się.
Nieważne jak jest,zawsze może być lepiej.
Jeszcze raz dziękuję za ten materiał.
Pozdrawiam
😍🤗♥️
Pieknie napisane, dziekuje
Dziękuję 💚
😊
Dziękuję za ten film❤ Coś znajomego biło od Ciebie na niektórych filmach, i już wiem co-udawanie że wszystko jest super. Ja się dowiedziałam miesiąc temu, że mam depresję z nerwicą lękową. Przez lata myślałam, że jestem po prostu beznadziejna i nic nie umiem, a okazało się że już w gimnazjum powinnam dostać pomoc i wszystko jest pokłosiem niespełnionych ambicji moich rodziców. Wiem, że muszę ale boję się pójść na terapię, najlepsze że jestem tego świadoma ale mam jakąś dziwną blokadę🤯 Zdrówka kochana❤
Dzieki. I nie boj sie terapii, jest zajebista:-)
@@PolkawAmerycepatrząc na Ciebie zaczynam wierzyć, że faktycznie to coś daje 😀
Mocny odcinek, bardzo ważny temat, dzięki za twoją otwartość
Dziekuje za jego obejrzenie i generalnie widze ze dzisiaj kilka odcinkow pod rzad ogladasz 🙂👍
Tak, taki mały maraton, bardzo mi się podoba jak pokazujesz to miasto i życie w USA.
Brawo za odwagę. Dziękuję ze mowisz o depresji. ja też przez to przechodzę od dzieciństwa. :( Ale wykonałem ogromną pracę i jestem z siebie dumny. Tez uratowalem siebie i swoja rodzine. ❤ Dużo uścisków. Gratuluję że znalazłaś w sobie siłę! Powodzenia Ci życzę! Trzymaj się! ❤
Wielkie dzieki i rowniez gratuluje sily! :-)
@@PolkawAmeryce dziękuję!
Dziekuje za twoja historie.Życze Ci szczescia i samych pogodnych dni ❤❤❤
Dzieki 🙂
Dziękuję ci Olu za ten wspaniały materiał taki autentyczny. Też właśnie jestem w depresji i powolutku sobie z niej wychodzę. Jednakże nie używam pomocy psychiatrów ani psychologów ponieważ nie stać mnie na nich. Nie używam też antydepresantów bo nie chce się od nich uzależnić. Bardzo dużo medytuję a ostatnio też staram się pracować.
Jest mi bardzo ciężko ale ludzie tacy jak ty dodają mi światła w życiu..
Dzieki za obejrzenie odcinka, nie poddawaj sie, kazdy dzien jest do wygrania. Take it slow and easy.
Jesteś Cudowna !!!! Inspirująca !!!
Jesteś Wystarczająca ❤❤❤ 💪💪💪
Dziekuje
Świetny i bardzo potrzebny odcinek. Dziękuje za pomoc w obalaniu stygmatu depresji w polskim społeczeństwie.
Pozdrowienia z Manhattanu :)
Super, dziekuje! :-) ja z kolei pozdrawiam spod Miami :-)
Pani jest super wierzę da pani radę świat jest cudny wspieram panią jest pani silna dużo zdrowia pozdrowienia serdeczne 😍🌹
Dzieki wielkie!
Super odcinek 😊 Rozpowszechnianie tego tematu jest bardzo ważne. Dziękuję, że o tym powiedziałaś. W dzisiejszym świecie, pełnym fałszu i obłudy doceniam bardzo takie szczere "rozmowy" 🙂
Ja zmagałam nie tyle z depresją, ale z nerwicą, która wyniszczała mnie od środka (chociaż z czasem zastanawiam się czy to nie była depresja). 🤔
Toksyczny związek, w którym byłam bardzo nadszarpnął moją psychikę i zburzył jej wszystkie filary. Nie mogłam jeść, pić, żyć. Bardzo mi pomogła rodzina, do której się przeprowadziłam po rozstaniu i opiekowała się mną fizycznie, przez co ta psychiczną sfera miała trochę łatwiej. Ale psychicznie pomogłam sobie ja sama. Wiem, że pewnie nie każdy będzie w stanie rozwiązywać swoje problemy w ten sposob. Może miałam szczęście, że sama sobie zadawałam te "właściwe pytania".
Według mnie ludzie powinni rozmawiać więcej sami że sobą, wewnętrznie, np. poprzez medytację. Mi medytacja akurat nie była potrzebna, ale poprzez zwykle przebywanie ze sobą dużo myślałam o różnych rzeczach: jaka naprawdę jestem, co zrobiłam źle, co robiłam dobrze, czego tak naprawdę pragnę. Przerobiłam miliard różnych tematów. Taki wewnętrzny dialog otworzył mi oczy i trochę też oswoił ze swoim ciałem, umysłem i duszą. Rozmowa z przyjaciółmi, rodziną czy psychologiem też jest ważna, czasami to będzie właściwa droga, ale musimy też zajrzeć wgłąb siebie.
Może to trochę patetycznie i mistycznie brzmi, ale mi to bardzo pomogło, chociaż to nie jest nigdy droga do celu, a niekończąca się podróż, bo człowiek zmienia się nieustannie i będą też zmieniać się nasze przemyślenia i problemy.
Najważniejsze, żeby każdy znalazł swój sposób na odnalezienie siebie 🙂
Dobrze, że aktualne pokolenie jest bardziej świadome problemów psychicznych. Pokolenie moich rodziców nie było tak wychowywane i podczas moich problemów najbardziej pamiętam tekst mamy, która pewnie też już zmęczona trochę moim długim płaczem i złym stanem skomentowała moje kolejny zawodzący ryk: "A Ty głupia jesteś, że tak płaczesz ciągle". Ona tego nie pamięta, ale ja tak.
Pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego 😊
Dziekuje Ci bardzo za komentarz ❤️
Nerwice, stres, bóle w klatce piersiowej warto się zapoznać z histaminą i o jej bilansie w organizmie gdyż wpływa ona na cały nasz organizm, na główny układ nerwowy bodajże także na współczulny ale tego nie jestem pewien ale łatwo to sprawdzić i rozpoznać zależności występujące wielowarstwowo - powodzenia!
Ten odcinek musiał Cię bardzo dużo kosztować, ale bardzo dziękuję, że go zrobiłaś.
P.s. Też staram się oglądać jakieś pozytywne i śmieszne rzeczy- śmiech jest zaraźliwy i to naprawdę dużo daje :) Np uwielbiam bloopersy właśnie z planów filmowych- jakbyś miała jakieś historyjki tego typu swoje lub które widziałaś na planie- opowiadaj! :)
Hehehe Oki, dzieki :-)
Dziękuję ❤😢
😊
Uwielbiam twój kanał. Odkryłem cię tydzień temu. Po tym filmie jesteś dla mnie kompletna. Teraz wiem dlaczego nagrywasz w taki sposób. Robisz fajny entertaiment.❤
Ale to slodkie i prawdziwe 🥹🥹😘
Wow !!! NIESAMOWITY PRZEKAZ ,DZIEKUJE ,BARDZO POTRZEBNY ,POZDRAWIAM Z N.Y
Dziekuje!
Dziękuję za pomoc.❤
Ciesze sie ze pomoglam 🥰
Jesteś bardzo dzielna zyjac w Ameryce.
Nam w OJCZYZNIE czasem jest trudno żyć.
Jestem pełna podziwu.
❤❤❤❤❤
Dzieki, byleby do przodu!
Slyszałam Cię ostatnio w radiu,❤ bardzo pozytywnie, fajnie że mówisz o takich rzeczach.
Dzieki 😊👍
Szacun Pani Olu za ten odcinek. Był poruszający i pokazał, że jest Pani dobrym człowiekiem. Oby nigdy to już Pani nie dopadło. Bardzo wierzę, że przed Panią wiele dobrych lat w NY. Myślę, że wielu osobom otworzyła pani oczy i pokazała właściwą drogę walki z tak często obecnie występującym problemem.
Dzieki Jurku! Pozdrawiam serdecznie
Potrzebny odcinek 💚
Dzieki! Tez tak mysle!
I admire your courage. Thank you for sharing your experience. Stay positive and safe and smile. Best regards from the UK.
Thank you for watching this episode and for leaving your comment. It's something we should talk about ❤️
Wspanialy odcinek. Jesteś bardzo dzielna zeby mówić publicznie o swoich problemach. Bardzo ważne rzeczy powiedziałaś a Magdalena Szpilka jest moja ukochana youtuberka w tym temacie. Mialam ostatnio u niej warsztaty z procesowania emocji. Bardzo mi pomogły i kazdemu polecam takie warsztaty u Magdy. To niesamowicie ciepła,kochana kobieta
Super! Dzieki za wsparcie i obejrzenie odcinka
Olenko zatkalo mnie Jestes wielka jestes bardzo odwazna ze weszlas w ten temat .Pamietaj Ty i inni ze zycie jest najcenniejszym darem nie mozna go ot tak sobie ucinac .Juz nigdy nie bedziesz mogla ,mogl go powtorzyc .Dostajemy zycie tylko JEDEN raz ,i zadna sila zaden stres nie ma prawa nam go zabrac Pomysl ze skoro jestes na tej ziemi to masz misje do wypelnienia i tylko Ty mozesz ja wypelnic .Uciekajcie wszyscy od toksycznych ludzi nie pozwolcie sie krzywdzic lub wykorzystywac.Kochajcie siebie i do diabla z tymi przez ktorych cierpimy Ola jak bedziesz bardziej kochac siebie bedzie Ci latwiej .Pozdrawiam i zycze pogody ducha i nie chodz prosze noca po parku sama
Dziekuje za wiadomosc, sciskam
Lapajta :)
Terapia bazuje na "Ja". Więc jest to połowiczne wyjście z sytuacji.
Dlaczego dalej jesteś w Matrixie:
ua-cam.com/video/tsWrTZsQk2c/v-deo.html
Wszyscy żyjemy w jednej wielkiej bańce pod nazwą "Ja".
Video obejrzane, udostępnione, polajkowane i polecone kilku znajomym którym wiem że może pomóc jakiś sposób. Ola mega szacunek za odwagę opowiedzenia o tym. Bo jednak to bardzo osobisty i mega intymny. A niestety w pl depresja to dalej w Polsce temat tabu (pomimo że mówi się w dyskusji publicznej coraz częściej...
Pozdrawiam. I dużo siły życzę
Dziekuje! Pozdrawiam
Polecone też dalej i dziękuję za polecajke😊
Pani Olu, jest Pani naprawdę cudowna, piękna, super odważna i silna!!! Zawsze jest Pani taka uśmiechnięta i radosna, nie zgadłabym, że ma Pani takie doświadczenia. Tym bardziej jest Pani godna podziwu. Tym filmem robi Pani świetną robotę. Jest teraz tyle przypadków depresji, na pewno tym filmikiem komuś Pani pomoże. A hejterów blokować, nie przejmować się. Pozdrawiam i dziękuję i za filmik i za piękne zdjęcia NY! - Ja nie tak dawno wspierałam załamaną znajomą, której 13letnie dziecko jest transpłciowe, miało depresję i próbę samobójczą, na szczęście nieudaną. Obecnie obie te osoby są wzmocnione, mają fachową pomoc. Niestety znam inną smutną historię z lutego, gdzie zaledwie 24 letni student, syn rodziny pastorów z zach. kraju popełnił samobójstwo. Był gejem, czuł się nieakceptowany, odrzucony...Piszę o tym, bo w PL jest mnłóstwo nieakceptacji dla LGBT, z tego powodu jest tyle samobójstw/prób samobójczych...Uważajmy na to, co mówimy, to ogromnie wrażliwe osoby, wspierajmy je. Los sprawił, ze jestem hetero, ale całym sercem za osobami i w depresji i LGBT!
Tak, w USA osoby z LGBT tez maja wiekszy odsetek samobojstw 😥😥😥
Wszystko będzie dobrze . Najważniejsze żeby o tym mówić żeby wyrzucać te złe emocje żeby nie trzymać tego w sobie
Tak, juz jest dobrze. Juz sobie pomoglam. A tym odcinkiem chce pomoc innym, ktorzy sie z tym zmagaja.
Olu nie zakładaj czyli nie planuj, że będziesz znowu chora to nie ma sensu. Zwróć uwagę na to że masz ręce i nogi a są na tym świecie, którzy nie mają kończyn a mimo to malują ustami i tak zarabiają na życie. Doceń to co masz i kogo masz koło siebie. Jesteś fajna, empatyczna, elokwentna dziewczyna. Nie daj się jakieś głupiej babie co nazywa się depresja, wyrzuć intruza ze swego życia i basta. Przytulam Cię, pamiętaj przytulanie i pochwała dla człowieka bardzo dużo znaczy, bo dorośli ludzie też lubią być chwaleni. Mnie jak nikt nie chwali to sama siebie chwalę i sama siebie potrafię przytulić to jest łatwe. To są święte słowa, że tylko sami sobie możemy pomóc, ale dobrze jest się przed kimś wygadać lub napisać co człowieka boli.
Dziekuje za wsparcie i za obejrzenie odcinka!
❤świetna robota. Tez nam pomogłaś.🤗Borykam się z tym od 2003. Z moja kochaną depresją poleciałem do N.Y. ratować swoją przyszła żonę, którą depresja zabijała od wielu lat. Długa ta moja historia ale nie poddajemy się. Były już trzy nieudane proby czego bardzo żałuję 😢
Dzieki!
Gratuluje Ci odwagi. Wszystkiego dobrego.❤
Dziekuje
Olu, obejrzałam dziś, bo wczoraj psychicznie nie byłam jeszcze na to gotowa. Kiedy pojawiła mi się informacja o premierze tego odcinka zastanawiałam się, czy nie zadać Ci pytania, czy dasz radę, bo to bardzo, bardzo bolesny, osobisty temat.
Przepłakałam prawie cały odcinek i mija już kolejne pół godziny a ja dalej płaczę. Końcówka, kiedy mówisz do samej siebie w przyszłości rozwaliła mnie totalnie. Podziwiam Cię, że dałaś radę. Ja jeszcze nie jestem na tym etapie. Kiedyś o tym, o czym mówisz na początku powiedziałam kilku osobom, ale nikt nie odebrał mnie na poważnie. Podejście innych ludzi, niewiedza, brak wyczucia jak rozmawiać / wysłuchać osób zmagających się z traumami, przeżyciami i depresją powoduje, że się zamykasz na mówienie o tym.
Jeszcze szukam sensu życia. Wiele rzeczy mnie po prostu przerosło i wielokrotnie powtarzałam to, że życie potwornie boli. Moje życie mnie boli.
Kocham Cię i dziękuję za ten odcinek. 💔
Dziekuje, ze podzielilas sie swoja historia. Nie jestesmy same.
Jesteś cudowną i prawdziwą osobą. Ja mam nawet rentę na depresję. Już minelo 20 lat.mam za soba kilkanascie prob samoboczych ale to dlatego , ze mam też zaburzenia osobowosci . To piekne jak mowisz szczerze.moje proby to byly tylko wolania o pomoc. Teraz jest dobrze. Biore leki caly czas i przeszlam terapię behawioralną.
Dzieki za obejrzenie odcinka i za szczery komentarz
Dodałaś ten odcinek akurat w dniu,kiedy bardzo mi ciężko
Nic nie dzieje sie bez przyczyny ❤️
Jestem Ci bardzo wdzięczna za ten film. Przeszłam prawie taka samą drogę co Ty w "walce", chociaż nie lubię tego porównania, o swój dobrostan.
Gdy zaczęłam to oglądać łzy stanęły mi w oczach.
Jesteś mega silną i zorganizowaną babeczką, jestem pełna podziwu dla Ciebie. Rok temu urodziłam córeczkę, nie znając Cię jeszcze wtedy daliśmy jej na imię Ola. Zdecydowanie chciałabym żeby poznała Ciebie jako swoją imienniczkę i też tak śmiało szła przez życie 🎉 pozdrawiam serdecznie !
Nowy York moje marzenie 🤩 prawdopodobnie nie do spełnienia
Dziekuje Ci za mile slowa i ciesze sie ze obie dalysmy rade z depresja 😊 zycze Ci bys kiedys razem z Ola odwiedzila Nowy Jork, marzenia sa po to by je spelniac!
Bardzo dziękuję
Ja dziekuje za obejrzenie odcinka 😊
A very brave and very helpful episode.Very professionally made too.
Thanks, happy you enjoyed it.
I really enjoy your broadcasts. They are professionally done and really fascinating. Keep going. - @@PolkawAmeryce
Dziękuję.
Dziekuje za obejrzenie