【要注意】寝ても疲れ取れず、もの忘れ急増...『スマホ脳疲労』の原因と対策方法!

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  • Опубліковано 17 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 72

  • @326-zatsugaku
    @326-zatsugaku  Місяць тому +27

    👍全てのスマホユーザーに届きます様に👍
    1:57 大脳辺縁系→だいのうへんりょくけい❌だいのうへんえんけい◎
    どうやら私も脳疲労のようです...

    • @エンペラー-z5g
      @エンペラー-z5g Місяць тому

      教えていただきありがとう✨ デトックスしたいですね(笑) 体によくないので

  • @HiDeNomRC
    @HiDeNomRC Місяць тому +16

    ほぼ当てはまってました。日中眠いのに夜寝付きが悪い…
    夢はカラー派の50代です。

    • @326-zatsugaku
      @326-zatsugaku  Місяць тому +2

      僕も一時期、しっかり寝たはずなのに昼メッッチャ眠かったです😮‍💨
      ラジオ聴きながら寝てたからからなあ🤔

  • @メノ-k6p
    @メノ-k6p Місяць тому +5

    ありがとうございます。勉強になります🙂

    • @326-zatsugaku
      @326-zatsugaku  Місяць тому +1

      お褒めのお言葉、ありがたき幸せ😻

  • @バーバラ-j5d
    @バーバラ-j5d Місяць тому +8

    ミツルさんいつもありがとうございます、何かと情報を役立ててます。眠れない時はどうしてもスマホとか見てしまいます、しかも動画やXなど時間かかるため頭痛までしてきます、気をつけたいと思います

    • @326-zatsugaku
      @326-zatsugaku  Місяць тому +1

      僕は眠れない時、シャッフル睡眠法をやっています^_^
      眠れるし、ゲーム性もあって楽しいのでおすすめです👍
      ua-cam.com/video/6slOtnH_efI/v-deo.htmlsi=QrmhjbTd1LaGR2-r

    • @バーバラ-j5d
      @バーバラ-j5d Місяць тому +1

      @@326-zatsugaku おすすめ睡眠法ありがとうございました。睡眠方法はともかくミツルさんの髪型・服装など可笑しくて逆に目が冴えてしまいました🤭

    • @326-zatsugaku
      @326-zatsugaku  Місяць тому +1

      @@バーバラ-j5d この動画の前が「久しぶりにリーゼントにしよう!」という回だったのですw
      ぜひお役立てください👍←(なにに?w)

  • @優男-y6y
    @優男-y6y Місяць тому +5

    ミツルの動画聞きながら仕事してるけど、脳疲労テストが2つしか当てはまってなくて驚いている😂でも凄い眠れないときあるから、気をつけないといけない。

    • @326-zatsugaku
      @326-zatsugaku  Місяць тому +5

      この動画を出す事で、僕の動画を観る機会が減らないかとドキドキしております😭

  • @てんてん-k1c
    @てんてん-k1c Місяць тому +5

    自分もマルチタスクが原因だと思い、
    何もしてない時間を作るようにしました。
    一個しかやらないとか。
    トイレに居ながらスマホするとかもそうでしょうね

    • @326-zatsugaku
      @326-zatsugaku  Місяць тому +1

      僕も、トイレとお風呂と、コーヒータイムはスマホ禁止にしました👍

  • @fnayuta4521
    @fnayuta4521 Місяць тому +7

    虫の鳴き声を声と捉えるのは日本人とポリネシア人だそうです
    あと、ホントかどうかわかりませんけど 外国の人でも日本語をずっと使っているとそのうち「声」として捉えるようになるらしいです 
    でも日本人でも 疲れて(脳が?)いる人とかは外国の人と同じように雑音に聞こえるって聞きました🙄

    • @326-zatsugaku
      @326-zatsugaku  Місяць тому +1

      ほんと謎に満ちた民族で光栄✨

  • @SpadeJack-xq6by
    @SpadeJack-xq6by Місяць тому

    パロメータ→ バロメーター(barometer): 1. 気圧計や晴雨計などの計測機器 / 2. 物事の状態を推測する目やすや指標
    バロメーターのバロは、圧力の単位である「bar」(バール)に由来 ,mbar=hPa
    parameter なら 助変数、径数、の意味

  • @peaojaru3626
    @peaojaru3626 Місяць тому +8

    何かで読んだのですが、
    脳の能力を全部使ってないらしいとか?
    それなのに疲れるのかな?という疑問が出ます。
    因みに私は、
    スマホを必要だとは別に思ってないですね!
    そもそも、携帯が出来たせいで
    常時、接続ON になって
    生活の時間が前倒しになって
    忙しくなってしまっただけだと思ってます!

    • @326-zatsugaku
      @326-zatsugaku  Місяць тому +2

      たしかに!
      便利になった分、時間が余ってもいいのに、より忙しくなりましたよね😅

  • @peko9341
    @peko9341 Місяць тому +6

    持っていますが,殆ど使っていません!
    なのに、なのに症状が全部当て嵌まり😮😮😢😢です!
    マァ80さいではあるんですが。
    子供達は私がとんでもない🤬事にならないかと、心配してくれますが。
    と言いながら、「使えるって👍よ」と煽てたり…

    • @326-zatsugaku
      @326-zatsugaku  Місяць тому +1

      スマホ以外でも二つのことを同時やることはマルチタスクになりますし、現代は情報が多くて大変ですよね😅
      いつまでもお元気で、またいつでもチャンネルに遊びに来て下さいね😻

    • @RS-303
      @RS-303 Місяць тому +1

      絵文字の使い方がとんでもないことになっていますが、まあ大丈夫ではw

    • @peko9341
      @peko9341 Місяць тому

      @@RS-303
      絵文字使わない様に気を付けます。イマイチ意味が分からないまま使ってしまって。
      有難うございます♪♪♪(またやってしまった)

  • @コロ-y2y
    @コロ-y2y Місяць тому +7

    全部当てはまってる😂

    • @326-zatsugaku
      @326-zatsugaku  Місяць тому +2

      一緒に1つずつ減らしてきましょ✌️

  • @helloharuo
    @helloharuo Місяць тому +7

    厚生労働省のホームページにリンクを貼って下さいスマホ業界から反対されますか

    • @326-zatsugaku
      @326-zatsugaku  Місяць тому

      厚生労働省のウェブサイトなら概要欄に貼ってありますので、ごさんこうまでにどうぞ^_^

  • @さくらはな-z4s
    @さくらはな-z4s Місяць тому +2

    夢この頃は見てません。カラーの夢だったし面白い内容だったのにな。。。脳疲労テストは当てはまる事項無かったです。

    • @326-zatsugaku
      @326-zatsugaku  Місяць тому +1

      脳が良い状態なんですね😻
      楽しい夢だといつまでも寝ていたくなりますよね👍

  • @りうすもうん
    @りうすもうん Місяць тому +4

    早送りでラジオ聴きしてますが、問題なし。テレビみたいにボッと見てればいいと思います。食い物がtppで毒されたことを気づくべき、、、、

    • @326-zatsugaku
      @326-zatsugaku  Місяць тому +3

      仕事中はラジオや邦楽流してたのですが、歌詞やトークが情報として入ってくる気がして、最近はジャズ流してます👍

    • @りうすもうん
      @りうすもうん Місяць тому

      @@326-zatsugaku
      素敵なスタイルですね!!

  • @sechsliesel5839
    @sechsliesel5839 Місяць тому +8

    最近名詞がでない😂
    店の名前😅あの人😅

    • @326-zatsugaku
      @326-zatsugaku  Місяць тому +2

      わかるな〜!
      まぁいっか!ってなると脳を甘やかした気持ちになるので、思い出すまで先に進まないようにしてますw

  • @NEKO-TABIGA-SUKI
    @NEKO-TABIGA-SUKI Місяць тому +2

    こんばんは😊
    夢は白黒とカラーの2種類みてます😂
    脳疲労って体のコンデションにも影響あるのですね😮
    私は不眠症で導入剤飲んでます😅
    脳みそフル回転なんでしょうね😂

    • @326-zatsugaku
      @326-zatsugaku  Місяць тому +1

      まさかの二刀流!!
      ねこさんが早く退院できますように🙏

  • @みーちゃん-c4o
    @みーちゃん-c4o Місяць тому

    やば、ほぼ当てはまってる😂
    アデノシンめー!

  • @peko9341
    @peko9341 Місяць тому +3

    運転しながらスマホ見ている人がいる🫨🫨🫨

    • @326-zatsugaku
      @326-zatsugaku  Місяць тому +2

      最も罪深いマルチタスク!!!

  • @花当
    @花当 Місяць тому +1

    脳疲労こわいですね😵
    いろいろ気をつけないかん💦

    • @326-zatsugaku
      @326-zatsugaku  Місяць тому +1

      脳疲労がちなので疲労回復の雑学も調べてまいります🫡

  • @aoitorimame5372
    @aoitorimame5372 Місяць тому +4

    寝起きはココア飲んでます。

    • @326-zatsugaku
      @326-zatsugaku  Місяць тому

      僕はいつまで経っても子供舌でココアはずーっとミロ飲んでます✌️

  • @vr859
    @vr859 Місяць тому +5

    スマホが登場してから10数年程度であり、人間の寿命的にその期間に生物的な世代交代は起きていません。
    したがって、人間の脳や身体がスマホの使用に適応するような、生物的進化のような変化はまだ起きていないのではないでしょうか。
    現代の人間の脳はスマホのような急速な技術進化に対して、身体的な変化が追いついていないのだと思います。

    • @326-zatsugaku
      @326-zatsugaku  Місяць тому

      進化には膨大な時間がかかりますが、
      テクノロジーは急速に進むので、テクノロジーを使って進化する事になるのかもしれませんね!

  • @まじましげき
    @まじましげき Місяць тому

    動画を見ながらコメントを読んでいるあなた!あなたもですよ!

  • @kureha_Poke
    @kureha_Poke Місяць тому +3

    〇んだ後のことについての雑学とかないのかな?気になるー👀✨

    • @326-zatsugaku
      @326-zatsugaku  Місяць тому +3

      あります👍
      近々あげようかと思ってます!
      題して、【親が亡くなった後、絶対に親の携帯解約するな!】です👍
      お楽しみに!

  • @lunanon4211
    @lunanon4211 Місяць тому +1

    ご飯食べながら今この動画見てます 汗
    動画見るのやめます

    • @326-zatsugaku
      @326-zatsugaku  Місяць тому

      ご飯一旦ストップしましょうか。

    • @lunanon4211
      @lunanon4211 Місяць тому

      @@326-zatsugaku その手がありましたか。

  • @rosemarine75865
    @rosemarine75865 Місяць тому +1

    コエンザイムで、
    下がった歯茎が再び上がりました

    • @326-zatsugaku
      @326-zatsugaku  Місяць тому +2

      さすが、コエンザイム!
      恐るべし!!!

  • @miyadesaitou
    @miyadesaitou Місяць тому

    ちょいちょいコーヒーの話出るね笑

    • @326-zatsugaku
      @326-zatsugaku  Місяць тому +1

      コーヒー中毒の為、コーヒーに脳内支配され、言わされてます😢

  • @白玉善哉-q8p
    @白玉善哉-q8p Місяць тому

    ヤバい。気絶したように寝てる。

    • @326-zatsugaku
      @326-zatsugaku  Місяць тому

      いつも寝る前にスマホいじっちゃうので、寝室にスマホを持ち込まないように目覚まし時計買わなくてわ💦

  • @月光の調べ
    @月光の調べ Місяць тому +6

    仕事自体もマルチタスクだ、寝るまでマルチタスク。知能低下してる私。

    • @326-zatsugaku
      @326-zatsugaku  Місяць тому +1

      マルチタスクして良いように、早く脳の方の性能引き上がって欲しいです😂

  • @yaman_sou
    @yaman_sou Місяць тому +4

    私の場合、⑦食事をした記憶が無い です。脳疲労でしょうか?

    • @326-zatsugaku
      @326-zatsugaku  Місяць тому

      心配ですが、食べたのか食べてないのかによると思います👍

  • @つぶやき鉄郎
    @つぶやき鉄郎 Місяць тому +1

    スマホは使わないけど慢性的な脳披露気味です。

    • @326-zatsugaku
      @326-zatsugaku  Місяць тому +1

      日常から得られる情報量が多すぎる、現代あるあるですよね😅

  • @masahikoharuyama8084
    @masahikoharuyama8084 Місяць тому

    便秘以外は鬱病の症状

    • @326-zatsugaku
      @326-zatsugaku  Місяць тому +2

      脳疲労の結果、鬱になると考えられてるそうです!
      回復するのが脳疲労、回復しないのが鬱、という見方もあるそうです!

  • @murabitosmall8842
    @murabitosmall8842 Місяць тому +2

    326ゥ

  • @ThePierreChannel
    @ThePierreChannel Місяць тому

    最近感じるが、健康のためにあれやこれや自分が気をつけていても大半の人間は堕落してるから、不健康になっていき、その悪影響が本人だけに行くなら良いが、そんなことはあまりなくて、健康な人にしわ寄せが行くんのかと思うと、何のために気を付けているのか?と思うようなった。
    心身ともに不健康な人に、このスマホによる脳疲労を言ったところで止める人なんてまずいないし、最悪逆ギレしだすし。(麻薬中毒者と似ている。)
    健康でありありたい、とばっちりを受けたくないと思うと、f健康な人や現代の不健康社会と本当に距離を置きたくなる。(程度の差はあるが、スーパーの総菜コーナー、ファストフード店やフードコート、街中の居酒屋、スウィーツショップで飲食する人達を見るとフィラデルフィアのゾンビタウンにいるような錯覚を覚える。)