케톤, 제대로 알아보자. 잘못알면 죽음에 이를수도..
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- Опубліковано 20 сер 2024
- 구독자님의 요청으로
케톤에 대해서 영상 올립니다.
인슐린 발견 이전,
1형 당뇨의 주 사망원인이
당뇨병성 케톤산증인거 아시나요?
케톤의 역사부터
요즘 유행하는 케톤 다이어트와
사망에 이를 수도 있는 당뇨병성 케톤산증까지
케톤에 대한 모든 것 공부해봅시다
1. 케톤이란?
2. 당뇨환자에게 케톤이 중요한 이유
3. 케톤산증의 증상
4. 케톤산증의 대처방안
5. 나의 케톤산증 이야기
#1형당뇨 #당뇨씨 #나의당뇨씨 #당뇨병성케톤산증 #케톤산증 #케톤식단 #케톤다이어트 #케톤
![[끼니 반란 Ep.01] 꼬르륵 소리가 나면 젊어지는 과학적 이유 | SBS 스페셜](/img/n.gif)
당뇨씨 일상 브이로그 채널 :
www.youtube.com/@diabetes_vlog
당뇨씨 인스타그램 :
instagram.com/my.diabetes_
고2 아들이 넉달 전에 진단을 받았습니다. 어제 아들에게 당뇨씨 이야기를 했어요. 잘 관리하는 모범예로요. 처음 진단받았을때 제 아들이 앞으로 결혼도 못하고 취업도 너무 어렵겠다고 생각했어요. 그런데 당뇨씨 유튜브를 보고 정말 큰 희망을 갖게 되었습니다. 도움을 주기 위해 시간을 쪼개 영상을 만드실 텐데 악플을 다는 사람들이 있나봅니다. 참 안타깝고 화가 나네요. 하지만 저는 도움을 많이 받고 감사드리고 있습니다. 대다수가 그럴 것 같습니다. 박수와 응원 보내드립니다
아드님은 저보다 훨씬 건강하고
멋진 청년으로 자랄거예요
걱정마시고 아드님을 믿고 힘낼수있게
옆에서 지켜봐주세요😊
케톤! 제대로 알자!! 올리신 영상처럼…..
최초의 영상부터 지금까지…
1형당뇨! 제대로 알고 관리하자!! 라고 끊임없이, 정확하게,묵묵히, 긍정적으로 지식을 공유하시는 당뇨씨님의 집요한 나눔들의 간절함과 깊은 목적들을 저는 왠지 알것 같네요…
제가 몹시 피곤해서 오늘은 표현들이 엄청 산만해도 응원해드리고 싶어서 댓글 올려여~~
제 아들은… 대학 2학년때 혈당이 1500까지 올라가서 응급실에 실려갔었죠… 정말 살아난게 기적이었어요..다행히 회복되면서 다른 몸의 기능들은 정상적으로 결과가 나와서 건강하게 퇴원을 했어요.
심각한 케톤증상으로 의식불명이었던 제 아들이 병을 받아들이고 이겨가면서 자신의 삶을 개척해나가는 모습들이 참 자랑스럽고 대견해요.
당뇨씨님의 영상들과 지식들을 나누는 모든분들이… 왜 스스로 공부하고 관리하면서 병을 이겨가야하는지…또 제대로 알고 받아들이면서 관리하면 건강한 사람보다 훨씬 더 건강하게 살아갈수 있다는 희망과 확신을 갖게 되었으면 해요.
그러므로 당뇨씨님의 책임과 건강이 매우 중요하니까 정말 엄청나게 건강 챙기셔야해용ㅎㅎㅎ
1형당뇨인들의 삶과 생각들을 긍정적으로 자극시키고 제대로 대처하도록 공부하게 만드는 당뇨씨님의 강의… 오늘도 훌륭하셨어요!!!
글이 어수선해도 진심어린 응원 끝없이 보냅니다❤❤
끊임없이! 묵묵히! 긍정적으로!
딱. 그게 제가 살아온 방식이예요 ㅎㅎㅎ
너무 잘 알아주셔서 그것 또한 감사합니다.
자주 놀러오세요~~~ 제니퍼님💛💚
아..
케톤에 대한 영상을 너무나 정성스럽게 잘 만들어 주셔서 정말 감사를 드립니다
사실 내용이 좀 어려워서 차근차근이 다시 들어보니 한결 이해가 되네요
너무나 전문가 수준이셔서 놀랐습니다~
여러모로 많은 분들께 도움을 주셔서 감사합니다~!!
힘내십시요~!!
응원하시는 분들이 많으니까요
파이팅입니다~!! 😊
1형당뇨인을 위해 열심히 공부하셔서,, 이렇게 정성스럽게 영상을 올리시는데,, 악플이라니,, 화가 나네요.. 오늘도 많이 배우고 갑니다. 감사합니다.
그러게요 이상한 사람이죠? 근데 어떤 마음으로 악플을 다는지 이해는 되지만 그러지않았음 좋겠어요
오늘도 당뇨씨덕분에 케톤에 대해 잘 배웠습니다^^ 감사합니다 🎉🎉
댓글때문에 상처받으셨다니 너무 속상하네요 ㅜㅜ 저희가족이 가장 힘든 시기에 당뇨씨 영상을 보고 힘을 냈듯이 다른 많은 환우 분들도 희망을 얻었을 거라거 생각해요^^
날씨도 더워지는데 당뇨씨 가족도 모두 즐겁고 건강한 한주 보내세요😊😊화이팅
로켓님(?)ㅎㅎ 댓글에
저도 힘 많이 얻습니다^^
힘든시기는 아마 또 찾아오겠지만
사랑하는 가족들을 생각하며 힘내자고요
홧팅!
세상에..당뇨씨동영상에 악플이라니..그런 사람들이 있군요 ㅜㅜ
공부하는 마음으로 영상들 다시 보고 있어요 ♡
그러게요..그런 사람들이 있습니다 ㅜㅡ
제 아이도 케톤산증을 동반한 1형당뇨로 첫 진단을 받았었어요. 진단 3개월차.. 여전히 일과가 끝나면 공부 또 공부 중입니다. 당뇨씨님께 진심으로 감사드려요~
귀한 시간 쪼개어 만들어주신 정보 항상 감사히 잘 보고 있고 많은 도움이 되고 있어요. 고혈당 대처 더욱 더 잘해야겠어요. 엉상 항상 최고에요. 👍
저도 가끔 영상 다시 보며
마음을 다잡습니다🧘♂️
댓글 감사드립니닷
1형 당뇨인 으로..좋은정보 잘들었읍니다..겁도 나지만 식단조절과 연속혈당 측정기와 인슐린 주사로 최선을 다해 관리 하며 직장 생활을 유지 하고 있읍니다..회사 에서도 동료 선배들이 여러모로 응원 해주고 있어 감사한 마음으로 지내고 있읍니다..
항상 유익한 영상 감사드립니다
50대 갑자기 1형이 와서 5년차인데 관리가 익숙해질만한데 매일 다른상황이라 대응하며 살고 있어요^^
23년차인 저도 아직도 익숙하지 않을때가 많은걸요🤭 응원합니다 홧팅!!
저도 50대 5년차이고 아직 쉽지않은것도 같아요 우리 힘내봐요
님의 케톤 알아보자 강의 관심있게 들었습니다. 제 집안 어른이 케톤식을 한다고 벌써 6개월 넘게 하고 계시는데, 지켜보고 있는 입장에서 안전성이 확인되지 않아서, 제가 직접 알아보고 전문가 의견이나 전문의로부터 안전성이 확인된다면 저도 해 보고 싶어서 구체적으로 알아보고 싶습니다.
질문1. 케톤식을 제대로 지도해 줄 수 있는 전문가 또는 전문의를 추천해주기길 부탁드립니다. 건강문제라서 조심스럽기도 해서 케톤식을 하다가 문제를 겪게 되면 어떤 전문의를 찾아가 건강 확인을 해야 할지 알고 싶습니다.
질문2, 제가 지켜보고 있는 집안 어른은 남자 75 몸무게 64kg.
그분은 케톤식 관력 책을 읽고 저탄고지 케톤식을 6개월째 하고 계십니다. 지난 5월말까지도 몸상태가 좋다고 자랑하셨고, 제게도 해보라 권하셨습니다. 그러나 저는 케톤식에 대해서 국내 전문의로부터 확인될 수 있다면 그때 시작해도 늦지 않다고 생각하고 있습니다. 그런데 그분이 5월까지는 케토스켄-호흡으로 측정하는 아세톤 수치가 평균 23ppm 으로 최적의 상태라고 자랑하셨었는데, 6월 들어서, 아세톤 수치가 15, 11, 5.4, 1.8 때론 0.0( 측정할 수 없음) 이라는 표시가 나타나고 있다고 걱정하시는 말씀을 하셔서 제가 자세히 확인했습니다.
오늘 아침엔 1.1ppm 나왔다고 더 크게 걱정하셔서, 호흡으로 하는 케토스켄에 의한 아세톤 수치는 오차가 많다고 하니, 가지고 계신 "프리스타일 옴티옴 네오" 로 제가 직접 혈액검사로 베타 히드록시 뷰티레이트 수치를 측정해보니, 0.6mmol/L 로 나왔습니다. 설명서에는 0.6~1.5mmol/L는 (의미) 혈중 케톤수치가 높음. 의사의 진료를 받아야 하는 문제가 발생하는 것일 수 있음. (조치) 전문 의료인의 권고를 따르십시요. 라고 설명되어 있습니다. 혈중 검사에서도 문제가 있는 것으로 설명되고 있는 것 같습니다. 어른처럼 케톤식을 하다가 문제를 겪게 되면, 당뇨 전문의를 찾아가 보시라고 권해드려도 되는지도 궁금합니다.
저도 궁금해서 어른께서 어떻게 케톤식을 하고 계신지 아주머니께 여쭤보니, 어른께서 케톤을 소개하는 책들을 몇권 읽고 케톤식이 건강관리에 도움이 된다는 이론에 따라 저탄고지 케톤식을 6개월째 하셨답니다. 어른께서도 저탄고지 케톤식을 지도하는 전문가가 국내에선 어느 분이 계신지 몰라서 - 전문가 지도 없이 탄수화물 5% 단백질 20% 지방 75% 책 권유 비율에 맞춘다고 하셨습니다. 구체적으로 알아보니 탄수화물 5%로는 하루 현미밥 40g 한끼, 단백질 20%로는 하루 계란2개~4개, 또는 청국장 가루 두 수갈, 또는 생선찜 100g 정도로 한끼 또는 돼지고기 볶음100g 정도.
그리고 지방 75%는 아침 11시에 야채즙(비타민 미네랄) 반그릇에 생들기름 40g.
낮 12시에 현미밥 40g 5% + 단백질 20% 계란 청국장 생선 등으로- 2시에 생들기름 40g을 더운 물 한 컵, 5시에 생들기름40g 저녁8시에 생들기름 40g 에 더운 물 한잔 사이 사이 더운 물 자주 드신다 했습니다. 저녁 8시부터 다음날 오전 11시까지는 물 마시는 것 말고는 아무 것도 드시지 않는 간헐적 단식을 하셨답니다.
이때까지는 매일 아침 아세톤 수치가 평균 20~23 ppm으로 아세톤이 최적상태로 나왔답니다. (기록 확인)
문제는 6월들어서 아세톤 수치를 30ppm 을 넘기는 더 좋은 상태를 만드시겠다고 오전 11시 야채즙에 생들기름 50g, 세시간 후 50g 등 하루 4 번 200g 드셨는데
갑자기 아세톤 수치가 11을 보이다가 8,7, 5, 1.4, 0.0(측정안됨) 까지 나와 어른께서 걱정을 하시면서 제게 전문의가 누구인지 알아봐 달라 하셨습니다.
질문이 길었습니다. 자세히 말씀드려야 보다 정확한 도움을 받을 것 같아서 제가 확인한 대로 설명 드렸습니다.
지방식을 음식으로 바꾸면 비율 75%를 맞추기가 더욱 어렵다 하셔서 버진 올리브유 또는 생들기름으로 하셨다 합니다.
전문의 추천과 케톤식에 문제점이 있다면 무엇인지 지적해주시면 크게 도움되겠습니다. 고맙습니다.
저는 케톤식을 해보지 않았습니다 그리고 추천하지 않습니다. 그 이유는 영상에서 말씀드렸듯이 1형 당뇨인에게는 위험한 도전일수있기 때문입니다. 그리고 개인적으로는 장기적인 관점에서 케톤식의 부작용이 없다고 얘기할수 없습니다. 아직 장기간 임상이나 증명이 되지않았으니까요. 질문하신 내용은 제가 대답할수없는 부분인것같습니다.
좋은 영상 감사드립니다~~~ 케톤산증 궁금했는데, 마침 도움받았어요~
도움이 되셨다니 감사합니다🥰
"케톤" 에 대한 설명 감사합니다.
님 덕분에 궁금증이 해결되었습니다. ~ ^L^😊
도움이 되셨다니 감사합니다~
오늘도 좋은정보들로 우리에게 희망을 넣어 주시네요. 아들에게 잘 설명해줘야겠어요 감사합니다 오늘도 좋은 하루 되셔요~
전 나눔의 힘을 믿습니당!!!!🙂
폐암수술후 집중치료실에서 입원중. 당뇨성케톤산증으로 중환자실로 이동했는데요.
병원에서 집중관리를 받고있던 과정에서 이런일이 발생되는것이 조금 이상하다는 생각이들었는데요...
혹시 어떻게 생각하시는지요?
죽도 거의 드시지 않으시고, 물은잘드셨고, 힘들다고 자꾸 주무시고 움직이지 않으려하는증상과, 부정맥.
무기력이 있으셨는데,
폐암수술 후라서, 계속 깨워야한다고 운동하셔야한다고하셨습니다.
소변을 살펴보기라도 했다면. 알 수 있었을까 싶고...
입원중. 피하에 인슐린을 한번씩맞았고. 당은 200이넘었었습니다.
많이 힘드시겠어요
얼른 쾌차하시길 진심으로 기도할게요 🙏
고마워요~
1형 당뇨환자의 교과서 같네요
궁금한게 있을때 영상을 찾아보게되네요~~~
책 내볼까요?😊
그래서 1형당뇨 걸렸을때 살이 많이 빠지는군요ㅠㅠ 고혈당 상태가 얼마나 지속되면 케톤이 나오는지 궁금했고 케톤에 대해서도 궁금했는데 너무 감사합니당😊
케톤산증은 넘 무서워요~
당뇨씨님의 선한 영향력을 항상 응원합니다. 당뇨씨님 화이팅!!
지아님도 홧팅!! 책 나오면 꼭 살게요~
선생님 큰 도움이 되고 이해도 잘 갑니다. 앞으로 6대 영양소 올려주시면 감사하겠습니다.
9:10 와 일반인인데 진짜 공부 많이하신게 느껴지네요 좋은 설명 감사합니다.
도움이 되셨다니 감사합니다 좋은 영상 많이 있으니 자주 놀러오세요
좋은정보 감사합니다. 많은 도움되고있어요..
도움되고 있답니다. 아직 초보 1형당뇨환우 부모이기에,,, 선배들의 경험을 듣게 되어서 감사합니다.
저희 아이드 종종 보고 있어요.초5학년 남자아이가^^
아드님께~
공부도 열심히! 운동도 열심히! 건강도 열심히!
꾸준히 뭐든지 차근차근 하다보면
어느새 어려움을 이겨낸 내 모습을 볼수있을거예요
홧팅!
좋은정보 감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
잘 보고 가요~~ 화이팅🎉
홧팅!!
의사보다 훨씬 더 도움이됩니다.
당뇨는 없는데 소변에 케톤이 약간 있답니다 걱정 해야 될 문제일까요?❤
1형당뇨환자는 2형당요환자처럼 키토제닉으로 혈당을 조절하면 안되는건가요?
1형당뇨인들은 2형당뇨인과 달리 췌장에서 인슐린이 전혀 않나오거나..나오더라도 극히 미약하여 않나오는것과 마찬가지인 상태라..인공인슐린을 체외에서 공급해 주는 방법 이외엔 방법이 없는것으로 알고 있읍니다..
나이 60에 제1형당뇨 2년차입니다. 당뇨씨의 정보로 많은 도움을 받고 있어 감사드립니다.
2년차 되셨네요~
천천히 하지만 꾸준히!
우린 할수있습니다. 힘내세요 홧팅
고맙습니다. 앞으로도 많은 정보 부탁드립니다.
당뇨씨님. 저는 1년 동안 검사결과 산도 5.0 ~ 6.0인데 나쁜상태인가요? 산도 7.3이상으로 올릴려면 어떻게 해야되는지 답변부탁드립니다.
당화혈색소 말씀하시는 거죠?😂
@@my.diabetes ph 산도 입니다
아마 그렇다면 혈액이 아니라 소변의 산도일것같습니다 소변의 산도라면 정상이세요
@@my.diabetes 네. 고맙습니다. 조금더 정확하게 알아보겠습니다. 답글 고맙습니다 ~