Ho visto molti video sull'argomento e letto diversi articoli, ma solamente il tuo video è stato così chiaro ed esaustivo. Dovresti lavorare maggiormente sulla forma, se posso permettermi un consiglio da utente, ma i contenuti sono dii primissimo livello. Complimenti!
Super super utile e dettagliato. Credo uno dei migliori video mai visti sul discorso. Ora non mi resta che scegliere o farmi consigliare e provare. Complimenti
Anti prostatite, non anti prostata!!!! A parte questo insignificante errore di comunicazione, ottimo video, veramente completo, con particolari che altri youtuber non hanno nemmeno preso in considerazione, come l'eventuale diverso distanziamento delle ossa ischiatiche, dovute al peso!! Iscritto oggi, e naturalmente likes positivo!!!
complimenti anche per me la migliore spiegazione mai sentita sulla scelta della sella, con tutti i se e i ma ben spiegati su ogni punto bravissimo continua cosi
Complimenti Manuel per la tua spiegazione che chiarisce ogni dubbio anche con gli esempi pratici, praticamente impossibile da avere anche dai commessi più preparati e disponibili. Ciao e grazie Daniele
Continuo 13 cm e mi trovo benissimo, sulla emtb invece non ho ancora trovato la sella ideale. Ora seguo i tuoi preziosi consigli e complimenti perché è la spiegazione più chiara e completa che ho trovato sull'argomento. Grazie davvero!
Davvero bravo. Complimenti. Mi sto approcciando al mondo bici e me ne intendo pochissimo. Almeno sulla sella mi hai chiarito un po' di dubbi....anche se devo ammettere che sono terrorizzato all'idea di una sella dura ;-)
Grazie del commento. Tutti abbiamo avuto il terrore delle selle dure. Dopo le prime uscite in bici e frequente accusare dei dolori e il primo imputato e' sempre la sella. Il ciclista evolve fisiologicamente sulla propria sella inizialmente trova sollievo con la sella morbida poi se pratica spesso e con costanza si trovera a suo agio con la sella più dura.
Qualche riflessione sulle selle in pelle tipo Brooks per le lunghe distanze, in particolare dal punto di vista della ripartizione della pressione tra ischi e perineo? E' un vantaggio il fatto che la pelle della sella è parzialmente cedevole e si deforma adattandosi alle caratteristiche anatomiche del singolo ciclista al contrario di tutte le altre selle?
E' cosi di frequente. Spesso ho visto mal di schiena risolversi semplicemente installando selle dal profilo " wawe" che aiutano la rotazione anteriore del bacino e ripristinano la corretta lordosi lombare.
@@ManuelBikeExperience io sto soffrendo come un cane e nn riesco a risolvere,premetto che appena scendo mi passa ma penso che se riuscissi a trovare la sella giusta è posizionata bene risolverei parecchio
Oddio così a distanza non è facile dare un consiglio, vedi le prossime righe giusto come una chiacchierata. Bisognerebbe valutare la tua postura anche al di fuori dalla bici, e le tue abitudini, anche lavorative per capire se il dolore può provenire anche da altri comportamenti. Ok che quando scendi dalla bici passa ma può essere che comunque parta da un affaticamento-infiammazione latente dovuta a cause diverse dalla bici. In linea di massima, le prove sono diminuire il dislivello sella-manubrio alzando il manubrio, provare ad abbassare la punta della sella, la pendenza in avanti aiuta il posizionamento del bacino così come una sella dal profilo ad onda. Assicurati di non aver posizionato la sella troppo avanti, questo costringerebbe le gambe e i femori ad una pressione sulle anche verso la parte posteriore della bici facendo nuovamente ruotare il bacino all' indietro. Altro problema potrebbe essere il muscolo Ileopsoas un pò accorciato, questo parte dalle vertebre lombari e in fase di estensione gamba se è troppo corto genera tensione su queste causando infiammazione e dolore, in questo caso, oltre allo stretching è necessario pedalare co sella un pò più bassa.
@@ManuelBikeExperience faccio il cuoco , l’ultimo Biomeccanico mi ha messo la sella tutta avanzata e l’anno scorso ho sofferto parecchio con l’ileopsas Hai descritto tutte le mie criticità 😅
@@giovannipinto8290 La sella molto avanzata è una tendenza degli ultimi tempi. In effetti si è visto che da dei benefici in termini di rendimento, soprattutto in associazione ad una sella un po' più alta, e non causa problematiche all' articolazione del ginocchio come si pensava un tempo. Non a caso i telai moderni tendenzialmente hanno tutti i tubi sella più verticali, avanzati, e montano reggisella con poco arretramento. Tutto ciò pero' deve andare d'accordo con le caratteristiche dell' atleta, se no si torna ai tempi in cui si posizionava il ciclista con la calcolatrice e tabelle prestabilite. Non è proprio il caso...
A parte la professionalità e precisione forse troppo per me, direi che la mia sella, per quello che ho appurato va bene...il mio problemi sono il fornicolio alle mani soporatutto quella sinistra...oltre che a volte il formicolio alle gonadi. Che fare?
Una cosa che non mi è chiara è l'appoggio in spinta che offrono diverse forme di sella. Alcune più larghe te le senti subito dietro la gamba, altre strette non senti quasi appoggio. Cos'è meglio? Inoltre, questo mi capita in salita con la sella fizik arione, non sento l'appoggio dietro al sedere perché è piatta e questo mi da una certa impressione di poca spinta. Nonostante ciò, avendo un buona flessibilità, la sella piatta è comoda in presa aero. Consigli? Grazie
Buon giorno io sono due anni che ho questi problemi io ho una sistemsix Cannondale 2020 fatto visita Biomeccanico due selle che cambio prologò 140 ho sempre dolore e formicolio mani cosa mi consiglia grazie
Complimenti per la dettagliata spiegazione. Una domanda di conferma, il centro anatomico delle selle corte è a 72 mm come nelle tradizionali e non al centro della sella come sostengono alcuni? Grazie
Salvo diverse indicazioni del produttore secondo me e' corretto individuare il centro anatomico sempre dai 70 ai 75 mm di larghezza. Nelle selle corte questa larghezza e' circa a metà sella mentre nelle tradizionali e più prossima al retro ma non credo sia corretto standardizzarsi sul valutare il centro anatomico sempre esattamente a meta della sella corta.
Grazie per il video e le spiegazioni, sei stato molto chiaro solo che ho provato a informarmi ma non trovo nulla in merito, vero per chi soffre di ernia al disco e protrusione, su che tipo di sella dovrebbe orientarsi oppure valgono le stesse indicazioni che hai dato? Come Bici mi riferisco per le MTB da XC con angolo sterzo da 70° (se può essere utile). Grazie in anticipo
Ho visto il video solo oggi perché mi stavo documentando in quanto venendo dalla BBC, recentemente ho preso una emtb Front e volevo capire perché non trovo ancora la soluzione ideale di sella. Premetto che sulla bdc ho una aspide larga 13
Ciao, complimenti per l’ottima analisi. Alla luce della tua esperienza per una persona con leggera iperlordosi (che quindi ha un’anteroversione di bacino maggiore a parità di posizione) ha senso scegliere una selle Italia flite boost pur non avendo un dislivello sella-manubrio esagerato (seguendo quindi il consiglio di selle Italia) o ha più senso orientarsi su una slr boost?
Ho visto tanti video sulla scelta della sella ma questo è il più completo ed esauriente che va a toccare tutti i vari fattori della scelta. Molto bravo! Ora ti chiedo: ho fatto qualche giorno fa una visita biomeccanica, sono risultato con una distanza di 11 cm delle ossa ischiatiche, un’angolazione di 60 gradi, peso 75 kg. Risulterebbe una sella da 130 mm con foro centrale, ma non ne ho trovate tra selle italia e smp. Puoi consigliarmi un modello? Grazie dimenticavo la bici è una gravel.
Spiegazione dettagliata e precisa: like e iscrizione d'obbligo. Vorrei chiedere però una cosa: non é meglio prima definire la posizione in sella e solo successivamente il tipo di sella?
Grazie, se ti è piaciuto condividi.😁. Riguardo alle domande, posso rispondere che secondo me le cose andrebbero di pari passo. Dipende un po' dalle caratteristiche dell'atleta, se non ha grosse limitazioni di elasticità può approcciarsi a trovare la posizione con qualsiasi sella. Se invece ha un po' di rigidità del bacino sarebbe meglio presentarsi dal biomeccanico con una sella che ne favorisce la rotazione anteriore, questo facilitera' il posizionamento.
Sulla mia prima bici da corsa, usata,geometria endurance(pochissimo dislivello sella manubrio) ho trovato una sella San Marco Aspide Narrow(132mm di larghezza). La distanza tra le mie tuberosità ischiatiche misura circa 110mm. Sella troppo stretta?
Ciao, bel video! Io ho preso da poco una sella da 16 cm di larghezza, pero' quando pedalo sento proprio le 2 alette (dove inizia ad allargarsi la sella) strofinare poco sotto gli inguini creandomi bruciore e fastidio....forse e' troppo larga? Premetto che ho fatto una misurazione delle ossa ischiatiche approssimativa e risulta circa 11-12 cm. Grazie
Ciao e complimenti per la tua professionalità. Tuttavia volevo chiederti dove il mio ragionamento fa acqua. Mi baso su un esempio della sella Well della SMP. Sul loro sito, relativamente al succitato modello si recita che è larga 144 mm. (e confermo perchè io ho il modelle Hell che ha le medesime dimensioni); contestualmente si dice che è adatta a chi ha una larghezza ischiatica che va da 116 a 150 mm. La domanda è questa: come è possibile che un ciclista che ha le ossa ischiatiche larghe 150 mm. possa usare una sella larga 144 mm. ? E soprattutto trovarla comoda . Grazie per la risposta.
Ciao, grazie del complimento ma ci tengo a precisare che non sono un professionista del settore. Le selle SMP, almeno nelle versioni più classiche, hanno una concezione per la quale cercano un appoggio ischiatico differente rispetto alle selle standard per cui ragionare solo matematicamente potrebbe non essere la soluzione migliore, inoltre un posizionamento molto ruotato in avanti (se il bacino ha ottima mobilità per consentire questa rotazione) può portare in appoggio le ossa ischiatiche in una zona realmente più stretta di quella misurata a busto eretto. Riguardo al tuo dubbio, però, non posso far altro che condividerlo. Faccio veramente fatica a credere che una misura ischiatica così larga possa appoggiare bene in una sella di larghezza totale 144 Non a caso hanno creato il modello Well M1 di larghezza 165 mm, ma vedo anche questo proposto per larghezze ischiatiche da 11,6 a 15. A questo punto o è una errore dei dati tecnici, o marketing, oppure è stata assegnata a suo tempo l'applicazione della sella Well ad un ampissimo range di utilizzatori e nel momento in cui è uscita la Well M1 non è stato corretto il target togliendo dai dati tecnici le misure ischiatiche più larghe che oggi appoggiano sicuramente meglio nella sella pìù grande.
Salve, ho acquistato da poco una sella Italia modello NOVUS BOOST EVO SUPERFLOW taglia L3. Sono Alto 1,86 peso 80 kg e ho la rotazione pelvica posteriore. Purtroppo ( e mi è sembrato strano ) non mi hanno preso le misure con l'apparecchio adatto, quindi gentilmente le chiedo pensa che sia quella giusta? Grazie
Ciao. Scusa il ritardo ma.mi ero perso la notifica di messaggio. Sellotto, come tutte le selle "noseless" ( senza naso -punta-) e' sicuramente una soluzione che mette a riparo al 100% i tessuti della zona perineale, prostata compresa. Farei fatica però a proporla su una bici tradizionale, la mancanza della parte anteriore porta ad avere molto carico solo sulle ossa ischiatiche con conseguente dolore inoltre e frequente lo scivolamento in avanti dando sovraccarico alle braccia. La conformazione del telaio poi la crea un elasticità per la quale c'è un continuo rimbalzo sulla sella. Nonostante ciò, immagino un uso della spin bike essenzialmente per smaltire calorie quindi nessun uso sportivo o di lunga durata, per questi motivi la morbida conformazione potrebbe darti comodità anche se appoggi solo sulla parte posteriore senza affaticarla dati che non starai 3 ore sulla spin bike, la posizione sicuramente non estrema non dovrebbe dare problemi di scivolamento e carico sulle braccia-spalle. La flessibilità del sistema potrebbe non darti fastidio, anzi visto che su spin bike si e' molto più statici rispetto alla pedalata alla aperto avere un po' di movimento nella.zona del bacino non e' male. Non so che obbiettivo di peso ti sia prefissato, ma una volta riuscito nell' intento puoi sempre valutare una sella tradizionale dato che meno peso sulla sella corrisponde a meno fastidi. Sellotto, per il momento, se hai problemi di prostata, può fare a caso tuo.
In alternativa mi viene in mente sella SMP, modelli TRK disponibile in due larghezze con o senza gel, e Martin anche questa 2 misure con o senza gel. Imbottiture generose e molto scaricate centralmente.
Ciao, ho sostituito la mia sella da ebike, con una sella prologo 143, mi si fermano delle irritazioni nei punto dove inizia la gamba potrebbe essere posizionata male? Ciao grazie
Ciao. Potrebbe ma senza vederla e difficile rispondere, forse punta troppo alta, forse sella troppo avanzata... Sicuramente e un tema da veeificare. Ad ogni modo l'irritazione causata da un interferenza con la sella che a quanto pare prima non c'era può essere che si attenui dopo diverse uscite. Nel frattempo hai provato con qualche crema specifica anti abrasione da spalmare nel fondello?
bravissimo, finalmente uno che spiega la sella come deve essere !!! le chiedo un consiglio, ho un appoggio di 11 cm, la sella che vorrei comprare fanno solo modelli da 140 o 150. 140 è troppo larga? che larghezza mi consiglia cambiando anche marca? grazie
Grazie Massimo. Bisognerebbe sapere almeno in che bici devi montare questa sella. In genere sono più frequenti problemi "dolorosi" quando con appoggio ischiatico largo ci si siede su una sella stretta e non viceversa come nella tua ipotesi. Nel caso che vada montata su MTB o comunque con un assetto rilassato del busto è probabile che tu vada ad appoggiare in una zona zona dove gli ischi sono più larghi rispetto alla misura che hai effettuato, in questo caso a maggior ragione non sarebbe un problema la sella leggermente più larga. Per questo motivo le selle MTB sono tendenzialmente più larghe. Secondo me 140 per gli standard attuali non è larghissima e potrebbe anche andare, valuti secondo l'uso della bici, se cerca una posizione estremamente aereodinamica può essere che serva un pò più stretta e soprattutto valuti il profilo.
@@ManuelBikeExperience grazie per la risposta, gentilissimo! Mi sono orientato su una sella da 135, poi sul sito di selle Italia c'è una pagina dove ti aiuta a scegliere il tipo di sella !!!!👍
Ho misurato e le mie ossa Ischiatiche misurano una distanza una dall'altra di 10/10.5 cm. Sono alto 180 cm e peso 85 kg. Che larghezza sella posso provare secondo lei ? Grazie infinite per rispondere se può. La sella è per una eMTB
La distanza ischiatica non è molto grande, puoi sedere su una sella di medie misure prossime ai 143mm. L'utilizzo in MTB e quindi con busto eretto può comportare l'uso di sella anche più larga. Grazie a te Alberto.
Sto facendo davvero fatica a trovare una sella per la bici da corsa. Ho 14,5 cm tra le tuberosità ischiatiche e peso oltre 100 kg e non trovo selle da corsa abbastanza larghe da non procurarmi dolori
Salve buonasera.. voltevo chiederti, io ho fatto la visita biomeccanica su una bici da corsa, le mie ossa ischiatiche misurano 126.il bio meccanico mi ha montato una sella di 155 mm di larghezza lunga 250 mm..vorrei un vostro parere
Come dico nel video, la.larghezza ischiatica non e' l'unico parametro per valutare la larghezza della sella. Anche se la misura prescritta può sembrare eccessiva probabilmente ci sono stati altri parametri o condizioni, problemi, che hanno indirizzato la scelta vero quella misura. Grazie.
Ciao e bravo. finalmente uno competente e sintetico. Hai un negozio ? la sella la acquisterei volentieri da te.. oppure potresti darmi un consiglio sul modello (marca e modello) . i miei dati sono : peso 72KG. altezza 1,80. distanza ischiatica 113. flessibilità seduto 60° . con la bici nuova gravel manubrio corsa , la specialized corta 15cm mi fa un male cane sulla parte piu interna dell'appoggio ischiatico..grazie se mi risponderai
Cosa consiglieresti per i neofiti del trekking oltre i 100kg? Secondo la tua formula non sarebbe più giusto partire dal peso-forma e non dai 70 kg per aggiungere i 5mm alla larghezza della sella? Grazie e complimenti.
Ciao. Al di la di ogni calcolo e considerazione c'è da dire che ogni ciclista seguirà comunque una sua evoluzione per quanto riguarda la sella. I neofiti difficilmente si sentiranno a proprio agio anche con una sella teoricamente perfetta, questo perchè comunque bisogna abituarsi e farci il callo. Tendenzialmente un neofita si sentirà a proprio agio con una sella più morbida e più larga del necessario, ed essendo neofita si presume farà dei giri brevi e quindi non è soggetto ai problemi sulla durata che può dare una sella troppo morbida o troppo larga. Nel corso del suo sviluppo capirà di trarre beneficio con selle leggermente più rigide o più strette, sicuramente anche la posizione ottimale in bici potrà cambiare abbandonando un pò quella di busto completamente eretto con la quale si sentono a loro agio i neofiti, e se si sono avvicinati alla bici con l'intenzione di combattere il sovrappeso probabilmente lasceranno per strada anche qualche Kg di pancetta. Tutto ciò influisce sulla scelta della sella, capisci quindi che la prima non potrà essere quelle definitiva, ma una sorta di avvicinamento. Detto questo, Trekking vede un atleta tendenzialmente eretto di busto, quindi con molto carico nella parte posteriore, bacino poco ruotato quindi appoggio ischiatico in zona larga. La tendenza sarà quindi sella larga e morbida per scaricare in zona ampia il peso del ciclista. Vista la posizione comoda non necessita in input di rotazione del bacino dato dalla sella Wave quindi in questo caso valuterei la sella wave in caso di dolore lombare se dato dalla zona lombare troppo rigida poco curva.
Ciao Manuel e davvero complimenti per l'ottima spiegazione. Volevo solo chiederti una informazione in più circa all'effetto "sovrappeso" sulla misurazione delle ossa ischiatiche. Le mie ossa distano 139mm e io sono 106kg. Davvero raccomanderesti una sella da 168? Chiedo solo perché sto lottando da tempo per trovare la mia sella.. E forse questo potrebbe essere un fattore che può portarmi su una strada nuova. Sono 192cm x 106kg, bici Road endurance. Grazie!
Ciao. Beh Ischia larghi, peso importante, bici Endurance e immagino con assetto non esasperato e busto tendenzialmente poco eretto... Ci sono tutti i presupposti per la scelta di una sella molto larga. Ma son soffermarti solo all analisi della larghezza, anche gli altri parametri sono importanti se hai dei problemi.
Ciao. No, non e' normale almeno che tu non vada in bici da poco tempo. Quando tutto e' a posto si può stare in sella per diverse ore e i problemi sono ben altri. Probabilmente qualcosa non va nel tipo di sella o nella posizione.
Il miglior video in assoluto sul tema (e ne ho visti a decine). Complimenti 👏🏻👏🏻 Solo una domanda 🙋🏻♂️: ho visto che molti biker montano sulla propria mtb, delle selle dalla forma caratterizzata da una punta rivolta in basso in maniera pronunciata (parlo quindi di forma della sella e non di angolazione), quali ad esempio le delle SMP se non erro (assomigliano ad un becco di tucano viste di lato); qual è lo scopo e quali sono gli eventuali benefici di una tale scelta? Grazie ☺️
Esatto, SMP. L'obiettivo di queste selle e' di ottenere pochissimo appoggio nella zona centrale preservando i tessuti molli, genitali e pressioni nella zona prostatica. La parte di seduta risulta quindi molto sottile, vista da dietro sembra di appoggiare gli Ischi su due binari. Questa conformazione la rende però, secondo me, poco adattiva perché le sottili zone di appoggio devono corrispondere perfettamente alla misura ischiatica, e visto che non tutto siamo uguali non per tutti sono comode. Se appoggi bene e' essere comoda e funzionale, diversamente la odi. Il becco basso e' un segno distintivo, che sappia io senza nessuna funzione specifica. Per il resto e una sella wave, cioè con la parte posteriore più alta con un profilo ad onda che favorisce la rotazione anteriore del bacino, sempre positivo. Attenzione al posizionamento perché per l'inclinazione bisogna attenersi alle indicazioni specifiche di SMP, non va messa semplicemente in bolla.
Ciao Manuel ho 57 anni peso tra i 65/70 kg è anni che vado in bici 3/5 volte la settimana , mai avuto problemi di sella. L'anno scorso mi si è formato sulla parte dx parti molle un lipoma così detto nodulo del ciclista 3 cm.Chiaramente sono stato fermo per un bel periodo,dicono dovrei asportarlo chirurgicamente ma io non sono convinto. La mia misura delle ossa ischiatiche è di 10 cm .Domanda secondo te che tipo di sella potrei usare , perché dopo avere ripreso ho sempre la sensazione che l'appoggio non sia sulle ossa ischiatiche, ma sempre più avanti . Grazie mille
La miglior spiegazione che abbia mai avuto Per quanto concerne la forma della sella devo dire Complimenti molto bravo
La migliore spiegazione che abbia mai ascoltato sull'argomento, veramente completa. Bravo.
Grazie. Purtroppo diventa un pò lunga :-)
Praticamente perfetto, la miglior spiegazione che abbia mai sentito in merito. Complimenti
Le selle piatte danno meno problemi: il miglior video sulle selle! Grazie
Ho letto che tra le piatte le preferite sono Selle Italia e Prologo. Tu hai esperienza di qualche modello in particolare?
Il massimo della spiegazione che si puo' avere in merito alla scelta della sella. Grazie .
Grandissima spiegazione, direi introvabile una spiegazione del genere... tanti complimenti
La migliore spiegazione mai sentita!
Chiara, comprensibile e, soprattutto, UTILISSIMA!!!
Grazie!
Posso confermare che sei il maestro guru delle selle
Grazie mille per tutte queste informazioni, complete ed esaustive. E' la spiegazione migliore che ho trovato sull'argomento!
Il video più bello e chiaro che abbia finora trovato sulla sella e posizione. Complimenti davvero
Bravo Manuel, sei un Grande...complimenti alle spiegazioni e concetti che hai esplicato con professionalità e semplicità.
Il video più chiaro ed esauriente, Grazie :-)
Spiegazione chiara ed esaustiva
Ottima spiegazione. Direi senza dubbio la migliore fino ad oggi sentita ed esaustiva. Grazie
Bravo, analitico, chiari, preciso e sintetico…toccherà venire a trovarti…👏👏👏👏
Complimenti, davvero esaustiva come spiegazione 👌
Ho visto molti video sull'argomento e letto diversi articoli, ma solamente il tuo video è stato così chiaro ed esaustivo. Dovresti lavorare maggiormente sulla forma, se posso permettermi un consiglio da utente, ma i contenuti sono dii primissimo livello. Complimenti!
Spiegazioni veramente complete dettagliate e chiare! Difficili da trovare in una unica raccolta.
Grazie e complimenti
Grazie a te!
finalmente una guida completa ed esaudiente .......grazie
complimenti. La migliore spiegazione mai ricevuta
Anche per me hai dato delle spiegazioni approfondite ed esaustive.grazie .
Super super utile e dettagliato.
Credo uno dei migliori video mai visti sul discorso.
Ora non mi resta che scegliere o farmi consigliare e provare.
Complimenti
Grazie Dean.
Spiegazioni molto esaustive che prima non avevo mai sentito .Molto utile anche per chi pedala da molti anni come il sottoscritto .
Graie Mauro
Anti prostatite, non anti prostata!!!! A parte questo insignificante errore di comunicazione, ottimo video, veramente completo, con particolari che altri youtuber non hanno nemmeno preso in considerazione, come l'eventuale diverso distanziamento delle ossa ischiatiche, dovute al peso!! Iscritto oggi, e naturalmente likes positivo!!!
Giusto! Antiprostatite. Ormai abituato a sentirlo storpiato non mi sono accorto di averlo detto. 🤦🏼♂️ Grazie.
complimenti anche per me la migliore spiegazione mai sentita sulla scelta della sella, con tutti i se e i ma ben spiegati su ogni punto bravissimo continua cosi
Grazie Marco. Contino, ci provo ma non è facile 😅
Abbi pazienza con contenuti tecnici come i tuoi non è facile farsi conoscere ma piano piano avrai un buon seguito che ripaghera gli sforzi
Spiegazione IMPECCABILE : non avevo mai trovato prima delle informazioni cosi' dettagliate sulla scelta della sella Complimeni, molto bravo !!!
Concordo, migliore spiegazione sulle selle vista fino ad ora in rete.
Grazie.
@M
anuelBikeExperience
Complimenti Manuel per la tua spiegazione che chiarisce ogni dubbio anche con gli esempi pratici, praticamente impossibile da avere anche dai commessi più preparati e disponibili.
Ciao e grazie
Daniele
Video ben fatto, chiaro e completo.
Complimenti!
Bravissimo! Complimenti!
Sei un manico che sa di cosa parla!
Ti ho ascoltato molto volentieri :)
Bel video.... complimenti per la competenza!!!
Semplicemente fantastica spiegazione, molto tecnica.
❤ perfetto, hai spiegato benissimo
Complimenti, chiarissimo e competente
Grazie Danny, sempre video che aiutano a risolvere molti problemi!
Sei bravissimo! Complimenti
Continuo 13 cm e mi trovo benissimo, sulla emtb invece non ho ancora trovato la sella ideale. Ora seguo i tuoi preziosi consigli e complimenti perché è la spiegazione più chiara e completa che ho trovato sull'argomento. Grazie davvero!
Bravo, spiegazione molto completa e chiara e soprattutto utile!
Grazie!
Complimenti... mi hai messo in sella perfettamente
Grazie per il consiglio
Perfetto ,bravissimo e chiarissimo, grazie a te ho capito tutto.
Grazie.
grazie mille!! hai spiegato tutto benissimo e mi son fatto un'idea su che sella cercare.. complimenti!!
Grazie Federico. Se ti è' piaciuto condividi 👍
Super esaustivo.complimenti e da oggi ti seguo.Grazie
Grazie. Purtroppo in questo periodo sono poco produttivo. In autunno andrà meglio.
@@ManuelBikeExperience grazie e attendo altri video,davvero tra i video piu esaustivi mai visti. Grazie per rendere pubblico il tuo sapere.
Spiegato perfettamente.
ottimo video!! complimenti
Complimenti per la completezza e la competenza.
Grazie Vincenzo. Se ti è piaciuto condividi! 😁
complimenti chiaro ed esaustivo.
Complimenti per la spiegazione , molto chiara .
Concordo con molti dei commenti già presenti, ottima guida, con spiegazioni che non avevo trovato altrove. Grazie mille, veramente professionale 👍👍
Grazie a te! 😀
Davvero bravo. Complimenti. Mi sto approcciando al mondo bici e me ne intendo pochissimo. Almeno sulla sella mi hai chiarito un po' di dubbi....anche se devo ammettere che sono terrorizzato all'idea di una sella dura ;-)
Grazie del commento. Tutti abbiamo avuto il terrore delle selle dure. Dopo le prime uscite in bici e frequente accusare dei dolori e il primo imputato e' sempre la sella. Il ciclista evolve fisiologicamente sulla propria sella inizialmente trova sollievo con la sella morbida poi se pratica spesso e con costanza si trovera a suo agio con la sella più dura.
Ottima spiegazione, completa e dettagliata!!
Grazie Mario.
Bravo, tutto chiaro.
Grazie.
Bel video grazie delle informazioni! Ti meriti molte più visualizzazioni!
Grazie! Se ti va condividi.
complimenti.video super.
Grazie per tutti i consigli, chiari e utilissimi. 🙌🏻
Grazie a te Luigi.
Ottimo video
che bella spiegazione, complimenti!
Grazie Andrea.
Spiegazione perfetta
Dimenticavo...🤦 Complimenti per il video
Qualche riflessione sulle selle in pelle tipo Brooks per le lunghe distanze, in particolare dal punto di vista della ripartizione della pressione tra ischi e perineo? E' un vantaggio il fatto che la pelle della sella è parzialmente cedevole e si deforma adattandosi alle caratteristiche anatomiche del singolo ciclista al contrario di tutte le altre selle?
Ciao quello che dici è tutto vero 🔝
bravissimo grazie!
Grazie a te!
Grande 👍
Sei un grande
Miglior spiegazione sentita è proprio là curve che mi fa la mia schiena con conseguente dolore
E' cosi di frequente. Spesso ho visto mal di schiena risolversi semplicemente installando selle dal profilo " wawe" che aiutano la rotazione anteriore del bacino e ripristinano la corretta lordosi lombare.
@@ManuelBikeExperience io sto soffrendo come un cane e nn riesco a risolvere,premetto che appena scendo mi passa ma penso che se riuscissi a trovare la sella giusta è posizionata bene risolverei parecchio
Oddio così a distanza non è facile dare un consiglio, vedi le prossime righe giusto come una chiacchierata. Bisognerebbe valutare la tua postura anche al di fuori dalla bici, e le tue abitudini, anche lavorative per capire se il dolore può provenire anche da altri comportamenti. Ok che quando scendi dalla bici passa ma può essere che comunque parta da un affaticamento-infiammazione latente dovuta a cause diverse dalla bici. In linea di massima, le prove sono diminuire il dislivello sella-manubrio alzando il manubrio, provare ad abbassare la punta della sella, la pendenza in avanti aiuta il posizionamento del bacino così come una sella dal profilo ad onda. Assicurati di non aver posizionato la sella troppo avanti, questo costringerebbe le gambe e i femori ad una pressione sulle anche verso la parte posteriore della bici facendo nuovamente ruotare il bacino all' indietro. Altro problema potrebbe essere il muscolo Ileopsoas un pò accorciato, questo parte dalle vertebre lombari e in fase di estensione gamba se è troppo corto genera tensione su queste causando infiammazione e dolore, in questo caso, oltre allo stretching è necessario pedalare co sella un pò più bassa.
@@ManuelBikeExperience faccio il cuoco , l’ultimo Biomeccanico mi ha messo la sella tutta avanzata e l’anno scorso ho sofferto parecchio con l’ileopsas
Hai descritto tutte le mie criticità 😅
@@giovannipinto8290 La sella molto avanzata è una tendenza degli ultimi tempi. In effetti si è visto che da dei benefici in termini di rendimento, soprattutto in associazione ad una sella un po' più alta, e non causa problematiche all' articolazione del ginocchio come si pensava un tempo. Non a caso i telai moderni tendenzialmente hanno tutti i tubi sella più verticali, avanzati, e montano reggisella con poco arretramento. Tutto ciò pero' deve andare d'accordo con le caratteristiche dell' atleta, se no si torna ai tempi in cui si posizionava il ciclista con la calcolatrice e tabelle prestabilite. Non è proprio il caso...
Ottimo consiglio
iscritto te lo sei meritato
ottimo video
Bravissimo e bellissima spiegazione ma posso scriverti?grazie
Come si può migliorare la rotazione del bacino??? Esercizi???
Eccellente spiegazione
A parte la professionalità e precisione forse troppo per me, direi che la mia sella, per quello che ho appurato va bene...il mio problemi sono il fornicolio alle mani soporatutto quella sinistra...oltre che a volte il formicolio alle gonadi.
Che fare?
Una cosa che non mi è chiara è l'appoggio in spinta che offrono diverse forme di sella. Alcune più larghe te le senti subito dietro la gamba, altre strette non senti quasi appoggio. Cos'è meglio? Inoltre, questo mi capita in salita con la sella fizik arione, non sento l'appoggio dietro al sedere perché è piatta e questo mi da una certa impressione di poca spinta. Nonostante ciò, avendo un buona flessibilità, la sella piatta è comoda in presa aero. Consigli? Grazie
Bravo
Ciao io ho sempre dolore ai muscoli ischiatico.cosa devo fare? Il mio peso e di 62 kg.
Buon giorno io sono due anni che ho questi problemi io ho una sistemsix Cannondale 2020 fatto visita Biomeccanico due selle che cambio prologò 140 ho sempre dolore e formicolio mani cosa mi consiglia grazie
Distanza ossa 11.5 flessibilità media, dammi per favore qualche indicazione su cosa acquistare ti ringrazio
Complimenti per la dettagliata spiegazione.
Una domanda di conferma, il centro anatomico delle selle corte è a 72 mm come nelle tradizionali e non al centro della sella come sostengono alcuni?
Grazie
Salvo diverse indicazioni del produttore secondo me e' corretto individuare il centro anatomico sempre dai 70 ai 75 mm di larghezza. Nelle selle corte questa larghezza e' circa a metà sella mentre nelle tradizionali e più prossima al retro ma non credo sia corretto standardizzarsi sul valutare il centro anatomico sempre esattamente a meta della sella corta.
Grazie per il video e le spiegazioni, sei stato molto chiaro solo che ho provato a informarmi ma non trovo nulla in merito, vero per chi soffre di ernia al disco e protrusione, su che tipo di sella dovrebbe orientarsi oppure valgono le stesse indicazioni che hai dato?
Come Bici mi riferisco per le MTB da XC con angolo sterzo da 70° (se può essere utile).
Grazie in anticipo
Ho visto il video solo oggi perché mi stavo documentando in quanto venendo dalla BBC, recentemente ho preso una emtb Front e volevo capire perché non trovo ancora la soluzione ideale di sella. Premetto che sulla bdc ho una aspide larga 13
Ciao, complimenti per l’ottima analisi.
Alla luce della tua esperienza per una persona con leggera iperlordosi (che quindi ha un’anteroversione di bacino maggiore a parità di posizione) ha senso scegliere una selle Italia flite boost pur non avendo un dislivello sella-manubrio esagerato (seguendo quindi il consiglio di selle Italia) o ha più senso orientarsi su una slr boost?
Ho visto tanti video sulla scelta della sella ma questo è il più completo ed esauriente che va a toccare tutti i vari fattori della scelta.
Molto bravo!
Ora ti chiedo: ho fatto qualche giorno fa una visita biomeccanica, sono risultato con una distanza di 11 cm delle ossa ischiatiche, un’angolazione di 60 gradi, peso 75 kg. Risulterebbe una sella da 130 mm con foro centrale, ma non ne ho trovate tra selle italia e smp. Puoi consigliarmi un modello? Grazie
dimenticavo la bici è una gravel.
Prova Selle San Marco e Prologo
Spiegazione dettagliata e precisa: like e iscrizione d'obbligo. Vorrei chiedere però una cosa: non é meglio prima definire la posizione in sella e solo successivamente il tipo di sella?
Grazie, se ti è piaciuto condividi.😁. Riguardo alle domande, posso rispondere che secondo me le cose andrebbero di pari passo. Dipende un po' dalle caratteristiche dell'atleta, se non ha grosse limitazioni di elasticità può approcciarsi a trovare la posizione con qualsiasi sella. Se invece ha un po' di rigidità del bacino sarebbe meglio presentarsi dal biomeccanico con una sella che ne favorisce la rotazione anteriore, questo facilitera' il posizionamento.
Sulla mia prima bici da corsa, usata,geometria endurance(pochissimo dislivello sella manubrio) ho trovato una sella San Marco Aspide Narrow(132mm di larghezza). La distanza tra le mie tuberosità ischiatiche misura circa 110mm. Sella troppo stretta?
Ciao, bel video! Io ho preso da poco una sella da 16 cm di larghezza, pero' quando pedalo sento proprio le 2 alette (dove inizia ad allargarsi la sella) strofinare poco sotto gli inguini creandomi bruciore e fastidio....forse e' troppo larga? Premetto che ho fatto una misurazione delle ossa ischiatiche approssimativa e risulta circa 11-12 cm. Grazie
Ciao e complimenti per la tua professionalità. Tuttavia volevo chiederti dove il mio ragionamento fa acqua. Mi baso su un esempio della sella Well della SMP. Sul loro sito, relativamente al succitato modello si recita che è larga 144 mm. (e confermo perchè io ho il modelle Hell che ha le medesime dimensioni); contestualmente si dice che è adatta a chi ha una larghezza ischiatica che va da 116 a 150 mm. La domanda è questa: come è possibile che un ciclista che ha le ossa ischiatiche larghe 150 mm. possa usare una sella larga 144 mm. ? E soprattutto trovarla comoda . Grazie per la risposta.
Ciao, grazie del complimento ma ci tengo a precisare che non sono un professionista del settore. Le selle SMP, almeno nelle versioni più classiche, hanno una concezione per la quale cercano un appoggio ischiatico differente rispetto alle selle standard per cui ragionare solo matematicamente potrebbe non essere la soluzione migliore, inoltre un posizionamento molto ruotato in avanti (se il bacino ha ottima mobilità per consentire questa rotazione) può portare in appoggio le ossa ischiatiche in una zona realmente più stretta di quella misurata a busto eretto. Riguardo al tuo dubbio, però, non posso far altro che condividerlo. Faccio veramente fatica a credere che una misura ischiatica così larga possa appoggiare bene in una sella di larghezza totale 144 Non a caso hanno creato il modello Well M1 di larghezza 165 mm, ma vedo anche questo proposto per larghezze ischiatiche da 11,6 a 15. A questo punto o è una errore dei dati tecnici, o marketing, oppure è stata assegnata a suo tempo l'applicazione della sella Well ad un ampissimo range di utilizzatori e nel momento in cui è uscita la Well M1 non è stato corretto il target togliendo dai dati tecnici le misure ischiatiche più larghe che oggi appoggiano sicuramente meglio nella sella pìù grande.
Salve, ho acquistato da poco una sella Italia modello NOVUS BOOST EVO SUPERFLOW taglia L3. Sono Alto 1,86 peso 80 kg e ho la rotazione pelvica posteriore.
Purtroppo ( e mi è sembrato strano ) non mi hanno preso le misure con l'apparecchio adatto, quindi gentilmente le chiedo pensa che sia quella giusta? Grazie
Cosa consigli per una spin bike peso 92 kg devo dimagrire che salvi la prostata pensavo SELLOTTO. o cosa mi consigli complimento
Ciao. Scusa il ritardo ma.mi ero perso la notifica di messaggio. Sellotto, come tutte le selle "noseless" ( senza naso -punta-) e' sicuramente una soluzione che mette a riparo al 100% i tessuti della zona perineale, prostata compresa. Farei fatica però a proporla su una bici tradizionale, la mancanza della parte anteriore porta ad avere molto carico solo sulle ossa ischiatiche con conseguente dolore inoltre e frequente lo scivolamento in avanti dando sovraccarico alle braccia. La conformazione del telaio poi la crea un elasticità per la quale c'è un continuo rimbalzo sulla sella. Nonostante ciò, immagino un uso della spin bike essenzialmente per smaltire calorie quindi nessun uso sportivo o di lunga durata, per questi motivi la morbida conformazione potrebbe darti comodità anche se appoggi solo sulla parte posteriore senza affaticarla dati che non starai 3 ore sulla spin bike, la posizione sicuramente non estrema non dovrebbe dare problemi di scivolamento e carico sulle braccia-spalle. La flessibilità del sistema potrebbe non darti fastidio, anzi visto che su spin bike si e' molto più statici rispetto alla pedalata alla aperto avere un po' di movimento nella.zona del bacino non e' male. Non so che obbiettivo di peso ti sia prefissato, ma una volta riuscito nell' intento puoi sempre valutare una sella tradizionale dato che meno peso sulla sella corrisponde a meno fastidi. Sellotto, per il momento, se hai problemi di prostata, può fare a caso tuo.
In alternativa mi viene in mente sella SMP, modelli TRK disponibile in due larghezze con o senza gel, e Martin anche questa 2 misure con o senza gel. Imbottiture generose e molto scaricate centralmente.
Ciao, ho sostituito la mia sella da ebike, con una sella prologo 143, mi si fermano delle irritazioni nei punto dove inizia la gamba potrebbe essere posizionata male? Ciao grazie
Ciao. Potrebbe ma senza vederla e difficile rispondere, forse punta troppo alta, forse sella troppo avanzata... Sicuramente e un tema da veeificare. Ad ogni modo l'irritazione causata da un interferenza con la sella che a quanto pare prima non c'era può essere che si attenui dopo diverse uscite. Nel frattempo hai provato con qualche crema specifica anti abrasione da spalmare nel fondello?
bravissimo, finalmente uno che spiega la sella come deve essere !!! le chiedo un consiglio, ho un appoggio di 11 cm, la sella che vorrei comprare fanno solo modelli da 140 o 150. 140 è troppo larga? che larghezza mi consiglia cambiando anche marca? grazie
Grazie Massimo. Bisognerebbe sapere almeno in che bici devi montare questa sella. In genere sono più frequenti problemi "dolorosi" quando con appoggio ischiatico largo ci si siede su una sella stretta e non viceversa come nella tua ipotesi. Nel caso che vada montata su MTB o comunque con un assetto rilassato del busto è probabile che tu vada ad appoggiare in una zona zona dove gli ischi sono più larghi rispetto alla misura che hai effettuato, in questo caso a maggior ragione non sarebbe un problema la sella leggermente più larga. Per questo motivo le selle MTB sono tendenzialmente più larghe. Secondo me 140 per gli standard attuali non è larghissima e potrebbe anche andare, valuti secondo l'uso della bici, se cerca una posizione estremamente aereodinamica può essere che serva un pò più stretta e soprattutto valuti il profilo.
@@ManuelBikeExperience grazie per la risposta, gentilissimo! Mi sono orientato su una sella da 135, poi sul sito di selle Italia c'è una pagina dove ti aiuta a scegliere il tipo di sella !!!!👍
@@massimos1952 Strumento utilissimo! 🙂
Ciao scusa di quelle selle leggere a rete cosa ne pensi 😏
Ho misurato e le mie ossa Ischiatiche misurano una distanza una dall'altra di 10/10.5 cm. Sono alto 180 cm e peso 85 kg. Che larghezza sella posso provare secondo lei ? Grazie infinite per rispondere se può. La sella è per una eMTB
La distanza ischiatica non è molto grande, puoi sedere su una sella di medie misure prossime ai 143mm. L'utilizzo in MTB e quindi con busto eretto può comportare l'uso di sella anche più larga. Grazie a te Alberto.
@@ManuelBikeExperience sei veramente bravo e molto competente complimenti e grazie sei il numero 1
Sto facendo davvero fatica a trovare una sella per la bici da corsa. Ho 14,5 cm tra le tuberosità ischiatiche e peso oltre 100 kg e non trovo selle da corsa abbastanza larghe da non procurarmi dolori
Salve buonasera.. voltevo chiederti, io ho fatto la visita biomeccanica su una bici da corsa, le mie ossa ischiatiche misurano 126.il bio meccanico mi ha montato una sella di 155 mm di larghezza lunga 250 mm..vorrei un vostro parere
Come dico nel video, la.larghezza ischiatica non e' l'unico parametro per valutare la larghezza della sella. Anche se la misura prescritta può sembrare eccessiva probabilmente ci sono stati altri parametri o condizioni, problemi, che hanno indirizzato la scelta vero quella misura. Grazie.
Ciao e bravo. finalmente uno competente e sintetico. Hai un negozio ? la sella la acquisterei volentieri da te.. oppure potresti darmi un consiglio sul modello (marca e modello) . i miei dati sono : peso 72KG. altezza 1,80. distanza ischiatica 113. flessibilità seduto 60° . con la bici nuova gravel manubrio corsa , la specialized corta 15cm mi fa un male cane sulla parte piu interna dell'appoggio ischiatico..grazie se mi risponderai
Cosa consiglieresti per i neofiti del trekking oltre i 100kg? Secondo la tua formula non sarebbe più giusto partire dal peso-forma e non dai 70 kg per aggiungere i 5mm alla larghezza della sella? Grazie e complimenti.
Ciao. Al di la di ogni calcolo e considerazione c'è da dire che ogni ciclista seguirà comunque una sua evoluzione per quanto riguarda la sella. I neofiti difficilmente si sentiranno a proprio agio anche con una sella teoricamente perfetta, questo perchè comunque bisogna abituarsi e farci il callo. Tendenzialmente un neofita si sentirà a proprio agio con una sella più morbida e più larga del necessario, ed essendo neofita si presume farà dei giri brevi e quindi non è soggetto ai problemi sulla durata che può dare una sella troppo morbida o troppo larga. Nel corso del suo sviluppo capirà di trarre beneficio con selle leggermente più rigide o più strette, sicuramente anche la posizione ottimale in bici potrà cambiare abbandonando un pò quella di busto completamente eretto con la quale si sentono a loro agio i neofiti, e se si sono avvicinati alla bici con l'intenzione di combattere il sovrappeso probabilmente lasceranno per strada anche qualche Kg di pancetta. Tutto ciò influisce sulla scelta della sella, capisci quindi che la prima non potrà essere quelle definitiva, ma una sorta di avvicinamento. Detto questo, Trekking vede un atleta tendenzialmente eretto di busto, quindi con molto carico nella parte posteriore, bacino poco ruotato quindi appoggio ischiatico in zona larga. La tendenza sarà quindi sella larga e morbida per scaricare in zona ampia il peso del ciclista. Vista la posizione comoda non necessita in input di rotazione del bacino dato dalla sella Wave quindi in questo caso valuterei la sella wave in caso di dolore lombare se dato dalla zona lombare troppo rigida poco curva.
@@ManuelBikeExperience grazie infinite per la spiegazione👍👍👍
Ciao Manuel e davvero complimenti per l'ottima spiegazione. Volevo solo chiederti una informazione in più circa all'effetto "sovrappeso" sulla misurazione delle ossa ischiatiche. Le mie ossa distano 139mm e io sono 106kg. Davvero raccomanderesti una sella da 168?
Chiedo solo perché sto lottando da tempo per trovare la mia sella.. E forse questo potrebbe essere un fattore che può portarmi su una strada nuova.
Sono 192cm x 106kg, bici Road endurance.
Grazie!
Ciao. Beh Ischia larghi, peso importante, bici Endurance e immagino con assetto non esasperato e busto tendenzialmente poco eretto... Ci sono tutti i presupposti per la scelta di una sella molto larga. Ma son soffermarti solo all analisi della larghezza, anche gli altri parametri sono importanti se hai dei problemi.
è normale che dopo 1h passata in sella ad una bici da corsa si abbiano dolori al sedere? E' il caso di fare un controllo e cambiare la sella? Grazie
Ciao. No, non e' normale almeno che tu non vada in bici da poco tempo. Quando tutto e' a posto si può stare in sella per diverse ore e i problemi sono ben altri. Probabilmente qualcosa non va nel tipo di sella o nella posizione.
Il miglior video in assoluto sul tema (e ne ho visti a decine).
Complimenti 👏🏻👏🏻
Solo una domanda 🙋🏻♂️: ho visto che molti biker montano sulla propria mtb, delle selle dalla forma caratterizzata da una punta rivolta in basso in maniera pronunciata (parlo quindi di forma della sella e non di angolazione), quali ad esempio le delle SMP se non erro (assomigliano ad un becco di tucano viste di lato); qual è lo scopo e quali sono gli eventuali benefici di una tale scelta?
Grazie ☺️
Esatto, SMP. L'obiettivo di queste selle e' di ottenere pochissimo appoggio nella zona centrale preservando i tessuti molli, genitali e pressioni nella zona prostatica. La parte di seduta risulta quindi molto sottile, vista da dietro sembra di appoggiare gli Ischi su due binari. Questa conformazione la rende però, secondo me, poco adattiva perché le sottili zone di appoggio devono corrispondere perfettamente alla misura ischiatica, e visto che non tutto siamo uguali non per tutti sono comode. Se appoggi bene e' essere comoda e funzionale, diversamente la odi. Il becco basso e' un segno distintivo, che sappia io senza nessuna funzione specifica. Per il resto e una sella wave, cioè con la parte posteriore più alta con un profilo ad onda che favorisce la rotazione anteriore del bacino, sempre positivo. Attenzione al posizionamento perché per l'inclinazione bisogna attenersi alle indicazioni specifiche di SMP, non va messa semplicemente in bolla.
@@ManuelBikeExperience grazie infinite per la spiegazione 👏🏻👏🏻🥰
Ciao Manuel ho 57 anni peso tra i 65/70 kg è anni che vado in bici 3/5 volte la settimana , mai avuto problemi di sella. L'anno scorso mi si è formato sulla parte dx parti molle un lipoma così detto nodulo del ciclista 3 cm.Chiaramente sono stato fermo per un bel periodo,dicono dovrei asportarlo chirurgicamente ma io non sono convinto. La mia misura delle ossa ischiatiche è di 10 cm .Domanda secondo te che tipo di sella potrei usare , perché dopo avere ripreso ho sempre la sensazione che l'appoggio non sia sulle ossa ischiatiche, ma sempre più avanti . Grazie mille