الشيب المبكر ليس أمر طبيعي ويدل على هذه المشكلة في الجسم
Вставка
- Опубліковано 14 лип 2024
- اكتشف ما الذي يمكنك القيام به لمنع شيب الشعر المبكر.
0:00 مقدمة: منع شيب الشعر المبكر
0:45 أسباب شيب الشعر
4:23 كيفية منع شيب الشعر
6:52 تعرف أكثر على كيفية دعم صحة الشعر!
اليوم سنتحدث عن أفضل الطرق لمنع شيب الشعر المبكر. من الطبيعي أن يشيب شعرك مع التقدم في العمر. ولكن، الكثير من الناس يعانون من شيب الشعر بشكل مبكر جدًا.
على الرغم من أنه قد تكون لديك جينات تعطيك القدرة على الشيب، لا يزال هناك أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة في منع شيب شعرك المبكر.
الصباغ الموجود في شعرك والإنزيمات التي تتيح وجود هذا الصباغ تعتمدان على النحاس. يمكن أن تكون ناقصاً في النحاس نتيجة عدم تناول الأطعمة الغنية بالنحاس. كما يمكن أن يسبب مستويات عالية من التوتر نقصًا في النحاس أيضًا.
من الهام القيام بكل ما في وسعك لتقليل التوتر وزيادة النحاس لمنع شيب الشعر. قد يكون من الأفضل الحصول على النحاس الذي تحتاجه من الأطعمة الغنية بالنحاس بدلاً من المكملات الغذائية.
مع التقدم في العمر، يتراكم الهيدروجين بيروكسيد في جذع الشعر. يمكن للهيدروجين بيروكسيد أن يسبب تأثيرًا مبيضًا على الشعر. للحد من هذا التراكم من الهيدروجين بيروكسيد، يمكنك محاولة تناول الأطعمة الغنية بالكاتالاز.
الأطعمة الغنية بالنحاس:
• الأطعمة البحرية (خاصة الأوستر)
• الفطر
• كبد البقر العضوي الذي يتغذى على العشب
• سبيرولينا
الأطعمة الغنية بالكاتالاز:
• كبد البقر العضوي الذي يتغذى على العشب
• الخضروات (خاصة الخضروات الكرنبية مثل الملفوف او الكرنب والجرجير والفجل واللفت والقرنبيط والبروكولي)
• البراعم أو الميكروجرينز
الأشياء التي يجب تجنبها:
• الكحول
• التدخين
• الأطعمة السريعة
• السكر
• الكربوهيدرات المكررة
• الحميات قليلة الدهون
ترجمة الفيديو:سارية العش
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
الضغط النفسي اول اسباب الشيب من يتفق معي
إنا اتفق معك وبشدة لأنني جربت وكان السبب كما قلت انت شكرا لكم
اهم اسباب الشيب المبكر هو العيش مع اناس نكد وحساد واستغلاليين هدفهم الوحيد تدمير نفسية الآخرين بكلامهم الجارح واعمالهم المؤذية التي تسبب انكسار القلوب 💔 أللهم اشغل الظالمين بالظالمين واخرجنا من بينهم سالمين قولوا آمين 🤲
كيفما واينما عشت
بذكر الله تطمئن القلوب
الرضى بما قسمه الله لك والاذكار والاستغفار يبعد الضيق ويرد كل عين وحسد
المشكلة في انفسنا وليس في الاخرين
فالحلول بما ذكرت
❤
يي والله واحد من الاسباب
@@hassanallsaeed4692ممك"ككح١ك1م1م1من١ن1ننن(١ت1م١-12 مممخ
True
دكتور بتمنى تقرأ تعليقي وتحكي عن مرضى السرطان بلشمال السوري عندك متابعين من كل انحاء العالم بلكي صوتك بيصل نحن منطقة محاصرة من كل الجهات والمرضى بحاجة لعلاج انقذو مرضى الشمال السوري كل من يقرأ تعليقي ينشر لكم الاجر والثواب😢😢
الله يعافيكم ويعافيكم ويرزقكم الأمن والأمان والصحة والعافية
عليكم بالرقيه
تذكير!!
اذكركم بصيام غدا الخميس ☹️
يوم ترفع فيه الأعمال وسنه عن رسول الله صلى الله عليه وسلم 💛💛
وتذكروا اننا في ايام حرم فاكثروا من صالح الأعمال 🌝
1:33 بالفعل كلام الدكتور بيرج صحيح،لأنه بالفعل الفترة الماضية تعرضت لضغط كبير ولاحظت ظهور شيب في شعري هذا إلى جانب أعصاب المعدة وقرحة المعدة
اشرب مرة كل يومين ملعقة من زيت الضرو فهو فعال لقرحة المعدة و إن كنت رجلا اشرب شاي البابونج فهو جيد بعصبية المعدة أما إن كنتي انثى فشاي زريعة البسباس افضل لعصبية المعدة
شرح مفصل ومعلومات جدا قيمه الشكر الجزيل للدكتور والمترجم وكل من يعمل ع هذه القناة اكثر من رائعه❤
شكرا دكتورنا الفضيل على هذه المعلومات نفيده جدا يعطيك العافيه وجزاك الله بكل خير على توعية الجميع الف شكر لحضرتك وللمترجم الفضيل ❤❤🙏
يا رب من قسوة والدينا علينا كلنا شبنا قبل الوقت مشاكل من صغرنا يحبون الناس و نحن أبناءهم لا كرهونا في الحياة
فعلا الكل الآن يعاني من والديه، لا نرى حنان الوالدين إلا في الأفلام
و الله انا مدمرة و امي و لا حنان موجود فيها
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الله يوفقك دكتور ويرزقك الصحة والعافية❤️✨
شكرا على المعلومات دكتور❤
موضوع هام ويعني للكثير
شكرا من القلب
شكرا على كل معلومه مفيده وصحيحه
سبب الشيب المبكر هو نقص النحاس : أهم مصادره هو الكبدة .
كبدة الدجاج أو كبدة الخروف ؟
@@nourandiwani6399كبدة البقر / المحار
كبدة البقر
@@nourandiwani6399 الأفضل استثناء كبد الدجاج..
وزيت الزيوت لكن كبد غالي ثمن
تحدث القران عن ذلك قبل اكثر من 14 عشر قرنا . يقول الله في كتابه العزيز الذي لا ياتيه الباطل من بين يديه ولا من خلفه تنزيل من حكيم حميد : *فَكَيْفَ تَتَّقُونَ إِن كَفَرْتُمْ يَوْمًا يَجْعَلُ الْوِلْدَانَ شِيبًا (17) . صدق الله العظيم.
عمري خمسة وعشرين وبلش يطلع الشيب براسي كلو بسبب التوتر والتعب النفسي وكل ماعم شوف انو الشيب كتران يزبد التعب النفسي عندي
عليك بالصلاه على النبي
اغلي ورق شجر الجوز او قشر الجوز مع الماء حتى تحصل على مركز واسقي به شعرك ولا تنساني من صالح الدعاء
يعني يمنع الشيب ورق الجوز@@azzahelmazroui8653
@@azzahelmazroui8653 مجربة ؟
@azzahelmazroui8653صرت اخاف من الاشجار 😂 ورق الزيتون طلع لصديقتي شيب
جزاك الله خيرا ❤❤ واجد اوعاني من الشيب
اللهم اغفر لوالديَّ وارحمهمـا كما ربّياني صغيراً
تحية للمترجم البارع الذي استعمل كلمة (فودين) واستعمل (ينفد) بالدال.
وين موجودة 😂
جزاك الله خيرا
شكراً جزيلاً دكتور بيرج ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
كلام جميل ومعلومات شيقه
بارك الله فيك ساريه العش 🌹🌹🌹
شكرا شكراشكرا الله 💚
اللهم صل على محمد وعل آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم إنك حميد مجيد
اللهم فرج هم اخواننا في غزه وكن معهم وأبد ل خوفهم آمنا
Thank you from Iraq..❤❤🎉🎉
Doctor, mi pregunta es: ¿Los tintes para el cabello son dañinos o saludables?
Thanks Dr.❤
لم يذكر التمر فالتمر فيه نسبة عالية من النحاس
الفيتامينات والمعادن من أصل نباتي كالثمور والخضروات والفواكه لا يمتصها الجسم جيدا ويجب تناول كميات كبيرة منها للإستفادة الشي المستحيل طبعا. اهم وأفضل الموارد هي اللحوم والاسماك والبيض الكبد والطحال جيدة النوعية خالية من الهرمونات طازجة
شكرآ جزييييل الشكر دكتور😊
يعطيك العافيه يا دكتور استفدنا منك كثير
وان شاء الله تكون مسلم ولو انت غير مسلم
ادخل في الإسلام ليتفع الله بك الناس 😎👌
May God bless you, Doctor. We have benefited from you a lot
And God willing, you will be a Muslim, even if you are not a Muslim
Enter Islam so that people may benefit from you👌😎
لو يدخل الاسلام سيتغير تفكيره
ويصبح يتحدث عن اداب الضراط والحيض
@@lovelyghost235😂👍
قال تعالى في كتابه العزيز وفي وصفه لهول يوم القيامة الذي يجعل الولدان شيبا....معناه أن الضغط والقلق والخوف هو المبكر
والله بعمر العشرينات وطلع لي شيب من الضغط 😢
@@Amal_alami939 الله يهون علك
@@user-pk9ev5df6b امين يارب وإياكم
مشكور دكتور على كل ما تقدمه من معلومات.. اريد منك لوسمحت وحدثني عن حمية الكيتو بالضبط ومكوناتها
اقسم بلله نمت مقهور وضايجة وبكيت بكاء مرير وكعدت الصبح لقيت عندي شعر ابيض لاول مرة اشوفة انصدمت من ذاك اليوم قررت ما اقهر نفسي واطنش واعبر الدنيا مو مستاهلة فلي اريد اكولة الشيب يطلع من الحزن الشديد
فعلا وانا صار معي نفس الشي
بارك الله فيك دكتور بيرج 🌹🌹🌹
😮😮😮😮وهل هذه الماكولات تعيق ظهور الشيب فعلا
مين معي مفيش أحلي من القرآن الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا وذهاب همنا ياارب ♥️💚💜❤️
بارك الله بيج اختي صحيح ماكو احلى من القرآن الكريم يا الله اللهم صل على محمد وآل محمد ❤
@@asdmkqwasd3631
يامن شفيت أيوب واخرجت يونس من بطن الحوت اشفي وعافي كل مريض امين يارب العالمين
أمين يا رب العالمين
امين يا رب العالمين
يجب على كل شخص اذا تناول النحاس و الزنك للحفاض على الشعر 😅😅😅😅😅😅😅
Good Job
Thank You
Thanks alot dr
شكرا
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
تحية إحترام وتقدير
من زمان كنت ابحث عن هذا الموضوع ولم اجد اجابة
الكثير يتابع وكل يوم يأتيه جديد عن الصحه
فبقي تائها يبحث عنها ونسي ان ايامه تمر
الطمأنينه بأن الله هو الشافي والمعافي واتباع ما جاء به نبينا محمد صل الله عليه وعلى اله من اخلاق وعبادة وكيف تلبس وتأكل سيجعل الحياة خير
Thank u so much Dr.Berg to these value informations❤
لا تجمع كلمة information.. تحياتي
Thank you
صلوعلا النبي
شيب من عمري ١٢سنة🥺ضغط نفسي من الاهل .الله يلطف بالجميع❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 💝🌹💝🌹💝🌹💝🌹💝🌹💝🌹💝🌹💝🌹💝🌹💝🌹
هل نقص البيروكسيد والهيدروجين خطر على ذاوي المناعة المكتسبة
وشتعل الراس شيبا
ربي لك الحمد والشكر
ولدي عمره 10سنوات لديه شيب في رأسه شكرا لك على هذه المعلومات
ايش صار ان شاءالله نقص؟؟؟ وضروري طلعيه ياخذ فيتامين دي
لو سمحت يادكتور علاج التهاب عصب الاتزان؟؟😢
الشيب نور للمؤمن يوم القيامه
اذا كان بعمر الشيب
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
انا عندما كنت في ١٠ من عمري خرجت لي شعر ابيض والان عمري ١٧ سنه لحد الان شعري يوجد كثير من لون ابيض دائما الطلاب كانوا يلاحظون وا حتا لقبوني بالشعر ابيض بس الي كان جيد الطلاب كانوا يتمنوا يكون شعرهم نفس لون شعري 😂💓
😂
😊
دكتور بيرج كان بيتكلم عن النحاس ورجع يتكلم عن موضوع اخر
ماشاءالله كان ومالم يشاء لم يكون
صدقت والله غالب على أمره ولكن أكثر الناس لايعلمون
هل انو ممكن يروح الشيب ويتحول الى اللون الأسود لانو لسه بعمر صغير يعني مش نقص صبغة الميلانين؟؟ اعتقد السبب الاول ضغط وتوتر كبيييييير لانو طلع الشيب بعد ما مريت بفترة قاسية والحمد لله على كل حال
لكنه غير مشر بالصحة ، وجود شيب مبكر في الرأس لا يعني بالضرورة أنا صحتنا في خطر أليس كذلك؟
اللهم صلي وسلم علي محمد وعلي ال محمد كمًا صليت علي ابراهيم وعلي ال ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك علي محمد وعلي ال محمد كما باركت علي إبراهيم وعلي ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد ربي اغفر وارحم وانت خير الراحمين 🤲🙏🙏من يريد البركه والخير في حياته فليجعل هذا ورد نهاره وليله فسيري العجب العجاب في تيسير كل اموره باذن الله فلا تحرمو انفسكم هذا الفضل بارك الله فيكم 🙏
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على آل إبراهيم إنك حميد مجيد، اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على آل إبراهيم إنك حميد مجيد، ورضي الله عن صحابة رسول الله صلى الله عليه وسلم جميعا وعن أهل بيته الطاهرين وأزواجه أجمعين
سبحان الله ليشيب يطول في العمر وام شعر اسود يموت صغيرة موجدة
طبيب خيالي ❤ ألم أرى أمهر منه
الهم اكبر سبب لظهور الشيب
Unfortunately, my hair is now all grey and I am in my 30s and nothing can do about it. I had lots of stress in my life
حياة صعبة في ضل الضلم
الطب حل قضايا مهمه وعجز عن علاج الشيب
جزاك الله خير على المعلومات القيمة ان شاء الله فى ميزان حسناتك.
هل الشامبو Sulfur8
للشعر له أضرار على صحة الدماغ ؟
هل هو أفضل الشامبو لمكافحة شيب الشعر الأبيض ؟
اعاني من الشيب المبكر في عمر ال30
نسبة 90 في المية من شعري شيب وعمري32
شعري شبه ابيض تماماً ولم ابلغ الاربعين
31 نفس المشكل شعري مليان شيب
Guys whatever the doctor says is true but if you don’t reduce your stress all the food and supplements won’t do nothing to you
اردت ان اعرف الميز من الاطعمة الي فيها نحاس ، ذكرت فقط ٣
ضهر الشيب في رأسي بعمر ال٢٠
من فضلكم ممكن احد يلخصلي الفيديو
شعرى هيفضل بنى طول عمره وعمرى ان شاء الله ❤❤❤❤🙏👍👌
كيف ذلك ؟ اخبرينا!!!!!
شون يبقا بني اني ٢٩ سنه بدا من عمري ١٨ بس هل سنه زاد زاد بشكل خورافي مو طبيعي كله صار حتا صبغ مديفيد مديغطي
انا من كثرة الضغوط شاب رأسي بس ذقني مو شايب
لو سمحت فى مكمل كتالاز
Thanks
قارچ ،سبزیجات ،جوانه ها ،غذاهای دریایی مخصوصا صدف ،کاهو و این مدل سبزیجات ،سالاد ، کبد گاو ،زینک و مس رو باهم مصرف کنید درصد مس کم باشه یعنی یک به ده
عمري15 وشيبت
نريد صبغه سوداء طبيعيه
أولا شكرا لك يا دكتور ولكن عندي سؤال؟ هل يمكن ان يعود الشعر اللى طبيعته بعد استخدام الحديد والزنك ؟
مستحيل
قطعت رحمة ربي حماتي مسنة وكان شعرها ابيض وتضع حنة وبسسب مرضها بالمفاصل يعطيها الطبيب مقويات وفبتامينات وبشهادة بنتها اصبح شعرها مختلط بالاسود بعد مكان ابيض وهيا كبيرة ربي يطول عمرها وانا من شدة الظغط النفسي في حياتي وقلة الفيتامينات والاكل الصحي واتفكير المزمن ضهرلي الشيب كثيرا يعني كلام الدكتور صحيح
@@hara1350ماهي الفيتامينات الي تتناولها..اساليها من فضلك
@@hara1350ما هي الفيتامينات التي يعطيها لها
@haraماهي اهم الفيتامينات والمقويات التي اخذتها .. ممكن تذكرها لي1350
شعري كوله شيب وعمري ٢٠سنة بسبب ضغوطات الي عشتهه😔😔
عالج نفسك
قسما بمن خلق السموات و الارض لسوف تدفعون الثمن دم
من هم
ماهو الخضروات الفتية
اظنه يقصد جذور الخضار لأنه ينصح بها كثيراً.
ما سبب فراغات الشعر وسط الراس
نفس السؤال
ياجناب الدكتور انا عملت حادث سير ولكن لم اتقيأ فقط وقعت على الارض ودخلت في حاله غيبوبه والان تأتيني حاله رعشه فقط عند الضحك فهل هذا الحادث هو السبب
دكتور عمري 23 سنة وراسي به كثير من الشيب وبدء شعري يميل للون الأبيض
زيت الزيتون استعمله في اكل شعر
و في الحديث النبوي (و أعوذ بك من امرأة تشيبني قبل المشيب) فلعل الشيب يأتي للإنسان من قبل زوجه بسبب القلق و المشاكل
والله بسبب زوجة شبت قبل المشيب
@@user-up8on7ig9v الله يكون فعونك
في ازواج يشيبوا و يعحزوا بالمراه عشان كذا تلاقوا اكثر نساء العرب يكبروا قبل أوانهم بسبب انهم متزوجين ذكور وليس برجال و احنا في زمن كثر فيه الذكور و قل فيه الرجال
وزوجة اذ هب شابت وهي لساتها صغيرة بكون سبب اكيد زوجها😂
والله يادكتور عمري 20 والشيب غزة راسي من وره ضيم دنيا
يمعود شكله حلو
@@Abdulvh بشرفج شلون شكله حلوه 😭
الشيب يكون وراثيا
صدق او لا تصق بدأ الشيب يغزو الشعر يوم كنت في عمر 6 سوات طفل صغير
واكثر ما يوثر عليا هوا الروائح العطريه ورئحة السجاره. والرنج والمواد البتروليه. كل هذه الاشيا لمجرد ان اشم شي بسيط وبي اقصر وقت ادخل في غيبوبه ألاام في الصدر والرئه وزيادة البلغم وحمه والام في كل المفاصل اكاد اموت من شدة الالم
هناك علاج بإذن لله مجرب. ورق التيهان عبارة حبة شبيه لحبة الحوز تكسريها ويوجد بداخلها حشرة ميته ترمي هذه الحشرة وتخللط مع حب السفرجل يغلى بالماء ومن ثم تتركيه لمدة نصف ساعة وتشرب على الريق قبل الفطور لمدة ساعة في نصف كوب يوميا مره واحدوتتحسسن حالته وصحته بإذن لله. هذه الوصفة مجربة عن حقيقة .
اختصر
دكتور بيرج ممكن ترد عليا انا بنتي عروس والله لسه ما فرحت صار الها ٣ شهور من تزوجت بس مرضت عندها تدرن في الريه وعظامها نقص كالسيوم ما تقدر تمشي للعلم كانت صحتها كولش زينه قبل الزواج 😢😢 هسه مااعرف شنو اسوي راح اموت من القهر عليها فدوة صعدو التعليق بلكي يشوفه الدكتور ويرد عليا😢😢😢😢
اكثروا من الاستغفار والصدقه والصلاه على النبى والرقيه
يمكن حد حسدها
السلام عليكم أختي
عليك بالرقيه الشرعيه كل يوم مره وحده اقري عليها
وتشرب ماء زمزم مقري عند النوم وعلى الريق كل يوم إلييين مدة سنه
مصابه بعين وحسد الله أعلم
هل هناك وصفه للشيب من اوراق الشجر كالجوز وغيره لعلاج الشيب افيدونا بارك الله فيكم
عملت صديقتي ورق الزيتون طلع لها شيب
الميرامية تسود الشعر
يعني غلي الميراميه ووضعها على الشعر لمدة كم
@@haniallan4868 غلي ورق الميرامية ورشه على الشعر كل يوم استمر به كل ما عملته كانت النتيجة جيدة
عصيبه 😊
الرجاء من الأخ صاحب القناة عدم عرض عورات الآخرين لكي لا تأخذ إثم جزاك الله خير