ទទួលទានអាហារទាំង៥យ៉ាងនេះជួយអោយឆាប់គេងលក់ - សុខភាពនិងជីវិត​

[@thavornpao]

អរគុណលោកគ្រូច្រើនណាស់ (សូមលោកគ្រូដាក់ឈ្មោះជាអក្សរនៅលើផ្លែឈើ ឬ ត្រីសាច់.....ផង។)

[@YANGKOUR-rb3kw]

គោរពថ្លែងអំគុណជាខ្លាំងចំពោះលោកគ្រូដែលបានចែករំលែកចំណេះដឹងដ៍មាន អត្ថប្រយោជន៍និងសារះសំខាន់❤❤❤❤❤

[@saysithy2849]

អរគុណលោកគ្រូ❤️️🙏

[@makarona7448]

សូមអរគុណលោកគ្រូយ៉ាងច្រើន

[@yiyi5735]

❤❤❤❤❤សូមអរគុណលោកគ្រូច្រើន!.ជួនពរលោកគ្រូសុខភាពល្អ

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

បាទអរគុណបង

[@sameth5350]

អគុណលោកគ្រូវេជ្ជបណ្ឌិត

[@lenlorm1756]

អរគុណលោកគ្រូដែលបានចែករំលែក

[@sothanyyim1291]

អរគុណ ចំពោះលោកវេជ្ជ ដែលបានរំលែក នូវ ប្រសាសន៍ ដ៏មានតម្លៃ បំផុតសម្រាប់សុខភាពរបស់ប្រជាពលរដ្ឋយើង ។

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

សូមអរគុណបង

[@angdoungnem8404]

មិនគួរនិយាយពាក្យគេងនិងញាំិទេជាមួយមនុស្យចាស់គឺ សំរាន្ត និងពិសារ.សុំទោសខ្ញុំអ្នកស្រែមិនធ្លាប់ឮួេ

[@healim5379]

អរគុណលោកវជ្ជបណ្ឌិត❤

[@lengrim3865]

សូមគោរពអរគុណច្រើន

[@ahbgsong1010]

អគុណលោកគ្រូជូនពរសុខសប្បាយអាយុវែង

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

បាទសូមអរគុណបង ជូនពរបងសុខភាពល្អ

[@sreyna5878]

គោរព​ជូនពរ​ដល់​លោក​គ្រូ​សុខភាព​ល្អ បរិបូរណ៍ 😍♥️🙏

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

សូមឣរគុណបង

[@Mr.SOPHAT]

អរគុណលោកគ្រូ❤

[@bahubaly720]

សូមអរគុណច្រើន លោកគ្រូ

[@keoman2790]

សូមអគុណលោកគ្រូ

[@phallaprim]

ច៊ាអគុណច្រើនខ្ញុំធ្វើតាម🙏🏻❤️❤️❤️

[@narychhiv9015]

អរគុណលោកគ្រូ

[@samoeuthkim5421]

សុំទោសលោកគ្រូពេទ្យ​ នៅប្រទេសអាមេរីកភាគច្រេីមនុស្សគេកម្រចាក់ថ្នាំឲ្យឬលេបថ្នាំឲ្យដេកណាស់ទាល់តែមនុស្សដេកពេទ្យមានជម្ងឺស្រែកថ្ងូរខ្លាំងទេីបប្រេីថ្នាំនេះ​ ហេីយជាថ្ងៃអស់សង្ឃឹមសម្រាប់កូនចៅផងដែរ

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

បាទបង អរគុណ

[@hangvannary1218]

មានប្រយោជន៍ណាស់លោក អរគុណច្រើន សុខសប្បាយ

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

សូមអរគុណបង

[@ChanDavy-i2k]

សូមអរគុណលោកគ្រូខ្លាំងណាស់🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

សូមអរគុណបង

[@kimlengor]

អរគុណណាស់លោគ្រូ

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

អរគុណបង

[@RathSamon]

ជូនពរលោកគ្រូមានសុខភាពល្អ ❤️💕❤️

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

បាទសូមអរគុណ

[@OunDaytk]

ខ្ញុំសូមអរគុណចំពោះលោកគ្រូ

[@gsmkh3675]

អរគុណជម្រាបលាលោកគ្រូ។

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

សូមឣរគុណ

[@JoPun-n6c]

អរ😅គុណលោកគ្រូូ

[@horchanthy4745]

ការសង្ខេបនេះបានល្អណាស់លោកគ្រូ!

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

បាទអរគុណបង 🙏

[@SopheaPich0309]

សូមអរគុណលោកគ្រូ តើប្រភេទអាហារទាំងប្រាំនេះសុទ្ធតែទទួលទានពេលយប់មុនគេងទាំងអស់ ឬ លោកគ្រូ 🙏

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

មិនតំរូវញុំាមុនចូលគេងទាំងអស់ទេបង បងអាចទទួលទានក្នុងរបបអាហាររបស់បង បាន។

[@SopheaPich0309]

@@សុខភាព_និង_ជីវិត សូមអរគុណលោកគ្រូ 🙏😊

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

ជូនពរបង សុខភាពល្អ

[@promsoksopheak5573]

អរគុណលោកគ្រូពេទ្យ

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

សូមអរគុណបង

[@samsungAs-rp1vr]

ចាស៎ នាងខ្ញុំធ្វើតាមប្រសាសន៍លោកគ្រូបន្តិចម្តងៗហើយ សូមគោរពអរគុណលោកគ្រូ

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

សូមអរគុណ

[@rtyu858]

សូមអរគុណគ្រូពេទ្យបានផ្តល់ច

[@jackyjack6107]

អរគុណ❤❤❤

[@Sasuke-jt7rk]

ល្អណាស់លោកគ្រូ

[@mutitamutita1979]

សូមអរគុណ​លោកច្រើន​

[@bahubaly720]

សូមអរគុណណាស់ លោកគ្រូ

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

សូមអរគុណបង

[@meanchanvanny7162]

ល្អហើយ តែលោកគ្រូពេទ្យ ជ្រើសយកតែរបស់ថ្លៃ សម្រាប់អ្នកក្រគឺមិនមានលទ្ធភាពទិញទេ ដូច Strawbery ;Kiwi

[@michmillionaire]

សូមអរគុណលោកគ្រូ។ ចំពោះផ្លែឃីវីគួរបរិភោគប៉ុន្មានផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃ។

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

តាមការស្រាវជ្រាវគេណែនាំអោយទទួលទានចំនួន២ផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃ

[@anphalla9519]

លោកគ្រូ ផ្លែត្រសក់ស្រូវទុំនឹងគ្រាប់ជីក៏ធ្វើឲ្យគេងលក់ដែរលោកគ្រូ សូមអរគុណលោកគ្រូ

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

បាទបង អរគុណ

[@navy1869]

អរគុណលោកគ្រូ ដែលបានចែករំលែក🙏🙏🙏

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

អរគុណបង

[@sreynochoum8102]

អរគុណៗៗលោក

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

សូមអរគុណ

[@siscute7251]

❤

[@MomSamsung-u9h]

សូមអរគុណលោកគ្រូ😊❤❤❤❤

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

សូមអរគុណ

[@stofensiv8106]

អរគុណពីការចែករំលែក

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

អរគុណបង

[@sokhomnit7505]

សូមអរគុណ​លោកគ្រូ​ដែលបានចែករំលែកវីដេអូដេីម្បីសុខភាព​ ៕

[@bunpov9871]

អគុណៗធំលោកគ្រូ

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

ឣរគុណបងដូចគ្នា

[@mardilach]

ជំរាបសួរលោកគ្រូ តើមានផ្លែឈើខ្មែរប្រភេទណាខ្លះដែលមានវិតាមីនដូចទៅហ្នឹងផ្លែឈើបរទេសហ្នឹង ដោយសារតែប្រភេទផ្លែឈើទាំងអស់នេះវាថ្លៃបន្តិច សំរាប់អ្នកមិនសូវមានលទ្ធភាពពិតជាមិនអាចទិញញ៉ាំរាល់ថ្ងៃបានទេលោកគ្រូ🙏🙏

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

បាទបង តើបងពិបាកក្នុងការគេងតើមែនទេ ?

[@pupu5267]

អើៗច្រើន តំលងហើយ

[@kanthoeunchhoeuy6717]

Thanks Dr

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

You’re welcome 😊

[@mouykea7821]

វីឌីអូនេះល្អណាស់លោកគ្រូ

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

សូមអរគុណបង

[@sreyna5878]

ចា៎ នាងខ្ញុំ​សូម អរគុណច្រេីន សំរាប់ សណ្តាន ចិត្ត របស់ លោកគ្រូ​😍♥️🙏

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

សូមឣរគុណ

[@SinathChan]

Thank u dockers ,a lot doctors they talk same .I happy to follow this.i agree .

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

You are welcome

[@michmillionaire]

លោកគ្រូពេទ្យ សូមជួយប្រាប់វិធីទទួលទានផង។ សូមអរគុណ !

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

បងអាចទទួលទានបានស្ទើរតែគ្រប់ពេល តែពេលល្ងាចកាន់តែល្អ

[@sunsarykeo3195]

Thank you ❤

[@xiengvantha3834]

អរគុណលោកគ្រូ ខ្ញុំកំពុងតែគេងមិនលក់ស្រាប់ផង ចាំខ្ញុំនឹងអនុវត្តិតាម

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

បាទអរគុណបង សង្ឃឹមយប់នេះបងគេងលក់ស្រួល⁣។⁣

[@nethhuon2073]

THANK U SO MUCH DR !!!❤👍

[@SopheapYun-dx2cr]

That's great to know you telling I'll try to eat some of the fruit you're telling. Thankfully 🌹

[@tochsak5619]

អរគុណចំពោះលោកគ្រូ

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

អរគុណបងដូចគ្នា

[@anphalla9519]

អរគុណលោកគ្រូដែលចែករំលែកឲ្យបងប្អូនយើងយល់ដឹងច្រើន ផ្លែមាន នឹងផ្លែត្រសក់ស្រូវទុំ នឹងហាត់ប្រាណនឹង សមាធិ ឬវិបស្សនា ក៏ជួយឲ្យយើងគេងលក់ផងដែរ ❤

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

សូមអរគុណបង

[@rithrapitou14]

អរគុណ លោកដុកទ័រដែលចែករំលែកនៅវិធីគេងអោយឆាប់លក់ដល់ប្រជាពលរដ្ឋយើង

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

ឣរគុណបង

[@Cheaol83]

Je vous remercie docteur ! ❤

[@ToninYav]

Thanks

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

Welcome

[@sarahyi9272]

Thank you l’m going to try ❤

[@vongreaseyvanna764]

Thank you for sharing!

[@pisithborey382]

អរគុណ., លោកគ្រូ ❤🙏

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

សូមអរគុណបង

[@SmartBoy-gb9dw]

❤❤ 🙏🙏

[@sokkhomkhuon5269]

ទាំងបុរសទាំងស្ត្រីភេទ

[@hemsareth4153]

អរគុណចំពោះការចែករំលែក

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

បាទឣរគុណ

[@hysokha4416]

អរគុណលោកគ្រូ ខ្ញុំបានញ្ញុំផ្លែគីវីមូយផ្លែពេលល្ងាចខ្ញុំ អាចគេងលក់បានរយៈមួយអាទិត្យ តែបន្ទាប់ពីនោះត្រឡប់ទៅជាគេងអត់លក់វិញ តើវាអាចជាភាពសាំឬដែរឬទេ តើមានវិធីអ្វីដែលអាចធ្វើឲ្យប្រសើរឡើងវិញ។សូមអរគុណ

[@simsoksomphors2157]

និយាយត្រូវលោកគ្រូពេទ្យខ្ញុំមានបទពិសោធន៍យូហេីយ បាត់ឈឺជេីង ញាំទឹកគ្រប់លីត អរគុណលោកគ្រូ 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

សូមអរគុណបង ជូនពរបងមានសុខភាពល្អ

[@skylamoon6870]

ដោយក្ដីគោរពលោកគ្រូ នាងខ្ញុំនឹងព្យាយាមធ្វើតាមប្រសាសន៍របស់លោកគ្រូ🙏🏻

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

សូមអរគុណ

[@cheataview]

Thank you teacher 👍🙏

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

You are welcome

[@SokHeng-wv3de]

អរគុណលោកគ្រូដែលបានពន្យល់ប្រាប់នាងខ្ញុំ,❤

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

អរគុណបង

[@malasar7057]

🙏🙏🙏

[@pachtouch4416]

🙏💖

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

សូមអរគុណ

[@sreysaart4268]

Good job

[@sokkhomkhuon5269]

មានសំណួរមួយ។

[@DremhPongyuyu]

ផ្លែឈើរីនោះ មានរស់ជាតិជូរហ្នឹងមានឬលោកគ្រូ

[@phearithhun6321]

ខ្ញុំមិនដែលប្រើថ្នាំអោយគេងទេ

[@PHLONGChanborey]

🙏❤️

[@sokkhomkhuon5269]

នេះជារឿងដែលមានអ្វីមួយកើតឡើងក្នុងខ្លួនមនុស្សដែលធ្វើឲ្យមានបញ្ហាដេកបាត់លក់គេមិនខាន។ឡើយ

[@SakMalen]

❤❤

[@vongreaseyvanna764]

Thank you Doctor!

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

You are welcome!

[@ytyt-u4n]

ចង់ទិញយកមកហូបសាកមើល

[@phallaprim]

🙏🏻❤️🙏🏻

[@polynaedc6428]

អរគុណហើយ ទុកលុយទិញអង្ករ អោយកូនសិន។

[@vatnget942]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@sokun3682]

❤❤❤❤❤

[@popularmusicsam595]

Nice 😊

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

Thanks 😊

[@GokVol-r8w]

មានផ្ទៃពោះញាំបានអត់លោកគ្រូ

[@Nuonsai6317]

សូមអរគុណច្រើនសំរាប់វីដេអូនេះលោកគ្រូ 😘🌹

[@laypisoth7087]

❤❤❤ អរគុណ❤❤❤

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

សូមអរគុណ

[@sosavy5566]

🙏🙏🙏🙏👍

[@yeanchheang]

ទិញMagnesiumយកមកកាច់ផឹកបានទេ?អរគុណលោកគ្រូពេទ្យ

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

បងទទួលទានវាដើម្បីអ្វីដែរ ?

[@meykunthea-kh1261]

លោកគួតែប្រាប៉ថាញ៉ាំពេលណា

[@monyjen435]

🥰🙏

[@samom8338]

អរាស់អរុណច្រេីនលេាកគ្រូូពេទ្យ

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

ឣរគុណបង

[@sopheanuon1630]

Thanks a lot

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

Ur welcome ☺️

[@NahgteHahajdjbff]

ថ្លៃផ្លែហ្នឹងខ្ញុំគ្មានលុយទិញដដែល

[@narinpech9282]

👍

[@hennamoniroth]

Idol 👏 ^^

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

អរគុណប្អូនស្រី

[@KhmerBeliever]

អាហារ 5 ប្រភេទជួយឲ្យឆាប់គេង:
1) ផ្លែឈើរី (cherries)
2) ទឹកដោះគោស្រស់ (milk)
3)បន្លែពណ៌បៃតង ឬ សណ្ដែកខ្មៅ (greens or black beans).
4) ផ្លែឃីវី (Kiwi)
5) ត្រីមានខ្លាញ់ច្រើន (fatty fish like salmon or tuna)

[@ChildofGodtheCreator]

Thank you!

[@darasaran6868]

គ្មានលុយទិញទេលោកគ្រូ

[@saanrithyaa792]

ទឹកឃ្មុំ

[@NaNa-qv2sx]

❤❤❤❤🙏