Keto diet (part 1)我唔係為咗減肥！咁我為咩呢？
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- Опубліковано 7 кві 2022
- 欣宜話食生酮diet一個月瘦咗20磅👍潮流興生酮，等我又八卦吓先
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Keto同fasting係friend嚟架！希望你成功！我試過keto + fasting, 整個人精神好多，亦解決好了一啲小毛病！祝身體健康！
在美國價錢差不多. 因爲我覺得份量大. 可以說是2 人份. 每人每日大約$28 美元/2 餐. 便宜了. 真心不貴. 而且營養搭配均衡. 良心價格了.
優質嘅油食多些，身體啟動酮能源需要油。油食得夠就會飽。其實生酮飲食唔應該會需要挨餓的。加油啊。我本身都係生酮飲食想健康，同時減左20幾磅。
期待阿蘇分享餘下4餐生酮餐及成果。
好貴，自己整好易。份量都唔多，之後一定會再食其他嘢，如果for減肥唔ok.
168斷食自噬機制，對身體好好，慢慢變到186更好，祝身體更健康👍🏻
多謝你分享！
Keto 對糖尿病也很有幫助
Good enough for dinner👍Where can I buy the meal?
Keto diet自己煮就可以我已經食咗一年，只要用適合嘅調味料，每餐都食得好好我屋企人都係食我煮嘅嘢，都唔覺得係生酮飲食，自己煮先至可以食得長久
飽住瘦又健康👍🏻🥰
@@meihoho3080 係呀，我都覺得健康咗，同埋煮食又轉左用牛油果油，用羅漢果糖，我老公食正常飲食膽固醇都變返正常
@November twelve 祝福妳同家人愈來愈健康,幸福美滿🥰
你可以將西洋菜剪成小段才進食就唔怕哽親，我個仔都係咁食㗎。
阿蘇本色，唔笑嘅幽默。好想知系咪真系work呀？(家人，朋友都有x風濕關節炎症問題。拜託你了白老師🙏
只要身體成功轉換System，用酮體作為你生活嘅能量，你就唔會咁容易感到肚餓，好容易可以斷食，我都係習慣晚餐食好多嘅人，因為日頭工作忙，冇太多時間享受食物，我要返工嘅日子，都係帶少量果仁及生酮朱古力返工，真係覺得餓先會食，返屋企食一頓豐富嘅大晚餐。返工亦會帶一大樽含有豐富礦物質嘅能量水。
自己煮返一模一樣既食物都好過去訂，平一半以上不特止，煮下飯旭動下都可以當做下運動又慳返好多錢
我低碳飲食都係多數自己煮
好似今晚炒了碟菜十氣炸孜然三文魚頭
講Keto diet 賣糭廣告🤣
5貴，我自煮可能5止，不過我選organic菜同肉，牛肉就草飼，it is healthy!
好欣賞你蘇小姐 在家食意粉都用食意粉的器具！ 我見過好多人食意粉用 筷子裝意粉嘅碟用小菜碟🤮
有工人洗 用多幾隻碟有乜所謂
我就好討厭洗碗
可以用少一隻碟得一隻
請問邊度訂Keto餐？我有興趣減肥㗎
欣宜係有堅持做運動架！😅
希望阿穌你可以在你節目中帶比觀眾正面認識生酮飲食各種嘅好處，從而可以幫到更多人改善身體，令生活可以重新，因為一個人身體發炎有痛症，對心情都有影響，好影響生活，做好多嘢都冇心機。
呢個世界真係好奇怪！呢個麻甩佬以前西口西面。對人刻薄寡恩。我真係覺得冇問題。我只係覺呢個係男女嘅化學作用。要接受就得接受。係唔同嘅。我哋應該俾多啲包容。但係自從佢遏阻自己底牌。根本就一個好唔睇起人嘅人。他只會向更加弱勢社群開刀。奉獻佢嘅跟班。嘍羅。名副其實刻薄寡恩。但係今次好明顯佢係改變左策略。故作輕鬆。用一個調皮嘅形象挽回失去嘅聽眾。但無論佢點樣扮嘢。反而令到我覺得有反胃嘅感覺。真不知如何說起。以往衰格可以接受。現今辦親民可愛。從一個麻甩佬扮演一個小女孩更加令人討厭。金錢嘅威力真係大。可以令一個頑石不點頭嘅人都要扮一下嘢。但係畫面真是令人毛骨悚然。吃不消！
我知點解全部嘢食咁肥都可以減肥，因為Keto 唔食澱粉質，身體係用油份作為能量，所以可以減到肥！我之前都係行Keto！
其實是否可以對調日期! 可以不用規定Day 1, day2.....
请金小姐教下点整椰菜花炒饭啦！你讲到禁好食
我已經將生酮飲食變為了我飲食習慣已超過四年多！生酮前我全身身體炎症嚴重，身體多處發炎，周身痛，嚴重頭痛，牙齦發炎………..等！嚴格生酮飲食後八個月，身體痛症，炎症好轉90%，驗血報，好膽固醇高，壞膽固醇低，三酸甘油脂低，仲成功減肥，由145磅減至117磅，腰間肥腩全部消失，個人後生咗10年😂😂😂！覺得非常幸運我學識生酮飲食，令我人生重新！其實自己煮相當容易👍🏻👍🏻👍🏻！
嚴酮絕對可以改善炎症～
請問你可唔可以教点煮生酮菜單唔該
富貴減肥餐
吃的好滋味喔。可以買來試一試呢。謝謝叔叔好介紹。
你真係風趣I
蘇絲是〈靚黃〉至啱，不是叫〈叔〉🤭
又賣廣告….阿So真係好缺水
係咪訂 slowlife chef eddy 嗰個餐😆
記得你以前介紹過盧兜粽
自己煮啦,我生酮已經三年有多,唔係近年代嘅產物,人類嘅始祖嘅飲食方法咪就係生酮飲食囉
記住斷食都好重要
仲有加糖嘅話就要用Stevia同埋羅漢果糖
好多人話生酮又懶去研究，一知半解，然後話生酮唔惦
原始人食野獸肉飲動物血和野菜！
我睇片後都想買嚟試吓,可以介紹訂購方法嗎？謝謝你
www.slowlifehk.com?sl-ref=eathealthy
想訂👏👏👏
上次兩個中醫師介紹左兩個字俾觀眾：氣及屎，佢哋強調米～食飯（碳水化合物）係好重要嘅，阿蘇現在keto diet同佢地唱反調？！😝🤣
癈話！碳水化合物。米 飯。會變成糖
甘多人糖疗病。由耒
邊度訂keto餐？
我試過,但勁肚餓,成日想偷食😓
好想食麵包及甜嘢😬唔食飯係可以但我唔食得辣及洋蔥蒜頭,堅持唔到呢😞
呢個份量及質素唔算貴,當然自己煮會平,都又要買材料又餐餐唔同款,多嘢做！
一日两餐都唔得,起身就肚餓呀！
點解唔食得辣同埋洋蔥蒜頭？呢啲我餐餐都有食！蒜頭洋蔥你唔會大量進食係可以，辣椒油都食得，只要留意營養標籤，食物成份好多嘢你都食得！你未入酮，所以會覺得肚餓！
@@Abbywong246 食咗胃會唔舒服和整天有胃氣,講得唔好聽,連屁屁都有洋蔥味,自己都頂唔順。現在改為食低碳餐,自己煮。
@@ritatsui6901 其實生酮飲食唔需要食辣洋蔥同蒜頭，照平常煮食嘅方法，用適合嘅調味料就可以，不過低醣飲食都已經好好，加油
@@Abbywong246 謝謝
I just ordered too
早晨
If you monitor your fat% too, and keep keto, you will see fat% coming down, which is good!
怎樣可以買到阿蘇你個生銅餐呀? thanks
Keto唔系人人適合，返工時間長，體力消耗大人士，用Keto尤其要注意身體反應。數據只系一個參考，身體 心態健康先系關鍵。
糉可唔可以每款5隻，10隻同款太多
阿蘇連撒哈拉沙漠都敢去，又話學游水，又話學打乒乓波，其實點解唔肯學剪片呢？
专家教落，生酮饮食有好多油脂，点解冇乜见到油脂？
點解我冇做會員都睇到?
l68斷食可以改善血糖，對血壓也有幫助！可以一試
亞蘇，你真 離地，3000 元一星期，就算2人，都貴，所以你介紹 所有野都米攪
嘩！一萬二仟一個月好富貴不是一般人可負擔得起
邊度可以訂？🙏🏻
Keto 餐很貴啲，但係好豐富！
自己煮同正常餐差唔多
但調味料就要講究好多
其實豐儉由人。不過唔識嘅，又懶得去研究，就要交下學費咯! 😂
肚餓除左蛋，可以食芝士，cream cheese等，無糖花生醬、無糖芝麻醬。炒飯加熱可以再自己加啲靚油。
你指的炒飯是否椰菜花粒？
@@joycefung2728 是的。不過可能我唔識煮，我覺得椰菜花代替唔到飯，我寧願唔食😂
食咗3個星期，係漫活堂Slowlife 訂嘅無糖低碳生酮餐，減咗5kg，食材及食物水準👍🏻，唔使捱肚餓就可以減磅😁
咁大量點食呀？
冼鬼咩！我都食左3個月Keto diet, 減到20lbs, 但之後就無再下降！不過我既Keto係完全唔食Carbs，無starch.無糖。可以食fats連KFC都可以食！身體係好左！不過3個月後，就好想食面包🥯同飯！🤤
想問有有驗膽固醇？壞膽固醇係咪好高
@@ballchiii 食生酮飲食配合牛油果油煮食，係可以降膽固醇，同埋其實入咗酮之後就唔需要刻意食脂肪，脂肪係外源酮，係會高啲血酮，但係對減肥冇幫助，唔刻意吸收脂肪，身體自然要用你自己嘅脂肪來製造酮體，咁就會加速消脂！
@@Abbywong246 明顯 最懂keto大道理喺你👍
請問想知入酮未除用試紙外還有其它方法?
@@mingmingpang68 血酮機最凖，身體嘅感覺會覺得精神啲，唔使瞓咁多，身體可能會熱啲，同埋冇咁容易肚餓，依幾樣感覺最明顯最易察覺
可否告知邊度買
請問在那裹訂
So⋯ 生酮點都唔會慘得過跟Cynthia佢哋減啦！ 乾真真！ 妳而家啲生酮餐係人哋send俾妳, 佢未必知妳口味唧！ 妳唔鍾意芋絲, 其實外面有啲蛋白造嘅麵都唔知幾好食👍🏻👍🏻
點解有免費影片冇人入會？
👍👍👍💪💪💪
請問可否介紹下怎樣找的 我都好想試下🙏
請問去邊度可以訂購?我都想試下
www.slowlifehk.com?sl-ref=eathealthy
www.slowlifehk.com?sl-ref=eathealthy
The food here doesn’t seem to have much fat but a lot of carbs.
不如你自己整啦 自己整滿足感重大 其實一啲都唔難
因佢錢多嘛！多得比800蚊佢入會啲人😅
生酮飲食唔係每人都適合, 我試過磅數減到, 但會令壞膽固醇同總膽固醇提高, 亦有人試過減到磅但脫髮嚴重
我都試過壞膽固醇超標 但有個指數冇升唔記得叫咩 聽講個個指數冇升係ok的，唔知係咪大部分人都係壞膽固醇升？
好細聲
會唔會食咗仲肥咗架？
食咗快D升天做神仙！唔食好快即死落地獄！掂呀！
請問可否在片下加網上訂生酮餐的資料？
見到包裝系漫活堂,我在facebook找電話問
加椰子油
🍎🙏$4xx\day, 要看每日餐單包些什麼，是廢物有所值。
我有类風濕关節炎, 手指變形。
博士好似講過吾可以長食
咁富貴
好心唔好扮窮啦
點會食唔晒？係你細食😁
在那裏訂
可以返老還童
自己整啦！
富贵人，不直啦
唔食粉麵飯，會唔會好辛苦🤔
@@nicolechang9883 所以，我唸食7日可以，長期我一定失敗
@@cts29 食開煙嘅人，都會覺得戒煙好辛苦。希望你會明白，食開同"唔食開"，係會有明顯分別，身體會明白+適應。一旦遠離，便不會再心思思。
我65歲，hea酮/lazy keto 咗兩年，已經唔需要再食，血壓+糖尿藥，醫生都覺得奇蹟 (其實係佢哋 唔update嗻😂)
@@law3wor Hea酮/Lazy Keto 意思係只係晚餐唔食澱粉質？
食七日 三千蚊 唔算貴喇
早晨，加油，
请问如何订？
我讀得書少，好多英文聽唔明😫
音樂太大聲
對，其實可以省去音樂聲，每次音樂部分都嚇一嚇
3000蚊一個星期，係咪有d 離地呢？？？自己煮啦！！！！錢多兼富貴人家除外！！！
😂😂😂
14餐唔算貴
離地吾系第一日的事了，一個人食吾到，一般人二份都吾多飽，地盤佬起馬要三份，真離地
我話俾妳知,以妳嘅性格妳好快就放棄
同感。阿苏知饮识食, 不知她能顶多久? 目测这些一包两包的食物卖相欠奉, 她虽勉强说好吃, 可是表情很痛苦。
以為妳食隔離餐
好多膠袋，好唔環保
請問keto餐在哪裏訂？
www.slowlifehk.com?sl-ref=eathealthy
不如你穿件泳衣影影before同after 比我地睇下🙏🏻，理論不如實際一點！
All that pasta, rice, fried rice, bread, noodles, sugar and carbohydrates need to be cut out before you call it Keto.
Add oil
那寰可以訂到
www.slowlifehk.com?sl-ref=eathealthy
千萬不要少食多餐
生酮不建議的
在哪裏訂？🙏🏻
我都好想知
返工要體力，不可能長期食Keto餐
邊個話keto無體力？由酮體供能量，人仲更加精神健康
@@misscarriebb 太多人唔了解或者誤解生酮飲食🤦🏻♀️
so copying it
你係越減越肥嘅？
嘥氣 ！食親重口味。 又食肥肉 吾有事至奇 家吓補救。好過冇喇！
學吓 伍仔 168。
食住三千蚊個大餐喺度呻窮
知唔知醜
窮人可以交一個月租金喇！😒