Vielleicht habe ich einen MS Schub I Lara Kristin
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- Опубліковано 8 вер 2024
- Vielleicht habe ich einen MS Schub ... Wie geht's dir? Was machst du, wenn du einen Schubverdacht hast? Schreib's mir in die Kommentare! 💓
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Gute Besserung liebe Lara Kristin ! Versuche dich zu entspannen und auszuruhen. Wenn es schlimmer wird ab zum Neuro! Fühl dich gedrückt!
Danke dir 😍 Drücker zurück 😊
Gute Besserung!
Ich faste bei einem Schub, lasse Vitamin D bestimmen und optimiere alles auf ganzheitliche Entzündungshemmung.
Vor kurzem habe ich gelernt, dass HIIT-Training einen Schub schneller ausheilen lassen kann. Dazu habe ich noch keinen Plan, aber der ist in Arbeit.
Ganz liebe Grüße, Ilke
Hey, wenn ich mich **anders fühle, habe ich mir eine kleine Checkliste erarbeitet. 1. Setze ich mich hin und schaue, dass ich herausfinde woher es kommen könnte und was vielleicht Trigger sein könnten. Sprich : was ist in meinem Alltag anders, worüber mache ich mir viele Sorgen und, oder steigere ich mich in Dinge zu sehr rein, habe ich Stress etc. ? 2. Wenn ich nen Ruhepunkt gefunden habe versuche ich Revue passieren zu lassen, ob ich gewisse Symptome schon länger habe oder sie sich angedeutet haben und mich darauf zu fokussieren ( Dazu muss ich sagen, dass ich mich regelmäßig **abtaste und sämtliche Taubheit Symptome, ob kribbeln oder eingeschlafene glieder etc. notiere. 3. Sollten sich nach am 3. Tag Gewisse Symptome nicht ändern oder Schlimmer werden geh ich direkt zum Doc da ich einfach der Meinung bin, dass meine Ärztin es dann wirklich eher Einschätzern kann. LG Alex
Vielen Dank für deinen ausführlichen Kommentar! Das klingt nach einer super Checkliste, wow!! Liebe Grüße zurück 😊
@Lara Kristin ist an sich nochn bissel ausführlicher aber, das würde hier den Rahmen sprengen ^^ Liebe Grüße von Sylt zurück
Hallo Liebe Lara . Ich Hoffe das es Besser wird bei dir .
Bei mir ist es Schon echt Komisch ,werde jetzt die Tage Meinen Neurologen aufsuchen gehen , Ich habe nun seit knapp Einer Woche , in der Rechten Hand kaum noch Kraft und Taubheit , Morgens alles gut , gegen Abend wird es Schlimm dann . Muss ich mal sehen , will eigentlich ungern zum Neuro weil ich ja nun Über 1 Jahr Medikament frei rum laufe .
Liebe Grüße und Gute Besserung Wünsche ich dir
Hallo, hoffentlich wird es auch bei dir besser! Verstehe ich, aber nur weil du zum Neuro gehst heißt das ja nicht automatisch, dass du wieder Medikamente nehmen musst, nicht wahr? Gönne dir viel Ruhe 😴 Danke dir & liebe Grüße 😊
Einfach loslassen, nicht drüber nachdenken und das wichtigste dabei, ohne Schuldgefühle.
Hatte es genauso die letzten Tage, seit heute geht es besser.
Du wirst das gut hinbekommen 💪
Ich nehme auch oft Weihrauch in solchen Fällen.
Pass auf Dich auf!
Selber 😊🌺
Hallo liebe Lara,
wenn ich einen schwachen Schub habe versuche ich mehr Ruhe in meinen Alltag zu bekommen, mehr auf essen (und leichten) Sport zu achten. Und ich schlafe viel. Bei starken mache ich cortison Therapie.
Gute Besserung 🌷
Hallo, danke für deinen Kommentar! Genau das versuche ich auch grade zu machen. Danke dir & alles Liebe 💐
vergiss nicht Vitamin d zu nehmen 💚☀️
Stand vor zwei Tagen schon am Fenster in der Sonne 😍🌞
@@larakristin bei dieser trüben Suppe da draussen? 😅 ausnahmsweise dürfen es auch Tabletten sein. lächeln und grinsen sind auch gutes Training, besonders dann wenn einem eigentlich gar nicht danach ist
@@melanier6035 die Sonne schien da ganz doll, ist im nächsten Video. Ja, brauche noch eine neue lustige Serie zum gucken & grinsen 😜
@@larakristin leider kann der Körper in unseren Breiten von Mitte September bis Ende April überhaupt kein Vitamin D durch Sonne bilden. Der Sonnenstand ist viel zu niedrig. Das funktioniert erst ab einem Stabd von 45 Grad. Dass die Sonne zu niedrig steht kann man daran erkennen, dass der Schatten eines Gegenstands größer ist als der Gegenstand (oder die Person). Er muss kleiner sein, um D3 bilden zu können. Meine Schübe sind erst weg gegangen, seit mein D3 Spiegel durch hochdosiert D3 auf 60 ng/ml gestiegen ist. Wenn du sonst in Thailand warst ist der Mangel und ein MS-Rückfall vorprogrammiert. Du kannst ja mal Coimbra-Protokoll googeln. Ich mache es ohne Coimbra. Habe schon viele MS - Betroffenene kennen gelernt, die seit dem hochdosierten D3 keine Schübe mehr haben oder nur noch alle paar Jahre. Alles Gute für dich!
@@pilgerin3776 das mit am Fenster in der Sonne stehen war mehr für's Wohlbefinden & die Stimmung 😊 Ich hab nächste Woche mein Gespräch bezgl. der Blutabnahme, da werd ich mal nach dem VitD Spiegel fragen. Alles Gute auch für dich 🌺
Hallo Lara. Du siehst gar nicht fit aus. Gute Besserung wünsche ich dir
Danke dir!! Alles Gute für dich 🙏