@@itzfamouz2355...stimmt genau, denn die Aussprache zwischen B bzw. D ist ziemlich undeutlich. Man kann nur schwer verstehen, ob es Vitamin B oder Vitamin D heißen soll ....wenn ich es nicht besser wissen würde, dass es Vitamin D heißen muss (ca. 9:10)
Ja, viel zu wenig Menschen und leider auch Ärzte kennen sich überhaupt nicht damit aus. Ich höre dann auch immer wieder:"Magnesium vertrage ich nicht!". Auch, dass man nicht 400 - 600 mg auf einmal nehmen sollte, weil der Körper soviel nucht verstoffwechseln kann, wissen die wenigsten! Deshalb Magnesium in mehreren kleineren Dosierungen (100 - 150 mg) einnehmen. Auf die 400 - 600 mg sollte man da aber schon kommen!
Billig, billig! Und solche Präparate gibt es meistens in Super- u. Drogeriemärkten und auch in Apotheken. Deshalb kaufe ich grundsätzlich meine Mikronährstoffe NIE dort!
Ich supplementiere ebenfalls Magnesiumchlorid in Lebensmittelqualität, allerdings als Lösung über meine Getränke zusammen mit Borax und Lithiumchlorid. Lt. Perplexity soll Magnesiumchlorid eine gute Absorptionsrate aufweisen. Als Tagesdosis verwende ich 700 mg elementares Magnesium pro Person.
@@Dirk_Schroeder Aber aufpassen, da Magnesium und Calcium sich gegenseitig bedingen. Und dann gibt es da noch welche, auf die zu achten ist, die da wären, natürlich auch in Form der Salze der Salzsäure: Kalium + Natrium Zink + Kupfer Bei einer Grippe z.B., die in ANOROC umetikettiert wurde, bekommen die Streptokokken und Pneumokokken Zugriff auf die elektrobiochemische Synthese Fabrik, den Beutel mit Salzwasser befüllt und produzieren eitrigen giftigen Schleim (Viren), der den Reaktor vergiftet und versauert. Die Steuerzentrale der Fabrik zieht darauf die Hauptelektrolyte aus der Fabrik ab, worauf die bekannten Symptome entstehen. Reicht das nicht zur Neutralisierung (Zur Unterstützung der Neutralisierung NaHCO₃. Das soll ja jetzt auch verboten werden) notwendig des Reaktors, wird die Betriebstemperatur erhöht. Werden die verbrauchten Elektrolyte, nicht zugeführt, kann sich ANOROC im Elend über Wochen hinziehen, bis hin zu plötzlich und unerwartet. Werden die Elektrolyte in ausreichendem Maße zugeführt, dauert ANOROC genau 7 Tage, ohne Symptome. Zink + Kupfer sind nur notwendig, wenn Augen, oder Ohren betroffen sind. Wobei auch da auf das Gleichgewicht zu achten ist. Natürlich ist erst einmal herauszufinden, welches Symptom zu welchem Mangel gehört. Und da würden viele überrascht sein, was so alles auf den Mangel/ Ungleichgewicht im Elektrolythaushalt zurückzuführen ist... Von Gemischen ist abzuraten, auch bei synthetischen Vitaminen, alle benötigten Chemikalien müssen in einer Einzelsubstanz vorliegen. Ich gewinne meine benötigten Chloride, außer Zink und Kupfer aus dem Badesalz von DM, durch Umkristallisierung und Reinigung.
@@ArminSchnur Ich vermute mal, dass der Beitrag dann zu lang geworden wäre. Jedenfalls gibt es noch weitere Magnesiumverbindungen, die zur Supplementierung geeignet wären, aber in dem Beitrag nicht erwähnt worden sind. Ich habe mich jedenfalls aufgrund des guten Preis-Leisungsverhältnisses für Magnesiumchlorid entschieden.
Magnesiumcarbonat verwandelt sich im Magen durch die Salzsäure in Magnesiumchlorid + Kohlendioxid + Wasser. Magnesiumchlorid weist eine hohe Bioverfügbarkeit auf, die vergleichbar mit der von organischen Magnesiumsalzen ist. In einer Studie wurde festgestellt, dass die zusätzliche Ausscheidung von Magnesium über den Urin nach der Einnahme von Magnesiumchlorid ähnlich hoch war wie bei Magnesiumlactat und Magnesiumaspartat, während sie bei Magnesiumoxid deutlich niedriger ausfiel. Die Resorptionsrate von Magnesium im Allgemeinen liegt unter normalen Bedingungen zwischen 35 und 55 %, kann jedoch bei geringer Zufuhr auf bis zu 75 % steigen und bei hoher Zufuhr auf 25 % oder noch tiefer fallen.
Magnesiumcarbonat verwandelt sich im Magen durch die Salzsäure in Magnesiumchlorid + Kohlendioxid + Wasser. Magnesiumchlorid weist eine hohe Bioverfügbarkeit auf, die vergleichbar mit der von organischen Magnesiumsalzen ist. In einer Studie wurde festgestellt, dass die zusätzliche Ausscheidung von Magnesium über den Urin nach der Einnahme von Magnesiumchlorid ähnlich hoch war wie bei Magnesiumlactat und Magnesiumaspartat, während sie bei Magnesiumoxid deutlich niedriger ausfiel. Die Resorptionsrate von Magnesium im Allgemeinen liegt unter normalen Bedingungen zwischen 35 und 55 %, kann jedoch bei geringer Zufuhr auf bis zu 75 % steigen und bei hoher Zufuhr auf 25 % oder noch tiefer fallen.
Endlich mal eine vernünftige Erklärung von allen Formen von Magnesium und ihrer Wirksamkeit. Besonders sehr angenehme Stimme .❤
Hab nicht gedacht, dass es so große Unterschiede gibt. Danke für dieses wertvolle und lehrreiche Video. ❤
Hervorragendes Video! Die Komplexität der Magnesiumverbindungen sehr gut erläutert! Zudem eine angenehme KI-Stimme!
Danke für den Mehrwert!
Nö,ein MENSCH wäre so sehr viel angenehmer!
@@itzfamouz2355...stimmt genau, denn die Aussprache zwischen B bzw. D ist ziemlich undeutlich. Man kann nur schwer verstehen, ob es Vitamin B oder Vitamin D heißen soll ....wenn ich es nicht besser wissen würde, dass es Vitamin D heißen muss (ca. 9:10)
Klasse, vielen Dank, diese Erklärung habe ich mir schon lange gewünscht!
Gutes Video Danke
vielen DANK für das wichtige und sachliche Video
Seeehhhr gut 👍
Danke❤
Ja, viel zu wenig Menschen und leider auch Ärzte kennen sich überhaupt nicht damit aus. Ich höre dann auch immer wieder:"Magnesium vertrage ich nicht!".
Auch, dass man nicht 400 - 600 mg auf einmal nehmen sollte, weil der Körper soviel nucht verstoffwechseln kann, wissen die wenigsten! Deshalb Magnesium in mehreren kleineren Dosierungen (100 - 150 mg) einnehmen. Auf die 400 - 600 mg sollte man da aber schon kommen!
Das Magnesiumchlorid, daß direkt aufgenommen wird, sogar über die Haut, haben wir vorsichtshalber mal weg gelassen, oder?
Warum wird sowas wie magnesiumoxid überhaupt verkauft
Billig, billig! Und solche Präparate gibt es meistens in Super- u. Drogeriemärkten und auch in Apotheken.
Deshalb kaufe ich grundsätzlich meine Mikronährstoffe NIE dort!
@@gerlinderichter636 wo kaufen sie dann Magnesium ?
Ich nehme Magnesiumchlorid, das in Wasser aufgeloest das Magnesiumoel ergibt und in die Haut einmassiert wird. Leider wurde es nicht erwaehnt.
Ich supplementiere ebenfalls Magnesiumchlorid in Lebensmittelqualität, allerdings als Lösung über meine Getränke zusammen mit Borax und Lithiumchlorid. Lt. Perplexity soll Magnesiumchlorid eine gute Absorptionsrate aufweisen. Als Tagesdosis verwende ich 700 mg elementares Magnesium pro Person.
Was denkst du, warum das Magnesiumchlorid nicht erwähnt wird?
@@Dirk_Schroeder
Aber aufpassen, da Magnesium und Calcium sich gegenseitig bedingen.
Und dann gibt es da noch welche, auf die zu achten ist, die da wären, natürlich auch in Form der Salze der Salzsäure:
Kalium + Natrium
Zink + Kupfer
Bei einer Grippe z.B., die in ANOROC umetikettiert wurde, bekommen die Streptokokken und Pneumokokken Zugriff auf die elektrobiochemische Synthese Fabrik, den Beutel mit Salzwasser befüllt und produzieren eitrigen giftigen Schleim (Viren), der den Reaktor vergiftet und versauert. Die Steuerzentrale der Fabrik zieht darauf die Hauptelektrolyte aus der Fabrik ab, worauf die bekannten Symptome entstehen. Reicht das nicht zur Neutralisierung (Zur Unterstützung der Neutralisierung NaHCO₃. Das soll ja jetzt auch verboten werden) notwendig des Reaktors, wird die Betriebstemperatur erhöht.
Werden die verbrauchten Elektrolyte, nicht zugeführt, kann sich ANOROC im Elend über Wochen hinziehen, bis hin zu plötzlich und unerwartet. Werden die Elektrolyte in ausreichendem Maße zugeführt, dauert ANOROC genau 7 Tage, ohne Symptome.
Zink + Kupfer sind nur notwendig, wenn Augen, oder Ohren betroffen sind. Wobei auch da auf das Gleichgewicht zu achten ist.
Natürlich ist erst einmal herauszufinden, welches Symptom zu welchem Mangel gehört. Und da würden viele überrascht sein, was so alles auf den Mangel/ Ungleichgewicht im Elektrolythaushalt zurückzuführen ist...
Von Gemischen ist abzuraten, auch bei synthetischen Vitaminen, alle benötigten Chemikalien müssen in einer Einzelsubstanz vorliegen.
Ich gewinne meine benötigten Chloride, außer Zink und Kupfer aus dem Badesalz von DM, durch Umkristallisierung und Reinigung.
@@ArminSchnur Ich vermute mal, dass der Beitrag dann zu lang geworden wäre. Jedenfalls gibt es noch weitere Magnesiumverbindungen, die zur Supplementierung geeignet wären, aber in dem Beitrag nicht erwähnt worden sind. Ich habe mich jedenfalls aufgrund des guten Preis-Leisungsverhältnisses für Magnesiumchlorid entschieden.
Ich nehme Magnesium - Komplex.
KI-Stimmen fühlen sich so unpersönlich an.
Wie wirkt Magnesiumcarbonat?
Magnesiumcarbonat verwandelt sich im Magen durch die Salzsäure in Magnesiumchlorid + Kohlendioxid + Wasser.
Magnesiumchlorid weist eine hohe Bioverfügbarkeit auf, die vergleichbar mit der von organischen Magnesiumsalzen ist. In einer Studie wurde festgestellt, dass die zusätzliche Ausscheidung von Magnesium über den Urin nach der Einnahme von Magnesiumchlorid ähnlich hoch war wie bei Magnesiumlactat und Magnesiumaspartat, während sie bei Magnesiumoxid deutlich niedriger ausfiel. Die Resorptionsrate von Magnesium im Allgemeinen liegt unter normalen Bedingungen zwischen 35 und 55 %, kann jedoch bei geringer Zufuhr auf bis zu 75 % steigen und bei hoher Zufuhr auf 25 % oder noch tiefer fallen.
Und Magnesiumcarbonat?
Magnesiumcarbonat verwandelt sich im Magen durch die Salzsäure in Magnesiumchlorid + Kohlendioxid + Wasser.
Magnesiumchlorid weist eine hohe Bioverfügbarkeit auf, die vergleichbar mit der von organischen Magnesiumsalzen ist. In einer Studie wurde festgestellt, dass die zusätzliche Ausscheidung von Magnesium über den Urin nach der Einnahme von Magnesiumchlorid ähnlich hoch war wie bei Magnesiumlactat und Magnesiumaspartat, während sie bei Magnesiumoxid deutlich niedriger ausfiel. Die Resorptionsrate von Magnesium im Allgemeinen liegt unter normalen Bedingungen zwischen 35 und 55 %, kann jedoch bei geringer Zufuhr auf bis zu 75 % steigen und bei hoher Zufuhr auf 25 % oder noch tiefer fallen.
Für den Algo ...
Vielen ❤Dank sehr hilfreich bravo
Einfach alles auf einmal nehmen 🤡
Sehr gut gemacht