Eai pessoal espero que gostem do video, não esqueçam de deixar o like ai blz? Esse video deu muito trabalho p fazer, mas valeu mto a pena!! Vlw e #éNóis ;-)
Tive um começo de infarto no campo quase morri ..tinha uma Saude em bom Estado até 2010 jogava muito bem ..depois começei a sentir cansaço . Falta de ar no campo influenciou até na minha habilidade .. depois só ladeira abaixo . Com problemas cardiácos .mais alguem que joga Futebol de vocês que estão vendo video ja passou por isso ?
Muito obrigado pelas dicas minha alimentaçao nao é muito saudavel mais agr irei colocar tudo oque eu nao comia no meu cardapio diario de refeições (obviamente depois de procurar um nutricionista)
Cara eu sou pobre e ñ sei como fazer ao certo um cardapio do meu dia, mas eu estou tentando me adaptar. Tirando o pão o açucar tomando bastante água comendo bananas e frutas ao longo do dia
Eu acho que eu não jogo nem e pq eu como muito pouco no almoço eu como muito pouco mesmo vou aumentar e se eu começar a jogar bem vou recomendar pro meus amigos
Cardapio: Café da manha : Banana e iogurte grego Almoço : Feijão e arroz Janta : bife, tomate, arroz *Esta bom? Tenho que Add alguma coisa?* Comidas que eu não gosto : Ovo Alface
Eu não sou nutricionista blz? Mas qualquer coisa saudável, tipo queijos leves, salada, mais assim o importante é não comer coisas muito gordurosas, é difícil falar 100% pq cada pessoa tem um tipo de organismo né, agora na dúvida é só pensar no básico, acredito q um ou 2 pães com margarina ou maionese no café dependendo a idade não vai fazer mal o problema é o exagero né, tmj!
Eai pessoal espero que gostem do video, não esqueçam de deixar o like ai blz? Esse video deu muito trabalho p fazer, mas valeu mto a pena!!
Vlw e #éNóis ;-)
Oi, se conseguir me dar uma ajuda segue meu canal de consultoria esportiva online!
Biotipo Training e no insta @biotipotraining
Amei
Muito obrigado, graças a isso eu vou ser um jogador muito bom e vou ter um fisíco bom. Eu lhe agradeço muito 😃😃😃😃😃😃😃
Ainda bem q minha mae é nutricionista
Cara sortudo kkkkk
Sorte kk
Mlk sortudo 😂
Tens muita sorte
Sortudo
Top o vídeo, faz um sobre a alimentação antes do treino e pós treino e suplementos q podem ajudar
Tive um começo de infarto no campo quase morri ..tinha uma Saude em bom Estado até 2010 jogava muito bem ..depois começei a sentir cansaço . Falta de ar no campo influenciou até na minha habilidade .. depois só ladeira abaixo . Com problemas cardiácos .mais alguem que joga Futebol de vocês que estão vendo video ja passou por isso ?
Como vc descobriu seu problema cardíaco?
Muito obrigado pelas dicas minha alimentaçao nao é muito saudavel mais agr irei colocar tudo oque eu nao comia no meu cardapio diario de refeições (obviamente depois de procurar um nutricionista)
Muito obrigada pelas dicas que Deus te abençoe valeu.
Aprendi comer frutas com meus passarinhos amo frutas mamão uvas abacate goiaba
Cara eu sou pobre e ñ sei como fazer ao certo um cardapio do meu dia, mas eu estou tentando me adaptar. Tirando o pão o açucar tomando bastante água comendo bananas e frutas ao longo do dia
E isso aí já ajuda muitooooo
Lembre-se irmão a melhor alimentação é a que vc tem…
Tenho 11 anos e quero focar no futebol
13
Tbm
Tmj
Amigo eu deixei dois reais pra vc,seus vídeos me ajudam mto
Andre como se superar no início de carreira no futebol ?
Ja tentei comer batata doce muitas vezes, mas não consigo gostar, o resto das coisas citadas amei
Me ajudou muito !!❤️
Oi muito obrigado meu sonho e ser jogador
Obrigado
#andreresponde oi sonho em ser jogador mais fiz a sirugia da varicocele isso atrapalha em ser um jogador profissional
Vlw pelas dicas mn,eu com 11 anos já vou jogar na base do Corinthians meu time do coração
Eu acho que faltou as bebidas e a principal claro que é a água e alguns sucos ou não
Gratidão Fernandinha pelo seu comentário, acabei de te responder na live de hoje, mais ou menos a partir dos 10 minutos tmj!
Nossa primeira vez que uma pessoa famosa me responde obrigado
Poxa magina Fernandinha7 tmj!
Faz A Parte 2 André, Me Ajudou Muito, Tmj✌❤
Muito bom ótimo. Valeu👏👏👏👏👏
Top man!
Bora comer o voo pessoal
Eu acho que eu não jogo nem e pq eu como muito pouco no almoço eu como muito pouco mesmo vou aumentar e se eu começar a jogar bem vou recomendar pro meus amigos
Macarrão,inhoque ?podem ser utilizados falam que tem q comer massa vdd?
Likee
#Andréresponde 5 melhores treinos para alduto crianças e adolescente
Faiz alimentação de adolescente de 13 up?
Cardapio:
Café da manha :
Banana e iogurte grego
Almoço :
Feijão e arroz
Janta : bife, tomate, arroz
*Esta bom? Tenho que Add alguma coisa?*
Comidas que eu não gosto :
Ovo
Alface
Pow, come um frango no almoço tbm ou peixe, e no café manda banana batida com aveia e leite
Junto com o iogurte
E faz um lanche da tarde tbm
@@marioff486 almoço pode ser arroz ou macarrão com ovo e alguma carne, frango ou peixe e salada também
Ótimo Video André mt bom #manda salve
Quando eu vejo esse tipo de video,bate aquela fome.
Vlw Mano
Salve like maroto tmj sempre sucesso Deus te abençoe !!
Jogo bola i tô a sima du pesso quero esmagreser com saúde
Obgd por comentar Veldeclecio, desejo muito sucesso p vc em sua busca, já assistiu nossos videos mais recentes?
Top demais
Troquei a margarina pelo patê, estou certo?
Olha só eu como um xis que vem com molho de churrasco frango picado alface tomate omelete e maionese isso é bom ou eu paro
Tira a maionese que fica mais saudável
@@LucasPaidosz vc segue o profissão jogador
Obrigado
MAS CADE OS COMENTÁRIOS
Muito bom... parabéns 👏👏👏
Funciona em 2024?
Sim sim!
Vlw mn,novo seguidor
Seja bem-vindo!
Não consigo Baixar o ebook
#Andreresponde quantos litros d`água um jogador precisa beber??
50 litros a cada 1 minuto!
@@miguelnascimento6147 sério kskks mds não consigo ksks
@@samuelsantos4772 Vc joga em algum time?
@@miguelnascimento6147 não é vc? Voltei a treinar a pouco tempo
@@samuelsantos4772 Eu tô jogando na base do Vasco por enquanto mas no outro mês eu vou pra do flamengo
Mano seu canal e incrível
Video show👏👏😂👏
Alguem ai assistindo no 2022
Bolacha de água e cal
Só tem atleta nós aqui?
Muitíssimo obgd mano VC e um mito
Manda salve
Primeiro a like e comenta e assitir
4
Grava um vídeo dizendo como fazer que meus colegas de treino parem de zoar comigo
Faz o que Cristiano Ronaldo fez
Joga bola r cala a boca deles dentro de campo 😠
Ignora uéjkkk
Além disso você pode treinar pra calar a boca deles
manero
Da para engordar só comendo massa e carne kkkk?
pode comer pão de padaria na manhã?
Pode sim Koshii mas sem exagerar blz?
pq eu n tenho muito dinheiro pra comprar todas os alimentos que precisa
eu tenho 15 anos,e minha posição é ponta direita,sou esquerdo
#parte2
#salve bacana
-Será Q No Lugar Do Alface Posso Colocar Brócolis..(?
Mto obgd por comentar, pode sim!
Mas oq eu como dentro do pão??
Eu não sou nutricionista blz? Mas qualquer coisa saudável, tipo queijos leves, salada, mais assim o importante é não comer coisas muito gordurosas, é difícil falar 100% pq cada pessoa tem um tipo de organismo né, agora na dúvida é só pensar no básico, acredito q um ou 2 pães com margarina ou maionese no café dependendo a idade não vai fazer mal o problema é o exagero né, tmj!
Salve
Valeu mano eu sou gordinho
E meu apelido no time que eu jogo é CR7 gordinho valeu por me ajudar
👍👍
a onde eu acho um nutriçunista
Olá Gabriel muito obrigado pelo seu comentário, uma boa dica pode ser procurando no instagram por perfis de nutricionistas mais próximos de você!
#alimetafutebol
1
K
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Foda-se
6 a comentar salve
Like
Acho que tô ferrado pq não gosto de nenhuma fruta
QUÊ!!!!!! Ce não gosta de nenhuma fruta
Salve