Stell mir gerne noch Fragen zu dem Video! Kennst du schon meinen Kanal für Selbständige und Unternehmer/-innen? ua-cam.com/channels/BElJB_NMl5wR8BRkcOEwGg.html Wenn nicht unbedingt mal vorbeischauen, für die besten Inhalte, um dein Business auf das nächste Level zu bringen.
Kurzform: 1. Regelmäßig Sport treiben, wobei man Spaß hat 2. Morgenroutine: schnell aus dem Bett kommen, kein Snoozer; auf den Tag fokussieren 3. Lesen zur Verbesserung des eigenen Lebens 4. Neue Dinge ausprobieren und lernen; Erfahrungen sammeln 5. Ängste bewältigen, regelmäßig mit ihnen konfrontieren 6. Mit erfolgreichen und positiven Menschen umgeben
Ich habe angefangen viel weniger abends TV zu schauen, stattdessen yoga machen vor dem offenen Fenster. Und das mit dem frühen ausstehen ist auch super wichtig : einfach Wecker vors Schlafzimmer stellen dann kann man nicht mehr auf Snooze drücken :) Ich versuche morgens auch Yoga zu machen, bete, und mache mir ein gesundes Frühstück. Dann 10 min sitzen bewusst essen und dankbar sein für was man hat.
Wow da find ich mich wieder, ich habe ein echt eingefahrenes Morgenritual. Ich stehe auf, fahr meine Kaffeemaschine hoch und meinen Rechner hoch, gehe ins Bad und checke wärend des Frühstücks meine Aktien bzw. lese Quartalsberichte etc., ich brauche das so dringend, man mag es kaum glauben, dass ich nur dadurch wirklich richtig fit für den Tag werde. Gruß Boris B.
@@MaximsBlog Nein, ich bin die einzige aus meiner Familie, die mit Artistik oder Circus zu tun hat. Ich habe immer in Vereinen und für mich trainiert und gehe seit September 2020 auf eine Artistenschule, die CircArtive School in Baden-Württemberg. Dort mache ich eine dreijährige Ausbildung zur Artistin
Deine Stimme ist sehr angenehm und es macht Spaß zuzuhören, da du viel wichtiges erzählst und nicht stotterst oder den Faden verlierst. Ich danke dir, denn ich habe durch dich die Motivation und die Lust gefunden mein Leben so umzustellen wie ich es möchte und nicht, um für andere gut dazustehen. Abbo ist da😉🤗❤
Tolles Video, vielen Dank dafür! Und wir können von unseren Kunden nur bestätigen, was für eine unglaubliche Kraft es haben kann, wenn man regelmäßig Sport in seinen Alltag integriert!
Für dich und noch ein paar andere ist das vielleicht so, aber da gibt es 10 x mehr für andere Menschen. Jedem das Seine, Kampfsport ist keine Religion.
Zum Thema lesen: man kann auch Dinge lesen, die nicht relevant sind, einfach weil sie einen interessieren. Ich lese viele Bücher zu unterschiedlichen Themen und vermehre so mein Wissen, auch wenn es zum Beispiel beruflich absolut nicht relevant ist und auch sonst nicht relevant ist.
Cooles Video!! 👍👍👍 Genau diese Tipps (von dem und andere Videos von dir) hab ich gebraucht! Sowie haben sie mich weiter motiviert, dass richtige zu tun bzw manches sogar erst anzufangen ☺ manchmal weiß man einfach nicht wie und/oder weiter... da sind gerade solche Tipps Gold wert 😁
ich habe früher auch immer mindestens 30-50 min den wecker klingeln lassen um "langsam" aufzuwachen, mache das aber seit etwa einem jahr so das ich mir 3 wecker (1min abstand) so stelle dass ich aufstehen muss, um nicht zuspät zur arbeit zu kommen... funktioniert bei mir echt besser und man kann länger schlafen^^
Moin Dominik, Deine Videos sind wirklich SAUGEIL.... zuletzt komme ich wieder schlecht aus dem Bett, fände es gut, wenn Du ein Video zur Morgenroutine machst!
Andi Wessiepe Uns würde ein detailliertes Video zu diesem Thema auch interessieren.😊 Falls es dir generell darum geht, früher aus dem Bett zu kommen, kannst du auch gerne mal auf unserem Kanal vorbeischauen. Wir haben ein Video gemacht, indem wir in einzelnen Schritten erklären, wie wir zu Frühaufstehern geworden sind.😄
Tolles Video! Danke für die guten Anregungen, aber ich finde man muss nicht immer sofort aus dem Bett springen, um erfolgreich in den Tag zu starten. Meine Strategie gegen Snoozen: Ich stelle mir immer 2 Wecker. Der erste weckt mich auf und dann freue ich mich, dass ich noch 10 Minuten mit meiner Bettdecke kuscheln kann, wenn ich möchte. Ich habe dann Zeit langsam aufzuwachen und falls ich doch noch einmal einschlafe, weckt mich der 2. Wecker 10 min später. Ich finde das sehr schön so und habe niemals das Gefühl versagt zu haben, bloß weil ich nicht gleich aus dem Bett gesprungen bin. Wenn ich mir ein paar Minuten Zeit gebe, um aufzustehen, fühle ich mich viel besser, als wenn ich sofort aufspringe. Nach dem 2. Wecker stehe ich allerdings immer auf, um meinen Morgen stressfrei zu beginnen. Meine 2. Morgenroutine ist mein Kaffee, auf den ich mich immer sehr freue.
Früh genug einschlafen. Wie willst du fit aufstehen, wenn du viel zu wenig geschlafen hast? Das dürfte das Geheimnis sein. Sollte das Problem pathologische Ausmaße angenommen haben würde ich mal einen Arzt aufsuchen und auf Depression überprüfen lassen.
Direkt wenn der Wecker klingelt aufstehen, denn wenn du dirket aufstehst, ohne darüber nachzudenken hast Du keine Zeit mehr, darüber nachzudenken, was du gerade machst.
Es geht bei Sport in diesem Fall darum, mindestens eine auszuüben, in der man den Körper in Bewegung bringt. Schach ist eher ein Denksport ;) wenn du auch richtigen Sport betreibst, ist das Schach zusätzlich sehr gut ;) wenn nicht, solltest du zusehen, das langfristig zu ändern. Beides zusammen, wäre eine perfekte Kombination :D frohes Neues Jahr!
Spiele Poker semi-professionell und man lernt unfassbar viel über sich und übers Leben, bin etwas aufgeschreckt als du gesagt hast das du Poker gespielt hast und das du daraus viel für dich raus gezogen hast :D gutes Vid
Meine morgen routine : glas Wasser trinken, kurz dehnen, Fenster auf und frische Luft schnuppern (und dann der Rest mit Frühstück, zähne putzen und so weiter)
Ich war immer ein Morgenmuffel! Seitdem ich alleine wohne und mich nicht mehr auf meine Mutter verlassen kann, so nach dem Motto ,,Ach ich schlaf noch nh Runde, Mutti weckt mich sowieso nochmal", habe ich automatisch eine Morgenroutine entwickelt :)
Was wenn diese negativen Menschen deine Familie sind? Denn die kann man sich nicht aussuchen und man sollte sie auch nicht los werden. Familie ist Familie, man sollte den Kontakt pflegen.
Ein sehr wertvolles Video was du da gemacht hast. Richtig gut 👌 mit vielen Tipps die man gut umsetzen kann. Und gerade das mit der Angst, die ja sowieso nur eine Illusion ist, z.B haben so viele Menschen mehr Angst vor Spinnen als vor Autos, dabei ist die Todesrate beim anderen deutlich höher 🤔 Auf jeden Fall, tolles Video 🔥 Viele Grüße, Eliza :)
Motivation DB ...hmmm 🤔 wenn ich mich entscheiden müsste dann Autos... Spinnen hab ich auch schon mal im Urlaub gegessen😅....also bewusst....und frittiert 🍽
Um direkt aus dem Bett zu kommen zählt die Motivation! Da ich im Rettungsdienst arbeite, habe ich keine Probleme damit... Wenn ich dann aufstehe, trinke ich erst eine halbe Tasse Kaffee, ein Glas Wasser und eine Zigarette. Danach gehe ich duschen (höre nebenbei Musik) und schaue ein wenig Netflix... 10 Minuten vorm Rausgehen checke ich, ob ich alles habe was ich brauche...
Hi, Danke für das tolle Video - Vieles von den Dingen die du erzählst habe ich bereits in meiner Morgenroutine eingebaut. Doch das sofortige Aufstehen fällt mir noch immer sehr schwer und leider gewinnt viel zu oft der Snooze-Button :( . Wenn du dazu ein paar Tipps hast, dann bin ich schon sehr gespannt darauf :)
J. L. Hi Ich habe dies mit zwei Dingen erreicht. 1. Es ist Kopfsache und 2. Ich habe zwei Wecker. Einer in der Nähe und den zweiten weiter weg mit einem nervenden Ton, so dass ich aufstehe bevor dieser abgeht. :)
Ohje das morgendliche Aufstehen ist eines meiner größten Probleme. Ich arbeite wechselschicht und schaffe es sogar in der Spätschicht zu verpennen-. Ich steh so spät auf dass ich mich auf der Fahrt bzw Arbeit erst schminke. Meistens komme ich zu spät. Das ruiniert mir meine Aufstiegschancen. Hab etliche Jobs deshalb verloren. Auch das zu Bett gehen ist nicht leicht. Ich habe einfach keine Lust auf den nächsten Tag. Die Freizeit vergeht so schnell und zack ist es wieder Bettzeit . Ich weis nicht ob ich da jemals wieder raus komme. Gerne mehr darüber :)
Super Video! Danke für deine so wervollen Videios!!! Ich stimme bei allem mit dir überein, aber: beim Punkt BETT MACHEN, ist es nicht so dass man das nicht sofort machen sollte, sondern gut auslüften oder draußen ausschütteln soll, wegen unseren "kleinen Freunden"!?? Alles Liebe und weiterhin viel Erfolg!!
Ich mache regelmäßig Sport, Lese, habe zig unterschiedliche Dinge ausprobiert. Erfolgreicher fühle ich mich allerdings nicht. Bin tausend mal durch meine Ängste gegangen aber sie sind immer noch da. Wie viele Jahre muss man das machen, damit sie verschwinden? Negativen Menschen gehe ich sowieso aus dem Weg. Das mit dem nicht mehr Snoozen habe ich probiert und wurde mit Kopfschmerzen und schlechter Laune bestraft. Plane diese Zeit einfach mit ein und habe festgelegt wie lange ich das machen darf bevor ich aufstehe. Ich hab so unglaublich viel erreicht bisher trotzdem fühle ich mich kaum besser als früher. Bin ich zu perfektionistisch? Bin ich zu selbstkritisch? Hab ich ne Angststörung? Ich weiß es nicht 🤷🏻♀️
Ich finde deine animierten Videos von damals mit der inspirierenden Hintergrundmusik viel ansprechender als deine neueren. Hier sprichst du auch ruhiger und deine Texte sind viel fokussierter.
Komme mit einmal Snoozen besser aus dem Bett. Stelle den Wecker dafür such immer 9 Minuten früher. Im Halbschlaf geh ich den Tag durch und freu mich schon drauf :) Ohne snoozen bin ich direkt so aufgedreht 😟
*Gewohnheiten führen zu ERfolg. Der Schlüssel ist Ausdauer und eine Sache auf täglicher Basis durchzuhalten. Viele Leute schaffen es nicht eine kleine Tätigkeit von 5 Minuten in ihr Leben zu integrieren und diese täglich durchzuführen. Traurig aber wahr. Sie werden wahrscheinlich nicht diesen Erfolg haben!*
Ohne Name Möchte Dir nicht dein Selbstbewusstsein zerstören, aber Judo ist nur im Clinch und aufm Boden gut, auf der Straße ist vllt jeder 7te Kampf auf dem Boden. Fang Krav Maga oder wenn du Kampfsport machen möchtest dann mach Thaiboxen oder am besten MMA.
Ich stehe zu 100% hinter dem was Du sagst. Allerdings hätte ich eine Frage zu der Snooze Function. Ich benutze die Snooze Function geplant. Ich muss um 6.15h aufstehen. Aber stelle meinen Wecker immer auf 5.55h. Damit habe ich nochmal 20min zum wach werden. Also ich entscheide mich nicht morgens spontan länger liegen zu bleiben. Ich plane diese 20min fest ein. Sollet ich trotzdem darauf verzichten und den Wecker direkt auf 6.15h stellen?
Denke, dass es trotzdem Sinn macht gleich aufzustehen auch wenn es in dem Fall in meinen Augen nicht unter das klassische, ungeplante, mehrmalige Snoozen fällt. Find ich jetzt aber nicht dramatisch. 🙂
Ja du solltest direkt 6:15 aufstehen und das morgengebet verrichten, denn wenn du snoozest, denkt dein körper oh ich muss aufstehen aber dein gehirn weiss, dass es noch schlafen kann. So sind gehirn und körper im widerspruch und des ist wie die christen, die zwar sagen, es gäbe nur einen Gott aber auf die 3 teiligkeig von Allah beharren.
@@abdullahjud3791 ja wir Christen beharren auf die drei Einigkeit unseren EINEN Gottes. Das ist auf den ersten Moment vielleicht unlogisch, aber wenn man die Dreieinigjeit wirklich versteht, dann weiß man, dass wir Christen auch nur an den einen Gott glauben.... Das ist wie als würde jemand an Wasser bzw. H20 glauben, dann glaubt er ja automatisch auch an alle drei Agreggatzustände, also an Wasser im flüssigen Zustand, Eis und Wasserdampf, weil es trotzdem noch die EINE Sache ist, nämlich Wasser und so glauben wir an nur einen Gott in suzusagen drei verschiedenen Agreggatzuständen und nicht an drei eigene Götter!
Du sagst du hattest eine Poker Karriere. Wie lange hast du es gemacht? Ich frage nur weil ich den gleichen Weg gegangen bin. Und jetzt beschäftige ich mich auch sehr mit Motivation und Selbstdisziplin in anderen Bereichen, aber als Hobby. Vllt sind wir uns auch online oder live begegnet)
Ich gehe nicht mehr arbeiten und war lange krank. Jetzt mag ich überhaupt nicht mehr aufstehen, ich liege nur im Bett und habe 0 Motivation und antrieb. Wie komme ich da wieder raus?? Ich müsste mich bewegen oder etwas sport machen. Hilfe, ich komm nicht weiter...anoli und danke
Ich bin ein Schüler der in der Schule fleißig ist und gute Noten schreibt. Soll es heißen, dass Leute die schlecht in der Schule sind besser werden, wenn sie sich mit mir abhängen oder das ICH schlechter in der Schule werde?
🔝Super super tolles Video. 🔝So viel Warheit und auch praxisnahe Tipps. 🔝Kurz und knackig alles auf auf den Punkt gebracht. 🔝 Super angenheme Stimme mit Coolness Faktor Ps. Kann es sein dass du auch noch einen Fussball Channel hast?
Die beste Möglichkeit nicht den Snooze-Button zu drücken ist, das Handy als Wecker in den Raum nebenan zu legen. So bin ich gezwungen aufzustehen. Es ist auch keine Versuchung vorhanden, mich dann nochmal hinzulegen. Also war es nur dieser kurze Ruck aufzustehen, der mich davon abgehalten hat. Ich kann bestätigen dass das Snoozen sehr müde macht und man schon gestresst das Haus verlässt.
Hey, hab dein super Video leider erst jetzt entdeckt. Empfiehlst du, genug früh am Morgen aufzustehen oder reicht auch eine nur 10 Minütige Morgenroutine bevor man gehen muss?Und welche Art von Bücher meinst du? Romane oder Sachbücher?
Kleine Morgenroutine ist besser als keine Morgenroutine. Also bevor du dich ne Stunde früher aus dem Bett quälst, fang mit 10 min an und wenn dir das leicht fällt kannst du ja ne Spur früher aufstehen 😉 Sachbücher im Bereich Persönlichkeitsentwicklung
Oooh ja, das kenn ich zu gut. Wenn ich morgens nochmal einschlafe, wach ich danach grundsätzlich aus einem Traum auf und du kannst mich vergessen. Bei mir ist es ungewolltes snoozen. Habe ich selbst vor meiner jetzigen Beziehung nie gemacht. 5 Uhr klingelt der Wecker meines Freundes das 1. Mal, 5:15 das 2. Mal und er steht auf. 5:35 sagt er mir tschüss und um 6 muss ich dann raus. Fühl mich aber hundeelend. Um 5 direkt aufstehen schaff ich irhendwie auch nicht. Eher schlafen klappt aber auch nicht unser Training geht 3 mal die Woche bis 22 Uhr. Bis wir zu Hause sind und ich endlich einschlafe ist es zwischen 0 und 1 Uhr. Selbst wenn ich es ins Bett schaffe, ist es so spät, bis er nachkommt. Geändert bekommen wir es nicht. Dazu bräuchten wir getrennte Schlafräume. Und das will auch keiner von uns. Ein Teufelskreis😭
Ich würde sehr sehr gerne ein neues Video zum Früh aufstehen sehen. Ich stelle mir seit 6 Monaten 7 Tage die Woche den Wecker um 8, aber ich schaffe es einfach nicht, direkt aufzustehen.
Wer a) das richtige Bett hat und b) auf die Schlafgewohnheiten achtet, der braucht auch keinen Snooze Button. Wer immer müde aufwacht, sollte sich über die beiden Punkte mal Gedanken machen.
ich habe einmal im leben die snooze taste benutzt und fand das grauenhaft. auch ein bisschen lästig weil ich das wecker klingeln nicht gerne höre. seitdem stehe ich direkt auf, schalte den wecker aus und ziehe mich an. dann ist man auch wach. mit dem klingeln des weckers fängt für mich der tag an.
laraxxx Ich glaube nicht das man irgendwelche Empfehlungen geben kann , weil es um die persönlichen Interssen geht und die kann man nur für sich selbst herausfinden . Mein Tip wäre einfach mal sehen welche Interssen du hast , sei es Sport, Reisen , Wirtschaft , Politik oder sonst was und such eine gute Bibliothek auf . Dort einfach mal Bücher In die Hand nehmen, ins Inhaltsverzeichnis schauen , ob Interessante Kapitel drin sind und dann 2-3 Seiten zur Probe lesen . Dann ist man gut informiert. Gute Verkäufer kennen auch viele Bücher und sind Dir bestimmt gerne behilflich. Gruß Stephan
Stell mir gerne noch Fragen zu dem Video!
Kennst du schon meinen Kanal für Selbständige und Unternehmer/-innen?
ua-cam.com/channels/BElJB_NMl5wR8BRkcOEwGg.html
Wenn nicht unbedingt mal vorbeischauen, für die besten Inhalte, um dein Business auf das nächste Level zu bringen.
Kurzform:
1. Regelmäßig Sport treiben, wobei man Spaß hat
2. Morgenroutine: schnell aus dem Bett kommen, kein Snoozer; auf den Tag fokussieren
3. Lesen zur Verbesserung des eigenen Lebens
4. Neue Dinge ausprobieren und lernen; Erfahrungen sammeln
5. Ängste bewältigen, regelmäßig mit ihnen konfrontieren
6. Mit erfolgreichen und positiven Menschen umgeben
Danke
🙏
EZ PZ
Easy peasy
10 Minuten zusammen gefasst und in 30 Sekunden nachzulesen 😁
Sport ist eine Freiheit Sport ist Macht Sport ist Gesundheit Sport ist Selbstbewusstsein und vieles mehr Sport ist göttlich
Das mit dem Sport ist so wahr! Ich fühle mich seitdem richtig wohl in meinem Körper und bin viel selbstbewusster.
Das geht mir genauso!
Jasmin ich liebe dich.
Jasmin ich liebe dich ❤
Jasmin ist schon mit mir zusammen 😋
Aber mit mir auch??
Ich habe angefangen viel weniger abends TV zu schauen, stattdessen yoga machen vor dem offenen Fenster. Und das mit dem frühen ausstehen ist auch super wichtig : einfach Wecker vors Schlafzimmer stellen dann kann man nicht mehr auf Snooze drücken :)
Ich versuche morgens auch Yoga zu machen, bete, und mache mir ein gesundes Frühstück. Dann 10 min sitzen bewusst essen und dankbar sein für was man hat.
Versuchst du morgens Yoga zu machen oder tust Du es? :-)
@@elternreisekinderwunschcoa6481 ich tue es, klappt von 7 Tagen immerhin 4-5 mal. 🤪
Wow da find ich mich wieder, ich habe ein echt eingefahrenes Morgenritual. Ich stehe auf, fahr meine Kaffeemaschine hoch und meinen Rechner hoch, gehe ins Bad und checke wärend des Frühstücks meine Aktien bzw. lese Quartalsberichte etc., ich brauche das so dringend, man mag es kaum glauben, dass ich nur dadurch wirklich richtig fit für den Tag werde. Gruß Boris B.
Ich bin 15 und mache seit fast zehn Jahren Zirkus. Es macht mir immer noch sehr viel Spaß und ich will niemals aufhören, mich zu verbessern.
Sehr cool. Hast du eine Zirkusfamilie?
@@MaximsBlog Nein, ich bin die einzige aus meiner Familie, die mit Artistik oder Circus zu tun hat. Ich habe immer in Vereinen und für mich trainiert und gehe seit September 2020 auf eine Artistenschule, die CircArtive School in Baden-Württemberg. Dort mache ich eine dreijährige Ausbildung zur Artistin
Deine Stimme ist sehr angenehm und es macht Spaß zuzuhören, da du viel wichtiges erzählst und nicht stotterst oder den Faden verlierst. Ich danke dir, denn ich habe durch dich die Motivation und die Lust gefunden mein Leben so umzustellen wie ich es möchte und nicht, um für andere gut dazustehen. Abbo ist da😉🤗❤
Tolles Video, vielen Dank dafür! Und wir können von unseren Kunden nur bestätigen, was für eine unglaubliche Kraft es haben kann, wenn man regelmäßig Sport in seinen Alltag integriert!
Ich habe einen ekelhaften analogen Wecker auf dem Schrank stehen, das hat geholfen STRIKT und direkt aufzustehen.
Die beste Sportart für Willensstärke selbstbewusstsein und Charakter ist Kampfsport.
Wie recht du doch hast
Für dich und noch ein paar andere ist das vielleicht so, aber da gibt es 10 x mehr für andere Menschen.
Jedem das Seine, Kampfsport ist keine Religion.
@@vor-nachname ich find raus wo du wohnst und dann komm ich vorbei. Keiner beleidigt kampfsport! Ne nur ein spass, jeder hat seine Vorlieben
Ja stimmt. Kampfsport ist keine Religion und die wahre Religion sagt du sollst mirgen vor sonnenaufgang beten.
Die wahre Religion ist atmen. Alah ist voll out.
Zum Thema lesen: man kann auch Dinge lesen, die nicht relevant sind, einfach weil sie einen interessieren. Ich lese viele Bücher zu unterschiedlichen Themen und vermehre so mein Wissen, auch wenn es zum Beispiel beruflich absolut nicht relevant ist und auch sonst nicht relevant ist.
Genau. Das geht dann unter "Muse"...
Gute Auswahl an Gewohnheiten und schön animiert! Ich finde Gewohnheiten sind wirklich der SCHLÜSSEL zum Erfolg und einem erfüllten Leben :)
Cooles Video!! 👍👍👍
Genau diese Tipps (von dem und andere Videos von dir) hab ich gebraucht! Sowie haben sie mich weiter motiviert, dass richtige zu tun bzw manches sogar erst anzufangen ☺ manchmal weiß man einfach nicht wie und/oder weiter... da sind gerade solche Tipps Gold wert 😁
Die Videos sind immer sehr einleuchtend, logisch und motivieren.
Super Video, habe schon seit langem danach gesucht wo die Schlüsselgewohnheiten einfach erklärt werden!
Wenn Gewohnheiten sich zum Positven verändern ändert man auch das ganze Leben zum Guten hin
Ja bitte morgen Routine...ich hab die selbe Erkenntnis wie du gemacht. Danke fürs teilen. Das bestätigt mich enorm.
Mach weiter damit! Hilfst sehr vielen Menschen !
Deine Stimme ist sehr angenehm
Danke! An der Sprach wird jetzt auch gearbeitet, damit das Wienerische ein bisschen verschwindet 🙈
Ich finde nicht dass man da noch was Wienerisches raus hört.
Ich mag aber auch das Österreichische Hochdeutsch lieber als das Deutsche😌
Immer wieder soo lehrreich !🙏🏼 vielen Dank 🌞
Danke für dieses tolle Video.
Ich tanze täglich eine Stunde das ist mein Sport😅👍🏻
bester Sport ;)
ich habe früher auch immer mindestens 30-50 min den wecker klingeln lassen um "langsam" aufzuwachen, mache das aber seit etwa einem jahr so das ich mir 3 wecker (1min abstand) so stelle dass ich aufstehen muss, um nicht zuspät zur arbeit zu kommen... funktioniert bei mir echt besser und man kann länger schlafen^^
Ein wirklich tolles Video! Vielen Dank dafür :)
Moin Dominik, Deine Videos sind wirklich SAUGEIL.... zuletzt komme ich wieder schlecht aus dem Bett, fände es gut, wenn Du ein Video zur Morgenroutine machst!
Andi Wessiepe Uns würde ein detailliertes Video zu diesem Thema auch interessieren.😊 Falls es dir generell darum geht, früher aus dem Bett zu kommen, kannst du auch gerne mal auf unserem Kanal vorbeischauen. Wir haben ein Video gemacht, indem wir in einzelnen Schritten erklären, wie wir zu Frühaufstehern geworden sind.😄
Gerne 😉
Danke dieses Video hat mir echt weitergeholfen (:
Tolles Video! Danke für die guten Anregungen, aber ich finde man muss nicht immer sofort aus dem Bett springen, um erfolgreich in den Tag zu starten. Meine Strategie gegen Snoozen: Ich stelle mir immer 2 Wecker. Der erste weckt mich auf und dann freue ich mich, dass ich noch 10 Minuten mit meiner Bettdecke kuscheln kann, wenn ich möchte. Ich habe dann Zeit langsam aufzuwachen und falls ich doch noch einmal einschlafe, weckt mich der 2. Wecker 10 min später. Ich finde das sehr schön so und habe niemals das Gefühl versagt zu haben, bloß weil ich nicht gleich aus dem Bett gesprungen bin. Wenn ich mir ein paar Minuten Zeit gebe, um aufzustehen, fühle ich mich viel besser, als wenn ich sofort aufspringe. Nach dem 2. Wecker stehe ich allerdings immer auf, um meinen Morgen stressfrei zu beginnen. Meine 2. Morgenroutine ist mein Kaffee, auf den ich mich immer sehr freue.
Mega hilfreich hab es vielen gezeigt und auch umgesetzt bevor es dieses Video gab und Hey der Erfolg spricht für dich
Mach ein Video wie man aus dem Bett kommt !!!
Früh genug einschlafen. Wie willst du fit aufstehen, wenn du viel zu wenig geschlafen hast? Das dürfte das Geheimnis sein. Sollte das Problem pathologische Ausmaße angenommen haben würde ich mal einen Arzt aufsuchen und auf Depression überprüfen lassen.
Früh ins Bett gehen und wenn Du immer müde bist, vitamin D Test machen...
E L wo kann ich das machen ?
Direkt wenn der Wecker klingelt aufstehen, denn wenn du dirket aufstehst, ohne darüber nachzudenken hast Du keine Zeit mehr, darüber nachzudenken, was du gerade machst.
Aufstehen...
Ein sehr sehr tolles Video, Dankeschön! 😊
Mir macht Schachspielen Spass - ist auch eine Sportart 😊
Bester Sport
Es geht bei Sport in diesem Fall darum, mindestens eine auszuüben, in der man den Körper in Bewegung bringt. Schach ist eher ein Denksport ;) wenn du auch richtigen Sport betreibst, ist das Schach zusätzlich sehr gut ;) wenn nicht, solltest du zusehen, das langfristig zu ändern. Beides zusammen, wäre eine perfekte Kombination :D frohes Neues Jahr!
Spiele Poker semi-professionell und man lernt unfassbar viel über sich und übers Leben, bin etwas aufgeschreckt als du gesagt hast das du Poker gespielt hast und das du daraus viel für dich raus gezogen hast :D gutes Vid
Meine morgen routine : glas Wasser trinken, kurz dehnen, Fenster auf und frische Luft schnuppern (und dann der Rest mit Frühstück, zähne putzen und so weiter)
Sehr schön
Danke für das tolle Video! Ich bin auch für ein Video zur Morgenroutine!
Die Tipps sind alle sehr wertvoll👌 Schön, dass du jetzt auch animierte Videos machst😊
Ich war immer ein Morgenmuffel!
Seitdem ich alleine wohne und mich nicht mehr auf meine Mutter verlassen kann, so nach dem Motto ,,Ach ich schlaf noch nh Runde, Mutti weckt mich sowieso nochmal", habe ich automatisch eine Morgenroutine entwickelt :)
Manchmal geht es erstmal nicht um GEWOHNHEITEN. Gutes Video! das hier habe ich das gelernt. Auch Interessant :)
@
Was wenn diese negativen Menschen deine Familie sind? Denn die kann man sich nicht aussuchen und man sollte sie auch nicht los werden. Familie ist Familie, man sollte den Kontakt pflegen.
@Viv Wallace Meide die Familie so viel wie möglich.
Ich wäre dir sehr dankbar , wenn du mal ein Video über das Thema " leichtes Aufstehen" bringen würdest.
Wunderbare Ansätze
Tolle Videos. 👍 Würde gerne ein paar Poker Tipps von dir hören. :)
Ein sehr wertvolles Video was du da gemacht hast. Richtig gut 👌 mit vielen Tipps die man gut umsetzen kann.
Und gerade das mit der Angst, die ja sowieso nur eine Illusion ist, z.B haben so viele Menschen mehr Angst vor Spinnen als vor Autos, dabei ist die Todesrate beim anderen deutlich höher 🤔
Auf jeden Fall, tolles Video 🔥
Viele Grüße, Eliza :)
Danke Eliza 🤗 Wie sieht's bei dir aus? Hast du mehr Angst vor Spinnen oder Autos? 😅
Motivation DB ...hmmm 🤔 wenn ich mich entscheiden müsste dann Autos... Spinnen hab ich auch schon mal im Urlaub gegessen😅....also bewusst....und frittiert 🍽
Um direkt aus dem Bett zu kommen zählt die Motivation!
Da ich im Rettungsdienst arbeite, habe ich keine Probleme damit... Wenn ich dann aufstehe, trinke ich erst eine halbe Tasse Kaffee, ein Glas Wasser und eine Zigarette. Danach gehe ich duschen (höre nebenbei Musik) und schaue ein wenig Netflix... 10 Minuten vorm Rausgehen checke ich, ob ich alles habe was ich brauche...
Hi, Danke für das tolle Video - Vieles von den Dingen die du erzählst habe ich bereits in meiner Morgenroutine eingebaut. Doch das sofortige Aufstehen fällt mir noch immer sehr schwer und leider gewinnt viel zu oft der Snooze-Button :( . Wenn du dazu ein paar Tipps hast, dann bin ich schon sehr gespannt darauf :)
J. L. Hi Ich habe dies mit zwei Dingen erreicht. 1. Es ist Kopfsache und 2. Ich habe zwei Wecker. Einer in der Nähe und den zweiten weiter weg mit einem nervenden Ton, so dass ich aufstehe bevor dieser abgeht. :)
Ohje das morgendliche Aufstehen ist eines meiner größten Probleme. Ich arbeite wechselschicht und schaffe es sogar in der Spätschicht zu verpennen-.
Ich steh so spät auf dass ich mich auf der Fahrt bzw Arbeit erst schminke. Meistens komme ich zu spät. Das ruiniert mir meine Aufstiegschancen. Hab etliche Jobs deshalb verloren. Auch das zu Bett gehen ist nicht leicht. Ich habe einfach keine Lust auf den nächsten Tag. Die Freizeit vergeht so schnell und zack ist es wieder Bettzeit . Ich weis nicht ob ich da jemals wieder raus komme.
Gerne mehr darüber :)
Kraftsport ist perfekt! 💪😌
Danke für die alltagstauglichen Tipps!!!
Gute Tipps🙏und ich denke wenn man etwas wichtiges zu erledigen hat, dann kommt man automatisch aus dem Bett.
Danke.
Super Video! Danke für deine so wervollen Videios!!! Ich stimme bei allem mit dir überein, aber: beim Punkt BETT MACHEN, ist es nicht so dass man das nicht sofort machen sollte, sondern gut auslüften oder draußen ausschütteln soll, wegen unseren "kleinen Freunden"!?? Alles Liebe und weiterhin viel Erfolg!!
3:40 Haha ich fühl mich so ertappt :'D
1 Sport 2 Morgenroutine - no snooze 3 (4:53) Lesen 4 (5:50) Probier neue Dinge 5 (7:02) Ängste attackieren - Yes Theorie Channel 6 ( 8:41) Umgib dich mit positiven erfolgreichen Menschen
Ich mache regelmäßig Sport, Lese, habe zig unterschiedliche Dinge ausprobiert. Erfolgreicher fühle ich mich allerdings nicht. Bin tausend mal durch meine Ängste gegangen aber sie sind immer noch da.
Wie viele Jahre muss man das machen, damit sie verschwinden?
Negativen Menschen gehe ich sowieso aus dem Weg.
Das mit dem nicht mehr Snoozen habe ich probiert und wurde mit Kopfschmerzen und schlechter Laune bestraft. Plane diese Zeit einfach mit ein und habe festgelegt wie lange ich das machen darf bevor ich aufstehe.
Ich hab so unglaublich viel erreicht bisher trotzdem fühle ich mich kaum besser als früher. Bin ich zu perfektionistisch? Bin ich zu selbstkritisch? Hab ich ne Angststörung? Ich weiß es nicht 🤷🏻♀️
Danke !!!!😗
sehr angenehm, die videos... gibt es schon das "anti snoozen" video?
Ich finde deine animierten Videos von damals mit der inspirierenden Hintergrundmusik viel ansprechender als deine neueren.
Hier sprichst du auch ruhiger und deine Texte sind viel fokussierter.
Der Energie Schub den ich brauche. 💕
Sehr schön 😍 mach weiter so (:
Geiles Video!, bist ein echter Superstar!
Sehr gutes Video :)
Danke :)
Komme mit einmal Snoozen besser aus dem Bett.
Stelle den Wecker dafür such immer 9 Minuten früher.
Im Halbschlaf geh ich den Tag durch und freu mich schon drauf :)
Ohne snoozen bin ich direkt so aufgedreht 😟
tolles video!
Ich möchte mich ändern ich möchte mein Leben ändern und du hilfst mir mega Danke das es dich gibt 😗
Genial
*Gewohnheiten führen zu ERfolg. Der Schlüssel ist Ausdauer und eine Sache auf täglicher Basis durchzuhalten. Viele Leute schaffen es nicht eine kleine Tätigkeit von 5 Minuten in ihr Leben zu integrieren und diese täglich durchzuführen. Traurig aber wahr. Sie werden wahrscheinlich nicht diesen Erfolg haben!*
Top 👍🏽🙂
Danke schön ☺️
Kampfsport ist soo gut.Ich mach zb seit 9 Jahren Judo und ich bin 15. 👍
Ohne Name wer hat gefragt wie lange du Judo machst ?
Ohne Name Möchte Dir nicht dein Selbstbewusstsein zerstören, aber Judo ist nur im Clinch und aufm Boden gut, auf der Straße ist vllt jeder 7te Kampf auf dem Boden.
Fang Krav Maga oder wenn du Kampfsport machen möchtest dann mach Thaiboxen oder am besten MMA.
Ich stehe zu 100% hinter dem was Du sagst.
Allerdings hätte ich eine Frage zu der Snooze Function.
Ich benutze die Snooze Function geplant. Ich muss um 6.15h aufstehen. Aber stelle meinen Wecker immer auf 5.55h. Damit habe ich nochmal 20min zum wach werden.
Also ich entscheide mich nicht morgens spontan länger liegen zu bleiben. Ich plane diese 20min fest ein.
Sollet ich trotzdem darauf verzichten und den Wecker direkt auf 6.15h stellen?
Denke, dass es trotzdem Sinn macht gleich aufzustehen auch wenn es in dem Fall in meinen Augen nicht unter das klassische, ungeplante, mehrmalige Snoozen fällt. Find ich jetzt aber nicht dramatisch. 🙂
Ja du solltest direkt 6:15 aufstehen und das morgengebet verrichten, denn wenn du snoozest, denkt dein körper oh ich muss aufstehen aber dein gehirn weiss, dass es noch schlafen kann. So sind gehirn und körper im widerspruch und des ist wie die christen, die zwar sagen, es gäbe nur einen Gott aber auf die 3 teiligkeig von Allah beharren.
@@abdullahjud3791 ja wir Christen beharren auf die drei Einigkeit unseren EINEN Gottes. Das ist auf den ersten Moment vielleicht unlogisch, aber wenn man die Dreieinigjeit wirklich versteht, dann weiß man, dass wir Christen auch nur an den einen Gott glauben.... Das ist wie als würde jemand an Wasser bzw. H20 glauben, dann glaubt er ja automatisch auch an alle drei Agreggatzustände, also an Wasser im flüssigen Zustand, Eis und Wasserdampf, weil es trotzdem noch die EINE Sache ist, nämlich Wasser und so glauben wir an nur einen Gott in suzusagen drei verschiedenen Agreggatzuständen und nicht an drei eigene Götter!
@@Destinylord1568 Hamma, beste Erklärung die ich jemals gelesen habe! Merke ich mir :)
1:08 Es geht in KEINSTER Weise um das Aussehen, wenn man es mit den Auswirkungen einer dadurch entstehenden, besseren Persönlichkeit vergleicht.
Meine Sport Art die mir Spaß macht ist Baskettbal oder turnen
Du sagst du hattest eine Poker Karriere. Wie lange hast du es gemacht? Ich frage nur weil ich den gleichen Weg gegangen bin. Und jetzt beschäftige ich mich auch sehr mit Motivation und Selbstdisziplin in anderen Bereichen, aber als Hobby. Vllt sind wir uns auch online oder live begegnet)
...dieser Snoooozzze Button...💚
Quidditch. Ich bin vor Lachen fast untern Tisch gefallen.
Ich gehe nicht mehr arbeiten und war lange krank. Jetzt mag ich überhaupt nicht mehr aufstehen, ich liege nur im Bett und habe 0 Motivation und antrieb. Wie komme ich da wieder raus?? Ich müsste mich bewegen oder etwas sport machen. Hilfe, ich komm nicht weiter...anoli und danke
Ich bin ein Schüler der in der Schule fleißig ist und gute Noten schreibt. Soll es heißen, dass Leute die schlecht in der Schule sind besser werden, wenn sie sich mit mir abhängen oder das ICH schlechter in der Schule werde?
du hifst anderen Menschen sehr..
In was für einem Programm machst du die Animationen?
Mit Videoscribe :)
super danke
🔝Super super tolles Video.
🔝So viel Warheit und auch praxisnahe Tipps.
🔝Kurz und knackig alles auf auf den Punkt gebracht.
🔝 Super angenheme Stimme mit Coolness Faktor
Ps. Kann es sein dass du auch noch einen Fussball Channel hast?
Bin sehr dankbar für deine YT Videos 👍🙏
Mein Tipp für Leute die Probleme mit dem Aufstehen haben: zusätzlicher Wecker außerhalb des Schlafzimmers.
Das viedo ist sehr interresant
Die beste Möglichkeit nicht den Snooze-Button zu drücken ist, das Handy als Wecker in den Raum nebenan zu legen. So bin ich gezwungen aufzustehen. Es ist auch keine Versuchung vorhanden, mich dann nochmal hinzulegen. Also war es nur dieser kurze Ruck aufzustehen, der mich davon abgehalten hat. Ich kann bestätigen dass das Snoozen sehr müde macht und man schon gestresst das Haus verlässt.
Hey, hab dein super Video leider erst jetzt entdeckt. Empfiehlst du, genug früh am Morgen aufzustehen oder reicht auch eine nur 10 Minütige Morgenroutine bevor man gehen muss?Und welche Art von Bücher meinst du? Romane oder Sachbücher?
Kleine Morgenroutine ist besser als keine Morgenroutine. Also bevor du dich ne Stunde früher aus dem Bett quälst, fang mit 10 min an und wenn dir das leicht fällt kannst du ja ne Spur früher aufstehen 😉
Sachbücher im Bereich Persönlichkeitsentwicklung
Ja macht bitte ein Video wie man aus dem Bett kommt. Danke 😊
Bin ich der einzige, den der Videostil sehr an Logical Lemon erinnert?
Gutes Video, btw.
der Videostil erinnert an alle Kanäle die Video Scribe verwenden ;)
Schach ist auch ein Sport :)
Oooh ja, das kenn ich zu gut. Wenn ich morgens nochmal einschlafe, wach ich danach grundsätzlich aus einem Traum auf und du kannst mich vergessen.
Bei mir ist es ungewolltes snoozen. Habe ich selbst vor meiner jetzigen Beziehung nie gemacht. 5 Uhr klingelt der Wecker meines Freundes das 1. Mal, 5:15 das 2. Mal und er steht auf. 5:35 sagt er mir tschüss und um 6 muss ich dann raus. Fühl mich aber hundeelend. Um 5 direkt aufstehen schaff ich irhendwie auch nicht. Eher schlafen klappt aber auch nicht unser Training geht 3 mal die Woche bis 22 Uhr. Bis wir zu Hause sind und ich endlich einschlafe ist es zwischen 0 und 1 Uhr. Selbst wenn ich es ins Bett schaffe, ist es so spät, bis er nachkommt. Geändert bekommen wir es nicht. Dazu bräuchten wir getrennte Schlafräume. Und das will auch keiner von uns. Ein Teufelskreis😭
Ich würde sehr sehr gerne ein neues Video zum Früh aufstehen sehen. Ich stelle mir seit 6 Monaten 7 Tage die Woche den Wecker um 8, aber ich schaffe es einfach nicht, direkt aufzustehen.
Wer a) das richtige Bett hat und b) auf die Schlafgewohnheiten achtet, der braucht auch keinen Snooze Button. Wer immer müde aufwacht, sollte sich über die beiden Punkte mal Gedanken machen.
Hallo!,
ich lerne Deutsch und finde diese Sprache das schönste von diesem Welt. Kann mir jemand sagen welche Akzent hat dieser Sprecher???
Ich würde auf Süddeutschland tippen.
ich habe einmal im leben die snooze taste benutzt und fand das grauenhaft. auch ein bisschen lästig weil ich das wecker klingeln nicht gerne höre. seitdem stehe ich direkt auf, schalte den wecker aus und ziehe mich an. dann ist man auch wach. mit dem klingeln des weckers fängt für mich der tag an.
Top Video :)
Was für Bücher kannst du empfehlen?
laraxxx
Ich glaube nicht das man irgendwelche Empfehlungen geben kann , weil es um die persönlichen Interssen geht und die kann man nur für sich selbst herausfinden . Mein Tip wäre einfach mal sehen welche Interssen du hast , sei es Sport, Reisen , Wirtschaft , Politik oder sonst was und such eine gute Bibliothek auf . Dort einfach mal Bücher In die Hand nehmen, ins Inhaltsverzeichnis schauen , ob Interessante Kapitel drin sind und dann 2-3 Seiten zur Probe lesen . Dann ist man gut informiert. Gute Verkäufer kennen auch viele Bücher und sind Dir bestimmt gerne behilflich.
Gruß Stephan
gibt es den kurs über gewohnheiten noch zu kaufen ? ich hab ihn nirgends gefunden
Okay, ab sofort gehe ich raus zum Kiffen, überzeugt.
4:45 ich will wissen wie man auwacht bitteee
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Ich hab es schwer morgens aufzustehen 😴