10 einfache Gewohnheiten, die dein Leben für immer ändern
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- Опубліковано 17 тра 2024
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💡AUS DEM VIDEO:
Broken Windows Effekt: de.wikipedia.org/wiki/Broken-...
Decision Fatigue: en.wikipedia.org/wiki/Decisio...
Lernen im Schlaf: www.focus.de/familie/lernen/f...
Rehearsal Loop: washingtoncenterforcognitivet...
Schlaganfall und Sprachen lernen: www.bbc.com/news/uk-scotland-...
⌚️Timestamps:
00:00 - Intro
01:09 - 1. 2-Minuten-Regel
02:37 - 2. First things first
05:11 - 3. Sprachen lernen
06:32 - 4. Do Not Disturb
08:19 - 5. Hell Yeah or No!
09:40 - 6. Schlaf priorisieren
11:04 - 7. Kalorien tracken
12:11 - 8. Brain Dumping
13:50 - 9. Time Blocking
15:00 - 10. Eine Priorität pro Woche
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Ich habe übrigens mein komplettes Produktivitätssystem veröffentlicht: fokus.so
Niklas ich liebe dich einfach. Nach meinem Studium war ich so unglaublich lost und wollte mich irgendwie immer wieder selbst optimieren, hab dann trotzdem wieder vor dem Handy oder der Konsole abgekackt. Dank dir bin ich seit knapp 1 Monat aktiv dabei mich selber zu verbessern. Ein harter Weg, aber ich weiß das ich in ein paar Monaten Happy zurück blicken werde!
Ein Tipp von mir an alle die diesen Kommentar lesen: Traut euch und führt am Ende des Tages aktiv Selbstgespräche. Seid nicht scheu, lasst auch hier und da mal ein paar männliche Tränen fließen. Seid aber dennoch nicht zu hart und hebt auch die positiven Dinge hervor. Diese Ehrlichkeit zu einem selbst, ist wirklich ein entscheidender Faktor der das Gehirn aktiv zum Umdenken bringt.
Danke dir für all die Vorschläge und Motivation. (Ich lerne gerade Italienisch)
Aus Interesse: Was hast Du studiert?
Macher!
bro wenn du zocken willst, dann hör damit doch nicht auf. zwing dich nicht
@@SirCarmellimanchmal zockt man einfach weil man nichts „besseres“ gerade zu tun hat.
Mindset ändern und sagen ne runde zocken am Tag ist drin aber dann Stretch ich mich lieber oder räum Küche auf oder irgendwas anderes produktives
Für den Oktober zum Semesterstart muss neuer Informatik Content her!
Mach gerne mal ein paar Themenvorschläge! :)
@@NiklasSteenfattmich würde interessieren welche Wahlpflicht Module du hattest und welche du empfehlen kannst. Evtl auch eine kleine Review zu allen Fachrichtungen der Informatik, auf die man sich im Studium spezialisieren kann (Data science, security, machine learning etc.). Gerne auch wieder mal was mit Morpheus
@@NiklasSteenfatt Vielleicht auch was man sich während des Studiums aneignen soll für das spätere Berufsleben. Ich habe bei mir im Studium das Gefühl, dass man von allem ein bisschen lernt. Gibt es etwas, dass man auf jeden Fall können muss? Du sagtest auch zum Beispiel, dass dir bei Meta alles beigebracht wurde und du kein Vorwissen zu Datascience hattest
@@NiklasSteenfattmach mal video wie man als informatiker möglichst einfach viel geld bekommt
@@NiklasSteenfattvielleicht was zu den ganzen (beruflichen) Perspektiven als Informatiker.
11. Gewohnheit: Trinkt genug. Klingt dumm, aber viele Menschen vergessen einfach ausreichend zu trinken und können dadurch vor lauter Tatendrang ihre Selbstoptimierung nicht vollenden. Zu jeder Mahlzeit ein Glas Wasser, wie bereits im Video beschrieben nach dem aufstehen ein Glas Wasser. Dadurch muss man vielleicht öfter auf die Toilette, aber hat auch weniger Kopfschmerzen und man wird schneller satt (Stichwort Heißhungerattacken und Sättigungsgefühl). Ich würde dabei empfehlen wirklich normales Wasser oder von mir aus auch mit Kohlensäure zu trinken, weil ich das Gefühl habe viele Menschen wollen gar nicht mehr "nur Wasser" trinken. Es ist "langweilig" und nicht farbig oder geschmacksintensiv, aber stillt den Durst und den Hunger immer noch am Besten. Stay hydrated!
Ist krass, wieviele Faktoren und Symptome einfach nur auf zu wenig Hydration zurückzuführen sind
@@danbra2105 Naja überleg mal wir bestehen zu einem Großteil aus Wasser und sterben nach 2 Tagen ohne Flüssigkeitszufuhr. Wasser ist essentiell für das Leben, unser Planet ist ja nicht ohne Grund voll von Wasser.
Kleiner Fehler: Die 2-Minuten Regel, wie im Video beschrieben, stammt eigentlich aus dem Buch "Getting Things Done".
Die 2-Minuten Regel aus "Atomic Habits" besagt, dass man die Habits, die man adaptieren möchte, auf eine grundlegende Aufgabe runterbrechen sollte, die maximal zwei Minuten dauert (Laufen gehen -> Laufklamotten anziehen).
Genau richtig, habe ich mir auch gedacht🤝
Hatte James Clear die nicht auch trotzdem erwähnt? Vielleicht habe ich mir das zusammen gedichtet. Aber guter Hinweis natürlich, dass ich eigentlich GTD unbedingt hätte erwähnen sollen als Quelle!
@NiklasSteenfatt James Clear hat in Atomic Habits auch eine 2-Minuten-Regel eingeführt, jedoch hat er sie anders definiert. Die 2-Minuten-Regel nach James Clear besagt nämlich, dass wann immer man eine neue Gewohnheit einführen will, diese nicht länger als 2 Minuten dauern sollte, um sich am Anfang nicht zu überlasten und die Einführung dieser neuen Gewohnheit möglichst einfach zu gestalten. Wenn man also z.B. einführen möchte, jeden Abend vor dem zu Bett gehen zu lesen, dann könnte die Anwendung der 2-Minuten-Regel darin bestehen zunächst jeden Abend eine einzelne Seite zu lesen (dauert ca. 2min). Dadurch vermeidet man mögliche Überlastung bzw. den Druck, die neue Gewohnheit durchführen zu müssen und etabliert erstmal lediglich die Gewohnheit des "Buch rausholens". Wenn man sich daran gewöhnt hat, kann man im nächsten Schritt anfangen, die Anzahl an Seiten zu steigern.
Unser Prof. hat im ersten Semester vor der Prüfungsphase gesagt: Ihr sollt so viel Party machen wie möglich. Ihr sollt mehr lernen als Pary machen. Ihr sollt mehr schlafen als lernen.
Wow! Der ist echt sehr stark! 💪
Und die Wahrheit ist auch darin verborgen!
Der wertvollste Content im deutschsprachigen Raum!!!!
Schön dein Wachstum mitzuerleben, sehr motivierend :)
Noch vor 2 Jahren hätte ich nicht gedacht das ich im Lebem noch jemals ein Fan von Sprachen (lernen) werde. Aber nun seit 170 Tagen packt es mich täglich und mehr Spaß als erwartet.
welche sprache?
@@teddydandyarmy5820 Spartanisch
@@teddydandyarmy5820 Deutsch
@@teddydandyarmy5820 Nawat
Auch mit Babel?
Allein die 2 Minuten Regel hat mich schon jetzt, nach wenigen Stunden, so positiv beeinflusst! Vielen Dank!
Es ist einfach so krass wie Niklas einfach immer zu 100% GENAU die Themen abdeckt, die mich auch im Leben beschäftigen, die selben Geschäfts- und Video-Ideen hat, nur mit dem kleinen aber feinen Unterschied, dass er es auch wirklich in die Tat umsetzt.
Wenn ich Niklas Videos gucke, habe ich immer das Gefühl eine Version von mir selbst zu sehen, die dabei rauskommen würde, wenn ich etwas selbstdisziplinierter wäre...Ich würde aber sagen, es wird immer besser bei mir ;)
Verfolge deinen Weg auf jedenfall gespannt weiter, Niklas. Bin gespannt wohin sich der Content langfristig entwickelt.
Edit: Teilweise hat er sogar einfach Leute aus dem selben Bekanntenkreis in seinen Videos, obwohl ich nie gedacht hätte, dass es da ne Connection gibt...
Die 10 Angewohnheiten sind einfach sowie genial! Das konsequente Brain Dumping hab ich mir vor einiger Zeit schon zur Angewohnheit gemacht, da ich sonst konstant nur darüber nachgedacht hab, was ich noch erledigen muss, wem ich antworten sollte oder welches Buch ich unbedingt mal gelesen haben muss. Und da ich jetzt auch noch zur Fokus Framework Community gehöre sind die Tore ja offen für mehr Produktivität und Zufriedenheit! Ich bin gespannt drauf :D
wie kommst du bist jetzt mit dem Fokus Framework klar?
Niklas, ich mags, dass du immer mit diesem zwinkernden Auge auf #Selbstoptimierung schaust, aber trotzdem die ganzen Tipps so hands-on verpackst :D Handy morgens nicht zu benutzen und mit Prio 1 anzufangen, ist für mich wirklich schon lange ein Gamechanger, die 2 Minuten Regel und eine Prio in der Woche probiere ich mal aus ;D
Hi Niklas, das Video bzw. auch Dein letztes Video kommt für mich gerade wie gerufen. Ich muss nach einer Erkrankung meinen Tag neu strukturieren, kann nicht mehr morgens die Zeitung lesen, weil es mich zu sehr anstrengt. Ich muss neu priorisieren. Und aus medizinischen Gründen, weil es sonst schlimmere Folgen als Nicht-Lernen haben würde, penibel auf meinen Schlaf achten. Deine Videos geben Anreize, zeigen, dass auch andere ihren Alltag optimieren, bzw. wie in meinem Fall erstmal wieder aufstellen. Danke dafür!
Ein grandioses Video, das ich wirklich brauche. 4 der Gewohnheiten möchte ich umgehend noch intensiver implementieren, als ich es tue:
1. Schlaf priorisieren. Ich brauche als Lehrerin meine kognitiven Fähigkeiten. Das geht ohne Schlaf nicht und Koffein hilft da auch nur bedingt.
2. Brain dumping: ich versuche mir immer alles zu merken. Das ist Käse. Dadurch fühlt sich mein Kopf immer so irre voll an und ich wirke "verpeilt", weil ich so angestrengt versuche mir alles zu merken.
3. Time blocking: das ist wirklich viel wert. Ich hatte es gemacht, aber habe es schleifen lassen, obwohl es so viel wert ist.
4. 2 Minuten Regel implementieren. Das würde mir SO enorm helfen, wenn das gut läuft.
Da sind ein paar echt gute Punkte bei, die ich zukünftig mehr in meinen Alltag einbinden werde. 🙏🏻
Sehr gut! Alle 10 Punkte sprechen mich besonders an. Ich arbeite im Homeoffice und vor allem ausreichender Schlaf und die Dinge aus dem Gehirn zu verbannen.. (Punkt 8) statt immer im Unterbewusstsein mit sich rumzschleppen zu müssen, hat mir sehr geholfen. Mein Medium dafür sind Journals in denen ich u.a. auch meine Jobbezogenen To Does aber auch meine privaten Angelegenheiten aufschreibe. Danke Niklas, dass Du deine Angewohnheiten mit uns teilst. Herzliche Grüße, Anastasia.
Sehr aufschlussreiches Video. Und wieder viele neue Buchideen vielen Dank. Ich werde die 2-min Regel bei mir jetzt einführen und wieder Zeit für mein Instrument einplanen. Danke
Dein Wichtigstes Video, was mir grad sehr hilft.
ich schaue deine Videos mittlerweile gerne und finde die Ideen und Möglichkeiten wo du aufzeigst, sehr interessant. Ich muss dir aber ehrlich sagen - die "Harte" Ausrichtung nach Effizienz - Struktur und Verbindlichkeit schreit in meinen Augen nach " wo ist die Zeit für Kreativität " oder einfach mal etwas laufen lassen ;)
Nutze seit Jahren auch die 2-Minuten-Regel. Zusätzlich hab ich mir, genauso wie du es gesagt hast, vorgenommen, ein ordentlicher Mensch zu sein und regelmäßig aufzuräumen und das klappt wirklich. Man nimmt sich dann die Zeit oder lässt als positiven Nebeneffekt zumindest für die Zeit das unnütze Scrollen auf Social Media weg.
Zusätzlich habe ich mir angewöhnt, jeden Abend vor dem Schlafen gehen das aufzuschreiben, was mir besonders aufgefallen ist. Da reichen 5 Minuten, eine drittel Seite oder auch nur ein Merksatz. Entweder schreibe ich klassisch wie im Tagebuch auf, was mir passiert ist oder ich reflektiere, was gut oder schlecht gelaufen ist. Dadurch hat sich ein Sammelsurium an Leitfäden gebildet, die mich (so die Hoffnung) auf lange Sicht zu einem "besseren" Menschen machen.
Min 2:31 "Nichts liegt mehr rum..." Ich schiele rechts auf den Tisch im Hintergrund... (;
Die 2-Minuten-Regel sollte man aber nicht überstressen, ansonsten macht man nur noch alle Dinge die nur kurz dauern in Schleife und kommt nicht mehr dazu die Dinge, die länger dauern, zu machen.
Die "first things first"-Regel konnte ich leider auch noch nie implementieren, da leider die Dinge die am wenigsten Spaß machen die wichtigsten sind...
Ganz gut finde ich noch die "3-Minuten-Regel" für Prokrastinierer: eine Aufgabe die wie ein unerklimmbarer Berg wirkt nehmen und sich vornehmen einfach nur 3 Minuten daran zu arbeiten, ruhig auch mit Timer. Meistens schafft man es sich für so einen kurzen Zeitraum aufzuraffen sich damit zu beschäftigen. Und aufgrund dieses Psycho-Tricks bleibt man meistens viel viel länger in dem Modus und kann daran weiter arbeiten.
Sehr gute Regel!
@@NiklasSteenfatt danke, ich werde auf jeden Fall versuchen die anderen Dinge auch mal in meinen Alltag einzubauen. Ich hatte schon mal mit einer Habit Tracking App "angefangen". Zumindest bei der Ernährung haben wir es hinbekommen: Seit 1,5 Jahren auf Keto (bis auf Cheatdays) umgestellt und seitdem Sport am machen!
Ich bin bei der First Things First Regel auch bissn skeptisch weil wenn man morgens und vormittags Vorlesung hat is es schon schwerer sich davor noch um wichtige Sachen zu kümmern.
Muss aber auch ehrlich sagen dass ich es noch nicht ausprobiert habe
@@oskarnebe7389 ich habe es heute probiert, aber ich habe bei der first-things-first-Regel meistens extreme Probleme aufgrund externer Einflüsse... Beispiel heute: Ich wollte die Steuererklärung machen. Heute morgen als erstes mit angefangen. Bei meiner Hauptbank wurde irgendwas geändert und ich muss die Steuerbescheinigung (die sonst automatisch eingestellt wurde) beantragen. Wir haben jetzt 22 Uhr und die ist noch immer nicht erstellt. Ich konnte die Aufgabe also sowieso nicht abschließen. So zog es sich durch jede Sache die ich mir für heute vorgenommen hatte. Nichts ist fertig geworden.
Tolles Video , hab bei einigen Sachen echt Lust die einfach mal zu probieren 🙏🏻
einfach unfassbar gut dieser Typ!
Sehr gutes Video
Vielen Dank!
Tolle Anregungen, danke dafür:)
Sehr interessant! Danke
Danke für das Video, das sind wirklich coole und realistische Tricks, die im Alltag einen großen Unterschied machen können! 😀
Danke für deine Videos! Ich werde versuchen fast alle genannten Punkte in meinen Alltag aufzunehmen!
Gutes Video! Sehr interessant
Also meine Morgenroutine besteht daraus, erstmal 200 Gadgets und Dinge, die ich auf Instagram gesehen und daraufhin gekauft habe, feinsäuberlich auszupacken und aufzubauen, während ich mir ein Bad einlasse. Nachdem ich nach 1,5 Stunden Vorbereitung dann fertig bin, kommt endlich mein Morgenbad, wofür ich mir dann 30 Minuten Zeit lasse. Ich kann mir nicht mehr vorstellen, ohne diese Routine meinen Tag zu starten.
Vorschlag:
Du solltest mal ein hörbuch machen! Wäre bestimmt mega unterhaltsam. Top Kanal, besten Gruß
Haha, eines Tages!
Ist wohl jetzt noch kein Hell-Ya! 😁😁
@@NiklasSteenfatt das ist kein Hell Yeah^^
super video! danke 🤩
Möchte nur sagen, wie dankbar ich bin, dich und dein Kanal gefunden zu haben. Danke Niklas! :)
Danke für das Video
täglich 15 min sprachen lernen Das wird mein neue Angewohnheit
Du bist so geil, danke für den Informativen Kontent
so ein gut gemachtes Video hab ich schon lange nicht mehr auf UA-cam gesehen. Wirklich sehr gut gemacht, sehr sehr Hochwertiger Content und Niklas natürlich mega sympathisch. Danke für die geilen videos.
Danke für das nette Kompliment!
Ein Video mit Mehrwert, was auch noch von einem wahnsinnig sympathischen Menschen präsentiert wird. Vielen Dank dafür!
wieder mal ein super video!!! würdest du auch dazu raten, die Gewohnheiten im Urlaub so durchzuziehen?
Ich bin fast immer im Flugmodus. Das hilft mir am besten. Mein elektrosensibler Körper dankt mir auch.
Alles Gute und alles Liebe
muss mal kurz los werden dass das Videokonzept, Skript, der Schnitt, die Übergänge unglaublich gut ist. Selten auf YT ein Video mit derartigem „flow“ gesehen.
Du wärst mein einziges Abo false nur eins möglich wäre. Dein Input für junge Menschen wie mich, die erfolgreich werden wollen ist immens.
Danke für das tolle Kompliment!
Kein UA-camr verpackt Werbung so charmant wie du. Von jeder Werbung fühle ich mich Zeit meines Lebens extrem bedrängt, und es zieht mir Energie, weswegen ich alle Werbung aus meinem Leben terminiert habe. Aber so sinnvoll verpackt in Geschichten und erklärtem Nutzen daraus, könnte ich mir den ganzen Tag Werbung reinziehen :D. Bitte mehr Werbung machen!^^
Fokus ---- ... --- .so
Endlich wieder ein Video mit klaren Aussagen und Quintessenzen nach dem Ausrutscher von letzter Woche 😅
Das nice ist, seit ich Vollzeit arbeite, setze ich bereits einen Großteil der Tipps um. Arbeit geht um 6 los, deswegen um 5 auf, keine Zeit fürs Handy, in die Bahn, ein bisschen Musik hören und zwischen 10 und 20min mit einer App chinesisch lernen. 2min Regel, Sport, Ernährung auch kein Problem. Nur an der Priorisierung hapert es häufig - bzw. Prioritäten können sich in meinem Job sehr schnell ändern. Zeit blocken ist da auch nicht drin.
Super Video, top content. Danke.
Hast du evtl. eine Idee mit welchem Programm ich bei Windows den Zugriff auf Anwendungen (und evtl. auf vorher festgelegte Web-Adressen) zeitlich begrenzen- oder blocken kann?
Wäre super!!
Tolles Video
Ich fange definitiv mit der 2-Minuten Regel an👍
Also die Werbung in dem Video war selbst für mich diesmal einfach zu oft erwähnt 😂
Ich versuche, die Placements mehr im Stil von MrBeast zu splitten und organischer ins Video einzubinden, statt eines klassischen Werbeblocks. Werde mal gucken, ob ich da künftig noch eine elegantere Balance finden kann.
Die letzte Erwähnung war echt bissl viel aber ansonsten fand ich das auch sehr gut und denke, dass es super wirkt.
Jedenfalls werde ich mir wohl sowohl Babbel Lifetime als auch für 99€ dein Angebot holen 🔥
Ich fand es hammerlustig. @@NiklasSteenfatt
Ich fands auch sehr humorvoll implementiert!
Sehr geiles Video! Danke dafür!❤
Einfach stark, so kompetente Art + Humor! Danke dir. :)
Starkes Video.
Ein Punkt ist für mich sehr wichtig:
Angefangene Dinge beenden. Wenn man z.B. eine Mathe Aufgabe zu 80% gelöst hat und dann unterbricht, fängt man häufig 1 Stunde später wieder bei null an.
Habe mir jetzt endlich das Lifetime Abo gegönnt!
Habe schon etwas mit Babbel gelernt, jedoch ist das Abo abgelaufen und es war immer eine Hemmschwelle das nächste Abo abzuschließen, da man sich fragt "Nutze ich es denn dann auch genug?"
Jetzt ist es einfach immer verfügbar.
Ich priorisiere meinen Schlaf jetzt, als müsste ich mein Leben retten (zur ich irgendwo so auch).
Klasse Content…👏🏻 weiter so. Am Wochenende werde ich mich mit deiner Software vertraut machen… freu mich drauf.
Werde mich der 2-Min Regel annehmen….
Mega Video!! Habe die meisten „Klassiker“ der Productivity Ratgeber durch und dieses Video fasst wirklich die Nuggets zusammen 🚀
Die First Things first Methode hilft mir auch sehr stark.
wie immer toller informativer content, obwohl schon derartig viel zu der thematik im netz umherschwirrt
Nice, wenn man schon 6/10 Dinge aus der Liste schon seit einiger Zeit durchzieht und diese in einem Video aufgegriffen werden. Atomic Habits schon des Öfteren als Hörbuch durchgehört und jedes Mal, inkrementell, neue kleine Gewohnheiten angefangen (und bisher die meisten konsequent regelmäßig umgesetzt).
Ach schön. Das mach ich fast alles schon 🤩
Die Übergänge für die Zwischenwerbungen finde ich extrem lustig😂
Die 01., 08.und 10. Regeln sehr gut 👍👍👍
Liebe deine Videos und des is au wieder echt gut.. aber find das du bei so nem thema auch mal negative aspekte ansprechen solltest.. punkte wie kaloriengrackimg können leicht stark negative Auswirkungen haben ohne das man das beabsichtigt. Ich kenne viele die durch Kalorientrackimg in eine Essstörung rutschen und auch einige die es fast nicht mehr rausgeachafft haben.. bei solchen heiklen Themen wärs echt gut so nen kurzen disclaimer zu machen 😅
Das ist ein guter Hinweis, danke dafür!
Niklas erfüllt die Vorbilds Funktion gekonnt :D Bleib am Ball Diggah - man sieht dich bestimmt irgendwann irgendwo ganz oben - Maschinen brauchen immer bissle bis Sie warm werden - du bist einfach true story Mentalität und des passt soweit :D you passed with succeed
16:03 hahaha genau mein Humor😂
Danke!
Für mich ist der Punkt "First Things First" zwiegespalten. Einerseits schöner Ansatz, entspannt einen für den Rest des Tages und man kann die ruhigeren Morgenstunden nutzen und die volle Leistung seines Hirns auskosten. Andererseits möchte ich morgens ungern direkt auf den Bildschirm schauen. Oft gehe ich mit dem Hund spazieren, dusche kalt und lese vielleicht ein paar Seiten. Dadurch starte ich entspannter und m.M.n. gesünder in den Tag, allerdings schiebe ich leider oft die wirklich "wichtige" Sache nach hinten. Da versuche ich aktuell noch die richtige Balance und den richtigen Weg für mich zu finden.
Ich hätte eine Frage zu deinem Projekt. Ich bin bald fertig mit der Schule also mit dem Abitur. Lohnt es sich da das Angebot mit dem Studienplaner zusammen zu holen oder das, was für die Schule ausgerichtet ist? Ich werde nämlich voraussichtlich im Jahr 2025 erst mein Studium beginnen.
Junge Niklas, wie geil bist du denn bitte. Ultra nice wie du deine Videos schneidest und aufsetzt. Marketing vom anderen Stern.
Starkes Video, ich werde first things first durchziehen. PS: woher kriege ich dein iPhone Wallpaper? mega nice
Min. 13:15 tatsächlich kann pro sprache Demenz um 5 Jahre herausgezögert werden, zum Vergleich die besten Medikamente gegen Demenz sind gerade mal bei 3 Monaten
Sehr nice, ich fang an mit der 2. Gewohnheit. First things first. Ich gehe morgens immer sofort ans handy und hasse es wirklich extrem, aber irgendwie hab ich es noch nie geschafft dafon weg zu kommen.
Niklas ! ich feier dich und deinen Lifestyle. Wenns drauf ankommt (Karriere/Prüfung/Lernen) dann ist hustlen angesagt und wenn mal Pause ist wird abgefeiert 🥂 Genau so muss das
Ich werde mal das Timeblocking probieren, weils glaub auch echt ne Herausforderung ist die richtige Zeit für Aufgaben festzulegen und ich denke dafür ein gewisses Gespür zu entwickeln ist ne gut Sache.
danke für dieses tolle Video!
Ich werde direkt mit der 2 Minuten Regel beginnen😄
Deine Werbeplatzierungen und vor allem das "wie" ist auf einem sehr hohen Level! by the way: gutes Video!
Bitte nicht stören Modus seit Jahren nicht ausgemacht. Beste Entscheidung!
Werd mir die 2 Minuten Regel mal aneignen. Danke fürs Video!
Fokus Framework ist gekauft, auch sehr geil. Lohnt auf jeden Fall.
Das Video wurde vor 17 Stunden hochgeladen und du hast vor 17 Stunden kommentiert.
Der Nicht-Stören-Modus funktioniert ja super bei dir.
😂😂😂
wie kommst du mit dem Fokus Framework bist jetzt klar?
hahah ja fair enough. aber youtube konsumier ich nur aufm laptop nicht aufm smartphone. war dann wohl zufall dass ich genau zu der zeit reingeschaut hab@@SkyevoI
Ist super, community auch mega. gibt coolen neuen input und die leute sind auch super!@@justin_abc
Du hast mal gesagt, dass dir das Skrypten von Videos nicht besonders gefällt. Aber man, du bist verdammt gut daran! Herzliche Grüße von einem Polen, der sich Videos wie diese auf UA-cam anschaut, um Deutsch zu lerner (bzw. zu erhalten). Und Babbel hole ich mir nich von deinem Link - die habe ich mir nämlich schon früher geholt und ich kann nur bestätigen, dass sie geil ist 😊
Ich werde mir die 2-Minuten-Regel aneignen.
Guter Beitrag. War gerade auf Babel, leider konnte ich nirgends die Preise sehen.
300 Euro über seinen Link. Wenn man das selbe Paket ganz normal über die Babbel Seite kauft ist es sogar 60 Euro günstiger.
Meine reflection: deine tipps habe ich meistens intuitiv schon selbst genutzt! Aber danke für den Spiegel! Sympathie ist da Niklas Steenfatt ist der Hammer! Mal gucken ob ich jetzt Babbel lifetime besorge!
zu gewohnheit 2. first things first würde ich allgemein zu stimmen allerdings kann es auch von vorteil sein (je nach person) erst ein kleines einfaches to do raus zu suchen was schnell erledigt (um den stein ins rollen zu kriegen) besonders wenn man ein meister der procrastination ist
Sehr spannend! Unterscheidet sich dein System stark von dem "Life Design" in notion von August Bradely?
Ein Video für ersties wäre nice und was man alles an tech haben sollte
Sehr geiles Video, und sehr cooler Sponsor. ABER: Babbel spricht mich ehrlich gesagt nicht so an, weil es nur die "Standard" Sprachen gibt. Ausgefallene Dinge wie Hindi, Chinesisch, Japanisch, Koreanisch, Zulu oder ähnliches gibt es dort nicht. Auch bei den europäischen Sprachen nur die gängigeren.
In diesem Zuge meine Frage an dich Niklas: Planst du in der nahen Zukunft ein Video zum Sprachen lernen, wo es um das Lernen "schwerer" Sprachen mit vlt sogar anderem schriftsystem geht? Das würde mich brennend interessieren. :)
Danke und liebe Grüße
Bin einfach dabei, seit einer Zeit, wo du noch 10k Abos hattest und da jetzt eine 200.000 zu sehen - sehr cool. Aber der Content ist auch einfach top.
Toll, dass du schon so lange dabei bist!! Danke für deinen Support!
Ich befinde mich gerade im Urlaub auf Mallorca und schon lange will ich Spanisch lernen aber jedes Mal habe ich neue Ausreden dies nicht zu tun. Dein Virtueller Arschtritt kommt wie gerufen Niklas! Babble über deinen link gekauft. Muchas Gracias Niklas! 😄
Hawaii-Hemd, klasse. Da ist die Routine für einen Fokus auf den Content gleich gelegt 😎
Do-Not-Disturb und optional schwarz-weiß-Modus fahre ich sei Adam Alter's Irresistible. Volle Zustimmung.
Aber mein größter Game-Changer: Lerne zu meditieren und tue es. Am Anfang vielleicht öfters kürzer (täglich 5 Minuten für 1-2 Wochen), danach auch seltener, aber hauptsache regelmäßig. Vielleicht nur einmal wöchentlich. Und tue es nicht, um produktiver, ausgeruhter, besser, etc. zu sein (das ist ein nettes Nebenprodukt, kommt von alleine). Tue es, um dein Bewusstsein zu verstehen. Alles, was du je im Leben erfahren wirst, erfährst du in deinem Bewusstsein. Was weißt du darüber? Sam Harris ist eine gute Anlaufstelle (Podcast bei Huberman oder seine App).
Wo hast du dein Hemd her? Sieht cool aus :)
Bitte mehr Videos dieser Art. Mega hilfreich!
Sehr gutes Video
Alle Kcal tracken mache ich eh schon seit 7 Jahren, noch nie so einfach mein Idealgewicht erreicht und problemlos seit dem gehalten.
15 Minuten Sprachen lernen werde ich mal angehen müssen, ab übernächsten Semester fang ich mit dem Master an der Komplett auf Englisch ist.
Die 2 Minuten Regel zusätzlich werd ich auch angehen.
wollte schon seit längerem eine neue sprache lernen.. lets go
Hey Niklas, super video, Onesec ist ne klasse. Woher hast du das Wallpaper?
muss sagen finde ich gut das video wobei ich halt so manche punkte definitiv anders sehe
zB. das mit dem Hell yeah or no finde ich vom Grundgedanken her eher bisschen wierd weil du dadurch einfach der Fokus von einem wesentlich stärker auf einen selbst gerichtet wird was ich halt mal so gar nicht fühle ich meine klar man sollte sich selbst definitiv respektieren und nicht zu allem ja und ahmen sagen aber man muss es damit ja halt auch nicht so komplett übertreiben
oder das mit den Todolisten - ich mache es so das ich mir morgens alles in eine Todoliste reinschreibe was ich für den Tag zu erledigen habe und dann erledige ich das auch
ich hatte es tatsächlich auch mal versucht alles mir zu terminieren nur ist das für mich kein System was für mich wirklich flexibel funktioniert
wenn ich zB an einem Projekt weiterarbeiten will steht auf meiner todoliste aber auch eher am Projekt weiterarbeiten und was dann zu dem Projekt gehört steht dann wiederum in einem Kanban so schaffe ich dann wiederum eine Trennung von meinem Alltag und meinen Projekten^^
was für ein krasses video! mein Ziel: english native speaker werden - natürlich mit babbel. wenn ich so in die Kommentare gucke, hoffe ich, du bekommst von denen ein Extrabonbon!
Kenne mich mit notion gar nicht aus (bezüglich fokus.so). Kann ich all das auch an zwei endgeräten einsehen? Sprich laptop (in der uni) und pc dann zuhause?
Und auch am handy?
Schönes Video.
Also für 5h sieht die Website echt gut aus.