Тестування на лактат у велоспорті | Нові АП та ПАНО
Вставка
- Опубліковано 22 кві 2024
- "Та легко катнем, в другій зоні! Ezz"
А що таке, ця друга зона???
У цьому відео ми разом визначимо рівень нашого АП (аеробний поріг), ПАНО (порогу анаеробного обміну), а також максимальної концентрації лактату в крові. Ви дізнаєтеся, які фактори впливають на ці показники та як правильно інтерпретувати отримані результати.
Це відео стане корисним як для тих, хто тільки починає свій шлях у циклічних видах спорту(вело, біг, триатлон) так і для досвідчених атлетів, які прагнуть дізнатись щось нове та досягти нових висот.
Мої соцмережі:
Strava: / strava
Instagram: vlad_shcher...
Наш клуб / strava
ще трошки зачекаю поки режисер розкрутиться і буду за "студію" і за експерименти над собою гонорари вимагати!🤣🤣🤣
Файно є. Дуже інформативно та цікаво(без води).
І взагалі дивлюся із задоволенням кожне твоє відео! ти молодець!!!
🫶
В універі менше корисної інформації, ніж в одному твоєму відео.Відео бомба👍👍
P.S. я готовий на тест в бігу)
Мені теж такий тест можна зробити😮😊
Класна заставка🎉
Крутяк, одне що мені як любителю подобається - це бокали в руках Миколи, не один я так відновлююсь)
Він по відновленню - провідний спеціаліст!
@@vladshcherban1605 я тоже)))
як би я більш серйозніше зараз тренувавсяі готовився то тоже би хтів такий тест зробити)
Я наступний у черзі
Бюджет відео - ставка збірної
Було б смішно, якщо б не було так правдиво😢😢
цікаво б було побачити до чистих ваттів, ще ватти на кг
Мій провтик(
Наступного разу візьму до уваги!)
Скоро будуть змагання і там будуть і вати і пульс і все решта)
А що саме запускалось на Гармінах?
Попередньо було створено саме тренування, що задавало потужність на велостанку (якщо ми говоримо про станки, що мають режим “ERG Mode”).
Тобто ми завжди крутимо на одній передачі і одному каденсі, проте зусилля нам задає велостанок)
@@vladshcherban1605 дякую.