Sir আমি ইন্ডিয়া থেকে বলছি আমার বয়স 28 আমার ডান হাতের বুড়ো আঙ্গুল দিয়ে কনিষ্ঠা আঙ্গুলের গোড়ায় লাগাতে পারছি না। বাম হাতের তুলনায় ডান হাত শুকনো লাগে, অবশ লাগে । আপনি একটা সুপরামর্শ দেন যাতে আমি সুস্থ বোধ করি।
এটা কি পায়ে হতে পারে? আমার ডান হাতে এই রকম ছিল বেশ ২০ ২৫ দিন পর একটু ভাল অনুভব করছি এখন দেখি সেইম প্রবলেম পায়ে এখন জানতে চাই কি ধরণের ব্যায়াম করতে পারি জানাবেন প্লিজ
ডানহাতে উপরাংশে মুঠোর কাছে জয়েন্টে কিনকিন করে ভারি কোনো জিনিস তোলার পর,কর্পুর মাখলে ঠিক হোয়ে যায়, আবার ভারি জিনিস তুললে একি সমস্যা হয়।কি করবো বললে খুব উপকার হয়,।
স্যার, আসসালামু আলাইকুম, স্যার আমি দীর্ঘ ধরে গত ২০১৮ মাঝামাঝি থেকে আমার বাম হাতের পাঁচটি আঙুলের মাথায় ঝিনঝিন করে পরে ডাক্তার দেখালে গাবাএইড খাই সাথে ব্যাম করি। পানি লাগাতে পারতাম না।গরম পানির সেক দিতাম, দেওয়ার সময় ভালো লাগতো।পরে আবার ঝিনঝিন করে। পরে ঢাকা মেডিকেলে দেখালে তারা নিউকেয়ার একটি টেবলেট লিখে দিলে খাই অনেকদিন ভাল থাকি। ২০২০ মার্চের আগে দেখালে রিফ ডি, অপটিক খাই।কোন ফল না পেয়ে আবার বাংলাদেশ মেডিকেল এর অর্থোপেডিক্স ডাক্তার দেখালে এক্স রে ভিটামিন ডি পরীক্ষা করালে বামঘাড়ে রগে সমস্যা পায় ডাক্তার নিয়োবিওন ও টানা থেরাপি আলট্রা থেরাপি তিন চারদিন দেই কোন উপকার না পেলে ডাক্তার বন্ধ করে দিয়ে নিয়োবিওন প্রতিদিন সকাল রাত দেয়। দুই মাস টাইম দিলে আমি চার মাস খাই তাতে না কমলে পরে এমআরআই ও এনসিভি করাই। এমআরআইতে উপরে রগ চাইপা আসে আর নিচের ডিস্ক একটু বাকা হয়ে এসেছে এখন নিয়োবিওন খাই আর ব্যাম করি ও বাসায় টানা দেই কিন্তু বাম হাতের কনুইর উপরে কনুইয়ের মাঝে ও নিচে সব সময় ব্যাথা করে আর বাৃ হাতের বুড়ো আঙুল সহ পাশাপাশি তিনটি আঙুল ঝিনঝিন ও অবস থাকে।এখন আমি কিভাবে সুস্থ হতে পারি দয়া করে জানালে উপকৃত হবো।আল্লাহ আপনার দীর্ঘায়ু কামনা করুন। আমিন
খুব গুরুত্বপূর্ণ একটি ভিডিও বানানোর জন্য আপনাকে ধন্যবাদ প্রিয় স্যার ❤
খুব ভালো লাগলো আপনার ফিজিওথেরাপি
আমি রীতিমতো করছি আপনার দেখে।
মাশাল্লা আপনি সব সময় ভালো উপদেশ দেন ধন্যবাদ
Very helpful active exercise for carpal tunnel syndrome 👌 Thank you very much Sir 🙏
আসসালামুয়ালাইকুম । অনেক অনেক অনেক দোয়া রইল আপনাদের জন্য ।
আসসালামুয়ালাইকুম আলহামদুলিল্লাহ আমি আপনার জন্য হাজার হাজার জানো দোয়া করতে পারি
এই ব্যায়ামে কি চিরদিনের জন্য রোগ ভালো হয়
পায়ের ঝিন ঝিন এর জন্য কি কৰতেহবে?
Sir kane Tinitus problem jonno kono byam dekhaben pls.. kane mathar vetorer Theke so so sobdho hoy.. doya kore Tinitus Niye Byam Dekhaben..
Sir আমি ইন্ডিয়া থেকে বলছি আমার বয়স 28 আমার ডান হাতের বুড়ো আঙ্গুল দিয়ে কনিষ্ঠা আঙ্গুলের গোড়ায় লাগাতে পারছি না। বাম হাতের তুলনায় ডান হাত শুকনো লাগে, অবশ লাগে । আপনি একটা সুপরামর্শ দেন যাতে আমি সুস্থ বোধ করি।
এটা কি পায়ে হতে পারে? আমার ডান হাতে এই রকম ছিল বেশ ২০ ২৫ দিন পর একটু ভাল অনুভব করছি এখন দেখি সেইম প্রবলেম পায়ে এখন জানতে চাই কি ধরণের ব্যায়াম করতে পারি জানাবেন প্লিজ
ua-cam.com/video/jjy8s43p_i8/v-deo.html
Apnika kmn kora pawa jabe viya
সার। আমার পায়ের নিচে গরম। হয়ে যায় আমি এখন কি করবো একটু বলবেন
সাইফুল ভাই আমি হাতের আঙ্গুলে শক্তি কম পাচ্ছি। হাতে শক্তি আছে কিন্তু আঙ্গুলে শক্তি কম পাচ্ছি। আমার কি সমস্যা দয়া করে জানাবেন প্লিজ?
Thanks, may I wear a hand wrist?
ডানহাতে উপরাংশে মুঠোর কাছে জয়েন্টে কিনকিন করে ভারি কোনো জিনিস তোলার পর,কর্পুর মাখলে ঠিক হোয়ে যায়, আবার ভারি জিনিস তুললে একি সমস্যা হয়।কি করবো বললে খুব উপকার হয়,।
Good advice।
Thanks
ধন্যবাদ স্যার
Why pain increase during winter season?
Thankyou sir
Amar lef side golai onek kalo til hoye ar aita choto bela theke kintu ekhon mukhe and hathe o hoche ektu janaben plss
super thanks
স্যার, আসসালামু আলাইকুম, স্যার আমি দীর্ঘ ধরে গত ২০১৮ মাঝামাঝি থেকে আমার বাম হাতের পাঁচটি আঙুলের মাথায় ঝিনঝিন করে পরে ডাক্তার দেখালে গাবাএইড খাই সাথে ব্যাম করি। পানি লাগাতে পারতাম না।গরম পানির সেক দিতাম, দেওয়ার সময় ভালো লাগতো।পরে আবার ঝিনঝিন করে। পরে ঢাকা মেডিকেলে দেখালে তারা নিউকেয়ার একটি টেবলেট লিখে দিলে খাই অনেকদিন ভাল থাকি। ২০২০ মার্চের আগে দেখালে রিফ ডি, অপটিক খাই।কোন ফল না পেয়ে আবার বাংলাদেশ মেডিকেল এর অর্থোপেডিক্স ডাক্তার দেখালে এক্স রে ভিটামিন ডি পরীক্ষা করালে বামঘাড়ে রগে সমস্যা পায় ডাক্তার নিয়োবিওন ও টানা থেরাপি আলট্রা থেরাপি তিন চারদিন দেই কোন উপকার না পেলে ডাক্তার বন্ধ করে দিয়ে নিয়োবিওন প্রতিদিন সকাল রাত দেয়। দুই মাস টাইম দিলে আমি চার মাস খাই তাতে না কমলে পরে এমআরআই ও এনসিভি করাই। এমআরআইতে উপরে রগ চাইপা আসে আর নিচের ডিস্ক একটু বাকা হয়ে এসেছে
এখন নিয়োবিওন খাই আর ব্যাম করি ও বাসায় টানা দেই কিন্তু বাম হাতের কনুইর উপরে কনুইয়ের মাঝে ও নিচে সব সময় ব্যাথা করে আর বাৃ হাতের বুড়ো আঙুল সহ পাশাপাশি তিনটি আঙুল ঝিনঝিন ও অবস থাকে।এখন আমি কিভাবে সুস্থ হতে পারি দয়া করে জানালে উপকৃত হবো।আল্লাহ আপনার দীর্ঘায়ু কামনা করুন। আমিন
স্যার একটু পরামর্শ দিয়েন।
আমাকে এই ব্যায়ামে বাড়ানো হইলে অপারেশন করতে হবে
Good evening sir.
এক্সাসাইজ অনেক কোরলাম কিছু ই হোলো না স্যার,,,,
Sir, where are your chamber?
Sir brain hemorrhage er akta somadan den
Thanks sir
আসসালামু আলাইকুম।
Subscribe korlam
ধন্যবাদ ।
well come
Well come amr ta korien
Gume hoyna osade na kala sararate jaga taki
আমার ডান হাত খুব ব্যাথা করে
hi sir..kmn asen??apnr fb id ase??
❤u