Que Comi Hoy (Recetas: Tinga De Pollo, Avena Con Hemp, Nutrismoothie Bowl, Pan Frances)
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- Опубліковано 2 жов 2024
- En el video de hoy les comparto lo que comí durante una semana. Si les gusta los invito a darle like, compartir y suscribirse a mi canal! No olviden darle click a la campana de notificaciones.
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Buenas tardes a todas..y muchas felicidades ala mariana en la tienda walmant..encntre las cemillas de cañamo el azucar de coco organica aceite de aguacate.el pan ezekiel las galletas salmas waooo todo.desde worcester Massachusetts..me encantas estos productos no savia que existian ojala todos comieramos tan saludables.
Estas cambiando estilos de vida.
Gracias por subir tus recetas, cómo que me aburro mucho de comer lo mismo.
me encanta tus recetas y como muestras las recetas para no comer comidas procesadas, prepare el hot cake de avena con banana, y me gusto mucho y como tengo diabetes la canela me ayuda para controlar el azucar, la avena fria, la preparo con yogurt, y le pongo la chia junto,y las fruta, pregunta .... tienes luces en tu cabello o rayitos o tintura,???? me da curiosidad, no se si puedes responder esto.
Me encantan tus videos, en verdad e aprendido mucho gracias a ti, saludos desde Tuxtla Gutiérrez, Chiapas.
Doctora hace poco leí una publicación dónde menciona que la avena antes de consumirla hay que dejarla remojando en agua y vinagre durante 10 a 12 hrs y posteriormente tirar su agua, enjuagar y cocer mucho tiempo porque de lo contrario contienen tóxicos para nuestro cuerpo, que con el tiempo nos hará mucho daño y que en tiempos pasados era el proceso para poderla consumir, que me puede decir al respecto?
Yo igual ¡ le platique a mi esposo de los cambios y si acepto 🤗🤗 el tiene diabetes.. y esta semana empezamos.. ..
Hola cómo le va de acá de Argentina Me encantó la receta te encontré en UA-cam y estoy por entrar a una nutricionista de la cual soy alérgica a las harinas no soy celíaca pero no las tolero soy alérgica a los conservantes y colorantes tengo colesterol alto y presión alta de las malditas las 2 Así que tengo que tener Sí o sí una dieta y me encantan tus recetas me gustaría que puedas traer tus libros acá a la Argentina así aprendo a ser tus recetas son prácticas y económicas Muchas gracias desde acá de Argentina sos hermosa y humilde besote y abrazote de oso chao chao
Que comío el sábado y que ceno
Muy buenas sus recetas Dra. le da a uno muchas ideas para hacer nuestras comidas clean y ligeras, pero eso no es tinga, es más bien pollo entomatado!!!
Me encanto la receta gracias
Buenas tardes está todo bien pero deberías d dar los precios d los productos orgánicos k utilizas x favor me gustó eso k tú aseses las comidas en vivo geacias
Lo característico de la tinga es la cebolla tel Chile chipotle
Eso mismo pensé, la tinga lleva cebolla, mucha cebolla!! Yo diría que mas bien es pollo en jitomate, jejejeje
cookiemouse08 esque entiendan .no son recetas tradicionales.ha muchas maneras de preparar la tinga tradicional con cebolla y mucha para que se infle la panza.y para eso hay muchos mas canales.
Asi es porque no se le debe poner cebolla si se puede freir la cebolla en aceite de aguacate??
A la avena le pongo vainilla y cardamomo y queda deli! Puede herir en agua primero y ya despues la leche
Me encanta mucho todo lo que nos enseñas eh aprendido mucho y tus recetas me encantan. Saludos desde Dallas TX
ANUTRICIONAL TV Nut. Mariana García Sarquiz hola mariana las moras q utilizaste son los arandanos que vienen en bolita y q venden en cajita? Es q donde vivo las moras son un poco grandes y vienen cln varias bolitas no se si las has visto?
Hola, estoy siguiendo te, como se hace la tortura de maíz?
Hola doctora !Recomienda comer jarabe de agave para endulzar . Gracias
Excelente video, me gusta como enseñas a cocinar en un vlog de tus comidas
Así me gusta más cuando puedas mostrar los platos con comida así me doy una idea mejor como con binar las comidas
Gracias👍🍎🍏🍎
Muy rico mariana!
Sabes tengo un poco de problemas con la avena, me inflama mi estómago 😥
Que puedo hacer para evitar esa molestia, porque me gusta mucho desayunar avena
Dra ya tengo mi extractor !!! Es oster por el momento y lo más padre esque mi esposo aceptó entrarle a los nutrijugos y él me apoyó con la mitad para cómpralo ! Aún no empezamos pero de vdd le agradezco todo lo q nos comparte. Y eso que a mi esposo no le gusta comer sano y desde que le hablo de usted se siente motivado para cambiar sus hábitos y así mis hijos también lo harán mil gracias doctora 👩⚕️
Muy buenos consejos recetas !!!Hola a todas me puede decir cuál es la marca de las hemp semillas cálanos que se dwbe comprar
Hola doctora 👩🏻⚕️ que tipo de vainilla compra ????
Hola buenas noches. ..me gustan mucho sus rectas se me antojó la a vena ...una pregunta.....se tiene que poner a remojar unas horas ?? esa es mi duda...gracias x su atención
Gracias por estos vídeos de “que comí hoy” paso a paso, gracias a ti estoy aprendiendo a cocinar! Clean! 😘
Unas pregunta que tan bueno es ponerle dátiles
Y la cebolla?? Y el chipotle?? Se me hace que a de estar algo desabrida esa tinga.. bueno cada quien con sus recetas en mi opinión para no dañar el estómago x el chile por lo menos la cebollita y ajito sofrito antes de poner el caldillo si le hubieran hechado, mi humilde opinión 😁
Mis preferidos
Lástima que en mi país no hay semillas de cañamo😬
Hola nutrióloga , saludos
Tengo una pregunta , alguien tiene colesterol puede tomar leche de coco o algo referente al coco .
es malo.comer con tortilla? casi siempre veo que comes con tostadas o salmas. Saludos y gracias por compartir tu conocimiento!
Si...la tortilla ...osea maiz te eleva la glucosa ...por eso es mejor horneadas .
Estoy muy contenta de haber encontrado tu canal estoy aprendiendo muchas ideas para comer saludable y pues ahí voy he bajado 12 libras pero necesito bajar 40 más y con tus recetas me van a ayudar mucho gracias gracias
Buen video pero me gustaría ver más comidas del medio día x lo regular siempre muestra desayuno y cena.
Q recomiendas mas
Esa azucar de coco o stevia
hola Mariana, yo me suscribí a tu canal porque me encantaba lo que nos enseñabas, pero debido a que la mayoría de productos que recomiendas no se consiguen aquí en Colombia, dejo de seguirte porque como te digo, no consigo los productos (por no decir nada) de lo que tu nos recomiendas, beso y mucha suerte
Que mentira....esos productos si se consiguen en colombia
Yo a la tinga le doro cebolla, muelo con el jitomate chile chiplote y queda muy rica
Este jitomate esta crudo no se me antoja
Tú misma decías que la avena se tiene que remojar antes de comerse. Porqué ahora la preparas y comes sin remojar???
Hola nutriologa mire yo tengo una tia que tiene las mentadas hemorroides que acondejas te agradeceria tu comentario?
Necesito comer gluten free y grain free, con que puedo substituir la avena? Gracias
Existen avenas gluten free. Solo que son un poco más caras. Lo que te sale a 30 pesos sin gluten sale en $150 pesos mexicanos.
Hola Mariana.en 🇦🇷no se concigue
semillas GEM O CAÑAMO.NI TAMPOCSE LO QUE ES LO QUE PONES EN ULTIMO MOMENTO..CON QUE PODEMOS REMPLAZAR???
Usted no usa pimienta
Huevo todos los días!!!!! Qué no hace daño?? No te fastidia?? Como le haces
Hola Dra. Mariana muy buenas recetas ,una pregunta tengo que cambiar las verduras para los nutrijugos en mi familia los tomamos solamente mi hijo y yo y a mi hijo le a ayudado mucho con lo su alergia siempre traía como si fuera gripa.muchos saludos
que opina de los tees que se venden como fuzetees o Arizona que tan malos son ?
Jesus Manuel Rivera Chaires hola, muy malos, no son té, tienen mucha azúcar, lo puede revisar en la información nutrimental
Ya hice la receta queda deliciosa en verdad me encantan todas tus recetas y tu estimo de vida quiero ser como tuuuuu 😍😍😍😍😍 muchas gracias por todo lo que compartes y sigue compartiendonos mas 😘😘
Esta dra es un amor💕 "saludable".🍏🍉. Mil gracias!!
El té verde, y el té matcha no son recomendables para los hipotiroideos, porque ambos llevan flúor, que es un elemento perjudicial para la glándula tiroides..
Por cierto, esta manera de saludar, me recuerda a otra famosa youtuber, llamada Yovana...🙄
Y otra cosa, la avena es carbohidrato puro.
Cuidado los prediabeticos con ella...
Estos videos no tienen desperdicio. Enseñan genial. Gracias por la información, dios te lo pague.
Mariana García Ortiz por favor dime dónde compras el chocolate 🍫 en trozos?
Hola era una pregunta a la tinga no le faltó cebolla jajaja es que yo la hago con cebolla
Me encantó.GRACIASPOR TODAS LAS BUENAS IDEAS
Por que no le pusiste cebolla a la tinga?
👏👏AAAMO LOS "QUE COMÍ HOY". PERO MÁS AAAMO LOS
💕 NUTRIRETOS💕 TERMINANDO CON BROCHE DE ORO EL 10 Y YA VOY POR EL 11 ,, GRAAACIAS GRACIAS MI KERIDA NUTRICOACH POR AYUDARNOS A TENER UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA .🍍🍆🍗🍉.SALUDITOS BENDICIONES 🌹..Y SER CLEAN ES SER SALUDABLE 💪💪😉
La tinga de pollo asi no se prepara... Primero se pone a freir cebolla en rodajas con pokito aceite y ajo, despues se le echa el jitomate set deja cocinar ya deapuea se le pone el pollo y se le echan chiles chipotles y unas hojas de cilantro y se preparan con tostada y se le pone aguacate y lechuga 😁
Tengo 26 años y me se muchas recetas saludables y desde los 9 anos cocino 😉
Carmen Uribe así es ,ese pollo en jitomate a de saber horrible
Libre albedrío
No seamos tan intolerantes cada quien hace sus recetas a su modo. X ejemplo yo no le pongo cilantro
Lilia velazquez trujillo pues es de cada quien pero yo uso mucho el cilantro porque le da un buen sabor a la comida, pero es de cada quien yo solo di mi opinión a cono se prepara realmente 😉
Carmen Uribe ohh suena rico lo prepararé así haber que tal!
Tengo problema con las porciones.. q porción de avena y de nueces etc
hola donde compras el cacao en trozos
Hola, dónde se puede comprar el cacao en trozo??? 😉
Bodega Aurrera, Walmart, casi en cualquier supermercado. Búscalas como Nibs de cacao.
hola una pregunta aproximadamente un puñado o puño de nueces cuantos gramos de proteina tiene igual las semillas de cañamo porfavor, agradeceria la respuesta
Felicidades y gracias !
Su canal es súper completo resuelve todas las dudas y demasiadas ideas !
Mariana cómprate unas buenas ollas tu tienes dinero unas royal Prestige son las mejores y puedes cocinar sin grasa ay
Y q opina de endulzar con miel pura de abeja . Me encantan los q comí hoy . También voy a cenar avena con platano ,fresas y nueces
Ale Betancourt Hola. .Si yo consumo miel..Me fascina..Solo tienes que tener cuidado que sea natural y pura...Porque debido a la escasez a la miel le añaden azúcares. También el azúcar mascabado es recomendable otra health coach que conozco la recomienda😊👌
donde encuentro el té matcha? que sea en tienda física
Mariana Gil en Walmart facilísimo o en la comercial..pasillo de te o café o en los endulzantes☺
En Sams, es Organico y es de la marca de la tienda
Excelente vídeo Marina grandes ideas deliciosas😋😋😋😋
En lugar de agua se puede agregar el consume donde se puso a hervir la pechuga
Buen Vídeo Nutriologa!!
Tengo una duda.. Me recomienda
Consumir la Levadura de Cerveza en polvo para aumentar la masa muscular y si es un alimento limpio?? Espero su Respuesta Porfavor me URGE! Porfavor:(
Saludos & Bendiciones! ❤✋
B Eder aFernando Filmz =m
Me encantan estos videos. Mil gracias por compartirlos
Hola que. Opinas del nutri bulet
Gracias por compartir este con nosotros su recetas estoy viendo sus videos Ya estoy prendiendo a comer saludable como que en cada comida debo no debo comer 2 carbohidratos si quiero mantener mi peso es una bendición verla encontrado aquí en UA-cam que Dios la bendiga Gracias pase feliz día
Me encanta que hagas estos videos así me doy una idea de que comer gracias 🙏🏼
Se puede desayunar un smoothie
Gracias Mariana, buenisimas recetas y soy fan de la avena caliente... probare el pan frances.... excelente recomendación... espero el proximo programa!!!!. Cuidate.🤗🍏🍏🍏
Me encanta, yo también lo como así y sabe muy rico, no es ningún sacrificio 💝💝💝💖💕💓💗🍎🍏🍎🍏🍎🍏
Mariana buenos dias! Oye que opinas de tomar magnesio y potasio extra? Yo lo empecé a tomar y me empezó a doler la cabeza y a mi esposo le ha sangrado su nariz en ocasiones. El magnesio que tomó viene con bicarbonato de sodio y rivoflabina. Y a parte hago jugos verdes diario. Es mucho magnesio y potasio que tomamos o que podría pasar? Por lo pronto ya dejamos de tomar suplemente. Ojalá pudieras contestarme. Gracias por tus recetas!!
Hola me encantan tus recetas pero quisiera que me suguirieras que alimentospuede ayudar a bajar las proteínas que hay demás en el organismo de mi esposo y eso fueron resultados de estudios, gracias por tu ayuda
Encontré este vídeo de tu recetas me fascinó, si hago la vena como tu calientita y agregó 1/2 manzana en trocitos cuantos carbohidratos son 3?????
Yummy 😋
Que rico ¡ Con que bebidas acompañas el pan frances?????
Saludos Doctora ¡
Q Rico desayuno pan francés lo haré mañana para mis niños 😀😊😀😀😀😀
👋 me encanto tu video gracias 😊 por ser encantadora y compartir tus videos con nosotros 🌹
q tinga tan fea sin sabor😵
Hola y la cebolla?
Hola anutricional TV me gustan mucho tus recetas ,una pregunta el azúcar de palma y el aceite de palma no es muy buena ? Tengo entendido que es cancerígena 😊un saludo desde Alicante
Oye Mariana me acabo de subscribir, tengo una pregunta: por aquí veo el aceite de aguacate y la mayoría de ellos contienen como la mitad de aceite canola, que opinas de esa combinación? Mi madre es diabética y una nutricionista le recomiendo usar aceite de canola y otra le dijo usara de olivo.
Que lepones Ala salsa casera gracias.
Con todo respeto eres excelente nutriologa pero pecima cocinera esa tinga a de ver estado super insipida perdon!
tú qué sabes jajajaja.
Me encanto encontrarte en facebook! Estoy pensando en cambiar mis habitos que bueno encontrar un canal como el tuyo que compartes tantos tips, bendiciones
Cuando dice que en cada comida se permite 2 carbohidratos también años de las colaciones?
Que rico te quedo todo Mariana, gracias por esas deliciosas ideas!!! He aprendido muchisimo con tus videos Dios te bendiga siempre. Muchos saludos y ojala algun dia vayas a Phoenix, Az!!!
hola mariana me encanto boy a preparar la avena caliente gracias💚🍎🍏🍎🍎💚💚saludos ...
Hola Mariana! 🍏🍎🍏🍎🍏 gracias por todas las ideas. Voy a probar la ultima receta se ve fácil y rica 😉. Besos
Hola muchas gracias por tu trabajo, me gusta mucho , y me atrevo a preguntar te si puedes por favor decir que marca de aparato es el que usas para ser tus nutrí jugo oh smoothies oh donde lo puedo conseguir, mil gracias 😊
Hola oye una pregunta cuál es la semilla de gem y dónde la compro?gracias!!!
Mariana espero un dia puedas hacer un video de como mejorar la Endometriosis con una buena alimentacion ya que sufro de esta enfermedad gracias.
Hola doctora mi nombre es María quiero saber si puedo yo comer avena ya que tengo diabetes tipo 2
Gracias a ti Mariana por darte ese tiempo para compartirnos tu vlog de que comi hoy, me gusta ver tus vlog ya que enseñas muchas formas de como comer clean, me gustan los te, fui al supermercado y compré el te verde y menta el que no e podido encontrar es el te Matcha pero lo seguiré buscando tiene que haber en mi país saludos desde Honduras bendiciones Mariana
Mariana me puedes dar por favor la dirección de la tienda orgánica donde compras el cacao, te lo agradecería mucho😊
Que es nopal??
Que marca es tu sartén, ya se que lo dijiste en un video pero no anoté, y ya no me acuerdo en que vídeo lo dijiste