نشكرك على محتواك الفيديو ونقبل اعتذارك مع العلم ان كل تصرف يدعو للاعتذار يحتاج الى عمل اخر ليعوضه لذلك يجب ان تعوضنا بتصوير 2 فيديو خلال هذا الاسبوع فقط مع امنياتنا لك بالصلاح والهدى
لقد إكتشفت أن كثرة تعرضي للشمس في النهار يجعل نومي أبكر وأعمق، بالإضافة لإختفاء صعوبات الهضم والتنفس، والتي كنت أعاني منها بشدة لدرجة أشعرتني بالعجز وقلة الحيلة لأن حياتي الطبيعية تعطلت بسبب تلك الصعوبات، كأني قد أصبحت في السبعين وليس في ال32
بالنسبة للدقيقة 10:55 انا دائما انام في الحافلة لان الطريق طويلة للمنزل و استيقض في الوقت المناسب و اشعر بالصدمة كيف انني رغم النوم اعرف انني وصلت الى المحطة التي يجب علي النزول بها و عندما بحتت وجدت نفس ما تحدتت عنه مع المزيد من التفاصيل
في الآونة الاخير فعلا النوم لايعرف ماهية وكم لازم تنام لا كن السنة تقول بالاغلب بعد العشاء ينامون اذا كان الطقس لا شتاء ولا صيف متوسط يعني العشاء ٨ يأذن قل ٩ ينامون والفجر ٤ يأذن تطلع ٨ ساعات والقيلولة بما ان النبي صلى الله عليه وسلم قال قيلو فإن الشياطين لاتقيل فلنفترض انها ساعتين من بعد الظهر الى ماقبل العصر تطلع ١٠ ساعات .. شكرا سامي طرحك شيق وحلو
في نقطة ذكرتها عن شواشية (فوضوية) الدماغ اثناء اليقظة بشكل اكبر من النوم ،، وهذا مرتبط بفكرة ان الوعي البشري قد يكون ناتجا عن وصول الكون لنقطة معينة من الانتروبيا التي تسمح لهذه الصفة بالظهور ،،،،، وكانت بحوث النوم جزء من أسباب الوصول لهذه النتيجة، أيضا فيما يتعلق بالأشخاص المصابين بالصرع مثلا اثناء حدوث النوبة يكون هناك انتظام اكبر في نشاط أدمغتهم او حالات التوحد او الحالة الخضرية الدائمة ،،، وبالمناسبة، كتاب (عقلك الواعي) من سلسلة الخبير الفوري صادر عن مكتبة جرير ،، فيه الكثير من الاستنتاجات المثيرة المتعلقة بموضوع النوم والوعي
24:14 مثل إنبهاري عندما قرأت في قصص رجل المستحيل أن أدهم صبري كان يكتفي بنوم أربع ساعات فقط طوال حياته، كان خطئاً مني، خاصةً وأن المؤلف أورد هذه الشخصية كشخصية إستثنائية 😅
موضوع النوم موضوع شيق جدا وامراض النوم وتنوعها مشوقه اكثر درست هذه المواضيع في الجامعه باللغة الانجليزيه وكان الفديو مراجعه للمنهج باللغه العربيه شكرا لك سامي 😂❤️ بالنسبه لساعات النوم سبق وان سألت استشاري النوم الي كان محاضر عندنا في الجامعه قال ساعات النوم تختلف من شخص لآخر فيه شخص يقدر يكتفي من نوم ٨ ساعات وفيه شخص كفايته في النوم ١٢ ساعه . يعني مو الكل يكون عدد ساعات نومهم واحد، الأهم ان الشخص لما يستيقض من نومه ما يكون عنده رغبه انه يرجع ينام واذا حس بهذا الشعور بعد الاستيقاظ معناه انه ما اخذ كفايته من النوم.
فعلاً موضوع مهم، سبق وقرأت في كتاب أو محاضرة على ما اعتقد، إن البشر ينقسمون إلى بلابل وخفافيش، واكتفيت بكوني خفاش (خفاشة على وجه التحديد)، لكن بعد هذه المراجعة المهمة ، سأعيد صياغة برنامجي اليومي، شاكرة لك مجهودك، وكلنا بانتظار المراجعة الألف، بالتوفيق 🌼
كتاب ثري استمتعت فيه جدًا، لكن الغريب كان النعاس الذي كان يلازمني كلما تعمقت بالقراءة لدرجة اني استغرقت وقت طويل حتى تمكنت من انهاءه😁 شكرًا سامي مراجعة ممتازة وفقت في تغطيت كافة جوانب الكتاب 🌹
مما اختص الله به نبيه محمدا -صلى الله عليه وسلم- يقظة قلبه حال منامه فتنام عيناه ويظل قلبه يقظانا، فقد روى البخاري عن عائشة قالت: يا رسول الله أتنام قبل أن توتر؟ قال: «إن عيناي تنامان ولا ينام قلبي».
( التفكير ثم القراءة ثم النوم ثم الكتابة ) اذا فعلت هذه الأشياء بهذا التسلسل فاعلم أن بداخلك روائيا مبدعا أو كاتبا محترفا أو مفكرا ملهما او حقيرا يريد أن يصبح شيئا
سبحان الله موضوع جميل جدا، ويتوافق مع ما يجول في خاطري من أسئلة، فقد نمت ساعتين فقط بغية إنجاز تماريني التي أغفلتها لشدة ضيق الوقت، وأحسست في الصباح بضعف التنفس، و قشعريرة سريعة تقتحم جسدي بين الحين والآخر، وما كنت مركزة في دروسي بالثانوية، أنذاك تسآءلت لماذا لا يمكننا الإستغناء عن النوم لبضعة أيام فقط، لماذا أجفاننا تبقى مفتوحة لا يراودها النعاس ولا نشعر بالرغبة في النوم أثناء السهر لكن شيئا ما في جسدنا كان يقول حان وقت النوم؟ عندما لم أجد تفسيرا مقنعا قلت أن أرواحنا تزور الله في السماء فترتاح وتطمئن و تصبح أكثر نشاطا في الغذ، ههه، تنظيم وقت النوم مشكلة عويصة بالنسبة لي ، كل يوم مغاير لسابقه فقبل البارحة مثلا نمت تسع ساعات و البارحة نمت سبع ساعات، ولم أجد بعد معيارا للنوم يعتمده جسدي، قرأت في كتاب فاتتني صلاة لإسلام جميل جملة قال فيها أن النوم له دورات وفي كل دورةنوم ساعة ونصف، وقال أن النوم ثماني ساعات ماهو إلا مضيعة للوقت، وبصراحة منذ ذلك الحين يعذبني ضميري حينما أنام ثمان ساعات فأضحيت أنذاك أنام فقط أربع ساعات ونص كمعدل ثلاث دورات نوم، ووجدت مقارنة مع صديقتي أن مخيلتي أقل إدراكا من مخيلتها وأن تركيزي يكون مشتتا بالمقارنة مع زملائي، أنذاك رجعت لنظام ست ساعات لكن ذلك لم يدم طويلا، والان علي برمجة نومي من جديد وبشكل دقيق هذه المرة وخاصة أن أعراض مرض القلب بدأت ترسم بفرشاتها على جسدي ونفسيتي!
الحالة التي ذكرتها نسميها عندنا (تنكير) هي حالة إستنكار للمكان الجديد فيأبى النوم أن يأتي لمن يعاني من هذه الحالة وتستخدم كعذر عندنا باليمن (بذمار) اذا طلب المضيف ألضيف البقاء والنوم عنده فيعتذر الضيف بعذر (التنكير) .
ياسامي : أولاً : الحمد لله على سلامتك . ثانياً : أشكرك كثيراً على هذا الإبداع في التلخيص . النوم آية من آيات الله . ولكن النوم الطويل هو الموت ؛ فأعاننا الله على ضجعة القبر . فارقت موضع مضجعي يوماً ففارقني السكونْ بالله أول ليلة في القبر قل لي ماتكونْ ؟ شكراً لك . 🌻
ليس لدي مشكلة بعدم النوم في الفندق أو الأماكن الجديدة مشكلتي هي النوم المتقطع حتى لو امتدت الى ١٠ ساعات أو أكثر هذا إجدة يأثر علي الحالة الجسدية و النفسية
بأمانة .. كنت في سنوات المراهقة من اكثر الناس فضولًا في موضوع "النوم" كنت اسأل اسئلة : مثل .. فعليا وش اهمية ال8 ساعات ؟ وهل بيموت احد من كثر السهر ؟ هل نحتاج النوم أساسا ؟ ووش يصير في موضوع الموت المؤقت ذا ؟ و طبعا ك"مجربة" بديت التجارب على نفسي 😂 في وحدة من العطل الصيفية بديت " تجربة الحرمان من النوم " حطيت جدول للأيام و للأعراض الي بتصيبني وحقيقي استمريت فيها لثماني ايام بالضبط .. اول يومين تقريبا كان الوضع عادي مع شوية تعب لا اكثر في اليوم الثالث بديت احس بتقلبات مزاجية و كنت انفعالية مرة خلال ذا الوقت .. مع اليوم السابع انهيار تام وفقدان شهية و نزلت اكثر من 6 كيلو و هنا حسيتها النهاية تقريبا .. لكني لسبب ما كافحت وكملته بدون نوم عشان التجربة لا اكثر , مع اليوم الثامن .. الطامة الكبرى و بدت الهلوسات ! الوان غريبة عالجدران وحساسية من الضوء واشكال وخيالات اجلس اتوهمها .. كملت 11 ساعة من اليوم الثامن وانتهت قدرتي على التحمل * حرفيًا * نمت بعد التضحية في سبيل العلم ذي ما مجموعه يومين ونص (على فترتين) وصدقًا ما ندمت نهائيا على الي سويته لانها جاوبت على اسئللللة كثير .. وذي تقريبا مو التجربة الوحيدة لكني صدق ما انساها عمومًا .. انا الحين من اكثر الناس الي تقدس ساعات النوم الكافية وتعي اهميتها وما اقدر ابدًا استغني عن الروتين الي تمشي عليه ساعتي البيولوجية ومستحيل افرط بساعات نومي ال8 ونص وياه ذي كانت تجربتي مع النوم .. مراجعة جميلة جدا أخ سامي وشكرا منجد على اختياراتك الموفقة 💚
انا من الناس عندي طاقه وقت الليل لكن لايمكن اني اقراء او اركز دائما طاقتي لللقراءه فترة العصر مع القهوه واظن ذلك عادة صنعتها بنفسي وياليييييييت يااستاذ سامي تفتح بودكاست محتاكين نسمعك وقت المشي وشكرا لك
بدري يا راكان، يتوفر لدي كتاب حول موضوع النوم على شكل PDF ، أدعو جميع الأصدقاء لقراءته عبر الرابط التالي drive.google.com/open?id=1dEY79-mGhNrl_AI6yggUr8pJdygCWc7V
السلام عليكم ورحمة الله وفقك الله على هذا المجهود القيم للتحفيز على القراءة النوعية ،أنا شخصيا لا أرتاح في اليوم الأول عند النوم في الفند ق أو في أي مكان غير منزلي حتى اليوم الثاني والثالث أرجع الى حالتي الطبيعية
استاذ سامي تحية حارة وبعد. هناك من الكتب بالغة الأهمية وبالغة الضرورة للإطلاع... لما فيها إجابات شافية عما يحدث بعد الموت بصورة موضوعية تجريبية بحتة لا علاقة لها بالأديان ولا بالمذاهب العقائدية مها كان مصدرها ومن جاء بها أو تلقاها وحيا.. فالأمر جد موضوعي خاضع للتحقيق العلمي والتجريبي وعلي من يستريب في ذلك فلطالعن اهم الكتب بشأنه وللعلم هي شحيحة جدا في اللغة العربية.. وفيرة جدا في اللغات الاجنبيه وعلي الأستاذ سامي بذل الجهد المطلوب في هذا الأمر النافع وشكرا مقدما
أهلًا بالأصدقاء ❤️
لا تنسوا تنضموا معنا في قناة ظل كتاب على التيلقرام لنتشارك الاقتباسات واقتراحات الكتب 🙄
t.me/ShadowOfBook
سامي البطاطي
محتواك جمييل ❤️
سامي البطاطي انت مايحتاج تعتذر لان كل مراجعة تنزلها تغنيك عن الف عذر
قناتك جداً جميلة وأن حصل انقطاع، جميع الڤيديوهات السابقة ممتعة لدرجة أن نكررها ..
محتوي القناه وحشني جدا🌸
نشكرك على محتواك الفيديو ونقبل اعتذارك مع العلم ان كل تصرف يدعو للاعتذار يحتاج الى عمل اخر ليعوضه لذلك يجب ان تعوضنا بتصوير 2 فيديو خلال هذا الاسبوع فقط مع امنياتنا لك بالصلاح والهدى
لقد إكتشفت أن كثرة تعرضي للشمس في النهار يجعل نومي أبكر وأعمق، بالإضافة لإختفاء صعوبات الهضم والتنفس، والتي كنت أعاني منها بشدة لدرجة أشعرتني بالعجز وقلة الحيلة لأن حياتي الطبيعية تعطلت بسبب تلك الصعوبات، كأني قد أصبحت في السبعين وليس في ال32
كم يحتاج مجتمعنا العربي لأمثالك من شبان و شابات يتسلحون بالوعي و الفكر و الثقافه
شكرا لوجودك بعالمنا... استمر.
شكرا جزيلا
اتابعك اكثر شي لما تجيني حالة هلع مقاطعك تخليني استرخي
شكرا جزبلا
شكراً
بالنسبة للدقيقة 10:55 انا دائما انام في الحافلة لان الطريق طويلة للمنزل و استيقض في الوقت المناسب و اشعر بالصدمة كيف انني رغم النوم اعرف انني وصلت الى المحطة التي يجب علي النزول بها و عندما بحتت وجدت نفس ما تحدتت عنه مع المزيد من التفاصيل
نفس قصتي
نفس الوضع قبل الوصول للمنزل استيقظ
طلعنا كتار ههههه
اي تصير لي 😂 عبالي بس انا
واو توقعت بس اني
انصحك يا سامي انك تسوي قناة في البودكاست افضل زي برنامج فنجان موجود قناة باليوتيوب وبودكاست عشان نقدر نشغله بالسيارة بدون نت وبنفس الوقت ما يصرف شحن
انصحك تشترك في يوتيوب بريميوم 32 ريال في الشهر تقدر تشغله في الخلفية والشاشة طافيةوبدون اعلانات
في الآونة الاخير فعلا النوم لايعرف ماهية وكم لازم تنام لا كن السنة تقول بالاغلب بعد العشاء ينامون اذا كان الطقس لا شتاء ولا صيف متوسط يعني العشاء ٨ يأذن قل ٩ ينامون والفجر ٤ يأذن تطلع ٨ ساعات والقيلولة بما ان النبي صلى الله عليه وسلم قال قيلو فإن الشياطين لاتقيل فلنفترض انها ساعتين من بعد الظهر الى ماقبل العصر تطلع ١٠ ساعات .. شكرا سامي طرحك شيق وحلو
يستحق فعلا
روعة.
23:40 نفس مشكلتي بالضبط، قبل أن أعرف هذه المعلومة .. بوركت على نشر هذه المعلومات الضرورية 🤲👏
صح لسانك
في نقطة ذكرتها عن شواشية (فوضوية) الدماغ اثناء اليقظة بشكل اكبر من النوم ،، وهذا مرتبط بفكرة ان الوعي البشري قد يكون ناتجا عن وصول الكون لنقطة معينة من الانتروبيا التي تسمح لهذه الصفة بالظهور ،،،،، وكانت بحوث النوم جزء من أسباب الوصول لهذه النتيجة، أيضا فيما يتعلق بالأشخاص المصابين بالصرع مثلا اثناء حدوث النوبة يكون هناك انتظام اكبر في نشاط أدمغتهم او حالات التوحد او الحالة الخضرية الدائمة ،،،
وبالمناسبة، كتاب (عقلك الواعي) من سلسلة الخبير الفوري صادر عن مكتبة جرير ،، فيه الكثير من الاستنتاجات المثيرة المتعلقة بموضوع النوم والوعي
رائع انت
أشششكرك🙏🏼🤩
رائع
احسنت
24:14 مثل إنبهاري عندما قرأت في قصص رجل المستحيل أن أدهم صبري كان يكتفي بنوم أربع ساعات فقط طوال حياته، كان خطئاً مني، خاصةً وأن المؤلف أورد هذه الشخصية كشخصية إستثنائية 😅
شكرا بحجم السماء
اتمنى تعمل فيديو عن كيفية كتابة مراجعة للكتب حتى و لو شي بسيط ❤️
ياريت! بالمدرسة بيطلبوا منا نكتب مراجعات للكتب ومع اني بقرأ الكتب وبفهمهم منيح بس دائماً بواجه صعوبة بكتابة المراجعة.
يا ريت
ياريت
فعلا يا ريت
والله تبقى عملت معروف كبيييييييييييييييييييبر
ابدعت
شكرا لقد أنقذتني
تتبعت عدد من حسابات مراجعة او تلخيص كتب.. بدون مجاملة حسابك الاكثر احترافية.
مكانك في قناة تلفزية محتؤمة..
ارجو لك مزيدا من التوفيق.
يا هلا
كتاب أورواية رمضان ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
الى الامام
لا أنسى فضلك في أدخلي عالم الكتب العميق والممتع ✋✋✋✋✋✋
موضوع النوم موضوع شيق جدا وامراض النوم وتنوعها مشوقه اكثر درست هذه المواضيع في الجامعه باللغة الانجليزيه وكان الفديو مراجعه للمنهج باللغه العربيه شكرا لك سامي 😂❤️
بالنسبه لساعات النوم سبق وان سألت استشاري النوم الي كان محاضر عندنا في الجامعه قال ساعات النوم تختلف من شخص لآخر فيه شخص يقدر يكتفي من نوم ٨ ساعات وفيه شخص كفايته في النوم ١٢ ساعه . يعني مو الكل يكون عدد ساعات نومهم واحد، الأهم ان الشخص لما يستيقض من نومه ما يكون عنده رغبه انه يرجع ينام واذا حس بهذا الشعور بعد الاستيقاظ معناه انه ما اخذ كفايته من النوم.
فعلاً موضوع مهم، سبق وقرأت في كتاب أو محاضرة على ما اعتقد، إن البشر ينقسمون إلى بلابل وخفافيش، واكتفيت بكوني خفاش (خفاشة على وجه التحديد)، لكن بعد هذه المراجعة المهمة ، سأعيد صياغة برنامجي اليومي، شاكرة لك مجهودك، وكلنا بانتظار المراجعة الألف، بالتوفيق 🌼
دائما نتحدث عن اضرار قلة النوم ولكن هل يوجد أضرار لزيادة ساعات النوم؟
رضي الله عنك
افتقدناك كثيرا اهلا وسهلا بك🌷
كتاب ثري استمتعت فيه جدًا، لكن الغريب كان النعاس الذي كان يلازمني كلما تعمقت بالقراءة لدرجة اني استغرقت وقت طويل حتى تمكنت من انهاءه😁 شكرًا سامي مراجعة ممتازة وفقت في تغطيت كافة جوانب الكتاب 🌹
مما اختص الله به نبيه محمدا -صلى الله عليه وسلم- يقظة قلبه حال منامه فتنام عيناه ويظل قلبه يقظانا، فقد روى البخاري عن عائشة قالت: يا رسول الله أتنام قبل أن توتر؟ قال: «إن عيناي تنامان ولا ينام قلبي».
( التفكير ثم القراءة ثم النوم ثم الكتابة ) اذا فعلت هذه الأشياء بهذا التسلسل فاعلم أن بداخلك روائيا مبدعا أو كاتبا محترفا أو مفكرا ملهما او حقيرا يريد أن يصبح شيئا
سبحان الله، سبحان الخالق، هذه آيات لأولى الألباب.. شكرا لك
اخوي سامي البطاطي انت ماشاءالله لاقوة إلا بالله احاديثك السحر الحلال وهاذي نتائج قرائاتك على المدى الطويل.
انتهيت من قراءة الكتاب الان ،، شكرا بجد على الترشيح ،، كتاب ممتع جدا وممتلئ بشكل كبيييييير بمعلومات لا يسعنا الا معرفتها من. قراءة الكتاب نفسه
دائما أواجه صعوبة بالنوم بأماكن جديدة
و عادةً وقت نومي من ٧-٨ ساعات وفعلا أشوف إنتاجيتي أفضل لما أترك كل الالتزامات وأنام وأكملها لما أصحى 👍🏻
أهلاً بك يا مولانا💙🌚
😂
😆👍🏻
ارجوا ان تسوي مراجعه لكتاب ديوان امرؤ القيس
يقول الشاعر : النوم ساس اللوم
لو يدري الفتى مانام ساعه
أشكرك على المراجعة والكتاب الجميلين
59 :3انعدام حركة العين السريعة ٠وليس حركة انعدام العين السريعة
بالمناسبة لقد قصدت تنبيهك على الخطا ففط حسنا😘😇💜😇😇
كمية السعادة اول ما شفت الاشعار
سبحان الله موضوع جميل جدا، ويتوافق مع ما يجول في خاطري من أسئلة، فقد نمت ساعتين فقط بغية إنجاز تماريني التي أغفلتها لشدة ضيق الوقت، وأحسست في الصباح بضعف التنفس، و قشعريرة سريعة تقتحم جسدي بين الحين والآخر، وما كنت مركزة في دروسي بالثانوية، أنذاك تسآءلت لماذا لا يمكننا الإستغناء عن النوم لبضعة أيام فقط، لماذا أجفاننا تبقى مفتوحة لا يراودها النعاس ولا نشعر بالرغبة في النوم أثناء السهر لكن شيئا ما في جسدنا كان يقول حان وقت النوم؟ عندما لم أجد تفسيرا مقنعا قلت أن أرواحنا تزور الله في السماء فترتاح وتطمئن و تصبح أكثر نشاطا في الغذ، ههه،
تنظيم وقت النوم مشكلة عويصة بالنسبة لي ، كل يوم مغاير لسابقه فقبل البارحة مثلا نمت تسع ساعات و البارحة نمت سبع ساعات، ولم أجد بعد معيارا للنوم يعتمده جسدي،
قرأت في كتاب فاتتني صلاة لإسلام جميل جملة قال فيها أن النوم له دورات وفي كل دورةنوم ساعة ونصف، وقال أن النوم ثماني ساعات ماهو إلا مضيعة للوقت، وبصراحة منذ ذلك الحين يعذبني ضميري حينما أنام ثمان ساعات فأضحيت أنذاك أنام فقط أربع ساعات ونص كمعدل ثلاث دورات نوم، ووجدت مقارنة مع صديقتي أن مخيلتي أقل إدراكا من مخيلتها وأن تركيزي يكون مشتتا بالمقارنة مع زملائي، أنذاك رجعت لنظام ست ساعات لكن ذلك لم يدم طويلا، والان علي برمجة نومي من جديد وبشكل دقيق هذه المرة وخاصة أن أعراض مرض القلب بدأت ترسم بفرشاتها على جسدي ونفسيتي!
مراجعة مفيدة جداً
تمنيت لو تكلمت أيضاً عن الاطالة في النوم لأكثر من ٨ ساعات !😅 ، شكراً سامي ❤️
كنت أفكر في هذا فأنا أنام من 8 إلى 12 ساعة في اليوم
٨ ساعات تنام ليلاً
لا
مراجعه جميلة حمستني اشتري الكتاب
يا صديقى انا ياسر من مصر واقلك بدون مبالغة دى اروع مراجعه لكتاب شفتها فى حياتى عظمه على عظمه
جزاك الله خيرا يعجبني ان محتواك لا يتضمن اي موسيقى أو محظورات شرعية
هذا صحيح
سبحان الله! لك حضور مميز يفتقده الشخص رغما عنه ؛بوركت أخي سامي.
شكرا لك وتصبح علي خير
عوداً حميداً ... ومراجعة رائعة كما عودتنا
حمدا لله على عودتكم
الم يستعرض الكتاب محفزات النوم واسباب قلته،
شكراً للمراجعة
الحالة التي ذكرتها نسميها عندنا (تنكير)
هي حالة إستنكار للمكان الجديد فيأبى النوم أن يأتي لمن يعاني من هذه الحالة
وتستخدم كعذر عندنا باليمن (بذمار) اذا طلب المضيف ألضيف البقاء والنوم عنده فيعتذر الضيف بعذر (التنكير) .
عاشت ايدك تحيه من العراق للشعب السعودي الشقيق 🌹
ياسامي :
أولاً :
الحمد لله على
سلامتك .
ثانياً :
أشكرك كثيراً على
هذا الإبداع في
التلخيص .
النوم آية من آيات
الله . ولكن النوم الطويل
هو الموت ؛ فأعاننا الله
على ضجعة القبر .
فارقت موضع مضجعي
يوماً ففارقني السكونْ
بالله أول ليلة في القبر
قل لي ماتكونْ ؟
شكراً لك . 🌻
فدوه شنو جمال هالشرح💙شكرا جزيلا
في رأيي إن سبب إسترخاء العضلات المشابه للشلل وقت الأحلام لأنك لما تحلم ممكن تنفعل فجأة بسبب شي شفته في الحلم
وممكن تآذي نفسك لو اتحركت وانت تحلم
مراجعة قيمةو افكار سلسة .شكرا لك يا سامي .اتابعك من المغرب
ليس لدي مشكلة بعدم النوم في الفندق أو الأماكن الجديدة مشكلتي هي النوم المتقطع حتى لو امتدت الى ١٠ ساعات أو أكثر هذا إجدة يأثر علي الحالة الجسدية و النفسية
شكرا لك على المعلومات أن شاء الله استفاد منهم
عودة حميدة
انت انسان راقي ومثقف بارك الله فيك
بأمانة .. كنت في سنوات المراهقة من اكثر الناس فضولًا في موضوع "النوم"
كنت اسأل اسئلة : مثل .. فعليا وش اهمية ال8 ساعات ؟ وهل بيموت احد من كثر السهر ؟
هل نحتاج النوم أساسا ؟ ووش يصير في موضوع الموت المؤقت ذا ؟
و طبعا ك"مجربة" بديت التجارب على نفسي 😂
في وحدة من العطل الصيفية بديت " تجربة الحرمان من النوم " حطيت جدول للأيام و للأعراض الي بتصيبني وحقيقي استمريت فيها لثماني ايام بالضبط .. اول يومين تقريبا كان الوضع عادي مع شوية تعب لا اكثر في اليوم الثالث بديت احس بتقلبات مزاجية و كنت انفعالية مرة خلال ذا الوقت .. مع اليوم السابع انهيار تام وفقدان شهية و نزلت اكثر من 6 كيلو و هنا حسيتها النهاية تقريبا .. لكني لسبب ما كافحت وكملته بدون نوم عشان التجربة لا اكثر , مع اليوم الثامن .. الطامة الكبرى و بدت الهلوسات ! الوان غريبة عالجدران وحساسية من الضوء واشكال وخيالات اجلس اتوهمها .. كملت 11 ساعة من اليوم الثامن وانتهت قدرتي على التحمل * حرفيًا *
نمت بعد التضحية في سبيل العلم ذي ما مجموعه يومين ونص (على فترتين)
وصدقًا ما ندمت نهائيا على الي سويته لانها جاوبت على اسئللللة كثير .. وذي تقريبا مو التجربة الوحيدة لكني صدق ما انساها
عمومًا .. انا الحين من اكثر الناس الي تقدس ساعات النوم الكافية وتعي اهميتها وما اقدر ابدًا استغني عن الروتين الي تمشي عليه ساعتي البيولوجية ومستحيل افرط بساعات نومي ال8 ونص
وياه ذي كانت تجربتي مع النوم .. مراجعة جميلة جدا أخ سامي وشكرا منجد على اختياراتك الموفقة 💚
شوووقتنا لقراءته
انا من الناس عندي طاقه وقت الليل لكن لايمكن اني اقراء او اركز دائما طاقتي لللقراءه فترة العصر مع القهوه واظن ذلك عادة صنعتها بنفسي وياليييييييت يااستاذ سامي تفتح بودكاست محتاكين نسمعك وقت المشي وشكرا لك
هناك معلومة قراتها في كتاب عن النوم فضلا ليس امرا ان توضحها ,وهي ان هنالك طفرة في الجينات تمكن اصحابها من الاكتفاء ب4 ساعات من النوم
من اجمل الكتب وأكثرها اهمية 👏
اختيارات موفقة ياسيد سامي 👏🌹❤
Please feel good enough
الجميع أفتقدك
كنا بإنتظارك.. شكراً لقناتك المنقذة والملهيمة وأبداً التلخيص مش ممل 💘💘💘
والله جاني النوم 😴 بنام الحين تصبحون على خير
بدري يا راكان،
يتوفر لدي كتاب حول موضوع النوم على شكل PDF ، أدعو جميع الأصدقاء لقراءته عبر الرابط التالي drive.google.com/open?id=1dEY79-mGhNrl_AI6yggUr8pJdygCWc7V
قتلنا الملل من دونك يا أخي سامي
إشتقناااااا لك جداااا... فعلا اليتيوب ممل بدونك تحية كبيرة لك من المغرب❤❤❤❤❤❤❤❤
الكتاب خطيييير وروعة ومختصر واسلوب الكتابة راقي وبسيط
رائع كالعادة اخ سامي ، الرب يبارككك .
سلام ممكن تقدم مراجعة لرواية الأصل لدان براون
مساء البنفسج
افتقدناك جدا
عودا حميدا
واضح انه كتاب جميل جدا تشوقت لقراءاته
ساحاول الحصول عليه
ياخي من اروع ما تابعت في مراجعة اي كتاب ابحث عنه ، بارك الله فيك وحفظك ، ماشاء الله تبارك الله وكل عام وانت بخير ..
حمد الله على السلامة عودة موفقة اخي العزيز
السلام عليكم ورحمة الله وفقك الله على هذا المجهود القيم للتحفيز على القراءة النوعية ،أنا شخصيا لا أرتاح في اليوم الأول عند النوم في الفند ق أو في أي مكان غير منزلي حتى اليوم الثاني والثالث أرجع الى حالتي الطبيعية
شرح أكثر من رائع وأسلوب جميل وراقي...
بارك الله فيك وجزاك الله خير
و اتمنى ان تكون بخير نريد مراجعة كتاب الاسرار العقل المليونير و الاب الغني والاب الفقير
الله~ طاقه ايجابيه
من أكثر الكتب التي ارغب بقرائته قريبا
مرحبا بعودتك
صباح جميل عندما نصحى ونشوفك 💜💜
طولت علينا ي اخوي سامي💜💙
نحبك ونتمنى لك السعاده😴💜
ربي يحفظك 🌺🌺
اخيرا شرفتنا حمدلله ع السلامه
استاذ سامي تحية حارة وبعد. هناك من الكتب بالغة الأهمية وبالغة الضرورة للإطلاع... لما فيها إجابات شافية عما يحدث بعد الموت بصورة موضوعية تجريبية بحتة لا علاقة لها بالأديان ولا بالمذاهب العقائدية مها كان مصدرها ومن جاء بها أو تلقاها وحيا.. فالأمر جد موضوعي خاضع للتحقيق العلمي والتجريبي وعلي من يستريب في ذلك فلطالعن اهم الكتب بشأنه وللعلم هي شحيحة جدا في اللغة العربية.. وفيرة جدا في اللغات الاجنبيه وعلي الأستاذ سامي بذل الجهد المطلوب في هذا الأمر النافع وشكرا مقدما
اعمل مراجعه لكتاب كفاحي لادلوف هتلر
عظيم
تحياتي اخي سامي
شكرا من يوم ماشفت مقاطعك بديت اقرأ و بديت ابحث عن كتب اكثر من قبل
اششششتقناااا لك
حياك الله ياااخي
سامي ونضال افضل 2 يقدموا مراجعات للكتب 🔥💙
نضال ايش اسم حسابه
نضال بنت
اسم قناتها
Nedal reads
اتفق💫
و قناة Ali mohamed Ali رائعة
Bahaa Sadeq ييي كلش احبهم ثنينهم ♥️♥️