منيح ممتاز رائع بس لا تنسى ان ربك بكامل حكمته ما خلق هاي الاشياء بالكون عبثا وان من وراءها حكمه ومصلحه والا لاصبحنا نزاود على الله بمنهجه لا تنسى في المعارك ان الرسول لبس الدرع وحمل السلاح واستعمل الحيل البشريه مثل الحباب بن المنذر في معركه بدر بحعل الماء
نعلم ان الصيام الاسلامي افضل ولكن الله سبحانه و تعالى شرعلنا شهر صيام و اضافتة للسنة ايام البيض و ايام الاثنين و الخميس و لكن مستحيل الواحد يقدر يصوم كل يوم طول حياته لذالك الصيام المتقطع نقدر عليه وهو مفيد لينا اكثر من الصيام كل يوم
بعدما تدخل الاربعين او الخمسين راح تحس ان فيه جيل جديد غيرك ومختلف عن طبع جيلك وصعب تسايره ولايناسبك وان الزمن مشى بسرعه وتتذكره كأنه امس وانت لازلت عايش جو انك شاب وان الشيب اللي جاك مو من الهم بل من العمر 😞👍
حافض على وزنك الطبيعي الذي كنت تكسبه في المراهقة . و أن كنت سمين في المراهقة فحافض على وزنك حسب طولك.أنا في الثلاثة و أربعون سنة لكني دائما في تحدي مع جيل العشرين و أهزمهم في السباق و السباحة و حتى المصارعة لأن الهدف منذ البداية هو أن اكون ندا لجيل العشرين حتى أصحاب الثلاثين أصبحت اعتبرهم شيوخ . عليك بالرياضة حتى و أن ابيض شعرك و لا يهم جمال الوجه . أهم شئ هو جمال الجسد بالنسبة لمن يريد أن يكون دائما صغير.
داخلين على خمسه مليون عقبال مانكمل 500 مليون يارب العالم كله يبقى فكر تاني لأن بجد حياتي كلها اتغيرت بشكل رهيب بسببك.دكتورنا الجليل ربنا يوفقك ودمت لنا يا فخر العرب
حلقة ممتعة جدااا كالعادة لمن هم فوق الأربعين نتمنى من حضرتك عمل حلقة عن الصيام المتقطع ودائما ننتظر منك الكثير دكتورنا الغالي والمميز بارك الله فيك 🌺🌺🌺🌺
ياريت يادكتور تتكلم عن الصيام المتقطع وكذلك صيام المسلمين علشان أنا بحب الصيام جدا وبصوم بفضل الله الاثنين والخميس وثلاثة أيام من كل شهر عربي ادام الله علينا نعمته ،🌴🌴🌴
الصيام سهل جدا بس تتعود عليه ولما تقرؤا عن فضل الصيام والأجر اللي ربنا بيعطيه للصائم مش هتبطلوا صيام غير الفوائد الصحيه زي مابيقول رسول الله صلي الله عليه وسلم صوموا تصحوا وكذلك قال الدكتور كريم جازاه الله خير اكد علي اد ايه الصيام مهم للصحه من نواحي كتير أعانكم الله علي الصيام لأن ذلك فيه خيري الدنيا والاخره
١. الصيام المتقطع ٢. زود البرتين الحيواني( الأفضل السلمون الاحمر و البرتقالي) ٣. لأ للقهوه( القهوه مش كويسه). ٤. النوم هو ثلث صحتك 👍 آخر نصف ساعه لا للتليفون من ١٠ - ٤ أو ١١ - ٦ ٥. أثناء الصيام لا تأخذي فيتامينات أو المكملات ٦. أهم مكمل هو المعادن المتعدده ٧. زيد الاكل الذي يزيد فيه البورون ثم البورون ثم البورون
حلقه اكثر من رائعه بارك الله في علمك وعملك كل كلامك صح مشيت على كل نصائحك واتبعت الخطوات الصحيحه في الصيام المتقطع وجعلته اسلوب حياة وحصلت على افضل نسخه مني
من فضلك عايزين حلقة مفصلة عن المكملات فوق سن الاربعين والوقت المناسب لتناولها بالاخص حبوب الكولاجين مع فيتامين c ☺️ ومن فضلك حلقة للمكملات اللازمة للاطقال بين ٥ ل ١٢ سنة
شكرا يا دكتور علي الحلقة الرائعه دي جات مظبوطه مع عيد ميلادي الأربعين 💐💐 من مصادر البورون بذور الشيا .. أتعلمناها منك يا دكتور ❤️ كل سنه وأنت دائما متألق وبخير وسعادة 🌺🌺🌺
مع كل وجبة بروتين ،السلمون ممتاز بعد الاربعين ،القهوة واحدة في اليوم قبل الساعه ١٢ الضهر،النوم ،المكملات(اثناء الصيام لا تؤخذ)،البورون مهم جدا مصادره افوكادو تفاح قراصيا زبيب بقوليات ،بطاطا بس نصيحة من عندي لا تكتروا بطاطا مليانة نشويات عالخفيف خلوا ،ملخص بس الفيديو في افكار بنصحكن تسمعوا لانو بفسر كل شغله لتقتنع فيا ،كل الحب للدكتور علي
السلام عليكم،من فضلك اعمل لنا فيديوvlog،أو روتين يومي خاص بك ،من اول ما تستيقظ في الصباح حتى تنام في الليل،أي ماذا تاكل في الصباح،في الغذاء والعشاء وأهم النشاطات في اليوم.شكرا
السلام عليكم دكتور... حلقة راااااااااااائعة كالمعتاد..🤩🤩🤩 نريد معرفة كل ما يتعلق بالمكملات و المعادن المتعددة... الإجابة: أي ما سبق بالتأكيد..😉😉😉 جمعة مباركة للجميع.🌹🌹🌹
ما هو الجانب المظلم من حياة الغرب الأجانب وحقيقته هل حقا حياتهم جنة كما يعتقد الكثير تعرفو علي حقيقة وهم مثالية الغرب ستجدو المنشو ر في منتد ي القنا ة..
يعطيك العافية دكتور متألق كالعادة . انا عمري 46 سنة و بفضل الله ليا كم سنة مستمر ع صيام داوود و باخد اوميجا 3 و مالتيفيتامين و الحمد لله ع الصحة . حبيت اسال حضرتك ع عشبة ال Fo Ti ع مقاومة الشيخوخة و شيب الشعر
ياريت يادكتور حلقه عن المكملات الغذائيه بعد سن الأربعين وخاصه لمتبعين الكيتو, فموضوع البورون راح أدخله مع مكملاتي لكن تفاصيل ومعلومات لو سمحت, وشكرررا سلفا 🙏🙏🙏
الاجابة اي مما سبق 🌺🌺 بارك الله فيك دكتور على الموضوع الرائع ، يا ريت تتناول موضوع مرضى الضغط والسكر خلال الصيام المتقطع ، وفي سؤال اتمنى اجابتك عليه ليه بعض كبار السن في الخمسين مجرد ما ياخدوا كذا مكمل غذائي في نفس التوقيت يصابوا باعراض تنميل شديد جدا في اصابع القدم وعدم القدرة ع النوم مثل مكملات الجلوكوز امين والكوندرويتين مع MSM والاوميجا ٣
انا بشوف صيامنا العادي. نصوم اثنين وخميس ونستمر بها تعطي لجسمنا صحة وعافية وعن تجربة اشكرك دكتور كريم على نصائحك . أعطنا رايك ب صيام ثمانية ايام في الشهر كيف تكون صحة الجسم
ربنا يوفقك ويجعل كل اعمالك في ميزان حسناتك .. سلسله عبقريه ومهمه .. متابعه معاك ومتحمسه وهطبق كل ما تم ذكره في الحلقه بإذن الله.. شكراا من القلب جواب السؤال .. افعل كل ماسبق
أحييك من الجزائر 🇩🇿 دكتور أنا عمري 39 سنة أتبعت الصيام المتقطع ولكن حبطت كثير في الوزن لما دخلت على الجيم قالت لي الكوتش بتاعي عليا أخذ البروتينات كتير و أطلع في الوزن لانو وزني حبط كتير نصائحك مهمة جدا المزيد يا رب 🙏🤲
@@glowsea5185 حقيقى؟ انا لا اقدر على الصيام المتقطع ولكن بفضل ﷲ اقدر علي صيام الاثنين والخميس واحيانا الثلاثة القمرية سبحان الله على الرغم ان الصيام الإسلامى ليس به ماء ولا مشروبات بدون سعرات لكن أكيد لأنه لله سبحانه فيجعلنى اقدر
@@شيم-22 اختي انا اتابع اخر مستجدات الصيام عند الغرب و اخر الدراسات تقول ان صيام يوم واحد على الكريقة الاسلامية تعادل صيام 3 ايام صياما متقطعا من ناحية الاطوفاجي و تنقية الجسم من السموم . و صحيح ان الصيام الاسلامي افضل لان شرب الماء في الصيام المتقطع يحفز الجوع اكتر لو اردتي اعطكي فيديوات يوتوب اللتي شاهدت فيها ما اقول
ملخص الحلقة / *الصيام المتقطع *الاهتمام بالبروتين *منع الكافيين وهو الأفضل او أخذه قبل الساعة ١٢ ظهراً أو الديكاف. *أهمية النوم مبكراً لانه صيانة للجسم *المكملات سيتم ذكرها لاحقا وأهمها البورون ثم البورون ثم البورون.
الله يطول عمرك يا دكتور كريم...غيرت حياتي للأفضل...وأعطيتني دفعة قوية ..عندي سكري من النوع الثاني..وأنا أعمل مجهود كبير...تخلصت من الدواء منذ عام تقريبا..وقريبا راح أعمل فحوصات دم للمراقبة المستمرة ...مشكلتي أني أذوق من حين إلى آخر نشويات..ورغم ذلك السكر في الدم لا يزيد عن١٨٠ بعد قياسه بساعتين...عايزة منك نصيحة تدعمني نفسيا حتى لا أتراجع عن الحمية....والله جعلت مني مرأة قوية تقاوم المرض بثقة أكبر...لك مني أجمل تحية ...أختك من الجزائر...
🌹 للحفاظ علي صحتك بإذن الله 🌹 . تناول هذه الأطعمة المفيدة : البنجر ... البرتقال الفراولة ... التمر الجوافة ... الموز التين المجفف ... الزبيب عسل النحل ... الزبادي الجرجير ... الطماطم الكبدة ... السمك كبسولات أوميجا 3 . . 🚫 تجنب تناول هذه الأطعمة 🚫 .. السكر ... الحلويات .. الشيبسي ... المشروبات الغازية .. القهوة ... النسكافيه .. البيتزا ... المعجنات . . 🌱 تناول أعشاب تنظيم الهرمونات 🌱 _ البردقوش ... الميرمية . 💧شرب الماء بكميات وفيرة 💧 شرب لتر و نصف يوميا . 😇 تجنب التوتر و العصبية و القلق 😇 ... المحافظة علي الصلاة و الأذكار . . 🏃♀️ ممارسة الرياضة بإنتظام 🏃♀️ .. حتي لو المشي لمدة ساعة يومياً . أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يمتعكم بالعافية و راحة البال 🤲🏻
دكتور ربنا يكرمك ويبارك فيك تعمل لنا حلقة عن الفيتامينات لأنني مريضة فايبرومالجيا وصدفية واعتمد من حين لآخر على الفيتامينات وانا ماشية على صيام متقطع 🤲🤲🤲🤲🌹
🌹فاطمة 🌹 الحمدلله على نعمة الأمن والإيمان وعلى كل نعمه وعلى كل حال من قبل ومن بعد لاحول ولا قوة إلا بالله القادم أجمل بإذن الله لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم 💚💚💚💚💚 🌤🌤🌤🌤🌤🌤🍃⚘🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🍃⚘🌤🌤🌤
الزعل : يؤثر على الأعصاب الخوف : يؤثر على نبضات القلب الحرمان : يولد الإكتتاب كل شخص لديه قصة حزن بداخله وأسئلة لم يجد لها أجوبة شخص تعب من التضحية ... دون نتائج شخص يبكي على فراق أحبته شخص يعاني من الغربة وهو وسط أهله وأشخاص يقرأون هذا الكلام ويجدون أنفسهم في سطوره هي الدنيا .. لهذا سميت دنيا فقط خذ نفسا عميقا وقل ... الحمدلله ... القادم أفضل باذن الله لا تصدق أن أحدا لا ينقصه شيء ... الحياة تأخذ من الجميع لا سعيد إلا من أسعده الله ... الله هو الذي أضحك وأبكى ... هو الذي أسعد وأشقى ... هو الذي أغنى وأفنى ... لا سعيد إلا من أسعده الله ... السعادة ليست بالمال ولا بالسلطة ولا بالشهرة ولا بالزواج ولا بالأولاد ولا بالأصدقاء السعادة الحق : في إتصالك بالله عود نفسك على ذكر اسم ربك حتى يبقى الحبل ممدودا بينك وبينه فاذكر ربك في قيامك وقعودك وعلى جانبيك ... ألا بذكر الله تطمئن القلوب هذه هي السعادة الحق ... أسعد الله أوقاتكم 🙏
🌹فاطمة 🌹 💚 الوتين 💚 للمعلومات والطاقة الايجابية الله💎 يديمك نعمة ونور بحياتنا وكل النعم💎 ليوم الدين اللهم آمين الله يقويك وينصرك على مين يعاديك وتفضل حر وبين أهلك سالم غانم معافى وكل حبايبك وأمة لا اله الا الله دنيا وآخرة اللهم آمين 💚💚💚💚💚 🌤🌤🌤🌤🌤🌤⚘🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤⚘🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤⚘🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤⚘🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤⚘🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤⚘🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤⚘🌤🌤🌤🌤🌤🌤⚘🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤
للجنسين حلقات سنهدم بها اوهام الشيخوخة.. شير الحلقة والنهارده ٧ م توقيت مكة لايف .. شير وجاوب السؤال وانتظر الوردة🌹🌹
لكان الانسان في صحة جيدة وخزاناته مليءة بكل الفيتامينات و الأساسية للصحة . الانيميا و الصيام .. و ضعف الحديد و ووووو
يا دكتور كانك في ال20 من عمرك ربنا يحفظك ويطول في عمرك
انا بدات بالصيام المتقطع وعمري 26
دكتور لو سمحت الصيام المتقطع ينفع للي نشاطهم زايد في شغله قصدي.. وازي يتجنبو الجوع من كثره الحركه. ارجو الرد
🌷السلام عليكم , تابعوني😔 ومرحبا بكم 💕💖🌷
السلام عليكم نصيحة من أخ صغير الى من يرى تعليقي لاتترك صلاتك فهناك الملايين في القبور يتمنون لو تعود بهم الحياه ليسجدوا ولو سجدة واحدة 💓
قسما بالله القرب من الله والصلاه وقيام الليل بيدي الجسم طاقه جميله كمان قولوا اللهم عافني في بدني وسمعي وبصري
وصيام الايام البيض
هاي خرافاتك روح بغير مكان هذا دكتور يتكلم بالعلم
كلامك صحيح والله ولوحافظ الانسان على ماقال الله راح تشوف صحته 100%
أفضل دواء للعقل و الروح
منيح ممتاز رائع بس لا تنسى ان ربك بكامل حكمته ما خلق هاي الاشياء بالكون عبثا وان من وراءها حكمه ومصلحه والا لاصبحنا نزاود على الله بمنهجه لا تنسى في المعارك ان الرسول لبس الدرع وحمل السلاح واستعمل الحيل البشريه مثل الحباب بن المنذر في معركه بدر بحعل الماء
بعد الاربعين احسن اشي جهز نفسك لآخرتك
😂😂😂😂😂 اوك جهز بس متنساش تعيش الحياة لاخر يوم
ايه الغباء ده على اساس فالعشرينات و التلاتينات عيش حياتك عادي على فمرة الموت ما يعرفش سن يا فيلسوف زمانك
اي والله صحيح @@anandanabila8439
الله ينتقم منك
قيام اليل وأذكار والتسبيح والصلاة قي وقتها وصيام الاثنين والخميس تفيدك في صحتك 💐
الصيام الاسلامي افضل من الصيام المتقطع بالنسبة للاصحاء . مع نية التقرب الى الله. اخوكم من المغرب
مامعنى الصيام المتقطع؟؟
نعلم ان الصيام الاسلامي افضل ولكن الله سبحانه و تعالى شرعلنا شهر صيام و اضافتة للسنة ايام البيض و ايام الاثنين و الخميس و لكن مستحيل الواحد يقدر يصوم كل يوم طول حياته لذالك الصيام المتقطع نقدر عليه وهو مفيد لينا اكثر من الصيام كل يوم
صيام اسلامي وتفطر بالنشويات
@@tassaditsaoudi6843 لا تقدر عادي... اثنين و خميس اضعف الايمان
اكيييييد ويقينا و لا شك في ذلك 💕
ايوا كدة يا دكتور
اقف معانا عشان نقدر نكمل اجمل سنين العمر بكل الصحة و النعيم بفضل الله و خيراته التي لا حصر لها
قال صل الله عليه وسلم ( صوموا تصحوا )
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين
ليس حديث ليش من قول النبي
الصحة الحقيقية طول العمر راحة البال والتقرب لله
مصر عايزة ١٠٠ واحد كريم على حيغيروا فكر و صحة الناس بجد
فخر مصر وفخر العرب بجد ❤️❤️❤️
عاش يا مصري
@@dmousa7222 تحيا مصر واهلها الفريحيين
مصر عايزة زحزحة السيسي من مكانو و حتعيش الجنة و السعادة المطلقة على الارض
تسلم دكتور كريم يارتنى عرفتك من زمان الان عمرى ٦٧ سنة
فعلا
بعدما تدخل الاربعين او الخمسين راح تحس ان فيه جيل جديد غيرك ومختلف عن طبع جيلك وصعب تسايره ولايناسبك وان الزمن مشى بسرعه وتتذكره كأنه امس وانت لازلت عايش جو انك شاب وان الشيب اللي جاك مو من الهم بل من العمر 😞👍
صح وهذا لى حصل معايا 😔
لا والله الشيب أغلبو من الهم وعبئ الحياة
في ناس شابت في سن العشرين
حافض على وزنك الطبيعي الذي كنت تكسبه في المراهقة . و أن كنت سمين في المراهقة فحافض على وزنك حسب طولك.أنا في الثلاثة و أربعون سنة لكني دائما في تحدي مع جيل العشرين و أهزمهم في السباق و السباحة و حتى المصارعة لأن الهدف منذ البداية هو أن اكون ندا لجيل العشرين حتى أصحاب الثلاثين أصبحت اعتبرهم شيوخ . عليك بالرياضة حتى و أن ابيض شعرك و لا يهم جمال الوجه . أهم شئ هو جمال الجسد بالنسبة لمن يريد أن يكون دائما صغير.
بس هم قوتك مش بقوة اللي بعشرينات ولا بجاذبيتهم....السن له حكم@@xenoverse6720
دكتور نحتاج حلقة مفصله عن هالموضوع مع شرح الصيام مع الفيتامينات والمعادن ونكون لك من الشاكرين
اللَّهُمَّ ثَبِّتْنِي بِالْقَوْلِ الثَّابِتِ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَفِي الْآخِرَةِ
الصيام المتقطع 1
توقف القهوة 2
البروتين 3
البورون 4
الرياضة 5
النوم من 10 ل 4
او من 11 ل 6
يارب يقويك يا دكتور وتنور قلوبنا وعقولنا
البرون كيف ناخذوا ع شكل حبوب يارت توضيح من حضرتك
مامعنى البورون
إشرب قهوة واحدة قبل الساعة 12
@@masinamasina1662 البورون من المعادن المهمة للجسم وخاصة العظام
@@hassan-up6zh ماهو البورون انا من الجزاءر
قال النبيﷺ:(إِنَّ أَحَبَّ الْكَلَامِ إِلَى اللهِ: سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ)
داخلين على خمسه مليون عقبال مانكمل 500 مليون يارب العالم كله يبقى فكر تاني لأن بجد حياتي كلها اتغيرت بشكل رهيب بسببك.دكتورنا الجليل ربنا يوفقك ودمت لنا يا فخر العرب
صيام متقطع فوق ١٦ ساعة ممنوع قهوة وبعض المكملات وكل تفاح عشان البورون ومتنسوش النوم
ممكن تقوليلي البورون موجود في ايه من الاكل وشكرا
اين البورون وما هو
اللهم إنا نعوذ بك من الغفلة و الهم و سوء الخاتمه ونعوذ بك من زوال نعمتك وتحول عافيتك وجميع سخطك والنار وسوء الخاتمة
صيام اكتر من ١٦ ساعة
تناول: بيض، دجاج، اسماك خاصة السلمون.
نوم من ٦ الى ١١ ساعة
تناول: افوكادو، زبيب، قراصيا، بطاطا، تفاح وبقوليات
امنع القهوة خالص وأنا ماسكه أهو القهوة قررت خلاااااااص بمنعها إن شاء الله ربنا يقوينا ،،،شكرا دكتور كريم حلقه روووووعه🌹🌹🌹🌹🌹🌹
حلقة ممتعة جدااا كالعادة لمن هم فوق الأربعين نتمنى من حضرتك عمل حلقة عن الصيام المتقطع ودائما ننتظر منك الكثير دكتورنا الغالي والمميز بارك الله فيك
🌺🌺🌺🌺
او يادكتور انا عايشة ع الصيام المتقطع بس كنت اخذ فيتامين c.
ياليت الشباب يعود يوما ياريت دكتور اسوي حلقة خاصة عن بعض النصائح التي تساعدنا على مرض الروماتيزم ويجعلك شباب داءم وتخدم امهات وابناء البشرية
انت مثلنا الاعلى في الشباب الدائم..ادام الله علينا وعليك هذه النعمة
للوصول للحرية الصحية بالمكملات الطبيعية والمالية والمشاركة مع قروب نسوي أنظمي معنا عبر رابط الواتساب
@@sabir4468اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين
ياريت يادكتور تتكلم عن الصيام المتقطع وكذلك صيام المسلمين علشان أنا بحب الصيام جدا وبصوم بفضل الله الاثنين والخميس وثلاثة أيام من كل شهر عربي
ادام الله علينا نعمته ،🌴🌴🌴
اللهم بارك تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال 🤲
انا نفسي أصوم بس بدواخ
الصيام سهل جدا بس تتعود عليه ولما تقرؤا عن فضل الصيام والأجر اللي ربنا بيعطيه للصائم مش هتبطلوا صيام غير الفوائد الصحيه زي مابيقول رسول الله صلي الله عليه وسلم صوموا تصحوا وكذلك قال الدكتور كريم جازاه الله خير اكد علي اد ايه الصيام مهم للصحه من نواحي كتير أعانكم الله علي الصيام لأن ذلك فيه خيري الدنيا والاخره
في حلقة اتكلم فيها الدكتور عن الصيام المتقطع
@@lelehossam9705 الاثنين مفيدين بس الصيام الاسلامي افضل لانو معاه اجر كبير
سبحان الله قال تعالى وإن تصومو خير لكم إن كنتم تعلمون
١. الصيام المتقطع
٢. زود البرتين الحيواني( الأفضل السلمون الاحمر و البرتقالي)
٣. لأ للقهوه( القهوه مش كويسه).
٤. النوم هو ثلث صحتك 👍 آخر نصف ساعه لا للتليفون من ١٠ - ٤ أو ١١ - ٦
٥. أثناء الصيام لا تأخذي فيتامينات أو المكملات
٦. أهم مكمل هو المعادن المتعدده
٧. زيد الاكل الذي يزيد فيه البورون ثم البورون ثم البورون
ماهو البورون اختك من الجزائر وشكرااا
تبع مع هاذ الطبيب يفهمك احسن عندو حلقة تحدث فيها عن البورون
الف شكر لك على كرمك.
لا يوجد صيام متقطع من أين جءت بهذا المصطلح ! نحن نقول الصيام وكفى
الله يعفو علينا وعليكم
لا يوجد صيام متقطع من أين جءت بهذا المصطلح ! نحن نقول الصيام وكفى
الله يعفو علينا وعليكم
بليز دكتور عايزين حلقات عن المراه وكل ما يخص صحتها خصوصا بعد الخمسين وانقطاع الدوره
صحتها النفسيه والجسمانية بليز ارجوك❤
👍👍👍🙏🙏🙏
ياريت حلقه علي البورون ومصادره والطريقه الصحيحه لأكله .. 👍👍
عايزين حلقة تفصيلية عن الصيام المتقطع فوق ٤٠ للناس النحيفة حتى لا ينزل الوزن زيادة
هاجتاك كلنا مع الدكتور كريم علي من بلدو الجزائر احنا بنحبو كثيرا
حلقه اكثر من رائعه بارك الله في علمك وعملك كل كلامك صح مشيت على كل نصائحك واتبعت الخطوات الصحيحه في الصيام المتقطع وجعلته اسلوب حياة وحصلت على افضل نسخه مني
فعلآ صيام متقطع مفيد للصحة مع صيام الإسلامي الاثنين والخميس شكرآ بارك الله فيك 12:25
حلقة رائعه، ممكن تعلق عن حمل المرأة بعد الاربعين اذا كانت بصحه جيده بدون امراض مزمنه
نعم بارك الله فيك يا دكتور
من فضلك كمان حلقة عن الصيام المتقطع للرجال والسيدات فوق ال ٤٠
الحمدلله حمدا كثيرا وسبحان الله بكرة وأصيلا 🤍
لتخلص من مشكلة القهوة بعد سن الأربعين يمكن شرب القهوة قبل 12 الظهر مرة في اليوم أو شرب DECAF
يقول الدكتور. القهوة.....1٢
عايزين حلقه عن الفيتامينات والمعادن اللى ينفع يتاخدوا مع بعض والمممنوعين لحد بيعمل صيام متقطع
قهوة واحدة قبل منتصف النهار وصيام ربنا هو أفضل صيام اثنتين وخميس الايام البيض صيام رمضان مع آكل صحي دون لخبطة كل عام وأنت بخير
بتعطينا جرعة ثقه زائدة ♥️♥️ الحلقه كانت جدا مفيدة
دكتور لوسمحت نبي حلقه صيام متقطع لفوق سن الاربعين وهل تستطيع المرأه بناء عضل فوق سن الاربعين وفي نفس الوقت متبعه نظام الصيام المتقطع
من فضلك عايزين حلقة مفصلة عن المكملات فوق سن الاربعين والوقت المناسب لتناولها بالاخص حبوب الكولاجين مع فيتامين c ☺️ ومن فضلك حلقة للمكملات اللازمة للاطقال بين ٥ ل ١٢ سنة
بفضل الله وفضل نصايحك من سنين انعم بالصحة التامة انما هذه المرة سأدخل الصيام المتقطع
هذا هو المحتوى الذي نبحث عنه. بارك الله لك ولوالديك
نريد حلقه عن البورون من فضلك
وجزاك الله خيرا على كمية المعلومات المهمه لحياتنا 🌹 بارك الله فيك ❤️
للوصول للحرية الصحية بالمكملات الطبيعية والمالية والمشاركة مع قروب نسوي أنظمي معنا عبر رابط الواتساب
ما هو البورون
@@ahmedalsheibani7916 معدن
تكلم عنه في حلقة المعادن
ان اردت التواصل ادخلي هذ القروب لأجلك ومن ثم نتواصل في الخاص
حلقة رائعة..وسلسلة أروع ياريت تكمل فيها وخصوصاً للنساء بعد انقطاع الطمث..
انسان جميل جدا ومحترم واسلوب سلس وراقي نفع الله بك وزادك من فضله
حلقة ممتازة 😍 عاوزين حلقة عن البورون♥️♥️
ايه الاطعمة اللي فيها البورون
@@mw9240 اظن الاطعمة المضادة للاكسدة
ربي يوفقك ويسدد خطاك.. هذه الحلقة المنتظرة من زمان.. ربي يزيدك علم وصحة وشباب💐💐
جزاك الله خيرا على هذا العمل الرائع الذي تقوم به و جواب السؤال هو الثاني و الثالت
دكتور رائع بكل معنى الكلمة ..دائما فائدة كبيرة في كل كلمة وكل دقيقة في كل الفيديوهات ... شكرا عكل شيء
شكرا يا دكتور علي الحلقة الرائعه دي جات مظبوطه مع عيد ميلادي الأربعين 💐💐
من مصادر البورون بذور الشيا .. أتعلمناها منك يا دكتور ❤️ كل سنه وأنت دائما متألق وبخير وسعادة 🌺🌺🌺
شكرا كنت تتسلءل ما مصدر البورون.كيف ومتى ناكلها؟؟
شكرا دكتور كريم علي بارك الله فيك وجزاك الله كل خير
ممكن حلقة عن الصرع النفسى وعدم النوم والتشنجات وأثناء النوم
رائع يادكتور كالعاده. ياريت حلقه عن تيبس المفاصل وخاصه الكتف اللي بيحصل بعد سن الاربعين وغالبا بيكون عند النساء. ازاي نعالجه ونكمل شغل البيت بسهوله🌺🌺
مع كل وجبة بروتين ،السلمون ممتاز بعد الاربعين ،القهوة واحدة في اليوم قبل الساعه ١٢ الضهر،النوم ،المكملات(اثناء الصيام لا تؤخذ)،البورون مهم جدا مصادره افوكادو تفاح قراصيا زبيب بقوليات ،بطاطا بس نصيحة من عندي لا تكتروا بطاطا مليانة نشويات عالخفيف خلوا ،ملخص بس الفيديو في افكار بنصحكن تسمعوا لانو بفسر كل شغله لتقتنع فيا ،كل الحب للدكتور علي
حلقة روعة والله ♥️ ممكن حلقة عن صيام متقطع بدون فقدان الوزن شكرا يا دكتورنا العزيز
اني وزني كلش نزل
شكرا سؤال مهم
نفس السؤال
اني وزني كلش نزل ليش مااعرف السبب
@@جعفرالطائي-و5ر
أني هم من كمت أصوم واكلي صحي صرت نحافه شديده
ابدعت يا دكتور كاالعاده ربنا ينور عليك ويباركلك بعمرك وصحتك يارب.
حلقه عن الصيام المتقطع بعد الاربعين .
جواب السوال كل ما سبق.
للوصول للحرية الصحية بالمكملات الطبيعية والمالية والمشاركة مع قروب نسوي أنظمي معنا عبر رابط الواتساب
السلام عليكم،من فضلك اعمل لنا فيديوvlog،أو روتين يومي خاص بك ،من اول ما تستيقظ في الصباح حتى تنام في الليل،أي ماذا تاكل في الصباح،في الغذاء والعشاء وأهم النشاطات في اليوم.شكرا
ياريت يا دكتور حلقة
هل ممكن الست تنظف جسدها من هرمونات منع الحمل وتتجنب اخطارهن
جزاك الله خيرًا دكتور على معلوماتك الرائعة
نريد حلقة مفصلة لمن تم استئصال الرحم عندها بعد سن الأربعين وكيف تحافظ على صحتها
ياريت دكتور مهم جدا
السلام عليكم نصيحة من أخ صغير الى من يرى تعليقي لاتترك صلاتك فهناك الملايين في القبور يتمنون لو تعود بهم الحياه ليسجدوا ولو سجدة واحدة 💓
يا ريت والله
للوصول للحرية الصحية ورفع المناعة الذاتية بالمكملات الطبيعية والمالية والمشاركة مع قروب نسوي أنظمي معنا عبر رابط الواتساب
ياريت اني هووايه كتبت وماكو جواب
قيام الليل وذكر الله والاستغفار والتسبيح قبل شروق شمس وقبل غروبها وصيام الاثنين والخميس وتتبع سنة النبي بالماكل والمشرب والنوم هي البركة والصحة
ما تنسوش الرياضه وخاصه تمارين المقاومه... انا سمعتها منك يا دكتور تحياتي 😁
ماهي؟وشكرا
ماهي
السلام عليكم دكتور... حلقة راااااااااااائعة كالمعتاد..🤩🤩🤩 نريد معرفة كل ما يتعلق بالمكملات و المعادن المتعددة... الإجابة: أي ما سبق بالتأكيد..😉😉😉 جمعة مباركة للجميع.🌹🌹🌹
ما هو الجانب المظلم من حياة الغرب الأجانب وحقيقته
هل حقا حياتهم جنة كما يعتقد الكثير
تعرفو علي حقيقة وهم مثالية الغرب ستجدو المنشو ر في منتد ي القنا ة..
للوصول للحرية الصحية بالمكملات الطبيعية والمالية والمشاركة مع قروب نسوي أنظمي معنا عبر رابط الواتساب
يعطيك العافية دكتور متألق كالعادة . انا عمري 46 سنة و بفضل الله ليا كم سنة مستمر ع صيام داوود و باخد اوميجا 3 و مالتيفيتامين و الحمد لله ع الصحة . حبيت اسال حضرتك ع عشبة ال Fo Ti ع مقاومة الشيخوخة و شيب الشعر
نسأل الله عز وجل أن ينصركم نصرا مبينا وان يرزقكم الجنة يارب العالمين
ياريت يادكتور حلقه عن المكملات الغذائيه بعد سن الأربعين وخاصه لمتبعين الكيتو, فموضوع البورون راح أدخله مع مكملاتي لكن تفاصيل ومعلومات لو سمحت, وشكرررا سلفا 🙏🙏🙏
بدون زحمة هوة البورن ناخذة من الصيدلية
الاجابة اي مما سبق 🌺🌺
بارك الله فيك دكتور على الموضوع الرائع ، يا ريت تتناول موضوع مرضى الضغط والسكر خلال الصيام المتقطع ، وفي سؤال اتمنى اجابتك عليه ليه بعض كبار السن في الخمسين مجرد ما ياخدوا كذا مكمل غذائي في نفس التوقيت يصابوا باعراض تنميل شديد جدا في اصابع القدم وعدم القدرة ع النوم مثل مكملات الجلوكوز امين والكوندرويتين مع MSM والاوميجا ٣
انا بشوف صيامنا العادي. نصوم اثنين وخميس ونستمر بها تعطي لجسمنا صحة وعافية وعن تجربة اشكرك دكتور كريم على نصائحك . أعطنا رايك ب صيام ثمانية ايام في الشهر كيف تكون صحة الجسم
شكرًا شكرًا شكرًا يادكتور علي انا ممتنه لكل اللي تقدمه الله يزيدك علم ونور وينفعنا بعلمك 🌹🌹🌹الجواب اخر فقرة من الخيارات 🌹🌹🌹
ربنا يوفقك ويجعل كل اعمالك في ميزان حسناتك .. سلسله عبقريه ومهمه .. متابعه معاك ومتحمسه وهطبق كل ما تم ذكره في الحلقه بإذن الله.. شكراا من القلب
جواب السؤال .. افعل كل ماسبق
احسنتم و حفظكم الله جميعا من كل سوء
حلقة جميلة
والله يا دكتور ما شاء الله المكان اللي حضرتك فيه يضيع الشيخوخة😂
٤ - افعل أي مما سبق ... جزاك الله خيرا دكتور كريم حلقة ممتعة وهامة كالعادة
شكرا كتير كتير وياريت تعمل لنا حلقه عن الصيام المتقطع وعن كل ما يخص المراه وفتره قبل سن الياس ونصائح عن الاكل المناسب لها وشكرا
من حافظ على الصلاة في وقتها و جعلها شغله الشاغل فسوف يسعد في حياته و اخرته
يعني في فترة الصيام المتقطع من اليوم ما ناخد مكملات وناخدها في فترة الاكل؟او نمنعها تماما ما دمنا في حالة الصيام المتقطع كنظام حياه دائم؟
الصيام المتقطع غيرصحتي وانقص وزني بشكل عام 🤗
قولي لي متى تاكلين من فضلك
@@cjfrfhcg3817 اصوم يوم اويومين في الاسبوع وايام عدم الصيام اكل وجبتين متباعده جداًاول وجبه تكون قريب المغرب والثانيه خفيفه ووقتها بعيد
@@زهورعاشق شكرا
احببت خلو قناة هذا الدكتور من الموسيقى اضافة الى المحتوى القيم
أحييك من الجزائر 🇩🇿 دكتور أنا عمري 39 سنة أتبعت الصيام المتقطع ولكن حبطت كثير في الوزن لما دخلت على الجيم قالت لي الكوتش بتاعي عليا أخذ البروتينات كتير و أطلع في الوزن لانو وزني حبط كتير نصائحك مهمة جدا المزيد يا رب 🙏🤲
السلام عليكم دكتور، هل صيام الاثنين والخميس من كل اسبوع له نفس تأثير الصيام المتقطع؟؟ وماهو البورون؟؟وجعل الله مجهوداتكم في ميزان حسناتكم.❤️
موجود في صندوق الوصف
مصادر البرون
البرون موجود في الافكادو
صوم الاتنين و الخميس يعادل صوم الاسبوع كاملا صيام متقطع
@@glowsea5185 حقيقى؟
انا لا اقدر على الصيام المتقطع ولكن بفضل ﷲ اقدر علي صيام الاثنين والخميس واحيانا الثلاثة القمرية سبحان الله على الرغم ان الصيام الإسلامى ليس به ماء ولا مشروبات بدون سعرات
لكن أكيد لأنه لله سبحانه فيجعلنى اقدر
@@شيم-22 اختي انا اتابع اخر مستجدات الصيام عند الغرب و اخر الدراسات تقول ان صيام يوم واحد على الكريقة الاسلامية تعادل صيام 3 ايام صياما متقطعا من ناحية الاطوفاجي و تنقية الجسم من السموم . و صحيح ان الصيام الاسلامي افضل لان شرب الماء في الصيام المتقطع يحفز الجوع اكتر لو اردتي اعطكي فيديوات يوتوب اللتي شاهدت فيها ما اقول
اللهم بارك ربنا يبارك في صحتك وعلمك ويكفيك شر مخلوقاته جميعا اللهم امييييييين
ملخص الحلقة /
*الصيام المتقطع
*الاهتمام بالبروتين
*منع الكافيين وهو الأفضل او أخذه قبل الساعة ١٢ ظهراً أو الديكاف.
*أهمية النوم مبكراً لانه صيانة للجسم
*المكملات سيتم ذكرها لاحقا
وأهمها البورون ثم البورون ثم البورون.
عايزين حلقه عن البورون
ما هو الاكل الذي يحتوي على البورون ؟
ماهو البورون؟
ايش يعنى البورون
التزموا بأذكار قبل النوم وصلاه الفجر واذكار الصباح والله هيتقوموا قمه فالنشاط
الله يطول عمرك يا دكتور كريم...غيرت حياتي للأفضل...وأعطيتني دفعة قوية ..عندي سكري من النوع الثاني..وأنا أعمل مجهود كبير...تخلصت من الدواء منذ عام تقريبا..وقريبا راح أعمل فحوصات دم للمراقبة المستمرة ...مشكلتي أني أذوق من حين إلى آخر نشويات..ورغم ذلك السكر في الدم لا يزيد عن١٨٠ بعد قياسه بساعتين...عايزة منك نصيحة تدعمني نفسيا حتى لا أتراجع عن الحمية....والله جعلت مني مرأة قوية تقاوم المرض بثقة أكبر...لك مني أجمل تحية ...أختك من الجزائر...
البورون بعد ال40 . مضاد اكسدة يحافظ ع العضم . يجعل الهرمونات الممسوكة تنطلق في الدم الشعر و العضم و البشرة و المخ المزاج .
الحمدلله مصر دلوقتي مفيهاش اى بروتين ومش هروح اجيب سمك سلمون بى 500 جنيه اى بقى تانى اجيبه
🌹 للحفاظ علي صحتك بإذن الله 🌹
.
تناول هذه الأطعمة المفيدة :
البنجر ... البرتقال
الفراولة ... التمر
الجوافة ... الموز
التين المجفف ... الزبيب
عسل النحل ... الزبادي
الجرجير ... الطماطم
الكبدة ... السمك
كبسولات أوميجا 3
.
.
🚫 تجنب تناول هذه الأطعمة 🚫
.. السكر ... الحلويات
.. الشيبسي ... المشروبات الغازية
.. القهوة ... النسكافيه
.. البيتزا ... المعجنات
.
.
🌱 تناول أعشاب تنظيم الهرمونات 🌱
_ البردقوش ... الميرمية
.
💧شرب الماء بكميات وفيرة 💧
شرب لتر و نصف يوميا
.
😇 تجنب التوتر و العصبية و القلق 😇
... المحافظة علي الصلاة و الأذكار
.
.
🏃♀️ ممارسة الرياضة بإنتظام 🏃♀️
.. حتي لو المشي لمدة ساعة يومياً
.
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يمتعكم بالعافية و راحة البال 🤲🏻
عندك العدس والفاصوليا والزبادي والفول كلها بروتين
دكتور ربنا يكرمك ويبارك فيك تعمل لنا حلقة عن الفيتامينات لأنني مريضة فايبرومالجيا وصدفية واعتمد من حين لآخر على الفيتامينات وانا ماشية على صيام متقطع 🤲🤲🤲🤲🌹
للوصول للحرية الصحية لجميع الامراض بالمكملات الطبيعية والمالية والمشاركة مع قروب نسوي أنظمي معنا عبر رابط الواتساب
ادخلي لهذ القروب ومن ثم أجدك ونتواصل في الخاص ان اردت الانظمام
@@sabir4468 اختي وين الجروب او الرقم انا بدّي ادخل
@@fatomahmaf6972 تفضلي
@@sabir4468 ما في رابط او رقم 🙃
متحسدش نفسك حبيبى ماشاء الله عليك
هل ممكن اشرب الماتشا واخد حبوب الكوركمين في نفس اليوم
كمان الراحه النفسيه ونبتعد عن المشاكل الاجالسه تلاحقك
شكرا جزيلا لك على النصائح القيمة 👍 تحية لك من المغرب🇲🇦
🌹فاطمة 🌹
الحمدلله على نعمة الأمن والإيمان وعلى كل نعمه وعلى كل حال من قبل ومن بعد
لاحول ولا قوة إلا بالله
القادم أجمل بإذن الله
لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم
💚💚💚💚💚
🌤🌤🌤🌤🌤🌤🍃⚘🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🍃⚘🌤🌤🌤
الصيام المتقطع
الأكل ( بروتين،)
رياضة
تقليل القهوة
النوم
د. كريم ياريت تحكيلنا كيفية تناول البورون ومتى ؟
أفضل طبيب في الدنيا تحسنت صحتي بعد م تابعتك منذ البدية❤️
الزعل : يؤثر على الأعصاب
الخوف : يؤثر على نبضات القلب
الحرمان : يولد الإكتتاب
كل شخص لديه قصة حزن بداخله وأسئلة لم يجد لها أجوبة
شخص تعب من التضحية ... دون نتائج
شخص يبكي على فراق أحبته
شخص يعاني من الغربة وهو وسط أهله
وأشخاص يقرأون هذا الكلام ويجدون أنفسهم في سطوره
هي الدنيا .. لهذا سميت دنيا
فقط خذ نفسا عميقا وقل ... الحمدلله ...
القادم أفضل باذن الله
لا تصدق أن أحدا لا ينقصه شيء ... الحياة تأخذ من الجميع
لا سعيد إلا من أسعده الله ...
الله هو الذي أضحك وأبكى ... هو الذي أسعد وأشقى ... هو الذي أغنى وأفنى ... لا سعيد إلا من أسعده الله ...
السعادة ليست بالمال ولا بالسلطة ولا بالشهرة ولا بالزواج ولا بالأولاد ولا بالأصدقاء
السعادة الحق : في إتصالك بالله
عود نفسك على ذكر اسم ربك حتى يبقى الحبل ممدودا بينك وبينه
فاذكر ربك في قيامك وقعودك وعلى جانبيك ... ألا بذكر الله تطمئن القلوب
هذه هي السعادة الحق ... أسعد الله أوقاتكم 🙏
7:37 الغرف بدون اضويه
حلقة جميله..
الجواب ٤.. أفعل أي شي مما سبق
و الله انك و بفضل الله تعيد الحياة الى قلوبنا بارك الله فيك
اللهم صل و سلم و بارك علي حبيبنا محمد و علي آله و صحبه اجمعييين 🤲🤲🤲
ماشاء الله عليك يا دكتور ألف شكر
ربي ،،يحفضك،،مشاء،الله،،عليك،،شكرا،،لك،،،كلامك،،كله،،واقع،،الف،،تحية،،وتقدير،،لك،من،الجزائر،
🌹فاطمة 🌹
💚 الوتين 💚 للمعلومات والطاقة الايجابية
الله💎 يديمك نعمة ونور بحياتنا وكل النعم💎 ليوم الدين اللهم آمين
الله يقويك وينصرك على مين يعاديك وتفضل حر وبين أهلك سالم غانم معافى وكل حبايبك وأمة لا اله الا الله دنيا وآخرة اللهم آمين
💚💚💚💚💚
🌤🌤🌤🌤🌤🌤⚘🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤⚘🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤⚘🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤⚘🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤⚘🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤⚘🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤⚘🌤🌤🌤🌤🌤🌤⚘🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤