لكل اللى حاب يخس بجد تعالى أقولكم اللى يتمنع فى أكلات حتى تخس بجد لأن فعلا اللى هيخليك تخس فعلا هوة أكلك يلا نقولكم نمنع اية فى أكلات أول حاجة حبايب قطع سكر _ و الزيت _ سمنة _ ملح _ عيش _ مشروبات غازية ***** رز _ مكرونة _ بطاطس _ بطاطا كل دول عشر معالق فقط فى اليوم ***** كل ثلاث ساعات تاكل سلطة + وجبة بروتين _ زى مثلا تونة _ سمك _ فراخ كل دول يكونوا مشوى أفضل وبس حبايب لو احنا مشينا على النظام دة هنلاقي نتيجة مع التخسيس بس مع اضافه كل دول لازم نعمل معها الرياضة وبس ياريت تعملوا نشر الكلام دة لكل الناس علشان اللى مش عارف يعرف من خلال كلام دة ازاي نخس بجد ماشى و شكرا لكم
انا لسه مشتركه جديد عندك بس شكلك عسوله اوي ماشاء الله عليكي...ممكن تتكلمي علي الواجل اللي عايز يتجوز علي مراته ...واللي اتجوز عليها تعمل اي هل تطلق ولا تسيبه يتجوز
هند انا محتاج لمساعدتك انا وزني 99 كيلو و سني 26 سنه وانا تعبت من التنمر حواليا بيتنمروا على الموضوع ده مضايقني نفسيتي جدا حتى جوزي بيضايقني بالكلام ما بيرضاش اخذنا اي خروجه معي عشان خاطر وزني ولا ينزل معي الشارع وابقى مكسوف وانا كل ما اشوف ان هو ما يرضاش خذنى بسبب التخن فك بتعب جدا انا حالتي الماديه ما تسمعش ان انا اروح جيم ولا اعمل ولا اجيب حاجه الدايت اللي موجود عندي في البيت في بطنه بكميات قليله انا عندي منطقه كبيره جدا وعندي ثاني في تنمر من كلمتي تخيل الكلام واكتر حاجه وجعاني الن جوزي مكسوف مني فانا بجد محتاجه بجد محتاجه انصحيني اعمل ايه عشان انا خايفه جدا
الي عندهم زيادة في هرمون الكورتيزول لازم يفطروا بدري والا الحرق هيقل ولو مفيش اكل هيعلي لانه بيزيد و بياكل في نفسه و بيعلي الأنسولين .. لازم الفطار بدري ..
انا عندي 24 سنه متجوزه من سبع سنين بس انا مش سعيده انا متجوزه واحد مش مقدر اي حاجه خالص يا هند عمره ما قال لك كلمه حلوه ما بتتكلمش دائما الا على الوحش كل حاجه بتحصل بيقول لي انت السبب العيل تعب بيقول لي انت السبب ان قصرت في اي حاجه في البيت بيقعد يزعق وكمان بيكلم بنات كل مره بعرف واجي اوجه يقول لا مفيش حاجه حصلت انا مره على الواتس بينه وبين واحده ولما جيت وجدت قال لي انت السبب كل ما بيغلط بيقول لي انت السبب ومش بيتكلم معي بيحب يفضل سكت دايما بجد يا هند انا بحبك قوي وبحب نصائحك ده انا اتعامل معه ازاي انا حاولت دائما اطلب الطلاق بس عشان هو ابن عمي اهلا بيدخل عشان عيالك
انا نفس مشكلتك اوبالاصح كنت فى نفس مشكلتك ودلوقتى عرفت اوقفه عند حده وانا مكملة عشان اولادى اقولك الحل ايه بس لازم تكونى صبورة عشان توصلى للنتيجة اللى ترضيكى وتاخدى حقك منه ولازم تعتبريه انه مريض نفسى عشان تقدرى تثبتى وسخته يعنى متاخديش عليه فى تصرفاته ده عشان طبعا تثبتى غلطه اولا لازم تعرفى انه شخص نرجسى خفى ولازم تعرفى يعنى ايه نرجسية عشان تعرف هو من ايه نوع طبعا هو انانى جدا وسايب كل حاجة عليكى انت حتى اهله مش بيصدقوا انه مقصر معاكى وبيقول هو فى زيه وكمان خاين ومش بيسال فيكى لو انت تعبانه وانتىنفسيا مدمرة طبعا وحاسة انك خدامة وجارية ليه وقت ميعوز وبس ومليقش اى حق عنده لو كلامى صح ده تتبعى معاه اسلوب التجاهل التام فى كل شئ تحاولى انك تدخلى على تليفونه وتمسكى عليه اى فضايح مع البنات اللى بيكلمهم صور مخلة كلام وسخ عشات تظهريه للناس وقت اللزوم وتفضحيه وكمان تركزى على عيوبه وتظهريه قدام اى حد بس مش امه ولا اخواته لانهم بيدفعوا عنه يعنى قدام الناس اللى بيحاول يظهر انه كويس قدامهم وطبعا من غير انفعال منك وتكونى محتسبة قدامهم كمان متسمحيش انه يمد يداه عليكى ولو حصل روح اعملى محضر فى الشرطة واخيرا عايزكى تسمعى فيديوهات عن النرجسية وانواع النرجسين عشان تحددى هو ايه نوع منهم وتتعاملى ازاى معاه ده لو عايزة تكملى معاه
صدقيني انا نفسي مشكلتك بس انا مشكلتي يمكن تكون من اول الجواز انا بقى لي سنتين اتجوزها جوزي ما بيقوليش كلمه حلوه دائما بيحسسني بالنقص وانا معي بنت وولد الحمل حصل بسرعه ربنا اعطاني ولد وبنت عشان كده عايشه معي لكن صدقيني ربنا هيعوضك ان شاء الله ولو معك اطفال اديهم كل الحب اللي انت تحرمت منه عوضي نفسك بنفسك ما تستنيش منه حاجه عشان تصدقيني مش هيتغير غير لما يلاقيك انت تجاهلتيه وتغيرت وبقيت احسن ومش محتاجه يعني صدقيني انت احسن منه بكثير لانه هو بيعمل اللي هو جواه وانت افعال اللي جواك بس لكن لنفسك صدقني انت انسانه جميله جدا
ابوس ايدك وحياه عيالك انا م قاده الكراش بيعاملني شوق ولا دوق انا اللي بعمل مجهود مع أن المفروض العكس بيقلب الطرابيزة لما أعاتب يقول كلام حب هو من نوع شكل جميل وكلام معسول م بعرف أغلبه ساعات عتاب ولو بقول كلمه حلوة يقول عشرة ارجوكي ردي انا نفسي فيه اوي بس دلوقتي كرامتي بقالنا ٣ شهور مش بيعمل مجهود مطلبش نخرج بعمل فديو بتاع اهريه صور مبقاش يجاب نتيجه اعملي ليا كرامتي ف الأرض نفسي اعمل اللي بعمله من غير عصيبه وبنفس أسلوبه واشوف هيتعدل ولا لا واعرف بعدين ينفع اتحوزة ولا لا م هو اللي يعمل كده
بتاكلي مقليات او بتشربي بيبسي او بتاكلي بالليل وتنامي تاني حاجة التمارين لازم تعمليها صح يعني التمرين الواحد ١٥*٣ علشان عضلات بطنك تقوي واستمرار ع التمارين ومش تاكلي بعد تمرين البطن لمدة ساعتين
وحياه عيالك يترد علي انا متجوزه بقى لي سنتين باقول لك جوزي باتكلم معها باقول له اقعد معي دائما بيخلق لي اعصار من الاولاد انا معي ولد وبنت فبقول له انت على طول كده انا انا كنت مستنياك انك تقعد معي انت بتقول لي العيال دائما ليه يا عمري دائما هو اطلب منه ان يقعد معي بيتهرب مني وبعدين فباقول له انت عامه وانا قلت لك ان انت تقعد معي وقلت لها ماشي ابدا بقى مدردني وقاعد اذ انت مريضه انت ما بتفهميش قلت له انا باحبك قوي ما بقتش بحبك 12 سنه وانا عندي 20 سن
حرام عليكي عنوان الفيديو كللش محبط للبنات الي ابتدو رياضة وخلصو شهرين وما نزلو هلوقم الفضيع هذا ☹️💔 كلش نقهرت اكييد الا وسويتي دايت حرمات مستحيل نزول طبيعي
هند لو سمحتى ردى على حماتى وسلفتى عملين رباطية عليه على الرغم انى سلفتى دى هى اللى كانت بتتكلم على حماتى وحماية وحش جدا وقعت بينهم وشحنتهم عليه جامد بس حماية هو اللى ممكن يكون كويس معايا شويه وعلى فكره حماية دا لكل في الكل يعني لو كسبتة هما هيولعو في رايك
ولا تشغلي بالك بيهم البسي وادلعي ونضفي شقتك وكل يوم اخرجي اتمشي شويه وفكك منهم يولعوا مع بعض وحماكي كل ماتطبخي طبخه حلوة انزلي اعطيه منها وف الرايحه والجايه قولي له عامل ايه ازي صحتك تحب اعملك حاجه ناقصك حاجه خديه ف صفك عشان يدافع عنك لمايتكلموا عليكي وفكك منهم ستات كيداه
أسلام عليكم أختي هند آني مزوجه من ٩ سنوات وزوجي يحبني وحنين على أولادو وماأريد بس طريقة كلامو من يتعصب متنحمل من الأول مو بس عليه على أي أحد يغلط ميعلم تعلوم لا يغلط وهمات من أفاتحو بالموضوع أيكلي آني ماأتحمل ياريت أترك هاي السلبه بس بعده من صير مشكله يرجع أيعيد الغلط . وآني بعد ماأتحمل طريقة كلامو من يتعصب حته بعد ماأريد أمتص غضبو لأن مجاي يتغير ياريت دليني على حل يخلي كلامو ألطف من هسه وهمات من يحسني ضعيفه يستغلني حته بالجماع ومن أحط حد يزيد بالأهانه عليه حته أمام أطفالي وماأريد أطلق منو لأن أيجابياتو تغلب سلبياتو يحترمني قدام أهلو وميخلي أحد يدوسلي على طرف وحنين عليه وعلى أطفالو
ابوس ايدك وحياه عيالك انا م قاده الكراش بيعاملني شوق ولا دوق انا اللي بعمل مجهود مع أن المفروض العكس بيقلب الطرابيزة لما أعاتب يقول كلام حب هو من نوع شكل جميل وكلام معسول م بعرف أغلبه ساعات عتاب ولو بقول كلمه حلوة يقول عشرة ارجوكي ردي انا نفسي فيه اوي بس دلوقتي كرامتي بقالنا ٣ شهور مش بيعمل مجهود مطلبش نخرج بعمل فديو بتاع اهريه صور مبقاش يجاب نتيجه اعملي ليا كرامتي ف الأرض نفسي اعمل اللي بعمله من غير عصيبه وبنفس أسلوبه واشوف هيتعدل ولا لا واعرف بعدين ينفع اتحوزة ولا لا م هو اللي يعمل كده
ابوس ايدك وحياه عيالك انا م قاده الكراش بيعاملني شوق ولا دوق انا اللي بعمل مجهود مع أن المفروض العكس بيقلب الطرابيزة لما أعاتب يقول كلام حب هو من نوع شكل جميل وكلام معسول م بعرف أغلبه ساعات عتاب ولو بقول كلمه حلوة يقول عشرة ارجوكي ردي انا نفسي فيه اوي بس دلوقتي كرامتي بقالنا ٣ شهور مش بيعمل مجهود مطلبش نخرج بعمل فديو بتاع اهريه صور مبقاش يجاب نتيجه اعملي ليا كرامتي ف الأرض نفسي اعمل اللي بعمله من غير عصيبه وبنفس أسلوبه واشوف هيتعدل ولا لا واعرف بعدين ينفع اتحوزة ولا لا م هو اللي يعمل كده
ابوس ايدك وحياه عيالك انا م قاده الكراش بيعاملني شوق ولا دوق انا اللي بعمل مجهود مع أن المفروض العكس بيقلب الطرابيزة لما أعاتب يقول كلام حب هو من نوع شكل جميل وكلام معسول م بعرف أغلبه ساعات عتاب ولو بقول كلمه حلوة يقول عشرة ارجوكي ردي انا نفسي فيه اوي بس دلوقتي كرامتي بقالنا ٣ شهور مش بيعمل مجهود مطلبش نخرج بعمل فديو بتاع اهريه صور مبقاش يجاب نتيجه اعملي ليا كرامتي ف الأرض نفسي اعمل اللي بعمله من غير عصيبه وبنفس أسلوبه واشوف هيتعدل ولا لا واعرف بعدين ينفع اتحوزة ولا لا م هو اللي يعمل كده
ابوس ايدك وحياه عيالك انا م قاده الكراش بيعاملني شوق ولا دوق انا اللي بعمل مجهود مع أن المفروض العكس بيقلب الطرابيزة لما أعاتب يقول كلام حب هو من نوع شكل جميل وكلام معسول م بعرف أغلبه ساعات عتاب ولو بقول كلمه حلوة يقول عشرة ارجوكي ردي انا نفسي فيه اوي بس دلوقتي كرامتي بقالنا ٣ شهور مش بيعمل مجهود مطلبش نخرج بعمل فديو بتاع اهريه صور مبقاش يجاب نتيجه اعملي ليا كرامتي ف الأرض نفسي اعمل اللي بعمله من غير عصيبه وبنفس أسلوبه واشوف هيتعدل ولا لا واعرف بعدين ينفع اتحوزة ولا لا م هو اللي يعمل كده
ابوس ايدك وحياه عيالك انا م قاده الكراش بيعاملني شوق ولا دوق انا اللي بعمل مجهود مع أن المفروض العكس بيقلب الطرابيزة لما أعاتب يقول كلام حب هو من نوع شكل جميل وكلام معسول م بعرف أغلبه ساعات عتاب ولو بقول كلمه حلوة يقول عشرة ارجوكي ردي انا نفسي فيه اوي بس دلوقتي كرامتي بقالنا ٣ شهور مش بيعمل مجهود مطلبش نخرج بعمل فديو بتاع اهريه صور مبقاش يجاب نتيجه اعملي ليا كرامتي ف الأرض نفسي اعمل اللي بعمله من غير عصيبه وبنفس أسلوبه واشوف هيتعدل ولا لا واعرف بعدين ينفع اتحوزة ولا لا م هو اللي يعمل كده
امشى صح طول مفيش حاجة رسمى هوا مش ملزم ناحيتك بحاجة وانتى بتقدمى تنازلات وقفى كل دا قربى من ربنا وتوبى من اللى فات كله وادعى يارب لو خير يكون من نصيبك ولو شر يبعده عنك
كبسولات التخسيس
اسمها ليبو 6
سعرها ٤٥٠ ج
كبسولة قبل الفطار بنص ساعة
بس لازم مع الحبوب دي لازم جيم
٤٥٠ ههههههه ششكرا ياهنوده باقمر غاليه اوي
حبوب التخسيس يتعمل اعراض جانبيه وحشه اوي
ازي أتواصل معاكي يا هند عايزك ضروري بالله عليكي
طب حبوب دي بتأثر علي جسم اللي عندو هبوط كده وبدوخ بسرعه وهل ليها اضرار علي الكبد أو الكلي
لكل اللى حاب يخس بجد تعالى أقولكم اللى يتمنع فى أكلات حتى تخس بجد لأن فعلا اللى هيخليك تخس فعلا هوة أكلك يلا نقولكم نمنع اية فى أكلات أول حاجة حبايب قطع سكر _ و الزيت _ سمنة _ ملح _ عيش _ مشروبات غازية ***** رز _ مكرونة _ بطاطس _ بطاطا كل دول عشر معالق فقط فى اليوم ***** كل ثلاث ساعات تاكل سلطة + وجبة بروتين _ زى مثلا تونة _ سمك _ فراخ كل دول يكونوا مشوى أفضل وبس حبايب لو احنا مشينا على النظام دة هنلاقي نتيجة مع التخسيس بس مع اضافه كل دول لازم نعمل معها الرياضة وبس ياريت تعملوا نشر الكلام دة لكل الناس علشان اللى مش عارف يعرف من خلال كلام دة ازاي نخس بجد ماشى و شكرا لكم
الخلاصة اسمه لقيمات
زي الرسول ما قال
كلوا واشربوا ولا تسرفوا
نحن قوم لا نأكل حتي نجوع
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الله يباركلك يا هند فيديو الي يرجع البشرة كويسه الله يسترك
صباح الخير
عليه افضل الصلاه والسلام 🥰
والله انتي جدعه جدا جدا ربنا يديكي علي قد نيتك الجميله دي ♥️♥️♥️
انا لسه مشتركه جديد عندك بس شكلك عسوله اوي ماشاء الله عليكي...ممكن تتكلمي علي الواجل اللي عايز يتجوز علي مراته ...واللي اتجوز عليها تعمل اي هل تطلق ولا تسيبه يتجوز
ياهند عرفينى الليبو ٦ من جوه شكله ازاى والكود اللى عليه عشان اتاكد اللى جبته. أصلى ولامضروب. امانه تردى بسرعه
قمررررررر ماشاء الله لاقوة الابالله اللهم بارك
الرياضة حلوة مهما كانت ظروفك لازم الواحد يستمر عليها
اول تعليق تحياتي من السعوديه 😍
اجمل اخوات🥰
طب الليبو من جوه بودر ولاسائل شبه الشيكولاته ردى ضرورى اشتريته وعايزه اعرف ده أصلى ولامضروب ارفعوا تعليقى عشان تشوفه وترد عليا
بودره
@@SHymaaOmCelia جبتيه وعمل نتيجه حلوه معاكى ولااى انتى ادمن هند ولابتقولى عن تجربتك
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد عليه أفضل الصلاة والسلام صلو على من يشفع لنا يوم القيامة
إنسانة جميلة ورقيقة ولبقة
طب أنا برضع طبيعى اعمل ايه لو سمحتى مافيش برشام تخسيس ارخص شويه من ده
هند انا محتاج لمساعدتك انا وزني 99 كيلو و سني 26 سنه وانا تعبت من التنمر حواليا بيتنمروا على الموضوع ده مضايقني نفسيتي جدا حتى جوزي بيضايقني بالكلام ما بيرضاش اخذنا اي خروجه معي عشان خاطر وزني ولا ينزل معي الشارع وابقى مكسوف وانا كل ما اشوف ان هو ما يرضاش خذنى بسبب التخن فك بتعب جدا انا حالتي الماديه ما تسمعش ان انا اروح جيم ولا اعمل ولا اجيب حاجه الدايت اللي موجود عندي في البيت في بطنه بكميات قليله انا عندي منطقه كبيره جدا وعندي ثاني في تنمر من كلمتي تخيل الكلام واكتر حاجه وجعاني الن جوزي مكسوف مني فانا بجد محتاجه بجد محتاجه انصحيني اعمل ايه عشان انا خايفه جدا
بسم الله ماشاء الله عليكي قمر
😍😍
انتى قمر وعسولة وبحبك فى الحالتين
السلام عليكم.. اعطينا وصفه تسمييييين.. وبالله عليكي عاوزين حجبابك متع زمان🌹
حاضر
الله اكبر قمر قمر جميلة اوي تبارك الله
الي عندهم زيادة في هرمون الكورتيزول لازم يفطروا بدري والا الحرق هيقل ولو مفيش اكل هيعلي لانه بيزيد و بياكل في نفسه و بيعلي الأنسولين .. لازم الفطار بدري ..
دول لازم يتابعوا مع دكتور باستمرار 😍
طب ازاي اعرف اني عندي زياده في هرمون الكورتيزول
بالتحليل
وحشتيني اوي ربنا يقدرني علي فعل الخير هههههههههه بحبك اوووووي
هند. التريكات دى من نفسك عرفتيها؟
ياهنود ياعسل انا بنت نفسى اعيش معاكى غشان اقعد احكى معاكى لانى وحيدة فى دنيا دى
المشكله اني وشي بيخس جامد في الرجيم
اذاى اتواصل معاكي يا استاذه عوزاكي دروري جد جد جد قبل يوم ٣في شهر ١٠ ده عشان جوز بنتي نازل ومش عارفه اعمل ايه
بحبك اوى يا هنود♥️♥️♥️
قلبي من جوا😘
أحلى تعليق منى لكى يا هند و أسعد الله ايامك
اللهم صل وسلم وبارك على عبدك ونبيك محمد وال وصحبه وسلم
نوع السكر الدايت ايه ياهند؟؟
قمر يارب ربنا يوفقك
لو سمحتي انا بعتلك قبل كده لو تعرفي اي شغلانه
استغلها من البيت يا ريت تفديني شكرا
طبخ - تحفيظ قران ف البيت _ او تاسيس اطفال عربي -
عسولة ياهند
بعض الدكاترة والكاباتن ضد الأدوية
ينفع النظام ده للي بترضع
مش فاهمه يعني احنا استفادنا اي وانتى مبتردي ولا قولتى جيبه البرشام منين اي الاستفزاز ده
شكرا يا هند اللي انت ما ردتيش علي😪
حبووووب لا لا لا ،، بجد بتبوظ الصحه
ناس قرايبي اخدتها وجالهم السكر
مدام هند ازي اتعامل مع الزوج اللي شايف نفسه علي عليا اللي بيقول انتي مش عارفه انا مين
طب انا عايزة اتخن ياهند وقولي علي التمارين جسمي نزل جدا ووشي بقي جلد ة
انا عندي 24 سنه متجوزه من سبع سنين بس انا مش سعيده انا متجوزه واحد مش مقدر اي حاجه خالص يا هند عمره ما قال لك كلمه حلوه ما بتتكلمش دائما الا على الوحش كل حاجه بتحصل بيقول لي انت السبب العيل تعب بيقول لي انت السبب ان قصرت في اي حاجه في البيت بيقعد يزعق وكمان بيكلم بنات كل مره بعرف واجي اوجه يقول لا مفيش حاجه حصلت انا مره على الواتس بينه وبين واحده ولما جيت وجدت قال لي انت السبب كل ما بيغلط بيقول لي انت السبب ومش بيتكلم معي بيحب يفضل سكت دايما بجد يا هند انا بحبك قوي وبحب نصائحك ده انا اتعامل معه ازاي انا حاولت دائما اطلب الطلاق بس عشان هو ابن عمي اهلا بيدخل عشان عيالك
ربنا يصلح حالك ويهدي سرك
انا نفس مشكلتك اوبالاصح كنت فى نفس مشكلتك ودلوقتى عرفت اوقفه عند حده وانا مكملة عشان اولادى اقولك الحل ايه بس لازم تكونى صبورة عشان توصلى للنتيجة اللى ترضيكى وتاخدى حقك منه ولازم تعتبريه انه مريض نفسى عشان تقدرى تثبتى وسخته يعنى متاخديش عليه فى تصرفاته ده عشان طبعا تثبتى غلطه اولا لازم تعرفى انه شخص نرجسى خفى ولازم تعرفى يعنى ايه نرجسية عشان تعرف هو من ايه نوع
طبعا هو انانى جدا وسايب كل حاجة عليكى انت حتى اهله مش بيصدقوا انه مقصر معاكى وبيقول هو فى زيه وكمان خاين ومش بيسال فيكى لو انت تعبانه وانتىنفسيا مدمرة طبعا وحاسة انك خدامة وجارية ليه وقت ميعوز وبس ومليقش اى حق عنده لو كلامى صح ده تتبعى معاه اسلوب التجاهل التام فى كل شئ تحاولى انك تدخلى على تليفونه وتمسكى عليه اى فضايح مع البنات اللى بيكلمهم صور مخلة كلام وسخ عشات تظهريه للناس وقت اللزوم وتفضحيه وكمان تركزى على عيوبه وتظهريه قدام اى حد بس مش امه ولا اخواته لانهم بيدفعوا عنه يعنى قدام الناس اللى بيحاول يظهر انه كويس قدامهم وطبعا من غير انفعال منك وتكونى محتسبة قدامهم كمان متسمحيش انه يمد يداه عليكى ولو حصل روح اعملى محضر فى الشرطة
واخيرا عايزكى تسمعى فيديوهات عن النرجسية وانواع النرجسين عشان تحددى هو ايه نوع منهم وتتعاملى ازاى معاه ده لو عايزة تكملى معاه
صدقيني انا نفسي مشكلتك بس انا مشكلتي يمكن تكون من اول الجواز انا بقى لي سنتين اتجوزها جوزي ما بيقوليش كلمه حلوه دائما بيحسسني بالنقص وانا معي بنت وولد الحمل حصل بسرعه ربنا اعطاني ولد وبنت عشان كده عايشه معي لكن صدقيني ربنا هيعوضك ان شاء الله ولو معك اطفال اديهم كل الحب اللي انت تحرمت منه عوضي نفسك بنفسك ما تستنيش منه حاجه عشان تصدقيني مش هيتغير غير لما يلاقيك انت تجاهلتيه وتغيرت وبقيت احسن ومش محتاجه يعني صدقيني انت احسن منه بكثير لانه هو بيعمل اللي هو جواه وانت افعال اللي جواك بس لكن لنفسك صدقني انت انسانه جميله جدا
@@صليعلىمحمد-غ7و شكرا لك على نصيحتك القيمه دي
@@Nova-xy8il شكرا لك قوي على النصيحه عرفتيني الراجل اللي انا عايشه معه اتعامل معه ازاي
هند قلبي متابعتج من العراق ياريت جاوبني الكبسول الاستخدمتها بداخل باودر ابيض لو ماده زيتيه 🌺🌺
ابوس ايدك وحياه عيالك انا م قاده
الكراش بيعاملني شوق ولا دوق
انا اللي بعمل مجهود مع أن المفروض العكس
بيقلب الطرابيزة
لما أعاتب يقول كلام حب
هو من نوع شكل جميل
وكلام معسول م بعرف أغلبه ساعات عتاب
ولو بقول كلمه حلوة يقول عشرة
ارجوكي ردي
انا نفسي فيه اوي
بس دلوقتي كرامتي بقالنا ٣ شهور
مش بيعمل مجهود
مطلبش نخرج
بعمل فديو بتاع اهريه صور
مبقاش يجاب نتيجه
اعملي ليا كرامتي ف الأرض
نفسي اعمل اللي بعمله من غير عصيبه وبنفس أسلوبه واشوف هيتعدل ولا لا
واعرف بعدين ينفع اتحوزة ولا لا
م هو اللي يعمل كده
انا بجد.محتاجه اقولك علي مشكلتي اعمل ايه ابعتلك فين
هنودا بحبك اوي وبيعجبني كلامك جدا عايزه اكلمك خاص في مشكلتي ضروري يانودي
بالله عليكي قولي ع حاجه تتضخن بأمان نفسي اضخن بطريقه امنه وانتي اكتر واحده بصدقها
انا باحبك جدا جدا بقيت اموره يا رب اكون ☝️👍👍🤍🤍
طب حبيبتي انا عندي بطن من القيصري وبلعب تمارين ودايت وميه كتير ومش بتنزل تنصحيني بايه.؟
بتاكلي مقليات او بتشربي بيبسي
او بتاكلي بالليل وتنامي
تاني حاجة التمارين لازم تعمليها صح يعني التمرين الواحد ١٥*٣
علشان عضلات بطنك تقوي
واستمرار ع التمارين ومش تاكلي بعد تمرين البطن لمدة ساعتين
@@h-end ياروحي فرحت اوي بردك تسلميلي يارب طيب ينفع اكل بعد تمارين البطن بساعتين واكل ع طول بعد تمارين المؤخره لاني بكبرها؟ وياتري في ناس ليهم بطن من القيصري تعرفيهم وراحت؟ معلش حبيبتي ده اخر سؤال
@@حياةعابرة-خ8س اي تمارين الاكل بعدها بساعتين
انا كان عندي بطن وانا ولدا ٣قيصري بالتمارين دلوقتي شكلها كويس
@@hananali8778 بشرتيني
@@hananali8778 كنتي بتلعبي تمارين للجسم كله ولا للبطن بس
وياريت لو تعرفي حاجه لامتلاء الوجه تعرفيني لانه نزل مع الدايت والكارديو جدا
الي عندها خمول الغدة الدرقية
وحياه عيالك يترد علي انا متجوزه بقى لي سنتين باقول لك جوزي باتكلم معها باقول له اقعد معي دائما بيخلق لي اعصار من الاولاد انا معي ولد وبنت فبقول له انت على طول كده انا انا كنت مستنياك انك تقعد معي انت بتقول لي العيال دائما ليه يا عمري دائما هو اطلب منه ان يقعد معي بيتهرب مني وبعدين فباقول له انت عامه وانا قلت لك ان انت تقعد معي وقلت لها ماشي ابدا بقى مدردني وقاعد اذ انت مريضه انت ما بتفهميش قلت له انا باحبك قوي ما بقتش بحبك 12 سنه وانا عندي 20 سن
يا هند انابرضع طبيعي ومش عارفه اخس مع الرضاعه اعمل ايه
مفيش الكلام ده مستحييبيل حد يخس نص كيلو في اليوم لو صام 24ساعه باليوم
اكتبي اسم الحبوب
السكر مش وحش لهذه الدرجة ممكن ناحده مرة واحدة في الأسبوع 🤍
ياهند عايزة اكلمك على مشكلة خاصة بيا
انا برضع يافندم ينفعنى ده
بجد انا باتعلم منك حاجات كثير قوي شكرا قوي اللي انت بتعمليه معنا
يارب ينفع معاياا🥲
ابدأي🥰 وانا هنزلكم فلوج الجيم احفزكم اكتر 😍
@@h-end❤
في برنامج اسمه my fitness pal بيحسب السعرات
يستاهل الحمد
طيب اللي عايز يتخن ي هند لوسمحتي انا رفيعه جداً وكل اللي بيشوفني بيتريق عليا ونفسيتي تعبت اوي
@رومانسى ٤٨ كيلو 😥
حرفياا كل كلمه صح وانا خسيت ٢٠ كنت ٧٠ بقيت ٥١ ك
ممكن نظامك لو سمحتى
أفضل الدايت هو الصيام المتقطع
انها تبتدي بيه صعب
@@h-end عندي مشكله يا هند نفسي تعرضي مشكلتي با الله عليكي بكتبلك كتير ومش بتردي
بنات هيا الحبوب دى جابت معاكم نتيجه علشان انا خيفه اجبها مخسش هيا سعره برضه مش سهل او حد معاه تجربه مع الخسسان
علامه مائيه مكتوب عليها ايه بالانجلش
شكرالك رائعه
اجيب الحبوب منيين يا هند لو سمحتي
فين الرد
@@عبدوالريس-ع3س ٨٨ك
الطول١٥٥ وسني ٤٤سنه
@@عبدوالريس-ع3س علي مابشوفها علي الموبيل
الحبوب اسمها ايه وبكام حد جابها
مفيش حاجه للتتخين
بحب هند ابو يوسف جداااا
حبيبتي ياهوبا🥰🥰
حرام عليكي عنوان الفيديو كللش محبط للبنات الي ابتدو رياضة وخلصو شهرين وما نزلو هلوقم الفضيع هذا ☹️💔
كلش نقهرت اكييد الا وسويتي دايت حرمات مستحيل نزول طبيعي
ينفع المرضعات
والله انا زهقت ومش قادره امنع اي حاجه بفكر اعمل عمليه
😥😥😥😥انا مخنوقه من نفسي لأن الاراده زفت وللاسف موضوع العمليه انا خايفه منه
يا هند بالله عليك ردي علي عشان انا عاوزاك في موضوع مهم بالله عليك
انا اهه
يا هند بالله عليك انا بعثت لك حكايتي بالله عليك رد علي انا مش عارفه اعمل ايه
هند لو سمحتى ردى على حماتى وسلفتى عملين رباطية عليه على الرغم انى سلفتى دى هى اللى كانت بتتكلم على حماتى وحماية وحش جدا وقعت بينهم وشحنتهم عليه جامد بس حماية هو اللى ممكن يكون كويس معايا شويه وعلى فكره حماية دا لكل في الكل يعني لو كسبتة هما هيولعو في رايك
ولا تشغلي بالك بيهم البسي وادلعي ونضفي شقتك وكل يوم اخرجي اتمشي شويه وفكك منهم يولعوا مع بعض وحماكي كل ماتطبخي طبخه حلوة انزلي اعطيه منها وف الرايحه والجايه قولي له عامل ايه ازي صحتك تحب اعملك حاجه ناقصك حاجه خديه ف صفك عشان يدافع عنك لمايتكلموا عليكي وفكك منهم ستات كيداه
@@shimaa2539 برافوووووووووووووووو عليك يسلم لسانك
# فديو الكراش
في يوم فري يا قمر ولا مفيش
اكيد دا لازم
بس الفري وجبه ف اليوم مش اليوم كامل 😅
ياهند انتي ليه مابتردش عليه على المسنجر
حاضر
ارجو الرد بالله عليك
عايزه حاجه لزيادة الوزن انا نحيفه جدآ
الا عاوز يزيد يعمل اه
أسلام عليكم أختي هند آني مزوجه من ٩ سنوات وزوجي يحبني وحنين على أولادو وماأريد بس طريقة كلامو من يتعصب متنحمل من الأول مو بس عليه على أي أحد يغلط ميعلم تعلوم لا يغلط وهمات من أفاتحو بالموضوع أيكلي آني ماأتحمل ياريت أترك هاي السلبه بس بعده من صير مشكله يرجع أيعيد الغلط . وآني بعد ماأتحمل طريقة كلامو من يتعصب حته بعد ماأريد أمتص غضبو لأن مجاي يتغير ياريت دليني على حل يخلي كلامو ألطف من هسه وهمات من يحسني ضعيفه يستغلني حته بالجماع ومن أحط حد يزيد بالأهانه عليه حته أمام أطفالي وماأريد أطلق منو لأن أيجابياتو تغلب سلبياتو يحترمني قدام أهلو وميخلي أحد يدوسلي على طرف وحنين عليه وعلى أطفالو
اول اسبوع ميه فى الجسم بعد كده صعب التخسيس
بدلي ف النظام
والرياضة هتفرق معاكي جدا
دا انتى قديمه قوى
بحبك بجد♥️🥹
قلبااااي 😘😘
🥰🥰🥰🥰💯👍
الصح شيل الأوزان قبل الكارديو
مظبوط
نزلت فديوهات جديدة عن الرياضة ياريت تشوفوها
البسي حجاب وايش التبرج والمكياج الي مغرقه نفسك فيها
انه حبج بس نتي صلن ضعيفه وماضحفتي بحبوب
انزلي شوفي فيديوهاتي القديمة انا كنت ٩١كيلو🥹😅
طب انا قلبي بيوجعني ديما ديما بحس بشروخ فيه كل يوم بالليل
وللاسف باكل حلويات بشراهه ومش عارفه اقفل بؤي
نزلت فديو جديد عن الملح و السكر سبب فى زيادة الوزن ياريت الكل يشوفها هتعجبكم بصراحة
وبعدين االفيديو نزل منزلش ف الاشعارات عندي ليه
دوسي ع الجرس 🥹
هههههههههههه هههههههههههه انا سمعتلك كام فيديوا
هرجع تانى بعد كام شهر كده ادخل اشوف مشاهدينك الا معظمهم من النساء وربنا يستر وارجع القيهم مش مطلقين هههههههههههه
ربنا يقدرنى ع فعل الخير هههههههههههه
هند ياقلبي انا بعتلك ع الانستاغرام اسمي خديجه بالله عليكي ردي عليا ضروري محتاجه ردك ليا جدا😔🥺
ابوس ايدك وحياه عيالك انا م قاده
الكراش بيعاملني شوق ولا دوق
انا اللي بعمل مجهود مع أن المفروض العكس
بيقلب الطرابيزة
لما أعاتب يقول كلام حب
هو من نوع شكل جميل
وكلام معسول م بعرف أغلبه ساعات عتاب
ولو بقول كلمه حلوة يقول عشرة
ارجوكي ردي
انا نفسي فيه اوي
بس دلوقتي كرامتي بقالنا ٣ شهور
مش بيعمل مجهود
مطلبش نخرج
بعمل فديو بتاع اهريه صور
مبقاش يجاب نتيجه
اعملي ليا كرامتي ف الأرض
نفسي اعمل اللي بعمله من غير عصيبه وبنفس أسلوبه واشوف هيتعدل ولا لا
واعرف بعدين ينفع اتحوزة ولا لا
م هو اللي يعمل كده
ابوس ايدك وحياه عيالك انا م قاده
الكراش بيعاملني شوق ولا دوق
انا اللي بعمل مجهود مع أن المفروض العكس
بيقلب الطرابيزة
لما أعاتب يقول كلام حب
هو من نوع شكل جميل
وكلام معسول م بعرف أغلبه ساعات عتاب
ولو بقول كلمه حلوة يقول عشرة
ارجوكي ردي
انا نفسي فيه اوي
بس دلوقتي كرامتي بقالنا ٣ شهور
مش بيعمل مجهود
مطلبش نخرج
بعمل فديو بتاع اهريه صور
مبقاش يجاب نتيجه
اعملي ليا كرامتي ف الأرض
نفسي اعمل اللي بعمله من غير عصيبه وبنفس أسلوبه واشوف هيتعدل ولا لا
واعرف بعدين ينفع اتحوزة ولا لا
م هو اللي يعمل كده
ابوس ايدك وحياه عيالك انا م قاده
الكراش بيعاملني شوق ولا دوق
انا اللي بعمل مجهود مع أن المفروض العكس
بيقلب الطرابيزة
لما أعاتب يقول كلام حب
هو من نوع شكل جميل
وكلام معسول م بعرف أغلبه ساعات عتاب
ولو بقول كلمه حلوة يقول عشرة
ارجوكي ردي
انا نفسي فيه اوي
بس دلوقتي كرامتي بقالنا ٣ شهور
مش بيعمل مجهود
مطلبش نخرج
بعمل فديو بتاع اهريه صور
مبقاش يجاب نتيجه
اعملي ليا كرامتي ف الأرض
نفسي اعمل اللي بعمله من غير عصيبه وبنفس أسلوبه واشوف هيتعدل ولا لا
واعرف بعدين ينفع اتحوزة ولا لا
م هو اللي يعمل كده
ابوس ايدك وحياه عيالك انا م قاده
الكراش بيعاملني شوق ولا دوق
انا اللي بعمل مجهود مع أن المفروض العكس
بيقلب الطرابيزة
لما أعاتب يقول كلام حب
هو من نوع شكل جميل
وكلام معسول م بعرف أغلبه ساعات عتاب
ولو بقول كلمه حلوة يقول عشرة
ارجوكي ردي
انا نفسي فيه اوي
بس دلوقتي كرامتي بقالنا ٣ شهور
مش بيعمل مجهود
مطلبش نخرج
بعمل فديو بتاع اهريه صور
مبقاش يجاب نتيجه
اعملي ليا كرامتي ف الأرض
نفسي اعمل اللي بعمله من غير عصيبه وبنفس أسلوبه واشوف هيتعدل ولا لا
واعرف بعدين ينفع اتحوزة ولا لا
م هو اللي يعمل كده
ابوس ايدك وحياه عيالك انا م قاده
الكراش بيعاملني شوق ولا دوق
انا اللي بعمل مجهود مع أن المفروض العكس
بيقلب الطرابيزة
لما أعاتب يقول كلام حب
هو من نوع شكل جميل
وكلام معسول م بعرف أغلبه ساعات عتاب
ولو بقول كلمه حلوة يقول عشرة
ارجوكي ردي
انا نفسي فيه اوي
بس دلوقتي كرامتي بقالنا ٣ شهور
مش بيعمل مجهود
مطلبش نخرج
بعمل فديو بتاع اهريه صور
مبقاش يجاب نتيجه
اعملي ليا كرامتي ف الأرض
نفسي اعمل اللي بعمله من غير عصيبه وبنفس أسلوبه واشوف هيتعدل ولا لا
واعرف بعدين ينفع اتحوزة ولا لا
م هو اللي يعمل كده
امشى صح طول مفيش حاجة رسمى هوا مش ملزم ناحيتك بحاجة
وانتى بتقدمى تنازلات
وقفى كل دا
قربى من ربنا وتوبى من اللى فات كله
وادعى يارب لو خير يكون من نصيبك ولو شر يبعده عنك