Pão com Ovo Fit: Receita Infalível para Emagrecimento e Ganho de Massa!

Duas receitas diferentes em um mesmo vídeo.
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Pegamos o pão com ovo e fizemos caso queira perder gordura e uma receita para quem quer ganhar massa (mudamos as quantidades)
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Pão com ovo com foco em Emagrecimento:
Ingredientes:
-2 ovos
-2 fatias de pão integral
-25g de queijo minas padrão light (pode ser muçarela)
-10g de requeijão light
Pão com ovo com foco em Ganho de Massa:
Ingredientes:
-3 ovos
-2 fatias de pão integral
-50g de queijo minas padrão light (pode ser muçarela)
-20g de requeijão light
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Deu vontade. Receita boa essa 😊