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Nutrinacozinha
Приєднався 3 кві 2023
Receitas saudáveis e deliciosas para uma vida equilibrada!
PALITINHOS DE MUSSARELA DE UM JEITO DIFERENTE!
Acompanha com a gente!
Ingredientes:
- Frango (300g)
- Farinha panko (20g)
- Farinha de trigo (20g)
- Temperos para o frango
- Queijo parmesão ralado (50g)
Modo de preparo
- Corte o frango o máximo que conseguir e o mais pequeno possível até formar uma massa.
- Colocar o queijo por cima, misturar.
- Misturar na farinha panko e depois na farinha de trigo. Pode ser tudo junto, sem problemas.
- Deixar essa massa em formato quadrado para ser cortado em fileiras depois.
- Levar ao congelador por 30 minutos.
- Cortar em fileiras retas.
- Levar ao forno por 20 minutos ou até dourar.
- Desfrute
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Переглядів: 4
Відео
O melhor pastel de festa junina (pode confiar)
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Ingredientes: Pastel de queijo: - Massa de pastel - Queijo Pastel de frango: - Massa de pastel - Frango desfiado - Milho verde (1 colher de sopa) - Catupiry (2 colheres de sopa) Modo de preparo: - Abra a massa e coloque o recheio dentro - Feche as bordas com um garfo - Unte a forma e deixe os pasteis no forno em media 10 minutos - Aproveite Seja bem vindo !! Se gostou da receita, não esqueça: I...
Chocolate quente com proteína. Vamos testar!
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Ingredientes: - 200ml de leite desnatado - 6 quadradinhos de chocolate amargo - 30g de whey protein (utilizamos o da DUX sabor baunilha, cupom 10% off PACGABRIELGRECO) Modo de preparo: - leve o chocolate para o microondas para derreter, assim que derreter, misture com o leite, já quente, e adicione a dose do whey e misture bem! - Desfrute Seja bem vindo !! Se gostou da receita, não esqueça: INS...
RAP10 - FIT (MELHOR PRÉ-TREINO)
Переглядів 24Місяць тому
RAP10 - FIT Ingredientes: - Rap 10 (1 unidade) - Doçe de leite (1 colher de chá) - Pasta de amendoim (1 colher de chá) Modo de preparo: - Pegue um rap10 e coloque uma colher de doçe de leite ou de pasta de amendoim - Feche bem e coloque na frigideira até gratinar o rap10 -Coloque no prato e seja feliz Seja bem vindo !! Se gostou da receita, não esqueça: INSCREVA-SE no canal! Redes Sociais Insta...
Chips de batata. Saudável? Gostoso? Vem ver.
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PANQUECA DE AVEIA. SAUDÁVEL É, AGORA SERÁ QUE É GOSTOSO?
Переглядів 213 місяці тому
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GELATO DE FRUTAS VERMELHAS (VALE A PENA?)
Переглядів 113 місяці тому
Ingredientes: Poupa de frutas vermelhas - 200g Iogurte desnatado - 50g Adoçante ou mel - a gosto Suco de limão - meio limão Modo de preparo: - Pegue o liguidificador - Coloque todos os ingredientes no recipiente - Bata tudo até fica com uma consistência mais densa - Coloque em um recipiente separado e aproveite! Seja bem vindo !! Se gostou da receita, não esqueça: INSCREVA-SE no canal! Redes So...
PIOR MOUSSE DE CHOCOLATE QUE JA FIZEMOS!
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TORTA DE CHOCOLATE PARA SEU LANCHE DA TARDE, FEITA POR NUTRIS!
Переглядів 233 місяці тому
Ingredientes para a massa: - Farinha de aveia (80g) - Pasta de amendoim (40g) - Cacau em pó (20g) - Mel (10g) Ingredientes para o caldo: - Leite de coco (200ml) - Barra de chocolate (1 unidade) Modo de preparo: - Em uma panela, colocar todo o leite de coco e despedaçar a barra de chocolate e despejar na panela, em fogo baixo, deixar até derreter. - Em um recipiente, misturar o mel, a pasta de a...
PÃO DE BATATA COM QUEIJO SUPER FIT
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Ingredientes - Batata inglesa (500g) - Farinha de trigo (80g) - Queijo mussarela (2 fatias) Modo de preparo: - Cozinhe a batata e coloque em um recipiente - Amasse a batata e acrescente a farinha de trigo - misture os dois de forma homogênea e faça bolinhos - Abra a massa e coloque pedaços de queijo mussarela - Feche e coloque por 15 minutos no forno Seja bem vindo !! Se gostou da receita, não ...
PERCA A VONTADE DE DOCE COM ESSE MINI CHURROS!!!
Переглядів 904 місяці тому
Ingredientes: - Farinha de aveia (50g) - Doce de leite (1 colher de chá) - Whey Protein DUX (10g) - Canela em pó (10g) - Iogurte Natural Desnatado (85g, 1/2 pote) Modo de Preparo: - Em um recipiente, despeje o iogurte e a farinha de aveia e misture bem até ficar com a consistência de massa. Dica: unte a mão com azeite para não grudar na mão. - Faça mini churros, em média da uns 6, e leve ao for...
Os suplementos mais baratos que encontramos !!!! (compensa?)
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Mandaram para gente um video mostrando uma loja de suplemento onde os valores nos impressionaram, como dois nutricionistas ficamos bem desconfiados então fomos até essa loja e nos surpreendemos
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RECEITA DE MOUSSE DE MARACUJÁ PARA EMAGRECIMENTO E GANHO DE MASSSA | SOBREMESA FIT E PROTEICA!
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Bolo que não vai banana, finalmente!
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Reinventamos o jeito de fazer crepioca. Veja isso!
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Ameeeeiii❤❤
Amo panqueca.vou fazer
Esse canal tem que hitar logoooooooooooo!!!
hahahah é a nossa maior vontade também!
👏👏👏👏👏
Curti 👏👏👏👏👏
Se eu falar a loja no Rio não vale?
kkkkkk um dia vamos pro Rio gravar
Tenho certeza que tá bom 😃
Gabriel falando muito bom é o melhor kkkkk😂😂😂😂
Achei que compensa hein 👀
Compensa!
Deu vontade. Receita boa essa 😊
Amo maracujá.vou fazer !
Vou experimentar !
Conta pra gente depois!
Braboo dmss!! Vou começar meu projeto também, verão 2028 😅🚀
Um dia você consegue hahah
Tooopp 🫶🏻
Eu já está com ranço de wey de tal forma que me dava ânsia de vômito, para não jogar fora comecei usar como se fosse leite em pó, misturava com iogurte fazenda+frutas+ wey. Misturava com açaí Mistura com iogurte natural+ frutas +wey Amassava banana e colocava wey e comia... Foram as formas que me ajudaram , espero que ajude quem ler
Poxa vida, a qualidade dos vídeos de vocês são muito bons! Continuem assim, tenho certeza que vocês vão crescer muito ainda.
Valeu o carinho bro. Isso motiva muito a gente para continuar fazendo mais!!
Valeu!
Curti!
Mt bom
Muito Obrigado!
Tem como passar a receita??
Ingredientes: - Massa de pastel (1 unidade) - Carne moída (40g) - Queijo mussarela (1 fatia) Modo de preparo: - Cozinhe a carne moída antes, utilize temperos naturais a gosto. - Abra a massa do pastel e disponha a carne moída e por cima a fatia de queijo. - Leve na airfryer de 5 a 7 minutos a 220c.
Calorias pra caramba bixo!! 😳
Curti muito
Amo torta!! Valeu a receita meninos 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
tem mamão já gostei.vou fazer
Asmei
Asmamos
Curti
Ameiii !!!
Coloca os macros na legenda
Macronutrientes: CADA - CHO: 9g - PTN: 3g - LIP: 3g Kcal: 78
Amo limão! Curti muito essa receita👏🏻👏🏻
To pensando em experimentar
Ahhh agora fiquei curiosa .
Preciso aumentar minha proteina diária.Boa opção
Aumenta facinho!
❤
❤
Receita boa essa !!!
Muito boa!
tb fica bom se vcs fizerem na frigideira, da pra fritar na manteiga virando e fica mt gostoso (mas no caso pra isso tem q antes quebrar um ovo e passar o pao no ovo antes de fritar)
É uma otima ideia mas tem que lembrar que vai aumentar o percentual calórico da receita ao todo!
Deu água na boca 😋😋
Manda pra mimmm !! 😊😊
curti muito!
Cheguei pelos 5 min! Pizza ainda ?? Aí sim !! 👏🏻👏🏻
Uma delicia ne
Olha esse caldo! Que cruel com a gente 😋😋😋
hahha da agua na boca!
Norma Arehardt eu quero está reseita
@@normaarenhardt7368 faz e conta pra gente
Esperando o desfecho no final com fome 😋😋
A gente amou essa!
Mt bom 👍👍👍
Huuuummm deu vontade
Receita com banana 😋😋😋
Uma delícia né
Sensacional 👏👏
Eita, youtube entregando o conteúdo!
Conteúdo de primeira qualidade!
Huuummm crocante
Tem banana já gostei
Meninos onde comprar essa fibra?
Essa é a fiber 3 da nutrata, você encontra no site deles. nutrata.com.br/produto/nutrata-natural-fiber-3-200g/