Hi there, you'll find the video in English here on our international channel: ua-cam.com/video/8Aq6BQkBO7A/v-deo.html Besides that we explain the exercises here: www.blackroll.com/pain/neck-pain/neck-pain-exercises Hope that helps you. :-) Get well soon, Jessy from BLACKROLL®
Ja. Gerne auch weiter oben zwischen Schulterblatt und Wirbelsäule. Am besten du nimmst den Trigger gegen eine Wand und lehnst dich dagegen, damit der Druck nicht zu hoch ist. LG Stefan
Das kann gut sein. Wenn man den Druck nicht gewohnt ist, kann das passieren. Am besten einfach warten bis der Schmerz wieder nachlässt. Dann kannst du erneut in diesem Bereich triggern.@@CIA_MAN
Gut angeleitete Übungen. Angenehme Stimme. Trotz starker Nackenschmerzen, konnte ich gut folgen. Fühle mich nach der Übung spürbar wohler.
Das freut uns sehr. Weiterhin gutes Training & viel Entspannung für dich. :-)
Top Übungen!! Hat mir wirklich sehr geholfen! Nach 3 mal machen fast schmerzfrei.
Wow, das freut uns sehr zu hören. Weiterhin gute Besserung und immer schön dran bleiben. 😊
Extrem nützlich!! Vielen Dank!
Gern geschehen! Das freut uns sehr. :-)
Trapez Übung 3: can you Show the man full figure? It’s hard to imagine how he is standing next to the wall especially for non German speakers.
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Besides that we explain the exercises here: www.blackroll.com/pain/neck-pain/neck-pain-exercises
Hope that helps you. :-) Get well soon, Jessy from BLACKROLL®
Kann man das Triggerwerkzeug auch höher Zwischen Schulterblatt und Wirbelsäule nehmen? Ich habe dort immer meine Probleme... 😔
Ja. Gerne auch weiter oben zwischen
Schulterblatt und Wirbelsäule. Am besten du nimmst den Trigger gegen eine Wand und lehnst dich dagegen, damit der Druck nicht zu hoch ist.
LG Stefan
@@BLACKROLLcom Ja.. Dennoch habe ich glaube ich gestern etwas zu stark gerückt 😂 heute tut es nämlich weh...
Das kann gut sein. Wenn man den Druck nicht gewohnt ist, kann das passieren. Am besten einfach warten bis der Schmerz wieder nachlässt. Dann kannst du erneut in diesem Bereich triggern.@@CIA_MAN
@@BLACKROLLcom Ja... 😇 Ist alles nicht so easy wie es scheint 🤗