【有料級】ボディビル全日本３位嶋田慶太の胸トレが学びしかなかった件について
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- Опубліковано 15 вер 2024
- 嶋田さんのyoutube：@Keita_Shimada
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嶋田さん年々優しさが顔から溢れ出してて最高。
理想のイケおじ
嶋田さん来年40歳てマジか笑
顔も体もイケメン過ぎる😂
ダンベルプレスよりベンチやってた期間のほうが長いし、結果も出てるから最近嶋田さんの試行錯誤中のダンベルプレスよりベンチプレスを大衆に勧めるのは当然の流れ。
そうなんですよ。なんでそれが分からない人がいるのか不思議でしょうがない。
それ でも単純に何十年やってきたベンチをこのタイミングでやめましたってのは笑ってしまった
やめたって言うことは、今までやってきたってこと。
これ以上進化するための選択なの。
なんでも噛みつきゃいいってもんじゃない
さっき嶋田選手の「ベンチプレスやめました」動画を見てきたばかり・・・タイミングが悪かったというか、むしろ面白いw
最近ダンベルプレスに変えただけで
嶋田さんは元々ずーっとベンチプレスでしたよ
コメントしてるやつって大体にわかなんですよね。
・コラボ動画のコメントあるある
種目やセット数に目が行きがちで最も見るべきポイントである上級者のフォームについての言及が少ない
・見るべきポイントの優先順位
フォーム＞強度＞種目＞セット数
こんなイメージ
初心者にとっての一番の見るべきポイントは「狙い・考え」だと思います。
筋トレ始めたての頃の自分は正にそこが抜けていて、今回の嶋田さんのような筋肥大や仕上がりに重点を置いた動画を参考にしつつも、重量が全然上がっていかない…とズレた悩みを抱えてました。
今思えば当たり前すぎるのですが、重量を上げたい人は重量を上げる解説動画を見る必要がありますよね。
そして重量が持てるようになった時に、再びこういった筋肥大や仕上がりに特化した動画に戻ってくると、最高の流れだと思います。
嶋田さんカーフがデカすぎて靴下パンパンで草
めっちゃロジカルで合理的な情報の取捨選択が出来る人だな
体に説得力しかない
0:57 これもうエアーズロックじゃん
はがちゃんやっぱイケメンと対峙してるとき緊張具合が1ランク上だよね笑
いつ見てもやっぱかっこいいな
0:46 家のチャイムかと思って焦りました😂
嶋田さんのプライベート動画も観てみたいよね〜
嶋田さんカッコ良すぎてすぎてまともに観れない（めちゃくちゃ観るけど）
嶋田さんはいつ見てもかっこいいんよな
嶋田慶太「ベンチプレスはやめました！」
さっきおすすめにながれてきたw
Σ( Д )ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙!?っておもったよ
トップビルダーでも日々改善と進化されてるということですね。
情報に踊らされるとはまさにこのこと 結局自分でPDCAサイクル回せない奴は成長しない
撮影したのが結構前だったんだろうね
どっちが最近だ？？
デカい人は結構いるけど、嶋田さんゴールドで拝見しましたが筋肉の凹凸感半端なかった。まさに「神は細部に宿る」
ほんと嶋田慶太選手の動画は為になる。
相澤隼人選手も言ってたけど、トレーニングをする事や重りを上げることが目的になってしまうのは良くないって言ってた
ボディメイクが本来の目的だから重量に囚われてフォームぐちゃぐちゃでも重いものだからやった感あるだと全然成長しないよね
しっかりと目的を見失わないようにトレーニング頑張ります💪
嶋田さんはめっちゃイケメンよな
トップ選手の最新トレ動画とか見て初心者がそのまま真似したりすることあるけど、彼らもいろんな種目やってきて今はこの種目やってますってだけだからね。
マジで、筋肉のスーパースター2人のコラボ！
これを観ないという選択肢は絶対にないくらいヤバい動画📹
嶋田さん動画で薊さんとコラボしたいって言ってたけど実現したのアツ！インスタで見てたけどやっと動画でた
これ、どの動画で仰ってたのでしょうか？
かっこよすぎる
『今の胸トレ』なのか『その胸を作り上げた胸トレ』なのか気になりますね…
最近やってるダンベルプレスより長期間やってたベンチプレスを教えるのは当たり前だと思うんだけど。。
やっぱコメントする人ってバカばっかなんだよね。😢
いまなんつった？誹謗中傷だが
自己紹介？
加藤純一さんとのコラボはもうないですか？
嶋田さんの胸のストリエーションは世界一だと思う
嶋田さんの筋肉のハリ💪良すぎ。そしてカッコよい
あっさりしてるって、楽してるって思い込んじゃあかんよな。
嶋田さんの場合は胸に対しては100％使い切って終わるって認識だろうから、これは技量がないとできないからこのレベルになるまでは真似しちゃいけない
すげー！
嶋田さん
ベンチ辞めたと嶋田さんのUA-camで仰ってたけど、今回はロケットのような大胸筋を作った種目だろうから今回のベンチプレスは問題ないよね。
情報に踊らされる方はMMJで嶋田さんのトレーニング動画観たほうがいいと思う。
嶋田ベンチやめるってよ
きたー！！！
芳賀より真面目になったな。。
コメントがちゃんとしつつあるというか。頑張れー。応援してる。
ミサイル嶋田さんすき
相澤選手出ないなら日本選手権優勝ワンチャンありそう
優勝して欲しいな
嶋田さんはマンバンの時が好き❤️
気持ち的にやった気になってしまうのは分かるなぁ。
フォームが崩れる…がむしゃらになってやりまくる…昔のサイヤマン…最近の坂本くん…
嶋田さんって辛そうに見えないよな
とどのつまり、ベンチプレスはダンベルでもバーベルでもどちらでも良いということよ。
嶋田さんと薊さんのコラボあるのかー。考え深い。
ベンチやめたって動画流れてきたが笑
丸みが美しぃ…
ダンベルプレスはどこへ....
顔筋トレしたら嶋田さんみたいにならんかな...ならんな...
顔が芳賀セブンの半分しかない。
半分は失礼だろ、1/3だ
胸椎じゃなくない…？
指してるところ、胸骨か胸郭な気がするけど、意識は胸椎にってことかな？
芳賀話長い
5:05 アーチを高く作る作らない論争ってこれが全てだと思う。
ベンチはアーチ作ってバンバン重さ挙げても胸は成長するって人いるけど、結局ベンチプレッサーとかって垂れ乳の人が多い。
ボディメイクで鍛えるなら綺麗に整ってる大胸筋を作るべし。
いちこめ！
ここに嶋田さんがいるってことは薊とついに。。。
いい加減ユーザーとの垣根はやめてほしい雰囲気