Не могу ДОЛГО ХОДИТЬ! Как распознать стеноз еще до МРТ? Лечение или операция?
Вставка
- Опубліковано 28 тра 2024
- Пациентов со стенозом позвоночного канала всегда видно на улице - они не могут долго ходить, каждые 500 метров им нужно присесть и дождаться, когда боль ослабнет. Им тяжело передвигаться с прямой спиной, поэтому стенозники наклоняются вперед при ходьбе и, как это не покажется удивительным, выбирают велосипед как средство передвижения. Давайте разберемся, какое лечение подойдет таким пациентам больше - консервативное, операция или… никакое?
Тайм-коды:
00:00 Вступление
01:56 Врожденный узкий канала позвоночника - какие должны быть ограничения, чтобы не усугубить.
04:20 Приобретенное сужение канала - у кого такое бывает?
05:46 1 вариант стеноза - когда образовалась грыжа
06:52 2 вариант стеноза - возрастной, сужение за счет разрастания суставов
08:24 3 вариант - стеноз латеральных карманов (самый «шифрующийся» из всех)
11:17 Почему в заключении МРТ никогда никому не напишут «абсолютно здоровая спина»
14:57 Как проявляется стеноз?
17:59 Пациентов со стенозом видно на улице
20:42 При стенозе может быть перекос корпуса
22:39 Консервативное лечение стеноза
25:16 На 100% от стеноза избавит только операция
26:35 Физнагрузки для пациентов со стенозом
Связаться с нами:
Антон Епифанов
Сайт: doktorepifanov.ru/
Телеграм: t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/6223052abb1b...
VK: drepifanov
Онлайн-курсы: epifanov.online/
Инстаграм*: / doktorepifanov
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи +7 846 211 0461
Инстаграм*: / epifanovclinic.ru
VK: epifanovclinic
сайт: epifanovclinic.ru/
Клиника Ткачева в Волгограде
сайт: tkachevclinic.ru
тел: +7 995 409 8888
Клиника Ткачева в Москве
Сайт: tkachevmoscow.ru/
тел: 8 499 11 06 222
Телеграм: t.me/tkachev_clinic
Instagram*: / tkachevclinic
Клиника в Казахстане:
сайт: epifanovclinic.kz/#rec491532734
тел: +7 727 310 2982
Клиники TEMED в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Краснодаре, Уфе:
сайт: clck.ru/VNcTk
instagram*: / temed.ru
vk: temed_ru
Единый номер для всех клиник: +7 499 877 59 29
* - принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
#стенозпозвоночника
#сужениеканала
#невролог
#больвспине
#больноходить
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи +7 846 211 0461
Инстаграм*: instagram.com/epifanovclinic.ru/
VK: vk.com/epifanovclinic
сайт: epifanovclinic.ru/
* - принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
Здравствуйте, можете рассказать про травмы после удаления зуба, прошёл год а болит до сих пор иногда как будто зуб все еще там с той же силой. Хирург стоматолог сказал что это травма каких то мышц что то типа как артрит челюсти. Прописал НСВП
Добрый день!
В Самаре работает Подмогильный С. А, невролог, и тд.
Вы знакомы с его методикой лечения ?
Спасибо, молодцы....
5 лет назад был стеноз из-за смещения нестабильного позвонка после поднятия тяжести, не мог пройти более 200-300 метров, постоянно присаживался, сидел минут 5 потом снова шел. Занялся собой, делал растяжку скручиванием позвоночника, спустя месяц удалось ослабить спазмированные мышцы вокруг поясницы и во время такой растяжки внезапно "щелкнуло" и смещенный позвонок встал на место - потом часа 4 "шумела" кровь в артериях и венах. После этого стеноз "ушел" и начал нормально ходить. Правда пришлось серьезно заняться укреплением мышц спины и несколько лет тренировал их, дабы не возникло снова смещения - оно пару раз случалось, но скажем так не сильные, т.к. удавалось тут же вернуть его на место гимнастикой. Спустя пару лет упражнений все устоялось и смещений более не было, нормально хожу и помногу.
Всем здоровья и "живой" спины))
👍
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉11111111🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111
Были все симптомы- боль в ноге, не могла пройти и 100 метров, МРТ показало грыжу , стеноз и кучу других болячек, благодаря вашему каналу сама для себя поняла, что это- стеноз, 8- 9 месяцев боль постепенно уходила, старалась ходить каждый день, все скамейки по пути были мои, а потом боль исчезала, как будто её и не было, зато пересмотрела все ваши видео, спасибо
Повезло вам.
Здравствуйте.Скажите ,пожалуйста,а сколько в мм.у вас сужение(стеноз)позвоночного канала?
@@user-jy9wb4mt2p здравствуйте, стеноз 1 см, наверное это более менее нормально, но боль была очень сильная
@@user-fo1we4oj6u Спасибо,что ответили.У меня в поясничном отделе 8 мм.,в грудном 4 мм,но в грудном после того,как сбила машина на дорожном переходе,-часть позвонка упирается в позвоночный канал.Будем надеяться,что наши организмы адаптируются к этим новым для них условиям.
@@user-jy9wb4mt2pа к меня 5,3 мм в месте разрыва фиброзного кольца грыжей.
Спасибо Антон, жаль что не видела вас раньше и сделала все те ошибки, о которых вы говорите, в 16 лет после травмы вылезла грыжа l5 s1 6 мм, прошла лечение, стало лучше, но потом повторила мрт через два года было две грыжи l4 l5 l5s1 по 5мм, но они едва касались нервных корешков, я вполне нормально с ними жила, и давай чудить, скручивания, растяжки, турник, кардио, грыжа не заживала, просто периодически ныла, но жить сильно не мешала, и тут в 28 лет я родила и понеслось, натаскалась ребёнка и грыжи стали 0,8 и 1,2см на тех же участках, и как раз буквально месяц назад не могла стоять и ходить, нашла ваш канал, стала делать упражнения, месяц делаю и мне значительно легче у невролога прошла курс уколов и физио, надеюсь теперь доведу дело до конца, боль из левой ноги ушла, в основном болит поясница, когда долго гуляю с ребёнком или сидя по работе что-то делаю, но я не сдаюсь)
Можно вас спросить? А как грыжи вели себя во время беременности? Я как раз планирую. Мои грыжи (две по 5 и 6 мм) давно в ремиссии, но становятся ощутимы периодически, перед месячными, видимо, потому что набираю жидкость. И меня беспокоит, что во время Б же наверное начнутся и отеки, и вес начнет расти. Как передавит все? Я понимаю, что это все индивидуально, и лучше обсуждать с врачом, но очень интересен опыт девушек, кто с этим столкнулся.
Здравствуйте, Антон Вячеславович! Спасибо за видео! Столько нового узнаю всегда из ваших лекций,👌 Здоровья вам и процветания вашей клинике!🙏
Очень хорошо про поясницу, вы обратите внимание людей на стеноз в шейном отделе, об этом даже не все неврологи знают и его последствиях
Здорово! Вы очень нравитесь, думаю, всем людям, которые бывают у вас на приёме. Спасибо!
Сатир отлично сыграл Алексея Владимировича😅
Блин, точно😂😂😂
Ору😂
А кто такой Сатир? Местный актёр?
Алексей Владимирович работал в вашей клинике в Краснодаре. Я его помню. На первичном приёме он тестировал меня вместе с Екатериной ( врач из Москвы). Очень приятный человек. Желаю ему успехов в профессии!
А сейчас он переехал к нам в Казань, чему я непомерно рада. Лечусь у него.))))
Благодарю за эфир❤😊
Спасибо вам , ребята. За вашу работу и юмор👍
Смотреть и слушать самое удовольствие. Полезно, спасибо
Спасибо за лекцию,которую нужно прослушать многим врачам-физиотерапевтам, массажистам.
Блин этот парень какого роста. Доктор - скала
Спасибо доктор❤ Пример с диафрагмальным нервом предельно понятен. Лайк 👍
Спасибо, как всегда, интересно!!!
Сразу лайк❤
Спасибо за подсказку с велотренажером, вы описали точно мою проблему- все клинические проявления совпали, но только недавно удалось поставить этот диагноз в медцентре, т.к. в поликлинике ничего кроме уколов и таблеток не предлагали. Успехов вам и процветания каналу!
Спасибо огромное!Смотрю Ваши ролики с таким либопытством как будто интересный сериал,на одном дыхании без напряга! Действительно,Ваши коллеги очень приятные и с отличным чувством юмора.
Спасибо,все доступно,понятно,вы Антон лучший
Желаю всем здравствовать!
Большое спасибо ВАМ за такой подробный ответ на столь важный для меня вопрос.
Какие располагающие, милые эскулапы❤
Отличные доктора❤❤❤✌️👍👍👍
Как приятно слушать специалистов 👍👍👍
Спасибо вам за мотивацию!!
Какие вВы классные, ребята, вы подали очень классную идею насчет велотренажера👍♥️сердечно благодарю за прекрасную лекцию благодаря которой я забыла про боль😅велотренажер обчзательно куплю🥰, счастья Вам, дорогие профессионалы своего дела и бесконечной любви❤❤❤
Отличное видео про стеноз ещё до МРТ. Часто непросто бывает определиться: консервативное Лечение или операция?
Спасибо! Здравия вам!👍
за видео огромное спасибо. собралась в спортдиспансер на лфк, там и такими как я занимаются. теперь буду пробовать больше времени уделять велотренажеру.
Спасибо за видео, поделился видео с другом.
Спасибо! Спасибо!❤
Какой огромный доктор из Казани!
кормили хорошо, наверное, в период роста😅
Спасибо уважаемые, молодые, внимательные врачи Вам за работу.Антон Вячеславович, я планирую к Вам приехать летом для диагностики.Вы моя последняя надежда.
Я с Камчатки, у нас нет врачей способных помочь и поставить диагноз .Срорей бы к Вам попасть.
Ого доктор здоровяк.
Настоящий русский богатырь! 💪
Алексей реально вызывает приятные добрые чувства.
Антон, как всегда крут ❤❤❤
Большое,большое спасибо
Здорово когда у врача помимо реальных знаний и опыта, присутствует здоровое чувство юмора. Спасибо за советы и рекомендации, вы профессионалы в своём деле.
Прекрасные и умные доктора.❤.!! Только не могу отделаться от картинка , что это Гэндальф и Фродо в молодости ..😂.
Антон Вячеславович, здравствуйте! Когда же откроетесь в Екатеринбурге!? Очень жду!
Как всегда классно, но хотелось бы больше услышать о медикаментозном лечении
молодцы!!!
Интересно. 👍🔥
Классное описательное название этой болезни Болезнь витрин "Fensterscheibenkrankheit" - человек идет по городу и останавливается у каждой витрины как будто просто посмотреть, а в самом деле из-за болей.
Это сосуды ног.это не стеноз
Спасибо!
Молодцы парни😄👍
Огромное спасибо, побольше бы таких докторов!!!Вот я из тех,запуганных пациентов,потому что врачи только пугают,агде умного реабилитолога найти,никто не знает,так вот и сидишь,это нельзя,другое нельзя.И не щнаешь как себе помочь!
Спасибо
Антон Вячеславович и Алексей Владимирович большая Вам благодарность за информацию. ❤
Алексей Владимирович просто большущее спасибо! Прошёл в Казани 2 курса, теперь живу в радость!
Что лечили? Каким методом?
@@user-vv1lh7cp4nгрыжа в пояснице. был лазер, массаж, увт, прп. Как я понимаю классический курс ТЕМЕД.
- Фима, - Таки если в кабинете проктолога вам предлагают - расслабиться не нужно сразу возмущаться, кричать и подавать в суд - а лучше сохраните свой маленький секрет в тайне... - Пускай публика строит захватывающие версии - делает не стандартные предположения и придумывает душещипательные истории... - В ближайший год - Фима вы точно обеспечите человечество пищей для ума и средтвом пропитания...
Как говорил наш учитель Мат и Матики...
- Фима.!, - Самое сложное в этой жизни или даже почти не возможное - это Деление... - Деление без остатка - между сторонами.
- Особенно когда вы делите своё наследство - между ближайшими родственниками...
- "Надеюсь мой маленький - Совет - вам чем нибуть поможет или по крайней мере не навредит"...🤔
Доктор Епифанов, подскажите вид спорта для спины после операции,хочу что бы организм был всегда задействован и спина была крепкой,сказали нужно укреплять спину,но боюсь выбрать сам какой то спорт,даже купил часы спортивные,что бы за здоровем следить,😂
Сатир изучил неврологию, чтобы войти в роль. Браво. Русский Кристиан Бейл.
Завидуйте 🤫
где вы здесь руских увидели?? Оба иудеи, оба картавые и внешность характерная, хватит уже каждого встречного-поперечного называть руским!(
Жалеешь , что новое дело врачей завести не можешь , недоумок лысенко ?
@@iris5453правильно, клеймят кого не попадя. Таких специалистов руzzкими обозвать...
@@iris5453нацистка . Выйди от сюда , слезь с людей кончита.
после оппераци на стеноз возможно долго ходить, или нужно время или месяци, спасибо огромное
Лучшее перевоплощение Сатира😂
Антон, подскажите, пожалуйста, упражнения после операции по поводу смешанного плоскостопия!!!
Подскажите пожалуйста,а какой эффективный минивелотренажёр можно приобрести. Ну т.е какая модель лучше,некоторые блогеры говорят,что минивелотренажёры бесполезны,потому что не дают нужной нагрузки на мышцы ног.
Извините, за мой нескромный вопрос, но каким шампунем пользуется этот великан, для такого объёма волос ( речь о волосах на голове) ?
Спасибо большое. Таких врачей не хватает в Узбекистане
А почему, когда говорят про стеноз всегда упоминают поясничный отдел, а про шейный очень мало информации.. У меня стеноз С5С6 6,9мм на фоне миофасциального синдрома трапецевидной мышцы спондилоартроз и т.д. смещение С5С6 до 3мм при запрокидывании головы назад при функциональных пробах. Боли были сильные полная апатия, дикая слабость не могла сидеть. Сейчас лечусь в Москве в центре Дикуля 4 месяц. Стало значительно лучше, основа ЛФК, массаж, и очень помогает ударно-волновая терапия.. Боли ушли, стало гораздо легче, вообщем улучшения на лицо.. Но это постоянный и систематический труд, не пропускать ЛФК, следить за осанкой.. Надеюсь операция не потребуется))) Всем здоровья...
Спасибо, мучаюсь много лет, никто толком про стеноз ничего не знает
Хорошо помогает ua-cam.com/video/ZuyQTHwRGgY/v-deo.html
@@user-cb9gp9ps9f спасибо за то , что откликнулись, попробую
@@user-cb9gp9ps9f вторая проблема, гипертонус мышц спины и ног, я грешу на психосоматику
Самотест на стеноз для зрителей канала:
Сядьте на табуретку. Приподнимите одно колено. Рукой надавите на колено и пытайтесь его уронить, плавно увеличивая силу давления от 0 до максимума за три секунды. Здоровая нога сможет удержать любое давление от руки и тела.
Для тех у кого нога упала:
Возможно это пережат нерв в канале. Наклонитесь телом ОТ ноги, чтоб раскрыть межпозвонковое отверстие поясницы и освободить нерв. При мгновенном усилении подтверждается освобождение от компрессия нерва. Сядьте опять ровно, тест, нога слабая, значит нерв опять зажало.
Для здоровых:
Наклонитесь К ноге, отверстие станет ещё меньше, но в здоровом теле нога останется сильной. Если нога ослабла, значит у вас скоро сформируется компрессия нерва в пояснице.
У кого колено падает? Напишите, пожалуйста.
Даже двумя руками не могу колено уронить.
Ступню оторвать от пола или только пятку, чтоб колено приподнялась ?
@@user-cr2nm4se1h супню целиком, чтоб на весу было, чтоб тест был честный без читинга
Все так и есть, давлю на колено, нога как будто онемевшая опускается до пола. Отклоняю назад спину, нога держится под рукой стабильно , ещё и вверх подталкивает руку.
@@user-dw7ex8oy4g при отклонении спины назад отверстие УМЕНЬШАЕТСЯ! А ваша нога наоборот чувствует великую силу. Возможно нерв зажимают не кости, а какие-то соседние структуры. Или смещение позвонков открывает отверстие
Доброго ранку!
В мене стеноз і грижі Шморля і ще дві протрузії- мені ходити і стояти краще ніж лежати і сидіти .
Антон, осветите пожалуйста тему Анкилоз кресцовоподвоздушных сочлинений, что это и есть ли лечение. Благодарю
Это бб
А как же миофасциальный синдром и растяжка торокол люмбальной фасции в пояснице ,или вы имеете в виду растяжку можно делать спины например - на валике но сильно нельзя тянуть - например вставать на мостик (складка)???
Здравствуйте, меня очень сильно беспокоят боли в грудном отделе позвоночника, делала МРТ, почти во всех позвонках протрузии, но вопрос в другом, при наклоне вперёд у меня расходятся позвонки, я чувствую , после этого мне легче. Что можете мне посоветовать, почему так происходит. Возможно это плавающий позвоночник?опасно ли это?
Врач с Казани увеличен в размерах чтоли 😱😱😱
Нет, это Епифанов уменьшен
Надо же , какое поучительное видео! ! Столько деталей выявлено помимо проблем в позвоночнике! 😅
Если у меня абсолютный стеноз пояснично-крестцового , последствия нелеченных переломов, сколиоз, у меня парализует ноги?
Точно у меня,стали болеть ноги, вернее бедра - выше колена, есть и стеноз и грыжа, но раньше не болели ноги!'И ходить стало сложнее, хотя ходила много, а после ковида усугубились все мои проблемы со всеми органами! Да и мурашки есть, но пока хожу прямо я и мне так легче! И при подьеме на ступенки сильная слабость в бедрах - ноги выше колена!
Антон,как Вы относитесь к НЭП кануда Корея Спасибо
Трицепс уже зажил,)
Супер.
Здравствуйте, у меня острая боль во внутренней части колена, по ощущениям похоже как будто прищемили нерв, ходить стало невозможно, когда нога в покое беспокоит меньше, при подъеме по лестнице тоже не беспокоит, на МРТ повреждения заднего рога медиального мениска, что делать?
Скажите боли,все как вы говорили,не лежу занимаюсь огородом ,или все равно надо гимнастикой заниматься ?
Всегда надо заниматься.
Сатир - зачёт. Не смешно, зато поучительно.
Антон, вы лично проводите собеседование специалистов в ваши клиники ?
14:50 да да да. Как-то с сильной болью в пояснице еле приполз в поликлинику. Посмотрели, сказали всё в порядке, здоров.
А в Ставрополе есть ли ваш ценр?
Живу в Томске, подскажите как с вами созвониться и проконсультироваться по сподиолистезу
У меня глаза большие, п все остальное узкое и сама хоть не маленького роста - 165-167, но узкая спина все жизнь! Поэтому и нажила себе грыжи и протрузии! И не таскала особо тяжести, нл раза два-три очень тяжелые вещи таскала! Стеноз есть! Осанка нормальная!
Операцию при стенозе можно делать у пожилых людей. ? Нейрохирург говорит, что будет мало пользы, так как протрузия 5 дисков и остеопороз
Доброго времени суток. Часто сижу слегка сгорбившись, а когда распрямляюсь и напрягаю мышцы на спине чтобы в нормальное состояние войти, у позвоночника в районе лопаток возникает какой-то скрежет/шуршание или хруст как будто пальцем на руке хрустнул. Пожалуйста, подскажите как именно называется подобное.
Доктора, спасибо, какие вы грамотные и неравнодушным. Но вопросов много. Очень быстро деформируются мелкие суставы на руках, за 2дня. К кому обращаться? Чего не хватает? Мне 60 лет. Спасибо.
Коллаген,Вит д,кальций магний,К2,омега, Хондроитин,в помощь вам.и анализы на ревмапробы и мочев кислоту сдайте.,как и на наличие витаминов,и на гормоны
@@user-bx8op2fc2l спасибо за ответ. Из анализов- Низкий показатель мочевой кислоты, на протяжении 4-5 лет. Как это понимать и может она влияет?
Антон так искоса поглядывает на гостя,как будто бы боится что он сейчас ему отпустит "леща".
😃😃
Сегодня же четверг - рыбный день😂😂😂
ржу в голос
Мне когда удаляли грыжу диска L5S1 расширили позвоночный канал ( написано в выписке). Мне интересно как именно это расширение обычно производится? И ещё у меня киста в позвоночном канале, моя невролог утверждает, что это образование врождённое у меня и на неё обращать внимания не нужно. Как так-то?🤔
А если при стенозе л4,5с1поясницы появилась хромота и колено ьолеть стало.Какой врач это лечит ? И что то могу сделать и сама может? Спасибо. 😢😢
Здравствуйте! У меня три протрузии пояснично крестового отд! Приняла лечение от невролога! Появилась слабость в ноге, выпадает колено, есть онемение в передней части бедра и колена! Что это такое, как лечится!? На МРТ стеноз не ставят!
Сатир прекрасно спародировал Антона Вячеславовича
Второй доктор - это Илья Муромец!!! 😊
Сидеть на велотренажоре без перелома дуги? Ну наверное можно, а когда перелом дуги есть - я думаю у вас никогда такого не было и вы себе не представляете что такое крутить педали со спондилолистезом спондилолизом.
Маме в нашей Московской пол-ке сказали, что МРТ только тем, кого на каталке привозят, а вы сами пришли, значит норм, никто причину искать не собирается и тем более лечить.
А в частных и МРТ делают и на лечение положат. И всё что нужно и не нужно начнут делать . Главное деньги выкачивать.
На МРТ в поликлинике в Москвы очередь, очередь даже в неврологическом отделении больницы. Это про бесплатное.
@@user-kt3ou3zw4b это из серии, вот когда убьют, тогда и приходите
@@user-kt3ou3zw4b В столице есть бесплатное МРТ ? Во зажрались! Может быть, у вас и зубы лечат бесплатно? 🙂
Если врач ,например, нейрохирург, назначит, обязаны направить на бесплатное мрт.
Пишите заявление, на имя гл.врача, прикладываете ксерокопию назначения врача и два экземпляра несете секретарю.
Начинать нужно с : Я....... гражданка РФ полис ОМС ......, прошу направить меня ........., и т.д.
Можно позвонить в свою страховую компанию, они подскажут как лучше написать и законные сроки на ожидания обследования .
Как ваш отрыв трицепса доктор?)
Доброго дня,я сама врач,страдаю головокружениями много лет.Прошла через блокады,дерецепция на шоп,после нее был хороший результат 3 недели,потом все вернулось.Сегодня была у того же нейрохирурга,сказал что МРТ много трещин,надо делать операцию фенестрация на шейных дисках.у меня вопрос поможет ли она,и надолго ли,это же общий наркоз,я и так камни в почках по экстренно дроблю каждый год
Ц
Подскажите плиз, может ли пожилой мужчина с диагнозом ХИМ 3ст. со значительно выраженным двусторонним амиостатическим синдромом и стато-динамическими нарушениями, управлять автомобилем и косить сено ручной косой (это не шутка)?
При всем уважении врачи тоже ошибаются!
Рассказ моей истории, имею мрт свежее,4 отделов позвоночника, кокс артроз тазобедренных суставов, артроз плечевых суставов, плечелопаточный артрит, фасеточный стеноз позвоночника, грыжа грудного и пояснично отдела, множественные протрузии на всех уровнях, ещё башкой упал, чмт, сотрясение головного мозга, двигался раньше очень много по 30 км в день, в спорт зале повредил суставы тазобедренных, в теннис добился развал всего позвоночник, бассейн не помогает, йога тоже, что делать, не знаю.😮
29:35 да вообще как кони, что там велосипед, пахать как трактор, бегом, сачки.
Уважаемый доктор Епифанов!ПРОШУ ВАС ПОКАЖИТЕ ЛФК ПРИ СТЕНОЗЕ ПОЗВОНОЧНОГО КАНАЛА. У меня стеноз, нейрохирург сказал, что оперировать нельзя, буду сидеть в каляске., а пока вся перекошеная ходу.боли в ногах нет.Делала блокаду. Конечно помогала житьВсебыло терпимо. Сейчас ничего не могу добиться. Сижу на таблетках. Толку нет. Делала МРТ грыжи нет. Мне б упражнения знать при стенозе. Никакое ЛФК не предлагают. Мне 85 наверное поэтому. Дел полно. Двигаться хочу а не сидеть как кочка. Живу в Эстонии г Таллин. 6 лет уже проблема Ищу в интернете ответ все эти годы. ПРОШУ ВАШЕЙ ПОМОЩИ! Доктор ПОМОГИТЕ!Может лфк облегчит. Я ваш подписчик. Тамара.Спасибо
Вот у меня в грудном отделе боль через 40 лет повторилась очень похожая на сердечную но эхо в норме. Это помимо в пояснице то же самое долго ходить не могу
А если написано, абсолютный стеноз на уровне л4 л5,:и относительный л1 л4??? Если два раза в день на обезболивающих