또 다이어트_5일간 탄수화물 안 먹기

[@juhyeonlee0810]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 아예 끊으면 너무 힘들듯… 조금만 줄이는걸로… 진짜 행복해보인다 여기 7:46

[@Imdolmenge]

너무 행복했어요….🥹🥹

[@JayChoi0131]

3일만에 포기하는 모습 멋집니다 행님!

[@Imdolmenge]

3일하고 반나절!!!

[@fffuytv]

탄수화물도 하루에 한끼정도는 먹어야해요 ㅋㅋ안그럼 진짜 기운없음. 나중에 요요도 더 심하게 와요

[@Imdolmenge]

좋은 정보 감사합니다!!😊

[@fffuytv]

​​​@@Imdolmenge 네 첫 식사전에 단백질 야채 먼저 섭취하시고 난 다음 탄수화물 드시면 탄수화물이 천천히 흡수되서 혈당도 많이 안오를거에용 ^^ 저도 다이어트중이라 ㅜㅜ 전 당뇨도 있어서 혈당관리도 하고있거든여. 너무 갑자기 양 줄이지마세요 오히려 안좋더라구요 (식이섬유-단백질-탄수화물 순서) 화이팅!!

[@god-s6b]

버거킹 너겟 탄수화물 많습니다 저정도 양이면 햄버거랑 탄수화물 비슷할겁니다...ㅋㅋㅋㅋ

[@Imdolmenge]

아 그렇군요 완전 무지했네요 ㅋㅋㅋ 좋은 정보 감사합니다!!☺️

[@나비-s2h]

ㅋㅋㅋ 😂😂😂

[@이자윤-m9d]

응...? 뭐야 작심삼일...? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 탄수화물 최고 행복하게 살자

[@Imdolmenge]

3일 했으면 많이 했다^^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@이자윤-m9d]

밥 세그릇씩 먹던 동호인데.... 삼겹살도 겨우 500그람만 먹다니.... 거기에 채소를 저렇게나...
버거킹은 와퍼에 감튀인데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@Imdolmenge]

힘든 3일이였죠…

[@FOOTBALLOMAKASE]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 중간에 누워 있는건 주작 아입니까...

[@Imdolmenge]

아닙니다~~

[@형-g5u]

동호야 내오늘 근무다 쌀국수 가지고 당직실로 온내이 배고프다

[@Imdolmenge]

강중사님 큰일입니다 정현학병장이 쌀국수 다 먹었습니다…

[@상위1시얼굴]

목소리 나올줄 알았으면 우아하게 말할껄ㅋㅋㅋ

[@Imdolmenge]

이미 우아하다~

[@vollmond7930]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@fc-ku2wf]

탄수화물 빼고 다먹는건가요? ㅎㅎ

[@Imdolmenge]

이제 탄수화물도 먹습니다^^