【対談】運動無しで痩せる方法について食欲コントロールダイエット協会の代表 富永さんに聞いてみた!!
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- Опубліковано 16 гру 2020
- 今回は、食欲コントロールダイエット協会の代表の富永さんとの対談動画です！
非常に参考になる情報が多いチャンネルですので見てみてはいかがでしょうか。
→ / @appetitecontroldiet
そして、富永さんのチャンネルでも僕との対談動画がアップされております～！テーマは“ダイエット的な朝の習慣” ごらんあれ～！
→ • ダイエットコーチ計太さんと対談！
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#ダイエット #ストレッチ #トレーニング - Спорт
今年の９月に計太さんと、富永さんの動画を見つけて、お二人の動画を見て勉強しました😊
今まで五年以上も糖質制限信者で炭水化物が怖くて取れなくなっていたり、反動で凄い量のお菓子も食べてしまってリバウンドしたり…↘️体調も毎日凄い悪くて、メンタルもボロボロでした💧何とかしたくて救世主になる方は居ないかと、UA-camで探していた時にお二人の動画を見つけられました😄
お二人の話を聞いて思考を変えて、食事、睡眠を見直して来ました。今、凄く元気になって、自分でもびっくりしています。主人もとても驚いてます😊凄く凄く嬉しいです😆
今は10年以上悩まされてる冬季鬱にならない事が1番の目標です💦今回の冬こそは元気な冬を過ごしたいです。今の所、計太さんの動画見て学んだので予防策を取れているので毎日元気です😄毎回心に届く動画をありがとうございます😊
また是非コラボしてください‼️私の救世主のお二人のコラボは本当嬉しかったです🎵神回です✨
富永さんの経歴も聞いてくれ、富永さんが目指している事も知れて興味深く聞けました😃
大好きなお二人のコラボ嬉しいです！
「痩せる」ことをやめさせたいという、いい意味でマイナーな考えを共通にお持ちの指導者お二人だからこそ本当に信頼できます。
ありがとうございます(^^)
引き続き発信頑張っていきます…！
すごい！びっくり夢の共演。私がダイエットの道標にしている二人が繋がるなんて。
食べながらダイエットする事を教えてくれた方々です。
これからもお二人について行きます❗️
最近、けーたさんと富永さんのチャンネルに出会い、考え方がどちらも似てて好きになり過去動画見させて頂いてるんですけど、まさかコラボとは！！需要しかないですありがとうございます😭💓
お二人とも動画よく拝見してます☺️
確かに考え方が似ていて、糖質制限で失敗した方には特にすごく有益な情報が多いと思います！
夢コラボありがとうございます✨
糖質をおさえたダイエットを始めて5㎏以上減っていたのに、最近たくさん食べちゃったりしてリバウンドしていたこのタイミングで動画を見て気持ちが引き締まりました。
何となく食べてしまうタイプなのでまずは食欲をコントロール出来るように意識してみます。
素晴らしいコラボ動画ありがとうございます♪
富永さん！けーたさんの動画見つける前からずーーっと見てました
おふたりともの考え方似てるし、共感できるし、私もそう言う考えを持ちたいと思ってたので、おふたりの動画めっちゃ見て勉強してます
そうだったんですね～！！
共感できる内容おおいですよね(^^)！！！
いつもの富永さんのチャンネルより見やすくて柔らかい感じがする！！こんなに表情豊かな方だったんですね！！（失礼）
富永さんの動画ってカットが多めですごく簡潔に情報をくれて、良いんですけど、良いんですけど…！！こんなふうに、うーん🤔って考えながらだったり、間違えて言い直したりして話す富永さんの方が、私の聴くペースと合っていて、一生懸命聴くだけじゃなく一緒に『そっか〜、あの時の私そうだったな』って考えながら観れたからとてもとても良かったです！！
対談の良いところかもしれないですね！
富永さんの新たな一面を観れて、よかったです😊
計太さんと富永さんのUA-cam 登録、
ほぼ同時期にして、色々と参考にさせて頂きましたよ。
お二人共通して仰ってる事がすっと入り、
改めて…当たり前の事を行う大切さを実感。
我に返り、その当たり前の事を行って行こうと肝に銘じる動画でした^^
今後も対談楽しみにしておりますよ☆
めっちゃ勉強になりました。ありがとうございました。
めちゃくちゃ勉強になりました！見始めたときは少し長い対談なんだなぁと思っていましたが、あっという間でした！もっと聞きたい！
よかったです～！
実は半分くらいの尺にカットしておりますｗ
このような対談コラボ動画をupしてくれありがとうございます☆
食欲コントロールダイエット協会の富永さんのお話がめちゃくちゃ刺激的になりました(^^♪
富永さんの言ってる事大好きです‼️本当の意味のダイエットの卒業の考え方とか優しいですよね😃
共感です～～！！！！
すごいコラボですね。どちらもチャンネル登録させていただいていてます。
嬉しいです(^^)
引き続き、発信がんばります！
先ほど富永さんのチャンネルで2人のコラボ見ました〜！！コラボほんとすごいです！！
富永さんはやっぱり食欲コントロールですよね！！いかに食欲と向き合うか。計太さんは、食生活と1日を通してなるべくちょこちょこ動くという感じですよね！
ほんとこのコラボうれしすぎです！！
コラボして、喜んでいただけて、こちらも嬉しい気持ちです＝！！！
素晴らしい対談でした。ありがとうございます。めちゃくちゃ勉強になりましたー！
僕も勉強になりました！！！
激アツ待望のコラボ！！！！！！嬉し過ぎる😭😭😭👏👏👏👏👏✨✨✨✨🎉🎉🎉
このお二方の考え方でどれだけ救われていることか…
嬉しいコメントです( ;∀;)！！！
健康に生きるためにとっても必要な情報ですね！
おふたりの動画を前からみてました！
お菓子やパンを毒かのように一かじりしか出来なかった私から抜け出させてくれました。
ありがとうございます😊
これからも勉強させて頂きます！
嬉しいです(^^)！
参考になっているようで嬉しいです！
いつも動画参考にさせてもらっています
今年観た動画の中で一番勉強になりました！
それは良かったです！
きっと富永さんのほかの動画も合うと思ますよ！
看護師なので、医療者としても共感の嵐でした👍
富永さんの医学的な知識が素晴らしいですね。生理学や解剖学をきちんと学ばれた方のエビデンスに基づいたダイエット理論、大変参考になりました。
ですよね！信頼できるお方です(^^)！！
いつもお二人のUA-cam観てます🤗
大大大好きなお二人です♡
嬉しすぎます(^^)！！！
冨永さんの動画もいつも拝見しています。嬉しいコラボですね。本当にお二人の考え方が似ているなと思います。勉強になります。ありがとうございます！
ほんとうに似てますよね(^^)！
引き続き、よろしくですーー！
いつも参考にさせていただいてるお二人のコラボ、神回です✨ありがとうございます!
久しぶりにけいたさん訪問しました！改めてダイエットを学びたいと思いました！ストレスがイライラに表れ何かしら食べてる。
あーなぜ？と考えないといけませんね！
富永さんとコラボとても参考になりました❤️
ふむふむと納得の嵐。
食欲コントロールは大事ですね。
体に本当に良い物を取り入れて
消化，排出が上手くいけば体も軽やかになります❤️
今、脱砂糖、脱加工食品、脱乳製品、
お魚は少し頂きますが、
ほとんどヴィーガンに近い食事をとり入れてます。
とっても体の調子はいいし
お肌の調子もいい
心も安定していて
そうそう、腸活もしていて便秘も改善
しましたし。お薬も減りました。
食って本当大切ですね❤️
また，お二人のコラボ楽しみにしてます
いつも，有益な情報ありがとうございます😊
これは、神回です。ダイエットという言葉の定義を深く考えました。一般のダイエットは痩せるですが、本当は健康的な身体を維持することだと。賛否両論ありますが私のダイエットのはじまりは中学生の時に読んだ「鈴木園子式ダイエット」でした。食べてもいいんだ。しかし栄養素を学習しなさいと書いてありました。運動のことは書いてなかっですが。日々研究は進んでいます。長い目と身体の声を聞くことは非常に大事ですね！
鈴木園子さんも、お米をしっかり食べることを大事になさっていますよね(^^)！
冨永さんの方も観ましたよ〜
お二人がリスペクトし合ってる感が良かったです！
ほんとにリスペクトです(^^)！！！
お二方ともチャンネル登録させていただいておりましたので嬉しいです！✨
計太さん、いい男。
私はランニングで痩せてる50代です。運動しないで痩せられたら神ですね❤️
けーたさんも、富永さんも前から登録してますよ😚
嬉しいです～！！！
私も小林先生の書籍から自律神経は大事だがと考えています〜とても勉強になりました〜どうもありがとうございました‼️
目から鱗です…❗️
膝の痛み予防の指導が、食事と睡眠を整えるところからとは…初耳でしたー❗️
お二人とも、お医者さんにかからなくて済むように、健康に生きる事の大事さや情報を発信してくださるので、ありがたいです❣️
ですよね！理学療法士からのダイエット指導者って信頼できますよね(^^)
富永さんのダイエット指導のきっかけ、感動した！素晴らしい〜。
両方登録してる二人💓
価値観が好きです😊
ずっと朝から筋トレしてたんですが、
ここ最近筋トレしてなくて
かなり食欲落ちて痩せてきた気がします。
脚も細く見えます(笑)
私の暴食の原因は筋トレだったのかもしれないです。
筋トレするととてもお腹空いて食べちゃうので💦
おお～！一歩前進ではないでしょうか(^^)
筋トレでなぜ空腹が訪れるのか…？って考えたいです！
あらーっ！ 最強コラボ！！！
けいたさん、富永さんのUA-camを
見ては、ダイエットの勉強をしています
お二人の動画は、凄くわかりやすく
納得出来ます。お陰様で
３キロのダイエットに成功😊
アラフィフでも ３キロ痩せたことに
自信がつきました！ほんとうに
ありがたい動画に感謝しています！
勉強になりました👏素敵なコラボ✨
産後に私が太った原因全て当てはまって笑ったw
睡眠不足、ストレス、運動不足、過食、おやつ、、、、そりゃあまあねぇとさすがに太る自覚はありましたが、産後だし眠れない休まらない自分の時間は皆無だし食べるくらいは開放して病むくらいなら本能に従ってやろうと開き直り8kg太りました(笑)
その頃多分自律神経も産後で代謝も落ちていたのでもうダメなことだらけでしたねぇ🤔
2歳半以降は朝まで寝てくれるようになったので、ようやくダイエットをして、半年でゆっくり12kg痩せて今もキープしています‼️
運動は子供の相手をするくらいでそこまで頑張ってはいませんでしたが、やはり食事を改善するとそこまで頑張らなくても減りました👌
とりあえず子供と散歩に行ったり、家では何かしら動くくらいの事しか出来ていませんけど、ダラダラぐーたらはしないようにしています‼️
いいと思います(^^)
諸々経験ですね！
よき生活過ごしましょう～！
朝と昼に炭水化物を摂るようにして夜の炭水化物を減らすだけで夜良く眠れるようになりました。あと、夕飯の時間を6時までに終わらせるようにする。要するに膵臓を休ませる時間を増やせば良く眠れるようになるし、さほど運動せずに体重が少しずつ減り始めるんだと思っています。
痩せる前に余裕な状態に戻すって所になるほどなーと思いました😃
短期の無理なダイエットで15キロ痩せてから代謝が下がりまくって、1度代謝を戻すべく3食それなりの和食を食べるようになって
ダイエット中はすごく無理してたんだなと思うし、頑なな食べ物や体重への考えにとらわれてました
今は食べることに幸せを感じるし、食欲も無理なくコントロール出来てるから体重も自然と維持出来てました
（目的だった代謝アップが出来てるかは謎だけど…）
そろそろまたダイエットとか運動をやってみたいな〜って趣味を再開させるぐらいの軽い気持ちでうずうずしてます
今度は健康的に無理ないペースでダイエット(๑•̀ㅂ•́)و✧
以前からお二人とも登録中です❤
ゆる低糖質でもゆる低脂質でも筋トレ時短でも、食事と活動量ほぼ一緒なら全然変わらない。
ダイエット卒業したいです！保存版にします(*ﾟ∀ﾟ)✨
両方登録させて頂いてるからすんごいうれしい♥
それは嬉しいです(^^)！
富永さんの動画も見てます！
いい情報がたくさんですよね(^^)！
冨永先生の動画も、以前から登録して拝見していて、計太先生とリンクするところがあるなぁと思っていたので、めちゃ私得‼で嬉しいです！
自分の体と向き合って、大切にしてあげながら進めていくことが基本なんですね〰〰(☆o☆)
私は自分を痛め付けていたかも…と振り返ることができました！
今回もありがとうございます‼
両方のチャンネル大好きで観てます！
嬉しい(ﾉ´▽｀)ﾉ♪
嬉しいです(^^)ありがとうございます！
㊗️夢コラボ〜🎉
『現状が分かってないのに解決を求める人が多い』
グサッときたー。
その通りだと思ったー。
今度FBで自分現状見直し企画やりませんかー😂😂😂
自分の問題点を見つける
これを、フローチャートみたいなの作りたいな～って思っているんです(**_)(_**)
@@ke_ta 視聴者さんの状況をbullet pointでコメント欄に書いてもらってそれまとめるだけでフローチャート出来そう。1000人から集めるだけである程度の傾向は見えてくるかと。
知ってますーーーー！実はけーたさんの前から拝見してて、そのあとけーたさんの動画に出会ったという。。。。。お二人共通してるなぁと思っていましたら、やはりコラボ🤣類は友を呼ぶのですね
そうだったんですね～！
発信内容が似すぎててびっくりですよね(^^)
貴重アドバイスありがとうございますっ🏅🏆🎊🎈🎉🙌🌈🎶🤣
ありがとうございます(^^)
富永さんてこんなにゆっくりお話になるんですねー😃
いつもは早口ですよね😃
私も思いました！！
自分メインじゃなくて対談だからですかね？？😆
きっと、すごーくゆっくり喋るのを意識されたんだろうなって思いました😁
OFFモードトークの方がもっと優しい感じでしたよ！
朝MCTオイルコーヒーのみだと代謝、筋肉量
落ちますか？？
ダイエットしたくてこの食事法にしようか
まよってます
まさかのコラボ
嬉しいコラボでした(^^)！
ダイエットが上手くいかず悩み出した時、お二人の動画を見つけ毎日観て凄く参考にさせて頂いていました。
そのお二人がコラボされる日が来るなんて、ちょっと感動しております(//∇//)
身近で、体型、体重に悩んでる人にまず観るようにオススメしています！
是非とも～～～～～～( ;∀;)！！！ありがとうございます
実は計太さん歴より富永さん歴の方が長いです。
共通項があってどちらも好きですよ
そうだったんですね！
富永さん、その他のSNSとかでも大人気ですもんね！
@@ke_ta
でも今はら族ですから、計太さんの勝ち、笑
こんなに食べてしまうのは何故か…を考えたのですが…美味しいから‼️という結論に🤣
美味しいから食べたいのに、食べたら後悔してしまう。運動が足りてないのかな？という焦りとの戦いです(;_;)
2人の考え方、伝え方の優しさ明確さ。異性同士なら結婚しちゃうんじゃないかと思うほどの好相性💕踏み台昇降しながら見ました。モチベーション落ちた時迷った時もまた見ます！
二日間食べ過ぎてしまいました。
どうしたら食欲抑えられるかなー
BMI17体脂肪率21%ぐらいからのボディーメイクが難しいです…。下腹でてるので筋トレしながら食事も少し控えめにしてたら、お腹もへこんできたけど体重もさらに減ってしまって。体重減らしすぎもダメですよね？食事や運動も無理せず、元気に過ごせていたらBMI16台でもいいのでしょうか？
やっぱりストレスを減らすことが自分には必要なんだな〜と、思いますが、
仕事してるとなかなか難しいんですよね😢
食べること以外で発散できるようにならないと(>_
良い趣味を見つけられるといいですね～
体動かす系だったら最高です！
冨永さんの動画、ケイタさんの動画のヘビーウォッチャーなのど、コラボびっくりしました‼︎
そして、濃いわかりやすい内容✨✨
テンション上がっちゃいました‼︎
ありがとうございます♡
えまって 私が尊敬してる方お二人。。。、！！
ありがとうございます( ;∀;)！！！
たしかに～運動しない時期は極端に食欲も低いです。激太りしちゃったときは中長期でアルコール摂取が頻繁かつ量が多いときでした。
アルコールって恐ろしいですよね( ;∀;)！
@@ke_ta アルコールはヤバいです。ダラダラ食べしちゃうし、浮腫むし、内臓への負担もあるので、常習していると常に体が重い～ ほぼ飲まなくなりましたが、たま～に飲むと影響を感じます！
みんな自己流過ぎると思います。必要なのは正しい知識。痩せない！ってそのなぜをちゃんと調べない人が多いんじゃないかと。調べても安易なダイエット方法に飛び付きがちな気がします。
正しい知識を得れば自分自身を客観視できて、痩せすぎてた、姿勢の問題かも、食事内容を見直そう、早めに寝ようなど自然にできるんじゃないかと思います。
今一番のストレスは太ってしまったということです😗
どーすれば…💧
なるほど、では太ってしまったのはなぜか？を考えて、やれることやりましょう(*_*)！
こんばんは、★ガラ★です。私は運動ができませんが減量できました。食事のみです。その内容をインスタのＤＭで送らせていただいても良いでしょうか。こちらでのＤＭの送り方がわからないので、すみません。必要なかったら既読スルーしてください。メリークリスマス。