3個動作教你如何強化膝蓋｜簡單有效的保護膝蓋訓練

[@muhammederkan1295]

很棒的鍛鍊方式，老師講的很細緻。謝謝你

[@denizoner8797]

非常感谢，膝盖自从练了之后就很快缓解了我的膝盖疼。太棒了!!

[@dianereis7614]

全球上年紀年都會遇關節問題，自然養生才是正確之道！感謝分享！

[@sh3is4lon36]

最近喜歡爬山健走的我，覺得很實用啊

[@atakancakar4901]

很幸運看到了您的影片。照著做完了以後，困擾我多年的右膝疼痛 居然消失了。真是神奇！非常感謝您！

[@phonenumbersofcelebrities1387]

因為膝蓋髕骨軟骨症 從今天開始跟著練 感謝分享

[@Konzern0]

強化膝關節運動這運動很棒˙我膝關節已痛近十年只是每況愈下 希望此運動能讓膝關節好轉感恩

[@semaerden5130]

最近真的深受 膝蓋動的困擾! 現在44 歲。 復健也看。傳統推拿也做。 真頭大

[@backteam1613]

原來如此~我要好好安排長期訓練啊, 你的視頻很棒啊

[@xxwolpirexxxxx1457]

第一次学习 由于跳舞发现膝盖有些劳损，现在试试专业的训练，老师很专业