Fiquem de olho. Muita gente, inclusive médicos renomados, recomendando por aí e dizendo ser sem efeito cateral, mas aqui também a pressão aumentou bastante. Isolei as causas possíveisFiquem de olho. Muita gente, inclusive médicos renomados, recomendando por aí e dizendo ser sem efeito cateral, mas aqui também a pressão aumentou bastante, passou de 15/9 e era de 10/6 ou 11/7. Isolei as causas possíveis e constatei que é a Creatina.
Fiquem de olho. Muita gente, inclusive médicos renomados, recomendando por aí e dizendo ser sem efeito cateral, mas aqui também a pressão aumentou bastante. Isolei as causas possíveisFiquem de olho. Muita gente, inclusive médicos renomados, recomendando por aí e dizendo ser sem efeito cateral, mas aqui também a pressão aumentou bastante, passou de 15/9 e era de 10/6 ou 11/7. Isolei as causas possíveis e constatei que é a Creatina.
As vezes também tenho vontade de tomar, mas me fico lembrando dos atletas e até conhecidos meus que conseguiram um corpo "perfeito" só com exercícios e alimentação, sem suplementos, então não acho necessário.
Pessoal fala que a creatina faz mal, mas continua tomando cachaça, café, comida gordurosa, mas a culpa é da creatina kkkkk Suplemento mais estudado do mundo!
Eu tenho apenas 1 rim. Estava tomando creatina e com uma dieta de 2g/kg de proteina dia. Fiz eximes de sangue e minha creatina estava 1,72. Fiquei 40 dias sem tomar a creatina e a creatinina desceu para 1,42. O Nefrologista disse que a creatina sobrecarrega os rins e que era para eu parar de tomar. No entanto, não é o que os estudos mostram.
Não há dados que provem que a creatina sobrecarrega o rim. Porém o excesso de proteína pode sobrecarregar para quem tem 1 rim! Siga as orientações do médico que acompanha o seu caso!
é óbvio que se você consumir creatina a creatinina vai subir, mas isso não significa que o rim esteja sobrecarregado. Faça teste de Cisticina C e aí sim você vai ter a certeza ou não. Seu médico está desatualizado.
Creatinina sobe nos exames de sangue, o Rim não sobrecarrega pra filtrar esse excesso? to fora suava rios tomando isso. retenção liquida brutal isso pq nem mensurei a pressão arterial nem medi mas pela retençao liquida o risco de aumento é grando enfim não sobrecarregar meu orgão prefiro buscar uma alimentação melhor e descanso.
Porque não há consenso sobre seu uso nessa faixa etária. Mas como demonstrado no vídeo há estudos mostrando segurança nessa faixa etária e portanto o uso deve ser feito somente com recomendação profissional.
Infelizmente aqui em casa eu e meu marido não tivemos boa adaptação a creatina, mesmo com boa hidratação sentimos muitas gases, constipações com o uso da mesma, quando suspendemos parou
@@jucelinolino7318 man toma creatina alcalina..estou no segundo pote da bioghen e no proximo pote vou usar da under labz pra fazer um teste..mas por enquanto só alegria com a creaghen
Eu tomo creatina e tenho mais resistência nos treinos de musculação. Meu abdômen aumentou, e os pneuzinhos também. Mas devagar está voltando ao normal.
Creatinina sobe nos exames de sangue, o Rim não sobrecarrega pra filtrar esse excesso? to fora suava rios tomando isso. retenção liquida brutal isso pq nem mensurei a pressão arterial nem medi mas pela retençao liquida o risco de aumento é grando enfim não sobrecarregar meu orgão prefiro buscar uma alimentação melhor e descanso.
E verdade que aumenta a pressão e acelera o coração?? Comprei a minha e to com medo de tomar por conta que vi varios videos que aumenta a pressão e acelera o coração é verdade ?? Ppr favor me tirem essas duvidas
Procure por marcas de qualidade, no Google tem teste da Abenutri que mostra quais são as melhores (tem de vários preços, não necessariamente as melhores são mais caras). Tome a dose recomendada e beba bastante água.
Olá!! Doutor meu filho é atleta na área do futebol tem 11 anos e treina 5 dias na semana, no caso rendimento o treino dele, ele tem o perfil alto e bem magro gostaria de saber se poderia fazer uso da creatina na idade dele para que ele possa ganhar força e resistência muscular? E também ganho de peso? Ganhou mais um escrito!
Estou tomando a creatina por orientação da minha nutricionista mais vou ter que parar , minha pressão que era controlada começou a subir e sinto muito desconforto gastro intestinal , fiz um teste parei a creatina por um período e a pressão normalizou , comecei a tomar novamente e a pressão começou a subir muito , infelizmente vou ter que parar .
Obrigado estava preocupado porque tenho problemas renais e estava tomando já a 6 a 7 meses creatina e estava me ótimo com a mente boa e a saúde de ferro só adquiri bastante massa muscular aí parei tava ficando quase igual ao shuazineguer 😅😅😅 mais vou voltar pois é muito bom para o 🧠 celebro 😅
Show de bola. Eu tenho um rim vicariante (descobri isso a mais de 10 anos, mas os demais exames nunca deram alteração, a função renal esta normal). Recentemente fui ao medico para avaliar rotineiramente, e a medica insiste que a diferença de tamanho dos rims foi por causa de uso de whey e creatina. Detalhe q eu comecei a usar ambos um bom tempo após descobrir essa diferença de tamanho deles. Mas ela insiste que whey e creatina sao danosos e me mandou parar de usar. Acabei desanimando bastante dos meus treinos. Esse tipo de video seu me faz voltar a ter esperança de treinar e suplementar.
Tenho algumas dúvidas: 1. Creatina tem capacidade de gerar dependência/vício como a cafeina? 2. Prejudica o sono uma vez que aumenta sua atividade cerebral? 3. Existe indicação do horário para tomar ou posso tomar no horário que eu achar melhor? 4. Quanto tempo para a creatina entrar em ação após tomar?
Excelente material informativo! Restou a dúvida sobre se podemos tomar continuamente, sem pausa. Meu cardiologista indicou creatina por um período de 3 meses, e gostaria de saber o porquê. Grata!
Parabéns pelo vídeo. É por isso que eu sempre falo " se você vai fazer uso de algum suplementação" procure um medico ou nutricionista. Parabéns Dr. pelas informações muito bom.
Tenho 66 anos de idade, sou corredor de rua de média e longa distâncias, posso usar creatina, o que pode me fazer de bem e qual quantidade tomar por dia? Parabéns pelo vídeo bem explicado.
@@leticiasantos1106 não importa a quanto de água, isso é mito. O importante é que ela vai pro organismo. Mais da metade é perdida na urina de qualquer forma.
@@HenriquE054ca Sério mesmo ???? Uma breve ida na história então...na década de 60, a cocaína era indicada por médicos pra dores de cabeça e até para grávidas, vc sabia??? Ao passar do tempo foi descoberto que fazia mal e proibiram. Isso é história real e não parâmetros de achismo de uma sociedade. Até na coca cola tinha a tal substância. A medicina não é verdade absoluta, aos tempos ela muda. O corpo é individual, ok, cada uma escolhe o que consome.
Por favor eu tenho cistos nós rins,tenho 69 anos , faço exercícios, Pilates duas vezes por semana,tenho artrose nós joelhos e coluna,eu posso tomar creatina com segurança, muito obrigada!. Fique com Deus!.
Comecei a tomar creatina 5g a 3 dias e ja senti um aumento na pressão Arterial, a nuca e os ombros duros, o corpo mais acelerado, inquieto, desconforto na bixiga, tive um pouco de diarreia e dor de cabeça tudo nesses 3 dias. (Obs:) Eu sou uma pessoa acelerada e tenho minha pressão um pouco alta, a creatina me acelerou mais ainda, como se você estive ligado um TURBO ou NITRO dentro de mim. Infelizmente no meu caso fez mais mau, do que bem! vou ter que suspender uso 😢
Amei essa explicação!👏🏻👏🏻Evitei tomar por medo do cálculo renal. Mas, agr estou esclarecida. No momento comecei a tomar hipercalórico, preciso ganhar um peso. Estou gostando muito de me exercitar, movimento é vida!!! 🤩🤩🤩
Excelente explicação. Obrigada
Tenho uma dúvida, Será que quando já tiver com um shape/musculoso, pode parar de usar creatina e tentar manter só treinando? 🤷🏻♂️🤷🏻♂️
Fiquem de olho. Muita gente, inclusive médicos renomados, recomendando por aí e dizendo ser sem efeito cateral, mas aqui também a pressão aumentou bastante. Isolei as causas possíveisFiquem de olho. Muita gente, inclusive médicos renomados, recomendando por aí e dizendo ser sem efeito cateral, mas aqui também a pressão aumentou bastante, passou de 15/9 e era de 10/6 ou 11/7. Isolei as causas possíveis e constatei que é a Creatina.
Resumindo, nao faz mal nenhum a saúde, pelo contrário, é extremamente benéfico
Tenho uma dúvida, Será que quando já tiver com um shape/musculoso, pode parar de usar creatina e tentar manter só treinando? 🤷🏻♂️🤷🏻♂️
Acho que não visto que é recomendado até para os idosos @@raidouglas8263
Fiquem de olho. Muita gente, inclusive médicos renomados, recomendando por aí e dizendo ser sem efeito cateral, mas aqui também a pressão aumentou bastante. Isolei as causas possíveisFiquem de olho. Muita gente, inclusive médicos renomados, recomendando por aí e dizendo ser sem efeito cateral, mas aqui também a pressão aumentou bastante, passou de 15/9 e era de 10/6 ou 11/7. Isolei as causas possíveis e constatei que é a Creatina.
Parabéns Dr, vc fala muito bem, com dicção perfeita e consegue transmitir os devidos esclarecimentos.
Gratidão
Nunca ingeri suplementos, mas depois de ver o vídeo até deu vontade de tomar uma Creatina. Like😃
As vezes também tenho vontade de tomar, mas me fico lembrando dos atletas e até conhecidos meus que conseguiram um corpo "perfeito" só com exercícios e alimentação, sem suplementos, então não acho necessário.
Pra que tomar se não precisa ??
comprei da marca integral média é tive crises de enxaqueca, sinto dores quando meu coração bate, tô com um medo da porra.
Pessoal fala que a creatina faz mal, mas continua tomando cachaça, café, comida gordurosa, mas a culpa é da creatina kkkkk Suplemento mais estudado do mundo!
Creatina é lixo que o marketing da indústria enfia no seu # , e tu aceita.
@@cgsymmetry calma bumbum guloso
Problema maior é encontrar uma marca de real qualidade, dada a máfia dessas empresas de suplementos.
Tenho uma dúvida, Será que quando já tiver com um shape/musculoso, pode parar de usar creatina e tentar manter só treinando? 🤷🏻♂️🤷🏻♂️
Darklab
@@raidouglas8263 acho que não mantém e você regride.
Pode ser coincidência, mas tive crise renal só no periodo que usei esse suplemento. Nunca mais tomei e nunca mais tive problemas.
Já tomei , e me senti muito bem com mas força e massa
Eu tenho apenas 1 rim. Estava tomando creatina e com uma dieta de 2g/kg de proteina dia. Fiz eximes de sangue e minha creatina estava 1,72. Fiquei 40 dias sem tomar a creatina e a creatinina desceu para 1,42. O Nefrologista disse que a creatina sobrecarrega os rins e que era para eu parar de tomar. No entanto, não é o que os estudos mostram.
Não há dados que provem que a creatina sobrecarrega o rim. Porém o excesso de proteína pode sobrecarregar para quem tem 1 rim! Siga as orientações do médico que acompanha o seu caso!
Cê tava comendo 2kg de carne por dia meu amigo , tu só tem um rim
Eu já fui para no hospital por causa de creatina. Muita cólica renal.
é óbvio que se você consumir creatina a creatinina vai subir, mas isso não significa que o rim esteja sobrecarregado. Faça teste de Cisticina C e aí sim você vai ter a certeza ou não. Seu médico está desatualizado.
Creatinina sobe nos exames de sangue, o Rim não sobrecarrega pra filtrar esse excesso? to fora suava rios tomando isso. retenção liquida brutal isso pq nem mensurei a pressão arterial nem medi mas pela retençao liquida o risco de aumento é grando enfim não sobrecarregar meu orgão prefiro buscar uma alimentação melhor e descanso.
Eu tomei e meu cabelo caiu muitoz infelizmente é uma realidade que ninguém fala
Tenho um video falando disso.
ua-cam.com/users/shorts5NgW02f082Y?feature=shared
Cada especialista com suas teses
Excelente.
E como ele não está vendendo o produto, é MUITO mais confiável a informação transmitida
Tenho uma dúvida, Será que quando já tiver com um shape/musculoso, pode parar de usar creatina e tentar manter só treinando? 🤷🏻♂️🤷🏻♂️
Dr., se a creatina é tão segura até para crianças e adolescentes, por que no próprio rótulo do produto a indicação é para maiores de 19 anos?
Porque não há consenso sobre seu uso nessa faixa etária. Mas como demonstrado no vídeo há estudos mostrando segurança nessa faixa etária e portanto o uso deve ser feito somente com recomendação profissional.
Meu caso a da maxx deu sim palpitações fortes ao ir dormir e também almemtou minha pressão tomei a da integral medica
Ouvi uma médica falar q quem tem mioma não pode consumir creatina pq aumenta o tamanho do mioma,isso procede???
Eu verdadeiramente tomo com medo, com medo de acabar o pote😊
😂😂😂😂
Eu também
Kkkkkk
😂😂
Tenho uma dúvida, Será que quando já tiver com um shape/musculoso, pode parar de usar creatina e tentar manter só treinando? 🤷🏻♂️🤷🏻♂️
No caso tem pedra no rins então não posso toma certo
Infelizmente aqui em casa eu e meu marido não tivemos boa adaptação a creatina, mesmo com boa hidratação sentimos muitas gases, constipações com o uso da mesma, quando suspendemos parou
Talvez seja a marca da creatina, o melhor é com o selo da creapure.
Eu sinto mal tambem com o uso da creatina estou tentando usar a alcalina mas n está facil suportar os colaterias
Estou com gases diarreia vomito enfin to pensando em parrar
@@jucelinolino7318 man toma creatina alcalina..estou no segundo pote da bioghen e no proximo pote vou usar da under labz pra fazer um teste..mas por enquanto só alegria com a creaghen
Parei de usar minha pressão subiu muito,tem haver com a creatina?
creatinina sobe o Rim não sobrecarrega pra filtrar esse excesso? to fora suava rios tomando isso.
Boa noite obrigado
Eu tomo creatina e tenho mais resistência nos treinos de musculação. Meu abdômen aumentou, e os pneuzinhos também. Mas devagar está voltando ao normal.
Vc engordou tomando ela ?
Se engorda tou fora 😂😂
So quem faz exercícios pode tomar creatina
nao sei se é depois comecei toma creatina toda vez q vo corre sim dor la do do coracao
Pode falar sobre os efeitos da creatina no cérebro? Obrigada!
Quem teve AVC PODE TOMAR?
Então pode toma creatina semedo viu!
Tenho sop e peso 95 kg e quero emagrecer posso fazer o uso da creatina
Minha dúvida é sobre o uso de creatina para hipertensos. Sou hipertenso e tenho medo de tomar.
Eu tomo sou hipertensão sem problemas, melhorou
Creatinina sobe nos exames de sangue, o Rim não sobrecarrega pra filtrar esse excesso? to fora suava rios tomando isso. retenção liquida brutal isso pq nem mensurei a pressão arterial nem medi mas pela retençao liquida o risco de aumento é grando enfim não sobrecarregar meu orgão prefiro buscar uma alimentação melhor e descanso.
E aí, tomou ?
Tenho sop e peso 95 kg e quero emagrecer posso fazer o uso da creatina 20:00h
E verdade que aumenta a pressão e acelera o coração?? Comprei a minha e to com medo de tomar por conta que vi varios videos que aumenta a pressão e acelera o coração é verdade ?? Ppr favor me tirem essas duvidas
Dr.minha creatinina está em 1.5 uréia 60 acima do esperado.. Tenho policísticos renais crônicos fígado e pâncreas.😮😢
Era importante saber o efeito da creatina, nos valores da creatinina. Essa informação era muito importante.
O uso prolongado de creatina, pode fazer com que o corpo pare de produzir naturalmente?
Como abaixar minha creatinina e uréia.
Creatina muito bom
Para mim atrasou mestruacao 😢😢😢😢
Estou pensando em usar para ver se aumenta a massa muscular pois estou chegando nos 50 e estou perdendo muita massa!
Procure por marcas de qualidade, no Google tem teste da Abenutri que mostra quais são as melhores (tem de vários preços, não necessariamente as melhores são mais caras). Tome a dose recomendada e beba bastante água.
Creatina retem liquido nos olhos .ou seja provoca glaucoma?
ameii grande mestre.
Olá!!
Doutor meu filho é atleta na área do futebol tem 11 anos e treina 5 dias na semana, no caso rendimento o treino dele, ele tem o perfil alto e bem magro gostaria de saber se poderia fazer uso da creatina na idade dele para que ele possa ganhar força e resistência muscular? E também ganho de peso? Ganhou mais um escrito!
Estou tomando a creatina por orientação da minha nutricionista mais vou ter que parar , minha pressão que era controlada começou a subir e sinto muito desconforto gastro intestinal , fiz um teste parei a creatina por um período e a pressão normalizou , comecei a tomar novamente e a pressão começou a subir muito , infelizmente vou ter que parar .
Obrigado estava preocupado porque tenho problemas renais e estava tomando já a 6 a 7 meses creatina e estava me ótimo com a mente boa e a saúde de ferro só adquiri bastante massa muscular aí parei tava ficando quase igual ao shuazineguer 😅😅😅 mais vou voltar pois é muito bom para o 🧠 celebro 😅
Pior q eu comecei tomar cratina e to sentindo dores abdominais
Tomei creatina por 5 meses e depois parei parece que meu corpo dói muito devido a falta de creatina sinto muita dor não sei se é por falta da mesma
Gostaria de saber se quem tem adenocarcinoma do colon pode usar a creatina?
Ótimo esclarecimento 👏👏👏
Excelente 👏
Obrigado
Minha filha tem 9 anos e é atleta de judô. Posso começar com 3 gramas por dia com ela?
Explicação sensacional. Muito obrigado!
Minha dúvida é, uma pessoa cardiopata e que teve AVC pode tomar creatina?
Muito obrigado
Se uma pessoa que tem só um rim, de nascença, sem doença renal, tem risco de ingerir?
Show de bola. Eu tenho um rim vicariante (descobri isso a mais de 10 anos, mas os demais exames nunca deram alteração, a função renal esta normal). Recentemente fui ao medico para avaliar rotineiramente, e a medica insiste que a diferença de tamanho dos rims foi por causa de uso de whey e creatina. Detalhe q eu comecei a usar ambos um bom tempo após descobrir essa diferença de tamanho deles. Mas ela insiste que whey e creatina sao danosos e me mandou parar de usar. Acabei desanimando bastante dos meus treinos. Esse tipo de video seu me faz voltar a ter esperança de treinar e suplementar.
Quem usa creatina,pode usar glutamina em concomitância?
Alguém sabe me dizer porque as câimbras depois q comecei a tomar Creatina...
Dr e a respeito do fígado? Pra qiem tem esteatose hepática a Cristina faz mal? Fala aí.
Tenho algumas dúvidas:
1. Creatina tem capacidade de gerar dependência/vício como a cafeina?
2. Prejudica o sono uma vez que aumenta sua atividade cerebral?
3. Existe indicação do horário para tomar ou posso tomar no horário que eu achar melhor?
4. Quanto tempo para a creatina entrar em ação após tomar?
Dr. Alguma situacao relacionada ao figado ou aqueles que tem gordura no figado?
Tenho apenas um rim, posso tomar creatina?
Não tomo pq já vi vários relatos de queda de cabelo 😢
O meu cresceu mais e parou de cair, junto com vitamina que tomo
Excelente material informativo! Restou a dúvida sobre se podemos tomar continuamente, sem pausa. Meu cardiologista indicou creatina por um período de 3 meses, e gostaria de saber o porquê. Grata!
Pergunta pro cardiologista né
Pode
Qual é a melhor marca
Parabéns pelo vídeo. É por isso que eu sempre falo " se você vai fazer uso de algum suplementação" procure um medico ou nutricionista. Parabéns Dr. pelas informações muito bom.
Exatamente isso
@@dr.albertodecarliboa tarde poderia falar qual sua opiniao sobre a ressonancia harmonica do professor helio couto ?
Tenho 66 anos de idade, sou corredor de rua de média e longa distâncias, posso usar creatina, o que pode me fazer de bem e qual quantidade tomar por dia? Parabéns pelo vídeo bem explicado.
3g por dia, qualquer hora. Eu costumo usar logo ao acordar com 500 ml de água em jejum, depois tomo meu cafe
@@TheSocrates10se vc usa com 500 ml de água vi dizendo que era bom tomar com 150ml
@@leticiasantos1106 não importa a quanto de água, isso é mito. O importante é que ela vai pro organismo. Mais da metade é perdida na urina de qualquer forma.
Segundo outros especialistas, o corpo perde 2g de creatina por dia, certo que captamos a creatina em alimentos porém é interessante suplementar.
Excelente explicação! Parabéns!
Obrigado
É normal ter dor de cabeça após tomar creatina?
Quem tem cirrose hepática compensada e 77 anos pode consumir creatina?
Quem é hipertenso pode tomar
Comecei a tomar faz un mes mas minhas varizes começaram a queimar muito infelizmente eu diminuir a quantidade mas nem assim parou
Ótimo vídeo. Quem tem trombose e arritmia , pode tomar creatina?
Vídeo didático e objetivo. Parabéns!!
Tenho pedra na visícula e comecei a tomar a creatina pode dar problema
Ufa melhor explicação que tive até agora
Obrigado!
Uma pergunta : a creatina 3 a 5gramas dia aumenta a CREATININA( EXAME que mostra sua função renal)
Bom escutar um profissional explicar sobre a creatina. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
E quem têm hérnia de hiato pode tomar creatina em cápsula? Eu vou começar a Tomar!
Como fica o caso de creatina X hiperplasia prostática benigna, tendo em vista o aumento na produção de dihidrotestosterona???
Me senti muito mal quando tomei e fiquei com o coração acelerado
Mestruacao atrasou
Bah é isso que eu temia
Uma dúvida sobre a queda de cabelo, ngm até hoje não explicou com evidências sobre o assunto
ua-cam.com/users/shorts5NgW02f082Y?feature=share
Tive que parar de tomar meu cabelo caiu horrores 😢
Alguém neste mundo para falar a verdade, obrigado.
Não existe verdade absoluta. O certo hj, amanhã virá proibido
@@user-gw5hc8bg5r pois é mano, minha avó sempre fala de comidas que antigamente todo mundo dizia fazer mal são recomendados hoje em dia
@@issomesmo4828 a expressão chave na sua frase é ''todo mundo dizia''. O povo não é parâmetro pra nada, ciências e profissionais são.
O jeito é estudar e criar a própria opinião, infelizmente!
@@HenriquE054ca Sério mesmo ???? Uma breve ida na história então...na década de 60, a cocaína era indicada por médicos pra dores de cabeça e até para grávidas, vc sabia??? Ao passar do tempo foi descoberto que fazia mal e proibiram. Isso é história real e não parâmetros de achismo de uma sociedade. Até na coca cola tinha a tal substância. A medicina não é verdade absoluta, aos tempos ela muda. O corpo é individual, ok, cada uma escolhe o que consome.
Obrigado pela resposta objetiva.
Obrigado
Dr. Estou com creatinina 1.2 tenho 37 anos e 1.73 de altura, posso usar 3 gramas por dia sem riscos de comprometer os rins?
Por favor eu tenho cistos nós rins,tenho 69 anos , faço exercícios, Pilates duas vezes por semana,tenho artrose nós joelhos e coluna,eu posso tomar creatina com segurança, muito obrigada!.
Fique com Deus!.
tenho varizes,e má circulação também!.
Perdi o medo agora ..obg Dr
Vc perdeu o medo, então vai continuar?
Doutor, eu fiz meu exame de creatinina e deu de 1,16... Mas a referência deu 0,40 a 1,30! Tem algum poblemas ou estar normal?
Tem que ser só atleta e se eu fazer só corrida e caminhada posso tomar eu faço uso de captopril e remédio para diabetes e sinvastatina
Muito bom a instrução. Obrigado por poder tomar a creatina co confiança .
Eu é que agradeço
Quem infartou, tenho 64 anos sou professor de educação física, gostaria de saber se posso usar a creatina ?
Não consigo usar, me dá desconforto no estômago, boca seca, diarreia, dor de cabeça e náuseas. Ja usei de outras marcas e é sempre assim
Oi baby..sou identinco a vc..vc descobriu alguma coisa que possa melhorar esse quadro?
Tenho problemas renais na família, posso tomar creatina?
Enquanto a queda de cabelo Dr?!
Explicação rápida e precisa. Parabéns 👏👏👏
Obrigado 👍
Comecei a tomar creatina 5g a 3 dias e ja senti um aumento na pressão Arterial, a nuca e os ombros duros, o corpo mais acelerado, inquieto, desconforto na bixiga, tive um pouco de diarreia e dor de cabeça tudo nesses 3 dias. (Obs:) Eu sou uma pessoa acelerada e tenho minha pressão um pouco alta, a creatina me acelerou mais ainda, como se você estive ligado um TURBO ou NITRO dentro de mim. Infelizmente no meu caso fez mais mau, do que bem! vou ter que suspender uso 😢
Reduzir a dose, quem sabe?
Amei essa explicação!👏🏻👏🏻Evitei tomar por medo do cálculo renal. Mas, agr estou esclarecida. No momento comecei a tomar hipercalórico, preciso ganhar um peso. Estou gostando muito de me exercitar, movimento é vida!!! 🤩🤩🤩
Que notícia ótima! Continue assim! 👊
SE VC USAR CREATINA SEUS SEUS RINS VÃO VIRAR UMA PEDREIRA - DE BOA Ñ USE
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@bruhalvez5102 , boa noite ! Por favor , qual hipercalórico voce usa ? Obridado !
@@Tiranotyfno video o Dr. mostra artigos que vai completamente ao oposto do que você falou. 😂😂😂😂
@@Tiranotyfmentira
Tenho hipot e pressão alta,posso usar a creat?
Quanto tempo leva para o excesso da creatina sair do corpo quando se tomou por muito tempo? Em doses de 7gramas por dia?
Tenho uma dúvida, Será que quando já tiver com um shape/musculoso, pode parar de usar creatina e tentar manter só treinando? 🤷🏻♂️🤷🏻♂️
Pode sim. Não tem problema. Você só vai precisar se alimentar bem e fazer os exercícios.
Creatina afeta os níveis de B12? A minha está um pouco alta mas queria começar creatina.