221 ‒ Understanding sleep and how to improve it

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 83

Наступне
Автоматичне відтворення
206 - Exercising for longevity: strength, stability, zone 2, zone 5, and more | Peter Attia, M.D.1:14:09206 - Exercising for longevity: strength, stability, zone 2, zone 5, and more | Peter Attia, M.D.
206 - Exercising for longevity: strength, stability, zone 2, zone 5, and more | Peter Attia, M.D.Peter Attia MD
Переглядів 269 тис.
The Real Reasons We Have Trouble Sleeping29:09The Real Reasons We Have Trouble Sleeping
The Real Reasons We Have Trouble SleepingMark Hyman, MD
Переглядів 385 тис.
How to prevent & reverse dementia: Psychiatrist Kat Toups, M.D. | mbg Podcast58:32How to prevent & reverse dementia: Psychiatrist Kat Toups, M.D. | mbg Podcast
How to prevent & reverse dementia: Psychiatrist Kat Toups, M.D. | mbg Podcastthe mindbodygreen podcast
Переглядів 309 тис.
3 Дня как Бомж! Масленников, Сабина, Даник живут на помойке1:04:393 Дня как Бомж! Масленников, Сабина, Даник живут на помойке
3 Дня как Бомж! Масленников, Сабина, Даник живут на помойкеДима Масленников
Переглядів 3,6 млн
«Водії ставляться з розумінням». Волонтер, який возить тіла полеглих, про свою роботу00:35«Водії ставляться з розумінням». Волонтер, який возить тіла полеглих, про свою роботу
«Водії ставляться з розумінням». Волонтер, який возить тіла полеглих, про свою роботуСуспільне Івано-Франківськ
Переглядів 810 тис.
«Угадай кто?» В этой игре и карточки с Гарри Поттером есть 🪄 Артикул WВ: 138578734, Ozоn: 98156432000:43«Угадай кто?» В этой игре и карточки с Гарри Поттером есть 🪄 Артикул WВ: 138578734, Ozоn: 981564320
«Угадай кто?» В этой игре и карточки с Гарри Поттером есть 🪄 Артикул WВ: 138578734, Ozоn: 981564320Двое играют | Наташа и Вова
Переглядів 1,9 млн
Артем Пивоваров x Max Barskih - Так ніхто не кохав03:41Артем Пивоваров x Max Barskih - Так ніхто не кохав
Артем Пивоваров x Max Barskih - Так ніхто не кохавArtem Pivovarov
Переглядів 442 тис.
The World’s No.1 Sleep Expert: The 6 Sleep Hacks You NEED! Matthew Walker2:05:41The World’s No.1 Sleep Expert: The 6 Sleep Hacks You NEED! Matthew Walker
The World’s No.1 Sleep Expert: The 6 Sleep Hacks You NEED! Matthew WalkerThe Diary Of A CEO
Переглядів 4,6 млн
305 ‒ Heart rate variability: measure, interpret, & utilize HRV for training and health optimization1:53:51305 ‒ Heart rate variability: measure, interpret, & utilize HRV for training and health optimization
305 ‒ Heart rate variability: measure, interpret, & utilize HRV for training and health optimizationPeter Attia MD
Переглядів 67 тис.
307 ‒ Exercise for aging people: where to begin, and how to minimize risk while maximizing potential1:45:26307 ‒ Exercise for aging people: where to begin, and how to minimize risk while maximizing potential
307 ‒ Exercise for aging people: where to begin, and how to minimize risk while maximizing potentialPeter Attia MD
Переглядів 351 тис.
Essentials: Master Your Sleep & Be More Alert When Awake34:01Essentials: Master Your Sleep & Be More Alert When Awake
Essentials: Master Your Sleep & Be More Alert When AwakeAndrew Huberman
Переглядів 174 тис.
The 7 SURPRISING Ways To Heal Trauma WITHOUT MEDICATION | Dr. Bessel Van Der Kolk1:31:28The 7 SURPRISING Ways To Heal Trauma WITHOUT MEDICATION | Dr. Bessel Van Der Kolk
The 7 SURPRISING Ways To Heal Trauma WITHOUT MEDICATION | Dr. Bessel Van Der KolkDr Rangan Chatterjee
Переглядів 1,1 млн
294 ‒ Peak athletic performance: How to measure it and how to train for it2:47:04294 ‒ Peak athletic performance: How to measure it and how to train for it
294 ‒ Peak athletic performance: How to measure it and how to train for itPeter Attia MD
Переглядів 101 тис.
222 ‒ How nutrition impacts longevity | Matt Kaeberlein, Ph.D.2:43:50222 ‒ How nutrition impacts longevity | Matt Kaeberlein, Ph.D.
222 ‒ How nutrition impacts longevity | Matt Kaeberlein, Ph.D.Peter Attia MD
Переглядів 210 тис.
The secrets of good sleep | Professor Matt Walker50:55The secrets of good sleep | Professor Matt Walker
The secrets of good sleep | Professor Matt WalkerZOE
Переглядів 330 тис.
217 ‒ Exercise, VO2 max, and longevity | Mike Joyner, M.D.2:12:19217 ‒ Exercise, VO2 max, and longevity | Mike Joyner, M.D.
217 ‒ Exercise, VO2 max, and longevity | Mike Joyner, M.D.Peter Attia MD
Переглядів 517 тис.
МАМАША, Когда обидели Ребёнка (смешное видео, юмор, приколы, поржать)00:59МАМАША, Когда обидели Ребёнка (смешное видео, юмор, приколы, поржать)
МАМАША, Когда обидели Ребёнка (смешное видео, юмор, приколы, поржать)Натурал Альбертович
Переглядів 2,6 млн
Артем Пивоваров x Max Barskih - Так ніхто не кохав03:41Артем Пивоваров x Max Barskih - Так ніхто не кохав
Артем Пивоваров x Max Barskih - Так ніхто не кохавArtem Pivovarov
Переглядів 442 тис.
From Small To Giant 0%🍫 VS 100%🍫 #katebrush #shorts #gummy00:19From Small To Giant 0%🍫 VS 100%🍫 #katebrush #shorts #gummy
From Small To Giant 0%🍫 VS 100%🍫 #katebrush #shorts #gummyKate Brush
Переглядів 13 млн
Chico, Qatoshi & paashee - Акація02:45Chico, Qatoshi & paashee - Акація
Chico, Qatoshi & paashee - АкаціяNaprocente
Переглядів 872 тис.
УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Кадрол, ЯНГЕР, СЛОВО ПАЦАНА, Булкин, Ярдрей, Глазунов, ГУДИ1:21:47УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Кадрол, ЯНГЕР, СЛОВО ПАЦАНА, Булкин, Ярдрей, Глазунов, ГУДИ
УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Кадрол, ЯНГЕР, СЛОВО ПАЦАНА, Булкин, Ярдрей, Глазунов, ГУДИЖекич Дубровский
Переглядів 3,9 млн
skibidi toilet 77 (full episode)24:37skibidi toilet 77 (full episode)
skibidi toilet 77 (full episode)DaFuq!?Boom!
Переглядів 21 млн
САМАЯ ТРАГИЧНАЯ ИСТОРИЯ ЛЮБВИ! БЫВШИЙ РАЗРУШИЛ ЕЁ ЖИЗНЬ, ЧТОБЫ ВЕРНУТЬ СЕБЕ? | Новинки мелодрам 20243:12:23САМАЯ ТРАГИЧНАЯ ИСТОРИЯ ЛЮБВИ! БЫВШИЙ РАЗРУШИЛ ЕЁ ЖИЗНЬ, ЧТОБЫ ВЕРНУТЬ СЕБЕ? | Новинки мелодрам 2024
САМАЯ ТРАГИЧНАЯ ИСТОРИЯ ЛЮБВИ! БЫВШИЙ РАЗРУШИЛ ЕЁ ЖИЗНЬ, ЧТОБЫ ВЕРНУТЬ СЕБЕ? | Новинки мелодрам 2024Фильмы о любви
Переглядів 4,1 млн
СНОГШИБАТЕЛЬНАЯ ПРЕМЬЕРА! РОМАН С ЖЕНАТЫМ МУЖЧИНОЙ ОБЕРНУЛСЯ ЕЩЁ ОДНИМ ПРЕДАТЕЛЬСТВОМ | Мелодрама3:13:31СНОГШИБАТЕЛЬНАЯ ПРЕМЬЕРА! РОМАН С ЖЕНАТЫМ МУЖЧИНОЙ ОБЕРНУЛСЯ ЕЩЁ ОДНИМ ПРЕДАТЕЛЬСТВОМ | Мелодрама
СНОГШИБАТЕЛЬНАЯ ПРЕМЬЕРА! РОМАН С ЖЕНАТЫМ МУЖЧИНОЙ ОБЕРНУЛСЯ ЕЩЁ ОДНИМ ПРЕДАТЕЛЬСТВОМ | МелодрамаКино о любви
Переглядів 1,3 млн