Caminata en Casa - Reto de 28 Días Para Mantenerte Activa

¡Prepárate para comenzar tu semana de caminatas con un espectacular reto de 28 días para que puedas bajar de peso o simplemente mantenerte activa para poner tu cuerpo en forma de una manera súper saludable y efectiva!
Si prefieres hacer ejercicio en casa, sin tener que ir a gimnasios abarrotados ni utilizar aparatos complicados, ¡estás en el lugar adecuado! Nuestros entrenamientos están diseñados para que puedas ejercitarte de forma práctica y divertida, ejercitándote en la comodidad de tu casa, en el momento que quieras. Con estos ejercicios podrás eliminar calorías y grasa corporal, adelgazando y poniéndote en forma de una manera súper saludable. Tendrás que hacer este reto durante 28 días seguidos, sin descansos, ¡para que puedas acercarte a tus objetivos de fitness día tras día!
Ponte ropa cómoda, hidrátate mientras haces ejercicio y mantente concentrada, ¡notarás los cambios en tu cuerpo y, sobre todo, en tu calidad de vida mucho antes de lo que crees! ¡Buena suerte y vamos con todo! 💪❤️
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TIMECODES:
00:00 Brazos Y Paso Atrás
00:30 Empujar Con Brazos
00:53 Brazos Arriba Y Afuera
01:16 Brazos Y Piernas
01:39 Brazos Y Patadas
02:02 Tirones De Piernas
02:33 Patadas
03:04 Patadas Traseras
03:35 Flexión De Brazos Y Piernas
04:05 Deslizamiento
04:36 Caminar
05:07 Descanso
05:30 Brazos Y Paso Atrás
05:53 Empujar Con Brazos
06:16 Brazos Arriba Y Afuera
06:39 Brazos Y Piernas
07:02 Brazos Y Patadas
07:25 Tirones De Piernas
07:48 Patadas
08:11 Patadas Traseras
08:42 Flexión De Brazos Y Piernas
09:12 Deslizamiento
09:43 Caminar
10:14 Descanso
10:37 Brazos Y Paso Atrás
11:08 Empujar Con Brazos
11:38 Brazos Y Piernas
12:01 Brazos Y Patadas
12:24 Tirones De Piernas
12:47 Patadas
13:11 Patadas Traseras
13:41 Flexión De Brazos Y Piernas
14:12 Deslizamiento
14:43 Caminar

[@EvaBecerra-o1q]

❤ME ENCANTAN ESTAS RUTINAS ❤🎉🎉🎉🎉.!!!

[@visitacionlazaromartinez2910]

❤❤❤