Yo tengo como un año haciendo es de mantenimiento es caminata para no subir de peso para mí es un hábito ya hacerlo ,lo convino con comida lo sana posible a mi ha resultado tengo 59 años he rebajado 3 kilos
Hola Gracelyn, las caminatas pueden hacerse todos los días durante un periodo de tiempo indefinido. Una vez que empieces a hacer los ejercicios, notarás diferencias en tu cuerpo y en tu calidad de vida en pocos meses. Estos ejercicios son extremadamente beneficiosos para nuestra salud, así que puedes hacerlos siempre. ¿vale? 💪❤️
Excelente rutina
Gracias. Seguimos en el camino ❤
De nada, Laura, ¡vamos con todo! 💪❤️
Excelente caminata 💪💪💪
Muchas gracias Irma. 💪❤️
Gracias siempre hago estos ejercicios saludos
Hola Ofelia, ¡de nada! Me alegra mucho oír esto, ¡vamos juntas! 💪❤️
😂muy buena clase!!!! Gracias 👏👏👏
Qué bueno que te gustó Liliana, de nada y ¡vamos juntas! 💪❤️
Gracias por todo excelente chica muy linda y buena la rutina 😂😂
De nada, Alondra, ¡vamos por más! 💪❤️
Vamos arriba linda gracias un abrazo 🇺🇾👍👏💪🏻♥️🤗
De nada, Maria, ¡vamos! 💪❤️
🏃🏃🏃🏃👏👏
💪❤️
Por cuanto tiempo debo hacer esta rutina para ver resultados? Gracias
Yo tengo como un año haciendo es de mantenimiento es caminata para no subir de peso para mí es un hábito ya hacerlo ,lo convino con comida lo sana posible a mi ha resultado tengo 59 años he rebajado 3 kilos
@@zuleymacoromotogonzalezcor557 esto también sirve para tonificar el cuerpo?
@@zuleymacoromotogonzalezcor557yo ya no deseo bajar de peso lo que quiero es tonificar.
Hola Gracelyn, las caminatas pueden hacerse todos los días durante un periodo de tiempo indefinido. Una vez que empieces a hacer los ejercicios, notarás diferencias en tu cuerpo y en tu calidad de vida en pocos meses. Estos ejercicios son extremadamente beneficiosos para nuestra salud, así que puedes hacerlos siempre. ¿vale? 💪❤️