Pan saludable de Garbanzo, sin horno ni gluten y nutritivo - Facilísimo con Bedith
Вставка
- Опубліковано 7 жов 2024
- Pan Saludable de Garbanzo
1 lata de garbanzos (200 gr)
2 huevos
50 ml de agua = a 6 cucharadas soperas
2 cucharadas soperas de queso parmesano rallado
1 cucharadita de polvo para hornear
1/2 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de curcuma
1/4 cucharadita de ajo en polvo o un diente de ajo molido
cocina a fuego bajo entre 30 a 35 minutos.
Amigos preparen este delicioso y nutritivo pan de garbanzos sin horno, sin gluten, sin lácteos, que sera la delicia de tu familia, los garbanzos nos aportan proteinas, fibra que nos ayudaran a mejorar la circulación y el transito intestinal así como a equilibrar tanto los niveles de colesterol como los índices glucemicos.
Si te gusto la receta no olvides suscribirte, comenta, deja tu like esto nos ayuda para seguir compartiendo mas recetas saludables, comparte este video con personas que estan buscando una alimentacion saludable, que tengas un bello y bendecido dia.
#pansaludable #recetapan #receta #panreceta#pandegarbanzo
Muchas Gracias desde Valencia-España
Eso me gustó mucho, su forma de explicar, su pulcritud y orden y no desperdiciar nada, excelente gracias
Hola Nancy muchas gracias por tus lindos comentarios te envío un cariñoso saludo ❤
Gracias desde Colombia
Debe ser delicioso,me encantó ponerle queso
Holiiii desde chile que rico se ve gracias
Hola y gracias. Argentina
Hola de Colombia muchas gracias muy rica la receta❤
Hola, muchas gracias
Muchas gracias por su receta
Olá eu assisto em Brasil , estou aprendendo muito com suas receitas!
Fico feliz en saber Sandra ❤
MUY LINDAS RECETAS, NUTRITIVAS, SALUDABLES Y FÁCILES. GRACIAS POR SU ARTE ALIMENTICIO, SOY CARMEN PUCCIO DE LIMA, PERÚ. BENDICIONES.
Te veo de Canelones Uruguay . Lo voy a preparar y te cuento. Gracias
Sra. Esperanza Escalona, lamento sus comentarios sin mucho fundamente. Apoyo este canal y la receta esta enfocada a ayudar a personas (como quien escribe) que tenemos Intolerancio al Gluten y no para Enfermedades Degenerativas que usted menciona con énfasis. Respecto al polvo de hornear los celiacos lo compramos sin gluten.
Lo preparé y quedó perfecto 👌. Muchas gracias
Hola desde Panamá , que rico se ve , me encanta que lo haga en sartén es muy buena opción también explica muy bien gracias por compartir.
Gracias, saludos
muchas gracias por compartir señora ese pan le quedo de ataque asta se me antoja un buen pedaso vendiciones
De Matamoros Tamaulipas voy a serlo gracias por su reseta
Gracias se ve muy saludable lo yo quería,,desde colonbia
🙏🙏🙏
gracias por la receta desde España
Gracias por compartir sus recetas saludables sin gluten desde Uruguay 🇺🇾 mis saludos
Gracias a ti
Gracias, lo haré, quería una receta así, salado
Gracias, saludos
Hola como esta..se ve muy rico este pan..lo hare gracias de Argentina..😊
Mil gracias, bendiciones desde Argentina 🙏💞💖
Que rico gracias por compartirlo lo are de inmediato me encantan los garbansos
Muy linda recetas fáciles y sanas Mariana de argentina
Saludable ,secilla y ligera en procesar ...
Gracias por compartir.
La voy hacer....
Saludos de PR 🙏💖
Gracias a ti
Desde Argentina 🇦🇷 lo voy hacer me gustó 😊
En este momento lo estoy cocinando, espero me salga formidable, para cenarme un buen pedazo!!!!
Tiene un sabor muy neutro, no me sabe dulce, no me sabe salado, está bueno, pero me gustaría el sabor como el preparado de garbanzo que se llama Humus y se come con pan árabe! Pregunta? Se podría recalcar más el sabor??
Cuando lo probó. Se me hizo agua la boca 🤤
Se ve muy rico...bndiciones por compartir...desde Cali Colombia
Hola muchas gracias x tan deliciosa receta me puedes ayudar para hacerlo con dulce
Puedes Urízar miel, azúcar moreno, frutos secos como dátiles, ciruelas, pasas o cualquier edulcorante. ❤
Hola soy Faby de Argentina me encanta tus recetas 😊
Gracias por esta maravillosa receta. La haré si Dios lo permite.
Gracias, saludos
Soy Natividad de Argentina ,muy lindo el pan ,lo haré grs
Gracias, saludos
Gracias ❤😅
Muchas gracias, se ve super apetitoso
Delicioso rico rico
Me gusta como explica y pone los ingredientes ,lo voy hacer tengo todos los ingredientes, se ve muy rico ese pan ,saludos señora desde El Salvador gracias por sus video ,me gustaría que hicieran un video sobre como hacer pan de bananas .ya hice el de lentejas y me quedo muy rico saludable ya que no puedo comer de otras arinas .
Claro que si Blanca, en los próximos videos estaré compartiendo el pan de banana. Muchas gracias por tus comentarios. ❤
Gracias yudit esa reseta me e muy probechosa lla que SOY diavetica
Cuidese señora no me gustaría que nadie sufriera de esa enfermedad.
@@blancareyes2706 muchas gracias tratare
que biena receta! gracias por compartirla❤
Gracias a ti
Gracias por tan excelente receta,idea!Saludo desde Bogotá
Hola desde argentina se puede reemplazar el polvo de hornear por levadura?
Muy tentador este pan 😋, siempre busco este tipo de recetas que coinciden con las que usan diabéticos y celíacos.
Una consulta, ¿se puede hacer con garbanzo remojado crudo?, hice otras recetas así y salieron muy bien, no se en este caso.
Me encantó el truquito de la tapa, ¡genial!!👍, lo voy a poner en practica 😀
Gracias por compartir esta forma de hacer pan sin harina de trigo.
Saludos desde Argentina 👋🥰🇦🇷
Buenas tardes, una receta muy
saludable, gracias por compartirla.
En caso de q quiera hacerlo con harina de garbanzos, q cantidad debo utilizar?
Mil gracias
María utiliza 200 gr de harina de garbanzos, si tienes que agregar más agua hazlo por cucharadas ya que la harina de garbanzos tiende a absorber más líquido, la consistencia te tiene que quedar tal como muestro en el video. ❤
Mil gracias
Hola buenos días, de qué lo hago, lo hago!!! Casi diario como garbanzos, me gustan mucho, gracias, Dios agrande tu imaginación!!!
Gracias a ti
Hola buenas! Se ve muy rica la preparación, como puedo saber cuántas calorías tiene cada rebanada? 😊
Una rebanada de pan de garbanzos de 60 gr contiene 113 calorías. ❤
Desde Barcelona ( España) si lo pongo al horno que temperatura porfavor? Gracias!
Horno precalentado a 350 grados Fahrenheit o 175 grados centígrados entre 25 a 30 minutos aproximadamente dependiendo de tu horno. ❤
Se podra hornear en freidora d/aire?? Si, si cto tiempo aprox. xfvr
GRS❤
Hola señora esta muy buena su receta pero quiero preguntarle es necesario q le eche queso paemesano no puedo usar porq sufro dd rosacea y se me alborota se puede hacer en la freifora de aire q tiempo gracias bendiciones
Puedes obviar el queso parmesano. Con respecto a la cocción en freidora de aire no lo hice todavía por consiguiente no te puedo dar datos de cocción. ❤
Buenas noches, como puedo sustituir el huevo?
Sustituye por semillas de chía o lino, 1 cucharada sopera de semillas de chía más 3 cucharadas de agua deja reposar 10 minutos está preparación remplaza a un huevo. ❤
Los garbanzos están cocidos?
Si Damaris los garbanzos están cocidos. ❤
Hola, tengo harina de garbanzos, es lo mismo?
Si Fabiana, puedes hacer con harina de garbanzos te recomiendo chequear la consistencia de la masa si tienes que agregar algo de líquido lo haces por cucharadas. ❤
@@facilisimoconbedith5196 gracias 🙂
Se puede usar harina de garbanzo.
Si claro puedes usar harina de garbanzos. ❤
Puedo utilizar harina de garbanzos para esta receta?
Si Richard puedes utilizar harina de garbanzos.
lo hice tal cual y no me resultó... se ve esponjoso como a las orillas y en el centro se ve como compacto y húmedo... hasta el paño en la tapa se la puse 🥺
falta el polvo para hornear en la receta escrita
Gracias por tu comentario, a sido un error involuntario no escribirlo. Saludos ❤
El polvo para hornear contiene gluten y los garbanzos enlatados son procesados. Mi hijo tiene una enfermedad degenerativa, ademas de ser intolerante al gluten, no puede consumir lácteos ni derivados. Por lo que finalmente, no podría consumir ésta preparación, que lástima. Ni tampoco ninguna persona que sea intolerante o alérgico al glúten. Que lástimraa! La,leche y derivados como el queso, son neurotóxicos, así que están prohibidos en cualquier enfermedad degenerativa como la esclerosis múltiple y similares, diabetes, etc. Atte. Dra. Esperanza Escalona
La receta es EXCELENTE ayuda a personas que no consumen gluten, no es para personas con enfermedades degenerativas.