PRODUKTYWNY DZIEŃ O 6 RANO | siłownia, nauka w bibliotece & that girl era
Вставка
- Опубліковано 27 тра 2024
- dzięki, że jesteś 💗
KUP MÓJ PLANER: www.ladyplaner.pl/product-pag...
EBOOK: allegrolokalnie.pl/oferta/ows...
my socials :
☆ instagram ☆ @patrycja.kolowska
☆ tik tok ☆ @patrycja.kolowska
☆ pinterest ☆ @patrycjakolowska
☆ spotify workout playlist ☆ open.spotify.com/playlist/3DR...
mail/collab: pata.collab@gmail.com
spis treści:
0:00 - 0:41 - good morning
0:41 - 3:24 - get ready with me 🌸
3:24 - 5:12 - apple pancakes
5:12 - 6:50 - to do list, what’s in my gym bag
6:50 - 7:24 - gym
7:24 - 8:28 - biblioteka & meet with bestie
8:28 - 10:10 - online lectures
10:10 - 11:14 - night routine
Music by Citrus Avenue - Espresso Sun - thmatc.co/?l=3562E671
Music by punkgoth - October - thmatc.co/?l=62D759B7
#studia #studyvlog #motywacja #gym #workoutroutine
day in my life, productive day in my life, morning routine, productive morning routine, daily vlog, lifestyle youtuber, gym routine, makeup routine, chatty get ready with me, get ready with me, GRWM, friends vlog, weekend vlog, night routine, studia
Ja ostatnio zaczęłam spać po 9h na dobę i naprawdę moja energia w czasie dnia się zmieniła. Wstaję z łatwością i nie chodzę przymulona.
Pata,nic nie sugeruję,ale było by mega jakbyś zrobiła film o bujo i dzienniku (wiem , że na kanale jest,ale brakuje nam tego!💅)
jeżeli chodzi o zamiennik masła orzechowego to polecam krem o smaku ciastek lotus z biedronki moja nowa miłość💖💖
Dziękuję za motywację ! ❤️ jestem mega ciekawa twojego wiosennego kontentu i nmg się już doczekać
love love
jestes moja inspiracja!!
kocham twoje vlogi
uwielbiam twoje vlogi i czekam na więcej filmów z treningami 🥰🥰
Kocham Cię zawsze i to zawsze dajesz mi lepszy humor kiedy mi jest smutno. Oglądam zawsze wszystkie odcinki po dwa razy. Nawet nie wiesz jaką Ty innym ludziom możesz sprawić radość nie wiedząc o tym. Np. mi
🥹🥹
Ale bym jadła te placuszki... do tego twój piesek jest mega uroczy, ja co dzień tęsknię za moim:(
Super film😁
dzięki
Mój organizm przez chorobę i studia przestawił się właśnie na spanie po 22 i wstawanie przed 7 🙀 i dzisiaj wstałam o 7 i już robiłam śniadanie - teraz muszę zacząć inaczej planować dzień
A i zapomniałam dodać - filmik super 💖
Kolejny super filmik❤️ Pozdrawiam cieplutko ☺️
dziękuje!
Ten przepis na placuszki jest super, nigdy nie lubiłam gotować ale takie proste przepisy chyba pozwolą mi się przekonać. ❤️
ale się cieszę! lov
cudny odcinek, pozdrawiam cieplutko
pozdrawiam!!
twoje vlogi omg 💝 >>>>>
miłego tygodnia!
🫶🏻
Poprawiłaś mi dzień❤❤
love love
jaka ty jestes piękna 😭❤️
🤍
Witam 👋 mega filmik 💜
🤍
Thank you very much for using my music :)! Awesome vlog
Rajciu, po paru miesiącach przerwy, jakie sobie zrobiłam, wróciłam do twojego kanału i normalnie znowu jesteś jedną z moich comfort people 🥹
awww 😭🤍🫶🏻
Druga. Kocham Cię oglądać
love
Dajesz mi super energie i taką motywację 🤭. Skąd masz planer/kalendarz?❤️ Mega filmik!
ladyplaner!
@@patrycjakoowska9650 Dziękuję bardzo ♥️
Tematyka sportowa super pomysł, zwłaszcza klimat siłowni, takie wprowadzenie trochę
Hejka❤️❤️❤️
hellooo
Czy twoja waga nie jest jeszcze zbyt mała aby mieć tak dużo aktywność fizyczna i dodatkowo ćwiczyć na siłowni
wszystko jest pod kontrolą :) ale dzięki za komentarz!
Od minuty 8.30 widzę ze w tle wisi mega torba, mogłabyś zdradzić gdzie ją kupiłaś ? Wydaje się być bardzo fajna ♡♡
londyn!
Czy na sezam też jesteś uczulona? Bo super jest pasta tahini jako polewa, zamiast masła orzechowego
tak 🥲🥲
To biblioteka GUMED czy UG? Czy może Jescze jakaś inna?😅 planuje studia w Gdańsku i chciałabym wiedzieć która biblioteka taka ładna 😌
ug!
Hej miałaś może kiedykolwiek styczność z uzależnieniem od telefonu? Masz może jakieś rady?
może wspomnę o tym niedługo!
Ja zawsze na nogach o 6
Można do tej biblioteki wejść tak o?
tak!
uwielbiam Twoje vlogi ✨ ale czy naprawdę musi być aż tyle cięć w Twoich wypowiedziach? 🥺
staram się, żeby było ich mniej!
Ciągle tylko te studia czego oni was tam uczą,ciekawy jestem...
ciężko powiedzieć xd ale tak wyglada moje życie teraz :((
Spoko,oby tylko początek kwietnia w Gdańsku był ładny zamierzam się do was wybrać.
first
Czy nie krepujesz się swojej chudości?
I czy nie uważasz,że na recovery powinnaś ograniczyć aktywnośc fizyczna?
to jest kwestia prywatna, co do aktywności fizycznej mam to pod kontrolą osoby profesjonalnej ;)
@@patrycjakoowska9650 kumam,ale widać,że niestety już zaczynasz lepiej wyglądać to jakbyś robiła wszystko aby waga nie rosła daleh
@@aleksandrajozwiak2184 NIESTETY zaczynasz lepiej wyglądać? zastanów się co piszesz niby z wielce dobrymi intencjami. Chyba stety i wciąż pomimo progresu, sporo jej brakuje do zdrowego wyglądu. ale co do takiej pułapki zaburzonego myślenia i schematu to masz rację i mam nadzieję, że Patrycja w niego nie wpada i będzie dążyła nadal do przodu.
@@aleksandrajozwiak2184nie wiem co ty masz w głowie, ale na pewno nic dobrego xd
mam wrażenie, że dalej bardzo mało jesz ;// czy wszystko okej?
nie pokazuje całego dnia jedzenia tutaj!! remember
wtf, nie da sie po jednym krotkim filmiku stwierdzic ile ktos je, takie komentarze sa zbedne i w niczym nie pomagaja
@@aleksandra8675 dokładnie
@@aleksandra8675 jednak jest to vlog z dnia, i też zapytałam czy wszystko okej z „mam wrażenie” więc nie miałam na celu tutaj nikogo urazić, calmly