TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL - TCC: quais os seus benefícios
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- Опубліковано 20 жов 2019
- A Terapia Cognitivo Comportamental é uma das abordagens da psicologia mais procuradas atualmente. Por se tratar de uma especialidade mais diretiva, a Terapia Cognitivo Comportamental (também conhecida como TCC) atua nas mais diversas queixas, proporcionando autoconhecimento, bem-estar, autoestima e autonomia.
Existem, também, outras vertentes de atendimento na psicologia e todas são extremamente eficazes. Por isso, ao procurar um profissional da área da psicologia é altamente recomendado que sejam feitas pesquisas aprofundadas sobre o perfil de cada profissional, suas especialidades e abordagens, para ter certeza de que aquele profissional é o mais indicado para o que você está buscando.
No vídeo de hoje aprofundo um pouco mais sobre o que é a TCC, como são feitos os atendimentos nessa linha teórica e quais os benefícios proporcionados no decorrer das sessões.
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*Os assuntos tratados em vídeo são informativos e não substituem atendimentos realizados por profissionais
#TerapiaCognitivoComportamental #TCC #AbordagensDaPsicologia
Thaiana Filla Brotto
Psicóloga
CRP 06/106524 - Наука та технологія
Tcc - abordagem. Tcc acredita que temos um comportamento após o pensamento, que nos leva a emoção, e então a ação. Temos pensamentos positivos e negativos, e isso é perigoso quando é só negativo.O psicológico ajudará a organizar os pensamentos e impedindo de ser gerado uma série de pensamento e ações negativas. Indicado que seus pensamentos são sempre negativos teremos os pontos: ansiedade, transtorno de personalidade, depressão, auto estima, trans. pânico, interpessoal. Foco do tcc: é possível mudar a situação mudando a forma de pensar. Não e fácil, por isso precisamos de um profissional.❤
Lembrem-se dessa frase “ errar também é caminho, só vai!”
Pessoal podem acreditar essas técnicas são libertadoras e funcionam!! Só que é preciso muita disciplina e comprometimento ao seguirem as técnicas, vocês aos poucos vão sentindo melhora é incrível! A felicidade vai voltando.. hj curado da depressão mas não livre dos meus problemas vejo a vida de forma leve, tudo voltou a ter cor e olha que tive depressão muito profunda. Tenham calma e tomam remédio de acordo com seu profissional pois o remédio vai abrindo o caminho muitas vezes sem eles as técnicas ficam também embaralhadas claro de acordo com grau ansioso
Obrigada pelo seu relato!
Preciso volta a viver estou presa em mim mesma com medo de tudo e de todos
Qual tipo de abordagem vc se curou?
@@Rh-xw7tb primeiro entendendo que a cura o tratamento é um processo diário e contínuo, isso não ocorre do dia pra noite e estende a sua vida..até mesmo pra evitar recaídas.. e entender sua situação e fundamental pra se libertar disso.. ou seja não fique se cobrando muito, entenda que o mais importante vc está vivendo, respirando, andando....não pratique o.medo a insegurança do tipo hj tô boa, hj não.....saia fora desse ciclo esses pensamentos são sufocantes e doentios e te aprisionam mais ainda...
@@Rh-xw7tb mas o passo fundamental para que liberte desse ciclo é entender o que está te causando isso.....e através da fé pois ajuda muito traçar os passos pra diminuir sua dor seus problemas e acabar com a angústia causada pela depressão....falo com propriedade pois depois de anos tomando remédio e com angústias profundas dei o grande passo da vitória graças a Deus..
Esse foi o vídeo de TCC mais fácil de entender que eu vi até agora.
Olá, Lucas! Obrigada pelo seu feedback!
Amei seu vídeo vc explicou super bem.
Vou me formar em novembro. Vou ser terapeuta. Quero ajudar muitas pessoas😍
Eu sofri muito com depressão, síndrome do pânico,ansiedade.
Eu passei por essa experiência. Mas hj eu vejo como se fosse uma escola porque eu aprendi a lutar e vencer.
E vou ensinar muitas pessoas tbm lutar e vencer😘bjs no seu coração.
Parabéns pelo vídeo 👏👏❤❤
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Por onde começou os estudos?
Ótima explicação! A melhor que já assisti
Gratidão por tudo que você fez por mim (conteúdo que me fez renascer) 🌻
Quanta delicadeza nessa explicação, muito bom. Estava precisando de um vídeo assim, explicado Tim Tim por Tim Tim. Já estou seguindo ❤
Explicação simples, objetiva e rica 😊
Obrigada, em pouco tempo e um conteúdo riquissimo.
Que vídeo maravilhoso, excelente.
Que explicação perfeita ❤
Muito obrigada.
Show! Muito bem explicado!
Ameeei ! Muito didático , organizado e entendível .
Que bom que gostou, fico feliz com o seu feedback!
Adorei a explicação! Obrigada 👏🏻👏🏻
excelente conteúdo !
Na teoria é Lindo, mas na prática existem muitas situações na vida que são ruins por si só, querer forçar e interpretar como algo bom ou neutro é fantasioso d+
Tbm acho
Não se trata de olhar como algo positivo e sim entender que aquela situação não define você. Tenta trabalhar isso com um profissional da área que vc vai entender e ampliar seu olhar sobre o assunto.
Estou me informando sobre a abordagem pois alem de cursar psicologia , irei começar o tratamento proxima semana na abordagem tcc. Videos como esses explicativos me ajudaram muito a escolher a abordagem e sentir esperança no processo terapeutico, coisa que não sentia com na psicanalize, muito obrigado pelo video informativo, show !!
Ótimo vídeo, muito bem explicado! Fui diagnosticada recentemente com TDAH e meu psiquiatra recomendou esse tipo de abordagem para o tratamento. Me identifiquei muito com a questão dos pensamentos automáticos e negativos. Espero ter sucesso na terapia com a TCC pra finalmente fazer minha vida andar ❤
Compacto e bem explicado. Ganhou meu joinha
Obrigada!!! :)
Sensacional psicológa, essa semana lancei um vídeo no meu Instagram explicando a Psicoterapia sobre a óptica da TCC e fiquei surpreso ao perceber que muitas coisas que expliquei coincidiu com o que você disse no vídeo.
Olá! Que bom, Airton! Abraços!
Gostaria de ver mas não te encontrei no Instagram 😕
Parabéns pela qualidade do video!
Olá, Marllon! Obrigada pelo seu comentário! Fico feliz que tenha gostado.
Amei o vídeo ❤
Vídeo muito bom! Explica muito bem de forma resumida. Parabéns!
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Melhor Video explicativo que encontrei! Parabéns!
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excelente conteúdo
Eu ameeeei a explicação, muito didática e eficiente. 👏🏼👏🏼
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Excelente!
Amo a TCC!
Olá!
Obrigada pelo seu comentário.
Abraços,
Psicóloga Thaiana
Excelente conteúdo!!👏👏👏
Olá!
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Abraços,
Psicóloga Thaiana
O MELHOR CANAL PRA EXPLICAR ALGO
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Excelente vídeo!! Obrigado!!
Olá! Obrigada pelo seu feedback!
Esse vídeo é útil para entender a abordagem, na maioria dos vídeos as pessoas não explicam... Bom vídeo!
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Obrigada!
Muito bom video adorei!!!
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Amei!! Me ajudou a entender muito sobre o que estou aprendendo sobre a matéria 💓
Olá!
Obrigada pelo seu comentário, fico contente que você tenha gostado do conteúdo.
Abraços,
Psicóloga Thaiana
@ oi
Gostei muito, eu te encontrei ontem e estou assistindo todos os vídeos!
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Explicação top!
Olá, Lizamara!
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Abraços,
Psicóloga Thaiana
Muito significativo essa terapia
Amei muito esclarecido
ótimo vídeo!!!
Que bom que gostou!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 perfeita explicação!
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Primeiro contato com o material sobre TCC e achei excelente, pois alcança o leigo que não entende muito da psicologia. Gostaria de saber se vocês dispõem de algum material sobre Estoicismo. (Já dei o Like e me inscrevi no canal)
A TCC é mesmo uma teoria complicada pq geralmente pensamos em Psicanálise quando falamos de Psicologia. Por isso, fiz uns vídeos no meu canal onde explico melhor essa teoria por meio do livro "aprendendo a TCC" eu convido quem quiser a ir lá conhecer e curtir os videos
Amei essa explicação
Que ótimo!
Ótimo
Muito bom
Olá! Tudo bem?
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Abraços,
Psicóloga Thaiana
boa maravilhoso 👏👏👏👏👏
Obrigada pelo feedback!
Exelente vidio. ganhou meu 👍
Obrigada!
Parabéns Deus te abençoe grandemente!!
Obrigada! :)
Gostei muito do conteúdo
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Ótimo.
Obrigada!
Vídeo maravilhoso
Que bom que gostou. Obrigada!
Estou precisando fazer esse tipo de terapias. Porem dependo do Sus e entao fica dificil
Sou da análise do comportamento e achei bem interessante esse vídeo
Obrigada pelo seu comentário, Davi!
Podia dar um exemplo? Um exemplo de transformar um pensamento ruim em um bom pensamento?
Amei 💗
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A Terapia Cognitivo Comportamental é uma das abordagens da psicologia mais procuradas atualmente. Por se tratar de uma especialidade mais diretiva, a Terapia Cognitivo Comportamental (também conhecida como TCC) atua nas mais diversas queixas, proporcionando autoconhecimento, bem-estar, autoestima e autonomia.
Gostei
Amei tô estudando Psicanálise e a matéria está sendo essa. Que forma de ensinar maravilhosa! Parabéns !
Bons estudos!
Essa ansiedade tá acabando comigo só pensando no pior qualquer coisa que fuja da minha rotina ,sobe minha pressão tenho até convulsão
Amei. Explicou de forma simples e objetiva.
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Com uma formação em terapia ou Psicoterapia posso utilizar a TCC com os pacientes ou somente sendo psicólogo?
Apos ver esse vídeo acho q TCC p mim não vai fazer efeito porq ja descobrir sozinha que tenho vários pensamentos negativos e a vaisa e medo de perder ,e apego, ai acho que a técnica psicanalítica vai ser mais profunda, me ajudem a tirar a dúvida por favor
Ola tudo bem a terapia em si ela ajuda em quem tem dificuldade em interação social, e dificuldade em puxar assunto?
Como funciona psicologia e andronogia?
Vc faz atendimento online?
Tenho a crença que meu trabalho gera uma riqueza absurda e recebo em troca uma quantia mínima. Então segundo a TCC, esta é uma visão distorcida da realidade, porém na realidade mal dá para pagar aluguel. Kkk
Isso não é uma crença, e sim um fato! Caso vc esteja insatisfeito, tente através de pensamentos positivos mudar sua realidade. Acredite que vc pode ganhar mais, que vc merece, e corra trás! Fácil não é, contudo com esforço conseguiremos o que queremos.
Realmente vc não entendeu o conteúdo do vídeo.beijos❤❤
Posso me tornar Terapeuta cognitivo com curso técnico ?
Gente me tira uma dúvida meu filho tem TDAH está fazendo terapia mas na terapia ele fala joga são jogos são esses os instrumentos usados ele tem 14 anos todas as vezes que ele vai eles jogam e assim mesmo a TCC
👏👏👏
Ajuda no bruxismo?
Eu tinha uma ideia completamente diferente da TCC !
Obrigada pelo seu comentário!
Memorizar fala sobre intenção paradoxal
Olá, Tiago!
Sugestão anotada!
Abraços,
Psicóloga Thaiana
A TCC parece ter influência da Filosofia Estóica
AMEIII esses desenhos!! Adoro aprender com desenhos e caí nesse vídeo sem querer 🥰🤷🏻♀️
Olá, Fernanda!
Obrigada pelo seu feedback, fico feliz que o vídeo tenha contribuído para você.
Abraços,
Psicóloga Thaiana
@ Me sinto muito estressa oqe devo fazer?
Muito esclarecedor.
Estamos suspeitando que meu esposo tem o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade. Até conseguir o diagnóstico ele pode fazer a TCC?
Pode sim.
Essa terapia é boa pra quem tem ANSIEDDe generalizada
Sim, excelente!
Sofro de bexiga tímida , não consigo urina fora de casa 😞... Já passei no psiquiatra ele passou uns remédios mas não funcionou ! Disse q eu procura esse tratamento cognitiva ... Gostaria de saber como isso iria me ajuda ?
O psicólogo possui as técnicas necessárias para te auxiliar a trabalhar os seus pensamentos e comportamentos diante das situações que te causam desconforto.
Não funciona 💔, so com remédio
Em média, por qto tempo a pessoa costuma fazer TCC? Existe alta?
Olá! Sim, tem alta, sim. A quantidade de sessões depende de caso a caso.
O tcc e eficaz para agorafobia?? Amei o vídeo
Sim, é eficaz! Obrigada pelo feedback!
qual programa você utilizou para fazer esse vídeo?
Olá,
Eu tenho uma equipe que faz esse trabalho de elaboração das imagens.
Abraços,
Psicóloga Thaiana
0:46
Tem um terapeuta para indicar em São Paulo?
Sim, minha equipe e eu atendemos na cidade de São Paulo. Você pode entrar em contato pelo WhatsApp para obter mais informações (11) 98922-1818.
Tem alguma indicação para a cidade de Salvador?!
Olá! Infelizmente não temos :( mas, temos uma plataforma de atendimento 100% online, para atendimentos por vídeo chamada. Segue o link: www.psitto.com.br. Obrigada pelo seu comentário!
Muito bom,vc é psicológa de TCC vc atende em São Paulo ?
Olá, Nando! Sim, eu atuo com a abordagem TCC em meus atendimentos e realizo os atendimentos em São Paulo. Segue o contato da minha secretária para você obter mais informações: (11) 98922-1818 (se preferir, pode enviar um WhatsApp).
@ ok obrigado
Como controlar a impulsividade
Olá, Simone! Excelente pergunta e um ótimo tema para um próximo vídeo. Mas, posso te dizer que muito mais que controlar a impulsividade, é importante que você reconheça e entenda de onde ela vem e porque ela acontece. Somente através dessas respostas poderemos traçar uma solução...
Isso acontece muito com o que a gente come porque nos intoxica aí o nervo vago que começa no estômago e acaba no cérebro manda uma mensagem e a gente surta
. Experiência própria podes crer tomo alguma coisa para me desintoxicar e melhora em dois dias é surpreendente
A única que deu resultado para mim. Eu fazia psicanalise mas não deu certo
Olá, Lorenzo!
Buscar outras opções é muito importante, até encontrarmos aquela que faça sentido para você. Que bom que a TCC contribuiu positivamente para você.
Abraços,
Psicóloga Thaiana
Bom dia!
Amei esta colocação tão clara e simples sobre este tratamento tão eficaz.
Me pergunto porque um psicólogo usa a psicanálise Winnicott para tratar alguém que esta com um transtorno de ansiedade generalizada e não o TCC.
Gostaria muito de saber se é ético um profissional fazer isso?
Sendo que este paciente é um estudante de doutorado e agora estamos bem a par de como este universo de orientadores funciona e que muitossss alunos estão com esta ansiedade e desistindo por não conseguirem lidar com este comportamento abusivos destes orientadores.
Achei a colocação do Lorenzo própria para esta minha pergunta.
Meu filho esta 3 anos com uma psicóloga que esta tratando ele com a terapia Winnicott e só regrediu e esta se tornando uma pessoa muito raivosa e agressiva... muito obrigada pela atenção.
Obs: Acho que uma abordagem direta para estes alunos e para estas instituições de ensino seria muito relevante para nós pais também aprendermos como agir.🙏
@@marciamaurinaignaciocosta2379 as abordagem são formas diferentes de olhar um problema e cada um tem o seu. Às vezes pode acontecer da pessoa não dar certo com o seu terapeuta tbm, não rolou aquele vínculo, bem como pode acontecer o inverso também, a pessoa não dá certo com a TCC e dá certo com a psicanálise.
Quanto custa em média cada consulta?
O valor da sessão depende de cada profissional.
Eu paguei 150 em Araraquara
E tem gente que acha que isso é coisa de Coach barato
😱😭👍👏💝💖💐
Olá!
Gostei do vídeo. Porém profissionais verdadeiramente capacitados são raridade. Não acredito na mágica dessas técnicas. Parece treinamento/adestramento para cachorros.
Até q enfim alguém q pensa como eu . Anos tentando e mudando de profissional, maioria só fica estático me escutando, faço uma pausa esperando ele dizer algo e ficam calados até dar horário. Maioria tá ali pelo dinheiro e odeia oq faz.
Na verdade não funciona. Como em toda a Psicologia é apenas uma embromação , com muito, muito blá blá blá blá e na prática a pessoa irá infinitamente às consultas sem nada mudar.
A vdd terapia e o Reiki essa da e só mentira que não vai te ajuda até a pagina 2