Die Beruhigungs-Übung

In diesem Video lernst du eine Qi Gong Technik, mit der du dich schnell beruhigen kannst und die du ganz einfach an fast jedem Ort unauffällig üben kannst. Nutze sie! Besonders gut bei Prüfungsangst, Angstzuständen und Aufregung: die Beruhigungs-Übung!
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Die 5 Übungen des Wudang Qi Gong (aus der Traditionellen Chinesischen Medizin) helfen unter anderem bei Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Migräne und als Prävention vor vielen weiteren Krankheiten. Im qigongclub hier auf UA-cam kannst du sie kostenlos zuhause üben.
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