اللهم صل على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين تسلمين حبيبتي بالعافيه عليكم احسنت اني من العراق. صار ٥ ايام كطعت الخبز اكل بطاطس شفت فرق شاسع احسنت بارك الله فيكم
صباحك اسعد حبيبتي ويومك سكر ان شاء الله عزيزتي ممكن استفسر منك رجيم البطاطس على بعض القناه هل ينحف الجسم حقيقه اذا كان ينزل الوزن ماذا افعل بعد هذا الرجيم حت لايعود الوزن الدي فقدته شكرا على تواضعك وردك على جميع الاسئله اتمنا لك التوفيق والنجاح في هذي قناة ووصول الى مليون لايك
حبيبتي انا من المغرب ممكن اشرب بدل نيسكافي شاي اخضر وفاكهة وشكرا وكمان هل ممكن اشرب الشاي مع وجبة الفطور انا تبعت معاك النظام من يومين ولما اوصل خمس ايام حبلغك النتيجة
@@OmarAmmar-kt4br لا حبيبتى ده اسمه ديتوكس بيتعمل مره اسبوعيه لتنظيف الجسم كله من السموم يعنى اليوم ده بناكل قليل خالص وبنشرب طول اليوم من ده بديل للميه وبيفرق تانى يوم عالميزان ليه انواع كتيره هتلاقيها ع جوجل او يوتيوب
@@venaadly2406 البطاطس نشويات معقده جدا وطبعا تاكليها وانتى مغمضه ولو مريضة سكر نوع تانى هيختفى نهائى النظام ممتاز جدا وامن عالحوامل والمرضعات ومريض القلب والسكر ..
@Beboyoussef-k9l نظامنا حلو جدا بتاكلي كل حاجه خلقها رب العالمين وكمان بتبعدي عن اي معلبات او اي حاجه صانعها الانسان 7:00 ولو جوعنا بالليل بناخد زبادي او رايب
طيب الوسيلة التركيب النحاسى دا بيلغبط الهورمونات انا لسه ولادة من 7شهور وزنى زاد بطريقة بشعة عملت تحليل المياة 29% والدهون 57% هل كظا انا عندى احتباس الماء ولا .. لان حاسة جسمى متنفخ بجريقة غريبة
هجيبه وهجربه وهقول عن التجربه بعد اسبوع من الاستخدام وعايزه اقولك كمان اني وقفت عيش وماشيه على البطاطس بديل العيش ولما جرب فتره كويسه هقول خسيت قد ايه بقالي ٤ ايام بدء بس للاامانه موزمتش نفسي قبل بس هاحاول اوزن النهارده وهحسب من بعد الوزن بس عايزه اقول لحضرتك حسه بارتياح رهيب فى بطني خصوصا انا بعاني دائما من القولون ودايما الدكتور بيمنعني من اللى حاضرتك قولتي عليه بس مكنتش اعرف ان السر فى البطاطس جزاكى الله خير عشان البطاطس فعلا بتشبع جدا ❤
اللهم صل على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين تسلمين حبيبتي بالعافيه عليكم احسنت اني من العراق. صار ٥ ايام كطعت الخبز اكل بطاطس شفت فرق شاسع احسنت بارك الله فيكم
@@نورالزهراء-ع8ذ مبارك عليكى بس رجاءا ركزى ف المقاسات بلاش الميزان
@@Far7a-f9o إنشاءالله ياروحي تسلمين حبيبتي
والله انتي كلامك الي شجعني وخلاني ابدء معاكي لانك صادقه ولما تشرحي بتشرحي بكل حب وصدق ❤❤❤
انا بتابعك من امريكا ❤❤
@@nehadali6329 يشرفنى وجودك حبيبتى البطاطس والفاكهه متوفرين عندك يالا ابدأى والاجواء هناك ممتعه للمشى 🤍🤍🤍
أنا من الجزائر عجبوني بزاف فيديوهاتك وبديت نتبع طريقتك لأول مرة اقتنع بتغيير وخاصة انو بطريقة بسيطة وليس ريجيم صارم ومتعب وليس دايت مثل الباقي.
@@MadiMazi-hm9zz برافوا جدا شرفتينى ونورتينى اسمعى اخر فيديو هتشوفى شكل الاطباق علشان تقلديها ويالا ابدأى من بكره اى استفسار انا معاكى 🤍
يارب نتشجع معاك على طول جزاك الله خيرا
اتمنى ياحبيبتي تنزلينا نظام في رمضان انشاء الله ربنا يوفقك حبيناك اوي
@@aminafassi745 للاسف انا مش هعمل ف رمضان نظام انا باكل القطايف مره ف السنه 😂😂 بس هعرفكم ازاى تخلوا وزنكم ثابت لحد مانظبطه بعد العيد 🤍
@Far7a-f9o الي فهمت من حضرتك ضروري نسكافي بلبن او شاي بلبن مع فاكهة مينفعشي شاي اخضر مع فاكهة؟ وشكرا حبيبتي
@aminafassi745 لا انا ماقولتش كده وماقولتش لازم حليب بس ف ناس لازم نسكافيه وشاى بحليب .. وانتى كل المشروبات متاحه براحتك اهم حاجه بسكر دايت او بنص معلقة سكر عادى
بدأت امبارح وملتزمة كمان انهارده
علي الفطار والغدا اللي قولتي عليه ومبسوطه وشبعانه ❤❤❤❤
دعواتك استمر❤❤❤❤❤
@@ommohamedslim2073 ايوه كده اسبوع من الالتزام وتيجى تثبتى حضور هنا
واحده معانا هنا خست ٣ كيلو ف اسبوع وزعلانه 😂😂😂😂
تمام@@Far7a-f9o
وانا بدءت اليوم والحمدلله مرتاحه وعملت كل اشي حكت عنه وملتزمه رح اضل اسبوع وارجع ويا رب اكون نازله منيح يا رب
@nehadali6329 هعمل الفيديو الجاى بالوجبات ال هتاخدوها مدار اليوم وهتشوفوها لان ف ناس فهمتنى غلط فاكرين انى قولت فطار وغدا بس وممنوع الاكل بينهم 🤍
❤❤❤❤هبدا معاكو
انا بحبك اوى وارتاحت لنظامك اوى
@@EngyAmr-tt5tt امشى عليه بالتزام هتتبسطى جدا وعمرك ماهتلخبطى 🤍🍀
من فضلك نزلينا فيديوهات كثير باش نتشجع ونكمل ما نيأسش
@@MadiMazi-hm9zz هنا مافيش يأس نهائى .. هنا هنوصل لكل اهدافنا وبسرعه ونشجع بعض 🤍🤍🤍🤍
صباحك اسعد حبيبتي ويومك سكر ان شاء الله عزيزتي ممكن استفسر منك رجيم البطاطس على بعض القناه هل ينحف الجسم حقيقه اذا كان ينزل الوزن ماذا افعل بعد هذا الرجيم حت لايعود الوزن الدي فقدته شكرا على تواضعك وردك على جميع الاسئله اتمنا لك التوفيق والنجاح في هذي قناة ووصول الى مليون لايك
@@منوشي-ع7ح لا هو ده مش دايت نهااااائى ولا رجيم
ua-cam.com/video/Mt5V-HmxdB4/v-deo.htmlsi=iiPa2aU-lbcs6d95
بعد اذنك بس ممكن كل يوم تنزلي فيديو تشجعيني به لان انا نفسي اخس قوي
@@Nedefehemy-cr3mw لو تعرفى انا عامله ايه ف المطبخ هصوره الفيديو الجاى 😂 كاتبه ورقه تحفيزيه لنفسى 😂😂😂
ممكن أشرب كرفس بقدونس اخضر @@Far7a-f9o
@@Nedefehemy-cr3mw بدأتى ولا لسه بئالنا ٤ ايام 🤦🏼♀️
@@ايادمطهر-ض7ش اه ممكن جدا بس طعمه صعب الفريش 😂😂
@@Far7a-f9o عادي بحاول اتقبل طعمته غليه ع النار
حبيبتي انا من المغرب ممكن اشرب بدل نيسكافي شاي اخضر وفاكهة وشكرا وكمان هل ممكن اشرب الشاي مع وجبة الفطور انا تبعت معاك النظام من يومين ولما اوصل خمس ايام حبلغك النتيجة
اولا الالتزام حرفيا وبعد كده ترجعيلى
ثانيا الشاى خليه بعد الاكل بنص ساعه علشان مايمتصش الحديد من الاكل 🤍🤍
ممكن تقولى في مشروب تنظيف اللى
تقريبا شرايح برتقال وحاجات تانية
معها بس معرفتش ايه بالضبط
وبتاخد كل ادى ايه
@@OmarAmmar-kt4br لا حبيبتى ده اسمه ديتوكس بيتعمل مره اسبوعيه لتنظيف الجسم كله من السموم يعنى اليوم ده بناكل قليل خالص وبنشرب طول اليوم من ده بديل للميه وبيفرق تانى يوم عالميزان ليه انواع كتيره هتلاقيها ع جوجل او يوتيوب
هل نظام البطاطس يناسب مريض سكر علشان النشويات ومعتمد على نظام غذائي وليس أدوية؟🤔
@@venaadly2406 البطاطس نشويات معقده جدا وطبعا تاكليها وانتى مغمضه ولو مريضة سكر نوع تانى هيختفى نهائى النظام ممتاز جدا وامن عالحوامل والمرضعات ومريض القلب والسكر ..
لو مغلي البقدونس فريش لوحده تمام ولا لازم البقدونس والكرفس
لا لازم الاتنين ويكون افضل ال ع هيىة اعشاب لو غليتهم فريش طعمهم مش حلو
كنت عايزه اسئلك ليه لما عملت رجيم البطاطس من تاني يوم وزني زاد نص كيلو مش عارفه لي ممكن تتكلمي اي السبب لو تعرفي❤
وده ازاى باه وبعدين هو ال بيخس بيوزن كل يوم
ومشكله الغده الخامله
وعادي ناكل مكرونه
@@Beboyoussef-k9l انا قولت الدقيق ومشتقاته عاوزة تعالجى الغده امشى ع ده
@Beboyoussef-k9l نظامنا حلو جدا بتاكلي كل حاجه خلقها رب العالمين وكمان بتبعدي عن اي معلبات او اي حاجه صانعها الانسان 7:00 ولو جوعنا بالليل بناخد زبادي او رايب
@@Far7a-f9o تمام شكرا لحضرتك ربنا يصلح حالك
انا محتاجه اتكلم مع حضرتك شويه انا تعبانه فى حياتى وفيه مشاكل فى بيتى ونفسى اتكلم مع حد اهل للثقه وانا ارتحت لما سمعتك
@@AbeerHeseen-v5f قريبا هيكون ف مكان للتواصل هنزله . ابداى ف الاستغفار وتاج الذكر والصلاه عالحبيب . ان شالله ٣٣ مره كل واحده هترتاحى جدا وهتلاقى كل حاجه بتتغير حواليكى لصالحك ❤️
انا باكل ٤ او ٥ فواكه ف اليوم هيذورو الجسم باكل موزتين و٣ يوسفي او برتقال
@@gehanmokhtar9652 كتير ليكى ٣ فقط فقط
الله يكرمك انا بدأت رجيم البطاطس وبدأت اشبع ومش عايزه اكل عيش ابدا وعندي حافز كبير ولاكن برور علي شاي البقدونس والكرفس طيب امتي ابطل البطاطس
برافوا جدا
هتلاقيه عند العطار لو مافيش هاتى الفريش بس هيكون طعمه صعب 😐
لما توصلى لوزنك بطليها وترجعى للخبز بكميات قليله .
مساءك عسل ياعسل انا اليوم السادس معاكي بس من نزلت عليه الدورة الشهريه صار عندي دوار اعمل ايه
@@AmmarAnter-x6h خدى تمر وفواكهه لان الدورة بتعمل هبوط ف السكر حبيبتى ... بلاش بسكوت وحلويات 🤍
ينفع اجيب بقدونس وكرفس فرش واعملو بالييت ؟؟
منين بيتجاب
@@nehadali6329 هيكون طعمه صعب اووى 😂 عملت كده وكان طعمه مش حلو لما جبته ناشف من العطار حلو زى الاعشاب . جربى اسبوع وقوليلى كام كيلو ميه نزل واوزنى قبلها
@@Laraandekram انا بجيب امتنان بس خوفت اطلعه ف الفيديو كامل يفتكروه اعلان 😂😂😂😂 والفيديو يتحظر
@@Far7a-f9o لا طلعيه بس قوليلي بكام
@Laraandekram اطلعه واليوتيوب يعمل حظر للفيديو ازاى قولتلك اسمه ابحثى عنه
كنت باخذ حبوب منع الحمل
طيب الوسيلة التركيب النحاسى دا بيلغبط الهورمونات انا لسه ولادة من 7شهور وزنى زاد بطريقة بشعة عملت تحليل المياة 29% والدهون 57% هل كظا انا عندى احتباس الماء ولا .. لان حاسة جسمى متنفخ بجريقة غريبة
@@BosyAhmed-z7n لا حبيبتى الميه طبيعيه بس نسبة الدهون عاليه جدا جدا ابدأى من بكرة يالا معانا
@Far7a-f9o دعواتك الإرادة اهم شىء ا هى نسبة المياة الطبيعية من كام لكام
ممكن حضرتك تردي عليه انا مش لاقيه الباكت ولاكن حضرتك قلتي الفرش ايه هو الفرش ممكن توضيح للعلم حضرتك انا نزلت من وزني ٢ونص خلال ١٠ ايام
@@yassenMotaz-m8p اقصد الطازة بس ده متوفر ف الماركت والعطارين منه كتير
@@yassenMotaz-m8p شوفى ع المواقع ال بتوصل
لحمة او فرخ في الغداء
@@hunaidalutfi560 جميع انواع اللحوم بكرة هنزل فيديو فيه شكل وجباتى ع مدار اليوم عملى
@ ♥️
عفوا لو انا نرحى القمح في البيت نقدر استعمله
@hunaidalutfi560 اول شهر لا نعمل تكميم للمعده ونصغر حجمها الاول بالبطاطس
اخذت كورتزون كتير
وانا اخدت كتير وخسيت كنت باخد حقنه سم كورتيزون اسبوعيا
ياربت لوتعرفى حاجه تنزل الكرش
@@samiramohamed5616 مافيش حاجه تنزل الكرش غير انك تبعدى عن الدقيق والسكر ال هيقولك غير كده بيضحك عليكى
انا نفسي اخس 20كيلو
@@ايادمطهر-ض7ش يالا ابدأى من بكرة لسه ف فرصه كبيرة اسمعى اخر فيديو وقلدى الاطباق 🤍
@@Far7a-f9o بدأت من اليوم ابتعدت عن الخبز وسكريات قاطعته قبل اسبوع
@ايادمطهر-ض7ش لو فهمتى جسمك صح هترتاحى الدقيق والسكر سموم بيضا للجسم ظبطى جسمك وهنرجع للدقيق الصحى والسكر الصحى مش الابيض
ممكن عزيزتي رجيم الاطفال من اكل البيت العمر 3سنوات معرفتش كيف اعمله الدايت
ممنوع للاطفال اى دايت بس نمنع المقالى والحلويات الكتير وخليه يلعب كتير علشان يحرق
هجيبه وهجربه وهقول عن التجربه بعد اسبوع من الاستخدام
وعايزه اقولك كمان اني وقفت عيش وماشيه على البطاطس بديل العيش ولما جرب فتره كويسه هقول خسيت قد ايه بقالي ٤ ايام بدء بس للاامانه موزمتش نفسي قبل بس هاحاول اوزن النهارده وهحسب من بعد الوزن بس عايزه اقول لحضرتك حسه بارتياح رهيب فى بطني خصوصا انا بعاني دائما من القولون ودايما الدكتور بيمنعني من اللى حاضرتك قولتي عليه بس مكنتش اعرف ان السر فى البطاطس جزاكى الله خير عشان البطاطس فعلا بتشبع جدا ❤
@@yasmenelmnywe5144 ماوزنتيش نفسك قبل ليه امال هتقولى نتيجه ع اى اساس لو مافطرتيش ادخلى الحمام واوزنى وخدى مقاس البطن والفخد
@@yasmenelmnywe5144 انا عندى قاولون عصبى ولو هنمشى ع كلام الدكاترة مش هناكل نهائى نهائى
@@Far7a-f9o معايه طفل صغير وكان تعبان ومكنتش بخرج عشان كده
@@Far7a-f9o فعلا والله هو كان منعني من كل الاكل
@yasmenelmnywe5144 شفاه الله وعافاه الجو وحش