Hola ,soy Mercedes (79 años) me gusta mucho la gimnasia, pilates y como no! el yoga. Muchas gracias por la clase de hoy. Te voy a seguir dentro de mis posibilidades . Aunque soy mayor tengo mucha flexibilidad. Siempre he sido muy buena con los ejercicios de gimnasia. El de hoy lo he hecho de maravilla, también hago el espagat a mis años.😜😜🫠🫠🫠
Super me encanta estos videos sigue haciendo esta clase de videos .Me gusta mucho saber los beneficios de las asanas.Si podemos aprender mucho .Gracias
Gracias Joan . Saludos desde Argentina. Excelente su trabajo
Genial no hay palabras
Gracias!
Siempre tan interesantes sus vídeos.
Namasté
Muy buenos me encantan tus videos gracias
Hola ,soy Mercedes (79 años) me gusta mucho la gimnasia, pilates y como no! el yoga. Muchas gracias por la clase de hoy. Te voy a seguir dentro de mis posibilidades . Aunque soy mayor tengo mucha flexibilidad. Siempre he sido muy buena con los ejercicios de gimnasia. El de hoy lo he hecho de maravilla, también hago el espagat a mis años.😜😜🫠🫠🫠
Que bien, hay que seguir estiranado y moviéndose
Super me encanta estos videos sigue haciendo esta clase de videos .Me gusta mucho saber los beneficios de las asanas.Si podemos aprender mucho .Gracias
Tus videos son increibles! Muchas gracias por toda la informacion.
Gracias siempre. Impecable trabajo🙏🏼
Genial Joan, siempre son interesantes tus videos. La explicación de las contraindicaciones vienen muy bien. Gracias.
Gracias 🙏🏼
👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👋🏻😘
es normal sentir mareos? me pasa cuando subo sobre todo en prasarita C y D o en ardha badha padmotanasana
Guau qué bien, pero si tienes una protusión o hernia en las lumbares no se puede hacer estas flexiones 😔