Секреты подготовки в армрестлинге от чемпиона турнира АМС Виктора Шевеленко!
Вставка
- Опубліковано 3 бер 2024
- Виктор Шевеленко о том как и сколько нужно тренироваться?
Какие упражнения наиболее эффективны в армрестлинге?
Как лучше укреплять кисть?
Через какое время занятий армрестлингом можно выступать на соревнованиях?
И нужен ли жим штанги от груди в армрестлинге?
Снаряды для армрестлинга от СИЛАРУКОВа www.силаруков.рф/
armwrestling_training silarukov.ru/ OZON www.ozon.ru/brand/silarukov-1...
Спортивное питание Magic Elements Ссылки: Wildberries vk.cc/crNWzD
OZON vk.cc/crZeah
Сайт magic-element.ru/
Авторское спортивное оборудование КАСАТ kasat.su/
Инстаграм kasat_power / kasat_power
Поддержать соревнования среди инвалидов и автора канала! Номер карты 5336690227982925 сбербанк. Или по номеру телефона 89201775561 ЮMoney 4100180120136
AMC ARMWRESTLING t.me/s/amc_armwrestling t.me/amc_armwrestling
По рекламе пишите в ВК id471912326
Школа армрестлинга Санкт-Петербурга armschoolspb victorshevelenko
east_vs_west_armwrestling_ / east_vs_west_armwrestl...
Озвучивал ролик: BERSERKER Курбанов Эрик. berserk_er berserk_er... - Спорт
Согласны с Виктором?
Хорошие советы спасибо !
Благодарю!
Хороший выпуск 😁💪🏻
Спасибо!
про кисть не согласен, на больничный многих отправит это упражнение, но кому-то подходит. Матюшенко его не делает, лучший крюк планеты, Ларратт не делает - лучший контроль кисти. Будь оно святое таких уникумов бы не было, это лишь одно из многих и во всем проигрывает работе за блоком. Майоров тоже негативно о нем отзывался, тоже блестящий крюк, человек без химии дает бой топам, хвалит работу на блоке.
И мне кажется, что тут сходная логика с тем, что Виктор говорит про пронатор, оборону качают, атаку игнорируют, вот и в закатке па кисти высокое усилие ниже горизонта и низкое усилие в верхней фазе. Чем хуже закатка гантели одной рукой? Движение анатомически верное, работает одна рука и не получится такого, что правая забирает у левой или наоборот, можно работать в любой вектор, травмоопасность ниже, смысл абсолютно тот же. Мне кажется закатка просто популярна из-за своих больших весов, большие веса качают самомнение )) А как понять что там за столом? Закатил сотку или в треть амплитуды под 200 и сколько это в пересчете на давление в руку?
Блок понятнее, висит 50 кг, ты их оторвать не можешь, значит говно пальцы, оторвать можешь, не можешь закрутить - говно кисть, закрутил, но не можешь дотянуть до подушки - говно бочина. Не можешь соединить все в одно движение - говно техника. И уж бойся человека, который так 70+ кг сделать сможет, его этими закрутками не напугаешь, хоть 100, хоть 200.
Щас было арм многоборье и что оно показало? Самый сильный армрестлер там кто? Дадикян. Где он был сильнее? Понятное дело за блоком, а поднимать банки у стены или закручивать гриф, да еще и в такой технике это не армрестлинг.
Жим лежа решает в зависимости от техники, длиннорукому атлету с сильной плечелучевой практически пофиг на чужие килограммы в жиме. Жим как дает в бочине, так и забирает, на него нужен вагон времени, после него ни о каких хороших рабочих весах на бочину речи уже не идет, он требует восстановления и может запросто травмировать плечи. Щас атлеты на горах фармы жмут все за 200, понятное дело, что там силы вагоны, но без фарм поддержки с базой тухло, грудные будут заживать неделю и вносить коррективы в тренировочный процесс. Я за жим и сам жму, но в последнее время арм превращается в какой-то пауэрлифтинг )) ключевых факторов в арме два - сила сгибателя кисти, сила плечелучевой, никаких жимом это подвинуть не получится, ни к тому ни к другому он ничего не дает.
Почему жим реально любят? Дак с него прет масса, тем более на фарме, а с массой и сила. Достаточно согнать немного веса и жим грохнется вслед за ним, хотя в арме вы можете не потерять, а даже добавить жесткость углов и скорость в этот момент. Так и получается, что условный Заур Пайзулаев ориентируется на жим или Денис Цыпленков на бицепс сидя, хотя их реальная сила не в этих движениях, они лишь показывают их общее состояние готовности на фармакологическом массонаборе, а набрать 10 кг мышц и не добавить в силе плечелучевой это нонсенс.
тебе делать нечего? чем писать это все сделай видео и предложи нам свои упржнения
@@brent_magnatalia да написать вроде быстрее, чем сделать видео которое никто не увидит в нулевом канале
@@armdivan_grandmaster ну написал бы тут у меня на канале есть опровержение тому то тому то и мы все дружненько зашли бы и посмотрели на такого мощного армрестлера
Полностью
Согласен
Грамотно растолковал.
Согласен.
В одной и той же футболке ходит 24/7 😂
Их у Виктора целый гардероб! Они просто с логотипом турнира АМС!
Расскажи про свою методику Ларратту умник. То что подходит ему, не значит что это так и есть мигало так.
А с чем не согласны то?
Виктору задали вопрос, как именно он тренируется, он и рассказывает про себя и своё мнение. Он ни разу не сказал - все должны делать только так. Ты чем слушал, умник?
А в лицо ему сказать слабо?Или мы только интернет-герои?
@@GrandmasterArmwrestling я же сказал. То, что он так тренируется - это не значит, что другие тоже должны этой методикой тренироваться. Как раз таки в этом видео он навязывает свое. Что надо так. Кому надо так? Ему. Есть армрестлеры, которые делают сотни упражнений в полную амплитуду и есть армрестлеры, которые делают не так много упражнений и не в полную амплитуду и такое успешно выступают.
@@johnlock8979 навязывает? Да Виктор заставляет просто! И через слово ругает систему Ларратта! А ведь в лицо Ларратту не скажет! ;-) Откуда вы такие?
Кто это вообще что он несёт
Он МСМК по армрестлингу, до сих пор выступает. Тренирует давно и очень грамотно
Двукратный чемпион России, серебряный призер чемпионата мира, чемпион турнира лиги АМС! Это только основные титулы!
Что ты делаешь на этом канале, если Шевеленко не знаешь? А, ты знаешь только Акимбо и Ларрата😂
Виктор крут, а главное умен!👍🏽 но жим в Арме не нужен, но нужно ОФП то есть достаточно отжиманий от пола или на брусьях для жимовых групп мышц! Это на столько очевидные вещи! Алан Золоев много жмет? И побеждает тех кто жмет в два раза больше, так же как и Олег Черкасов, Джон Брзенк, Виталий Лалетин…
Или есть чемпионы мира по жиму штанги которые в Арме пришли и выиграли?))
А вот оторвать себе плечи как нефиг делать в жиме штанги, зачастую у людей нет понимания как его выполнять безопасно и эффективно !