Когда идти на групповую психотерапию?
Вставка
- Опубліковано 27 тра 2020
- - Что такое групповая психотерапия
- Кому и когда стоит пойти на групповую терапию
- Как проходят групповые сессии
- Правила поведения в психологических группах
- В чем проявляется «магия» психологических групп
Групповая психотерапия не очень популярна в нашей стране и окутана мифами и легендами. Многим кажется, что такой формат - это что-то похожее на клуб анонимных алкоголиков, где участники сидят в кружке на неудобных стульях и по очереди признаются и каются в грехах. Кто-то думает, что групповую терапию (впрочем, как и индивидуальную) посещают исключительно люди с психическими заболеваниями. У некоторых есть фантазии, что на групповых встречах занимаются непотребствами, а терапевты используют опасные и непроверенные методы работы.
Конечно же, в реальности все не так. Как человек, побывавший в индивидуальной и групповой терапии как ведущий и как участник, могу сказать, что я искренне влюблена в групповой формат.
Я бы сказала, что психологические группы - это очень прикладной формат терапии, где теория объединяется с практикой. Если в индивидуальной терапии вы можете теоретизировать, откладывая решение проблем «на потом», то в групповой все происходит прямо на месте. Во время групповых сессий вы не можете замереть или поставить на паузу других людей, поэтому так или иначе реагируете, включаетесь в коммуникацию, получаете обратную связь. Все это выводит наружу внутренние процессы, позволяет максимально четко увидеть себя со стороны и вместе с терапевтом тут же проанализировать ситуацию.
Отдельно хочется отметить, что групповая терапия - это невероятный опыт поддержки. В каждой группе в определенный момент между участниками образуется связь, в которой каждый находит опору, возможность раскрыться и стать собой без страха быть непонятым.
Вам стоит попробовать групповую психотерапию, если:
- У вас есть трудности в отношениях
- Вы не понимаете, что с вами происходит, что вы чувствуете и хотите
- Вы ощущаете себя одиноким, неподходящим, не вписывающимся
Мой сайт и соцсети:
Instagram: / mila_kudryakova
Telegram: t.me/how_tobe
Facebook: / mila.kudryakova
Сайт: kudryakova.com
Кажется, после этого видео у меня появился запрос на групповую терапию.
Спасибо вы сформировали мое понимание!
Никогда не была на индивидуальной терапии, но часто была на групповой. И если честно, не представляю, как можно раскрыться тет-а-тет: на групповых у нас был обмен мнениями и чувствами, на групповых я сама пару раз, под воздействием невысказанных эмоций, плакала (не представляю, как бы плакала на личной терапии), видела, как раскрываются (и плачут) другие, на групповой идёт потрясающая взаимоподдержка всех участников и т.д.
Групповая терапия отлично работает в 12 шаговых бесплатных программах. Попробуйте.
Захотелось в вашу группу :)
интересно насколько эффективны группы в зуме
А как происходит набор в группу?
Сколько это стоит в 2022 году?
*Посоветуйте, пожалуйста,группы для терапии онлайн*
gpt-school.ru - запись в онлайн группу начнется с 01.12.21г
Ужас какой, надо быстрее вводить лицензии для терапевтов
Я вам точно скажу что групповая терапия вырабатывает зависимость людей друг от друга, и потом уже им тяжело растаться и ради встречи с ними люди и ходят на терапию годами , даже после решения его запросов, особенно одинокие люди,Выбрасывая деньги на ветер.
Херня вообще мнение!группа четко обговаривает сроки нахождения вместе.Те кому тяжело расстаться ,потом вне,могут просто дружить.Но никакой зависимости нет это точно!
"Понятно, что психотерапевтические группы - это группы для... [психов] Хотя, кстати..." 😂
Театр одного актера и "сам шучу, сам смеюсь" скорее мешают подаче материала
Я поняла, что меня раздражает в этих странных комментариях и брызгах смеха в видео. Это отвлекает. Я слушаю речь и смысл и тут какая-то непонятная ремарка
Смех явно нездоровый,она где то лечится...
лучше людей на нормальную работу устроили и не было мысли по психотерапевтам мотаться