Chegou meu Libre. Hora de conhecer como frutas (e todo tipo de rango, sono, atividade, stress) "espancam" - ou não - meu metabolismo. Hora de começar a conhecer e entender meu "eu metabólico" para apresentar ao Dr Marquezine.
Boa noite, Dr. Guilherme Marquezinhe. Gostaria de sugerir um tema: Pré-diabetes em crianças. Minha filha tem 8 anos. Fizemos seu exame de rotina no mês passado. A hemoglobina glicada estava em 6… mudamos a rotina e alimentação dela, claro, com orientação de um endocrinologista. Estamos lutando para reverter esse quadro. Acho que pode ser interessante para outros pais que vivem com esse problema. Grato pela sua atenção.
Deus Abençoe! Dr. Guilherme Cada vez mais estou aprendendo com o Sr. Também estou colocando em prática. Os resultados, estão fantásticos! Estou muito Feliz! 👏👏😁
Sou de um tempo, onde no interior de Minas as frutas eram ( de acordo com a época ) laranjas bem diferentes, bananas, mangas bem diferentes, abacaxi muito de vez em quando, melancia raridade, abacate com mais frequência, goiaba com bicho (pequena e dura). Não havia Ceasa até o início dos anos 80. Eram frutas nativas que chegavam com os tropeiros uma vez por semana. Supermercado ? O primeiro inaugurou quando eu já tinha seis anos de idade . Não se comprava isso em supermercado.
Não havia nem fartura, nem onipresença, nem esses tamanhos, e nem essas doçuras uniformes. E eu que adoro um vegetal (mas sou um bom carnívoro também) , preciso tomar cuidado com elas.
Como todos os dias uma mexerica após as principais refeições, escolho sempre as menores e as menos maduras,faço a fita e não dar pico na minha glicemia
Dr. Marquesini tô tentando seguir seguir seus ensinamentos, mas...na verdade, sou idosa, mineira e terei que tirar tudo que consumo a vida toda. Mas...glicada 14 e glicose 110 em jejum...só por Deus. Mas VOU CONSEGUIR, C.sua ajuda. Boa noite. GRATIDÃO.
Na minha opinião, devemos evitar manga, melancia, entre outras que contem mais frutose. Devemos comer frutas da época e de preferência vom casca. Tudo com moderação. Abraços!
As minhas fitas faço quando acordo, antes to café(fico satisfeito até 120) e antes da janta , geralmente às 18 hs (às vezes 89, outras vezes 110, 116). Estou fazendo um teste de não comer arroz por 3 meses para ver se reduzo a glicada para menos de 6. Voltando ao tema, frutas, como uma banana com canela no café junto com um pedaço de abacate com farinha de linhaça no café da manhã. Consumo tambem goiaba, maçã e pera nos fins de semana, ou pela manhã no café na falta de banana e abacate.
O Indivíduo com DM deve criar o hábito de montar o prato das refeições tendo como base as proteínas, CARNES, OVOS, QUEIJOS... Os Carboidratos são complementos, legumes, frutas, verduras... Evitem os tubérculos, grãos, farinacios.
Chegou meu Libre. Hora de conhecer como frutas (e todo tipo de rango, sono, atividade, stress) "espancam" - ou não - meu metabolismo. Hora de começar a conhecer e entender meu "eu metabólico" para apresentar ao Dr Marquezine.
Boa noite para todos!🎉🎉🎉
Boa noite, Dr. Guilherme Marquezinhe. Gostaria de sugerir um tema: Pré-diabetes em crianças. Minha filha tem 8 anos. Fizemos seu exame de rotina no mês passado. A hemoglobina glicada estava em 6… mudamos a rotina e alimentação dela, claro, com orientação de um endocrinologista. Estamos lutando para reverter esse quadro. Acho que pode ser interessante para outros pais que vivem com esse problema. Grato pela sua atenção.
Boa noite a todos!
Deus Abençoe! Dr. Guilherme
Cada vez mais estou aprendendo com o Sr.
Também estou colocando em prática.
Os resultados, estão fantásticos!
Estou muito Feliz! 👏👏😁
Sou de um tempo, onde no interior de Minas as frutas eram ( de acordo com a época ) laranjas bem diferentes, bananas, mangas bem diferentes, abacaxi muito de vez em quando, melancia raridade, abacate com mais frequência, goiaba com bicho (pequena e dura). Não havia Ceasa até o início dos anos 80. Eram frutas nativas que chegavam com os tropeiros uma vez por semana. Supermercado ? O primeiro inaugurou quando eu já tinha seis anos de idade . Não se comprava isso em supermercado.
Não havia nem fartura, nem onipresença, nem esses tamanhos, e nem essas doçuras uniformes. E eu que adoro um vegetal (mas sou um bom carnívoro também) , preciso tomar cuidado com elas.
Eu entendi perfeitamente
Muita gente não alcança esta explicação
Meu Deus, não sabia disso, obrigado doutor, Deus abençoe sempre
Boa noite mestre! Valeu , gratidão 🙏
Obrigada dr marquezine, pelos ensinamentos, eu tô certa só como de sobremesa.
Boa noite doutor Guilherme Marquezine
Como todos os dias uma mexerica após as principais refeições, escolho sempre as menores e as menos maduras,faço a fita e não dar pico na minha glicemia
Dr. Marquesini tô tentando seguir seguir seus ensinamentos, mas...na verdade, sou idosa, mineira e terei que tirar tudo que consumo a vida toda.
Mas...glicada 14 e glicose 110 em jejum...só por Deus.
Mas VOU CONSEGUIR, C.sua ajuda.
Boa noite. GRATIDÃO.
@@LelaVieira-x5r livrar-se das farinhas e doces, em Minas, é um desafio. Mas há muito mais para comer além disso - especialmente nas Minas Gerais.
Essa é a parte mais difícil da dieta : mudar nossos hábitos de uma vida. Força, foco e fé , você vai conseguir !!
Maravilhosa explicações dr. Guilherme.
Maravilhosas como sempre suas explicações. Obrigada dr. Guilherme.
Na minha opinião, devemos evitar manga, melancia, entre outras que contem mais frutose. Devemos comer frutas da época e de preferência vom casca. Tudo com moderação. Abraços!
Frutas com casca é problemão!
Nada melancia tem baixa carga glicemica
Boa noite Dr.Marquesine 😊
Que bacana
As minhas fitas faço quando acordo, antes to café(fico satisfeito até 120) e antes da janta , geralmente às 18 hs (às vezes 89, outras vezes 110, 116).
Estou fazendo um teste de não comer arroz por 3 meses para ver se reduzo a glicada para menos de 6.
Voltando ao tema, frutas, como uma banana com canela no café junto com um pedaço de abacate com farinha de linhaça no café da manhã.
Consumo tambem goiaba, maçã e pera nos fins de semana, ou pela manhã no café na falta de banana e abacate.
Boa noite dr. Por favor fala sobre a canela Só a de Ceilão é boa e a do supermercado ñ é boa?.Obgda!
Olá dr.Lair Ribeiro tem vídeos explicando sobre a canela!!
Valeu!
Boa noite .... Eu sou diabética estou gostando muito de todos esclarecimentos e gostaria tbm de ouvir sobre o magnésio para diabético.... Obrigado....
Amo morango Kiwi 🥝 Maçãs 🍎
A lactose também não é indicada para o diabético?
Nunca fui fã de frutas, nem gosto da maioria delas, portanto, vivo sem frutas tranquilamente.
O Indivíduo com DM deve criar o hábito de montar o prato das refeições tendo como base as proteínas, CARNES, OVOS, QUEIJOS... Os Carboidratos são complementos, legumes, frutas, verduras... Evitem os tubérculos, grãos, farinacios.
Dr faça um video esclarecendo se todo pré-diabetico necessita repor magnésio e qual você indica? No mercado tem vários tipos de magnésio.
Uma banana que descobri ressentimente é a banana pão,,
É grande e não altera a glicemia....
Consumo uma por dia
Sério? Qual banana é essa?
Será?
@@elianemachado6711 ela é difícil de achar em mercados, tenho um amigo que tem plataforma ba chácara.
Ela é triangular,,bem estranho ..
Abacate
👋👋👋👋👋👋
Fui a primeira hoje 😂
Sobre o vídeo da banheira cheia e a pessoa com fome como proceder?
Quem está com fome deve comer, caso não queira fazer jejum. Só não deve comer carboidratos.
Experimente consumir mais proteínas: ovos, carnes magras, iogurte natural, queijos...