Tortitas de Avena Receta Fácil y Bien Barata Así se Cocina en el Rancho

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 11 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 349

  • @consueloserrano4360
    @consueloserrano4360 3 роки тому

    Seguro que con el aroma de sus comidas, inunda todo el rancho. Que rico.

  • @oliochoa1018
    @oliochoa1018 3 роки тому

    Muy feliz día de la mami que dios la bendiga siempre y le colme de bendiciones siempre saludos y todo tan rico tan bella como siempre saludos 🤗 🙏👏🙌💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐

  • @AlmaMartinez-cl2ev
    @AlmaMartinez-cl2ev 3 роки тому +2

    Señora Tarcila me encantan todas las recetas que usted prepara y la admiro mucho en verdad ya he visto todos los vídeos de recetas qué usted a subido a UA-cam y me encantaron todas. Felicidades qué dios la siga bendiciendo y le de mucha salud para qué siga compartiendo con nosotros sus conocimientos y le deseo lo mejor de la vida a usted y a su familia. Le mando un fuerte abrazo a la distancia. 🤗🤗🤗😘😘😽

  • @mercedesmosqueda7436
    @mercedesmosqueda7436 3 роки тому

    Gracias Sra tarci estas tortitas se antojan muy saludables para toda la familia riquisimas como todo lo que usted prepara bendiciones feliz fin de semana para ustedes un abrazo muy fuerte gracias gracias gracias

  • @antoniobrisenomejia4428
    @antoniobrisenomejia4428 3 роки тому +1

    Que rico SrA.bonita es ud.genial en todo.siento un gran cariño asia ud.el gran maestro jesús la bendice.

  • @ruxiotv5661
    @ruxiotv5661 3 роки тому

    Buena y saludable esa comida con tortitas y esa Rica y fresca ensalada 🥗🧆👍 es lo que mas me gusta que cuando cocina usa mucho las verduras su bondad y esfuerzo es bien valorado por todos los que la queremos Gracias por su sonrisa que nos brinda en cada uno de sus videos le deseo un Feliz dia de las MADRES 👩 Bella señora tarcila 🤗🎁🌹🍰🌹🎂🌹que su familia👨‍👩‍👧‍👦 la llene de mucho Amor y a todas las madrecitas del mundo Dios las bendiga Gracias por su amor por darnos la vida 👶🤰

  • @franciscaalaniz7713
    @franciscaalaniz7713 3 роки тому

    que rico se mira su comida se ve rico y a de holer rico y voy aprovar para ver que este rico senora tarcy ese platillo me gusta prepararlo y lo voy haser haver si me sale higual jiji para empesar a vajar de peso por mi diavetes que no se me quiere vajar por que como todo y eso no es bueno pero su platillo si se ve buenisimo para mi dieta primero Dios y vaje de peso por el vien y la salud gracias senora hermoza muchas vendicciones desde oklahoma habrazo

  • @estelacastro9531
    @estelacastro9531 3 роки тому +1

    FELIZ DIA DE LAS MADRES , ES USTED LA MERA MERA COCINERA DE UA-cam,👏🥇🏆, AHORA SI QUE ES USTED LA MAS BUENA Y LA MAS LIMPIA Y CARISMATICA 👍🏼👍🏼👍🏼, MUY ORIGINAL, MUY AUTENTICA, TODO SE VE MUY RICO😋😋😋, LA FELICITO, DISFRUTE MUCHO ESTE DIA CON SU FAMILIA👏👏👏🪅🥇🎉🎈🏅🥂🍾🇲🇽

  • @yolandaespana4335
    @yolandaespana4335 3 роки тому

    Hola Señora bonita! Feliz Día de mamá! Que la pase bien! Todas sus recetas me gustan ! No me pierdo ninguna !feliz día para todas las mamás del mundo !

  • @violaesquivel2895
    @violaesquivel2895 3 роки тому

    Si. Muy bonito su canal. Amable LIMPIO y cocina con amor. Siempre sonriente. Me gusta TODO. Bendiciones para todos. Y con respecto a su esposo. TEXAS LOVE.

  • @estheralonzo972
    @estheralonzo972 3 роки тому

    que sabroso platito con sus verduras y las tortitas mmmmmmmmm muy saludable señora hermosa que dios la bendiga

  • @aliciagilixmatlahua8274
    @aliciagilixmatlahua8274 3 роки тому +1

    Hola mi sra hermosa feliz sábado y feliz día de las madrecita por adelantado que dios la bendiga siempre saluditos desde Veracruz que rico está este platillo como todo lo que hace usted saludos a sr Gonzalo

  • @bellaprimavera9779
    @bellaprimavera9779 3 роки тому +4

    Hola Sra Tarcila. Muchas Gracias por estar pendiente de todas las semanas traer nuevas y ricas recetas. Muy nutritiva. Bella presentation de su plato de comida.
    Que bello los espacios en su Rancho todo tan lindo, limpio y organizado.
    Muchos abrazos y muchos cariños 💝

  • @mariabenavides9483
    @mariabenavides9483 3 роки тому

    Un cordial saludo para usted y sus hijas y nueras por el dia de las madres. Gracias por darmos opciones de comida facil y económica. Bendiciones.

  • @yasminfalomir.7462
    @yasminfalomir.7462 3 роки тому

    Claro que aqui estaremos con usted Hermosa señora .

  • @gabrielacastaneda1003
    @gabrielacastaneda1003 3 роки тому

    LA ADMIRO MUCHO Y ESTE DIA DE LAS MADRES LE DESEO UN DIA DICHOSO EN COMPAÑIA DE TODA SU FAMILIA QUE SE LA PASE ONITO Y NOS SIGA DELEITANDO CON SUS PLATILOS TAN DELICIOSOS DESDE MEXICO

  • @madelrefujioledesma1813
    @madelrefujioledesma1813 3 роки тому +1

    Hola k rica comida como megustaria conoserla señora linda y conoser su casa semira tan bonita dios la bendiga ceñora linda

  • @blancaelvia5020
    @blancaelvia5020 3 роки тому

    Dña.Tarci Dios la bendiga siga asi de alegre y preparando deliciosas recetas como solo ud sabe hacerlas cuidese

  • @bettyarmenta6790
    @bettyarmenta6790 3 роки тому

    Dios la Bendiga doñaTarci y muchas felicidades este día de la mamá que me la conciertan mucho y la pase muy bien con su familia 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

  • @anacarter4829
    @anacarter4829 3 роки тому

    Que rico x Dios... Doña Tarcila yo soy una fiel fan de usted❤ su sonrisa lo ilumina todo ... sus hijos son privilegiados x tener una mama como usted... Yo desafortunadamente ya no la tengo conmigo, pero Ella me cuida desde el cielo.. 🌷🌻🌷

  • @labaudbibl
    @labaudbibl 3 роки тому

    SALUDOS DOÑA TARCILA. COMO SIEMPRE CON SUS RECETAS ÚNICAS. DIFERENTES. ES UNA GRAN COCINERA.

  • @mariaorozco9047
    @mariaorozco9047 3 роки тому

    Qué nuestro Señor Jesús Bendiga sus manos trabajadoras y llenas de arte
    Saludos cordiales
    Lluvias de Bendiciones

  • @elidaibarra5509
    @elidaibarra5509 3 роки тому +1

    Mi sra hermosa usted siempre nos sorprende sra muy trabajádorá mi Admiracion ymi respeto . k Diosito mela bendiga

  • @anagzz5315
    @anagzz5315 3 роки тому

    Reciba un fuerte abrazo feliz día. de las madres que Dios la cuide y felicito también a sus hijos por tener la dicha de tenerla, hasta pronto departe mía soy Ana y mi hija Dulce María, gracias.

  • @BM-ef5fh
    @BM-ef5fh 3 роки тому +48

    Saluditos a la COCINERA más CARISMATICA y ALEGRE del YT!!!!!🙌
    Qué ricas comidas hace usted Sra.TARCI, me tiene asi:👉 🤤 del antojo!!!!😂👍

  • @carmenlara9303
    @carmenlara9303 3 роки тому

    Muy buena receta gracias👍👍👍👍👍💕💕💕💕💕👌👌👌👌👌

  • @olimpiahernandez7553
    @olimpiahernandez7553 3 роки тому

    Gracias por todas sus recetas nuestra admiracion y respeto para ud que nos deleita con sus comidas.

  • @mariagracia2013
    @mariagracia2013 3 роки тому

    Qué receta tan sencilla y nutritiva! Mañana la haré para la comida. Gracias, doña Tarci, aprendo mucho de usted y me encanta su hermoso estilo.

  • @chelas9670
    @chelas9670 3 роки тому

    Gracias dona Tarci por compartir sus ricas recetas is respetos para usted es una persona muy linda y muy trabajadora bendiciones para usted y su familia desde Sacramento California

  • @eulaliarivera9827
    @eulaliarivera9827 3 роки тому +14

    Tan Chula. Que es! Me encanta lo tierna y cariñosa. Y sobre todo humilde . Que Dios la bendiga. Feliz dia de las madres. Que sacrificamos tanto por amor a nuestros hijos. Se le quiere de gratis!!!

  • @marcal7332
    @marcal7332 3 роки тому

    Qe sabrosas se ve qe estan qe hermoso a la vista su plato bien adornado y nutritivo, todo se ve muy bueno y es un gusto verla comer y saborear su comida, buen provecho

  • @gellysanchez9557
    @gellysanchez9557 3 роки тому +1

    HOLA !! SEÑORA BONITA DEL RANCHO, GRACIAS X SU DELICIOSAS RECETAS,DIOS LA BENDIGA SIEMPRE.🙏😋🙋

  • @normaesquivel4033
    @normaesquivel4033 3 роки тому +9

    Hola señora hermosa !!!! Que Dios la llene de bendiciones y mucha salud que esté próximo día de la madre tenga un día lleno de amor
    Mil gracias por todos sus vídeos

  • @margaritablanco1901
    @margaritablanco1901 3 роки тому +1

    Una receta sabrosa y muy sana .
    Muchas gracias mi señora hermosa.
    Saludos y bendiciones.

  • @3emarcourielsanchezcarrill972
    @3emarcourielsanchezcarrill972 3 роки тому +20

    Hola tarci siempre tan alegre señora que bueno que ya llegó a los 200000 k la seguiremos apoyando todos sus seguidores y ojalá y muy pronto llegue al millón

  • @pavipavi9291
    @pavipavi9291 3 роки тому

    Wow usted doña Tarcila cada día nos sorprende con tanta receta diferentes tipos pero que bueno me encantó gracias por compartir bendiciones 🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹👍👍👍👍

  • @lauraisabelrivera6508
    @lauraisabelrivera6508 3 роки тому

    Buenas noches sra Tarcila. Esa comida, además de "verse y oler bueno" está super nutritiva y saludable, como todas sus preparaciones. Me encanta ver sus videos. Un abrazo.🌹🌹🌹🌹🌹

  • @alejandrachacon1433
    @alejandrachacon1433 3 роки тому +6

    Qué delicioso platillo. Mil gracias señora por enseñar a preparar su menú. Merece millones de subscriptores.

  • @patriciasanchezgarcia8764
    @patriciasanchezgarcia8764 3 роки тому

    Buenas noches Señora Bonita ☺️😴 , gracias por compartir otra receta riquísima 😋. Cada vez nos sorprende con comidas deliciosas y fáciles.👍🏼😍😋. LE DECEO UN FELIZ DÍA DE LAS MADRES 💐💖🌻 LLENO DE BENDICIONES ✝️🤍 Y MUCHA SALUD. 😍🌹🌸🌼🌺💕👩🏻

  • @berthaortega1896
    @berthaortega1896 3 роки тому +13

    Que rico🤤🤤y económicas como dise y la ensalada se ve súper fresca y rica,grasias por la receta que pase un excelente fin de semana en compañía de su familia

  • @juanagallo5671
    @juanagallo5671 3 роки тому

    Hay sra hermosa éste platillo es levanta muertos,y ami sé me aguado la boca

  • @clararamirez3045
    @clararamirez3045 3 роки тому +1

    Se merece los tres millones , es mucho más tradicional su forma de cocinar..... Riquísimo, Feliz día de las madres.

  • @chiobolanos8325
    @chiobolanos8325 3 роки тому

    Estos torreznos no los había hecho y son una gran idea, se ven muy buenos. Muchas gracias Doña Tarci. Dios la bendiga a usted que es tan chula,a su familia y a todos sus seguidores.

  • @mariatabaresgarcia423
    @mariatabaresgarcia423 3 роки тому

    Sencillo saludable fácil de preparar muchas gracias por compartir sus ricas comidas Dios la bendiga señora linda y no me pierdo ninguna de sus recetas las voy a preparar haber que tal me salen saludos.

  • @guadalupetrujilloocelo7685
    @guadalupetrujilloocelo7685 3 роки тому +1

    Gracias hermosa señora
    Por compartirnos sus recetas, Dios le bendiga..

  • @gemmag.d.9842
    @gemmag.d.9842 3 роки тому

    Buenas tardes sra. Bonita saludos gracias por regalarnos su tiempo y forma de cocinar me gusta mucho ver ahí se antoja mucho sus guisos y ahí su espacio muy limpio con la servilletas tan impecables el comal todo muy higiénico, gracias sra. Tarcy dios lz siga bendiciendo con su linda familia.

  • @rocio5620
    @rocio5620 3 роки тому +3

    Deliciosa, nutritivo, económica y muy fresca! Con esa ensalada 😋. Muchas gracias mi señora Tarci, Dios la bendiga y a su familia.

  • @lidiaordonez4431
    @lidiaordonez4431 3 роки тому +1

    Que delicia de platillo nutritivo y colorido!!!!! Muchas gracias doña Tarcila ricas tortitas con avena!!!!👍👏🌷🌷

  • @patricialopez8050
    @patricialopez8050 3 роки тому

    Cómo siempre muy buenas y sabrosas sus recetas. Esta en especial me encantó, muchas gracias bendiciones para usted, si familia y todos sus seguidores, un abrazo la queremos mucho.

  • @yolandamaldonado4123
    @yolandamaldonado4123 3 роки тому

    Buenas tardes hermosa señora, como siempre sorprendiendonos con una nueva y buenisima receta que aunque sea sencilla es muy nutiritiva y fresca!!! Gracias por compartirnos sus videos!!! 👍👌👏👏💕🙏🤗Dios la bendiga...🌹

  • @donanievesnarvaez3253
    @donanievesnarvaez3253 3 роки тому

    Buenas tardes doña Tarci. Se ve rico. Como dice no más probar. Y muy saludable. Estoy un poquito enferma pero verla a usted me llena de ánimos.

  • @analaurahernandesherrera6719
    @analaurahernandesherrera6719 3 роки тому

    Hermososisima la gran sra. Tarci Dios la guarde

  • @elvacervantes5084
    @elvacervantes5084 3 роки тому

    HOLA. DOÑA TAR..GRACIAS. POR MOSTRARNOS. DE LICIOSA. RESETA📝Y. MUUCHAS. FELICITACIONEZ💖
    AHOY. TAN. ESPECIAL DE. LAS. MAMAS GRACIAS. Y. SALUDO S. CUIDESE. MUCHO😇🎂👏😘

  • @antoniojauregui9267
    @antoniojauregui9267 3 роки тому

    Felicidades, Doña Tarci, para usted y para todas las que sean Mamás en su familia. Les mando un abrazo con mucho afecto. 💓🌹🌹🌹💐🌺🥀💓💐🇲🇽 CDMX.

  • @gabilanhernandez306
    @gabilanhernandez306 3 роки тому

    QUE RICO Y NUTRITIVO, 👌😄😊MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR LA RECETA...

  • @wendymora9429
    @wendymora9429 3 роки тому

    Me da tanto gusto ver sus videos doña tarci. Hermoso su jardín.

  • @eliortiz907
    @eliortiz907 3 роки тому

    Muchas gracias por esta receta, mi hija es vegetariana y se ve muy sabroso Dios la bendiga hoy y siempre.

  • @rosariocarrizales7361
    @rosariocarrizales7361 3 роки тому

    Que rica comida y muy sana, que Dios la siga bendiciendo por siempre, saludos y un fuerte abrazo desde Monterrey nuevo león México

  • @marygonzalez4008
    @marygonzalez4008 3 роки тому +1

    Wow 😮 que rico y fresco se ve ese platillo!
    Gracias por hacer recetas tan económicas y variadas👍🏻👍🏻

  • @hermidecastro3307
    @hermidecastro3307 Рік тому

    Doña Tarsi, muchas gracias por sus sabrosas recetas y sobre todo por su alegría. ❤❤❤

  • @olgaaviles6414
    @olgaaviles6414 3 роки тому

    Sabrosa reseta muy saludabe megusto el video saludos y bendiciones 🙏🙋‍♀️👍

  • @mariamatas3734
    @mariamatas3734 3 роки тому

    Que sabroso se ve todo, da gusto verla preparar su comida, pues lo hace con mucho amor, le mando un fuerte abrazo y que tenga un Feliz día de las madres

  • @luluneri7853
    @luluneri7853 3 роки тому

    Que rico y saludable

  • @juanamarquezgomez9930
    @juanamarquezgomez9930 3 роки тому

    Muy rica mi mamá me las hacia me la recordó me las daba encaldillo de jitomate y muy ricas que Dios me la bendiga y cuidese mucho

  • @ladislaoshomarreyes9527
    @ladislaoshomarreyes9527 3 роки тому +1

    Hijole que rico a mi me encantan los tortas de avena y no las había visto con zanahoria Ahora te tengo otra receta para hacerlas gracias doña Tarsi Dios me la bendiga

  • @maricelarodriguez5993
    @maricelarodriguez5993 3 роки тому

    Que ricas le quedaron, de veras que con ingenio, amor y voluntad puede uno hacer ricas y nutritivas comidas para la familia y no darle comida chatarra a los niños sobre todo, a veces gana la flojera y la comodidad, gracias de nuevo sra Tarsi por enseñarnos exquisitas recetas, Feliz dia de las madres

  • @zeleydamachado2698
    @zeleydamachado2698 3 роки тому +1

    Que gusto me da mi doña Tarci que ya seamos 202 k a por los 300

  • @euqr1900
    @euqr1900 3 роки тому +13

    Me sorprende con estas recetas sencillas pero sabrosas. Todo se ve delicioso, además de nutritivo y fácil. Este es un platillo nuevo para mí, tengo que hacerlo. Muchas bendiciones para usted y su familia 🙏

  • @MariaMendez-hr2kq
    @MariaMendez-hr2kq 3 роки тому

    Me gusta como cosina al aire libre

  • @elenarubio794
    @elenarubio794 3 роки тому

    Que delicia una comida muy sana y nutritiva buenísima..... feliz día de las madres💐🎂🌹🍀🌻 que se la pase muy bien con todos sus seres queridos Dios les bendiga...y a todas sus suscriptoras felicidades dios las bendiga por siempre🌺🌹

  • @angelaandrade253
    @angelaandrade253 3 роки тому +5

    Mi saludos 🖖 señora linda gracias por su receta y su vídeo vendiciones para usted y su familia 💜💟💗💖💖🎈💛♥️💙💙💛💞💞🙏🧡

  • @franciscagarcia9100
    @franciscagarcia9100 3 роки тому

    Hoooola Sra.Tarci que receta tan original,saludable y sabrosa como todo lo que usted nos enseña saludos y bendiciones 😋🙋💐💐💐

  • @mireyamartinezramirez1491
    @mireyamartinezramirez1491 3 роки тому +1

    Hermosa mujer todo lo ase muy rico benditas manos que Dios me la cuide mucho y saludos a dón gonsa ustedes fueron hechos el uno para el otro

  • @mayitaperez7677
    @mayitaperez7677 3 роки тому

    K de comidas sabe hacer doña tarci cada vez me sorprende mas por eso la kiero mucho

  • @magaliluna6922
    @magaliluna6922 3 роки тому +1

    Lo que más me gusta es cuando persona la comida en el nombre del padre y del hijo que salga bn rica la comida

  • @lolitacastanon214
    @lolitacastanon214 3 роки тому

    Un platillo bien presentado, saludable y muy rico. Saludos Doña Tarci

  • @mariavelasco4832
    @mariavelasco4832 3 роки тому

    Buenas noches señora hermosa que rico y sano gracias por compartir saludos de Guadalajara Jalisco dios la bendiga siempre 🙏

  • @Elizabeth-qf3jz
    @Elizabeth-qf3jz 3 роки тому +1

    No e visto el video y ya le di 👍❤

  • @maricelaolguin8930
    @maricelaolguin8930 3 роки тому

    Que nutritiva ...pura vida 😋 le quedo deliciosa ...pues buen provecho .,🙏

  • @margaritaholguin1953
    @margaritaholguin1953 3 роки тому

    Todo muy rico y saludable y su limpieza como siempre

  • @normabravosoto2594
    @normabravosoto2594 3 роки тому +43

    Háganos un postre para festejar los 202k doña Tarcila!! Queremos festejar con usted!! ❤️👍❤️❤️👍❤️👍

  • @rosareinaespinosa7352
    @rosareinaespinosa7352 3 роки тому

    Buenas tardes señora hermosa que rica comida la boy a preparar se muy buena dios la bendiga y siga preparando ricas comidas

  • @rosameza8378
    @rosameza8378 3 роки тому

    Muy rica q se ven esas tortitas doña tarci q Dios me la bendiga y su cocina me gusta muchoooo cuidence bendiciones

  • @natvidadlopez7620
    @natvidadlopez7620 3 роки тому

    Buenas tardes doña tarcy que ricas tortitas bien saludables grasias x sus recetas saludos

  • @anaberthaleon7473
    @anaberthaleon7473 3 роки тому +3

    Rica receta también le mandó felicitar x el 10 de mayo dia de las mamás dios la bendiga hoy y siempre

  • @mireyasanchezvargas227
    @mireyasanchezvargas227 3 роки тому

    Esas tortitas con una salcita dulce y una picosa doña Tarcy. Humm que bueno ha de saber.

  • @teremartinezalvarez5721
    @teremartinezalvarez5721 3 роки тому

    Buenos días señora tarci gracias por enseñarme esa receta no la sabía la voy a preparar gracias dios la bendiga 🙏👍👍👍😋

  • @Toti-b6q
    @Toti-b6q 3 роки тому

    Sí, me encantó todo, especialmente los vegetales frescos con jugo de lim¡limón.

  • @mayrasantillan2463
    @mayrasantillan2463 3 роки тому

    Q platillo tan más sano🥗🍃👍👌
    Ahora mismo le.digo ami Mamá q lo.preparé😋😋

  • @anatrejo8222
    @anatrejo8222 3 роки тому

    Muy buenas ideas para comer sra.Hermosa hasta da gusto verla tan alegre 💕

  • @viridianaromerog9542
    @viridianaromerog9542 3 роки тому

    Amo los sonidos del campo y ese verde las naturaleza de fondo, nunca cambies de cocina

  • @marisol9984
    @marisol9984 3 роки тому

    Q rico se v todo fresco y sano Felicidades amiga saludos a su familia

  • @joelleizquierdo4047
    @joelleizquierdo4047 3 роки тому

    Saludos desde Francia donde. La miro siempre muy rica las comidas Dios los bendiga 🍀🌵🌺🌷🇫🇷

  • @nohemiturmero8818
    @nohemiturmero8818 3 роки тому

    Un plato bien balanceado,super nutritivo.Ricooooo.
    Saludos

  • @Mchenrygames
    @Mchenrygames 3 роки тому

    Felicidades por tan saludable receta. Que se la pase muy bien manana.

  • @anamariacastronieto6007
    @anamariacastronieto6007 3 роки тому

    Muy sabrosas que se ven hay que prepararlas, muchas felicidades sra. Tarci por el día de mañana que pase un excelente día un fuerte abrazo 🎉

  • @mariadelapazroldanmarquez1688
    @mariadelapazroldanmarquez1688 3 роки тому

    Que delicia y muy fácil de hacer. Muchas gracias doña Tarci, Dios la colme de bendiciones. Saludos!!

  • @rosaflores6826
    @rosaflores6826 3 роки тому

    Delicioso platillo. Ya seme antojo. Dios la Vendiga.🐔🐣

  • @eladiatepetzi5374
    @eladiatepetzi5374 3 роки тому

    Doña Tarci que deliciosa receta saludable y sencilla, reciba mis saludos y muchas bendiciones.

  • @juanaestrada6464
    @juanaestrada6464 3 роки тому

    Feliz dia de las madres Hermosa
    Dios la bendiga que Bonita cocina
    Siempre limpia se antoja todo lo que
    Prepara