「 오늘의 인물설명 서울대학교병원 정신건강의학과 윤대현 교수님 서울대학교병원 강남센터 교수 한국자살예방협회 대외협력위원회 위원장 한국정신신체의학회 학술위원 한국바그너협회 총무이사 저서 『하루 3분, 나만 생각하는 시간』, 『리더를 위한 멘탈 수업』 등 저자 」 ㆍ인터뷰 및 문의 nolsimpsy@gmail.com
10:15 내 상황이 어려울 때 조언.충고를 저에게 해 줄 수 있는 현명하고 진실된 친구가 운이 좋게도 감사하게도 몇명 있어요. 나 잘살았구나 애썼구나 관계에 노력하고 집중한 보람을 느낍니다. 친구들아 고마워 😊 인생의 힘든 순간 모두가 나를 외면하고 내로남불할 때도 묵묵하게 믿고 지켜준 그 모습..잊지않을꺼야 평생갚을께
놀심 채널 너무 좋네요. 정말 유튜브의 세계는 무궁무진하다는 걸 새삼 느낍니다. 좋은 영상 많이 보고 있고 도움이 많이 되고 있어요. 어젠 너무 우울했거든요 정말 땅끝으로 꺼져가는 느낌... 아무도 나를 찾지 않고 나는 가치없는 사람이라는 생각에 갇혀 헤어나올 수 없었어요. 우연히 유튜브 추천으로 동영상을 한개 두개 보기 시작했고, 그 중 하나가 일기를 쓰고 다시 보라고 하더라구요. 그래서 그냥 폰에 앱을 다운받아 일기를 쓰기 시작했어요. 그리고 다시 다음날 읽어보니 정말 이상하게도 도움이 되네요. 뭔가 하루 전의 과거의 내가 왜 그렇게 슬픔에 갇혀있었니 하는 3자의 관점에서 볼 수 있었고, 뭔가 나를 지켜봐주는 제3의 삼자가 있는듯한 든든함이 들었어요. 그게 비록 나 자신이지만요. 동영상들 정말 고마워요.잘 보고 있어요.
저는 내로남불과에 속하진 않는데(주변 친구들 피셜...) 하지만 고등학교 친구가 내로남불이 너무 심해서 제가 감정적으로 상처받았거든요? 8년을 봐도 내로남불이 심하고, 내 감정을 존중못하는 친구에게 거리를 뒀어요. 이 영상보고 거리를 둔..저의 판단이 나쁘진 않았다는 것에 위로가 되네요ㅠ
내탓도 네탓도 다 좋은 방법이 아닌듯. 훈련으로 내탓으로 돌려야하는 방법을 써야하는 사람은 본래 이기심이 기본적으로 강한 사람들에게나 필요한것. 안그래도 남에게 피해주기 싫어하는 성격의 사람에게 내탓이오. 내탓이오 하면 죄책감만 더 커지게 만들어요. 사실 내탓도 아니고.. 소시오패스같은 미친 인간들이 얼마나 많은데 무조건 내탓으로 돌리면 안됨.
영상 항상 좋았지만 이번 영상은 너무너무 좋으네요☺️ 이번에 특히 진행자인 놀심님이랑 게스트인 전문가분 각각 역할의 장점들이 뚜렷하게 느껴졌어요 전문가분이 이해 위주로 자세하게 얘기해주면 놀심님은 기억하기 쉽게 정확히 갈무리 해주는 느낌! 덕분에 도움되는 정보 힘이되는 정보 잘 알아갑니다👍 대화의 퀄리티가 갈수록 더 좋아지는 거 같아요 앞으로의 영상들도 기대되네요 응원합니다 🔥
그런데 70이 가까운 노인네의 한 사람의 경험입니다만, 제 평생에 듣기 싫은 소리를 기꺼이 받아들이는 사람은 거의 만나지 못했습니다. 이것은 가족에게 더욱 그렇고 아무리 가까운 친구라 하여도 귀에 거슬리는 소리에는 모두가 폭팔합니다. 그 귀에 거슬린다는 것은, 참 된 친구로서 들려주는 의미있는 한 마디임에 불구하고 모두가 싫어하고 듣지 아니하려 합니다. 그 이유의 중요한 한 가지는 사람이란 모두가 자기 자신이 세상에서 가장 선하고 훌륭하고 법을 잘 지키고 맘이 너그럽고 자신이 하는 모든 일은 옳다고 믿기 때문일 겁니다. 그런데 감히(?) 친구가 와서 그것을 거슬리는 소리를 지껄이다뇨....?? 어림없을 겁니다. 그러나 그런 친구가 있다는 것이 얼마나 복된 일인지요.... 제 평생에 그와 같은 친구는 심대시절에 딱 한 명이었습니다. 우린 서로를 위해 약한 점을 지적해 주었고 그것에 대하여 단 한 번 화를 내거나 기분 나뻐한 적이 없었죠. 해외로 나가 살게 되면서 만나지 못한 게 거의 35년. 그 친구가 참으로 그립고 다시 만나면 몇 밤을 새우며 이야기 나누고 싶습니다. 그나저나, 귀에 거슬리는 소리를 받아들인다는 것은 저에게도 힘든 일입니다. 노인네가 되어서야 조금....나아지지만요.
![무기력에서 벗어나려면 제대로 알고 쉬어야 합니다 f.윤대현 서울대학교병원 교수 [신과대화]](http://i.ytimg.com/vi/msbLdvrjP-o/mqdefault.jpg)
나이들수록 편해지는게아니라 인생은 원래 그런거다 받아들이고 작은거에서 행복찾기란 말에 공감
사람을보면 지치고 힘든데
자연이나 애완동물을 보면 행복하더라고요
비정상인을보면 힘든 반면 그렇지않은 정상인을보면 또 감사한 마음이 들고요
결국 문제상황해결은 내 마음속에 있다는것
의사생활 28년째인데 더 힘들어집니다 하시며 소탈하게 웃으시는 선생님 뵈니 저두 함께 웃고있는데 눈시울이 뜨거워집니다.
좋아요. 참 좋아요.
멋도 모르고 살때는 인생이 화려해보였지만 나이가 들어 살아보니 삶이 고통의 연속이지만 잠깐 잠깐의 행복이 더 소중한 이유네요
10:15 내 상황이 어려울 때 조언.충고를 저에게 해 줄 수 있는 현명하고 진실된 친구가 운이 좋게도 감사하게도 몇명 있어요. 나 잘살았구나 애썼구나 관계에 노력하고 집중한 보람을 느낍니다. 친구들아 고마워 😊 인생의 힘든 순간 모두가 나를 외면하고 내로남불할 때도 묵묵하게 믿고 지켜준 그 모습..잊지않을꺼야 평생갚을께
마지막에 현재를 살라는 말이 와닿네요~ 자기검열을 많이 하다보니 현재를 못 살고 있는 듯 했는데 유쾌하고 맘 편안하게 해주는 강의였어요
진짜 인생의 균형을 맞춰가는 게 제일 힘들어요 ㅠㅠㅋㅋㅋ
윤대현 교수님 너무 좋아요 ~~~인상이 너무 좋으세요 보기만해도 힐링 ~~ 재치까지있으시고 주옥같은 말씀까지ㅎㅎ 감사합니다.
뭐야. 나 여기 영상들에서 힐링받고 있어..
나도 모르게 부정적 사고 사이클 타고 있었는데,
메타인지 듣고 무릎을 탁 치고 갑니다.
부정적인지릉 긍정적으로 바꾸는데 굉장히 도움받을 것 같습니다.
놀심 채널 너무 좋네요. 정말 유튜브의 세계는 무궁무진하다는 걸 새삼 느낍니다. 좋은 영상 많이 보고 있고 도움이 많이 되고 있어요. 어젠 너무 우울했거든요 정말 땅끝으로 꺼져가는 느낌... 아무도 나를 찾지 않고 나는 가치없는 사람이라는 생각에 갇혀 헤어나올 수 없었어요. 우연히 유튜브 추천으로 동영상을 한개 두개 보기 시작했고, 그 중 하나가 일기를 쓰고 다시 보라고 하더라구요. 그래서 그냥 폰에 앱을 다운받아 일기를 쓰기 시작했어요. 그리고 다시 다음날 읽어보니 정말 이상하게도 도움이 되네요. 뭔가 하루 전의 과거의 내가 왜 그렇게 슬픔에 갇혀있었니 하는 3자의 관점에서 볼 수 있었고, 뭔가 나를 지켜봐주는 제3의 삼자가 있는듯한 든든함이 들었어요. 그게 비록 나 자신이지만요. 동영상들 정말 고마워요.잘 보고 있어요.
15:30 거부당하는거에 민감하고 위축되는데 생각을 바꾸는 좋은 방향을 알게됐다
저는 내로남불과에 속하진 않는데(주변 친구들 피셜...)
하지만 고등학교 친구가 내로남불이 너무 심해서 제가 감정적으로 상처받았거든요?
8년을 봐도 내로남불이 심하고, 내 감정을 존중못하는 친구에게 거리를 뒀어요.
이 영상보고 거리를 둔..저의 판단이 나쁘진 않았다는 것에 위로가 되네요ㅠ
그런 친구는 빠른 손절이 답이네요.
내로남불(자기방어적 본능) 자기객관화 메타인지..등등
분석하고 멘토를 찾는것도 좋지만 쉽지않다
너무 파고들지말고
현재를 즐겨라~ 딱 이거네요^^
자기를 관찰자로 본다. 위기후 오히려 성장. 순간순간을 즐기는 것도 중요!
내탓도 네탓도 다 좋은 방법이 아닌듯.
훈련으로 내탓으로 돌려야하는 방법을 써야하는 사람은 본래 이기심이 기본적으로 강한 사람들에게나 필요한것.
안그래도 남에게 피해주기 싫어하는 성격의 사람에게 내탓이오. 내탓이오 하면 죄책감만 더 커지게 만들어요. 사실 내탓도 아니고.. 소시오패스같은 미친 인간들이 얼마나 많은데 무조건 내탓으로 돌리면 안됨.
무조건 쏘시오패스라고 생각하는 것도 문제가 있을텐데요.
세상이 위로법만 만들어서 그런 거 같아요
결국엔 중용이에요
니탓 내탓 잘 보다보면 상황이 보이게 되요
그것이 지혜라던데
문제는 쌍방이라는 것을 알고 다시 상황을 관조해야 합니다
소시오패스가 많음 손절 ㄱㄱ
이 말도 맞음 ㅇㅇㅇ
빙고 ㅎㅎㅎ 정답을 찾는다 라는 것이 또 잘못된 일일까요? 제 사고가 넘 경직됐는지 모든 상황에 내편 네편 가르게 됩니다 어느 순간부터 나의 정당성을 외치지만 또 엄청 못되고 약한 사람ㅠ...어디서 판단해 주는 기관이라도
내가 위기일 때 조언해 줄 수 있는 사람, 이 곁에 둬야 하는 사람이네요^^
이러한 상황에서도 잘 해내고 있는나 멋있어 👍
2차스트레스까지는 받지마라
아주 현실적 조언인듯요
많은 힘이 되네요^^
과거의 탓, 남의 탓이라는 생각을 버릴 때 인생은 호전한다.
- 웨인 다이어 -
영상 항상 좋았지만 이번 영상은 너무너무 좋으네요☺️ 이번에 특히 진행자인 놀심님이랑 게스트인 전문가분 각각 역할의 장점들이 뚜렷하게 느껴졌어요 전문가분이 이해 위주로 자세하게 얘기해주면 놀심님은 기억하기 쉽게 정확히 갈무리 해주는 느낌! 덕분에 도움되는 정보 힘이되는 정보 잘 알아갑니다👍 대화의 퀄리티가 갈수록 더 좋아지는 거 같아요 앞으로의 영상들도 기대되네요 응원합니다 🔥
그런데 70이 가까운 노인네의 한 사람의 경험입니다만,
제 평생에 듣기 싫은 소리를 기꺼이 받아들이는 사람은 거의 만나지 못했습니다.
이것은 가족에게 더욱 그렇고 아무리 가까운 친구라 하여도 귀에 거슬리는 소리에는 모두가 폭팔합니다.
그 귀에 거슬린다는 것은, 참 된 친구로서 들려주는 의미있는 한 마디임에 불구하고
모두가 싫어하고 듣지 아니하려 합니다.
그 이유의 중요한 한 가지는 사람이란 모두가 자기 자신이 세상에서 가장 선하고 훌륭하고 법을 잘 지키고
맘이 너그럽고 자신이 하는 모든 일은 옳다고 믿기 때문일 겁니다. 그런데 감히(?) 친구가 와서
그것을 거슬리는 소리를 지껄이다뇨....?? 어림없을 겁니다.
그러나 그런 친구가 있다는 것이 얼마나 복된 일인지요....
제 평생에 그와 같은 친구는 심대시절에 딱 한 명이었습니다. 우린 서로를 위해 약한 점을 지적해 주었고
그것에 대하여 단 한 번 화를 내거나 기분 나뻐한 적이 없었죠. 해외로 나가 살게 되면서 만나지 못한 게 거의 35년.
그 친구가 참으로 그립고 다시 만나면 몇 밤을 새우며 이야기 나누고 싶습니다.
그나저나, 귀에 거슬리는 소리를 받아들인다는 것은 저에게도 힘든 일입니다. 노인네가 되어서야 조금....나아지지만요.
요즘 윤대현 교수님 자주 나오시니 너무 좋네용 ㅎㅎㅎㅎ 앞으로도 힘이들때 큰 심리적 힘이 되어주세요 ㅜ ㅜ!!
저한테 너무 완벽한 영상으로 느껴졌어요~~~
신의 경지에 계신 분처럼 인간의 사고에 참 유연하셔서 감탄하며 시청했습니다~현실적인 말씀도 좋았고
인간적이신 면과 재치도 더 할 말을 없게 만듭니다~
너무 좋았어요~영상 감사합니다~
인간관계 영상들 정말 도움 많이 되고 있어요! 정말 정말 공부 많이 되고 저에 대해서도 생각해 볼 시간이되서 좋습니다 👍🏻👍🏻👍🏻
와~~~~교수님이 여기 나오시니 또 새롭네요^^
선생님 인상 너무 좋으세요👍😊😊
제 멘토로 삼고 싶네요^^
내로남불은 자기 보호 수단이다!
내로남불이 나쁜게 아니라 자기방어 본능이고
병적으로 가기전에 자기관찰과 멘토링이 필요하다!
오늘도 생활깊이 필요한 마음공부 잘 들었습니다^^
오오. 윤대현 교수님 놀심 출연. 환영합니다. 귀한 강의 자리 마련해주신 놀심님, 감사합니다~!!! ^^b
형한테 연락햌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...너무 유쾌하시네요
교수님의 대처법이나 생각이 제일 와 닿앗어요. 제일 공감됩니다. 이 영상 여러번 들어봐야겟어요. 교수님영상도 찾아봐야겟네요.
윤대현 교수님~ 항상 친근하게 살면서 도움되는 얘기 해주셔서 감사드려요! 어려울때는 메타인지로 극복해나가야 겠네요^^
윤대현교수님 평소 인품도 좋으신데 타인을 향한 위로도 따뜻하게 해주시네요
드림시어터 티셔츠에 계속 눈이 가네 ㅠㅠ ㅎㅎ 뭔가 잘 어울리는 취향이시네요.
드림시어터 짱~!☆🎵
드림시어터 들을 때는 완전 다른 세상에 있는 듯! 행복해요
처음 소개시켜준 내 제자, 걈샤 감샤^^
넘넘 유익한 정보네요~~요즘처럼 힘든시기에 딱귀에 쏙쏙~~^^
몸장님 윤대현교수님 감사합니다 ^^
오늘도 좋은영상 두분 선생님 감사드립니다..생활에 있어 많은도움 받고 갑니다
팟캐스트에서 라디오 들었었던 교수님이사네요ㅎㅎㅎ 채널 좋았는데ㅠㅜ 더이상 안해서 아쉽지만 여기서 보니 너무 반갑습니당!!
현실적이어서 더 좋네요
좋은 말씀 감사드립니다!! 많은 위로와 힘이 되었네요 :)
인생의 균형을 맞춰야겠습니다 ㅎㅎ
와 윤대현 교수님!!!
두 분 묘하게 닮았다~~는 👍
진짜 항상 치료 받고 갑니다
감사합니다.
영상을잘봤습니다~^.^~감사합니다🇰🇷💜
설명이 쉬워서 참! 좋습니다 ~^0^
정말 좋아하는 교수님..!! 오늘도 좋은 말씀 듣고 갑니다ㅎㅎ 메타인지 얘기를 들으니 더 공부하고 싶네요. 중간 중간 멘트들이 넘 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
좋은 말씀 감사합니다 교수님 인상이 넘 좋으시네요 ~~~
형한테 연락해ㅋㅋㅋ교수님 성격이 엄청좋우시네요
12:40 조언 감사합니다 ㅋ
인상이 진짜 좋으세요^^
항상 많이 배우고 갑니다
인생 노년기 입니다
인생을 진정으로 깨달으면 살수록 행복해져요.
"형한테 연락해!!"👍👍👍👍👍
사람은 겉을볼수없잖아요
옛말에열길물속은알아도 한길사람속모른다더니
딱 그렇드라구요
그럼에도사람들은 보이는데로믿으며 함부로말을 내밷는경우가있지요
심미안이없는관계로 ㅠ
사람과의관계가 제일어렵습니다
동물이 좋아요
공감은 빨리하되 신뢰는 천천히
소중한 시간이었습니다 ㅎㅎ 한참 배워야겠어요
심리불안큰데 유익한내용 감사욥ㅠ
그 내로남불이 남편이예요 아무리 이야기해도 안들어요 킹왕짱 줄자 내로남불인데요 어찌해야할지요^^;;
윤대현 교수님 반갑습니다 😁
요즘 저는 심리학에 관심이 많이 생겨서 영상들도 많이 보고 있어요 심리학은 참으로 오묘하고 재미가 있는데 완전 초보인 제가 읽을수 있는 책이 있다면 추천좀 해주시면 안될까요? 부탁드려요~~
그냥 이분꺼 책을 사보세요
지난번 교수님과 반대네요 오늘의 주제!!
우와 윤교수님이다아아아! 삼프로에서 매주 토요일 듣다가 반갑습니다아
멘토를 미리 찾아라! 내 멘토는 어디에 있나?
18:39
몸장님 참 성품이 좋으신듯요 ~
김경일교수님 영상의 제목과는 반대되는 내용이네요..
내로남불을 보이는 리더의 특징은 그안의 나약한 자신을 감추기 위한 하나의 방편이다
이란상황에서도 열심히 하고 있는 나 라고 생각하기
힘든건 이상한게 아니고 당연한거고 내가 어떻게 지금 상황을 객관적으로 바라보고 성장하느냐가 굉장한 중요한 포인트이다
크게보면 다 코메디같단느낌.. 내 자신과 얽혀있는 불행이 시트콤에 나온다면 그냥 즐기고보먄될일.
새마을금고 갑질이사 tv에서 봤는데 그런리더에 대한 대응은 어찌하는지 궁금하네요.
형한테 연락해 ㅎㅎㅎ
저런분이 멘토라면 ~~~
감사합니당♡제가 고민하고 있는 문제인데요~~
본인은 나르시시스트인줄 전혀 인정안합니다. 공감도 없구요.
가족중 나르시시스트가 있을경우 대처법 알려주세요.
외부 네트워크 강화
한 사람 만들기
10;23
내 인생에는 그런 사람이 있나?
윤교수님 : 이제 만들면 되죠~ 형한테 연락해 ㅎㅎㅎ
제 스타일이십니다
내로남불 말씀을 들으니 모교수님이 생각나네요...ㅎ
윤교수,, 오랜만이네 ,,월계 초등 동창 정 장훈...난 미국 거주........우리 동기 잘 나가네 ..신숙희 판사.. 자네는 정신과 교수.. 한 해 마무리 잘 하고,,,
빵빵한 동창파워..
프사보니까 미국에서 농사지으시나?
아 그러네 미국거주라고 쓰셨구나
🐕 💕 🐶
이런 상황별 유용함을 알아차리는 메타적 띵킹은 법륜스님 설법들으면 자리잡힙니다 ..
같은상황인데 전지적 관점서 볼수있게해주는것 =유용함
트렌스써핑
Dream Theater 티셔츠 입고 다니는 사람 중에 나쁜 사람 못 봄
드림 시어터 좋아하는 분은 자기만의 철학이 있으니까요^^ 외유내강이기도 하고요
꼭 한국에 오면 꼭! 보러가고 싶 습니다
슬프게도 내가 내로남불이었구나 ㅠ
사람의 원초적인 본능이기에
자연스럽게 받아들이고 인정하고 가능한 그러지 말아야겠다는
생각이 듭니다
뭔가 회개한 함익병 같음
내로남불의 끝판왕은 민주당 이드아~~~~~~~~~~
윤도리가 민주당이요?
빙고!!
내로남불의 대명사는 조국과 윤석열인데...ㅋㅋ
애초 정의로운척만 안했어도 그냥 넘어갔을지도.
문로남불 ㅋㅋㅋ