Mleczna dieta dla aktywnych fizycznie

Czy jesteś aktywnym sportowcem, czy po prostu lubisz utrzymywać się w dobrej formie, to odcinek jest dla Ciebie! Dziś przyjrzymy się diecie, która pomoże Ci osiągnąć swoje cele sportowe. 🏆🥛
W programie nasz kucharz Jakub Steuermark i studentka technologii żywności Olga Rybczyńska przedstawią porady żywieniowe, które pomogą Ci dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych i zachować energię podczas intensywnych treningów. A wszystko to z wykorzystaniem niezastąpionych produktów mlecznych!
Shake mleczny z borówkami, błonnikiem z jabłek i miętą
Składniki na 4 osoby: 1500 ml mleka, 400g borówek, 4 łyżki błonnika jabłkowego, 2 łyżki ksylitolu, garść liści mięty
Przepis: Mleko zblenduj w blenderze z borówkami, błonnikiem, ksylitolem i miętą. Serwuj w wysokiej szklance. Gotowe!
Kampania „Polskie produkty mleczne każdego dnia” została sfinansowana z Funduszu Promocji Mleka