Wow súper desayuno saludable,bueno y sobre todo al verlo ya se antoja está buenísimo lo pondré en práctica mil gracias Eli ya hago muy seguido tus recetas y estoy muy contenta porque las hago con mucho gusto y más cuando veo que me quedan tal como tú lo dices eso es un motivo y satisfacción muy grandes para mí y busco más y más de tus recetas para seguir alimentandome sanamente mil gracias Eli x tanto apoyo saludos y bendiciones 😍😘🙏👌🌹
Hola,Eliana.. Mi saludo, respeto, cariño, admiración y aprecio por tí amiga linda.. Muy agradecido por tus deliciosas recetas de las cuales ya las estoy estoy haciendo.. ¡¡Felicidades y Felicitaciones por ese hermoso don y corazón que Dios te dío y, lo más bello y hermoso..lo compartes con tu prójimo.. Dios bendiga tu vida y la vida de tu familia. Gracias por ser como eres, nunca cambies. Que la paz del Señor que sobrepasa todo entendimiento esté contigo y con tu Espíritu y con toda tu familia. Te envío un beso y un fuerte abrazo a la distancia amiga linda.
GRACIAS ELIANA POR TUS EXCELENTE RECETAS QUE SON MUY NUTRITIVAS Y SI ES MUY CIERTO EL PENSAR QUE TODO NOS ENGORDA SOLO HAY QUE SABER BALANCEAR LOS ALIMENTOS EL CUERPO NECESITA DE TODO UNOS ALIMENTOS EN MAYOR PORCIÓN Y OTROS EN MENOS TOMAR MUCHA AGUA
Buenos días Eli. Ahora mismo me voy hacer ese desayuno. Está buenicimo y fácil. Yo tengo esa cafetera y son bien prácticas.La mía la compré hace 14 años salen buenísimas y el material es súper bueno.Un abrazo desde P.R. Gracias por compartir tu recetas tan saludables..
Hola mi bella Liliana le un cordial Saludos para usted y su esposo le saludos desde Guayaquil Ecuador Soy una Vieja seguidora. Deje de seguirla desde que caí enferma desde 2021 y sigo, desde ahy e quedado enferma . tengo intestino irritables..tengo hipotiroidismo..hígado graso. Tengo en la columnas la desviada y con la ostioporosis ,Soy abuela de 76 años, por eso me encanta su desayunó .
Saludos desde New York.por casualidades veo su canal y miro la preparación del desayuno me gustó mucho especialmente como lo explica soy su nuevo suscriptor.sin mas que dios te bendiga.sin mas me despido con un fuerte abrazo un Ecuatoriano que te va a seguir en las redes.
Porqué el video al revés??? Hola Eliana...yo quiero uno de esos cafecitos por favor... te llevo mi taza? Jajaja rico todo❤ saludos desde Bogotá Colombia 🇨🇴 tierra bendecida por Dios 🙏
Por favor puedeshacer un video explicando la preparación del café, cantidad de café, de agua y tiempo de hervido. Y dónde vive Mary? o en que supermercado puedo comprar sus productos. Gracias 🌻
Delicioso desayuno.. Lo haré mañana. Quiero comprar ese Aceite de Coco qué tu usas. Pero vivo en Guatemala. No se como hacer para comprarlo. Me encantaría. Bendiciones.
X❤ exelente tran quila todo en la vida rewuiered un dia o un tiempo .yo tambien he cimebzado acomee saludable grasias por estas recetas .puea aveses no ba una o no ha apendido .pue tambien tu quierws pero tu bilsa no alcaza abeses se puede y abeses ashi bas .asi que bueno estas her
Buenos días. Fabulosas todas tus recetas para las personas qué somos tengo hígado y me gusta mucho el huevo en un tiempo desayunaba diario huevo puedo desayunar diario con hígado graso.
Buenos días todas tus recetas son fabulosas para las personas que somos obesas tengo hígado graso, puedo desayunar huevo a diario ya que todas tus recetas llevan huevo para desayunar tus recetas qué haces gracias por todo.
Tienes mucha razón el día que saqué de mi mente que todo me engordaba . He empezado a sentirme mejor y bajar de peso. Todo está en la mente amigos si te estresas también te hinchas y retienes líquido
1/3 taza avena o haría. de almendras o maíz 1/2 cucharita polvo de hornear 1 cucharada de chía Canela en polvo (al gusto) 2huevos Stevia ( al gusto) Licuar la mezcla Ponerle fruta al gusto (todavía cruda la mezcla) Aceite de coco para cocinar el pancake Cocinar a fuego lento 8 minutos por cada lado Gracias 🙏🏻
Buenas tardes Eliana exelente ricas y fáciles de preparar pero si fuera posible q las cantidades de mefir las vierta em cucharas es mas facil gracias su seguidora de Ecuador
Saludos desde Venezuela más adicta k yo no existe jejeje chévere me gusta como ud prepara comidas sencillas y saludables gracias por compartir, se puede freír con aceite de oliva pescado?
Eliana siempre veo tus recetas,y claro que algunas ya las preparé.sobretodo me encantan las panquekas,pero tengo una duda o una pregunta mantequilla o crema de maní es lo mismo.!??porque compré en crema.ojala leas mi comentario.
Qué rico y saludable todo,no mé da vergüenza decir que estoy aprendiendo a desayunar saludable gracias a ti,😋😋👏👏👌
Yo miro este desayuno 😋 saludable y pensando en el arroz caliente q cómo con carne frita alas 4 y media de la mañana 🤭😢
Rosa Maria nunca es tarde para aprender,la felicito
Que fácil lo haces todo!!muchas gracias por compartir!!
Que desayunos saludable los voy a hacer
Eliana me encanta tu forma de explicar las recetas, lo haces sin egoismo se percibe, felicidades
Se percibe perfectamente sin titubeos, es agradable escuchar tus recetas, te felicito
Me gustan las recetas saludables y deliciosas, gracias Eliana 🤗🇵🇪
Wow súper desayuno saludable,bueno y sobre todo al verlo ya se antoja está buenísimo lo pondré en práctica mil gracias Eli ya hago muy seguido tus recetas y estoy muy contenta porque las hago con mucho gusto y más cuando veo que me quedan tal como tú lo dices eso es un motivo y satisfacción muy grandes para mí y busco más y más de tus recetas para seguir alimentandome sanamente mil gracias Eli x tanto apoyo saludos y bendiciones 😍😘🙏👌🌹
Ñ
Hola buenos días hermosa Eliana, Gracias por Compartir Sus recetas Deliciosas Saludables Nutritivas, Saludos De California
Bella dama excelente desayuno y rico café gracias por compartir 🌹👏
Gracias, me encantan tus recetas son muy sencillas y saludables, Saludos
Que delisioso se ve lo haré muy pronto. Bendiciones Eli querida .🍵🧀🍞👌🤗❤
Rico sencillo fácil de hacer y sobre todo saludable!!! Me encantó!! Gracias por compartir!!! Bendiciones!!!😍😍😍😃😃
Gracias por todas estas ricas y sanas recetas que nos das ❤❤
Hola,Eliana..
Mi saludo, respeto, cariño, admiración y aprecio por tí amiga linda..
Muy agradecido por tus deliciosas recetas de las cuales ya las estoy estoy haciendo..
¡¡Felicidades y Felicitaciones por ese hermoso don y corazón que Dios te dío y, lo más bello y hermoso..lo compartes con tu prójimo..
Dios bendiga tu vida y la vida de tu familia.
Gracias por ser como eres, nunca cambies.
Que la paz del Señor que sobrepasa todo entendimiento esté contigo y con tu Espíritu y con toda tu familia.
Te envío un beso y un fuerte abrazo a la distancia amiga linda.
Qué rico desayuno!!!!Eliana gracias
Buen día Guapa me encanta tus recetas.
Gracias por enseñarnos a comer sano a mi también me gusta el l cafecito doy de Santa Cruz Bolivia
GRACIAS ELIANA POR TUS EXCELENTE RECETAS QUE SON MUY NUTRITIVAS Y SI ES MUY CIERTO EL PENSAR QUE TODO NOS ENGORDA SOLO HAY QUE SABER BALANCEAR LOS ALIMENTOS EL CUERPO NECESITA DE TODO UNOS ALIMENTOS EN MAYOR PORCIÓN Y OTROS EN MENOS TOMAR MUCHA AGUA
Gracias por las buenas recetas que das y wow! saludable 😊
Super buenas tus recetas, son muy saludables
Súper bueno ❤. Muchísimas gracias
Gracias por compartir tus recetas 🥰💐
Hola ya lo prepare me encantó!!!. Me encanta todas las opciones que das para reemplazar .
Esta muy rica.. gracias por las recetas que nos compartes🎉
❤🙏 gracias por sus Exelentes consejos 😋
Hola buenos días muchas gracias x sus deliciosas recetas fáciles de preparar Dios la bendiga un abrazo desde Colombia 🇦🇲🙅🤗🙌
Buenos días Eli.
Ahora mismo me voy hacer ese desayuno. Está buenicimo y fácil.
Yo tengo esa cafetera y son bien prácticas.La mía la compré hace
14 años salen buenísimas y el material es súper bueno.Un abrazo desde P.R.
Gracias por compartir tu recetas tan saludables..
Grs Eliana,por compartir tus deliciosas recetas
Muchas gracias Eliana!!! Muy saludable y se vè riquísimooo!!!
Gracias Eliana por compartir, lo preparé y muy saludable, me gustó
Muy rica receta graciaas. Mañana me haré ese desayuno mmmmm
Mañana lo preparo para el desayuno...gracias por estas ricas y faciles recetas..❤
Buenos días Eliana rico desayuno 🌞 Bonito vestido!!!😍
Buenísima su receta 👌😋
Por favor haga recetas con harina de arroz
Que rico y que bonito explica Dios la bendiga grandemente desde Bucaramanga Colombia la saludo 🥰
Que rico y saludable!!! Gracias por compartir❤
No es que me gusten , es que me encantan tus recetas llevo haciéndolas días 👏👏👏👏desde que descubrí tus videos 👌👌👌😋😋😋❤️❤️
Hola mi bella Liliana le un cordial Saludos para usted y su esposo le saludos desde Guayaquil Ecuador Soy una Vieja seguidora. Deje de seguirla desde que caí enferma desde 2021 y sigo, desde ahy e quedado enferma .
tengo intestino irritables..tengo hipotiroidismo..hígado graso. Tengo en la columnas la desviada y con la ostioporosis ,Soy abuela de 76 años, por eso me encanta su desayunó .
Siempre sencillo todo lo que nos regala
Felicidades me gusta como explica lo sencillo y lo limpio de tu cocina
Buenos días como estas gracias por ser tan amable de compartir tus recetas ❤❤🦋🦋
Eliana muy fáciles y ricas tus recetas te felicito
Se ve delicioso y saludable lo voy a preparar para mí y mi esposo
Excelentes videos bien organizados, buena narrativa, lenguaje facil de comprender💯👍
Gracias por tus palabras de que disfrutemos la comida y tus consejos. Saludos desde México. En Manzanillo, Colima
Hola Eli muchísimas gracias por compartir yo también lo hago así 👍☕️
Qué lindo explica, la elaboración de las recetas.
Gracias,por tan buenas recetas ahora te sigo por Facebook también,🤗🇨🇱
Saludos y bendiciones gracias por compartir muy rico y saludable ❤❤😂😊
Lo haré tengo que cuidar mí salud, gracias por enseñar,👍
Que delicia muchas gracias . Exelente 🙏❤️
Excelente desayuno gracias por compartir un abrazo desde Caracas 🇻🇪
Gracias Eliana,por compartir y claro que la voy a preparar
Q rico muchas gracias por tus consejos ❤
Saludos bendiciones 😊
Que delicia ya se me antojo gracias BENDICIONES
Gracias por compartir
Buen día hola mi niña hermosa megust todas tu rect es Francia de caracas.DTB.
Que saludable gracias
Se ve delicioso 😋
Princesa cada vez me deslumbras con tanta bellezza...t amooooorr
Se ve muy bueno 😊
Gracias E liana por tus recetas son muy saludables😊
Eres muy agradable explicando
Fácil, agradable ❤
Me encanta todo lo saludable 😋
Uhmmm... Muy ricooo!!! y más aún si es saludable. Gracias.
Hola hola Eliana eres muy buena nutreologa cosinas riquísimo y saludable Dios te bendiga 🙏😃
Saludos desde New York.por casualidades veo su canal y miro la preparación del desayuno me gustó mucho especialmente como lo explica soy su nuevo suscriptor.sin mas que dios te bendiga.sin mas me despido con un fuerte abrazo un Ecuatoriano que te va a seguir en las redes.
Porqué el video al revés???
Hola Eliana...yo quiero uno de esos cafecitos por favor... te llevo mi taza? Jajaja rico todo❤ saludos desde Bogotá Colombia 🇨🇴 tierra bendecida por Dios 🙏
Que delicia, gracias por compartir
Hola te beo desde la ciudad de Puebla México y me gustan tus recetas exelentes 👍
Por favor puedeshacer un video explicando la preparación del café, cantidad de café, de agua y tiempo de hervido. Y dónde vive Mary? o en que supermercado puedo comprar sus productos. Gracias 🌻
Gracias. Yo tomo el café igual que tú pero sin ningún tipo de endulzante. Me gusta tu desayuno. ❤
EXCELENTE ❤😊
Gracias qué buena pinta que aproveches
Delicioso desayuno.. Lo haré mañana. Quiero comprar ese Aceite de Coco qué tu usas. Pero vivo en Guatemala. No se como hacer para comprarlo. Me encantaría. Bendiciones.
X❤ exelente tran quila todo en la vida rewuiered un dia o un tiempo .yo tambien he cimebzado acomee saludable grasias por estas recetas .puea aveses no ba una o no ha apendido .pue tambien tu quierws pero tu bilsa no alcaza abeses se puede y abeses ashi bas .asi que bueno estas her
Buenos días. Fabulosas todas tus recetas para las personas qué somos tengo hígado y me gusta mucho el huevo en un tiempo desayunaba diario huevo puedo desayunar diario con hígado graso.
Buenos días todas tus recetas son fabulosas para las personas que somos obesas tengo hígado graso, puedo desayunar huevo a diario ya que todas tus recetas llevan huevo para desayunar tus recetas qué haces gracias por todo.
Eli delicioso, bendiione❤
Hola buenos días yo soy nueva viendo tus vídeos y me gustan 🥰🥰🥰 los estoy intentando Aser 😁😁 saludos desde México
Tienes mucha razón el día que saqué de mi mente que todo me engordaba . He empezado a sentirme mejor y bajar de peso. Todo está en la mente amigos si te estresas también te hinchas y retienes líquido
Una consulta los de producto mango venden chocolate o en harina de puro cacao? Gracia por tu excelente receta
Estoy aprendiendo. Q rico.
1/3 taza avena o haría. de almendras o maíz
1/2 cucharita polvo de hornear
1 cucharada de chía
Canela en polvo (al gusto)
2huevos
Stevia ( al gusto)
Licuar la mezcla
Ponerle fruta al gusto (todavía cruda la mezcla)
Aceite de coco para cocinar el pancake
Cocinar a fuego lento 8 minutos por cada lado
Gracias 🙏🏻
La hice con platano queda deliciosa gracias ❤
Buenas tardes Eliana exelente ricas y fáciles de preparar pero si fuera posible q las cantidades de mefir las vierta em cucharas es mas facil gracias su seguidora de Ecuador
Saludos desde Venezuela más adicta k yo no existe jejeje chévere me gusta como ud prepara comidas sencillas y saludables gracias por compartir, se puede freír con aceite de oliva pescado?
Yo, café no consumo. No me agrada. No sé por qué. Igual me encanta el cacao. Gracias por sus recetas.
Hola buenas noches soy nueva en su canal voy a empesar y aprender comer sano y alomejor bajo de peso unos kilitos gracias gracias❤❤❤😊Eliana f🌼🌼🌼
Saludos! Dios te bendiga mucho! Cual es el café? Me gustan mucho tus videos.
Buenísimo
Me gustaría saber como los puedo conseguir los productos de mango estoy en España gracias
Que rica la voy a hacer
Buenos días saludable receta, por favor en qué para consigo los productos de mango , gracisd
Que Ricos gracias❤
Muy rico lo hice con plátano muchas gracias
Gracias Gracias Gracias Eliana. Saludos
Hermoso tu vestido 👗
Te acabo de conocer....y me caes bien😊
Gracias 🫂🙏 colombia Bogotá bendiciones
Hola Eliana saludos k rico se ve el desayuno
Y k bonito tu vestido me gusta como se le ve la ropa tiene buen gusto saludos.
Saludos estoy viéndola por primera vez, deseó saber de qué parte lo trámites, yo estoy en Colombia gracias ❤❤
Eliana siempre veo tus recetas,y claro que algunas ya las preparé.sobretodo me encantan las panquekas,pero tengo una duda o una pregunta mantequilla o crema de maní es lo mismo.!??porque compré en crema.ojala leas mi comentario.