Эс тутумду кантип жакшыртабыз? / Илимий изилдөө
Вставка
- Опубліковано 22 лют 2024
- «Ачкычты кайда койдум эле, таанышыңыздын аты ким эле, курбумдун туулган күнүн унутуп калыпмын...» Бул унутуу-эстей албоо аракттери сизге тааныш болсо анда бүгүнкү маалыматтык-видеом сиз үчүн. Бул ирет мен америкалык нейробиолог жана илим изилдөөчү Lisa Genova нын “Remember” аттуу китеби жана анын башка дагы илимий изилдөөлөрүнө таянып, эс тутумумубузду кантип жакшыртуу мүмкүндүгү тууралуу айтып берем.
Маалыматтык-видеом пайдалуу болгон болсо лайк басып, каналыма катталып алууну сунуштайм.
Көргөн убактыңыздар үчүн рахмат.
Урматым менен,
Сапаргүл.
Инстаграм баракчама шилтеме- instagram.com/sapargul_abdinabieva?igsh=MzRlODBiNWFlZA==
Телеграм каналыма шилтеме- t.me/SapargulAbdinabieva
Саламатсызбы
Балам батан эле унтуп калат
Салам. Сапаргул. Мен. 57.жаштамын.сени.абдан.сагынып.журом.карана.вирустан.кийин.памитим.жок.мурдагы.откон күндөрдү. Эстей. Албаймын.. Сени көрүп. Сүйүүңдү. МАА ШАА АЛЛАХ
Кыргыздын ушундай акылдуу, билимдуу кызы бар экени биз учун сыймык!!! Белектин жакшылыктарын коруп бактылуу бол Сапаргул!!!
Сени мн сыймыктанабыз Сапаргул. Азаматсын жаш болсон да, акылдуусун, билимдуусун, бала тарбиялаган жактан да кооп нерсени сенден уронобуз, рахмат. Иштеринде ийгилтер коп болсун. Кайда журбо Аллахым озу колдосун
❤Эгизбаев сонун келинчек алган экен. Акылдуу. Кучтуу ❤❤
Сапаркул алтыным,уулун окоонорго ден соолук каалайм.Кучтуу,билимдуу айымсын бар бол.
Сапаргул,абдан эстуу,билимдуу кызсын,бактылуу бол синдим.Менин келиндерим сендей болсо деп тилек кылам.🥰
Озун эле окуп-уйронуп чектелип калбай,окуган китептериндин пайдалуу жактарын жатык тил менен бизге да пайдасы тийсин деп болушконуно чоон рахмат,Алтынкыз!Ийгилик!Биз сени менен сыймыктанабыз!
акылдуу кыз
Аллахым разы болсун ушундай пайдалуу маалыматтарды берип жатасың. Буйруса мындан кийинки видеолорунду көрүшкө аракет кылабыз.
Мен дагы сени менен сыймыктанам Сапаргул, университетте эле мыкты студенттердин катарында болчусун , бар бол алтын кыз, уулун экоонор чет мамлекетте журосунор, жамандан алыс, жакшыга жакын болуп , аман жургуло🤲🏻
Видеого кирип биринчи эле лайк коюп, анан кийин коруп баштагандар барбы???❤
❤
Ооба мен😊
Чооң рахмат баарыңыздарга.🧡🧡🧡
Ооба бар
Мен да сиз менен❤
Мен бегун кошулдум.Пайдалуу кенеш ун чон рахмат.Кыргызымдын сендей билимдуу кыздары коп бн.
Сапаргул, азаматсын сени менен сыймыктанабыз ,кыздарыбыз сендей акылдуу, ыймандуу, билимдуу болсун
Бактылуу бол кызым кыргыздын сендей акылдуу кучтуу билимдуу кыздары менен сыймыктанабыз бар бол
Сыймыктанабыз Кыргызымдын сендей билимдуу кыздары менен👍👍👍😍
Сапаргул жашым сенден бир топ улуу болсо дагы сенин берүүлөрүндү дайыма көрүп,укчу болдум.50жаштан жогорку жаштагыларга да тиешелүү берүүлөрүндү чыгарсаң, кайсы багыт болсо дагы, алдын ала рахмат, акылдуулугуна, жакшы сапаттарына таазим этем.Белекти өөп кой.
Сизди ар дайым көрөм. Жөнөкөй жалпак тилде түшүндүрүп бересиз 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Сапаргул азаматсын синдим.Окууларына ийгилик,озун алган билиминди кыргыз Эли менен болушконуно чоон Рахмат,Балан менен коп коп ийгиликтерди багындыра бер алтын кыз❤❤❤
Саламатсынбы Сапаргул! Мен аябай унутчаакмын. Сен акылдуу кызсын Иши не ийгилик!
Биринчилерден болуп коруп жатканыма кубанычтамын!❤
Рахмат,сизди коруп эже синдилер озун озу остурот,бар болун иштеринизге ийгилик, ото кучтуу маалыматтарды берип атасыз, бекер эле сыймыктанабыз сиз менен.
Азаматсыз, кайда журсонор да аман жургуло 🙏🙏🙏
Пайдалуу маалыматтар окубасак Демек угуп билип алганыбыз жакшыго🎉
Эн сонун маалыматтарды алдым.Ишине ийгилик өзүнө ден соолук.Эн сонун апасысын Белектин.
Кыргызымдын азамат кыздардан уучу кур эмес, Сапаргул сага чон ыраазычылык, рахмат!!! ❤🌹🙏
Пайдалуу маалыматтар учун Ыраазычылык Сапаргул айым!
Азаматсың!!! Сиздей жаштар Кыргызстанды көтөрөт!!!! 💐🤲👍👍🇰🇬
Алтын кыз азаматсын.Дайыма сени сыйлап келем. Омурун узун болсун. Уулундун сыйын коруп жакшылыктарына дайыма сыймыктанып жур. Эн керектуу малымат бердин. Бул тема копчулук инсандар учун эн керек нерсе болуш керек
Саламатсызбы
Англис тилин бат үйрөнүү ыкмалары тууралуу видео чыгарыңызчы
Чыгарган 2-айдай мурун
Азаматсыз❤❤❤. Дени сак, узаак омур сурунуз. Бакыт каалайбыз❤❤❤
Өмүрлүү бол.Бактылуу бол.
Сапаргул ийгиликтерди. каалаймын ,эске тутумду жакшыртуу бул баарыбызга Отто керек маалымат ,учурда баарыбызда ушул койгой,мен 2017 кызымды жоготуп ,кайгырып журуп озумду ушул акбалга алып келдимби тушунбойм, память Отто начарлап кетти ,мурда 1 жолу окуп же корсом эстеп калчумун азыр мугалиммин корком,кантип калыпка келет,рахмаат сага❤
Ассаляму алейкум абдан пайдалуу кенештер менен болушуптурсуз.Менин оюмча ар бир инсан кыла ала турган соонун техникалар экен.
Эс тутумду жакшы кылган дагы бир ыкма Алла Талаанын Ар-Рахман деген атын коп айтуу менен дагы биз эс тутумду жакшыртабыз жана эмнени бат жаттагыбыз келсе да Ар-Рахмаан деп коп айтса бат жаттайт.Ар-Рахмаан деген аты Аллахтын-Алла Талаа анын журогуно капилеттикти,унутчаактыкты алып,жумшактыкты салып койот.
Сериал койгондой эле шашамда❤❤❤
Сапаргул бактылуу бол элге жакшы кенештеринди бери аман бол булимия жогорулай берсин
Артыныздагы карта бобоктор учун окшойт ээ😍
Сиздин плсторуңузду көруп китеп көп окуп баштадым. Рахмаат чооң аман болуңуз
❤Азаматсын Сапаш айым ❤
Биздин сыймыгыбызсын Сапаргүл
Сапаргүл рахмат. Адамга бардык тарапты өнүктүрө турган маалыматты ирети менен жөнөкөй тил менен жеткиликтүү айтып бересиң. Өзүңдөгү сапаттарың менен үлгүсүң. Ден соолук, бакыт каалайм. Сендей жаштардын болгону бизге ишеним берет.❤❤❤
Сапаргул акылдуу сулуу назик простой кызсын Белек экоонор бактылуу болгула
Кудай алган илиминизге береке берсин. Ар дайым сизге бекем куч кубат, чын ден соолук каалайм. Пайдалуу каналынызга ыраазычылык билдирем.... Ар дайым эн сонун маалыматтар....
Аллах раазы болсун. Кызым
АЗАМАТСЫН САПАРГУЛЬ❤❤❤🎉🎉
Азаматсын аман бол ден соолукта болуп Белегиндин сый урматын көр имандуу болуп чоңойсун уулун!
Азаматсын Сапаргул бактылуу бол 🤲💐♥️🤍💛🍦🍦
Баалулуктар сенде Сапаргул❤❤❤❤❤❤
Кыргыздын мыкты акылдуу айымдары көбөйө берсин
Уулуна ушундай мээримдуу , билимдуу , акылдуу оор басырыктуу апа тандап бергенине Рахмат!!!
Азаматсыз Сапаргүл❤. Жалпак тил менен жеткиликтүү, кыска-нуска соонун түшүндүрүп бердиңиз.
Сапаргул садага болойун.Онуп осуп журттуна пайдан тийээрине толук ишенем.Эч нерседен уулун,ата энен,жн Белектин чон атасы чон апасы тууган уругун кем болбосун.
Аттин бири кем дуйно деген ушутура.Аман болуп бар болгула!Жаратканым аласасын алып кеттиго эми силерге кочуштап берээрин унутпасын садам.Зирек акылдуу жан экенси.Окууларына. менда кызыгып угам.Ушунчалык тушундуруп айтап жеткиресин.Менэда сенин угуучунмун.Окууна ийгилик!
Рахмат Сапаргул, бактылуу бол!
Сапаргул эстуу кыргыздын кыздарынын бири!Аллахыма аманатсынар!Дайыма коруп коп нерсени уйронгонго аракет кылам!
Ишинде ийгиликтер болсун денсоолукта болунуз омурунуз Узун болсун Оомийин
Бир дем менен уктум азаматсын чыгып тур ушундай тез тез Алла ыраазы болсун сенлен
Азаматсын Сапаргул
Азаматсың!Сапаркүл!Мен бүгүн кошулдум ушул сенин видео маегиңе!Алла раазы болсун ушундай сабырдуу,акыл эстүү кызга үйлөнгөн экен Улан! Белектин өмүрү узун болсун!Атасындай зирек ,акылэстүү билимдүү инсан болсун!Ийгилик коштосун!❤❤❤
Чоон рахмаат!Мен аябай унутчаак болдум, жардамын тийсе экен буюрса, аракет кылам.
Чон рахмат.
Абдан сонун тушундурот екен мага дагы аябай жакты Белек уулун менен дайыма тынч бол
МашаАллах😍😍 өтө пайдалуу
Сапаргул кандайсың ден соолугуң жакшыбы балаң жакшыбы аллахым сага эки дүйнө бактылуулугун берсин сенден көөп жакшы адаттарды үйрөндүм мен Лейлектен рахмат алгааа!!!
Кымбаттуу маалыматтарыныз биз учун дайыма керек. Чон ыракмат.
Сунуш:Дисциплина Жана анын жашообузга маанилуулугу тууралуу окуган китептериниз менен болушсонуз.❤❤❤❤
Рахмат🌹
Азамат кыз экенсин Аллахым ОЗУ колдосун Оомийин.
Рахмат 👍
Сапаргул кандайсын.Белек чонойуп журобу .Азаматсын акылдуулугуна чек жок.Ишине окууларына ийгилик Алтын кыз.
Аябай жактырам ! Сонун маалыматтарды алып ,озубуздуу остурууго салым кошуп жатасыз ! Чон рахмат!
Соонун маалымат🎉🎉🎉🎉❤
Ото сонун кызсын Сапаргул.
Эң сонун❤❤❤
Соонун кенештер рахмат
Сонун болду
Рахмат, ийгилик каалайм 🎉❤
Азаматсыз❤👍👍
Сонун, бар бол , жакшы кыз
Ишин ийгиликтуу болсун! ❤
Сонун эфир ❤
Сага ийгилик , куч кубат каалайм.
Пайдалуу маалыматтар учун чоон рахмат 💜😘
Эң сонун!
Соонун маалыматтар . Чооң рахмаат❤
Сага рахмаат ишине ийгилик
Азаматсын!
Пайдалуу видео учун чон рахмат 🎉❤
Рахмат ишине ийгилик 👍👍
Видео пайдалуу болду.
Рахмат!
Рахмат. Приятно было познакомиться. Биринчи жолу уктум. Ийгилик. Каалаймын ❤
Сапаргул азаматсын Белек екоонду дайыма естейбиз кайда болсонорда аман болгула ❤❤
Рахмат синдим,окууларына,иштерине ийгилик🤲🤲
Азаматсың Сапаргүл окууларыңа ийгилик,бактылуу бол❤
Салам Сапаргул. Аллах омур ырыскыларынарга береке берсин. Сенин беруунду ар дайым угам.
Молодец синдим сендей кыргыздын кыздары кобойсун
Сапаргул азамат кыз ийгилик каалайм
Белектин омуруу узуунболсун😊
Эн сонун. Мээге куюп койдунуз сизге чон рахмат.
Рахмат!
Сапаргул эже Аллахым ыраазы болсун❤ Крндай сонун жеткиликтуу тушундурмо
Өтө пайдалуу маалымат болду. Чоң рахмат
Көз тийип кетпесин.аман бол кызым балаң эконо кудай омур ден соолук ойлогон ойуна жет
Пайдалуу маалыматтар!❤
Сапаргулдун видеолорун калтырбай кутуп коргондөр мен силер менен
Чон ыракмат өтө пайдалуу болду❤ Аллах ыраазы болсун