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《えみりんが痩せるためにしたこと5選》1:22 ①水を飲みまくる【メリット】・水でお腹がいっぱいになる・お通じが良くなる【デメリット】・お水を飲むのが苦手な人は大変。（1週間で慣れるらしい）2:38 ②とにかく体を動かす【メリット】・楽しくダイエットができる・ダイエットが続かない人にオススメ4:16 ③食事制限【メリット】・朝昼を炭水化物少なめ量少なめ・スープを沢山飲む・コンビニでカロリーが低いもの・健康にいいものを取り入れる・夜は炭水化物を抜く（基本）・動画の撮影以外は食べない【デメリット】・もっと痩せたいという欲求で抜きすぎてしまう・ぼーっとする、イライラする・元気がないように見える・やり方を間違えたらダメ・炭水化物を抜きすぎると頭が回らなくなるなど体調が悪くなる（抜き過ぎ禁止）・難しい7:05 ④マッサージと小顔矯正【メリット】・めちゃくちゃ変わる・顔が小さくなる・マッサージの知識がつく ・痩せてるように見える・モチベが上がる【デメリット】・痛い・お金がかかる・体重は減らない9:01 ⑤痩せてる友達の真似【メリット】・楽しい・知識が増える--------------------------------------------------------------------------あくまでも【えみりん】のダイエット方法です。全員が全員これで痩せれる訳では無いので、自分で合ったダイエット方法を見つけて無理をせずダイエットをしましょう!!ダイエットをしようとしている方々は頑張って下さい!!えみりんも頑張って下さい!!
ありがとうございます🙇♀️
ありがとうございます！！
ざます
ありがとうございます‼︎
まとめありがとう御座います!!
「10kg痩せました！言うても元々アレなんで〜...」って謙遜するけど今までの習慣変えるのが1番すごいこと！！！！あんたすごいよ！！！！！！！
本当に、そう！自分との戦い！
てんちむ降臨
本当、そう❗️凄い
てんちむちゃん此処に君臨
本当そう！ダイエットしてるけど、1ヶ月間運動と食事制限頑張って2kgしか痩せんくて、3日気を抜いたら3kg太ったよwだから10kgはマジでヤバイよ！凄いよ！って分かる。私も頑張ろ！
10キロって、お米の10キロ袋一つ分今まで体に付いてたと思うと凄くない？
しかも引きずらず持ち上げてるという凄技
え、そう考えるとすごすぎる！
これを40.50キロ代の人が真似しても10キロは痩せないだろうし、やりすぎると自律神経が乱れて拒食症みたいになります(経験者)停滞期の時こそ焦らないほうがいいです。会食恐怖症にもなって、何か食べてもすぐトイレで出すというのを繰り返してました。治るのにかなりの時間をかけたし、リバウンドもしました。エミリンもみなさんもゆっくりダイエット頑張りましょう！！私も頑張ります！
そうなんですね…私は50キロ台なんですが、ダイエットについて無知なのでこのコメントを読んでよかったと思います。ありがとうございます。
@@marutenten 本当にそうです。しっかり動いてしっかり寝るだけで、無駄な肉はかなり減ります。太っていない人は無理にダイエットすると筋肉も落ちて不健康なので、筋肉で脂肪を落とすイメージ持って欲しいです♡
その人に合うやり方のダイエット法ってありますよね。みんながみんな続くかって言われたら続かないだろうですし…。とりあえず自分のやり方を見つけるしかないですよね。今UA-cam色んな動画あるからありがたい時代になったなって思います😊
トイレで出すというのは、吐くということですか🤔自分は食べすぎた次の日、水をたくさん飲んで尿をたくさん出すようにしているのですが、それとは違いますかね😫たくさん水を飲んで頻尿になるのは良いのでしょうか🤔
同じくです…ダイエットから摂食障害になり、今ものすごく辛いです（ ; ; ）
日本人＝痩せてる、なのはわかるけど、それぞれが痩せててもふくよかでも、ありのままの自分が好きって言えるならそれでいいと思うもちろんどんなエミリンでも大好き。
こんなに痩せたのに痩せることに執着してなくて、自分らしくいようとする姿勢が素晴らしすぎる。
158cm60kgの人の痩せ方と158cm50kgの人の痩せ方は違うから、焦らず自分に合ったやり方が1番
エミリンが可愛いくなれば視聴者も頑張ろうと思い、多くの可愛いく綺麗な女性が増えてもの凄くいいことですね😊
ワイこないだの進研模試日本史9割英語7割国語6割とったんやけど質問ある？
@ 負け惜しみやめた方いいと思う。
@@魔人-n7q 凄いけれども何故ここで言った？笑
@@魔人-n7q 国語8割とったけど質問ある？？
@@さとうさとう-n6o それは凄い、自慢してもいいと思う。
お腹いっぱいの時は「ダイエットしなきゃ」って思うけどお腹空いたら「やっぱり無理！明日からにしよう！」ってなっちゃう😭とことん自分に甘すぎて腹立つ。。
わかりみが深い( ﾟдﾟ)
お腹空いてるときに決意できるかで変わるのは聞いたことある！お腹いっぱいの時は満たされてるからダイエットしよう！ってなるのは当たり前なんですよ🤦♂️
お腹空いた時は食べたらいいんですよ😢食べ過ぎないのが大事だけどこれが難しい、、
食べるものを気をつければ、空腹を我慢する必要は無いですよ！変に我慢続けたあとの１食は普段より吸収しちゃうのでむしろ良くないです。無理のないよう一緒に頑張りましょう〜♡
夜の炭水化物だけ抜いたら健康的に痩せられます！
食事制限に限界を感じて筋トレしないとな〜と思いつつ1日何回やるっていうのができなかったんですけど、トイレ行くたびに個室で10回スクワットするってルールだけ決めたら案外続けられてたのでおすすめです🤲
めっちゃいい考え！
スクワットはやり方を間違えると逆効果で脚が浮腫んだりするので要注意かも。膝が踵より前に出ないようにすると浮腫みにくいんだけど、自分的にはムズい…
発想が天才のそれ
トイレ済ませる前にやると漏らすので注意やで
@@yasok_us 膝がつま先より前に出ないように、ですかね？壁の前で壁に膝がつかないようにやると膝絶対つま先より前にでないので正しくできますよ！
8月から3ヶ月と言う短期間で10キロはスゴすぎる……。やっぱ努力ってすごい……参考にさせていただきます🙏
@@魔人-n7q 隙あれば自分語り。
@@魔人-n7q どうすれば巨根になりますか？
@@魔人-n7q これは隙の埋めようがないタイプ
@@魔人-n7q 大して凄くないじゃん…笑笑
自分の推しが、水（ストレート）が大好きで、そのことを知って「え！水好きな推し可愛い！」と思ってそれから異常なくらい水飲んでるんだけど、食生活が悪すぎるのか分からんけど、ただの水大好きおばさんになってしまった。ぴえんすぎ。
もしかして推しは、モーニング娘。'20のおんちゃんですか、、？(^^)
一気に沢山飲むのは良くないらしいですね🤔こまめに少しずつでも飲むと良いって聞いて試したら結構体重減りました…！
@@ゆつきい-e4x ごめんなさい違います、嚩ちゃんって子です！
おおぅ！😭😭😭😭😭みんなすごく教えてくれるありがとうございます😭😭🙇♂️🙇♂️🙇♂️🙇♂️🙇♂️
@@ゆつきい-e4x 私もおんちゃんかと思いました💙笑
エミリンの痩せるコツが危なくなくて、真似できることが多いのが安心できました💓
なんか70kgからの10kgは…みたいなコメント結構見る るけど、私からすれば今までの生活と違う生活を心がけて、続けられてることがすごいし、10kgて普通にすごいよね？？50kgの人の10kgと70kgの人の10kgの比率が違うのは当たり前に分かるけど普通にね、普通にすごくない？？？私も見習おう……不協和音踊ろう……えみりんかわいいし……
元拒食症なんだけど、炭水化物減らす→もっと痩せたい！→炭水化物一切食べない。これ危険だからホントに気をつけた方がいい傾向(´；ω；｀)私はそこから炭水化物一切食べない→もっと痩せたい！！→固形物野菜以外食べない→もっと痩せたい→固形物食べない！で、拒食症の完成！だからほんとにダイエットは程々に頑張ってね❤️
水は1時間に1リットル以上はいっきに飲まないようにしましょう。水中毒というものがある事を理解して実行した方がいいと思うので是非Google先生までお問い合わせください。
水中毒ってまーじでたっくさん一気に飲まないとなんないんじゃなかったっけ？1時間に1リットルでなっちゃうんだっけ！？
@@shioraamenman 注意喚起のためのコメントです。ぜひGoogleで調べてくださいませ。
@@pipi_mga 細かいこと言ってすみません、これがほんとにggrksってやつだ！調べます！
大松ってまじで痩せたら美人よな。まだ太ってるとか言ってもダイエットしながらヘア、メイクの練習もしてるし、すべての努力してるよな。まじ尊敬がんば。大松P.S.めっちゃいいね増えとるw大松様もいいねありがとうございます笑ってか1:20がツボすぎるw
大松呼びでびっくりしたけど、めっちゃエミリンのこと褒めてて好きです😂
可愛くなりたいって努力してる人はみんなかわいいですよね、
@@user-zq6tv8eo3u 女ですw
同級生みたいで草
それな。顔立ちはっきりしてるしかわいいんだよな
10kgってすごい変わるよね！！私も63から51まで落とした時めっちゃ変わったって言われた！！エミリンが痩せてるの見たら私も頑張ろって思えて今もダイエット継続中〜〜！！
私も頑張る〜！大学入って+10kgなので…元に戻す！ために頑張ります。
@@魔人-n7q 理系なのでないでふ
私も頑張らなきゃ！身長止まった中2から＋約5kg(大人)なので…元に戻せる様に頑張ります！
@@マリー-d3f mさんは、おいくつかな…高校生ぐらいまでは成長期だから「過度な」ダイエットは良くないよ！mさんがお綺麗になりますように♡
「食べたいか痩せたいから食べない」じゃなくて、お腹が空いてる時だけ食べるのが一番いい。
えみりんと勝手に体重競ってたのに越されちゃった😢あと２キロ痩せたら60キロお互い55キロ目指して頑張ろう🙏
エミリンとダイエットいいなぁ❤️わたしも、そうする( *´艸｀)💮🎵
他人の基準に合わせる必要ない エミリンが満足する理想の体型になれたらそれが1番！今のエミリンまじでかわいい
①水を飲む②たくさん動く 欅坂(櫻坂)不協和音がおすすめ③食事制限 夜だけ炭水化物なし④マッサージ＆小顔矯正に行きまくる⑤痩せてる友だちの真似をする(食生活とか動き)食生活の秋ということで暴飲暴食やりまくったのでちょっとやってみます
食生活の秋笑
@@user-ig4iv2vu4t すみません笑笑食欲の秋ですよね笑笑
@@だだ-p7r ちょっと笑っちゃいました笑笑頑張ってくださいね！
@@user-ig4iv2vu4t 恥ずかしいです笑笑ありがとうございます！！
ダイエットしようっていうスイッチが入ってちゃんと頑張って続けるっていうのが尊敬するわぁ(語彙力)私もがんばるか…
友達でめっちゃ細い子がいるから食生活真似しようとしたら1食目から弁当2個食べててびっくり…
その子は食べても太れない体質の説あるよね...
@@jt-em6tn そういうの良くないですよ、失礼
@@xq_iiu すみません。勝手に私と重ね合わせてしまいました。気をつけます。
ゆゆ 何言ったかわかんないけど謝ってるのに追い討ちかけてるの？
太らない体質の人を今まで何回羨ましいと思ってきたことか
私事ですが、栄養を管理する職種についています。脳の唯一のエネルギー源が炭水化物に含まれるブドウ糖になるので、炭水化物を抜いてしまうと脳が働かなくなってぼーっとしてしまったりイライラしてしまったりしたんだと思います。炭水化物を抜くダイエットは脳を働かなくさせるのと引き換えになってしまうので、脂質であったり炭水化物以外で削減できるカロリーや食べる時間などを工夫すると良いですよね👌🏻ダイエット応援しております😌
栄養士さんってUA-camで偉そうに書き込みがちだけどちゃんと勉強してないしそんな勉強しなくてもなれる職業だから医師とちがってそんなにちゃんとした情報じゃない解糖系とか糖新生の勉強しておいで。しっかり勉強するんだよ？
@@user-yk5gc9jx3z 失礼すぎ（笑）
@@user-yk5gc9jx3z あなたも、しっかり勉強するんだよ？
もっと痩せたいって摂食障害のはじまりだからエミリンもみんなも気をつけてね
ほんと正直ぽっちゃりのエミリンも可愛いかったし、痩せて今のエミリンも可愛いしかない✨頑張ってるエミリンどんどん素敵になってきてる！！
私162cm70kgなんです🥺最近までえみりんと体重変わらないから、私この体重でもいいや！！！！って思ってたんだけど、えみりんが努力して今ダイエットしてるの見てたらこんなくそデブじゃいけないと思いました！！！ダイエット頑張ります！えみりんありがとう！！！！
頑張れぇ〜！！私も頑張る！
よっしゃ〜頑張ろ〜！
私も同じです。前までは標準体重ではあったんですが、食欲が増えて5kg増えちゃいました。🥺エミリンと一緒に頑張ってダイエットしたいと思います(´˘`＊)もふもふさん一緒に頑張りましょ！！
私も近いような感じです(^^;)お互い頑張りましょう❗
まとめてお返事でごめんなさい🙏皆さんお優しい😭応援してくださった方、ありがとうございます🙇♀️💓一緒にダイエットする方、頑張りましょうね！！！！
私、コロナ期間中に23キロ痩せて、えみりんと同じ方法で痩せました！えみりんなら絶対痩せれます！！頑張ってください！応援してます！！
自分も去年70kgで冬休みに死ぬほど頑張って60まで落として、いま55kg目指してるとこです！(現在58.3kg)身長もえみりんと全くおんなじなんで一緒に頑張りましょっ！
ほんとにすごいです、、私も頑張ります( ; _ ; )
私も去年ダイエット死ぬ気で頑張って、4ヶ月で22キロ痩せました。食べないダイエットした代償に摂食障害になりました。えみりんちゃんは無理しないで、たまにはご褒美で美味しいもの食べて健康的にダイエットしてね、応援してます☺︎
難しいとは思いますが摂食障害よくなるといいですね🥕
ひと月で落とす理想は体重の5%までやで月5.5kg痩せるには110kg必要
4ヶ月で22キロ！！？すっごい頑張ったんですね！！！すごいです！！！
エミリンのアニメ声久しぶりに聞いた気がする、安定してて聞きやすい、、やっぱエミリンと言えばこの声だよね
世間的とか、関係ないよっ！10キロ痩せた事実に拍手👏
不協和音は本当に体力使うと思う。あれをライブで全力で踊ってるメンバーすごい。しかもアンコールだし。確かにダイエット効果めちゃくちゃありそうだしライブ映像見ながら不協和音ダイエット始めよう。
アイドルって凄いよねー！歌えて 踊れて 可愛くなくちゃいけないなんて…
男子に可愛く見せようって思って無理してる女子より、エミリンみたいにやりたい事やって本気で楽しく過ごしてる女子の方が断然好きです。それでも痩せようと頑張ってるエミリンの好感度やばすぎィ（急にどうした）とにかくエミリン好き！！
自分用です🙏🏻①水を飲みまくる食事の内容をそこまで変えなくともこれでかなり変わる。②とにかく体を動かす何をするか明確に決めず、一日のうちで体を動かす機会を多くする。・前の駅から最寄り駅まで歩く・踊ってみたをする(不協和音おすすめ)③食事制限・朝、昼を炭水化物少なめ・スープをたくさん飲む・サラダチキンなどを食べる・夜は炭水化物抜く⚠️炭水化物を完全に抜く時は注意④マッサージと小顔矯正プロの方に力を借りるの大事。教えていただいたことをお家で真似した。(太ももの付け根を押す、など)見た目に大きな変化が出た。⑤痩せてる友達の真似聞いて真似したり、一日一緒に行動して同じようにしていくことで知識を吸収していく。素敵な動画をありがとうございます😌私も引き続きダイエット頑張ります👯♀️
頑張って！
ダイエットすると肌が荒れる人いるけど、エミリンは肌もきれいで理想的なダイエットですね✨
ほんとにどんどん綺麗になってく…。自分磨き続いてるのすごい✨
私は、10キロ増えて60キロになりました😭えみりんさんがどんどん綺麗になっていく姿に励まされます‼️
エミリンのダイエット談の補足として、視聴者さんが色んなダイエット法や注意すべき点をたくさん書いてくれてるので、この動画コメ欄含めた1本がすごく役に立つものになってる。10代の若い視聴者さんも多いだろうから、健康に、無理せずダイエットすることが大事なんだってことを知らせてくれるこの動画最高だと思う
更にかわいく綺麗になったエミリンさん本当に素敵です😭💖！！祝 マイナス10キロ✨
マジで顔シュッとした… どんどん可愛くなっていくえみりんに負けないように私も頑張ろうと思います！ 美容系企画(メイクとかファッションとか)もどんどんやってください～楽しみにしてます！
ほんとに痩せて可愛い❤10キロ減るのは本当に努力の証！！
管理栄養士過程の学生です👩🏻🍳脳はブドウ糖をエネルギー源にするので炭水化物は摂らないと頭が働かないです。あと代謝が悪くなってしまって、補給した時に体が中に貯めようとしてしまい、逆に太ってしまいます。バランス良く取るのって難しいですが、タンパク質>炭水化物>脂質の順に1日の摂取量を取るように意識するといいですよ！
まさにそれです！栄養士さん！私それで体が危機を感じたせいで激太りしたらしいです。病院で栄養士さんに言われました。みなさんも気をつけてください。炭水化物と糖質全く取らなかったら1年でなぜか10kg増えました。
MAX70kgから55〜56kgまで落としたのに12kg増えたということをこの頃のエミリンはまだ知らない...
10キロ痩せるってほんとめちゃ凄いと思う。
エミリンと一緒にダイエットスタートして、私は8キロ減量しました、エミリンありがとう！！水を毎日2Lと移動はなるべく歩くを続けています！
60kgでなんでそんなに顔シュッとしてて可愛いの...？？50kg代になったらこれ以上痩せるんか...？美人すぎん？？
たしかに、顔が細くなってるし、もっと減量すると顔がさらに細くなっていくタイプなのかな～と思いました。エミリンちゃんは、美人系で、目鼻立ちがはっきりしています！顔が細くなっていくと、目や口や鼻が、もしかしたら大きく見えすぎることがあるかもしれないから、アイメイクを薄くしたり、リップメイクを変えたり、バランスを見てメイクを変えていくとさらにいいかなぁと思いました！天性の、パッチリしたお目々はもう持っていますから、アイメイク薄めでも十分綺麗だと思いました✨
小顔矯正のおかげもあるんだと思います！私も小顔矯正通ってみたい…
えみりん大好きなんだけどコメ欄も努力する女の子に優しくて大好き
10キロでそんな顔細くなるんだね
5キロ痩せても見た目はかなり変わります
小顔矯正通ったからじゃない？
よかった…痩せたあとの動画、可愛いのだけど時々声に覇気がなく心配なのがあったんだけど、炭水化物抜きすぎてたからなのね。今日はすごく元気そう。
えっ…本当に顔がシュッとしてる本当に痩せたんだなって思う！！60kgでこんなに可愛いなら40kg台とかになったらどうなっちゃうの？さすがに橋本環奈？美人すぎる大好き！
広瀬アリスっぽいかも！？
数年かけてー24キロ痩せたことあります！！10キロ痩せるのがどれほど大変かわかります😭きれいになりましたね😊
痩せた方法よりもダイエットへの根気強さを見習いたいです😭😭
初めてダイエットして成功するってすごすぎん！？私なんか何百回挫折してることか笑笑
ありきたりなことを続けるのが難しいんやで有言実行偉すぎる！！！
ホントにシュッとした！！そしてこの背景の方が収まり感がよくていつもの画角より好き！！
10キロってかんたんに痩せれないよね、すごい努力尊敬✨関係ないけどエミリンテレビで歌ってた裏表ラバーズすごかった😳
自分は拒食から過食になりました😢拒食期は「心→痩せたい・体→痩せる」でバランス取れてたのが、過食で「心→痩せたい・体→太る」で心身のバランス崩れて病んでた…4年くらいしてやっと落ち着きました無理なダイエットだけは本当に辞めた方がいいです😢
今のえみりんと、身長体重全く同じだから今からでも一緒にダイエットしたいなりーー参考にさせて頂きます！
－10キロ おめでとうエミリン今日の動画の ヒカルさんのプレゼントお部屋のソファーに飾られるの楽しみにしてます。
顔の大きさが全然違う！！元々が可愛い顔立ちだから、やっぱり痩せると更に可愛さが増すね^^エミリん頑張った！えらい！
えみりんほんとに頑張っててすごいし尊敬する、、、ダイエットとは違うど今年受験生でえみりん見てたら勉強頑張ろう！って思える😢😢
エミリンさん、、毎日見てるけどどんどん可愛くなってる、、ダイエットのモチベ下がってたけどまたやる気出た！！私も頑張る！！！！
全身のビフォーアフターみたいな
これを待ってました！！！！本当に綺麗になってる！私も頑張ります！！！
「もっと痩せたい！だから炭水化物を断つ」をしたときに、自分の体調の変化に気付けるエミリンすごい………。そこで痩せたい痩せたい炭水化物こわいになっちゃうと摂食になるから………。
ほんとに、尊敬する。めっちゃ綺麗になったし、恋の方も頑張って欲しい✨応援してます😊👏💗
えみりんほんとにお顔が小さくなってるから、顔のパーツパーツが凄い大きく見える！！！！！！！！！お顔が濃くてすごい好き！！！！メイクが凄く生えてる！！！！！えみりんすごい綺麗！！！！
人生最大体重の74キロから、15キロちょっと落として、58キロ。かれこれ3か月間、絶賛停滞期中なったのでまた頑張ろうと思えました、、えみりんありがとう😭いろんな方のコメントも、モチベーションにつながりました！みなさん頑張りましょう😭
体重や15㌔減量したのがほぼおんなじ感じでびっくりしてコメントしました！私も絶賛停滞期なので応援してますし、一緒に頑張りたいです！突然すみませんでした🥺💦
今同じ体重で本当に悩んでます。どんなことしていたのか知りたいです、、
10キロはめちゃくちゃ凄い！動画見る度に可愛くなってる🥺
10キロ…すごいっ！！やる時はやるエミリンほんとにかっこいいです！エミリンみたいに痩せられるように私も影響されてダイエットしてます！
あんだけ「肉が私を呼んでいるんだよォ…！」とか言ってたえみりんがこんなにすんなりダイエットスイッチ入ったのは何がきっかけなのかめちゃくちゃ気になる
好きな人ができたってのが大きいと思います🥺🤍
70キロ台に危機感を感じたってのもあるらしいね！
恋❤
これを見ながら親子丼を食べてる私、、、美味しい
素直かわいい
炭水化物は抜かなくてもいいのよ！その代わり小麦製品を一切食べない！っていうダイエットはほんとにおすすめ！
母と毎回エミリンチャンネルの動画みて2人で癒されてます。いつも楽しくて面白いUA-camありがとうございます！✨❤そして、昔から可愛いけど、痩せたエミリンもっと可愛い！！これからも無理せずUA-cam頑張ってください😭😭😭2人で応援しています！
−10キロ凄すぎる🥺🙏🏻よく絶対何何する〜とか決めてたからそれを決めずにやっていこうと思いました！坂道系のダンスやってみようと思います！！私も頑張ります！！
この状態で古川優香の服来て欲しい😺前も可愛いかったけど今来たら絶対変化あるよ～
私もダイエット中で、最近運動してなかったからエミリンのこの動画みて頑張ろうって思えました!!エミリンの努力ほんとにすごい!!尊敬!!またダイエットについての動画載せてください!!
もうすぐ160万人✨すごい✨エミリンの努力が魅力になってるなぁって感じるー！
どんどん可愛くなってほんと好きです💗
初コメです!!毎日えみりんの動画みて変化がめちゃくちゃ目に見えてすごいなって思いました!!えみりん見て元気もらってますし、ダイエット頑張ってるのみて私も頑張ろうって思えてます！これからも頑張ってください🥰
2ヶ月半で10キロは凄すぎます。1ヶ月4キロとか相当な努力だと思います。私も頑張ろうと思えました。ありがとうございます😊
本当に可愛くなってて凄い！痩せた今だからこそ色んな人の服着まくる企画やってみて欲しい…
えみりんアイメイク薄い方が似合う気がする
アイメイク薄くしてリップは濃いめにする、引き算メイクが似合いそう！
かわいいいいいいダイエットお疲れ様です！今日の眉毛の太さめちゃくちゃ似合ってます😍
マッジ痩せて美人…エミリンの努力にほんとに尊敬だしほんとに拍手👏
10キロって本当にすごいです！！！！10キロってでかい数字すぎてすごいしか言えないです🥺これからももっともっと可愛くなってくの楽しみに動画待ってます😍
あと10キロ痩せたら、もっと美人になるよ！元々が整った顔してるから楽しみにしてる！エミリン頑張れ！
不協和音フルで踊れるけどまじで疲れるから本当オススメだし最初の立ち上がるところが超楽しい
ほんとにめっちゃ痩せて可愛くなってる！！👏👏体重を保つのも大変だから頑張って💪
ありきたりな方法と言ってますがそれを続けてるエミリンさんすごいです👏見習ってダイエット頑張ります！
確かに炭水化物抜きすぎるのは良くないよね
多分こうゆうコメントしてる方は多いと思いますが...私もダイエットが原因で摂食障害になりました。拒食からの過食、、拒食の時は生理が止まってもガリガリになり続けました。将来子供が出来なくても仕方ないよと言われました。ホルモン剤でなんとか治りましたが。過食期は、お腹いっぱいという感覚がなくなり、毎日罪悪感でいっぱいになっていました。ダイエット前＋10㌔まで行きました（笑）💧やっと落ち着きましたが、摂食障害が治るまで五年以上かかりました。えみりんさんは、自分で炭水化物抜きがあっていないとか判断ができていてすごいなぁと思いました。ゆっくり綺麗にお痩せになってください🔅
私もコロナの期間で165センチ、65キロから51キロまで落としました( ˙-˙ )食生活見直すことと些細なことを継続するの大切ですよね！
凄すぎます(＞＜)どんなことをしましたか〜？
雑誌の表紙飾る超絶可愛いえみりんを楽しみにしている！
10キロって痩せるの本当に凄い！！水をずーっと飲むのって難しいけどエミリンのように綺麗になりたいので頑張ってやってみます🙋♀️✨
エミリンもともと可愛かったのに痩せてなんかハーフみたいなすごい綺麗な顔になってる!!私も頑張るね☺️
えみりん字幕付けんくなったの？？付けてくれるからドライヤーの時とか見れてたのに！！悲しい😭
字幕機能押したら字幕付きで見れますよ😊
えみりん本当に可愛くなったと思う。動画見る度に可愛くなってて、痩せただけじゃなくてメイクもすごく上手になったんだと思うし、私もまだ学生だけど「給食があるから食事制限できなーい」っていいわけしたり、「部活と勉強あるから時間ない」じゃなくて、できることやって可愛くなろうって思わされます。これからも可愛いを磨いて素敵なえみりんになってね！
《えみりんが痩せるためにしたこと5選》
1:22 ①水を飲みまくる
【メリット】
・水でお腹がいっぱいになる
・お通じが良くなる
【デメリット】
・お水を飲むのが苦手な人は大変。
（1週間で慣れるらしい）
2:38 ②とにかく体を動かす
【メリット】
・楽しくダイエットができる
・ダイエットが続かない人にオススメ
4:16 ③食事制限
【メリット】
・朝昼を炭水化物少なめ量少なめ
・スープを沢山飲む
・コンビニでカロリーが低いもの・健康にいいものを取り入れる
・夜は炭水化物を抜く（基本）
・動画の撮影以外は食べない
【デメリット】
・もっと痩せたいという欲求で抜きすぎてしまう
・ぼーっとする、イライラする
・元気がないように見える
・やり方を間違えたらダメ
・炭水化物を抜きすぎると頭が回らなくなるなど体調が悪くなる（抜き過ぎ禁止）
・難しい
7:05 ④マッサージと小顔矯正
【メリット】
・めちゃくちゃ変わる
・顔が小さくなる
・マッサージの知識がつく
・痩せてるように見える
・モチベが上がる
【デメリット】
・痛い
・お金がかかる
・体重は減らない
9:01 ⑤痩せてる友達の真似
【メリット】
・楽しい
・知識が増える
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あくまでも【えみりん】のダイエット方法です。全員が全員これで痩せれる訳では無いので、自分で合ったダイエット方法を見つけて無理をせずダイエットをしましょう!!
ダイエットをしようとしている方々は頑張って下さい!!
えみりんも頑張って下さい!!
ありがとうございます🙇♀️
ありがとうございます！！
ざます
ありがとうございます‼︎
まとめありがとう御座います!!
「10kg痩せました！言うても元々アレなんで〜...」って謙遜するけど今までの習慣変えるのが1番すごいこと！！！！あんたすごいよ！！！！！！！
本当に、そう！自分との戦い！
てんちむ降臨
本当、そう❗️
凄い
てんちむちゃん此処に君臨
本当そう！
ダイエットしてるけど、1ヶ月間運動と食事制限頑張って2kgしか痩せんくて、3日気を抜いたら3kg太ったよw
だから10kgはマジでヤバイよ！凄いよ！って分かる。
私も頑張ろ！
10キロって、お米の10キロ袋一つ分今まで体に付いてたと思うと凄くない？
しかも引きずらず持ち上げてるという凄技
え、そう考えるとすごすぎる！
これを40.50キロ代の人が真似しても10キロは痩せないだろうし、やりすぎると自律神経が乱れて拒食症みたいになります(経験者)
停滞期の時こそ焦らないほうがいいです。会食恐怖症にもなって、何か食べてもすぐトイレで出すというのを繰り返してました。治るのにかなりの時間をかけたし、リバウンドもしました。エミリンもみなさんもゆっくりダイエット頑張りましょう！！私も頑張ります！
そうなんですね…私は50キロ台なんですが、ダイエットについて無知なのでこのコメントを読んでよかったと思います。ありがとうございます。
@@marutenten 本当にそうです。しっかり動いてしっかり寝るだけで、無駄な肉はかなり減ります。太っていない人は無理にダイエットすると筋肉も落ちて不健康なので、筋肉で脂肪を落とすイメージ持って欲しいです♡
その人に合うやり方のダイエット法ってありますよね。みんながみんな続くかって言われたら続かないだろうですし…。とりあえず自分のやり方を見つけるしかないですよね。今UA-cam色んな動画あるからありがたい時代になったなって思います😊
トイレで出すというのは、吐くということですか🤔
自分は食べすぎた次の日、水をたくさん飲んで尿をたくさん出すようにしているのですが、それとは違いますかね😫たくさん水を飲んで頻尿になるのは良いのでしょうか🤔
同じくです…
ダイエットから摂食障害になり、今ものすごく辛いです（ ; ; ）
日本人＝痩せてる、なのはわかるけど、それぞれが痩せててもふくよかでも、ありのままの自分が好きって言えるならそれでいいと思う
もちろんどんなエミリンでも大好き。
こんなに痩せたのに痩せることに執着してなくて、自分らしくいようとする姿勢が素晴らしすぎる。
158cm60kgの人の痩せ方と158cm50kgの人の痩せ方は違うから、焦らず自分に合ったやり方が1番
エミリンが可愛いくなれば視聴者も頑張ろうと思い、多くの可愛いく綺麗な女性が増えてもの凄くいいことですね😊
ワイこないだの進研模試
日本史9割
英語7割
国語6割とったんやけど質問ある？
@
負け惜しみやめた方いいと思う。
@@魔人-n7q 凄いけれども何故ここで言った？笑
@@魔人-n7q
国語8割とったけど質問ある？？
@@さとうさとう-n6o
それは凄い、自慢してもいいと思う。
お腹いっぱいの時は「ダイエットしなきゃ」って思うけどお腹空いたら「やっぱり無理！明日からにしよう！」ってなっちゃう😭とことん自分に甘すぎて腹立つ。。
わかりみが深い( ﾟдﾟ)
お腹空いてるときに決意できるかで変わるのは聞いたことある！
お腹いっぱいの時は満たされてるからダイエットしよう！ってなるのは当たり前なんですよ🤦♂️
お腹空いた時は食べたらいいんですよ😢
食べ過ぎないのが大事だけどこれが難しい、、
食べるものを気をつければ、空腹を我慢する必要は無いですよ！変に我慢続けたあとの１食は普段より吸収しちゃうのでむしろ良くないです。無理のないよう一緒に頑張りましょう〜♡
夜の炭水化物だけ抜いたら健康的に痩せられます！
食事制限に限界を感じて筋トレしないとな〜と思いつつ1日何回やるっていうのができなかったんですけど、トイレ行くたびに個室で10回スクワットするってルールだけ決めたら案外続けられてたのでおすすめです🤲
めっちゃいい考え！
スクワットはやり方を間違えると逆効果で脚が浮腫んだりするので要注意かも。膝が踵より前に出ないようにすると浮腫みにくいんだけど、自分的にはムズい…
発想が天才のそれ
トイレ済ませる前にやると漏らすので注意やで
@@yasok_us 膝がつま先より前に出ないように、ですかね？壁の前で壁に膝がつかないようにやると膝絶対つま先より前にでないので正しくできますよ！
8月から3ヶ月と言う短期間で10キロはスゴすぎる……。
やっぱ努力ってすごい……参考にさせていただきます🙏
ワイこないだの進研模試
日本史9割
英語7割
国語6割とったんやけど質問ある？
@@魔人-n7q 隙あれば自分語り。
@@魔人-n7q どうすれば巨根になりますか？
@@魔人-n7q
これは隙の埋めようがないタイプ
@@魔人-n7q
大して凄くないじゃん…笑笑
自分の推しが、水（ストレート）が大好きで、そのことを知って「え！水好きな推し可愛い！」と思ってそれから異常なくらい水飲んでるんだけど、食生活が悪すぎるのか分からんけど、ただの水大好きおばさんになってしまった。ぴえんすぎ。
もしかして推しは、モーニング娘。'20のおんちゃんですか、、？(^^)
一気に沢山飲むのは良くないらしいですね🤔
こまめに少しずつでも飲むと良いって聞いて試したら結構体重減りました…！
@@ゆつきい-e4x ごめんなさい違います、
嚩ちゃんって子です！
おおぅ！😭😭😭😭😭みんなすごく教えてくれるありがとうございます😭😭🙇♂️🙇♂️🙇♂️🙇♂️🙇♂️
@@ゆつきい-e4x 私もおんちゃんかと思いました💙笑
エミリンの痩せるコツが危なくなくて、真似できることが多いのが安心できました💓
なんか70kgからの10kgは…みたいなコメント結構見る るけど、私からすれば今までの生活と違う生活を心がけて、続けられてることがすごいし、10kgて普通にすごいよね？？50kgの人の10kgと70kgの人の10kgの比率が違うのは当たり前に分かるけど普通にね、普通にすごくない？？？私も見習おう……不協和音踊ろう……えみりんかわいいし……
元拒食症なんだけど、炭水化物減らす→もっと痩せたい！→炭水化物一切食べない。これ危険だからホントに気をつけた方がいい傾向(´；ω；｀)私はそこから炭水化物一切食べない→もっと痩せたい！！→固形物野菜以外食べない→もっと痩せたい→固形物食べない！で、拒食症の完成！だからほんとにダイエットは程々に頑張ってね❤️
水は1時間に1リットル以上はいっきに飲まないようにしましょう。
水中毒というものがある事を理解して実行した方がいいと思うので是非Google先生までお問い合わせください。
水中毒ってまーじでたっくさん一気に飲まないとなんないんじゃなかったっけ？1時間に1リットルでなっちゃうんだっけ！？
@@shioraamenman 注意喚起のためのコメントです。
ぜひGoogleで調べてくださいませ。
@@pipi_mga
細かいこと言ってすみません、これがほんとにggrksってやつだ！調べます！
大松ってまじで痩せたら美人よな。まだ太ってるとか言ってもダイエットしながらヘア、メイクの練習もしてるし、すべての努力してるよな。まじ尊敬がんば。大松
P.S.
めっちゃいいね増えとるw大松様もいいねありがとうございます笑
ってか1:20がツボすぎるw
大松呼びでびっくりしたけど、めっちゃエミリンのこと褒めてて好きです😂
可愛くなりたいって努力してる人はみんなかわいいですよね、
@@user-zq6tv8eo3u 女ですw
同級生みたいで草
それな。顔立ちはっきりしてるしかわいいんだよな
10kgってすごい変わるよね！！私も63から51まで落とした時めっちゃ変わったって言われた！！エミリンが痩せてるの見たら私も頑張ろって思えて今もダイエット継続中〜〜！！
私も頑張る〜！大学入って+10kgなので…元に戻す！ために頑張ります。
ワイこないだの進研模試
日本史9割
英語7割
国語6割とったんやけど質問ある？
@@魔人-n7q 理系なのでないでふ
私も頑張らなきゃ！
身長止まった中2から＋約5kg(大人)なので…元に戻せる様に頑張ります！
@@マリー-d3f mさんは、おいくつかな…高校生ぐらいまでは成長期だから「過度な」ダイエットは良くないよ！mさんがお綺麗になりますように♡
「食べたいか痩せたいから食べない」じゃなくて、お腹が空いてる時だけ食べるのが一番いい。
えみりんと勝手に体重
競ってたのに越されちゃった😢
あと２キロ痩せたら60キロ
お互い55キロ目指して頑張ろう🙏
エミリンとダイエットいいなぁ❤️わたしも、そうする( *´艸｀)💮🎵
他人の基準に合わせる必要ない エミリンが満足する理想の体型になれたらそれが1番！今のエミリンまじでかわいい
①水を飲む
②たくさん動く 欅坂(櫻坂)不協和音がおすすめ
③食事制限 夜だけ炭水化物なし
④マッサージ＆小顔矯正に行きまくる
⑤痩せてる友だちの真似をする(食生活とか動き)
食生活の秋ということで暴飲暴食やりまくったのでちょっとやってみます
食生活の秋笑
@@user-ig4iv2vu4t すみません笑笑食欲の秋ですよね笑笑
@@だだ-p7r ちょっと笑っちゃいました笑笑
頑張ってくださいね！
@@user-ig4iv2vu4t 恥ずかしいです笑笑
ありがとうございます！！
ダイエットしようっていうスイッチが入ってちゃんと頑張って続けるっていうのが尊敬するわぁ(語彙力)私もがんばるか…
友達でめっちゃ細い子がいるから
食生活真似しようとしたら1食目から
弁当2個食べててびっくり…
その子は食べても太れない体質の説あるよね...
@@jt-em6tn そういうの良くないですよ、失礼
@@xq_iiu すみません。勝手に私と重ね合わせてしまいました。気をつけます。
ゆゆ 何言ったかわかんないけど謝ってるのに追い討ちかけてるの？
太らない体質の人を今まで何回羨ましいと思ってきたことか
私事ですが、栄養を管理する職種についています。
脳の唯一のエネルギー源が炭水化物に含まれる
ブドウ糖になるので、炭水化物を抜いてしまうと
脳が働かなくなってぼーっとしてしまったり
イライラしてしまったりしたんだと思います。
炭水化物を抜くダイエットは脳を働かなくさせるのと引き換えになってしまうので、
脂質であったり炭水化物以外で削減できるカロリーや食べる時間などを工夫すると良いですよね👌🏻
ダイエット応援しております😌
栄養士さんってUA-camで偉そうに書き込みがちだけどちゃんと勉強してないしそんな勉強しなくてもなれる職業だから
医師とちがってそんなにちゃんとした情報じゃない
解糖系とか糖新生の勉強しておいで。しっかり勉強するんだよ？
@@user-yk5gc9jx3z 失礼すぎ（笑）
@@user-yk5gc9jx3z あなたも、しっかり勉強するんだよ？
もっと痩せたいって摂食障害のはじまりだからエミリンもみんなも気をつけてね
ほんと正直ぽっちゃりのエミリンも可愛いかったし、痩せて今のエミリンも可愛いしかない✨
頑張ってるエミリンどんどん素敵になってきてる！！
私162cm70kgなんです🥺
最近までえみりんと体重変わらないから、私この体重でもいいや！！！！って思ってたんだけど、えみりんが努力して今ダイエットしてるの見てたらこんなくそデブじゃいけないと思いました！！！ダイエット頑張ります！
えみりんありがとう！！！！
頑張れぇ〜！！私も頑張る！
よっしゃ〜頑張ろ〜！
私も同じです。前までは標準体重ではあったんですが、食欲が増えて5kg増えちゃいました。🥺
エミリンと一緒に頑張ってダイエットしたいと思います(´˘`＊)もふもふさん一緒に頑張りましょ！！
私も近いような感じです(^^;)
お互い頑張りましょう❗
まとめてお返事でごめんなさい🙏
皆さんお優しい😭
応援してくださった方、ありがとうございます🙇♀️💓
一緒にダイエットする方、頑張りましょうね！！！！
私、コロナ期間中に23キロ痩せて、えみりんと同じ方法で痩せました！えみりんなら絶対痩せれます！！頑張ってください！応援してます！！
自分も去年70kgで冬休みに死ぬほど頑張って60まで落として、いま55kg目指してるとこです！(現在58.3kg)
身長もえみりんと全くおんなじなんで一緒に頑張りましょっ！
ほんとにすごいです、、私も頑張ります( ; _ ; )
私も去年ダイエット死ぬ気で頑張って、4ヶ月で22キロ痩せました。食べないダイエットした代償に摂食障害になりました。えみりんちゃんは無理しないで、たまにはご褒美で美味しいもの食べて健康的にダイエットしてね、応援してます☺︎
難しいとは思いますが摂食障害よくなるといいですね🥕
ひと月で落とす理想は体重の5%までやで
月5.5kg痩せるには110kg必要
4ヶ月で22キロ！！？
すっごい頑張ったんですね！！！
すごいです！！！
エミリンのアニメ声久しぶりに聞いた気がする、安定してて聞きやすい、、やっぱエミリンと言えばこの声だよね
世間的とか、関係ないよっ！
10キロ痩せた事実に拍手👏
不協和音は本当に体力使うと思う。あれをライブで全力で踊ってるメンバーすごい。しかもアンコールだし。確かにダイエット効果めちゃくちゃありそうだしライブ映像見ながら不協和音ダイエット始めよう。
アイドルって凄いよねー！
歌えて 踊れて 可愛くなくちゃいけないなんて…
男子に可愛く見せようって思って無理してる女子より、エミリンみたいに
やりたい事やって本気で楽しく過ごしてる女子の方が断然好きです。
それでも痩せようと頑張ってるエミリンの好感度やばすぎィ
（急にどうした）
とにかくエミリン好き！！
自分用です🙏🏻
①水を飲みまくる
食事の内容をそこまで変えなくともこれでかなり変わる。
②とにかく体を動かす
何をするか明確に決めず、一日のうちで体を動かす機会を多くする。
・前の駅から最寄り駅まで歩く
・踊ってみたをする(不協和音おすすめ)
③食事制限
・朝、昼を炭水化物少なめ
・スープをたくさん飲む
・サラダチキンなどを食べる
・夜は炭水化物抜く
⚠️炭水化物を完全に抜く時は注意
④マッサージと小顔矯正
プロの方に力を借りるの大事。
教えていただいたことをお家で真似した。(太ももの付け根を押す、など)
見た目に大きな変化が出た。
⑤痩せてる友達の真似
聞いて真似したり、一日一緒に行動して同じようにしていくことで知識を吸収していく。
素敵な動画をありがとうございます😌
私も引き続きダイエット頑張ります👯♀️
頑張って！
ダイエットすると肌が荒れる人いるけど、エミリンは肌もきれいで理想的なダイエットですね✨
ほんとにどんどん綺麗になってく…。
自分磨き続いてるのすごい✨
私は、10キロ増えて60キロになりました😭えみりんさんがどんどん綺麗になっていく姿に励まされます‼️
エミリンのダイエット談の補足として、視聴者さんが色んなダイエット法や注意すべき点をたくさん書いてくれてるので、この動画コメ欄含めた1本がすごく役に立つものになってる。
10代の若い視聴者さんも多いだろうから、健康に、無理せずダイエットすることが大事なんだってことを知らせてくれるこの動画最高だと思う
更にかわいく綺麗になったエミリンさん本当に素敵です😭💖！！
祝 マイナス10キロ✨
マジで顔シュッとした… どんどん可愛くなっていくえみりんに負けないように私も頑張ろうと思います！ 美容系企画(メイクとかファッションとか)もどんどんやってください～楽しみにしてます！
ほんとに痩せて可愛い❤
10キロ減るのは本当に努力の証！！
管理栄養士過程の学生です👩🏻🍳
脳はブドウ糖をエネルギー源にするので炭水化物は摂らないと頭が働かないです。
あと代謝が悪くなってしまって、補給した時に体が中に貯めようとしてしまい、逆に太ってしまいます。
バランス良く取るのって難しいですが、タンパク質>炭水化物>脂質の順に1日の摂取量を取るように意識するといいですよ！
まさにそれです！栄養士さん！
私それで体が危機を感じたせいで激太りしたらしいです。病院で栄養士さんに言われました。みなさんも気をつけてください。炭水化物と糖質全く取らなかったら1年でなぜか10kg増えました。
MAX70kgから55〜56kgまで落としたのに12kg増えたということをこの頃のエミリンはまだ知らない...
10キロ痩せるってほんと
めちゃ凄いと思う。
エミリンと一緒にダイエットスタートして、私は8キロ減量しました、エミリンありがとう！！
水を毎日2Lと移動はなるべく歩くを続けています！
60kgでなんでそんなに顔シュッとしてて可愛いの...？？
50kg代になったらこれ以上痩せるんか...？
美人すぎん？？
たしかに、顔が細くなってるし、もっと減量すると顔がさらに細くなっていくタイプなのかな～と思いました。
エミリンちゃんは、美人系で、目鼻立ちがはっきりしています！顔が細くなっていくと、目や口や鼻が、もしかしたら大きく見えすぎることがあるかもしれないから、アイメイクを薄くしたり、リップメイクを変えたり、バランスを見てメイクを変えていくとさらにいいかなぁと思いました！
天性の、パッチリしたお目々はもう持っていますから、アイメイク薄めでも十分綺麗だと思いました✨
小顔矯正のおかげもあるんだと思います！
私も小顔矯正通ってみたい…
えみりん大好きなんだけどコメ欄も努力する女の子に優しくて大好き
10キロでそんな顔細くなるんだね
5キロ痩せても見た目はかなり変わります
小顔矯正通ったからじゃない？
よかった…痩せたあとの動画、可愛いのだけど時々声に覇気がなく心配なのがあったんだけど、炭水化物抜きすぎてたからなのね。今日はすごく元気そう。
えっ…本当に顔がシュッとしてる本当に痩せたんだなって思う！！
60kgでこんなに可愛いなら40kg台とかになったらどうなっちゃうの？さすがに橋本環奈？
美人すぎる大好き！
広瀬アリスっぽいかも！？
数年かけてー24キロ痩せたことあります！！10キロ痩せるのがどれほど大変かわかります😭きれいになりましたね😊
痩せた方法よりもダイエットへの根気強さを見習いたいです😭😭
初めてダイエットして成功するってすごすぎん！？
私なんか何百回挫折してることか笑笑
ありきたりなことを続けるのが難しいんやで
有言実行偉すぎる！！！
ホントにシュッとした！！そしてこの背景の方が収まり感がよくていつもの画角より好き！！
10キロってかんたんに痩せれないよね、すごい努力尊敬✨
関係ないけどエミリンテレビで歌ってた裏表ラバーズすごかった😳
自分は拒食から過食になりました😢
拒食期は「心→痩せたい・体→痩せる」でバランス取れてたのが、過食で「心→痩せたい・体→太る」で心身のバランス崩れて病んでた…
4年くらいしてやっと落ち着きました
無理なダイエットだけは本当に辞めた方がいいです😢
今のえみりんと、身長体重全く
同じだから今からでも一緒にダイエットしたいなりーー
参考にさせて頂きます！
－10キロ おめでとうエミリン
今日の動画の ヒカルさんのプレゼント
お部屋のソファーに飾られるの楽しみにしてます。
顔の大きさが全然違う！！
元々が可愛い顔立ちだから、やっぱり痩せると更に可愛さが増すね^^
エミリん頑張った！えらい！
えみりんほんとに頑張っててすごいし尊敬する、、、
ダイエットとは違うど今年受験生でえみりん見てたら勉強頑張ろう！って思える😢😢
エミリンさん、、毎日見てるけどどんどん可愛くなってる、、
ダイエットのモチベ下がってたけどまたやる気出た！！私も頑張る！！！！
全身のビフォーアフターみたいな
これを待ってました！！！！本当に綺麗になってる！私も頑張ります！！！
「もっと痩せたい！だから炭水化物を断つ」をしたときに、自分の体調の変化に気付けるエミリンすごい………。
そこで痩せたい痩せたい炭水化物こわいになっちゃうと摂食になるから………。
ほんとに、尊敬する。
めっちゃ綺麗になったし、恋の方も頑張って欲しい✨
応援してます😊👏💗
えみりんほんとにお顔が小さくなってるから、顔のパーツパーツが凄い大きく見える！！！！！！！！！お顔が濃くてすごい好き！！！！メイクが凄く生えてる！！！！！えみりんすごい綺麗！！！！
人生最大体重の74キロから、15キロちょっと落として、58キロ。かれこれ3か月間、絶賛停滞期中なったのでまた頑張ろうと思えました、、えみりんありがとう😭
いろんな方のコメントも、モチベーションにつながりました！みなさん頑張りましょう😭
体重や15㌔減量したのがほぼおんなじ感じでびっくりしてコメントしました！
私も絶賛停滞期なので応援してますし、一緒に頑張りたいです！
突然すみませんでした🥺💦
今同じ体重で本当に悩んでます。どんなことしていたのか知りたいです、、
10キロはめちゃくちゃ凄い！動画見る度に可愛くなってる🥺
10キロ…すごいっ！！
やる時はやるエミリンほんとにかっこいいです！エミリンみたいに痩せられるように私も影響されてダイエットしてます！
あんだけ「肉が私を呼んでいるんだよォ…！」とか言ってたえみりんがこんなにすんなりダイエットスイッチ入ったのは何がきっかけなのかめちゃくちゃ気になる
好きな人ができたってのが大きいと思います🥺🤍
70キロ台に危機感を感じたってのもあるらしいね！
恋❤
これを見ながら親子丼を食べてる私、、、
美味しい
素直かわいい
素直かわいい
素直かわいい
素直かわいい
素直かわいい
炭水化物は抜かなくてもいいのよ！その代わり小麦製品を一切食べない！っていうダイエットはほんとにおすすめ！
母と毎回エミリンチャンネルの動画みて2人で癒されてます。いつも楽しくて面白いUA-camありがとうございます！✨❤そして、昔から可愛いけど、痩せたエミリンもっと可愛い！！これからも無理せずUA-cam頑張ってください😭😭😭2人で応援しています！
−10キロ凄すぎる🥺🙏🏻
よく絶対何何する〜とか決めてたからそれを決めずにやっていこうと思いました！坂道系のダンスやってみようと思います！！私も頑張ります！！
この状態で古川優香の服来て欲しい😺
前も可愛いかったけど今来たら絶対変化あるよ～
私もダイエット中で、最近運動してなかったからエミリンのこの動画みて頑張ろうって思えました!!エミリンの努力ほんとにすごい!!尊敬!!
またダイエットについての動画載せてください!!
もうすぐ160万人✨すごい✨
エミリンの努力が魅力になってるなぁって感じるー！
どんどん可愛くなってほんと好きです💗
初コメです!!
毎日えみりんの動画みて変化がめちゃくちゃ目に見えてすごいなって思いました!!
えみりん見て元気もらってますし、ダイエット頑張ってるのみて私も頑張ろうって思えてます！
これからも頑張ってください🥰
2ヶ月半で10キロは凄すぎます。
1ヶ月4キロとか相当な努力だと思います。
私も頑張ろうと思えました。
ありがとうございます😊
本当に可愛くなってて凄い！
痩せた今だからこそ
色んな人の服着まくる企画やってみて欲しい…
えみりんアイメイク薄い方が似合う気がする
アイメイク薄くしてリップは濃いめにする、引き算メイクが似合いそう！
かわいいいいいい
ダイエットお疲れ様です！
今日の眉毛の太さめちゃくちゃ似合ってます😍
マッジ痩せて美人…エミリンの努力にほんとに尊敬だしほんとに拍手👏
10キロって本当にすごいです！！！！10キロってでかい数字すぎてすごいしか言えないです🥺これからももっともっと可愛くなってくの楽しみに動画待ってます😍
あと10キロ痩せたら、もっと美人になるよ！
元々が整った顔してるから楽しみにしてる！
エミリン頑張れ！
不協和音フルで踊れるけどまじで疲れるから本当オススメだし最初の立ち上がるところが超楽しい
ほんとにめっちゃ痩せて可愛くなってる！！👏👏体重を保つのも大変だから頑張って💪
ありきたりな方法と言ってますがそれを続けてるエミリンさんすごいです👏
見習ってダイエット頑張ります！
確かに炭水化物抜きすぎるのは良くないよね
多分こうゆうコメントしてる方は多いと思いますが...
私もダイエットが原因で摂食障害になりました。拒食からの過食、、拒食の時は生理が止まってもガリガリになり続けました。将来子供が出来なくても仕方ないよと言われました。ホルモン剤でなんとか治りましたが。
過食期は、お腹いっぱいという感覚がなくなり、毎日罪悪感でいっぱいになっていました。ダイエット前＋10㌔まで行きました（笑）💧
やっと落ち着きましたが、摂食障害が治るまで五年以上かかりました。
えみりんさんは、自分で炭水化物抜きがあっていないとか判断ができていてすごいなぁと思いました。
ゆっくり綺麗にお痩せになってください🔅
私もコロナの期間で
165センチ、65キロから51キロまで落としました( ˙-˙ )
食生活見直すことと些細なことを継続するの大切ですよね！
凄すぎます(＞＜)
どんなことをしましたか〜？
雑誌の表紙飾る超絶可愛いえみりんを楽しみにしている！
10キロって痩せるの本当に凄い！！
水をずーっと飲むのって難しいけどエミリンのように綺麗になりたいので頑張ってやってみます🙋♀️✨
エミリンもともと可愛かったのに痩せてなんかハーフみたいなすごい綺麗な顔になってる!!私も頑張るね☺️
えみりん字幕付けんくなったの？？付けてくれるからドライヤーの時とか見れてたのに！！悲しい😭
字幕機能押したら字幕付きで見れますよ😊
えみりん本当に可愛くなったと思う。
動画見る度に可愛くなってて、痩せただけじゃなくてメイクもすごく上手になったんだと思うし、私もまだ学生だけど「給食があるから食事制限できなーい」っていいわけしたり、「部活と勉強あるから時間ない」じゃなくて、できることやって可愛くなろうって思わされます。
これからも可愛いを磨いて素敵なえみりんになってね！