Ça fait plus de 20 ans pendant ma grossesse que j'ai pris l'habitude de dormir avec un oreiller entre les cuisses et en chien de fusil depuis tjrs. Et je me réveille dans la même position 😉 Merci Doc. pour la confirmation 👍
Ça évite de tirer sur le nerf sciatique donc c'est l'idéal en prévention d'une sciatique. L'idéal aussi pour ceux qui souffre d'une sciatique. En QI JONG c'est très connu, il fait partie de la position dite : les 5 épouses de l'Empereur. (5 coussins)
Merci Charles , j' ai appris dernièrement que dormir sur le côté gauche favorise la digestion et sur le côté droit favorise le fonctionnement cardiaque et la respiration....alors je dors la 1ere partie de nuit à gauche et je termine à droite ....mais à 74 ans je ne dors peut être oas assez ( environ 4h par nuit) heureusement je récupère souvent par une sieste l' après-midi ( une demi heure environ ) et ça me fait beaucoup de bien 😊😊
Sur le coté, c'est la meilleur pour moi, notament pour douleurs cervicales, bas du dos et ce cousin entre les cuisses pour favoriser une décompression du muscle piriforme, merci de vos conseils.
@@suzelleallouche5477perso je le mets entre les genoux car j'ai des douleurs à ces endroits (fibromyalgie et arthrose), mais effectivement je sens aussi la différence dans la hanche . Comme si la tête du fémur se replaçait correctement.
pareil , à mon époque on coucher les bébés sur le ventre , j'ai cette habitude depuis 40 ans , mes pires périodes de ma vie ... mes grossesses (3) ne pas pouvoir dormir sur le ventre , une torture pour moi .
bonsoir,je tombe par hasard sur votre vidéo,interessante,dormir sur le côté,le droit où le gauche?? en ce moment je n arrive pas à dormir,il est près de 3h du matin que faire merci pour vos conseils
Merci moi j'adore dormir sur les côtés il n'existe pas de bonne et de mauvaise posture si on se sent confortable c'est déjà bien😊 de toute façon lorsqu'on se réveille le corps sera lorsqu'il y a des tensions et bougera 150 sans se rendre compte😮😮😮😅 passez un bon Noël
conseils sur l oreiller , intéressant , difficile de trouver un oreiller convenable ,par contre , je change tellement de positions avant de m endormir que je ne sais pas avec laquelle je m' endors
Je dormais bcp sur le ventre avant, je pouvais pas mendormir autrement mais tjs mal au dos car une belle cyphose, depuis cest côté droit et du coup je mendors en 5 secondes chrono et plus ce mal de dos comme ci on mavais rouler dessus😊
Pour ma part en aillant un cavernome cérébral je peux que dormir sur le côté gauche car mon côté droit c’est pas possible le faite que cela me donne des vertiges et je varie sur le dos mais l’astuce du petit coussin entre les deux genoux c’est astucieux. C’est ce que j’en visage car je confirme sans le lendemain j’ai mal aux hanches et pour la tête d’oreiller je fais exactement ce que sa dit . C’est mieux et sa soulage mon réseau spinaux. Passez une agréable nuit 💤
Mon oreille, se sont mes habits, vu que je dors en position de chien de Fusil j'ai pas trop de mal à l adapter... Au passage je suis du genre à me réveiller dans la même position dans laquelle je me suis endormie
Moi je suis un sablier quand je suis allongé.. Rester sur le même côté devient vite inconfortable. J'ai régulièrement besoin de changer de côté Ça m'empêche de dormir
Argh! Je me doutais bien que dormir sur le ventre était mauvais! Cela dit je n'ai aucune douleurs au reveil, ni dos ni cervicale et je n'ai pas l'impression de dormir plus mal qu'avant quand je dormais de coté (cela ne fait que 6 ou 8 mois que je dors comme ça chaque nuit, et je me reveil toujours dans la même position).
Je dors sur le cote gauche, petit oreiller entre les genoux Jambes detendues sans appui Les cervicales et tete sont coincees sans torsion Bras mains, sous l oreiller Peux pas dormir sur cote droit Donc, cote gauche, il n en a pas parle, mais meilleur pour evacuer systeme digestif!!!! Meme si on appuie sur le coeur Choisir une bonne position et attendre le train du sommeil Moi, je rate souvent les wagons Je decroche en pleine nuit J attends, j attends, c est long Dur dur, ces insomnies. Meme avec des choix de repas Longtemps infirmire de nuit, j ai perdu le rythme Il ne me faut pas de bruit Meme pas le ventilo Toujours a l ecoute, et pour eviter de penser, des boules quies, les vraies et ca marche, ca isole.....
Un oreiller, ca se modele avec son cou, on bouche les parties creuses. Sans torsion Les jambes, avec mes douleurs aux genoux, petit oreiller sous le creux poplite La sieste sur le dos avec. un chat sous chaque bras contre moi Detente complete car ca dort longtemps...
moi je pense qu'il faudrait inventer des lits avec un trou pour respirer, comme avec les chaises de massage, pour ceux qui dorment sur le ventre (dont moi). Sinon, j'ai remarqué que je cauchemarde assez souvent quand je m'endors sur le dos. Très bizarre mais véridique pour mon cas. Et sinon si, perso je me réveille toujours dans ma position de coucher, jamais compris du coup les gens qui arrivent à bouger dans leur sommeil.
Bonjour, sur le côté je ne dors pas du tout, je somnole toute la nuit et suis fatigué. La seule position pour moi c'est sur le ventre, ou sur le dos si je suis épuisé. Sur le côté, j'entends tout, le moindre bruit, la mouche qui vole, un craquement etc.
Bonjour, je dors sur le dos car les autres position ne me plaisent pas, bref, tout les matins j ai le dos explosé "le creux du bas du dos"au point que je n' arrive même pas me lever immédiatement ni bouger, je dois essayer de me jeter sur le côté du corps pour pouvoir me lever c est horrible, je vais essayer comme vous le conseiller de mettre un petit coussin, mais j' en doute, merci pour vos conseils 🙏
Non malheureusement pas, pas bon pour l'estomac. J'en ai fait l'expérience suite à un vppb ou le médecin m'a conseillé de dormir du côté droit. Après 2 ans j'ai développé un rgo. Je pense que alterné est la meilleure solution. A chacun de faire le test pour voir ce qui lui convient le mieux.
Merci Docteur. J'ai beaucoup de chance. Je dors sur le côté droit toute la nuit sans interruption et je me réveille toujours couché sur le côté droit mais je ne dors que 5 ou 6 heures max.
Je ne dort bien que sur le ventre. Sur le dos je ne dors pas. En chien de fusils la circulation sanguine se bloque dans les bras. ... et sinon bonne nuit à tous.😀
J'en pense que ce qui vous arrive est dû à une pression sur un nerf pas à un bloquage de la circulation. C'est ce qui provoque le bras endormi ou douloureux au réveil en général.
Pareil pour moi, aucun oreiller, et je dors sur le ventre principalement, un peu sur le coté et jamais sur le dos et sur un matelas plutôt dur. A 39 ans, pas de mal de dos, et très rarement, une ou deux fois pas ans, petit mal de nuque qui disparait le lendemain. Si tout va bien dans notre sommeil, pourquoi changer?
Vous ne parlez pas du choix du meilleur côté quand on dort sur le côté: je pense qu’il s’agit du côté gauche car cela diminuerait les reflux oesogastriques. Malheureusement je n’y arrives pas à cause d’une arthrose de hanche qui est sensible sur ce coté.
J’ajoute que j’ai lu dans certains commentaires que tu ne réponds pas aux questions... Si tu ne réponds pas à ma question ”côté droit ou gauche”, je me désabonne...😊
Quand on a une scoliose et la moitié des disques écrasés (à partir du dernier disque en bas du dos), quelle est la meilleure position pour dormir ? PS : je me réveille dans la même position que celle où je me suis endormie
Très, très difficile de trouver des oreillers vraiment convenables/efficaces quand on commence à développer de l'arthrose cervicale, d'autant qu'évidemment, quand on dort, on ne reste pas immobile comme une momie, donc les points de pression changent.
C'est ridicule ce sujet. Quelque soit la façon dont on s'endort de toute façon on va bouger dans son sommeil. Perso je m'endors sur le ventre et je me réveille sur le côté ou sur le dos.
C'est des conseils qui peuvent aider. Perso, j'ai mal au bas du dos et son conseil du petit cousin en bas quand on dors sur le dos, risque de me sauver la mise.
C'est des conseils qui peuvent aider. Soyez pas si virulent. Perso, j'ai mal au bas du dos et son conseil du petit cousin en bas quand on dors sur le dos, risque de me sauver la mise.
belle gueule, ... MAIS on préfèrerait avoir des dessins des positions ou vidéos explicite : ça serait plus intéressant que la belle tronche de Monsieur !
@@777-f1cet pour vous répondre à la question "dans quel écrit" je vous réponds "dans les hadîths" mais vu votre état d'esprit, j'ignore si cette info vous aura été utile, cordialement. 😉
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Merci Docteur, ça me rassure je dors naturellement d'un côté et de l'autre, d'ailleurs n'est ce pas la fameuse position latérale de sécurité ?
Ça fait plus de 20 ans pendant ma grossesse que j'ai pris l'habitude de dormir avec un oreiller entre les cuisses et en chien de fusil depuis tjrs. Et je me réveille dans la même position 😉
Merci Doc. pour la confirmation 👍
Moi j’y coince ma couette 😊
Ça évite de tirer sur le nerf sciatique donc c'est l'idéal en prévention d'une sciatique. L'idéal aussi pour ceux qui souffre d'une sciatique. En QI JONG c'est très connu, il fait partie de la position dite : les 5 épouses de l'Empereur. (5 coussins)
@@bouga8672 merci pour cette explication
Pareille, et je rajoute un oreiller pour poser mon bras dessus🙈
@latifalala5597 aussi lol
Merci Charles , j' ai appris dernièrement que dormir sur le côté gauche favorise la digestion et sur le côté droit favorise le fonctionnement cardiaque et la respiration....alors je dors la 1ere partie de nuit à gauche et je termine à droite ....mais à 74 ans je ne dors peut être oas assez ( environ 4h par nuit) heureusement je récupère souvent par une sieste l' après-midi ( une demi heure environ ) et ça me fait beaucoup de bien 😊😊
Moi de meme, peu de sommeil, nuits trop longues quand on se dit qu il faut dormir, c est la mode,!!!!!
Pour ma part j'adore Dormir longtemps 😂😮
Joyeux Noël Docteur 🎄🎄
Merci docteur pour ces conseils
Sur le coté, c'est la meilleur pour moi, notament pour douleurs cervicales, bas du dos et ce cousin entre les cuisses pour favoriser une décompression du muscle piriforme, merci de vos conseils.
Merci. Je vais tester le cousin entre les cuisses.
@@suzelleallouche5477perso je le mets entre les genoux car j'ai des douleurs à ces endroits (fibromyalgie et arthrose), mais effectivement je sens aussi la différence dans la hanche . Comme si la tête du fémur se replaçait correctement.
Oh mon dieu, cette vidéo est exactement tout ce qu'il ne faut pas dire.
Joyeux Noël Docteur 🌲🌲🌲
Dieu vous bénisse merci🙏
🖐🏻🥰👍🏻❤️🙏merci beaucoups docteur Gilbert bou jaoudé pour toutes ces informations !❤🙏🩺🩻💉🩸💊
La position dans laquelle je dors le mieux (et sans douleurs), ça a toujours été sur le ventre. Je suis étonné que ce soit la pire.
Oui moi aussi 😂
Exactement pareil ! Je n'arrive pas à m'endormir dans une autre position !
pareil , à mon époque on coucher les bébés sur le ventre , j'ai cette habitude depuis 40 ans , mes pires périodes de ma vie ... mes grossesses (3) ne pas pouvoir dormir sur le ventre , une torture pour moi .
On écrase ses visceres.
Pareil
Merci Docteur c'est gentil de nous aider ❤
Merci, très intéressant. sur le côté c'est ma meilleure...
merci pour vos conseils je vous souhaite une bonne année 2025 🎊🎉
Merci docteur pour tes conseils ❤❤❤
Excellents conseils. Merci
Passionnant merci
Bonne année et bonne nuit cher docteur
bonsoir,je tombe par hasard sur votre vidéo,interessante,dormir sur le côté,le droit où le gauche?? en ce moment je n arrive pas à dormir,il est près de 3h du matin que faire merci pour vos conseils
Je pensais que vous allez nous montrer certaines images sur la façon dont on devrait Bien choisir son oreiller
pof ptio
Merci moi j'adore dormir sur les côtés il n'existe pas de bonne et de mauvaise posture si on se sent confortable c'est déjà bien😊 de toute façon lorsqu'on se réveille le corps sera lorsqu'il y a des tensions et bougera 150 sans se rendre compte😮😮😮😅 passez un bon Noël
Merci Champion ❤
conseils sur l oreiller , intéressant , difficile de trouver un oreiller convenable ,par contre , je change tellement de positions avant de m endormir que je ne sais pas avec laquelle je m' endors
Bonjour, on dit qu'il faut changer de matelas au minimum tous les 10 ans mais qu'en est-il des oreillers? Merci d'avance pour votre réponse.
Good job Dr
Je dormais bcp sur le ventre avant, je pouvais pas mendormir autrement mais tjs mal au dos car une belle cyphose, depuis cest côté droit et du coup je mendors en 5 secondes chrono et plus ce mal de dos comme ci on mavais rouler dessus😊
Pour ma part en aillant un cavernome cérébral je peux que dormir sur le côté gauche car mon côté droit c’est pas possible le faite que cela me donne des vertiges et je varie sur le dos mais l’astuce du petit coussin entre les deux genoux c’est astucieux. C’est ce que j’en visage car je confirme sans le lendemain j’ai mal aux hanches et pour la tête d’oreiller je fais exactement ce que sa dit . C’est mieux et sa soulage mon réseau spinaux. Passez une agréable nuit 💤
quelle est la meilleure position avec un pacemaker merci
Mon oreille, se sont mes habits, vu que je dors en position de chien de Fusil j'ai pas trop de mal à l adapter... Au passage je suis du genre à me réveiller dans la même position dans laquelle je me suis endormie
Moi je suis un sablier quand je suis allongé.. Rester sur le même côté devient vite inconfortable. J'ai régulièrement besoin de changer de côté
Ça m'empêche de dormir
Merci docteur. Je dors le plus souvent sur le dos suite à un accident
Argh! Je me doutais bien que dormir sur le ventre était mauvais! Cela dit je n'ai aucune douleurs au reveil, ni dos ni cervicale et je n'ai pas l'impression de dormir plus mal qu'avant quand je dormais de coté (cela ne fait que 6 ou 8 mois que je dors comme ça chaque nuit, et je me reveil toujours dans la même position).
Continuez de dormir dans la même position puisque vous vous réveillez indemne !!
Je dors sur le cote gauche, petit oreiller entre les genoux
Jambes detendues sans appui
Les cervicales et tete sont coincees sans torsion
Bras mains, sous l oreiller
Peux pas dormir sur cote droit
Donc, cote gauche, il n en a pas parle, mais meilleur pour evacuer systeme digestif!!!! Meme si on appuie sur le coeur
Choisir une bonne position et attendre le train du sommeil
Moi, je rate souvent les wagons
Je decroche en pleine nuit
J attends, j attends, c est long
Dur dur, ces insomnies. Meme avec des choix de repas
Longtemps infirmire de nuit, j ai perdu le rythme
Il ne me faut pas de bruit
Meme pas le ventilo
Toujours a l ecoute, et pour eviter de penser, des boules quies, les vraies et ca marche, ca isole.....
Moi je dors toujours côtés gauche
Et dire que dormir à été vivement conseillé par les toubibs, surtout pour les bébés
Un oreiller, ca se modele avec son cou, on bouche les parties creuses. Sans torsion
Les jambes, avec mes douleurs aux genoux, petit oreiller sous le creux poplite
La sieste sur le dos avec. un chat sous chaque bras contre moi
Detente complete car ca dort longtemps...
moi je pense qu'il faudrait inventer des lits avec un trou pour respirer, comme avec les chaises de massage, pour ceux qui dorment sur le ventre (dont moi).
Sinon, j'ai remarqué que je cauchemarde assez souvent quand je m'endors sur le dos. Très bizarre mais véridique pour mon cas.
Et sinon si, perso je me réveille toujours dans ma position de coucher, jamais compris du coup les gens qui arrivent à bouger dans leur sommeil.
UNE VIDEO SUR LE RONFLEMENT SVPPPPPPPPPPPPP
Bonjour, sur le côté je ne dors pas du tout, je somnole toute la nuit et suis fatigué.
La seule position pour moi c'est sur le ventre, ou sur le dos si je suis épuisé. Sur le côté, j'entends tout, le moindre bruit, la mouche qui vole, un craquement etc.
Bonjour, je dors sur le dos car les autres position ne me plaisent pas, bref, tout les matins j ai le dos explosé "le creux du bas du dos"au point que je n' arrive même pas me lever immédiatement ni bouger, je dois essayer de me jeter sur le côté du corps pour pouvoir me lever c est horrible, je vais essayer comme vous le conseiller de mettre un petit coussin, mais j' en doute, merci pour vos conseils 🙏
Sur le côté gauche est idéal. C'est dans le sens de la digestion. Apres 1 ou 2 heures c'edt moins imporyant
Le problème que j'ai c'est que j'arrive à m'endormir que quand je suis sur le ventre
Pareil !
Peut-être qu'être en obésité morbide vous aiderait à corriger ce problème.
@@topinambour5344 c'est bête comme réponse ?
pareil ici , si je m'endors autrement c'est vraiment que je suis éclatée et en général je vais me tournée après
Je change dix fois de position dans la nuit😅...
Pour moi sur le ventre c'est la meilleure 😮😮
Depuis mes grossesses, je dors en PLS et pour moi c’est la position la plus physiologique.
Je le fais toujours sur le ventre, je pense que l'essentiel c'est d'être alaise avec ou sans oreiller, ça se fait tout seul.
La solution est d’avoir un matelas à mémoire de forme type TEMPUR, ça gomme le dos creusé c quand vous êtes sur le dos.
La meilleure position est de dormir sur le côté droit et de choisir un coussin léger. Bonne nuit à tous.
Non malheureusement pas, pas bon pour l'estomac. J'en ai fait l'expérience suite à un vppb ou le médecin m'a conseillé de dormir du côté droit. Après 2 ans j'ai développé un rgo. Je pense que alterné est la meilleure solution. A chacun de faire le test pour voir ce qui lui convient le mieux.
Pour moi c'est côté gauche 😅
Merci Docteur. J'ai beaucoup de chance. Je dors sur le côté droit toute la nuit sans interruption et je me réveille toujours couché sur le côté droit mais je ne dors que 5 ou 6 heures max.
Wahou... ce n'est pas suffisant même si vous n'êtes pas un "grand dormeur" comment faites vous 😊
@SaraNai-c6y c'est simple. Je suis une personne agée. Plus on est vieux moins on a besoin de sommeil. Bonne année 2025 ✨️
@@DimaKora-zp8gd merci pour votre réponse. Hâte d'être âgée du coup y a toujours du positif 😃
Heureuse année à vous aussi
Avant je dormais sur le dos sans problème, aujourd'hui dès que je le fais, je ronfle
Y a t il quelque chose à faire pour les ronflement
@@gamedu25 voyez un pneumologue.
Je me réveil dans la même position
Moi, souvent, je ne bouge pas.
Ma position pour m en dormir c est sûr le ventre depuis très longtemps
Moi je dors d'un œil ( pour surveiller le prophète ! ) 😂
dormir sur le cote gauche ou le cote droit ? Quelle difference?
Je ne dort bien que sur le ventre. Sur le dos je ne dors pas. En chien de fusils la circulation sanguine se bloque dans les bras. ... et sinon bonne nuit à tous.😀
J'en pense que ce qui vous arrive est dû à une pression sur un nerf pas à un bloquage de la circulation. C'est ce qui provoque le bras endormi ou douloureux au réveil en général.
@@topinambour5344 merci a vous.☺
coté droit ou gauche ?
Droit
Les deux x) (je bouge en dormant 😂)
Gauche
L un ou l autre
J'ai toujours dormi sans oreiller. Est-ce néfaste pour moi?
Pareil pour moi, aucun oreiller, et je dors sur le ventre principalement, un peu sur le coté et jamais sur le dos et sur un matelas plutôt dur.
A 39 ans, pas de mal de dos, et très rarement, une ou deux fois pas ans, petit mal de nuque qui disparait le lendemain.
Si tout va bien dans notre sommeil, pourquoi changer?
Sur le côté mais pas sur votre bras, il m’a fallu 4 mois pour récupérer mon bras.
La seule position dans laquelle je suis confortable pour dormir c’est sur la dos.
❤❤❤
ci ont dort a gauche ou a droite ça joue sur la digestion ;) (quand on t dort sur le coté
bonne année v
Vous ne parlez pas du choix du meilleur côté quand on dort sur le côté: je pense qu’il s’agit du côté gauche car cela diminuerait les reflux oesogastriques. Malheureusement je n’y arrives pas à cause d’une arthrose de hanche qui est sensible sur ce coté.
Sur le dos 4
Le squelette au fonds du bureau, je peux pas 😮
Il est bien inoffensif, les vivants sont beaucoup plus méchants et dangereux que les morts ! 🙂🙂
Je dors couché, c’est bon pour la santé ?
Il vous dit que non
@ je vais essayer debout ce soir.
Perso c'est quand je dors sur le coté que j'ai mal en bas du dos , je dois pas être normal...
Je dors très sur le côté droit.
J’ajoute que j’ai lu dans certains commentaires que tu ne réponds pas aux questions... Si tu ne réponds pas à ma question ”côté droit ou gauche”, je me désabonne...😊
on va faire des lit a memoir de forme qui épouse la colone vertebrale quand on dors sur le dos
4 propositions de position et seulement 3 présentées?
Elle est où la 4eme?
Depuis quand on se contrôle tte la nuit, vos conseils concernent uniquement le coucher
Oui, il le dit plus loin… merci de commenter une fois la vidéo regardée, c’est plus pertinent.
Bonjour
Sauf votre respect, rien à respecter cher docteur, quand on dort ... on ne reste pas immobile telle une planche 😅
Moi c est la position du célibataire , je peux descendre des 2 côtés du lit .
Quand on a une scoliose et la moitié des disques écrasés (à partir du dernier disque en bas du dos), quelle est la meilleure position pour dormir ?
PS : je me réveille dans la même position que celle où je me suis endormie
Très, très difficile de trouver des oreillers vraiment convenables/efficaces quand on commence à développer de l'arthrose cervicale, d'autant qu'évidemment, quand on dort, on ne reste pas immobile comme une momie, donc les points de pression changent.
Je ne peux pas dormir autrement que sur le dos, j’ai constamment mon chat qui vient dormir sur ma poitrine 😂.
Moi je me mets en PLS
C'est ridicule ce sujet. Quelque soit la façon dont on s'endort de toute façon on va bouger dans son sommeil. Perso je m'endors sur le ventre et je me réveille sur le côté ou sur le dos.
C'est des conseils qui peuvent aider.
Perso, j'ai mal au bas du dos et son conseil du petit cousin en bas quand on dors sur le dos, risque de me sauver la mise.
Brumild avant de mettre un commentaire va au bout de la vidéo bisou et bonne nuit
Il faut arrêter les conneries, on ne choisit pas sa position ! chacun dort comme il le s'en.
C'est des conseils qui peuvent aider. Soyez pas si virulent.
Perso, j'ai mal au bas du dos et son conseil du petit cousin en bas quand on dors sur le dos, risque de me sauver la mise.
Je sais pas ce que tu fou sur cette chaîne si tu n a pas envie d écouter l avis d un médecin …
Vs etiez tout aussi formidable a mariage au 1 regard
belle gueule, ... MAIS on préfèrerait avoir des dessins des positions ou vidéos explicite : ça serait plus intéressant que la belle tronche de Monsieur !
le prophète Mohamed (que le salut soit sur lui ) nous conseille de dormir sur le côté droit avec la main droite sous la joue droite.
Oui paix sur le prophète❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Paix et salut sur lui
Dans quel écrit le "prophète" autoproclamé a-t-il écrit cela ?
@@777-f1c"Prophète autoproclamé" ? Même la bible en parle.
Vous avez raté une occasion de vous taire.
@@777-f1cet pour vous répondre à la question "dans quel écrit" je vous réponds "dans les hadîths" mais vu votre état d'esprit, j'ignore si cette info vous aura été utile, cordialement. 😉