Действительно сложно уловить суть сквозь самолюбование Малышевой. Пришлось 2 раза смотреть. Тема действительно интересная и нужная. И говорит о ней доктор понятно и доходчиво. Но с первого раза ее вклинивание мешает и раздражает. Во второй просмотр уже стараешься не обращать внимание на ее нарциссизм.
Так случилось, что однажды мне пришлось 8 часов без перерыва ходить по асфальту, в результате у меня опухла пятка, но я не придал этому значения и продолжал каждый день много ходить. Потом появилась сильная боль в пятке и вместо того, чтобы идти к врачу, я два месяца занимался самолечением - компресс с желчью, ванночки с солью ( ни в коем случае с горячей водой, а я этого тогда не знал), упражнения ( упражнения нужно делать ТОЛЬКО после того как снимете опухлость стопы и боль, а я этого тогда тоже не знал) и т.п. Это была моя огромная ошибка! В итоге я чуть не стал инвалидом. У меня был подошвенный фасциит и если его не лечить, то появится пяточная шпора (кальцинирование). Все люди разные и степень болезни разный. Мой совет, не занимайтесь самолечением, как делал я, в итоге запустил воспаление стопы. Идите сразу к врачу. Мне сначала выписали комплекс лечения с таблетками, мазями, водочным компрессом на ночь, но не помогло, так как ситуация была запущена. Затем мне в платной клинике два раза сделали укол в пятку с сопровождением УЗИ, чтобы врач видел куда делает укол. Боль прошла, но на время. Поэтому, как только Вы снимете опухлость пятки, сразу же !!! приступайте к упражнениям и массажу, иначе Вы пойдете по второму кругу мучений и так далее. А теперь мой опыт лечения подошвенного фасциита, пяточной шпоры - он Вам может помочь : - Сразу купить ортопедические стельки и уменьшить нагрузку на стопы. - Снять воспаление с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов (Вольтарен и пр.). Как мазать противоспалительные мази ( Волтарен и т.п.): - нужно не только пятку смазывать, а полностью всю нижнюю поверхность ступни и по бокам ступни, втирая мазь до тех пор, пока кожа перестанет впитывать мазь. А так как на пятке кожа очень толстая, то лучше на ночь смочить хлопчатобумажный носок водкой (не спиртом, иначе будет ожог!), одеть этот носок на ступню и быстро замотать пищевой пленкой, а потом сверху надеть шерстяной носок - на 8 часов. А уже утром, всё снять и намазать противовоспалительную мазь, как я написал выше. Делать это не более 5 дней. Нужно в эти пять дней параллельно также принимать внутрь таблетки: 1. Таблетки Омез 20 мг утром за 30 минут до еды, один раз в день, обильно запить водой. ( подготавливает желудок к приему противоспалительных таблеток Кетонал) 2. Таблетки Кетонал 100 мг 2 раза в день после еды, обильно запить водой. Только после того, как Вы снимете опухлость стопы и боль пройдет, сразу приступайте к упражнениям и массажу стоп. Используйте деревянную скалку! Сначала сидя катайте скалку ступней, с каждым днём постепенно увеличивая нажим. Потом стоя катайте скалку, опираясь на стену. А уже потом становитесь на деревянную скалку (диаметр где-то от 5 см) двумя ногами и продавливайте своим весом спазму ступни в середине ступни, где спазма, которая в напряжении. В день 5-7 раз продавливайте стоя, опираясь руками о стену или просто держа равновесие, прокатываясь на скалке по средине стопы ( но не где шпора, иначе будет обострение!). Будет больно, но нужно терпеть. Спазма ступни рассосется и улучшится кровообращение. Это делайте постоянно, вместе с массажем и специальными упражнениями. Утром и вечером делайте массажы стоп. Три - четыре раза в день делайте такие упражнения : ua-cam.com/video/TD8330Pq8Sk/v-deo.html&feature=emb_logo Все эти упражнения нужно делать только после того как снимете опухлось ступни с помощью нестероидных противоспалительных препаратов. А потом используйте время от времени Апизартрон - у него почти нет побочек. Делайте массаж стоп и специальные упражнения. Катайте скалку стопой сидя или стоя, проминая полностью всю поверхность стопы, в том числе и где шпора, НО - Прислушивайтесь к своему организму - он подскажет, стоит ли усиливать давление стопы на скалку или нет. Восстановить кровообращение - главная задача. Долго не сидите на одном месте - это очень вредно. Как мазать противоспалительные мази: - нужно не только пятку смазывать, а полностью всю нижнюю поверхность ступни и по бокам ступни, втирая мазь до тех пор, пока кожа перестанет впитывать мазь. Если у Вас нет патологических изменений в ступне, то через 4 месяц отказывайтесь от ортопедических стелек, иначе Вы ими "закрепляете" свою проблему навсегда. Исходя из моего опыта, от ортопедических стелек нужно отказываться через 4 месяца (если нет патологических изменений в ступне). Я пытался это сделать раньше, но было сильное обострение и организм мне подсказывал, что ещё рано это делать. Увеличивал очень постепенно время прогулок без ортопедических стелек от 10 минут и дольше, а потом смазывал ступню Апизартроном, чтобы снять опухлость. Сначала ступня опухала после небольших прогулок, я смазывал ступню Апизартроном - снимал опухлось ступни и только после этого снова катал скалку, делал упражнения, массаж и прогуливался без ортопедических стелек. Потом ступня стала опухать всё меньше и меньше. Сейчас нормально, гуляю бывает по два-три часа. А ведь всего прошло 7 месяцев, как мне делали укол в пятку, когда я ходить не мог. Это быстро не проходит и само собой не пройдёт, если ничего не делать.
Малышева бесит невозможно! Доктора перебивает, умничает..Если из зала человек выходит,хватает его за руку..И вот это вот её ,,понятно??" Типа,посмей только ослушаться!!! Сколько её помню,ей всегда 55,всегда тётя.
Меня не бесит, видно что она по-настоящему переживает за пациентов, она профессор и очень умная женщина, у таких людей часто есть ощущение что нужно всех учить:)
МЕНЯ ОНА БЕСИТ ВСЕГДА...У ЛЮДЕЙ ПРОБЛЕМА , А ОНА МЕШАЕТ СЛУШАТЬ, ОТ НЕЁ ТОЛЬКО ВРЕД...ЕЙ ДЕЛА НЕТ ДО ЛЮДЕЙ ...Нужно только ею любоваться, а это невозможно.... Как она достала... Я три года не смотрю программу, а сейчас сюда зашла, чтобы убедиться - ничего не изменилось.....
Слушайте,смотреть невозможно-не даёт ничего сказать Шубину-специалисту в этой области,перебивает постоянно,рассказывает что купила себе американские стельки, хотя рассказывает какая у нас зашибенная медицина!Еле досмотрела.
Мне страшно вспоминать про эту адскую боль, которая могла в любое время дать о себе знать... В один прекрасный день вставая так дало, что я ползала на четвереньках- невозможно даже было пошевелить ногой. Приняла болеутоляющее, но боль не утихала. Я доползла до компьютера , мне было уже все равно что выпить или наложить только чтобы страдания уменьшить. Нашла совет про свежий картофель. Все сделала как описано было, прилегла и через некоторое время почувствовала облегчение. Через пару часов я была на ногах. Делала раз 10 эту процедуру несколько лет назад. Слава Богу прошло... Если поможет кому - буду рада. Картофелину тщательно вымыть, промокнуть салфеткой. Нарезать кружками с кожурой, шириной около 1 см и приложить к больному месту (чистой коже). Примотать салфеткой ( я пользовалась салфетками из рулона, они хорошо тянутся о диагонали) и надеть носочки для фиксации. Я делала на ночь. Утром снимала, картофель был почти сухой и темного цвета. Я делала пока картофель не посветлел и тогда же почувствовала, что достаточно)) Для профилактики делала на обе ножки. Весной, когда картофель уже не очень свежий можно натереть с кожурой и приложить о той же схеме, но нужно обязательно подложить что то под ноги, потому, что сок будет подтекать и выпачкает постель. Желаю здоровья!
Забыла про упражнения доктора Шубина... это очень классное упражнение на возвышенности носки, а пяточки на весу. Кстати, я думала, что не стану уже на каблуки. Как замечательно, что я ошиблась!)))
Вот про каблуки - это точно!!! Я ходила см 5-6 обувь всегда была, ничего не болело, хоть и вес у меня, но тут нога подвернулась, я упала, и после этого переобувалась в обувь 2-3 см. Месяц проходила, и вот тебе шпора нарисовалась.
У меня тоже после травмы на правой ноге,воспалилась правая пятка,так как основная нагрузка была на нетравитрованную ногу, сначала хромала на правую, сейчас на левую
Всё воспалено, а они растягивают ещё больше, мне кажется странным это всё. Заболела стопа, сделал всё наоборот, боль прошла после 10 растягиваний в обратную сторону. Может что не так, но помогло
*Alexander Vostrikov,* Вы правильно заметили, что *воспалённую подошвенную фасцию надо не растягивать,* а наоборот, *сжимать внутрь,* на что именно обращает внимание *доктор Берг* в своём видео, в котором он *аргументированно объясняет,* почему именно её *нельзя растягивать.* ua-cam.com/video/Cx7BI4nBtTs/v-deo.htmlsi=0pGYQ7xv-oS1jghk&t=165
Я купила стельку и с ней смогла поставить всю ступню на пол. Как-будто бы прошло и я перестала её носить и потеряла. В продаже не могу такую же найти. Порылась в интернете, узнала что это может быть и пошла к врачу. Теперь он мне сделает слепки на стельки и я буду ходить со специальными стельками.
Не бросайте в других зло. Передача полезная, посмотрите сколько советов она дала от людей которые через это прошли. Послушайте и выберете что то для себя. А вот у меня тоже сильная боль в пятке, ощущение что становлюсь на острое, уже третий месяц. Благодарю всех кто даёт совет и делится своим опытом.
У меня сейчас только 5 й день. Хирург сказала- никаких скалок не катать, ни греть. Вот, пожалуйста!! А я постоянно много лет катаю рифленый массажер, шарики массажные, колючие, т.е. это я деоаю много лет. И что??? Стельки во всех обувках и кроссовках. ?????.
Елена Васильевна отлично ведёт программу,она просто,грамотно,очень наглядно говорит о сложных и важных проблемах. Прекрасно выглядит! Чего не хватает критиканам? Зависть,наверное , мешает. И зачем смотрите если так уж противно? Есть и другие неплохие каналы о медицине. Не надо здесь ядом брызгать
У меня уже год болит пятка. Живу в Германии ,как все говорят сдесь всем помогают. Но нет 😢. Никаких приспособлений , никаких уколов, только таблетки ибупрофен и гимнастика. Посадила желудок уже от таблеток . Термин к врачу не получить . Работаю 8 часов на ногах стою . Надо наверное ехать к вам за помощью. 😊
Боль снимает смесь масел Deep blue, а воспаление убирает чайное дерево. Надо еще мячик катать теннисный каждый день, лучше несколько раз. У меня все прошло. Здоровья вам
А почему Елена Васильевна скромно умолчала о побочных эффектах предлагаемых ею таблеток? Индометацин пить, чтоб пятку вылечить, и язву заработать. Как можно допускать такую безграмотность??? Какое она имеет право заочно назначать лечение? Любой врач, назначая НПВП, сначала спрашивает у пациента - нет ли у него проблем с желудком. А эта всем без разбора прописала таблетки, делающие дырки в желудке!.. Всё на продажу - честь, совесть, клятву Гиппократа... лишь бы кошелёк набить побольше...
Светлана Гурская А что это Вы так набросились на совет доктора? Все воспалительные процессы суставов, сваязок, мышц лечатся нестероидными противоаоспалительными препаратами. И ВСЕ они влияют на желудок, поэтому, врач назначает еще и прием ОМЕЗа и краткий(не более 5 ) дней курс лечения. Другого лечения, чтобы снять воспаления нет! А то, что у Вас больной желудок, так это Вы должны позаботиться о его излечении.То , что сказала Малышева, Вам скажет ЛЮБОЙ участковый врач и это знает любой человек, у которого были такие проблемы. А Вы просто злыдня и просто неграмотный, не просвещенный человек! Малышева сказала самые элементарные вещи, которые знают все больные таким недугом!
@@user-rv1yx3jh7r только нпвс бывают двух видов: неселективные и селективные. Селективные не влияют на желудок, т.к. блокируют только циклооксигеназу-2, ответственную за развитие воспалительного процесса в очаге боли; цог-1, защищающая слизистую оболочку желудка, не инактивируется. Малышева не конкретизирует класс препаратов и не дает уточнения, какие из них угнетают обе формы фермента, а какие - только одну.
В каком-то из видео на ютубе один доктор посоветовал наоборот не раздражать воспаление его растягиванием, а снимать травмирующее натяжение сжимая стопу в кулак на сколько это возможно. Я так и делал. Мне помогло. Хотя возможно травма сама собой зажила, благо работа сидячая была. Наверняка этот совет дал один из двух докторов выпуски которых я смотрю постоянно - это доктор Берг или доктор Петрик.
*im ho,* это видео *доктора Берга,* в котором он *аргументированно объясняет,* почему именно воспалённую подошвенную фасцию надо *не* растягивать, а наоборот - *сжимать.* ua-cam.com/video/Cx7BI4nBtTs/v-deo.htmlsi=0pGYQ7xv-oS1jghk&t=165
У меня часто возникала пяточная шпора, делали укол в пятку- «Дипроспан» , подкладывал в обувь ортопедическую стельку с дыркой на пятке, это помогало примерно на год. Через какое то время укол в пятку перестал помогать. Мне предложили делать уколы в пятку с плазмой, которую вырабатывали из моей взятой из Вены крови. Это не много облегчило мои страдания но не на долго. Затем мне делали ударно волновые процедуры, - не помогло. Последнее что мне предложил врач, удалить нерв в ноге...., я его послал куда подальше и похромал страдать дальше не надеясь уже на какое то излечение. Однажды в торговом центре Тюмени мне предложили сделать пробный массаж стоп ног с помощью электро массажёра германского производства, что я и сделал. После 15 мин массажа я по благодарил продавщицу за доставленное удовольствие и пошёл на выход. Пройдя какое то расстояние, я остановился и обнаружил что я не хромаю и не болит пятка. На следующее утро, боль проявилась и я решил повторить вчерашнюю процедуру массажа. Заехал в тот же торговый центр, попросил сделать ещё один массаж ступней, после процедуры наступило облегчение, боль прошла. Я не отходя от кассы купил данный массажёр. Дома провёл 10 сеансов массажа и вот уже 2 года меня не мучают шпоры на пятках. Дома периодически делаю массажи смотря вечером ТВ. Это на много удобнее чем катать подошвами скалки и глотать таблетки. Это не реклама массажоров, это личный опыт, стоимость их не маленькая, но это стоит свечь, за разные процедуры врачам, я заплатил в разы больше и без результатно.
@@shantkirakosyan535 Массажер для ступней ног, фирмы «Кассада» Германия стоимость от 41000руб. Наберите в Интернете, посмотрите. Есть ещё и другие, китайские, японские, но я выбрал Германию. Гарантия 10 лет. У меня все родственники и мои дети делают себе массажи ступней. Это единственная процедура, которая мне реально помогла, до сих пор, уже 2 года я не вспоминаю об этой напасти, шпоре!
Массажер «Кассада» Германия, хотя я думаю можно пользоваться любым, самое главное что бы был хороший массаж ступни. Я до сих пор не ощущаю дискомфорта.
Аспирин в качестве противовоспалительного по такой фигне- весьма сомнительно. Хорошо если ваш врач выбирает препараты с меньшим риском повреждения желудка. Не стоит выбирать индометацин и особенно кетанов (хотя он лучше всего обезболивает, но и побочки не безразличны).
Светлана Пономарева отварить картошку в кожуре. Немного остудить,растолочь и добавить ложку водки и положить на больное место на ночь. Делать дней 5. И упражнение на лестнице для растяжения мышцы. Насок стопы ставим на край лестнице и всем телом потихоньку нагибаемся вперёд, чтобы напряжение было на пятке. И так 5-6 раз в день Через неделю будет всё хорошо!))) И ещё главное...нужно положить в обувь ортопедические стельки ! Здоровья вам!
Из-за этой дряни и её дурацкого смеха невозможно сосредоточиться на советах врача. Постоянно перебивает и умничает. Её не воспитывали что ли,не говорили,что перебивать собеседника-признак бескультурья?? Люди мучаются,она кривляется.
Здравствуйте! Я мужчина у меня временами дикие боли, что ходить одно мучение, когда будет дикая боль в пятках что мне делать, подскажите пожалуйста. Заранее благодарен!
Мне соседка подсказала как избавилась от боли в пятке листьями мать и мачехи. Но т.к эта трава не везде растёт я взяла да и нарвала листья ОДУВАНЧИКА и прикладывала на день периодически меняя листики. Мелко нарезать либо в блендере. Незнаю ....но мне помогает . Утром хоть встаю без боли. Наверно так надо делать до совсем полного излечения. Ещё подсказали листьями денежного дерева. Но осторожно. И ещё когда рвала листья одуванчика туда и до кучки майский чистотел один стебелёк. Где то читала ноги парить в чистотеле не помню от чего.
я согласна с теми кто недоволен ведущей. своими неуместными шутками и коментариями отвлекает от проблемы. люди хотят услышать советы а ведущая мешает доктору.
Найдите упражнения в интернете, их уже многл кто ввложил в интернете. Надо устранять первопричину. Вам нужно растягивать икроножную мышцу и ахилл, катать мячик под стопой. Это подсказка. Больше упражнений есть в роликах на ютубе у реабилитологов. Врачи не лечат первопричину, потому что даже не знают о ней. Реабилитологи знают. Возможные причины: укорочение икроножной мышцы (например, из-за постоянного хождения на каблуках, но и по другим причинам может быть), стопа может становиться болеемплоскостопой с возрастом, тогда нужно мышцы стопы укреплять. Шпора обазуется из-за избыточного натяжения сухожилий, которые крепятся к пяточной кости. Нужно ослабить это натяжение с помощью упражнений на улучшение эластичности и растяжку мышц стопы и голени.
Я уже почти год не могу избавиться от этой "болячки". Что только не пробовала, и УВТ (ударно-волновая терапия), боль ужасная при процедуре, и примочки, и мази, таблетки пила, да на желудок плохо влияют, бросила.., и укол в пятку Дипроспаном делала... . Последняя надежда на ультразвук с гидрокортизоном... Но результат говорят заметен не сразу, через недели 2-3, после курса лечения. Будем посмотреть...
Нет не помог. Но сделала второй раз Дипроспан, то ли первый раз просто не попал врач в нужную точку, но второй укол был болезненный, НО! помогло и до сих пор не беспокоит.
Большое спасибо доктору Шубину за обьяснение талковое этих болей в пятке. и Малышевой спасибо за передачу,что затронула эту тему и за то что весело смотрели эту передачу.
А по 15часов в сутках на ногах и пяточная шпора просто ад Когда ты выворачиваешь ногу и уже не только голень болит но и бедро Я с апреля 4месяца мучаюсь
@@user-uw3ny9kj9r Как насчет этого? ua-cam.com/video/fap9CeyXqB0/v-deo.html У меня, кстати, все прошло. Я просто убрала всю плоскую или с жесткой стелькой обувь и перешла на каблук 4-6 см даже дома. Дома еще смазыаала противовоспалительным кремом и туго бинтовала пятку, в интернете можно найти как бинтовать ступню при шпоре. Через 2 недели я забыла о боли. С тех пор не ношу плокую обувь, если кроссовки, то под пятку кладу гелевую подушечку .
А ЕСЛИ У МЕНЯ ПОМИМО ШПОРЫ ТАМ ЕЩЕ И СУБХОНДРАЛЬНЫЙ ОСТЕОАРТРОЗ .. КАК ТОГДА БЫТЬ И ЧЕМ ЛЕЧИТЬ ?.. ВООБЩЕ НА ДАННЫЙ МОМЕНТ Я ОЩУЩАЮ БОЛИ СИЛЬНЕЕ ВСЕГО КОГДА СИЖУ ИЛИ ЛЕЖУ , КОГДА СТОЮ НЕМНОГО БОЛЯТ .. ПРИ ХОДЬБЕ НЕТ КАК ТАКОВОЙ БОЛИ ..
Здравствуйте миня зовут Марат я знаю как вылечить шпору на пятках за два три дня уменя болели пятки оба ноги стродал четыре месяца а вылечелса за два три дня расскажу как вылечелса от этой болезни возмите обыкновенную скалку или что нибудь подобную и на него ставайте не смотря на боли на пятках и котайте пятку каждый раз когда стаёте и увидите эффект.
Хорошая передача и адекватная ведущая. Человек объясняет доступно, на примерах. Сразу всё понятно. Квалифицированный специалист. Нам людям никогда не угодишь.
Насыпать красный перец. Именно красный на полосу из ткани и прибинтовать к пятке и постоянно с ней ходить ...кирпич красный нагреть и держать стопу на нем только чтобы не было ожога. Потихоньку. ....у меня была такая фигня. Эта шпора. Только так и избавился. Но это конечно не быстро ..........ходил на лазер.мазер. ..ДОЛОБЕНЕ мазь....потом мне сказала одна медсестра втихаря. Не ходи не трать деньги не эту бесполезную херню..а сделай..вот так и вот так...дай Бог ей здоровья и долгих лет жизни ...
Ищите упражнения на ютубе. Выкладывают хорошие упражнения. Только так можно устранить первопричину, если конечно это не последствия какой-то травмы (например, перелома пятки, разрывы ахилла и т п)
Нормальное видео. Я видел в этой передаче как показывали ультразвук, разбивающий шпору. А вот про растяжки не знал. Как раз позавчера ходил снова на укол дипроспана, на полгода хватит )) А когда заболит, попробую растяжки.
За то топила за повышение пенсионного возраста,организм изнашивается и медики не зря ещё при Сталине определили пенсионный возраст, женщин и мужчин.не навижу Малышеву за её отношения к пенсионной реформе.
У меня тоже шпоры по моему если на работе много хожу когда домой прихожу у болит не могу ходит.вчера футбол играли после футбола не смог ходит дома а утром вообще как Малышева показала вот так ходил утром
Передача очень полезная !! Я для себя много необходимого вынесла!! Но Малышева все время перебивает. ...не даёт сказать ни кому,!!!! Это невозможно!!
Ой,в Америке она купила две,хвальбушка херова
тема очень важная, но Малышева все время перебивает врача, лезет, не дает сосредоточиться на теме, приходится ею любоваться, а не вникать в здоровье)
Действительно сложно уловить суть сквозь самолюбование Малышевой. Пришлось 2 раза смотреть. Тема действительно интересная и нужная. И говорит о ней доктор понятно и доходчиво. Но с первого раза ее вклинивание мешает и раздражает. Во второй просмотр уже стараешься не обращать внимание на ее нарциссизм.
Светлана Зотова
Т
+Марина Иванова * Врач показывает устройство стопы, а эта дура закрыла всё ладонью и держит! Более мерзкой ведущей на ТВ нет.
ArchibaldMo
Дура ТУПАРЫЛАЯ вечно лезит куда не надо
Так случилось, что однажды мне пришлось 8 часов без перерыва ходить по
асфальту, в результате у меня опухла пятка, но я не придал этому
значения и продолжал каждый день много ходить. Потом появилась сильная
боль в пятке и вместо того, чтобы идти к врачу, я два месяца занимался
самолечением - компресс с желчью, ванночки с солью ( ни в коем случае с
горячей водой, а я этого тогда не знал), упражнения ( упражнения нужно
делать ТОЛЬКО после того как снимете опухлость стопы и боль, а я этого
тогда тоже не знал) и т.п. Это была моя огромная ошибка! В итоге я чуть
не стал инвалидом. У меня был подошвенный фасциит и если его не лечить,
то появится пяточная шпора (кальцинирование).
Все люди разные и степень болезни разный. Мой совет, не занимайтесь
самолечением, как делал я, в итоге запустил воспаление стопы. Идите
сразу к врачу.
Мне сначала выписали комплекс лечения с таблетками, мазями, водочным
компрессом на ночь, но не помогло, так как ситуация была запущена. Затем
мне в платной клинике два раза сделали укол в пятку с сопровождением
УЗИ, чтобы врач видел куда делает укол. Боль прошла, но на время.
Поэтому, как только Вы снимете опухлость пятки, сразу же !!! приступайте
к упражнениям и массажу, иначе Вы пойдете по второму кругу мучений и
так далее.
А теперь мой опыт лечения подошвенного фасциита, пяточной шпоры - он Вам
может помочь :
- Сразу купить ортопедические стельки и уменьшить нагрузку на стопы.
- Снять воспаление с помощью нестероидных противовоспалительных
препаратов (Вольтарен и пр.).
Как мазать противоспалительные мази ( Волтарен и т.п.): - нужно не
только пятку смазывать, а полностью всю нижнюю поверхность ступни и по
бокам ступни, втирая мазь до тех пор, пока кожа перестанет впитывать
мазь. А так как на пятке кожа очень толстая, то лучше на ночь смочить
хлопчатобумажный носок водкой (не спиртом, иначе будет ожог!), одеть
этот носок на ступню и быстро замотать пищевой пленкой, а потом сверху
надеть шерстяной носок - на 8 часов. А уже утром, всё снять и намазать
противовоспалительную мазь, как я написал выше. Делать это не более 5
дней. Нужно в эти пять дней параллельно также принимать внутрь таблетки:
1. Таблетки Омез 20 мг утром за 30 минут до еды, один раз в день,
обильно запить водой. ( подготавливает желудок к приему
противоспалительных таблеток Кетонал)
2. Таблетки Кетонал 100 мг 2 раза в день после еды, обильно запить
водой.
Только после того, как Вы снимете опухлость стопы и боль пройдет, сразу
приступайте к упражнениям и массажу стоп. Используйте деревянную скалку!
Сначала сидя катайте скалку ступней, с каждым днём постепенно
увеличивая нажим. Потом стоя катайте скалку, опираясь на стену. А уже
потом становитесь на деревянную скалку (диаметр где-то от 5 см) двумя
ногами и продавливайте своим весом спазму ступни в середине ступни, где
спазма, которая в напряжении. В день 5-7 раз продавливайте стоя,
опираясь руками о стену или просто держа равновесие, прокатываясь на
скалке по средине стопы ( но не где шпора, иначе будет обострение!).
Будет больно, но нужно терпеть. Спазма ступни рассосется и улучшится
кровообращение. Это делайте постоянно, вместе с массажем и специальными
упражнениями. Утром и вечером делайте массажы стоп.
Три - четыре раза в день делайте такие упражнения :
ua-cam.com/video/TD8330Pq8Sk/v-deo.html&feature=emb_logo
Все эти упражнения нужно делать только после того как снимете опухлось
ступни с помощью нестероидных противоспалительных препаратов. А потом
используйте время от времени Апизартрон - у него почти нет побочек.
Делайте массаж стоп и специальные упражнения. Катайте скалку стопой сидя
или стоя, проминая полностью всю поверхность стопы, в том числе и где
шпора, НО - Прислушивайтесь к своему организму - он подскажет, стоит ли
усиливать давление стопы на скалку или нет. Восстановить кровообращение -
главная задача. Долго не сидите на одном месте - это очень вредно. Как
мазать противоспалительные мази: - нужно не только пятку смазывать, а
полностью всю нижнюю поверхность ступни и по бокам ступни, втирая мазь
до тех пор, пока кожа перестанет впитывать мазь.
Если у Вас нет патологических изменений в ступне, то через 4 месяц
отказывайтесь от ортопедических стелек, иначе Вы ими "закрепляете" свою
проблему навсегда. Исходя из моего опыта, от ортопедических стелек нужно
отказываться через 4 месяца (если нет патологических изменений в
ступне). Я пытался это сделать раньше, но было сильное обострение и
организм мне подсказывал, что ещё рано это делать. Увеличивал очень
постепенно время прогулок без ортопедических стелек от 10 минут и
дольше, а потом смазывал ступню Апизартроном, чтобы снять опухлость.
Сначала ступня опухала после небольших прогулок, я смазывал ступню
Апизартроном - снимал опухлось ступни и только после этого снова катал
скалку, делал упражнения, массаж и прогуливался без ортопедических
стелек. Потом ступня стала опухать всё меньше и меньше. Сейчас
нормально, гуляю бывает по два-три часа. А ведь всего прошло 7 месяцев,
как мне делали укол в пятку, когда я ходить не мог. Это быстро не
проходит и само собой не пройдёт, если ничего не делать.
Огромное спасибо тебе, Человек! Случайно прочитала твой коментарий! Буду делать так, как написал. Твой совет очень хороший. Спасибо!!!!!!!!!
Вот вы, молодец, не поленились столько писать!!!
@@user-gf8ir7fm2z Я хочу помочь другим своим опытом, так как понимаю как люди мучаются.
Спасибо большое,земля держится на таких как вы.,..
Спасибо большое
Самолюбование Малышевой не знает границ)
Я заметил, доктора так радуются, когда люди болеют - такие они счастливые. Посмотрите на них!
John Gere А нужно стоять и реветь вместе с пациентом? Они говорят бодрым голосом, потому что проблему-то можно решить легко, а не ходить и ныть!
@@user-rv1yx3jh7r да вы что?!Подскажите это "легко"🙄
Глупости какие... вы что хотели бы чтобы они со слезами на глазах, заикаясь вели передачу?
Без работы не останутся врачи
Надо же, какое больное искаженное даже извращенное воображение. Каждый видит что хочет увидеть
Малышева. Помолчите минут 5
ВСЕ ЯСНО И ПОНЯТНО,СПАСИБО!
Как же себя любит Малышева все внимание на себя перетянула!
Точно и всё юморит, наверное влюбилась!😊
Сатана! Снимите с неё очки и увидите ведьму!
Убрали бы ее. Ну дай ты и Доктору Шубину оюбьяснть.
Малышева одета как "Баба на чайник".
Малышева мешает ему вести передачу, я бы покинул зал
Передача нужная,но из-за ведущей смотреть невозможно
Это точно, зашла послушать профессионалов а тут ведущая перебивает , Не чего не понятно.
Смотрите видео на моем канале с названием, Упражнения для лечения пяточной шпоры и делайте.У многих людей шпора проходит
Смотришь и думаешь зачем она там нужна, чтобы перебивать
По-моему она больше думает о своем наряде и какое впечатление она оказывает на публику.
Отрицательная харизма😁
Малышева бесит невозможно! Доктора перебивает, умничает..Если из зала человек выходит,хватает его за руку..И вот это вот её ,,понятно??" Типа,посмей только ослушаться!!! Сколько её помню,ей всегда 55,всегда тётя.
То что нам в ней не нравится ,есть в нас, когда мы выпьем!
+Максим. Калашников. * А ей и пить не надо. Гнусная бабка эта Малышева!
😆
Ну очень смещно...для тех кто не проживал с этой болью
Смотрите видео на моем канале с названием, Упражнения для лечения пяточной шпоры и делайте.У многих людей шпора проходит
Кого ещё раздражает панибратство Малышевой с людьми на сцене? Про перебивание уже не говорю
А мне нравится она.все по доброму и без высокомерия
Меня не бесит, видно что она по-настоящему переживает за пациентов, она профессор и очень умная женщина, у таких людей часто есть ощущение что нужно всех учить:)
МЕНЯ ОНА БЕСИТ ВСЕГДА...У ЛЮДЕЙ ПРОБЛЕМА , А ОНА МЕШАЕТ СЛУШАТЬ, ОТ НЕЁ ТОЛЬКО ВРЕД...ЕЙ ДЕЛА НЕТ ДО ЛЮДЕЙ ...Нужно только ею любоваться, а это невозможно....
Как она достала... Я три года не смотрю программу, а сейчас сюда зашла, чтобы убедиться - ничего не изменилось.....
Меня в ней раздражает ВСЕ! Кукла Барби!
Малышева переживает ? Смешно
эта Малышева все время перебивает всех, нетактично с ее стороны, надо другую ведущую
Она не прото ведущая,это бизнес,фармокология где наркобизнес отдыхает...
Это верно.Такую хабалку еще поискать надо...
Да и вообще никакую не надо.Надоели они.Никого не вылечили,только сами между собой лечатся,а простому смертному не помогут.
@@r.l.2687 за всех не !отвечайте
Не нравится мне Малышева, и все тут...
Я тебя тоже
Как можно худеть домашних условях
сходите в психотерапевту. Другой человек вообще тут не при чем. Это ваши проблемы и с этим надо разбираться со специалистом.
А кому она нравится?!
Я уже больше года мучаюсь болью в пятке.Спасибо за передачу.
Я думала пройдет само, ничего не дклаю кроме льда и разминки, то лучше то хуже,уже месяц
Как дела? Здоровы?
@@safiyesadik Мне помогла только ударно-волновая терапия 10 сеансов.
Я неделю уже картошку прикладываю, немного помогает
нужно растягивать, пользуйтесь@@user-hp9iu4bh8w
Задолбала, свои 5 копеек вставлять, не даёт нормально рассказывать.
@@user-ot8lw1wd3n задолбали везде своей навязчивой рекламой!То,что навязывают --смотреть не хочется
Похлопывает доктора по плечу как будто на гулянке
ЭТО НАЗЫВАЕТСЯ ФАМИЛЬЯРНОСТЬ ИЛИ ПАНИБРАСТВО.
😂
Слушайте,смотреть невозможно-не даёт ничего сказать Шубину-специалисту в этой области,перебивает постоянно,рассказывает что купила себе американские стельки, хотя рассказывает какая у нас зашибенная медицина!Еле досмотрела.
я, я, я -невозможно смотреть передачу......
Блина когда уберут эту Малышеву ,достала всех
Спасибо, но ведущая неуместно много говорит. Надо бы давать специалисту больше говорить.
Мне страшно вспоминать про эту адскую боль, которая могла в любое время дать о себе знать... В один прекрасный день вставая так дало, что я ползала на четвереньках- невозможно даже было пошевелить ногой. Приняла болеутоляющее, но боль не утихала. Я доползла до компьютера , мне было уже все равно что выпить или наложить только чтобы страдания уменьшить. Нашла совет про свежий картофель. Все сделала как описано было, прилегла и через некоторое время почувствовала облегчение. Через пару часов я была на ногах. Делала раз 10 эту процедуру несколько лет назад. Слава Богу прошло... Если поможет кому - буду рада. Картофелину тщательно вымыть, промокнуть салфеткой. Нарезать кружками с кожурой, шириной около 1 см и приложить к больному месту (чистой коже). Примотать салфеткой ( я пользовалась салфетками из рулона, они хорошо тянутся о диагонали) и надеть носочки для фиксации. Я делала на ночь. Утром снимала, картофель был почти сухой и темного цвета. Я делала пока картофель не посветлел и тогда же почувствовала, что достаточно)) Для профилактики делала на обе ножки. Весной, когда картофель уже не очень свежий можно натереть с кожурой и приложить о той же схеме, но нужно обязательно подложить что то под ноги, потому, что сок будет подтекать и выпачкает постель. Желаю здоровья!
Забыла про упражнения доктора Шубина... это очень классное упражнение на возвышенности носки, а пяточки на весу. Кстати, я думала, что не стану уже на каблуки. Как замечательно, что я ошиблась!)))
Скажите пожалуйста сколько Длилась эта боль
Ерунда полная ,прилаживала картошку десять дней все надеялась ,ага щас!абсолютный ноль ,никакие примочки не помагают ,пробовала все ,что можно.
Без рекламы ортеза и тейпа прям низзззззяяяя! 🤫
настолько противная ведущая. смотреть тошно
Малышева себе все может купить, а народу...терпение и ОПТИМИЗМ!
Смотрите видео на моем канале с названием, Упражнения для лечения пяточной шпоры и делайте.У многих людей шпора проходит.
Вот про каблуки - это точно!!! Я ходила см 5-6 обувь всегда была, ничего не болело, хоть и вес у меня, но тут нога подвернулась, я упала, и после этого переобувалась в обувь 2-3 см. Месяц проходила, и вот тебе шпора нарисовалась.
У меня тоже после травмы на правой ноге,воспалилась правая пятка,так как основная нагрузка была на нетравитрованную ногу, сначала хромала на правую, сейчас на левую
@@user-ei8qm2ot5ykfr
Всё воспалено, а они растягивают ещё больше, мне кажется странным это всё. Заболела стопа, сделал всё наоборот, боль прошла после 10 растягиваний в обратную сторону. Может что не так, но помогло
*Alexander Vostrikov,* Вы правильно заметили, что *воспалённую подошвенную фасцию надо не растягивать,* а наоборот, *сжимать внутрь,* на что именно обращает внимание *доктор Берг* в своём видео, в котором он *аргументированно объясняет,* почему именно её *нельзя растягивать.*
ua-cam.com/video/Cx7BI4nBtTs/v-deo.htmlsi=0pGYQ7xv-oS1jghk&t=165
Я купила стельку и с ней смогла поставить всю ступню на пол. Как-будто бы прошло и я перестала её носить и потеряла. В продаже не могу такую же найти. Порылась в интернете, узнала что это может быть и пошла к врачу. Теперь он мне сделает слепки на стельки и я буду ходить со специальными стельками.
Не бросайте в других зло. Передача полезная, посмотрите сколько советов она дала от людей которые через это прошли. Послушайте и выберете что то для себя. А вот у меня тоже сильная боль в пятке, ощущение что становлюсь на острое, уже третий месяц. Благодарю всех кто даёт совет и делится своим опытом.
Елене малышевой надо научиться слушать и не перебивать.
катать скалку нужно ногой .действует как массаж .мне оч. помогает
У меня сейчас только 5 й день. Хирург сказала- никаких скалок не катать, ни греть. Вот, пожалуйста!! А я постоянно много лет катаю рифленый массажер, шарики массажные, колючие, т.е. это я деоаю много лет. И что??? Стельки во всех обувках и кроссовках. ?????.
Вот я и, получается, накатала за много лет, приехали...
МАЛЫШЕВА ТЫ МОЖЕШЬ ПОМОЛЧАТЬ. ТОГДА КОГДА НАМ ОБЬЯСНЯЮТ. КАК В КАЖДОЙ БОЧКЕ ЗАТЫЧКА. ЗАКАЛИБАЛА. И ТАК В КАЖДОЙ ПРОГРАММЕ.
😂Девочки, снимите бересту с берёзы и положите стельку внутренней стороной вверх, она жёлтая и блестящая. И будет вам облегчение
Никому толком не дает объяснять,это малышева
Помогла ударно-волновая терапия.В поликлинике.Всем здоровья.
Мне тоже, 10 сеансов по 2 мин на каждую пятку, + стельки специально изготовленные индивидуально и потом когда все прошло уколы ботокса в щиколотки
С возростом каблуках ходить неудобно. Но боли ужасные.
Если бы вы все знали сколько в малышевой лжи ,вранья за котырыми большие деньги и здоровье людей.....
А что не так с Малышевой ?? Она врач она идейный рук - ль программы или я не оч ее знаю
Елена Васильевна отлично ведёт программу,она просто,грамотно,очень наглядно говорит о сложных и важных проблемах. Прекрасно выглядит! Чего не хватает критиканам? Зависть,наверное , мешает. И зачем смотрите если так уж противно? Есть и другие неплохие каналы о медицине. Не надо здесь ядом брызгать
@@zoffmir8893 плохо знаете...
это точно. Бесит она ужасно. Так и не сказала, кстати, чем вылечилась.
Она (Малышева) ведет себя странно, однако!
У меня уже год болит пятка.
Живу в Германии ,как все говорят сдесь всем помогают.
Но нет 😢. Никаких приспособлений , никаких уколов, только таблетки ибупрофен и гимнастика.
Посадила желудок уже от таблеток .
Термин к врачу не получить .
Работаю 8 часов на ногах стою . Надо наверное ехать к вам за помощью. 😊
In Deutschland sehr schwache Medizin ,ich habe dich das Problem ,nur Tabletten sonst nichts
Мне помогла масла Дотерра, обращайтесь
@@blanxs3202 какое масло помогло? Или смесь масел?
Боль снимает смесь масел Deep blue, а воспаление убирает чайное дерево. Надо еще мячик катать теннисный каждый день, лучше несколько раз. У меня все прошло. Здоровья вам
@@blanxs3202 спасибо огромное.
Ключевое слово в Америке,у нас врят ли найдешь. Перебивает постоянно
А почему Елена Васильевна скромно умолчала о побочных эффектах предлагаемых ею таблеток? Индометацин пить, чтоб пятку вылечить, и язву заработать. Как можно допускать такую безграмотность??? Какое она имеет право заочно назначать лечение? Любой врач, назначая НПВП, сначала спрашивает у пациента - нет ли у него проблем с желудком. А эта всем без разбора прописала таблетки, делающие дырки в желудке!..
Всё на продажу - честь, совесть, клятву Гиппократа... лишь бы кошелёк набить побольше...
А кто её знаменитый братец? путин что-ли?
Светлана Гурская А что это Вы так набросились на совет доктора? Все воспалительные процессы суставов, сваязок, мышц лечатся нестероидными противоаоспалительными препаратами. И ВСЕ они влияют на желудок, поэтому, врач назначает еще и прием ОМЕЗа и краткий(не более 5 ) дней курс лечения. Другого лечения, чтобы снять воспаления нет! А то, что у Вас больной желудок, так это Вы должны позаботиться о его излечении.То , что сказала Малышева, Вам скажет ЛЮБОЙ участковый врач и это знает любой человек, у которого были такие проблемы. А Вы просто злыдня и просто неграмотный, не просвещенный человек! Малышева сказала самые элементарные вещи, которые знают все больные таким недугом!
Светлана Гурская 777
@@user-rv1yx3jh7r только нпвс бывают двух видов: неселективные и селективные. Селективные не влияют на желудок, т.к. блокируют только циклооксигеназу-2, ответственную за развитие воспалительного процесса в очаге боли; цог-1, защищающая слизистую оболочку желудка, не инактивируется.
Малышева не конкретизирует класс препаратов и не дает уточнения, какие из них угнетают обе формы фермента, а какие - только одну.
Людмила Сорокина , НПВП не лечат просто воспаление снимают, а с причиной не борется
КАСАЕМО ОРТОПЕДИЧЕСКИХ СТЕЛЕК , МОЖНО ЛИ НОСИТЬ ПРИ ШПОРЕ ГЕЛЕВЫЕ ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ ПОЛУСТЕЛЬКИ? ИЛИ НУЖНЫ ОБЬЯЗАТЕЛЬНО ПРОСТО ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ СТЕЛЬКИ?
В каком-то из видео на ютубе один доктор посоветовал наоборот не раздражать воспаление его растягиванием, а снимать травмирующее натяжение сжимая стопу в кулак на сколько это возможно. Я так и делал. Мне помогло. Хотя возможно травма сама собой зажила, благо работа сидячая была.
Наверняка этот совет дал один из двух докторов выпуски которых я смотрю постоянно - это доктор Берг или доктор Петрик.
Доктор Берг
*im ho,* это видео *доктора Берга,* в котором он *аргументированно объясняет,* почему именно воспалённую подошвенную фасцию надо *не* растягивать, а наоборот - *сжимать.*
ua-cam.com/video/Cx7BI4nBtTs/v-deo.htmlsi=0pGYQ7xv-oS1jghk&t=165
Спасибо вам большое обязательно попробую, еле хожу !
Через боль..
Ежедневные упражнения...я по2 часа делаю утром ,днем и вечером..удачи.. всем😂😂😂
Спасибо !
У меня часто возникала пяточная шпора, делали укол в пятку- «Дипроспан» , подкладывал в обувь ортопедическую стельку с дыркой на пятке, это помогало примерно на год. Через какое то время укол в пятку перестал помогать. Мне предложили делать уколы в пятку с плазмой, которую вырабатывали из моей взятой из Вены крови. Это не много облегчило мои страдания но не на долго. Затем мне делали ударно волновые процедуры, - не помогло. Последнее что мне предложил врач, удалить нерв в ноге...., я его послал куда подальше и похромал страдать дальше не надеясь уже на какое то излечение. Однажды в торговом центре Тюмени мне предложили сделать пробный массаж стоп ног с помощью электро массажёра германского производства, что я и сделал. После 15 мин массажа я по благодарил продавщицу за доставленное удовольствие и пошёл на выход. Пройдя какое то расстояние, я остановился и обнаружил что я не хромаю и не болит пятка. На следующее утро, боль проявилась и я решил повторить вчерашнюю процедуру массажа. Заехал в тот же торговый центр, попросил сделать ещё один массаж ступней, после процедуры наступило облегчение, боль прошла. Я не отходя от кассы купил данный массажёр. Дома провёл 10 сеансов массажа и вот уже 2 года меня не мучают шпоры на пятках. Дома периодически делаю массажи смотря вечером ТВ. Это на много удобнее чем катать подошвами скалки и глотать таблетки. Это не реклама массажоров, это личный опыт, стоимость их не маленькая, но это стоит свечь, за разные процедуры врачам, я заплатил в разы больше и без результатно.
Извинитеа что за масажёр
@@shantkirakosyan535 Массажер для ступней ног, фирмы «Кассада» Германия стоимость от 41000руб. Наберите в Интернете, посмотрите. Есть ещё и другие, китайские, японские, но я выбрал Германию. Гарантия 10 лет. У меня все родственники и мои дети делают себе массажи ступней. Это единственная процедура, которая мне реально помогла, до сих пор, уже 2 года я не вспоминаю об этой напасти, шпоре!
Похвастались, теперь хоть подскажите название массажёра. 🙏
Массажер «Кассада» Германия, хотя я думаю можно пользоваться любым, самое главное что бы был хороший массаж ступни. Я до сих пор не ощущаю дискомфорта.
Можно самой делать массаж.
А где лечение ??????
Аспирин в качестве противовоспалительного по такой фигне- весьма сомнительно. Хорошо если ваш врач выбирает препараты с меньшим риском повреждения желудка. Не стоит выбирать индометацин и особенно кетанов (хотя он лучше всего обезболивает, но и побочки не безразличны).
Очень хороший и толковый врач!!!! Если вы не понимаете то это ваши проблемы. Она всегда очень хорошо объясняет и с юмором!!!
Да, действительно выпила ибупрофен,стала боль проходить,и чистый спирт на пятку ,компресс на ночь.Днем вообще не могу ходить,уже хромаю
Аспирин не поможет боль адская была..
Малышева постоянно перебивает врача
У меня эта проблема,но смотреть не могуууу! Противно,врача перебивает,кривляется.
Я вылечила шпору 👏👏
И кстати очень просто!
Дайте нам совет,как вы вылечили?
Светлана Пономарева отварить картошку в кожуре. Немного остудить,растолочь и добавить ложку водки и положить на больное место на ночь. Делать дней 5.
И упражнение на лестнице для растяжения мышцы.
Насок стопы ставим на край лестнице и всем телом потихоньку нагибаемся вперёд, чтобы напряжение было на пятке. И так 5-6 раз в день
Через неделю будет всё хорошо!)))
И ещё главное...нужно положить в обувь ортопедические стельки !
Здоровья вам!
Что врать то
Здесь не картошка помогла, а именно упр. на растяжку на лестнице...
@@marianuss7990 w
Где можно такие для ног?
Из-за этой дряни и её дурацкого смеха невозможно сосредоточиться на советах врача. Постоянно перебивает и умничает. Её не воспитывали что ли,не говорили,что перебивать собеседника-признак бескультурья?? Люди мучаются,она кривляется.
Моих нервов не хватило смотреть, эта Малышева перебивает, не даёт говорить врачу, переводит все внимание без конца на себя. Ужааааас!!!!
Здравствуйте! Я мужчина у меня временами дикие боли, что ходить одно мучение, когда будет дикая боль в пятках что мне делать, подскажите пожалуйста. Заранее благодарен!
Спасибо! А что же делать, когда уже выросла не нужная косточка ?
Мне соседка подсказала как избавилась от боли в пятке листьями мать и мачехи. Но т.к эта трава не везде растёт я взяла да и нарвала листья ОДУВАНЧИКА и прикладывала на день периодически меняя листики. Мелко нарезать либо в блендере. Незнаю ....но мне помогает . Утром хоть встаю без боли. Наверно так надо делать до совсем полного излечения. Ещё подсказали листьями денежного дерева. Но осторожно. И ещё когда рвала листья одуванчика туда и до кучки майский чистотел один стебелёк. Где то читала ноги парить в чистотеле не помню от чего.
Ничего парить нельзя.
Малышеву когда нибудь выгонят с работы. Она задолбала своей бестолковостью
Мне помогла герудатерапия и наночь я уже сплю в хб носках. Держу тепленько. Ноги должны быть в тепле и тогда проходит
я согласна с теми кто недоволен ведущей. своими неуместными шутками и коментариями отвлекает от проблемы. люди хотят услышать советы а ведущая мешает доктору.
Смотрите видео на моем канале с названием, Упражнения для лечения пяточной шпоры и делайте
У многих людей шпора проходит.
Малышева помолчи!
а если ушиб пятки и долго уже беспокоит?
Ударной волновая терапия лечит успешно поточнее шпоры
Я думаю что не правильно оскорблять человека,смотрите то что вам нравиться,получайте позитив и будете жить долго и счастливо!
Полностью с вами согласна, негатив от от комментаторов ,просто кошмар
Негатив от людей неприятно . Комментарии хамские, что там Малышевой до вас далеко !
Мужчину босиком выпроводила на место.А лечения никакого не предложили.У меня тоже с лета эта проблема мало что помогает
Найдите упражнения в интернете, их уже многл кто ввложил в интернете. Надо устранять первопричину. Вам нужно растягивать икроножную мышцу и ахилл, катать мячик под стопой. Это подсказка. Больше упражнений есть в роликах на ютубе у реабилитологов. Врачи не лечат первопричину, потому что даже не знают о ней. Реабилитологи знают. Возможные причины: укорочение икроножной мышцы (например, из-за постоянного хождения на каблуках, но и по другим причинам может быть), стопа может становиться болеемплоскостопой с возрастом, тогда нужно мышцы стопы укреплять. Шпора обазуется из-за избыточного натяжения сухожилий, которые крепятся к пяточной кости. Нужно ослабить это натяжение с помощью упражнений на улучшение эластичности и растяжку мышц стопы и голени.
Смотрите видео на моем канале с названием, Упражнения для лечения пяточной шпоры и делайте.У многих людей шпора проходит.
Я уже почти год не могу избавиться от этой "болячки". Что только не пробовала, и УВТ (ударно-волновая терапия), боль ужасная при процедуре, и примочки, и мази, таблетки пила, да на желудок плохо влияют, бросила.., и укол в пятку Дипроспаном делала... . Последняя надежда на ультразвук с гидрокортизоном... Но результат говорят заметен не сразу, через недели 2-3, после курса лечения. Будем посмотреть...
1959edg добрый день... ультразвук с гидрокортизоном помог?
Мне не помог ((((
Gallana George и мне тоже...
Нет не помог. Но сделала второй раз Дипроспан, то ли первый раз просто не попал врач в нужную точку, но второй укол был болезненный, НО! помогло и до сих пор не беспокоит.
EDG
Пообещала подарить женщине обувь а сама отправила на место ни с чем. Бла , бла , бла. ...
Большое спасибо доктору Шубину за обьяснение талковое этих болей в пятке. и Малышевой спасибо за передачу,что затронула эту тему и за то что весело смотрели эту передачу.
Нет
Весело смотрели?Вы шутите
А по 15часов в сутках на ногах и пяточная шпора просто ад
Когда ты выворачиваешь ногу и уже не только голень болит но и бедро
Я с апреля 4месяца мучаюсь
андрей,я согласна с тобой
Программа ушла на ужимки и кокетство Малышевой да показ ее безобразной обуви.
Не открывается
Вот гады..не дают открыть ссылку
Не открывается ваше видео
Убрала ссылку. Это Россия блокирует, видимо.
@@user-uw3ny9kj9r
Как насчет этого?
ua-cam.com/video/fap9CeyXqB0/v-deo.html
У меня, кстати, все прошло. Я просто убрала всю плоскую или с жесткой стелькой обувь и перешла на каблук 4-6 см даже дома. Дома еще смазыаала противовоспалительным кремом и туго бинтовала пятку, в интернете можно найти как бинтовать ступню при шпоре. Через 2 недели я забыла о боли. С тех пор не ношу плокую обувь, если кроссовки, то под пятку кладу гелевую подушечку .
Ппц. Такая боль. Год уже
ua-cam.com/video/I6Zc9ykkUtc/v-deo.html
ботокс парализует боюсь.а компресс нафталановый мазь вместе диклофенак мазь (и любой противовоспалительное)👍очен помогает.
Основной момент-я в америке...т.е. про болезни рассказывает здесь ,а лечится в гамэрыци-🙃
А ЕСЛИ У МЕНЯ ПОМИМО ШПОРЫ ТАМ ЕЩЕ И СУБХОНДРАЛЬНЫЙ ОСТЕОАРТРОЗ .. КАК ТОГДА БЫТЬ И ЧЕМ ЛЕЧИТЬ ?.. ВООБЩЕ НА ДАННЫЙ МОМЕНТ Я ОЩУЩАЮ БОЛИ СИЛЬНЕЕ ВСЕГО КОГДА СИЖУ ИЛИ ЛЕЖУ , КОГДА СТОЮ НЕМНОГО БОЛЯТ .. ПРИ ХОДЬБЕ НЕТ КАК ТАКОВОЙ БОЛИ ..
Здравствуйте миня зовут Марат я знаю как вылечить шпору на пятках за два три дня уменя болели пятки оба ноги стродал четыре месяца а вылечелса за два три дня расскажу как вылечелса от этой болезни возмите обыкновенную скалку или что нибудь подобную и на него ставайте не смотря на боли на пятках и котайте пятку каждый раз когда стаёте и увидите эффект.
Samsung Samsung как у меня болят шпоры, даже укол делала в пятку
Samsung Samsung
Спасибо за совет про скалку, я её тут же взяла, и уже катаю. Оказывается, как это больно - вся стопа болит.
Samsung Samsung DELAITE ocishenie ORGANIZMA , vannocki dlja nóg : solj + soda.
Vanochki s soljyu i sodoi snimayut vospalenie
Лучше жить со шпорой , чем слушать бред Федоры (Малышевой) , тошнит ...
Смотрите видео на моем канале с названием, Упражнения для лечения пяточной шпоры и делайте.У многих людей шпора проходит.
Хорошая передача и адекватная ведущая. Человек объясняет доступно, на примерах. Сразу всё понятно. Квалифицированный специалист. Нам людям никогда не угодишь.
Лучший коммент 👍
МАЛЫШЕВА ПОД ГЕРОИНОМ ВСЕГДА
Малышева по ходу под шафе)
..а вы правы))))
Как долго оно проходит? У меня уже с месяц, врач сказал банку из под содовой катать и специальную повязку на ночь, ну как то долго это все
У меня одна пятка 1год болела ..теперь другая около года.
Здравствуйте
Я бы хотела знать боль на пятки исчезла или пока есть у вас?
Потому у меня есть боль на пятки почти 4 месяцев, это очень больно,
👍🏻👍🏻👍🏻
Вероятно старое видео. У неё есть видео о лечении шпоры в передаче "Здоровье".
Интересно? Кто дизайнер одежды малышевой? Он видимо прикалываеться. Бабка, одеваться, охиенеть!!
🤣
@@spark6632 😃
Оставьте её в покое ,это её передача и её работа,как хочет так и ведёт
Насыпать красный перец. Именно красный на полосу из ткани и прибинтовать к пятке и постоянно с ней ходить ...кирпич красный нагреть и держать стопу на нем только чтобы не было ожога. Потихоньку. ....у меня была такая фигня. Эта шпора. Только так и избавился. Но это конечно не быстро ..........ходил на лазер.мазер. ..ДОЛОБЕНЕ мазь....потом мне сказала одна медсестра втихаря. Не ходи не трать деньги не эту бесполезную херню..а сделай..вот так и вот так...дай Бог ей здоровья и долгих лет жизни ...
Малышева надоела все Я явсе прочла Я худая Я почему Я? Ничего толком не сказали а пятка болит хотела что то полезное услышать
Верно(( НИКАКОЙ полезной информации так и не дали
Если мне от лекарств плохо,организм не принимает лекарства ,мне от них становиться хуже и они не помогают мне ,эти лекарства.Тогда как ?
Это адское боль кабуто наступаеш на гвозд укого это болячка ест знают
Ищите упражнения на ютубе. Выкладывают хорошие упражнения. Только так можно устранить первопричину, если конечно это не последствия какой-то травмы (например, перелома пятки, разрывы ахилла и т п)
Смотрите видео на моем канале с названием, Упражнения для лечения пяточной шпоры и делайте.У многих людей шпора проходит.
У меня сегодня так
Нормальное видео. Я видел в этой передаче как показывали ультразвук, разбивающий шпору. А вот про растяжки не знал. Как раз позавчера ходил снова на укол дипроспана, на полгода хватит )) А когда заболит, попробую растяжки.
Мне не помог.
Мне на 20 дней укол помог
За то топила за повышение пенсионного возраста,организм изнашивается и медики не зря ещё при Сталине определили пенсионный возраст, женщин и мужчин.не навижу Малышеву за её отношения к пенсионной реформе.
Вроде бы тоже врач - Лена!!!!, но почему так перебивает врача, которые пытается объяснить все!
Она не перебивает,у них диалог.
Малышева классная!
Пытается показать, что она тоже что то знает.
ТАК И НЕ ПОНЯЛА ЧЕМ ЛЕЧИТЬ ШПОРУ.
Солевой раствор 1 л.воды и 3 ложка соли обернуть на 2часа 10дней
А мази какие-нибудь помогают?
Нет
Смотрите видео на моем канале с названием, Упражнения для лечения пяточной шпоры и делайте.У многих людей шпора проходит.
У меня тоже шпоры по моему если на работе много хожу когда домой прихожу у болит не могу ходит.вчера футбол играли после футбола не смог ходит дома а утром вообще как Малышева показала вот так ходил утром
НАСЫПЬТЕ КРАСНЫЙ МОЛОТЫЙ ПЕРЕЦ В НОСОК И ХОДИТЕ ТАК ДВЕ НЕДЕЛИ И ЗАБУДЕТЕ ПРО БОЛЬ. ТАК Я ВЫЛЕЧИЛА
Скажите пожалуйста сколько именно перцы нужно
Пятки не прожигает?