🤍МОИ ТОП-4 СКАКАЛКИ | КАК ВЫБРАТЬ СКАКАЛКУ? | ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ | СКАКАЛКА ПВХ | БИСЕРНАЯ СКАКАЛКА
Вставка
- Опубліковано 6 чер 2024
- 🤍ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ
В этом видео я рассказываю о ТОП-4 моих скакалок. Приятного просмотра.
🤍Мой Telegram - КАНАЛ - t.me/lesanskaya
“ЛЕСАНСКАЯ СОФИЯ | ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ” - в нем я делюсь разной информацией различных сфер своей жизни.
🩶Прыжки на скакалке развивают:
✔️координацию движений
✔️ силу
✔️ выносливость
✔️ быстроту реакции
✔️ способствуют снижению веса
✔️тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую системы
Мои ТОП - 4 видов скакалок
🤍 ПВХ 4 мм
✔️На ней я прыгаю
двойные прыжки
с манипуляциями рук
и сменой
направлениями движения
🤍 ПВХ 5 мм
✔️На ней я прыгаю
одинарные прыжки
с большой скоростью
🤍 ПВХ 6 мм
✔️На ней я прыгаю одинарные
с манипуляциями рук
Мне нравиться ее вес
🤍 БИСЕРНАЯ СКАКАЛКА
✔️На ней эффектно
смотрятся вращения🌀
00:00 Мои топ-4 скакалки
00:06 Два вида скакалок
00:12 Бисерная скакалка
00:31 ПВХ 4 мм
00:49 ПВХ 5 мм
01:30 ПВХ 6 мм
02:24 Ваши фавориты
04:26 Разница между скакалками
05:39 Заключение
🤍ПО ВОПРОСАМ СОТРУДНИЧЕСТВА:
Почта💌
lesanskaya.sofiya@mail.ru
Instagram🔻
lesanskaya.sofiya - Спорт
Очень интересно было посмотреть данное видео! Реально у меня жена на разминке прыгает со скокалкой, девайс от зала, что есть то есть. Вроде бы все просто, а нет! Это не "блины" для штанги, своя техника требует индивидуальный подход. Целая наука!
Попрыгушка ты и в правду очень красивая, а харизма просто притягивает как мощный магнит, умница что занимаешься сама и приносишь пользу людям! А по поводу заболеть это правильно говорят , одевайся теплей улыбашка )))
Спасибо большое София! Посмотрели ваш ролик вместе с младшим сыном с удовольствием. Мы ходим с сыном на тайский бокс и там выполняем на разминке прыжки на скакалке. Я использую тяжёлую скакалку а сын лёгкую пластиковую.
Здорово.
Спасибо, София, познавательно. Я ещё люблю скоростные скакалки, они добавляют интенсивность моим тренировкам
Ролик очень полезен! 😎 Софа ты супер!!!❤
Ну наконец-то😊
Привет! всем! Пожалуйста скиньте ссылки на скакалки!!!???
София, здравствуйте. Поделитесь пожалуйста где покупаете скакалки, особенно бисерная интересует) 🙏🏻
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, где вы покупаете свои скакалки?
Меня интересует скакалка которая не оставляет памяти при разматывания,с железным тросом сильно припекает. Кожаная скакалка что про нее можете сказать?
Добрый день!
Где покупаете эти скакали?
Наконец-то,а то я думал что за игнор с вопросом?
???????
Софья,а расскажите про обувь! Она какая то специальная,амартизирующая или без разницы?
Какое Ваше мнение о скакалке с подшипниками?
Присмотрел себе такую.
Береги себя Красотка. Больные правят миром. И пишут грязь всякую. Уезжай подальше от городов.
Доброго времени суток. Подскажите, как в боксе? Там это не маловажно
у меня скакала из бельевой верёвки
Учу своих внучек прыгать со скакалкой. Очень плохо у них получается . Может быть, дело в неправильно подобранных скакалках? Я помню, в моем детстве все скакали и у всех получалось, а вот теперь внучек не могу научить. Подскажите пожалуйста, для детей 7 лет, которые только учатся, какая скакалка подойдет?
ссылки где, не зачет
Не бросайте людей в черные списки, это тоже самое что лишить его жизни. Не нравится человек, взял вибросил из земного шара. От куда кому знать кто к тебе обращается, человек, всевышний, накорман и т.д.. что первое пришло в голову это и ваша реальность, а истина на противоположной стороне. Желаете успехов людям, которых пару дней назад заблокировали.. как думаете, они вас слышат ?
Вас заблокировали?За что?
Можно покурить после лекции.
Обзор секс игрушек 😂
Сколько фальши.. зачем ? Показать себя всем через экран а потом спрятаться за черным списком.. вы либо на виду либо не показивайтесь совсем..
Ты о чëм чел??? Ты озабочен??? Тогда тебе не сюда🤣🤣🤣
@@nart4776 какая тебе разница кто о чем.. тут двое поняли друг друга... У тебя свои проблем нет раз уж чужие собрался решать ?
Какая фальш?
@@BSFRS ну вас же здесь далеко не двое, пишешь в общий чат, тем более какую то куйню, вот тебе и задали вопрос, вполне логичный. Что не так???
Ещё один 🙈 здесь ви все и встретилисть..
Хернейся не занимайся, иди работать😂
Что за бред пишите?
@@user-zp2pz6ix4f бред это ты и твой ник
ua-cam.com/users/shortsxF9pLJ_dXsE?si=DwEimB6vkRp0W-A5 так пора уже
Что бокс, что твой брейк-данс разве для тренировки, резон кто кого стегает, кшатрии 6-метр сталью крутили еще до н.э.