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【もやしとブロッコリーのごまナムル】ブロッコリー、もやし、にんじんで作る！レンジ調理で簡単♪｜macaroni（マカロニ）
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- Опубліковано 2 гру 2023
- 「もやしとブロッコリーのナムル」のレシピと作り方を動画でご紹介します。野菜をレンジ加熱して調味料で和えるだけ！パパッと作れるので、あともうひと品ほしいときにぴったりですよ♪
↓詳しいレシピはこちら↓
macaro-ni.jp/133730
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ブロッコリー：1/2株
・にんじん：100g
・もやし：100g
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ2杯
・a. 米酢：小さじ2杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ1/2杯
・a. ごま油：大さじ1杯
・a. 白すりごま：大さじ1杯
■下ごしらえ
・ブロッコリーは小房に切り分けます。
・にんじんは4cm長さの細切りにします。
■作り方
1. 耐熱ボウルにブロッコリー、にんじん、もやしの順に重ねてラップをし、レンジ600Wで2分加熱します。
2. 水気をしぼり、しっかりと水分をきります。
3. (a) を加えて混ぜ合わせ、器に盛ったら完成です。
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#にんじん
#ブロッコリー
#レシピ
色鮮やかなナムル❤作ります😊
レンジ料理は有難いです。彩りも鮮やかで目でも楽しめますね。
ブロッコリーがあるので作ってみます✨美味しそうです✨
もやしとブロッコリーのゴマナムル、めちゃめちゃ美味しそうです。🥦🤱🥦🤱🥦🤱🥦🤱🥦🤱🥦🤱🍇🤱🍓🤱